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炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/04(金) 14:16:31.89 ID:lJHqezSf.net
身長170cm
10年前は52〜53kgの体脂肪8%(肉体47kg脂肪6kg)だったんで、
理論上は47kgまで減量可能
(目標は48kg)

痩せの大食い自慢だった俺が30超えたら一気にアウトになったwww

31の時 4か月ほどで78kg→54kg
34の時 2カ月ほどで73kg→61kg
今回   4か月ほどで75kg→48〜50kg

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/04(金) 14:56:01.66 ID:yRlC9Ar4.net
こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
    __
  ヽ|__|ノ    モォ
  ||‘‐‘||レ   _)_, ―‐ 、
  /(Y (ヽ_ /・ ヽ     ̄ヽ
  ∠_ゝ  ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
   _/ヽ      /ヽ ̄ ̄/ヽ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/04(金) 22:18:08.68 ID:l3XlZKOd.net
痩せてた時はモテたの?痩せてもブサイクなら意味ないじゃん

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/05(土) 01:39:29.04 ID:JQ95W79Y.net
糖質制限系スレがすでに20個近くもあるのに

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/05(土) 09:38:35.94 ID:z/vmo053.net
>>3
黙ってたらモテる
喋ったら駄目
なタイプw

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/05(土) 09:39:23.74 ID:z/vmo053.net
癌 免疫力向上のために、鯖の缶詰を月に20缶ほど食べた(業務スーパーの1個¥100円ほどのやつ)
高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている(もちろん減塩)
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前75kg→今60kg→GW(予定)50kg
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質50%オフの第三のビールに変更(糖尿も兼ねて)
肺癌 GWまでに禁煙する予定
運動 体重が55kg以下になったらジョギング週2日15分やる予定、肥満で走ると怪我をするからまだ走れない

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/06(日) 07:30:43.60 ID:1SxXV7qC.net
>>1
アホ過ぎワラタ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/07(月) 07:12:54.41 ID:Z/3JLKwO.net
炭水化物抜きダイエットで痩せろよ
他のダイエットは無意味だが、これだけは痩せる
おっさんになっても腹から自信を持て
メタボだと何をやっても信用されない

筋トレは痩せないよ
20分くらい走るのが一番効果的
有酸素運動がいい(筋トレは無酸素運動だからさほど痩せない)

脂っこいものを食べても大丈夫
でも炭水化物は絶対に食べるな
腹だけは正直に太る
腹だけは嘘をつけない
メタボだと信用されないし若いやつにもバカにされる(ハゲは同情程度だが)
痩せれば人生変わる

一時期話題になったライザップも炭水化物抜きの食事で確実に痩せさせている
筋トレもさせているが、普通の人間にはあそこまで努力出来ない
走るのですら忙しい日々を送っている俺ら一般人には難しい
炭水化物抜きの食事だけで人生が変わる
糖尿病予防にも効果がある

ライザップの食事指導は炭水化物抜きの画像送信だから確実に効くが、
筋トレはほとんど効果ないな
筋トレや体操なんて全く痩せない
歩くだけとかも駄目
減量したけりゃ走らないと
週2回15分で健康になれる

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/07(月) 07:13:35.64 ID:Z/3JLKwO.net
>>7
豚の言い訳乙

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/07(月) 07:14:19.55 ID:Z/3JLKwO.net
癌 ビタミンC点滴 → 日頃からビタミンC補充で予防
糖尿 カロリー制限 → 日頃から糖分の摂取量を控えることで予防
高血圧 食事制限 → 日頃から濃い味付けを控え、薄味に慣れておく
肝臓 酒制限 → 酒は極力控え、脂っこいものも控えるようにする

30代で調子に乗ってたやつは確実に40〜50代でやられる
20代の頃は何をやっても大丈夫
30代で中年太りなどが増えて、差が出始める
30代を注意&反省せずそのまま通過してしまったやつが、40代50代で死亡する
30代が駄目だったと気付けたやつは、40代で制限を加え始めて50代も生き延びられる


【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1454299209/

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 08:45:08.01 ID:c2uzj56w.net
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 08:49:42.36 ID:c2uzj56w.net
169 :

大人の名無しさん

2016/01/25(月) 10:18:55.20 ID:pbcUw8HO

炭水化物抜きで月6kg減量
目標まであと3か月
元の170cm50kgのスリムな体を手に入れてやる!


170 : 大人の名無しさん2016/01/25(月) 10:20:28.47 ID:pbcUw8HO
ライザップの食事指導は炭水化物抜きの画像送信だから確実に効くが、
筋トレはほとんど効果ないな
筋トレや体操なんて全く痩せない
歩くだけとかも駄目
減量したけりゃ走らないと
週2回15分で健康になれる


190 : 大人の名無しさん2016/01/28(木) 09:56:43.73 ID:ZsEUEErD
>>185
最初の3日ほどがキツイ
どうしても駄目なときは麻婆豆腐で満腹感を得ていた
次に1週間目〜10日ほどがキツイ
味噌汁やお茶で空腹をごまかしていたけどそれでもキツクまた麻婆豆腐などで満腹感を得ていた
2週間ほどで食事量は減る
んで1か月ほどで慣れてくる

最初は顔が痩せた
次に腹が堅かったのが柔らかくなってきた

寝起きに疲労が残るときがあったけど今は何ともない
(糖分を摂取していないことによる疲労かもしれないが、原因は分からない)
イライラは無かった

まだ1か月半にも満たないんで、ちゃんと減量が完了したら報告するよ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 08:50:34.59 ID:c2uzj56w.net
419 : 大人の名無しさん2016/02/15(月) 13:00:30.42 ID:X4De1/6D
50日で75kg→65kgになった
GWには50kgになる予定
炭水化物抜きで減量
今は1日1食になり、
昼間の少しの空腹感で体が活性化されてるように感じるときが一番心地いいようになった
過食症が治りつつある

実は糖尿病対策でやり始めたんだが



445 : 大人の名無しさん2016/02/18(木) 12:28:56.07 ID:G90chbve
クリスマス前  75kg
今     63kg
予定   GWに50kg
(身長170cm)

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 09:43:43.24 ID:fjUPqbJO.net
切羽詰まって炭水化物抜きダイエット始めましたが結果が出ません
169cm79kg今日で6日目

朝はゆでたまごとサラダ
昼は抜いたりトマト食べたり
夜は湯豆腐と白菜など
><900グラムしか落ちてないんです。なにが悪いんだろう

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 10:50:03.00 ID:c2uzj56w.net
>>14
トマトは糖質豊富だから駄目
ライザップで森永も野菜ジュースを禁止されたらしい

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 10:51:53.71 ID:3/H5VqnY.net
あすけんでまず毎日の食事内容を記録して見える化するところからはじめよう

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 10:52:46.69 ID:c2uzj56w.net
つーか変な食事はやるな
今まで通り食事で炭水化物抜き&甘いもの禁止だけ徹底しろ
普通に脂っこいものとか焼肉でも大丈夫
(ハンバーグやウィンナーなどは意外と炭水化物が入ってるから控えろ)

というより1週間で結果を求めるな
最低1カ月で考えろ
目標は月5〜6kg

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 10:57:34.03 ID:c2uzj56w.net
たまごは意外と駄目なのでは?とも思ったりする
とりあえず変な食事はするな
あと朝は食べるな
昼と夜の2食にすべし
んで昼とんかつ夜鍋とかで大丈夫
普通のおかずでいいんで、栄養バランスも普通にしろ
ライザップのhpの画像のような食事で大丈夫
(業者じゃねーぞ、俺もまだ15kgだからあと10kg減らして50kgにせねばならん)

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:00:39.62 ID:c2uzj56w.net
あと炭水化物抜きでも食べ過ぎは駄目だからな
あくまでも今までの食事から炭水化物のみを抜いた食事にすること
どうしても無理なときは麻婆豆腐などで腹を膨らませろ
基本白米代わりにお茶や味噌汁(塩分には注意)などで疑似満腹感を得るようにしろ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:11:03.94 ID:fjUPqbJO.net
トンカツOKですか(゚д゚)!!!!!!!!

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:30:25.21 ID:c2uzj56w.net
>>20
衣くらいの炭水化物なら大丈夫
珈琲程度の砂糖もおk
焼肉でも全然平気
でもうどんだったら完全にアウト
お前は炭水化物抜きの概念が分かっていない
ライザップhpの食事でもステーキが紹介されている
肉も脂も普通に食べて大丈夫

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:31:22.55 ID:c2uzj56w.net
hpの食事の
糖質が多い順
糖質が少ない順
をきっちり見て勉強し直せ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:33:37.30 ID:c2uzj56w.net
要するに
スウィーツ禁止
うどん、パン、白米など禁止
の2項目だけ徹底しろ
他は普通の食事で
んで朝抜きの方が1日の食事量は減る
(朝食べると1日中食べたくなる)

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 11:44:15.01 ID:c2uzj56w.net
>>14みたいな変な食事が一番駄目
確実に失敗するやり方
そんなもん3日で発狂するわw

親子丼の具、すき焼き、焼肉 こういうのはおk
おでん、ハンバーグ 注意(炭水化物あり)
うどん、パン、白米 絶対に駄目
トマトジュース、野菜ジュース 意外と駄目らしい
とんかつ 衣くらい気にするな、脂は大丈夫

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 16:33:59.01 ID:fjUPqbJO.net
>>24
参考になります。ありがとうございます。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/09(水) 16:46:07.89 ID:fjUPqbJO.net
太った女ほど醜いものてないですよね
メニューを考える前に絶食しようか悩んでため息がでます・・
ごはんとうどんさようなら

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/10(木) 07:21:55.89 ID:AY76KhQn.net
>>26
普通におかずだけ食べてりゃいいんだよ
変に野菜中心とか脂控えめにするから駄目なんだよ
そんなもんストレスたまるわ栄養バランス崩すわで論外
普通に肉も脂も食べて栄養バランスはちゃんとして炭水化物だけ抜く
んで茶や味噌汁で腹を膨らませる
これでおk

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/10(木) 08:41:52.09 ID:AY76KhQn.net
>>26
男女関係なく豚は見苦しい

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/10(木) 12:18:22.22 ID:nzR1hw8m.net
寝る前の食事はNG?
いつたべてもカロリー収支さえ気にすれば関係ない説もあるけど

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/10(木) 17:56:49.24 ID:AY76KhQn.net
>>29
どうでもいいから炭水化物抜きを徹底しろ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/13(日) 11:30:43.32 ID:CXCGS/Qr.net
ナッツ類がはOKと聞いたのですが、カロリー見て唖然としました。
ナッツ類はNGですよねアーモンドなどの

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/13(日) 14:11:12.41 ID:cUEJtAhC.net
食べ過ぎはなんでもダメw

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/13(日) 17:36:08.07 ID:CXCGS/Qr.net
制限に加え炭水化物抜くなかなかハード

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/14(月) 08:32:08.69 ID:uihKsV30.net
>>31
炭水化物は駄目に決まってるだろバカ
>>32
麻婆豆腐とかなら無問題
鳥と白菜の水炊きをしてポン酢で食べるとか減量に最適
>>33
炭水化物抜き以外の制限はいらねーよタコ
まぁ一応甘い菓子類は駄目だが

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/14(月) 09:35:39.54 ID:x/2WGsSp.net
                        シャラポワの弁護士はロイターの取材に対し、
    「シャラポワには2006年に心電図の異常があり、無気力症や免疫力低下、そして糖尿病の指針が出ていた
          チェルノブイリ事故のとき、2歳でベラルーシ・ゴメリ市で被曝を受けた、まさに被曝症状だ
                   https://twitter.com/tok aiama/status/708751167971418112



                        マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。
                    日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
            多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
            マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
   Q 福島県民は永久に避難すべきでしょうか。A 発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。
UFOや核エネルギーの放出を見ることはエーテル視力を持つ子供たちがどんどん生まれてくるにつれて次第に生じるでしょう。

2歳を過ぎたころには「放射能があるから砂は触れない」「葉っぱは触っちゃだめ」などと口にするようになったという。りうなちゃんは去年の暮れ、脳腫瘍のために亡くなった。https://twitter.com/Tom oyaMorishita/status/648628684748816384

                   免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。
    人々は肺炎やインフルエンザやHIV/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。認知症の過程は放射能汚染によって加速します。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/15(火) 19:41:02.00 ID:IDxP9dYW.net
豆腐とささみ
シーチキン
キャベツ千切り

嫌いな物ばかり毎日食べてる
食欲が減ってきたからいいけど
豆腐は飽きるなあ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/15(火) 20:37:43.39 ID:biG7gavo.net
休みの日の休日はバイキングに行く。糖質制限してから外食も限られた場所しか行けなくなりバイキングが手頃だ 麺類やパンは摂らず野菜や肉魚類を食べる 時間を30〜40分までと制限する 果物もとる スイーツは1個まで

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/15(火) 22:28:40.71 ID:UZ38/XYn.net
油揚げピザをツナマヨチーズで食べたら満足感ありすぎて本当に糖質低いのか不安になってきた

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 10:44:59.99 ID:3MstKA65.net
本当に糖質低いのか不安になる食材とお店のメニューは多いね
私も豆腐とキャベツとシーチキンライト以外は警戒してしまいます。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 10:46:56.96 ID:3MstKA65.net
10日目で−2.5キロもっともっと落としたい

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 10:48:10.18 ID:3MstKA65.net
納豆付属のタレ成分不明だけで別にこれくらいいいかな

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 10:56:26.36 ID:tPouGJr/.net
>>36
普通にとんかつとか焼肉も食べろ
(コロッケや肉じゃがは絶対に駄目、ハンバーグも控えろ)
>>38
衣なしならいい
衣ありだと論外
チーズは微妙
ツナマヨネーズならおk
>>40
成功するペースは掴んでいる
その調子で先ずは1カ月乗り切ること
んで3〜4か月すればスリムな体型を手に入れられる
(超絶豚以外ならおk)
>>41
大丈夫

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 11:55:11.57 ID:3MstKA65.net
>>42
(*´∀`*)いつもご指導ありがとうです。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 16:03:15.55 ID:SVR6O+uH.net
付き合いでカレー食べちまった、なんでこんなに美味しいんだよ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 20:10:01.64 ID:P+T/aroK.net
米をみたくない食べたくなる
おにぎりの事考えるだけど発狂しそう

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 22:09:41.51 ID:jm+QiWrQ.net
禁断症状だな

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 00:01:16.85 ID:P8A6Nclj.net
みんな体重減ってるけど
皮がびろんびろんに伸びてませんか?
これどーしてる?
痩せるのはいいけどさ

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 00:22:05.58 ID:k0936AxK.net
3ヶ月で12kg落としたけど皮は気にならないな

49 :( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama:2016/03/17(木) 00:27:41.95 ID:ZqbvDWOd.net
 
ライザッPO!(・∀・)

。。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 00:58:19.17 ID:GzdgF6E9.net
皮がびろんびろんて20kgレベルの減量した場合じゃないの
10kg程度ではわからない

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 02:40:31.48 ID:P8A6Nclj.net
>>48
>>50
若いからじゃないの??

