チラシの裏　63枚目@ダイエット板

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 03:38:57.89 ID:pRQ5/Wv5.net

>>355
カロリー計算間違ってるのはあり得る。
iPhoneのアプリとかで出てくる物をただポチって出てきた計算だから。
基礎代謝は、体重計出てくる数値で1320とかだったかな？一日平均1000calは、基礎代謝より低いから、飢餓モードなのかと思っていた。

まぁとりあえずそれは過去のことだからいいや。
今は一日平均1700calくらい。運動は1〜2時間のウォーキング？散歩。+子供と全力で遊ぶ。

約3か月で4kg減は、順調なほう？