不健康で過激なダイエット−81【王道お断り】

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/14(日) 12:57:19.92 ID:RvmrILbc.net

体重って全く運動してなくても一日の間に2〜3kg変動してるから
同じ条件、同じタイミングで量らないと全くの無意味だよ
私は自分の体重が一番軽くなるタイミングと、一番重くなるタイミングをダイエット中に知ったけど
その2つを比較して「一日で2kg痩せた！」って言っても虚しいだけだよ？
加え言えば自分は隔日で15km走ってるけど、走った後に体重量って「4kg痩せた！」なんて言っても虚しいだけだよ？

どうせなら一番重くなるタイミングで軽量を続けなきゃね
自分の場合は走らない日の寝る直前かな
そのタイミングで目標体重を達成すると、日中はその体重より1〜2kgは軽くなってるから怖いものなしだよ