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 11:44:49.81 ID:PC/l65e3.net
皮が気になるのはー20kg以上の場合
痩せ体型でしばらくすれば戻るとか戻らんとか所説ある
若けりゃ戻るかも

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 15:41:36.83 ID:npI1uyLS.net
>>31
ナッツ類はおkwwww
カロリー表示では製法により、すげえええ高カロリーだけど
殆ど消化されないから大丈夫

オレはビール、コーヒーのつまみで普通に食ってるが
−30kgくらい体重減った

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 15:48:20.44 ID:TNf06vtO.net
このスレ参考にパン、米、麺類、間食を絶ち1週間経過

185kg 88kgだったのが85.9kgまで減りました
この調子で頑張って75kgまで落とします。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 15:55:58.96 ID:TNf06vtO.net
誤字失礼しました185cm 88kg

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 15:59:11.44 ID:npI1uyLS.net
>>52
短期で減量したからだろ
数年掛けてジリジリと落とせばならない

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:08:05.83 ID:HqRccXdh.net
皮のたるみなんて、細胞が分裂→死を繰り返していけば不要なものは
なくなるだろ。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:40:31.80 ID:68slRdKe.net
ライザップは脂質制限もするのに(ささみ胸肉以外はNG)
>>1はアホなのか

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:43:47.81 ID:QvPJB1lN.net
>>1
炭水化物抜きダイエット四天王で噴いてしまった


100kgレベルのリバウンド(糖質制限の産みの親 アトキンス博士)

脳卒中(世にも美しいダイエット 宮本美智子)

一気に老ける(http://girlschannel.net/topics/330116/

心筋梗塞(江部医師(漢方医)の一番弟子にして糖質制限の伝道師 桐山秀樹http://i.imgur.com/nHP9GY7.jpg

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:44:39.77 ID:H6BpqZC9.net
>>1
前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る(赤身肉は食べない)
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
http://microdiet.net/images/chicyukai_02.gif

低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少

炭水化物50%・たんぱく質19%・脂質33%くらいのバランスらしい

Mediterranean Diet
The moderate-fat, restricted-calorie, Mediterranean diet was rich in vegetables and low in red meat,
with poultry and fish replacing beef and lamb.
We restricted energy intake to 1500 kcal per day for women and 1800 kcal per day for men,
with a goal of no more than 35% of calories from fat; the main sources of added fat were 30 to 45 g of olive oil
and a handful of nuts (five to seven nuts, <20 g) per day.
The diet is based on the recommendations of Willett and Skerrett.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
http://www.nejm.org/action/showImage?doi=10.1056%2FNEJMc1204792&iid=f01

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:45:13.53 ID:9gzX7ARV.net
>>1
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明&足切断★4

54 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。



「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。



世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html



やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の4月に亡くなった1人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は117`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:45:42.35 ID:SpnNvLaW.net
>>1
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

2年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食(カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い)のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652

1,500カロリーのうち糖質量が4%と40%の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234

4週間にわたって糖質量が0%と72%の食事(総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい)の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM19711007285150

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:50:00.51 ID:kW5IsWXC.net
 
 
 
 
作家の桐山さんが亡くなったのもこのダイエットだっけ?>>1

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 16:53:01.96 ID:7w6L3f1I.net
これ先月人死んだってニュースでやってたやつか

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:03:01.56 ID:dQBgWCiE.net
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/

■炭水化物を厳しく制限すると死亡率が増える

ここで重要なのは、詳しい食事解析からきびしいローカーボ食を実行するばするほど動物性脂肪・蛋白質の摂取が増えていました。
また、最も厳しいローカーボ食群(ローカーボスコア10)とは、
動物性脂肪・蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪・蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。

35%炭水化物率はおよそ1.5食〜2食炭水化物制限、40%炭水化物制限は1食制限に相当します。
もし、さらに厳しく3食制限するとさらに癌死が増えるのはグラフから明らかでしょう。

■ゆるやかローカーボ食の勧め

この論文から、2食〜3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪・蛋白質摂取が増えること、
それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。

一方、ゆるやかで植物性脂肪・蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪・蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:06:45.57 ID:m0Sy1SzJ.net
米食わないだけで痩せられたら儲け損なう業者乙w

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:12:43.11 ID:aURm4Or/.net
>>53
そうなんや、俺も摘まみはナッツにしよう。

>>57
そんなんや。
俺は25kgほど落として少し気になってたんだけど時間が解決するなら安心した。
そういえば前より少しは気にならなくなってきた気もするわ。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:14:52.24 ID:k0936AxK.net
会社の上司も始めようとしてるんだけどケトン体使えるようになるまでは週一で糖質解禁とかもやっちゃ駄目なの?
俺は最初の2週間くらいが本当キツかったから少しでも楽させられたらと思うんだけど

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:15:05.92 ID:7OO29xkI.net
厚生労働省[日本人の食事摂取基準(2015年)]策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf

高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。

2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。

脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。

しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。

更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。

高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。

このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。

この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:16:27.25 ID:YE5raBs5.net
>>68
上司殺したいなら積極的に糖質断ちさせるといいよ
俺も嫌いな譲氏には積極的に奨めてる

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:16:29.13 ID:k0936AxK.net
皮切除の手術高すぎるからね、10kg以上はゆっくり落とした方がいいんじゃない?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:18:43.58 ID:k0936AxK.net
>>70
1年未満で死なんだろ

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:18:52.09 ID:Jzhisn3Z.net
やってるとどうしても抜け毛が気になるな

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:22:30.12 ID:m2zoX+Mg.net
>>68
糖質断ちしなくてもコメとおかずを別々に食べるだけで早食いしなくなって3ヶ月で16kg落ちたから
そこまでキチキチにやらなくても大丈夫だろ

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 17:58:46.29 ID:n/jJx+LW.net
>>73
やってようがなかろうが、君は禿げる運命!

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 18:33:20.35 ID:2+C/xwNk.net
>>65


もう少し注意深くデータを見てみると、以下のように書いているよ。

食事内容を動物性脂肪・蛋白質中心摂取群と植物性脂肪・蛋白中心摂取群別に解析すると、
男女とも前者でのみ癌死が増加しますが、後者では増加しないこともわかりました(図)。
男性の動物性脂肪・蛋白質摂取群で35%炭水化物制限群(1。5食制限レベル)では癌死の
ハザード比は1.45です。これは喫煙のハザード比に相当します。


注意深く見てみると、炭水化物を摂取したグループに比べ、植物性脂肪と蛋白質を摂取する事で
炭水化物を厳しく制限したグループの方が男女とも癌による死亡が明らかに少ない。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 18:47:26.52 ID:bCo2UFAh.net
>>76
植物性で癌が減る(動物性で増える)のは動物性タンパク質(アミノ酸)が関係してるんだろうな

http://gigazine.net/news/20160315-how-cancer-cell-growth/
がん細胞はブドウ糖ではなくアミノ酸で増殖していくことが判明

人間を構成する最小単位である「細胞」は、ブドウ糖をエネルギー源としています。
人間の成長は「細胞分裂」と「細胞の成長」により成るわけですが、
ブドウ糖はこれらのエネルギー源にもなっており、体細胞だけでなくあらゆる細胞分裂の源にもなっていると思われていました。
しかし、人間の体内で無限に増殖する「がん細胞」は、通常の体細胞とは異なりブドウ糖ではなくアミノ酸を基に増殖することが明らかになりました。

How cancer cells fuel their growth | MIT News
http://news.mit.edu/2016/how-cancer-cells-fuel-their-growth-0307

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 19:01:06.06 ID:oDuo+uaw.net
>>76
http://low-carbo-diet.com/files/2813/1635/9474/vs.jpg
>>65の本文見てみたけど全体的な癌死は糖質制限を厳しくするほど増えてるんだね
女性が3と10でちょっと下がってるくらいか

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 21:58:05.65 ID:m2zoX+Mg.net
>>78
植物性脂肪と蛋白質摂取の糖質制限でも3とか4とか7では死亡率跳ね上がってるのか…

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 22:34:14.50 ID:57z6Ks4I.net
朝 だし巻き卵 二個
昼 キャベツ千切り、シーチキンライト、カツオ叩き6切れ
夜 タンドリーチキン皮は捨て、麻婆豆腐、ハーボール1缶

まだまだ甘いなもっと減らさなきゃ

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 22:56:21.82 ID:ps3cQ8ew.net
健康なためならハゲてもいい!

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/17(木) 23:51:33.93 ID:IgZXQkAB.net
>>80
それって一日中椅子に座ってゲームしたりアニメ観てるだけの
ニート級の摂取カロリーじゃね?wwwww

それじゃ続かないし減量出来ても確実にリバウンドするわw

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 09:20:34.49 ID:UOG5idgG.net
事務員ですので一日中家にいる人と運動量に差はないと思ってます。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 09:21:56.41 ID:UOG5idgG.net
最近胃が調子悪くて気持ち悪いので食欲が落ちました。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 10:20:31.41 ID:Ud5yTAFI.net










>>55


 















86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 11:02:23.45 ID:FnbNsaBE.net
>>1
タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが喫煙レベルで上昇―米研究http://kenko100.jp/articles/140409002914/

 ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質(炭水化物から食物繊維を除いたもの)の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号(2014; 19: 407-417)に発表された。

 そこでLevine氏らは、1988〜1994年に行われた全米健康栄養調査(NHANESV)の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った

 その結果、50〜65歳では、タンパク質の割合が高いグループ(総カロリーの20%以上がタンパク質由来)で、
タンパク質の割合が低いグループ(総カロリーの10%未満がタンパク質由来)と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。

タンパク質の割合が中間のグループ(総カロリーの10〜19%がタンパク質由来)でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。

 この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 11:03:00.77 ID:FnbNsaBE.net
>>1
Levine氏らは、過去の研究結果も考慮した結果、その鍵を握るのがインスリン様増殖因子1(IGF-1)にあると考えた。
というのも、血液中のIGF-1濃度はタンパク質を取る量が多いほど増加し、それが高いとがんになりやすくなること、
さらに65歳以降はIGF-1濃度が下がることが分かっていたからだ。

 そこで、今回の参加者2,253人分のIGF-1濃度を元に解析した結果、
IGF-1濃度はタンパク質を取るほど上昇し、IGF-1濃度が血液1ミリリットル当たり10ナノグラム増えるごとに、
50〜65歳の高タンパク質グループでは低タンパク質グループよりがんによる死亡率が9%上昇することが分かった。

 さらにLevine氏らは、がん細胞を移植したマウスを使い、
高タンパク質食→IGF-1濃度上昇→がん進行という因果関係の証明を試みた。
すると、高タンパク質グループでは低タンパク質グループと比べ、平均血中IGF-1濃度が高く、移植されたがんの進行が早く、がんの平均サイズが大きかった。
一方、遺伝的にIGF-1を産生できないマウスでは、がんの進行が著しく抑えられた。

http://www.cell.com/cms/attachment/2036710793/2051568967/fx1.jpg
Low Protein Intake Is Associated with a Major Reduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population: Cell Metabolism
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(14)00062-X

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 14:39:55.33 ID:DXcnRnMY.net
>>79
動脈硬化はn-6系不飽和脂肪酸と正相関、要するにリノール酸が悪玉
LDLコレステロールはリノール酸のみと正相関することになり、より悪玉になる
http://niko-clinic.or.jp/sp/lady/cholestereos.html

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 16:47:34.09 ID:J8RTtk8c.net
真性アンチこと立川ドコモが自演で盛り上げてくれる便利URLです。
スレが過疎化してる時や、釣りが趣味の人は定期的に貼ってみましょう。


糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303

※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 16:59:43.49 ID:DQCNXjQ/.net
>>89
オリーブオイルのカロリーは100gあたり921kcal
50gで460.5kcalか
http://calorie.slism.jp/114001/

1500kcalの食事でも30.7%
1800kcalの食事なら25.6%
2000kcalの食事なら23%程度

糖質制限では禁止食材の果物も毎日三食推奨されてるし相当糖質摂ってるなこれ
原文だとそもそも低脂質と高脂質の比較ですらないみたいだけど

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 17:00:33.55 ID:n5Iugc4u.net
>>89の論文への突っ込み面白いね
そもそもこの論文は高脂肪食vs低脂肪食じゃないんだ

この論文の著者は対照群が低脂肪食を続けたとは述べていません。
> 1. This study is not a Mediterranean diet vs. low fat diet. Control group received low fat diet advice.
> Authors do not say the control group followed a low fat diet.

ダイエット方式に関係なくやせた人間の死亡率が下がっているだけです、とか身も蓋もないw
2. Trial did not show an overall MORTALITY difference.
Not surprising. Only 4 randomized diet trials exist showing a reduction in total mortality:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303#t=comments

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 17:01:34.11 ID:9T33BTOM.net
>>89
これって元々地中海食だった人が低脂肪食のパンフレット渡されたけど
変わらず地中海食続けてましたってだけなんじゃ…

> ・対照群: 低脂肪食**を推奨。地中海食群で無償提供された食品の代わりとして景品(食品ではない)を配布した。
> ベースライン時に栄養士による一対一の食事指導を受け,その時点でどのくらい伝統的な地中海食に近い食事をしているかを14の質問項目により評価したうえで,
> ベースラインから3年間にわたって低脂肪食について解説したパンフレットを提供したが,
> 地中海食群にくらべて介入頻度および強度が低いことによる結果への影響が懸念されたため,
> その後は地中海食群と同じ頻度および強度で一対一(低脂肪食の順守の度合いを9の質問項目により評価)およびグループでの食事指導を実施した。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/18(金) 17:20:28.79 ID:HHB4TCds.net
>>89
みさこ:
高脂肪食に有利な論文がありまっす。
1週間に1Lのオリーブオイルを飲みまーす。
水野スペシャルの理論の裏付けでっす。

漢方医E:
我々に有利な論文ですね。

国立N女子大学卒の管理栄養士M
元論文読みました。
ポリフェノール豊富なエクストラバージンオリーブオイルを1週間あたり1 L無償で提供
されただけで、飲んだわけではないです。
高脂肪食対低脂肪食の比較でもないです。

みさこ:アンチさんは、うそを言うのね。

国立N女子大学卒の管理栄養士M
地中海食を守った集団と特に食事の変更をしなかった集団(元々地中海食)の比較です。
死亡率も心臓病のイベント発生にも有意差がありません。
脳卒中が初期に対照群で少し多かっただけです。

みさこ:
新井先生に相談します。

新井:
リピディル+ゼチーア+アジルバ だな。

94 :( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama:2016/03/19(土) 01:09:23.51 ID:zdzbZB6f.net
 
オリーブオイルでも、さすがに1L摂取したら、体に悪いだろ。

てゆーか吐きそうだ。( ̄(エ) ̄)y-°°°

。。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 07:08:24.28 ID:MTDBfpKe.net
癌 免疫力向上のために、鯖の缶詰を月に20缶ほど食べた(業務スーパーの1個¥100円ほどのやつ)
高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている(もちろん減塩)
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前75kg→今60kg→GW(予定)50kg
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質50%オフの第三のビールに変更(糖尿も兼ねて)
肺癌 GWまでに禁煙する予定
運動 体重が55kg以下になったらジョギング週2日15分やる予定、肥満で走ると怪我をするからまだ走れない

