炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■

名無しさん＠お腹いっぱい。

>>497
体「重」でなくて、体脂肪の減少目的なら
やはり、「脂質(効率的な脂肪合成材料）制限」のが有効〔インスリンの他も、脂肪合成ホルモンは存在〕

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限

　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
https://diamond.jp/articles/-/80555
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
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>　結果、1日あたりの体脂肪減少量は
>　糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

>　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

>>　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
>　また、
>>　総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。