炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:16:31.89 ID:lJHqezSf.net

身長１７０ｃｍ
１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）

痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ

３１の時　４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時　２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回　　　４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/15(金) 07:27:12.59 ID:J1oLxn72.net

スレタイが間違ってる
ライザップは糖質制限であって炭水化物抜きではない
だいたい糖質制限スレがこれだけ乱立してるのに
わざわざ炭水化物抜きと銘打ってスレ立てしてるんだから
炭水化物はすべて抜くべき

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/15(金) 10:26:43.40 ID:Fwbmxy4r.net

173は炭水化物抜きと糖質抜きの差異がわからなかったようだね

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/15(金) 12:37:17.47 ID:9tX2eh9n.net

糖質は炭水化物にしかないと思ってんじゃね？