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 07:10:45.60 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 08:57:12.59 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 08:57:43.88 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 08:59:03.10 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 08:59:57.91 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 09:01:09.71 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 09:02:30.06 ID:MTDBfpKe.net










>>55


 















103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 11:15:36.00 ID:ng/0+5UV.net
>>1
脂質の過剰摂取が動脈硬化を惹き起こすことはわかっているからね
気をつけて


「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日(金) 午後7時
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf

過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。

吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 11:44:16.98 ID:pov3jZ/M.net
脂質といってもリノール酸が動脈硬化を引き起こしている

安い植物油はリノール酸が50%以上のコーン油や大豆油だし、
家畜の餌もコーンや大豆粕なんで食肉の脂もリノール酸の比率が上がってる

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 11:56:22.01 ID:YAoJVcAz.net
>>89
> しかしその内訳をみると,脳卒中リスクは有意に低下しているが,
> 冠動脈疾患に関してはリスクの低下がみられず

うーん…


> 伝統的な地中海食に基づく推奨 野菜: 2サービング/日以上
> 対照群 野菜: 2サービング/週以上

野菜食べなさすぎだろ
糖質制限の前身である世にも美しいダイエットの宮本美智子さんみたいに脳卒中で死ぬぞ

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 12:06:13.75 ID:aa9IVcSg.net
このスレ荒らしの方がいて駄目ですね
わたしまで荒らしに含まれてるの・・・
コピペを連投してる人に言われてもて感じですけど

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/19(土) 21:36:10.29 ID:MTDBfpKe.net
>>106
お前の書き込みはどれ?
>>80は荒らしではないが

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 09:00:59.15 ID:fNO/Xulr.net










>>55


 















109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 14:23:00.97 ID:NrHoMim8.net
荒れてるしここ使い物にならないね
最近来たからよく事情しらないけど
ここ書き込みづらいからパス

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 14:27:36.33 ID:9+uwG4KC.net
炭水化物制限スレは乱立してるけど
初心者35と最強82ぐらいしか使い物になるスレはないよ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 14:51:54.62 ID:/KcQ0nX8.net
初の五輪代表を目指す佐々木悟(30)=旭化成=が、
2時間8分56秒で日本人トップの3位に入り、リオ候補に
名乗りを上げた。持ちタイムが日本人トップだった公務員ランナー
・川内優輝(28)=埼玉県庁=は、10キロ付近で左ふくらはぎが
けいれんし、2時間12分48秒の日本人4位(全体8位)。パトリ
ック・マカウ(ケニア)が2時間8分18秒で大会2連覇を飾った
。 真面目に練習する姿勢が評価され、名門の主将を務める。大東
大4年次に箱根駅伝2区を走ったエースも、社会人では世界大会と
無縁。9度目のフルマラソンで、ようやく花開いた。「いろいろ試
した結果、状態も上がった」8月以降、炭水化物を減らして2〜3
キロ減量。定期的な血液検査で不足している栄養素を調べ、食事で
補う工夫も効いた。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 22:14:51.40 ID:wxhD+hfc.net
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/

■炭水化物を厳しく制限すると死亡率が増える

ここで重要なのは、詳しい食事解析からきびしいローカーボ食を実行するばするほど動物性脂肪・蛋白質の摂取が増えていました。
また、最も厳しいローカーボ食群(ローカーボスコア10)とは、
動物性脂肪・蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪・蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。

35%炭水化物率はおよそ1.5食〜2食炭水化物制限、40%炭水化物制限は1食制限に相当します。
もし、さらに厳しく3食制限するとさらに癌死が増えるのはグラフから明らかでしょう。

■ゆるやかローカーボ食の勧め

この論文から、2食〜3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪・蛋白質摂取が増えること、
それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。

一方、ゆるやかで植物性脂肪・蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪・蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/20(日) 22:15:16.92 ID:wxhD+hfc.net
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明&足切断★4

54 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。



「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。



世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html



やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の4月に亡くなった1人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は117`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 04:14:13.74 ID:xTLXNysn.net
糖質制限すると人が死ぬのがバレたからって、荒らし扱いはひどいなぁ
なんで桐山さんが死んだのか、きちんと説明してくださいよぉ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 08:43:11.71 ID:lvgiooWp.net
動脈硬化と、直接は心筋梗塞。年間10万人が死ぬ病気

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 09:20:48.17 ID:3sMPeWyY.net
;







【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [転載禁止]&copy;2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/















,

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 09:21:17.29 ID:3sMPeWyY.net










>>55


 















118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 09:22:13.04 ID:3sMPeWyY.net










>>55


 















119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 14:20:41.57 ID:QSnxqGHh.net
つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧め
る本を読んでご飯やパンを控えて、揚げ物・
甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが心筋
梗塞で一命を落としそうになりました。そし
て初めて診察させていただくと、頸動脈以外
の血管にプラークがかなり溜まっていたので
す。頸動脈エコーは以前に検査を受けてお
り、プラークも極軽度で安心していたらしい
です。1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押
ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがある
からです(サイト掲載済み)。

身体8カ所の「血管プラーク」を検査すること
なく、糖質制限食の「酸化ストレス、糖化ス
トレス、A1c、体重、体脂肪率・疫学調査結
果・・・」がどうだ、こうだからとか、肯定
派のDrも、慎重派のDrも、ましてDrではない
方々も議論などをしている場合ではないので
す。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/21(月) 14:47:06.60 ID:lvgiooWp.net
相関関係と因果関係は違うから

121 :( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama:2016/03/21(月) 19:08:46.85 ID:KLLc6Tnj.net
 
1年以上も抱えた心筋梗塞のリスクは、1年ぐらい糖質制限やったぐらいじゃ、なくならんな。

糖質制限してなければ、とっくの昔に心筋梗塞を発症してるわけだな。

タバコ止めたけど、肺がんになったようなもんだ。( ̄(エ) ̄)y-°°°

。。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/22(火) 09:41:26.73 ID:S802YH57.net
「糖質制限食」は本当に危険です。血管プラ
ークがより堆積(悪化)し、4〜5年後には脳
梗塞・心筋梗塞、10年後には認知症・大腸ガ
ン・前立腺ガンのリスクが極めて高くなるで
しょう(根拠はこのサイトに掲載)。

つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧め
る本を読んでご飯やパンを控えて、揚げ物・
甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが心筋
梗塞で一命を落としそうになりました。そし
て初めて診察させていただくと、頸動脈以外
の血管にプラークがかなり溜まっていたので
す。頸動脈エコーは以前に検査を受けてお
り、プラークも極軽度で安心していたらしい
です。1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押
ししたのは間違いありません。

123 :( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama:2016/03/22(火) 18:21:17.95 ID:6V91YAzL.net
 
>>122 糖尿なら他に選択肢は無いだろうが、その知人とヤラが、別に糖尿じゃな

いなら、無理して糖質制限する必要は無いだろ。( ̄(エ) ̄)y◇°°°

糖質制限しなければ、遅かれ速かれ、質系や腎不全による透析、四岐切断にはならない。

PS 何でも食べられる、モデのTDをよろしくね。(・(ェ)・)y◇°°° 

。。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 09:37:38.44 ID:uXcWUykN.net
ここ糖尿スレかよw

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 12:27:01.70 ID:9pcQRvlt.net
49日間でマイナス11.6キロ
もう少し早いペースで落としたかった

目標まであと18キロ。長いわ・・・

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 13:42:06.09 ID:mA38JFMf.net
元体重53.6kgウエスト65.1cm
食事制限なしの水ダイエットで3月はじめからの1ヶ月3.4kgウエスト-3.2cm
運動は通勤中に階段を使うぐらい。
体重は思ったほどですが、ウエストは予想以上の成果出ました。
http://goo.gl/PVj0EB

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 07:58:11.98 ID:8wQ9u/R1.net
>>125
満足はするな
そのまま維持すること
少食に慣れて胃袋が小さくなってからが本当の正念場
減るときと減らないときの周期を繰り返すので一喜一憂しないこと
月6kgはいいペース

>>126
月3.4kgはカスすぎる
失敗して逆戻りする典型的なパターン
お前は自分に甘すぎる

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 10:58:19.23 ID:S5nSeqNV.net
>>126
糖質制限はリバウンド率高いから気をつけてね

ttp://diamond.jp/articles/-/87335
編集部 でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか?
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。

しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。

稲島医師 (東京大学病院 循環器専門医) ええ。それも既に、データで証明されています。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 12:06:19.66 ID:mIlceOEz.net
元トレーナーから言わせてもらえば
糖質制限よりカロリー制限した方が絶対いいわ
糖質制限なんて基礎代謝までカロリー届かないこと多いから筋力は落ちてリバウンドしやすいし
金はかかるし

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 13:07:38.42 ID:45yORP1+.net
そこは肉食べればOKじゃね?

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 20:05:04.44 ID:DW95YgyW.net
もう駄目だなこのスレ
荒らしのバカ業者共に邪魔をされた
ダイエットを妨害する利点なんかねーだろタコ
アホ共は市ねよ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 16:46:30.54 ID:7bbPtPPM.net
>>129
豚の言い訳乙

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 19:03:00.40 ID:ct/N8u1v.net
>>129
糖質制限しながら筋肉増強は無理だが、
体組成計乗ってるけどたんぱく質しっかり摂ってウェイトトレーニングやってれば筋肉落ちないけど?
正しい知識も無いアホトレーナーかよ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 19:45:53.41 ID:kzg49yqz.net
>>133
糖質制限の度合いにもよるでしょう

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 20:04:26.38 ID:laKRXwr6.net
GACKTはもう17年も糖質制限してるんだよな
でも炭水化物を毛嫌いしているわけではなく
会食ではちゃんと食べるし地方の名物なら食べてみるって
そういう柔軟な発想が美しい肉体を作り上げるんだな

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 20:14:43.27 ID:3KZsPJOc.net
カロリー制限すると脂肪細胞から出るホルモンが量が減るんだよ
そのホルモンは食欲を制御したり代謝をあげたりするホルモンなのだが
一旦出る量が減るとカロリー制限をやめないと量が回復しない、しかもすぐには回復しない
カロリー制限を解除したのに数週間は食欲を制御したり基礎代謝を上げたりしにくい状態が続く
するとどうなるか

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 20:56:59.38 ID:AwBojjCV.net
◆英国、砂糖税導入で子どもの肥満を防ぐ!? 日本での導入の可能性は?

英国政府は子どもの肥満防止を目的として、飲料に含まれる糖分に課税する、
いわゆる「砂糖税」の導入を決定しました。


日本も糖質税は必要

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 10:02:59.32 ID:n0te41Sw.net
>>135
その通り













G
A
C
K
T






彼が美しくて若々しいのは炭水化物抜きのおかげ!!!

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 10:13:25.83 ID:udf6dO3I.net
>>135
Gacktは米抜いてるだけでパンもラーメンも食べるしな

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 15:17:54.34 ID:UgmHxhPi.net
>>127みたいな知ったような口でデタラメ言う奴がいるから危ないよな

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 15:24:42.96 ID:yCku5dE6.net
糖質のカロリーと脂質、タンパク質のカロリーは
同じ数字でも同じじゃないのでそもそも指針にならない

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 16:11:07.51 ID:n0te41Sw.net
>>139-141



















143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 18:30:02.10 ID:ReYLjvoE.net
GI値というやつだね

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 00:40:47.47 ID:lZAxSWuH.net
>>142
お前も大変だな

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 07:09:58.26 ID:PKx+hSak.net
>>144
豚乙

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 09:32:48.60 ID:PKx+hSak.net
gacktが細くて若くて美しい理由は炭水化物抜きをずっと続けているから

30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 15:11:59.50 ID:hCDGIYeE.net
>>146
Gackさんラーメンとかうどん大好きだもんね
http://blog-imgs-10.fc2.com/s/p/e/speakerp/051018-21_kyouto003.jpg
http://blog-imgs-46.fc2.com/s/u/z/suzumeketaro1/20101029055450e20.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BtJDvmOCcAAilEY.jpg

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 17:51:34.59 ID:YhRqr66I.net
>>147
>>135
外で食べてる

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 13:29:45.04 ID:rDuy1ojM.net
ガクトはケーキいっぱい食べてなかった?
糖質制限してるわけではないのかな?

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 14:40:31.68 ID:IJFQ02SC.net
GACKTとか突っ込むとこが多すぎるからそんなとこマジでどうでもいいわ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 18:17:45.81 ID:0UomEait.net
>>149
糖質制限してるよ
「炭水化物を忌み嫌う」とは違う

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 18:22:38.69 ID:11jnnU0R.net
肉は食って良いはず
・・・と思いスーパーで豚カルビを買った
しかし、これが焼いてみたら殆どが脂!
ライザップの嘘つき・・・

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 18:24:44.36 ID:PoK8+E2y.net
>>152
ライザップは脂質制限もするから
食べていい肉は基本的に鶏胸肉とささみだけだよ

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 18:46:03.79 ID:cMV9LyNz.net
>>151
そうそう
GACKTさんはラーメンもケーキもおいしそうに食べるもんね
https://pbs.twimg.com/media/Ceti-6uVIAAESaN.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Cetn9WLXIAAuia5.jpg

GACKTさんお気に入りのオムライスもおいしそう!
https://pbs.twimg.com/media/CetcJuoUAAATdPG.jpg

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 01:01:11.88 ID:OkB2SvcQ.net
>>152
何でもいいわけねぇだろ
カルビとかバカじゃねぇの
食っていいのは赤身の肉だよ

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 01:07:26.70 ID:xiVvrqg1.net
>>155
赤身肉は死亡率だけじゃなくて糖尿病リスクまで上げるからね
江部先生のブログやMECで糖尿病悪化してる人が多いしオススメ


日本ローカーボ食研究会 :: 厳しいローカーボ食で糖尿病発生が増える
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/increase-in-incidence-of-dm/
厳しいローカーボ食(2食〜3食炭水化物制限)では総死亡や癌死が増えることが明らかとなっています(1)。

さらに、ハイカーボ食とローカーボ食を含むさらに大規模なコホート研究(薬20万人、20年追跡)から、
赤肉摂取量と糖尿病発症ハザード比は正の相関があること、とくに生赤肉(牛肉、ラム肉など)や加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコンなど)の摂取ではもっとハザード比が上昇することがわかってきました(4)。

■2−1.5食炭水化物制限で30-40%糖尿病発生数が増加
厳しいローカーボ食をすればするほど動物性脂肪・蛋白質の摂取量が増えることを示しています。
ハイカーボ食に比べて2食〜1.5食制限ではおよそ30-40%糖尿病発生数が増えることになります。
http://low-carbo-diet.com/files/6313/1808/3607/DMincidence_in_man.JPG


http://low-carbo-diet.com/files/6013/1808/3644/red_meat_and_DMincidence.JPG
緩やかなローカーボ食で植物性脂肪・蛋白質を中心に食べましょう
動物性脂肪蛋白質の摂取量が増える2-3食炭水化物制限のきびしいローカーボ食をすればするほど総死亡率、癌死が増えました。糖尿病発症数もほぼ同
じで、厳しいローカーボ食ほど増えました。これらより、2−3食炭水化物制限は短期間に限定して、長期的には植物性脂肪・蛋白質を中心に摂取する緩やかな
ローカーボ食(1食〜1.5食制限)をすべきです。

さらに、あらゆるローカーボ食を指導する場合、赤肉とその加工食品をできるだけ控えること、またできるだけ植物性脂肪・蛋白質を中心に摂取して、動物性脂肪・蛋白質を制限することが大切です。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 01:42:54.85 ID:OkB2SvcQ.net
>>156
いくらライザップは肉食っていいと言っても、
肉なら何でもいいわけねーだろって言いたかっただけなんだけどな

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 08:49:30.21 ID:xiVvrqg1.net
>>157
その通りだね
申し訳ない

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 10:24:50.49 ID:BOOiMPc/.net
75→58
まだ3カ月
スキニーを買ってこれが履けるまで減らす
あと10kg

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 12:15:32.95 ID:hoD126+A.net
太っている人は体に脂肪ストックが大量にあるので食事から多量の脂肪を取る必要はない
けれども、体脂肪がかなり落ちたら脂肪食べないとおかしくなるよ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 08:37:19.62 ID:c6dzRALK.net
>>160
減量中も脂肪を食べて平気
脂肪の原因が炭水化物であることが分かってないからお前はバカ

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 11:13:21.88 ID:c6dzRALK.net
>>147
負け豚の遠吠え乙ぶひー(笑)

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/11(月) 18:53:04.14 ID:MnfFTeAA.net
炭水化物制限のリスクで既に出てるが他にも一応注意事項あるから共有までに

体重落としやすいけど、体重落ちきった次は筋肉も落ちるみたいよ
筋肉量低下→代謝低下→リバウンドになりやすいみたい

糖質はまったく摂取しないようにするんじゃなくて、程々に制限ね!
あとできればウォーキングみたいな簡単な運動もしましょ


■リバウンドの危険性!?糖質ダイエットの注意点
http://goo.gl/gpwJks

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/12(火) 18:08:53.82 ID:tCUfnF6+.net
>>163
豚の言い訳乙

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 12:48:39.88 ID:6tAzfRkX.net
結論としては炭水化物カットは危険ということだな

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 14:21:26.30 ID:XnbRYBKj.net
糖質制限論者がなんで脂質を沢山食べさせたいか?
それはタンパク質でもインスリンが出てしまい血中ケトン体量を増やす事が出来ないから
つまり糖質制限で江部ちゃん最新本のタイトル「ケトン体を味方にしてやせる」を実現
させるには血液中のコレステロール過剰を覚悟で高脂質傾向食を食わなきゃならない

じゃあ、ケトン体質時にどのくらい脂肪燃焼するのか?
前提で高脂質食を食べてるからケトン体燃焼の為にそちらを主に使ってしまうから痩せの
根拠となっている体脂肪から分解され作りだされる遊離脂肪酸はやたら少ない
もちろん脂質摂取量が多過ぎると太るから脂質摂取量のしっかりしたコントロールが必要
血液がβ酸化するリスクの割にはカロリー制限より面倒で結果が出せないのが事実

糖質制限をやると初期に体重激減するけど、いったい何が減ってる?
体重が激減したからと喜んで騙されちゃうけど何が減ったのか考えないと怖い
体組成計にのれば簡単に判るけど体脂肪率は下がらない(体重比でちょっとは減るが)
不思議なことに体幹部の筋肉量も激減するが実際は脂肪も筋肉もいきなり激減する訳ない
単に糖質を制限しちゃったから筋肉内のグリコーゲンなどが枯渇した分で減っただけ
だから糖質制限を解除した途端にほとんど元の体重と体脂肪率・筋肉量にすぐ戻るワケ
単に筋肉内のグリコーゲンが減って運動パフォーマンスを一時的に落としたに過ぎない
だってケトン体回路って飢餓でもなんとか生き延びる為の非常用回路だから
運動パフォーマンスだって当然「省エネモード」にするよな

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 14:21:57.97 ID:XnbRYBKj.net
糖質制限で糖尿病は治るのか?
糖尿病から立ち直ったとされる江部ちゃん自身が、ちょっと糖質食べると血糖値爆上がり
健全な人間じゃその程度の糖質じゃそんな事は発生しない
つまりは完治してるのではなく、応急処置をやり続けてるに過ぎないだけ

糖質制限開始直後に体重激減するのは事実だから逆にみんな騙されちゃう
しかも真面目に制限した人で効果がテキメンなんだからタチが悪い
でも実際は、深夜のTVショッピングで売ってる洗剤と同様、即座に体重が減るって事実に
みんな騙されて、ホントは何で痩せたんだろう?って考えさせる余裕がないのが問題

でもみんな、ずっと続ければ気が付くんだ
体重が減ったのは最初だけってね

真面目に糖質制限やったヤツは早く気付くから、いい加減なヤツほど罠にはまる仕組み
しかもデブだと体重減の効果はしばらく続くから余計に魔法が解けないって寸法だ
標準体重になればそこで止まるから標準体重〜痩せの人にはデメリットしか生まれないぜ

でもライザップは2ヶ月でコミットすればその先は関係ない
短期的に体重が落ちるという点をうまく使ったナイスなビジネスだと言えるね

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 16:56:33.81 ID:Y4FtjS2d.net
https://youtu.be/fDMGKZ27qy8

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 17:55:39.18 ID:Co/jDsI1.net
>>167
俺も糖質制限で最初ヤセて喜んじゃったタイプ
でも1ヶ月経たないうちに減らなくなって糖質入れた瞬間に戻りだしたね
今はオカルトダイエットに見切りつけて幸せな生活おくってるww

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 02:04:08.01 ID:9louxUUv.net
>>167
リバウンドしてる人多いもんなあ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 06:31:45.19 ID:BjSIZ1td.net
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984

愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。

「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。

スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。

短期的にみれば体重も減るからいい数値が出る可能性がありますが、一年以上の長期にわたって実行する場合は、悪影響が出る可能性が高い」


実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。

「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。

そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」

検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。

「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。

日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/14(木) 10:56:14.09 ID:jlx+tMel.net
ここは炭水化物抜きダイエットスレです
糖質制限の話はスレ違いです

※食物繊維も抜きですので野菜全般禁止です

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 06:29:08.76 ID:zhzAj26P.net
>>172
アホか?ライザップもこの方法って書いてあるだろ
ライザップは野菜全般禁止どころか野菜食えって指導してるぞww
糖質抜き過ぎて脳障害でも起きてるんじゃね?

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 07:27:12.59 ID:J1oLxn72.net
スレタイが間違ってる
ライザップは糖質制限であって炭水化物抜きではない
だいたい糖質制限スレがこれだけ乱立してるのに
わざわざ炭水化物抜きと銘打ってスレ立てしてるんだから
炭水化物はすべて抜くべき

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 10:26:43.40 ID:Fwbmxy4r.net
173は炭水化物抜きと糖質抜きの差異がわからなかったようだね

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/15(金) 12:37:17.47 ID:9tX2eh9n.net
糖質は炭水化物にしかないと思ってんじゃね?

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 07:20:14.83 ID:I1JMGLoF.net
>>174-176
豚の言い訳乙

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/16(土) 22:56:46.58 ID:dxlWbWL8.net
>>177
ぶ…文盲

179 :modesama:2016/04/17(日) 05:09:23.04 ID:zO9vppZJ.net
 
もでの テイスティングダイエット、なら、ライザップしてても

食べたいものが好きなだけ食べられるよ。

。。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 05:35:01.87 ID:SmaYQ1x4.net
誰かのつべうpによると

1 糖質制限
2 禁酒
3 水1日4&#8467;
4 腹七分目

・ダメなモノ
炭水化物 芋 果物 牛乳 豆乳

・良いモノ
肉 魚 卵 納豆 豆腐 茸類 海藻 葉野菜
水 緑茶 麦茶 マテ茶 珈琲

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 05:36:03.30 ID:SmaYQ1x4.net
リットルが文字化けしたわ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 06:37:09.67 ID:zdqzxBwI.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
http://www.news-postseven.com/archives/20160219_386531.html

桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。

「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では?」とさまざまな憶測が飛び交っている。

 もともと糖尿病の治療の一種だった「糖質制限」のメカニズムはこうだ。

 糖質を摂りすぎると血液中の血糖値が上がり、「インスリン」というホルモンを過剰に分泌させる。
インスリンは血糖を脂肪として蓄積させる働きがあるので、過剰な糖質の摂取は肥満を招きやすい。

 さらに血糖値が高い状態が続くと、インスリンの働きが低下し、やがて糖尿病に。
糖尿病は脳卒中などの動脈硬化症のリスクを高めるほか、合併症によって失明したり、足が壊疽を起こして切断しなければならなくなることもある。
そのため糖質を制限することは、高血糖状態を解消することにつながり、糖尿病の改善や肥満の解消にも役立つとされていた。

 ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下に制限すると、60〜70%にした場合に比べて死亡率が31%も上がっていたという。

「糖質制限をしすぎると、血中にケトン体という物質が増えすぎて、血液が酸性に傾き、吐き気や意識障害など体に悪影響を及ぼす可能性があります」(順天堂大学糖尿病内分泌内科の綿田裕孝教授)

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 06:37:36.21 ID:zdqzxBwI.net
 炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。

「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」(綿田教授)

「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。

 専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 06:56:08.02 ID:bxpJti5U.net
糖質制限食毎食3人前くらいは普通に食うが、痩せる一方だな。

BMI12切りそうになってきて流石にやべえ。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 07:10:16.23 ID:Vxai3zzK.net
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69kg台になった。この5ヶ月ほどで、10kgほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 15:01:31.07 ID:Hc4OTIxb.net
お前ら結局ダイエットを辞めるもっともらしい口実を探してるだけだろ?
ダセェwww

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 20:33:16.95 ID:1hyqImmR.net
酒は蒸留酒も×なの?

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 15:42:25.00 ID:+DRwnBL6.net
>>182-183
>>185

























189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 15:42:48.77 ID:+DRwnBL6.net
>>187
ワインを飲め

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 15:45:02.02 ID:+DRwnBL6.net
>>167
























191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 15:45:34.69 ID:+DRwnBL6.net
gacktが細くて若くて美しい理由は炭水化物抜きをずっと続けているから

30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:01:40.58 ID:+DRwnBL6.net
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:06:12.13 ID:+DRwnBL6.net
お前らは1カ月の減量で何kg痩せた?■ダイエット方法も書け■ [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460963127/l50

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:20:43.87 ID:+DRwnBL6.net
〉炭水化物抜きダイエットは意味ないという内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実というヤブ医者が言ってる寝言のことですか?
ウソなので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 16:21:22.82 ID:+DRwnBL6.net
〉炭水化物抜きダイエットは意味ないという内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実というヤブ医者が言ってる寝言のことですか?
ウソなので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 17:32:36.71 ID:7Q9rEG4I.net
糖質制限でリバウンドって急激にやればどんなダイエットでも痩せるし、すぐ戻る。
糖質制限は3ヶ月とかやれば確実に大きく痩せるからいいんだよw

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 17:56:24.36 ID:aefvKMJw.net
>>191
Gackさんラーメンとかうどん大好きだもんね
http://blog-imgs-10.fc2.com/s/p/e/speakerp/051018-21_kyouto003.jpg
http://blog-imgs-46.fc2.com/s/u/z/suzumeketaro1/20101029055450e20.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BtJDvmOCcAAilEY.jpg

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 17:59:22.18 ID:aefvKMJw.net
>>194=195
「炭水化物は人類を滅ぼす」といえばこれだよね


http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69kg台になった。この5ヶ月ほどで、10kgほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:01:21.03 ID:bQOrGDy+.net
炭水化物抜きダイエットは過度のデブの為の物で、美容目的でやるのは愚行だと思う

俺の炭水化物抜きダイエットの実体験として
身長172cmの体重102kg、10年以上いっさい運動をしておらず走るのなんてまず無理だったのが
炭水化物ほぼゼロ、隔日でジム通いで結構ハードな筋トレ、有酸素運動はいっさいなしの生活で
わずか9カ月で58kgまで減量した訳だが

目標達成と同時に炭水化物抜きを止めて、暴飲暴食でも何でもない普通の白米のある食生活に戻しただけで2ヶ月で75kgに戻ったからね
筋トレで基礎代謝を上げていたにも関わらずこのリバウンド
もちろん75kgになる過程で筋肉も増えてはいたけどね
俺の場合は75kgで増量が止まり、更に2ヵ月たっても75kgだったので普通の食生活で有酸素運動なしなら75kgが俺のベース体重だったんだろう

その後は白米のない生活に戻るのは絶対に嫌だったので、毎日1時間のジョキングを嫌々始めてこれで食事制限せずに現在の61〜63kg前後まで減量した
100kgオーバーの頃のイメージで有酸素運動を嫌っていたが面白いように走れて全然苦にならずに日課にできた

実際に炭水化物抜きを真剣にやればわかるが肉を食い放題ってのは真っ赤なウソだし
ちゃんと栄養バランスを考えないと痩せないので、制限なしの食事に比べてやはり味もボリュームも格段に劣る
さらに言うと制限を止めて白米を食べた時に、白米の本当の美味しさに気が付いてしまう
白米はオカズなんていらない、米だけでガチ泣きする程美味いと

身動き取れないデブが、普通に動けるための身体を手に入れるという意味では炭水化物抜きは本当に役に立ってくれたが
ちょいデブ程度の炭水化物抜きには疑問を呈するね
「制限してると、ふとした拍子で食べた炭水化物で本当の美味しさに気が付いて食欲が目覚めるよ?」
「それでも本当に一生炭水化物抜くの?食べたら100%リバウンドするよ?」 と問いたい
筋トレと有酸素運動で普通の食事をしても太らない、好きなものを好きなだけ食っても運動で調節できる身体を目指した方が絶対に良い
ちょいデブの炭水化物抜きは次に繋がらないダイエットだよ
一生食事制限する代わりに運動しなくても太らない、けど食べたらリバウンド確定
そんなのが君の望むゴールなのか・・・?
実際に一度自ら経験しないとわからないかな

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:35:54.09 ID:Wt4PEw3P.net
ライザップ監修の「味にもコミット」した低糖質スイーツが登場!
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5960.html

株式会社ドンレミーからRIZAP株式会社の完全監修による糖質を抑えた『コミットスイーツ』3品
「コミットチョコパフェ」、「コミットプリンパフェ」、「濃厚コミットチーズケーキ」が2016年5月1日(日)より2ヵ月限定で販売開始します。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:38:38.15 ID:CL5yrza2.net
糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
http://www.news-postseven.com/archives/20160219_386531.html

桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。

「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では?」とさまざまな憶測が飛び交っている。
(中略)
 ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30%以下に制限すると、60〜70%にした場合に比べて死亡率が31%も上がっていたという。

 
 炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。

「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」(綿田教授)

「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。

 専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:46:35.46 ID:+DRwnBL6.net
>>201














203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:49:28.99 ID:+DRwnBL6.net
カロリー制限 VS 糖質制限 Part 1<どちらが効果的!?糖尿病・メタボ・ダイエット中の方必見!?>
https://www.youtube.com/watch?v=wEZ2ashr5hw
https://www.youtube.com/watch?v=T7LMh9koYFY
https://www.youtube.com/watch?v=XoShrMTzgQk
https://www.youtube.com/watch?v=klBI1JB4kc4
https://www.youtube.com/watch?v=GC_VmLOXTho

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:50:02.27 ID:+DRwnBL6.net
〉■炭水化物抜きダイエットは意味ない■という内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか?
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが■糖質制限では朝食抜き■の人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:50:22.22 ID:CL5yrza2.net
前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る(赤身肉は食べない)
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
http://microdiet.net/images/chicyukai_02.gif

低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少

炭水化物50%・たんぱく質19%・脂質33%くらいのバランスらしい

Mediterranean Diet
The moderate-fat, restricted-calorie, Mediterranean diet was rich in vegetables and low in red meat,
with poultry and fish replacing beef and lamb.
We restricted energy intake to 1500 kcal per day for women and 1800 kcal per day for men,
with a goal of no more than 35% of calories from fat; the main sources of added fat were 30 to 45 g of olive oil
and a handful of nuts (five to seven nuts, <20 g) per day.
The diet is based on the recommendations of Willett and Skerrett.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
http://www.nejm.org/action/showImage?doi=10.1056%2FNEJMc1204792&iid=f01

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:50:48.24 ID:CL5yrza2.net
>>204
「炭水化物は人類を滅ぼす」といえばこれだよね


http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69kg台になった。この5ヶ月ほどで、10kgほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:52:59.24 ID:+DRwnBL6.net
>>205-206


















カロリー制限 VS 糖質制限 Part 1<どちらが効果的!?糖尿病・メタボ・ダイエット中の方必見!?>
https://www.youtube.com/watch?v=wEZ2ashr5hw
https://www.youtube.com/watch?v=T7LMh9koYFY
https://www.youtube.com/watch?v=XoShrMTzgQk
https://www.youtube.com/watch?v=klBI1JB4kc4
https://www.youtube.com/watch?v=GC_VmLOXTho

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:53:51.91 ID:CL5yrza2.net
>>207
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

2年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食(カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い)のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652

1,500カロリーのうち糖質量が4%と40%の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234

4週間にわたって糖質量が0%と72%の食事(総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい)の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM19711007285150

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:00:22.40 ID:A21dr5at.net
デスクワーク中心の生活送ってる人にとっちゃ炭水化物とか毒みたいなもん
日本人は米だ!とか糖質制限なんてとんでもない!とか言ってる奴は昔と今の暮らしの違いも変化も分からんのか

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:01:34.18 ID:upPnIhv1.net
>>209
ほんとほんと


やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984

愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。

「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。

スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。


実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。

「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。

そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」

検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。

「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。

日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:04:55.54 ID:+DRwnBL6.net
>>209
>>211

















>>210





212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:06:00.15 ID:+DRwnBL6.net
〉■炭水化物抜きダイエットは意味ない■という内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか?
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:06:43.99 ID:upPnIhv1.net
>>212
「炭水化物は人類を滅ぼす」といえばこれだよね


http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69kg台になった。この5ヶ月ほどで、10kgほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:16:49.20 ID:rrhpCCg7.net
>>195=204=212
やっぱ糖質制限やってる豚さんって運動嫌いなんだな

亡くなった桐山さんとか80kg以上あったらしいけど
どうやったらそんなに太れるのかずっと不思議だったわ

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:38:02.88 ID:a74N9hQB.net
基地害
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160418/K0RSd25CTDY.html

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 19:38:52.51 ID:a74N9hQB.net
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160418/Q0w1eXJ6YTI.html

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 20:43:41.14 ID:qXFHbhLX.net
>>172-176でこてんぱんにやられて豚連呼とコピペしか出来なくなっちゃったんですね

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:24:57.70 ID:fZyZmS5l.net
お前らは1カ月の減量で何kg痩せた?■ダイエット方法も書け■ [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460963127/l50

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:25:38.41 ID:fZyZmS5l.net
>>213















220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:26:17.34 ID:fZyZmS5l.net
〉■炭水化物抜きダイエットは意味ない■という内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか?
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)

〉運動も続けていましたが、効果が出ず

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:30:11.44 ID:fZyZmS5l.net
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 07:33:42.34 ID:fZyZmS5l.net
〉■炭水化物抜きダイエットは意味ない■という内容の放送が

よこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか?
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100%憶測だけの暴言です。

〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、

私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o

夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。

炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)


〉■運動も続けていましたが、効果が出ず■

下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。

「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生〜」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月!」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです!」
24時間寝ている間も痩せるんですから。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:48:33.19 ID:fZyZmS5l.net
体重落とすとどうしても筋肉は減る
体重は月5キロ落とすのは簡単だけど、筋肉は年に3キロくらいしかつかない

糖質制限は筋肉を極力落とさないダイエット
ボディビルダーも仕上げに絞る方法は糖質制限だし、日ごろから糖質制限してる人もいる
カロリー制限は、相対的にたんぱく質摂取量が減るので、糖質制限より筋肉は落ちる
絶食すればもっと落ちる
筋肉はたんぱく質量で決まる


飲みやすくするために甘くしてるけど、大抵は人口甘味料で糖質量は限りなく0。甘くないのもある
太るためのウエイトゲイナーはある程度糖質入ってる。成分をみればいい
プロテインは8割たんぱく質だよ。糖質大して入ってない
米、パン、麺類なんかは糖質の塊。ここらへんをカットすれば糖質量が一気に減らせる

生活板なんかより、ダイエット板、ウ板がいいよ。なんで糖質制限の話してるのか知らんけど

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:50:21.55 ID:08JMJarz.net
>>220-222
「炭水化物は人類を滅ぼす」といえばこれだよね


http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69kg台になった。この5ヶ月ほどで、10kgほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:52:55.69 ID:08JMJarz.net
>>1
やっぱり危ない!? 第一人者が急死した「糖質制限ダイエット」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984

愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。

「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。

スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。


実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。

「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。

そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。
しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」

検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。

「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。
たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。

日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 10:56:06.25 ID:08JMJarz.net
>>223
糖質制限の産みの親のアトキンス博士も117kgまでリバウンドしてるしね

During his coma, as he deteriorated and his major organs failed,
fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death
USATODAY.com - Statements on Atkins' death
http://usatoday30.usatoday.com/news/health/2004-02-10-atkins-statements_x.htm

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 18:26:56.25 ID:PCty48Fq.net
昨日も今日もあぼんだらけw

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 08:22:29.10 ID:AVD3l+IH.net
>>224-226



























229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 08:23:35.95 ID:AVD3l+IH.net
落とすとどうしても筋肉は減る
体重は月5キロ落とすのは簡単だけど、筋肉は年に3キロくらいしかつかない

糖質制限は筋肉を極力落とさないダイエット
ボディビルダーも仕上げに絞る方法は糖質制限だし、日ごろから糖質制限してる人もいる
カロリー制限は、相対的にたんぱく質摂取量が減るので、糖質制限より筋肉は落ちる
絶食すればもっと落ちる
筋肉はたんぱく質量で決まる


飲みやすくするために甘くしてるけど、大抵は人口甘味料で糖質量は限りなく0。甘くないのもある
太るためのウエイトゲイナーはある程度糖質入ってる。成分をみればいい
プロテインは8割たんぱく質だよ。糖質大して入ってない
米、パン、麺類なんかは糖質の塊。ここらへんをカットすれば糖質量が一気に減らせる

生活板なんかより、ダイエット板、ウ板がいいよ。なんで糖質制限の話してるのか知らんけど







お前らは1カ月の減量で何kg痩せた?■ダイエット方法も書け■ [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460963127/l50

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 11:58:27.71 ID:4RuMLgB9.net
>>229
糖質制限の産みの親のアトキンス博士も117kgまでリバウンドしてるしね

During his coma, as he deteriorated and his major organs failed,
fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death
USATODAY.com - Statements on Atkins' death
http://usatoday30.usatoday.com/news/health/2004-02-10-atkins-statements_x.htm

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/20(水) 12:12:58.57 ID:4RuMLgB9.net
>>229
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明&足切断★4

54 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。



「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。



世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html



やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の4月に亡くなった1人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は117`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/21(木) 09:47:43.03 ID:7C8nKMit.net
>>230-231



























233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/22(金) 13:36:41.12 ID:faGuujA/.net
テイスティングダイエットなら、ライザップ中でも、好きなものが食べられる

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/22(金) 20:51:21.99 ID:Zb8qwS4t.net
犠牲者がここにも
https://www.youtube.com/watch?v=FG2-oExt-WE

デブ以外はデメリットだけの糖質制限ww

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 12:04:31.49 ID:bDuwQI5X.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460827855/

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 12:37:08.32 ID:lMxs+R/M.net
糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットの一種種なのかどうか。
知りたいのはその一点。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 12:52:11.63 ID:9nq7mOEd.net
現にカロリーは制限しておりません

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 13:01:30.63 ID:lMxs+R/M.net
日本国政府は国内観光を推進する施策を実施することにした。


日本国政府 「飛行機の利用は制限します」

国内の観光地は太り、海外の観光地は痩せた。

日本国政府 「現に海外旅行は制限しておりません」


国内観光を推進するなら、海外旅行自体を制限したほうが効果は大きい。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 11:27:03.96 ID:gLeTtng1.net
>>234-235




糖質制限じゃねーよ














240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 17:52:00.18 ID:tMgKge4D.net
糖質制限と炭水化物抜きとどう違うの?

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 18:39:10.98 ID:Fx/aLXeu.net
>>240
糖質制限は根野菜など食材に含まれる糖質全てに対して
g(グラム)単位で制限をすること
炭水化物抜きは麺パン米類の炭水化物を摂取しないこと

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 18:42:42.88 ID:9OaIg+fr.net
分かりにくい
穀物抜きでいいじゃん
または穀物芋抜き

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 18:44:18.44 ID:JahHdwGM.net
>>241
根菜の食物繊維が炭水化物に含まれていることさえ理解できてなさそう

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 19:05:11.01 ID:tMgKge4D.net
>>241
炭水化物抜きは麺パン米類の炭水化物を摂取しないこと

それって、炭水化物抜きじゃ無くて、主食抜きじゃないの?
炭水化物は、主食以外にもいっぱい含まれてるけど

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 19:07:05.88 ID:tMgKge4D.net
てゆーか、糖質と炭水化物の違いって知ってるの?
まさか、麺パン米類が、炭水化物だって思ってるの?

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 20:57:06.68 ID:cPZ+nB5X.net
炭水化物がなにか理解してないなw

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 20:59:11.49 ID:P+sCecVP.net
炭水化物が人類を滅ぼす

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/26(火) 21:51:41.89 ID:tMgKge4D.net
テイスティングダイエットが人類を救う

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 06:29:19.51 ID:E5JMR1R2.net
たんぱく質だけじゃだめだぞ
体内に効率よくたんぱく質を吸収させるには炭水化物というか糖が必要だ

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 07:49:18.57 ID:6ADeNJWX.net
逆に言えば糖を取らなければタンパク質の吸収も抑えられるという事ですね
ダイエットにはもってこいですか

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 08:36:23.08 ID:Ec/xJGlH.net
インシュリンが必要ならホエイプロテインとか

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 11:43:20.81 ID:OBLuNPBh.net
筋肉が落ちれば体重も減るし、短期的にはすごくいいね

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 13:46:08.36 ID:lqWVmdyb.net
ライザップの成功者みたら筋肉すごいよね

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 13:49:31.28 ID:3y35dODE.net
ライザップは増量期にはちゃんと糖質摂るもんね

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 14:11:51.20 ID:+oEB+j9w.net
アンチ乙
糖質制限で筋肉が減るわけがない


http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg

http://girlschannel.net/topics/330116/

※2015年After
http://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 16:38:14.02 ID:AvHRNNcb.net
>>255
こんなにリバウンドするのか…

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 16:49:24.28 ID:6ol3/y54.net
食べたい物が食べれるのは唯一テイスティングダイエットだけ
テイスティングダイエットは、世界のダイエッターを救う

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/28(木) 17:52:53.19 ID:BPbDY8n8.net
宣伝ウゼエ 密林の評価してやんよww

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 00:22:21.88 ID:A4XIb4er.net
月刊日経トレンディ5月号
お医者さん1000人にダイエットに関するアンケート調査を実施
何らかのダイエットを実践した経験があるとした人は1000人中699人
そのうち糖質制限ダイエットを実践したことがあるとした人は299人
そのうちダイエットに成功したとした人は222人

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 00:47:16.89 ID:7a2+2OD7.net
>>254
文末に(適当)付けるの忘れてる

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 01:08:13.59 ID:hhtIe+Pw.net
>>255
顔まん丸やんけ

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 06:56:51.02 ID:EYERp9Lh.net
>>1





30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 06:58:59.53 ID:EYERp9Lh.net
>>259
それクソだぞ
リセットダイエットを嫁

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 07:57:24.55 ID:NqZsoC86.net
お笑い芸人の前田健も炭水化物抜きダイエット成功させたのに、やっぱり炭水化物が止められなくてリバウンドしてたらしいね
オヤジダイエットの桐谷さんと同じなのかな
徹底してやったからには徹底して抜き続けないと危険なのかな?
緩やかにやって緩やかに続けるなら安全?
自分♀だけど、1日の摂取カロリー平均1500、そのうち米、パン、麺、芋類、砂糖&菓子、果物での摂取カロリーを総摂取カロリーの40%以内に抑える600カロリー以内
これで半年で57s32%&#10145;47s23%に減量できた
これだと、ご飯だけの場合100グラム×3食+おやつに小さめのバナナ1本、或いは120グラム×2食+ポテトサラダとか食べられる
外食で蕎麦やパスタランチした日には夜と翌朝の主食抜きで調整
上記糖質以外にも調味料や野菜類、無糖ヨーグルトなどに含まれる糖質合わせると総摂取カロリーのうち炭水化物の占める割合は50%ぐらいになってるのかな?
両親ともに心臓に持病かかえてる家系なので、ちょっと怖くなってきた

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 08:34:40.70 ID:EiisXUkX.net
低GIに注意していけば?

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 10:09:54.91 ID:9D49ZSdV.net
>>265
GI値の低いものを食べた方が良いってこと?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 14:25:22.55 ID:pFpSoZ76.net
アトキンスダイエットも減量期と維持期があったし
維持期に入ったら低GIを続ければいいんじゃねかな
精製精白なものは避けるとか

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 16:29:42.28 ID:vGLz1BqU.net
食べたいものが好きなだけ食べられるテイスティングダイエット
テイスティングダイエットは人類を救う
http://www.amazon.co.jp/dp/B01E9D0RUQ

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/29(金) 21:21:16.59 ID:cZJItQ2o.net
>>268
満腹しては、がちょうの羽をのどに突っ込んで吐くダイエット?

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/30(土) 01:18:40.55 ID:hP2vLp4a.net
>>264
森永さん早くも今後ライザップの事前チェック無しでは
人前で腹を出すのは禁止されちゃったんだって
制限緩めた後のリバウンドはネックになるんじゃないかな
体型維持するには続けないと駄目なんじゃない?
急死が気に成るならみんな緩めた後の方が危険な感じもするし

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/30(土) 11:43:59.70 ID:zikL9NN2.net
>>267
ありがと
気をつけてみる!

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/30(土) 13:52:48.53 ID:uJKsZlp4.net
素人だけど今まで通りの食事でガンガンバーベルダンベルで筋トレしたら逆に太んだな
鏡見て驚いたわ
食事は大事なんですね
今度は強烈な食事制限で筋トレしたらどうなるか実験してみますわ
CM見たいになればいいが

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/30(土) 22:09:49.80 ID:mdYREMcL.net
>>272
そうなのな、マッチョにもなれるのが今の食生活

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/01(日) 01:57:13.71 ID:v+MkWf6T.net
>>185
かゆ…うま……

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/01(日) 10:54:05.56 ID:A9XibC5Y.net
マエケンも、糖質制限やってたらしい。途中でやめたみたいだけどね。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 08:20:16.70 ID:DCCn70oW.net
マエケンは糖質制限以前に食事内容がダメだよ
本人も自覚してたけど止められなかった

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 10:09:18.37 ID:llAqDOl0.net
著しく寿命が縮むし男女とも脳と生殖機能に不可逆なダメージを与えるらしいと本で読んだ。
頭使わなくて済む芸能人や水商売みたいな生き方で50歳前後で死を覚悟するならいいと思う

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/04(水) 13:51:04.07 ID:mCjghcyW.net
糖質制限をすると著しく寿命が縮むし男女とも脳と生殖機能に不可逆なダメージを与え、頭使わなくて済む芸能人や水商売みたいな生き方で50歳前後で死を覚悟するならいいと思うようになるらしいと本で読んだ

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 14:48:08.96 ID:S/TgudZu.net
本が絶対正しい訳じゃないからな
医者や学者も所詮人間
デタラメ言ってるのも多い

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 17:48:12.97 ID:Gznd3/Fj.net
まぁ、やらないで済むならそれに越したことはない

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 03:59:01.98 ID:2Ne5mTtZ.net
なんでこのスレにいるのか

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/07(土) 06:16:59.20 ID:dV1QmuVf.net
構ってほしいから

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 01:00:41.65 ID:O0IJyLPM.net
来週から頑張る

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:07:00.75 ID:YTfSkZEM.net
糖質制限と筋トレでバキバキやぞ

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/18(水) 23:07:48.01 ID:yQPSk+6f.net
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食(糖質300g/day)で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
http://ajcn.nutrition.org/content/103/3/738.full.pdf#page=1&view=FitH
http://i.imgur.com/mlqpAiV.png
http://i.imgur.com/aMHAdiy.png

以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより

 過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40%まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を1日あたり1.2g/kg、高たんぱく質群は2.4g/kg摂取してもらった。
 また週に6日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質(各群15g、49g)を含むドリンクが提供された。
 4週間続けた結果、体重は両群とも3kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
 一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
 「食事ごとのたんぱく質の量や質、摂取のタイミングが筋たんぱくの合成には重要」と研究者らはいっている。

結果にコミットー!効果2倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/images/02.jpg

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 19:50:01.90 ID:ezJiMrkY.net
>>285
おいおい、日経ヘルスの本文まで捏造するとは、すごいな、お前
記事に「糖質」なんて言葉はでてこないぞw
捏造せずにはいられないほどよっぽど素の記事本文が嫌だったんだなw

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/19(木) 21:03:06.48 ID:HFM1Wi4D.net
>>286
元の論文で糖質300g/日(ドリンクに50g)摂ってるんだねこれ
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
http://ajcn.nutrition.org/content/103/3/738.full.pdf#page=1&view=FitH
http://i.imgur.com/mlqpAiV.png
http://i.imgur.com/aMHAdiy.png

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 06:55:15.61 ID:sfibTjVd.net
松屋の豚汁、好きなんだよなー

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 09:20:13.50 ID:10aRP+E1.net
>>1





30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 09:55:16.90 ID:7VYSlCXU.net
>>1
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ!との実験結果
http://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html


コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ!」というもの。

糖質 5%
タンパク質 15%
脂肪 80%
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal

・全員を8週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・ちゃんと代謝室を使って消費カロリーをチェック

総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。


結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg

ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの(1日100Kcal分ぐらい)、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。

どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。


続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg

体重(グラフの黒丸)はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪(四角のグラフ)を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。

具体的には、高炭水化物食を15日間続けた時点の体脂肪減少量と、ケトジェニックダイエットを28日間続けた時点の体脂肪減少量が同じくらい。
もちろん、ケトジェニックダイエットの期間中は、すべての参加者のインスリン量は激減してたそうな。


研究者いわく、

 今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している。

とのこと。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 23:11:54.59 ID:fqWzcy7l.net
実際、脂質を摂取すると痩せちゃうからねー

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/29(日) 23:38:01.86 ID:m+EjUsVh.net
そう言ってるナベちゃんもバターコーヒー商法のアスプリーも太ってるんだよな・・・
ttps://pbs.twimg.com/media/Cf-YZv3WIAEF4Rs.jpg
http://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
https://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
http://cdn.newsapi.com.au/image/v1/a46765eb6a090c3589af51595e5388f2
http://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/30(月) 10:31:37.97 ID:RIQB2vp0.net
試してみて全く太らないからOK

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 06:06:33.66 ID:czkevf37.net
男が言うぽっちゃり → ぽっちゃり
女が言うぽっちゃり → 豚

295 :優しい名無しさん:2016/06/02(木) 10:32:22.87 ID:GdgHwD0O.net
166 54の場合 一月でどのくらい落とせますか?やり方は?

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 11:14:55.32 ID:CtrzKSvD.net
炭水化物中毒だからローカーボダイエットはつらい
誘惑だらけで勝てる気がしない
置き換えも面倒臭いしマズイ

コンビニ、ファストフードだらけの日本でダイエット、体型キープは20代までだな

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 11:23:09.74 ID:CDzihjR2.net
実際ローカーボで80→65まで落としたけど、1年キープできなかった。食事は人生の楽しみのひとつ、それを短期間の制限なら我慢できるが生涯続けるってなら環境を変えるしかない。飽食日本の都会で生活するなら我慢も限界があると感じた

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 12:09:05.39 ID:+LH0SOe8.net
>>295
水分で2kgは落ちるよ
筋肉が落ちればもっと落ちる可能性もある
ただ、この人みたいにリバウンドする危険が高いから覚悟の上で

http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
http://girlschannel.net/topics/330116/
※2015年After
http://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 15:24:02.94 ID:i3/heMK5.net
>>297
別に一回痩せたら毎日節制する必要ないじゃん。
たまにはしっかり食えばストレス解消できるでしょ。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/02(木) 17:33:07.44 ID:DRA9Afxe.net
まあ何しようがこいつの前じゃ
その努力も水の泡だけどなwwww
http://goo.gl/LD46oq

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/10(金) 12:03:30.62 ID:PDnpBOiK.net
夜抜き始めたらスルスルーっと落ちてきた
翌朝、翌昼あれ食べようって思いながら寝るのは>>1と同じかも
糖質制限、炭水化物制限もやってみたんだけど、ひとくち何か食べるとモリモリ食べたくなっちゃうからダメだったよw

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 13:55:33.61 ID:4MMnsMV8.net
炭水化物食べないと便秘になる
食べると出て体重減る
どっちがいいのかわからなくなってきた

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 17:05:04.87 ID:XtGawtQz.net
炭水化物より野菜食ったほうがお通じは良くなると思うけどな。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/16(木) 22:58:05.85 ID:iVkMQCNj.net
>>297 カロリー制限とはまた違う辛さがあるからなあ。俺は1年七ヶ月目だけど。
色々低糖質の糖質を探してなんとかやれてる感じ

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 21:50:15.42 ID:Vfdyle3Y.net
主食をご飯・麺から糖質0麺に置き替えるだけで一般食でも糖質制限+便秘改善
フォークには巻き付かないが箸で食べる事に慣れれば精神的負担も無くなる
それにビオフェルミンでも飲んでおけば完璧かな0麺ってオカラだからね

極端に糖質制限やってもケトン体体質を目指さない限り単に金掛かるだけだし
ケトン体質になっても脂質を燃やす量なんてたかが知れてるからメリットは僅か
睡眠時間が自然と短くなるから軽い睡眠障害でホルモンバランスも崩れるだけ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/18(土) 23:37:07.67 ID:5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 11:27:06.50 ID:tOWVMqcs.net
>>305
あれはマズすぎる

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 14:27:07.05 ID:XiErw0l6.net
白米、ジャガイモ、砂糖やめただけで15キロやせた

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 15:42:31.68 ID:YzdDHEnA.net
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 22:48:02.32 ID:9ec2iaSl.net
>>285

アンダーカロリーで筋肉量増えることってあるの?
除脂肪量ってとこに罠があるのかな?詳しい人教えて

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/19(日) 23:37:44.21 ID:45tkISjY.net
>>62
まあ、当たり前だよなw

糖質制限って宗教ですか?

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 07:40:02.97 ID:FdgEA0ap.net
江部教という立派な宗教です
教祖は糖尿病を今も引き摺って完治せず一般人の様な普通の食事も出来ません
食べた瞬間に血糖値が爆上がりしますから・・・ずっと糖質制限食ww
以前にも自分の病院で患者を殺しかけ京大に助けてもらったらしいが
その時のトラウマで一般の糖尿病専門医を否定するのが生きがいになってる
哀れな爺様

零細病院の経営者だが自分の説を決して学会には発表しない・・・まるで川口浩w
主に信者向けの糖質制限なるおまじないを書籍にして販売&食品販売がお布施だ


313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 08:46:14.75 ID:KMIF59lk.net
炭水化物、タンパク質、脂質は必須の3大栄養素
炭水化物:今、体を動かしている燃料
タンパク質:筋肉など肉体を形成
脂質:非常時に備えた備蓄
3大栄養素に加え繊維、ビタミン、鉄分等を含む食べ物を適量摂取する事が健康体の基本
脂質過多の人が期間的に糖質制限で減らすのはありかも知れないけど、脂質標準の人が糖質制限する事は危険なのでご注意を

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/21(火) 18:17:09.53 ID:4MY+bW59.net
炭水化物は体の中で脂質に変わって燃料になってる
お前の体は毎食が非常時なのか

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/23(木) 23:01:08.15 ID:RV5GWTAv.net
「炭水化物抜きダイエットはやっぱり怖い!」

 永田町から、そんな話が飛び交っている。
元首相、鳩山由紀夫氏の弟で、総務相や法相などを務めた
自民党の鳩山邦夫衆院議員が67歳で死去したことが伝えられたが、
原因が徹底して炭水化物を抜くダイエット法にあったのではないかと
疑われているからだ。
http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160623/Cyzo_201606_post_20351.html

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/25(土) 16:13:14.22 ID:xZcwa5+x.net
適度に食べてる方が痩せるのはなぜ?

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/25(土) 16:30:04.22 ID:335cX55e.net
ミックスナッツは最高の食事
カロリーは取れるのに糖質は低い
皆ミックスナッツを買おう

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 07:58:09.28 ID:jGvPKVPg.net
塩分も多い

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 10:11:04.51 ID:FmZnTnsq.net
俺は水で洗ってから食べるつもり

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 10:29:50.48 ID:3mCXOdBT.net
チーズはどう?

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 13:51:51.57 ID:z4s+z55O.net
チーズ,ナッツはよく買う
豆腐麺より糖質低い

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 14:47:31.68 ID:rcOnrdPX.net
炭水化物を減らしてダイエットしてます。
本格的実践はここ4ヶ月で実践してますが、効果は大きいですね。

1年前:100kg 31.5%(脂肪)⇒4ヶ月前:95.7kg 30.0%

現在:89.6kg 23.8%

身長は179cmです。

体重以外で失ったものは、ラーメン大盛り、カツカレー大盛り。
今日も誘惑を断ち切って、カロリーメイトで済ませた。。。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 16:27:24.91 ID:OSjP6TuS.net
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 19:59:59.78 ID:U7Bw3c/w.net
>>322
1年でその程度じゃ
相当手抜き…というかやり方がおかしい
最初の2〜3キロは脂肪に過剰に蓄えた水分が抜けるから
単純に一年で7〜8キロしか落ちてないし
巨デブクラスの減り幅としてはかなり低い

後、カロリーメイトは糖質制限に向いてないぞ

一見糖質25gでビタミンが各種ある
低糖質フードに見えるけど
脂肪燃焼トリガーになるのは「タンパク質」
赤身肉や大豆製品をもっと食わんと

脂肪燃焼 タンパク質でググってみるといい

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 20:38:42.19 ID:9XHEXJ/T.net
>>324
322です。
実質、ダイエット開始は4カ月前と思ってる。

まあ、手抜きと言われれば確かにw

まあ、のんびりやるよ。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 20:45:33.10 ID:7P+akgTT.net
体格恵まれてるとやりがいありそうで羨ましいわ(´・ω・`)

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 21:13:28.50 ID:MPxNngy9.net
>>324
スパルタすぎワロタw
>>322は充分すごいやん
巨デブでこれだけ継続できる奴はなかなかいない
その調子で頑張れ

328 :322:2016/06/26(日) 21:21:00.39 ID:rcOnrdPX.net
>>327
さんくす!

しっかし、自分が巨デブのカテゴリなんだって実感する(汗
自分の周り、自分よりヤバいやつ多くてねw
身長が170なのに体重が120とか。。。自分は大した事ないやと
思っていたが、、、、地道に継続しようw

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 21:34:18.27 ID:MPxNngy9.net
>>328
今は分からんが100kgは巨デブやろw
しかし179cmなんて理想的な身長だし鍛えながら痩せたらマジでかっこいいと思うから頑張ってほしい

330 :322:2016/06/26(日) 21:39:49.33 ID:rcOnrdPX.net
>>329
100kgとは0.1t、巨デブです、うんw
今を基準とすれば鉄アレイ10kgを1個かかえて生活してたようなもんだしね。

足腰に悪いや。。。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/26(日) 21:42:39.72 ID:mpS1K0ap.net
だけど強風には強い

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/27(月) 01:21:10.64 ID:svcLBjjW.net
>>331
それあるよなぁw
俺も100kgあったときは風に対しての安定感があったけど68kgになった今は簡単にフラつくわ。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/27(月) 06:56:07.42 ID:gng6wgzj.net
>>331 332
いや、そうとも限らない。
風を受ける面積が大きい分、100kgのときは大変だった。

そして今朝計ったら89.0kgと順調に減ってるの良しw

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/30(木) 21:11:09.47 ID:jYAwvl0P.net
ライザッポの本読んだら炭水化物&糖質無摂取&高タンパクの食事をすすめてたが
無炭水&高タンパクダイエットは経験した自分が言うけどかなり危険だよ。
とくに中年以降の人。

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 00:21:06.81 ID:k6D/8bg1.net
↑でも、痩せたのけ?

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/01(金) 13:52:23.53 ID:udAzc7XZ.net
ライざっぷみたいなのを自宅でやりたい人は
これ良さそうだよ。
http://itd.pw/hmFzU

ライざっぷより安いし

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 21:02:01.80 ID:P7t+kZfT.net
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持2 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/l50
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 21:12:30.87 ID:P7t+kZfT.net
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
(立ち読みで済ませた)

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/04(月) 21:19:20.86 ID:X8+9w1ha.net
買えよデブ

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/05(火) 11:22:47.65 ID:j34eiS5I.net
デブは毒

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/06(水) 04:05:42.51 ID:U3DcdpNp.net
>>334
痩せるけど、ダイエット成功後に脳やら心臓血管などに負担が来てタヒしてますね。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/06(水) 16:19:52.36 ID:pFxxW1OY.net
>>338
ちゃんと医者に相談してやった方がいいと思うよ?

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/07(木) 09:33:52.70 ID:dvnK9RW1.net
この方法は却って栄養のバランスが崩れて健康に悪い
そんなの分かる事じゃん。体格だって人によってベストな体重は違う、それに無理な急激なダイエットも却って健康に悪い

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/07(木) 14:22:26.64 ID:0mIBlqB2.net
追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴 - NHK ガッテン! 大流行の糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちる!という評判も聞きますが、中には体調を崩してしまう人も。いったい健康にいいの?悪いの?糖質との正しい向き合い方をお伝えします!昔、教科書で習ったミトコンド
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/images/20160706_main01.jpg

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/13(水) 11:43:40.82 ID:+gg8gfIm.net
1日3食でOK!ライザップ式「痩せる食材選び」5つのルール
http://news.livedoor.com/article/detail/11744290/

近年、糖質オフダイエットは注目されていますが、ライザップ式の糖質オフにはいくつかのルールがあります。
まず、主食ははじめから完全に抜くこと。少しずつ減らしていくというやり方もありますが、
ライザップの場合は最初から糖質をしっかりカットするのです。

ご飯、パン、そば、うどん、パスタはもちろんのこと、
比較的血糖値の上昇がゆるやかとされている玄米やライ麦パンなどもNG。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/13(水) 23:52:11.06 ID:3LBuWSBz.net
ラーメンは?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/14(木) 17:42:59.79 ID:+cH6ab8W.net
ラーメンはガンガン食ってOK!

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/15(金) 07:48:24.64 ID:Wj/P5nar.net
お好み焼きは?

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/15(金) 10:26:50.65 ID:bnLdOvKx.net
もちろんいいとも!

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/15(金) 15:15:43.50 ID:h2qP72Q/.net
たもさーん

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/19(火) 19:18:05.63 ID:OqYJ30+s.net
写り方にもよるが峰岸は巨大化してねえか?
https://pbs.twimg.com/media/CnuClF3UAAQzkjk.jpg:orig

352 :ごおくねこかごきっすいのちゅうごくつこ:2016/07/19(火) 21:03:03.81 ID:6yIns9uK.net
卑しい信仰部落愚民 すらむがたがたがい
すと^かーうじゃうじゃ 赤の他人に異常関心キショク悪精神異常が発情して浮かれまくり

きもおたゆとりーまん ふてぶてしくどうどうとみてないていでがんみ 
よこぎってそんざいあぴ ぬすみみちかづき
めんへらちおくれのあくしつちじょれず せっきん
性思春期♂おかーさんといっしょにはつじょうでこえできをひき
きもおたちかんくるまばいく
くるままでいかくふかし こうがいどらいばーすとーかーがくるまみせでふんぞりかえり
うぃんかださずとーりすがるていのびっくすくーたーゆとり
なにじだいかわからないりあうぃんぐからきもだらちゅうこうねんかっぷる
てんないすとーかー あとつけまちぶせいすわり きもごえきかすゆとりきもださ2♂ さきまわりさいてんせっきんDVVDゆとりオス10陰
そわそわじょうちょふあんていろうにゃくなんにょATMならびかえり
さわやかげんきなていでつりせんじかてわたしさわるきばりばりゆとりオス10陰
まてのいちからでてちかづきたくてしょうがないおめかしでふけつっぽいゆとりめすちじょ
まだむえらそうにうえからぬすみみ つぎきゃくがんみゆとりちじょれじていしせいのいんぎんぶれいでさらにかかわろうのてい
まきまきうん*ぶそうの いやしいくさったぞんび
まさにすとーかーはめんへらきちがい いやしいていのうよくまみれのせいよくのうのごみくず
はいきんつかってしゅうだんすとーかーのおさはぱぱのわいろのいさんつかってツ
ストーカー犯罪者残念誇示
ぅ号の臭 

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/21(木) 22:15:56.35 ID:CR0bysfN.net
ぺこ、−10kgのダイエットに成功…ビフォーアフターに恋人・りゅうちぇるが感激
http://cyclestyle.net/article/2016/07/21/38576.html

今年5月にオクヒラさんは、約1か月で−8kgのダイエットに成功。「遅くても19:00以降は何も食べない」
「炭水化物は食べない」「毎日体重をはかって記録する」「毎日食べたものをメモする」「無理せずできる範囲で運動」
「毎晩必ず足マッサージ」と6つのダイエットのルールを明かしていた。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/22(金) 11:41:56.70 ID:XvgRv2Jg.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症

煽りはしていない

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/23(土) 10:02:02.19 ID:2TgInPdJ.net
白米は厳禁

ガクトも白米禁止してるね

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/23(土) 15:20:42.81 ID:tKTp0nHc.net
>>354
これだからデブはいかん

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/26(火) 21:34:18.81 ID:AnKX48lv.net
>>355
ガクトは食ってるよw

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/01(月) 02:40:41.35 ID:ADqJExDl.net
豚上げ

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/01(月) 03:01:18.72 ID:/JTwOzV7.net
そうなん
http://kirua777.iiblog.jp/article/440322251.html

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 15:16:12.72 ID:uZAjLNPd.net
ライザップ中でも、TDすれば、食べたいものが好きなだけ食べられます

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 15:31:20.74 ID:WG5WrhbH.net
ライザップって炭水化物抜けば、何でも腹一杯食っていいの?

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/04(木) 10:36:39.85 ID:8/jRBbzz.net
森永4か月で19kg減

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/04(木) 12:20:45.84 ID:XJqA2hJv.net
森永の痩せる前の腹はヤバすぎ。
どんな生活してたらあんな太りかたするんだ。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/04(木) 14:53:27.92 ID:3GU6hlpT.net
世の中の大半の男はあーゆー腹だよ
  彡 ⌒ ミ
  ( ´・ω・`) 

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/06(土) 12:21:14.65 ID:LIfFKw9N.net
>>364
オッサンは、白米と日本酒ビールが主食だからね

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/07(日) 00:18:20.35 ID:8A1287l5.net
今時の40代は3-4割デブだからなぁ

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/09(火) 15:05:21.96 ID:vCedS2UQ.net
明日はチートデイ!ラーメン喰うぜ!

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/09(火) 19:10:06.05 ID:kvaAqFt6.net
今日から流行の某作りおきおかずで炭水化物抜きしてみる
味は美味しいけど痩せるかは半信半疑

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/09(火) 19:32:20.79 ID:W58ynYHL.net
※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン(通称)」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。

糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、

↓正しいテンプレ(初心者必読!)が書かれたマルチポストOKな本物のスレへ↓

アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ93★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/13(土) 14:38:39.55
5月に93kgだったのがコーラなんかの甘い炭酸止めてチャリンコ止めて歩いたら77kgになりました。

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/14(日) 15:37:07.96 ID:QUGkzyVd.net
ガンはブドウ糖を使わないっていうのは、よく調べもせずに決めつけた勘違いだったらしいね
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/386f60327c05a01a5e532a8c1dc83be6

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/21(日) 10:03:09.90 ID:P4rnitWL.net
ライザップがピザハットとコラボ!糖質50%オフのピザ発売【今週のグルメ】

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/22(月) 15:42:39.83 ID:4nhpXxDl.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/23(火) 23:02:07.51 ID:oULoyQsW.net
4年前に1ヶ月炭水化物抜きやって10kg落としたけどそれ以来米は食ってないなあ。
食う必要性感じなくなった。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/26(金) 14:09:51.69 ID:ypYFALea.net
炊飯器は完全に捨てたほうが良い

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/26(金) 15:05:53.98 ID:HPaBWwAj.net
不完全に捨てれるんか

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/26(金) 15:26:27.67 ID:MdiUgNjK.net
魔封波じゃ!

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/26(金) 16:53:14.34 ID:R+xpTcRh.net
武泰斗様乙

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/30(火) 19:32:59.90 ID:jC4f77Jt.net
完全とは未来永劫炊飯器を捨てなさいという意味
買い戻したりしてはダメと言う事だ

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/02(金) 06:01:22.72 ID:ot539IPS.net
筋トレとプロテインは取りつつ1ヶ月で170の62から56までは落としたけどなかなか脂肪減らないな。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/02(金) 20:16:47.81 ID:rokLOr7N.net
スパゲッティがっつり食ったったwww

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/04(日) 17:01:53.90 ID:/wdnIzA2.net
日本の場合、回転寿司太りのほうが多いでしょ
平均的な皿数で茶碗3倍分くらいの白米を食べることになる

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/04(日) 21:13:48.81 ID:0Q85IWfP.net
はま寿司だったかシャリがない刺身だけとかあるよね

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/04(日) 23:54:43.48 ID:ornsJ2s0.net
それ寿司やない 刺し身や!

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/05(月) 04:18:56.20 ID:XPNsbaU4.net
>>384
そうだけど?なに言ってんの?

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/05(月) 14:41:02.70 ID:QK7y6kSN.net
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552

小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
O型とB型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)=砂糖
小麦はドクです。


日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が660nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンDを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/


統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。

小麦、米=砂糖と食物繊維

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 03:29:53.55 ID:hJ123LZL.net
2ヶ月くらい、糖質抜いているのに中々痩せないので、アドバイス等があれば

朝 豆腐 野菜 低糖バナナ 等
昼 サラダチキン
夜 家で夕食(メニューは色々。基本炭水化物抜くようにお願いしてる)
+糖質0の酒

174cm 体重75kg前後 体脂肪率 18前後

全然炭水化物取りたいとは思わないけど、たまに集中力が切れるかも

週4くらいのペースでガンガン筋トレして、トレーニングの日はこまめにプロテインを摂取してます

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 12:04:00.01 ID:RO/WHaaw.net
禁酒してみれば?

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 12:37:24.24 ID:w5G683p3.net
禁酒って意味あるか?
酒なんてカロリー知れてるじゃん。
特に蒸留酒なら何の問題もないと思うけど。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 12:57:59.88 ID:dntrmPeJ.net
自分は炭水化物減らすダイエットで毎日1時間20分ジョギングしたら2ヶ月で5キロは痩せたかな
今は戻ったというか戻したけど

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 20:26:49.09 ID:u9n+NVk7.net
やっばり、続けないと意味がないんだね。。
夏バテであんなに好きでやめられなかった炭水化物がダメになってラッキー!って1ヶ月で2キロ痩せたんだけど、
夏バテ解消して炭水化物食べるようになったら、量全然食べてないのに戻った。哀しい…

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 20:55:29.39 ID:5douMnPN.net
酒を飲むとアルコールの分解が優先されて、アルコールの分解が終わるまで体脂肪が分解されない
だから酒は飲まないほうがいい。

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 20:58:10.96 ID:H9Ij+d5R.net
10月は代謝量が最低になる時期、涼しくなり食欲は回復
結果が馬肥える秋

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 21:32:50.03 ID:O6PMxqUK.net
BMI23の人が炭水化物抜いて基礎代謝と同じカロリー摂取で毎日1時間ジョギングしたら一ヶ月でどのくらい落ちますか?
5kg以上落ちますか?

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/07(水) 22:05:58.28 ID:S5XfRx7y.net
-1200kcal/dayで1ヶ月体脂肪5kg減

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/09(金) 17:48:47.59 ID:hIUwR+xx.net
>>387
糖質抜いたからって体重は下がらない
  消費エネルギー>摂取エネルギー
にならないと体重は下がらない

逆に言えば、体重が下がらないのは食い過ぎ
体脂肪率は何で見ているか分らないが
家庭用体重計の体脂肪率表示なら冗談半分嘘半分程度と心得るべし
一度MRI法で測定して貰い比較して見たら良い

腹に飼っている虫次第でカロリカウントされていない繊維質も栄養に変じる

心臓腎臓肝臓に問題があると浮腫んで水分が貯る
いわゆる水デブというヤツ、これは医者の範疇

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/09(金) 22:27:24.42 ID:lJdRoayJ.net
>>387は質問しっぱなしかよ

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/10(土) 18:42:41.53 ID:nk1b5D94.net
チャーハン食いたい

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/12(月) 23:22:27.65 ID:z8lHt2AD.net
ライザップ中でも、好きなものが食べられるテイスティングダイエット!(・∀・)

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/13(火) 05:13:43.39 ID:JLaTGr3N.net
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552

小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
O型とB型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)=砂糖
小麦はドクです。


日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が660nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンDを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/


統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。

小麦、米=砂糖と食物繊維

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/13(火) 05:14:36.52 ID:JLaTGr3N.net
糖質は果物にするといいかも

砂糖や炭水化物よりはぜんぜんマシな気がする

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/13(火) 08:32:22.73 ID:7uXudwZb.net
>>400
炭水化物の大部分は砂糖ではありません
砂糖は炭水化物の一部でしかありません
炭水化物殆を消化吸収しても砂糖にはなりません

ほんの少しで良いですから自然科学の初歩的知識位は
身につけて下さい

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/16(金) 15:05:46.70 ID:s5AA99k1.net
低糖質ダイエットもやっぱり停滞期くるんだな
3週間目で急に減らなくなった

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/16(金) 19:39:03.51 ID:y+dHHfhv.net
食べたいものが何でも食べられるテイスティングダイエット

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/17(土) 18:36:37.97 ID:hqgoraW1.net
>>403
どのダイエットにも平衡点がある
無限に減量し続けられるダイエットはない
例え絶食であっても平衡点がある

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/17(土) 19:07:41.46 ID:NAMpqomH.net
絶食で死んでも体脂肪は残ってるが、停滞期の多くは食べる量と釣り合ったんだろ。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/19(月) 12:35:16.29 ID:IXRo2NYt.net
ダイエットマスター
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/21(水) 23:25:13.72 ID:H17FkCd2.net
「ライザップは広告宣伝をガンガンやって新規客を獲得し、2カ月後にその顧客が
去ったらまた広告を投下するというビジネスモデルだった。
それが今は継続客によって支えられている。
広告宣伝費を使わずとも1000人の待ちが出ている状態だ」


自力でライザップするしかない

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/23(金) 21:36:45.53 ID:bnGfASHo.net
>>400 釣りかアホが。

小麦のグルテンが、脳を炎症とか、精神病やウツの原因とか、嘘並べたら遺憾だろ。
詐欺で設けたら遺憾だろ
血液型と言うだけでウンコだろ。占いじゃ有るまいし。(・_・)| ̄|_=▲ ブリッ

統合失調症?なら、炭水化物や砂糖を摂らないやつはいないのに、全員統合失調症にならんのだ。アホが。

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/23(金) 21:40:39.13 ID:bnGfASHo.net
ライザップの運動は、有酸素運動じゃないので、筋肉質にはなっても、
痩せる効果はほとんど無いな。
運動せずとも、同じ食事制限を行えば、痩せることは可能だな。
ライザップに通わんでも、同じ食事制限をして、ランニングや
ウォーキングをした方が確実に痩せる。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/25(日) 20:27:14.05 ID:Uy0/lD9m.net
ライザップは燃焼させるためというより基礎代謝をあげるために筋トレしてるんだろ
ウォーキングなんて消費カロリーはたかが知れてるが基礎代謝が上がればウォーキングどころの話ではない

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/25(日) 20:52:26.16 ID:q5AH1I5b.net
見栄えだろ
有酸素運動で痩せるだけだと貧相な身体にしかならない
そんな体じゃCMでインパクトのある宣伝はできない

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/29(木) 14:03:04.96 ID:xDb7i6Iu.net
低糖質ダイエットの一番のデメリットは筋肉が分解されて代謝が落ちていくこと
だからライザップでは代謝を落とさないように筋トレをやっている
というか最近のライザップは会員の紹介がメインで増えているのでCMはあんまりやってない

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/29(木) 18:44:15.43 ID:Lt0nl/cm.net
別にデメリットでも何でもない
糖質制限しようがしまいが減量すれば筋肉は落ちる

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/29(木) 20:56:17.21 ID:bOO5fY9s.net
170cmの80オーバーだったんだがGW辺りから炭水化物控えめダイエットに挑戦して現在マイナス12キロ

一日の食事メニューは
朝→サラダチキン、木綿豆腐、ふんわり卵スープ、カット野菜
昼→サラダチキン、揚げ鶏、ふんわり卵スープ、んで減肥茶にイージーファイバー入れて飲む
夜→サラダチキン、ふんわり卵スープ、寝る前に軽い筋トレ後にプロテイン&青汁

もうサラダチキン無しでは生きられない身体になってしまった

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/29(木) 21:09:18.34 ID:wR9JWTCa.net
痛風まっしぐら

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/02(日) 11:15:54.48 ID:U01GF0aA.net
筋肉は定期的に適度な運動してれば糖質制限しても落ちない

当たり前だけど
炭水化物食べてコタツに潜る生活をしてると筋力は落ちるし、太る

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/02(日) 17:41:40.52 ID:wXKpQ8Vf.net
>>416
自分は痛風を発症していない高尿酸血症だったけど
10kgダイエットしただけで尿酸値が通常(A判定)に戻った。
だから運動してれば痛風にはならない

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/12(水) 08:22:03.16 ID:M6BnNhXh.net
>>415
もう糖質制限解除してもいいのでは?

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/27(木) 17:51:22.66 ID:QK36wf+J.net
なんつーか米って体に悪かったりするんかな?
米抜きでオカズだけの時は体がスムーズに動くんだけど、米を食うと体がキツイのよ
なんでだ?
生粋のお米大好きっこだったのに・・・
寄る年波には勝てんのか?

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/29(土) 04:42:56.09 ID:gL61bMce.net
アメリカでは精製加工食品が悪いということで、ご飯はブラウンライスを砂糖はブラウンシュガーや蜂蜜メープルシロップを、とかそういうアドバイスをするトレーナーがほとんどで、炭水化物抜いて運動しろと唱える人は異端児でしょうね。有酸素の持久力筋肉持久力共に落ちますもん。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/29(土) 07:54:43.21 ID:kD8dlP5g.net
>>420
病院行け、糖尿病の初期症状

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/29(土) 10:44:47.72 ID:+8eI1Pwm.net
>>422
うぞ・・・最悪・・・

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/18(金) 06:50:55.39 ID:ItukZNcz.net
>>422
うぞ・・・最悪・・・

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/26(土) 23:16:17.79 ID:x+taYU/j.net
小林麻央の乳がんは嘘ですか?
仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか?
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね?
入院費一泊10万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間3000万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け!
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13166265103
医者は自分には抗がん剤を打ちません
「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です!」

医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。


こんなアンケートがある。内外の271人の医者に、「自分自身に抗がん剤を打つか?」と尋ねたら、なんと270人が「断固ノー!」だった。


患者が食事療法などを切望しても、無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授4人が、自らががんになったら4人とも抗がん剤拒否で、食事療法で治したという、笑えないエピソードがある。


がん死と発表された患者の約8割はがんで亡くなっているのではない。かれらはがんではなく、病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/27(日) 07:09:59.07 ID:AMNc6Lha.net
〜マスコミが報道しないニュース、警察が捜査しない犯罪〜


■PIAやサントロペなど大手パチンコ店の大当たりはすべて管理されたものです■

パチンコ、パチスロの大当たりは、すべて管理されてるので偶然の大当たりは1回も無いです。
コイン1枚、玉1個から完全に管理されています。
パチンコ店の幹部社員は打ち子とサクラの管理と出玉操作が仕事。
大当たりは、「割制御」による自動的な大当たりか、幹部社員が「割制御」の確率と出玉を変更させて強制的に大当たりさせたのしか無いです。
「割制御」を使えば「大ハマリ」、「大当たり」、「大当たりの単発」、「大当たりの連チャン」を自由自在にできます。
「割制御」の確率を変えれば、特定の台を20秒後に大当たりさせることができます。
社員は、打ち子には連チャンさせて勝たせて、打ち子ではない人には単発か最低の出玉にして大負けさせる。
打ち子がサクラになったり、サクラが打ち子になったりします(ある投稿漫画に「今、パチンコ店に客が7人ぐらいしかいないけど、あれ全員サクラなんだよね」って投稿がありました)。
パチンコ店のバイト店員や平社員たちにはもちろん秘密。

「割制御」とは↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな?
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html


■PIAとサントロペの女性店員の皆様へ■

PIAとサントロペの女性店員は全員、うなじが見える髪型だけど、うなじが見える髪型をするように命令されてるの?
強制的にうなじを露出させるのは性的虐待、セクハラです。
うなじは性的な事を連想させる部分なので、これを強制的に露出するように命令してるPIAとサントロペは異常な会社だ。
低学歴の低脳が幹部にいて、仕切ってんだろうなと思う。
他の企業や公務員の女性労働者に、うなじを露出するように命令したり強要したら、性的虐待、セクハラで裁判になるってるよ。
モデルやタレントではない女性にうなじを露出させるなんて普通では考えられない事だからね。
PIAとサントロペで強制的にうなじを露出させられてる女店員は、やばい人たちの下で働いているって気がつこうね。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 08:07:21.50 ID:7Eid/A4C.net
【ブログ 悲劇のヒロイン】小林麻央の乳がんは嘘?【薬保険検診ステマ荒稼ぎ】 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1480459768/

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 12:52:44.55 ID:7Eid/A4C.net
【ブログ 悲劇のヒロイン】小林麻央の乳がんは嘘?【薬保険検診ステマ荒稼ぎ】 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:19:31.24 ID:l+yrtsNl.net
小林麻央の乳がんは嘘ですか?
仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか?
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね?
入院費一泊10万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間3000万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け!

乳癌自体が芝居、ウソ、抗がん剤とアフラ●クのステマだってこといつになったら気づくの?お前ら

髪の毛も全く抜けていない。ということは、抗癌剤治療に専念しているに関わらず、髪の毛が抜けることがなかったということだ。

乳癌でも無いのに、乳癌になった役をする。
そう小林麻央は「乳癌になった妻」という役を演じているのだ。なぜ?
癌で死ぬ人は居ない。しかし治療と言う名の人体実験で殺される人々は多い。
癌は体に溜まった毒素を集めている場所。それが腫瘍となって現れる。食生活を変え、生活態度を改めれば、すぐに消える。ストレスが多い時などに、再び現れる。なにも恐れる事は無い。
市川海老蔵は、今回、乳癌のキャンペーンをやる様に承った。そして彼の妻は、若くして乳癌になった役を買った。もちろん大金が彼等の懐に入る様になっている。
その「私の妻は乳癌です」劇に騙されて、癌検診へと駆け込む馬鹿が多過ぎる。癌検診は詐欺だ。癌も無いのに「あなたは癌です」と言われる。そう医者は詐欺師がほどんどなのだ。
彼等のほしい物、それはお金。あなたの命なんて、どうでもいいのだ。
今回の「私の妻は乳癌です」劇で、再び、癌医療産業には笑いが止まらない程、大金が舞い込んで来る事だろう。

「小林麻央さん可哀想、ガンと闘って」などと思われている方は、相当洗脳されているとしか言いようがありません。
1、添加物、遺伝子組み換え食品、放射能拡散、ケムトレイル、ワクチン等によってガンを作りだす。
2、ガン検診の推進
3、ガン治療の推進
4、人口削減計画達成

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:19:51.37 ID:l+yrtsNl.net
医者は自分には抗がん剤を打ちません
「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です!」

医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。
だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。

こんなアンケートがある。
内外の271人の医者に、
「自分自身に抗がん剤を打つか?」と尋ねたら、
なんと270人が「断固ノー!」だった。

患者が食事療法などを切望しても、
無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授4人が、
自らががんになったら4人とも抗がん剤拒否で、
食事療法で治したという、
笑えないエピソードがある。

がん死と発表された患者の約8割はがんで亡くなっているのではない。
かれらはがんではなく、
病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。

そもそも抗がん剤のルーツは、第1次、第2次世界大戦で濫用された毒ガス兵器である、
この窒素マスタードガス剤は、たとえば乳がん治療で使われる抗がん剤(投与量換算)では8割を占める!
これら毒ガス兵器(マスタードガス類)は、すでに1923年、
ジュネーブ条約の化学兵器禁止条約で「サリン」「VXガス」と並んで「禁止指定」の「最も危険なランク」である「第一剤・化学兵器」として使用禁止とされている。
それが、あろうことか戦後は、密かに医薬品の抗がん剤に化けた。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:20:12.95 ID:l+yrtsNl.net
逸見政孝さんの癌の原因は何ですか?
(※遺伝以外で)
やはり人気者だったから過労ですかね?
(お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる)
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・


補足
胃切除

ビタミン投与遮断(阻止、妨害)

内臓切除

抗がん剤

終了


死因はヤブ医者によるものです

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:20:30.30 ID:l+yrtsNl.net
逸見政孝
 お人よしでストレスが溜まってたばことコーラで胃がん 48歳
胃切り取る 告知なしで大丈夫と言われる ビタミン治療も遮断される 騙されて医者変更で内臓3kg除去 焦って抗がん剤 慌てて記者会見で3か月以内に終わる

川島なお美 
高飛車でワインで肝臓を潰してがん 54歳
告知 抗がん剤拒否の半年放置 焦って半年後手術 焦ってからビタミン投与だが当然手遅れ 死にかけで記者会見 あっさり終わる

勝新太郎
たばこでがん 手術拒否 抗がん剤と放射線 酒もたばこもやめない 終了 64歳
豪快な人間のふりをしてたが実は借金まみれで苦しんでた 莫大な借金は中村珠緒に譲与してあの世へ逃げた

石原裕次郎
酒で肝臓がんで1年で終了  52歳
役者だから女遊びが激しくて性病で死んだと嘘をついていた

美空ひばり
酒 しかもアル中 おまけにたばこ 肝臓を潰しても酒を飲む 52歳

横山やすし
酒を飲んでTVに出たりしてたからとうとう芸能界追放 孤独になって酒も増える 肝硬変 51歳

小林麻央
芸能活動良好 歌舞伎役者の御曹司である市川海老蔵と結婚 豪遊生活
もっと金が欲しいと仮病で癌で死にそうだと嘘で同情させて保険&薬&検診(がん製造所)を派手に宣伝して広告塔として大活躍
眉毛をまつ毛を剃ってるのに髪の毛はふさふさ
髪の毛があるのにヅラを被って病人アピール
髪の毛があるのに帽子を被って眉毛とまつ毛を剃って苦しそうな顔で病人アピール
1泊10万円以上の超VIP部屋で侵入者を完全に遮断
記事やブログなどで年間3600万円という高額新薬(笑)などを派手に宣伝
保険会社(強引ながん保険誘導)や病院(強引ながん検診誘導)との裏工作も大成功

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:21:05.02 ID:l+yrtsNl.net
癌にならないように気を付けていることはありますか?
例 青魚、ひじき、ビタミンCを摂取する


食べ物の焦げたところを食べないようにしている。
なるべく和食を食べる。
熱すぎるものは食べない。
タバコは吸わない。
ですね。


熱いお茶も胃がんになるらしいですね

そうですね。
熱すぎるものは胃がんになりやすいですね。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:21:25.35 ID:l+yrtsNl.net
癌になりやすい人の特徴はありますか?
自分の知る限りだと不良の人がなりやすいイメージがあるのですが・・・



実際に最大の原因はストレスです。
人間関係のストレスです

イジメられたり、自分さえ我慢すればいいとか、人間関係でいつもモヤモヤと苦労している人です。

「怒りの念が継続しやすい人」も要注意です。
傍から見て温厚そうでも、腹の中ではずっとイライラしている人とかです。
たとえば、ヤクザの死因の半分以上は、肝臓ガンと肝硬変ですが、これはアルコールのせいというよりも、普段から怒りすぎだからです。
スレ主の言う不良はこれに該当します。

また、ショッキングな事があった人もなりやすいです。
家族の死別とか、リストラや破産とかですね。

もうひとつ、B型肝炎ウイルスキャリアの人も、ガンにとてもなりやすいですね(肝がん以外でも)

老化や遺伝はあ まり関係ないです。


我慢はいけないし、イライラも駄目
精神って難しいですね

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:21:46.22 ID:l+yrtsNl.net
糖尿や高血圧もストレスにより発症しますか?


キラーストレス、ストレスがかかると脳の扁桃体から
副腎、延髄や自律神経を刺激して,全身の血管を収縮させ、
脳卒中、心筋梗塞、高血圧、そして血管の壁に
鉄がたまり血管が破綻するそうです。
糖尿病にもなります。



血圧が上がらないように気を付けていることはありますか?
例 薄味の味噌汁にする


塩分を控える 適度な運動 暴飲暴食厳禁
糖分(ご飯など)や脂肪の取り過ぎに気を付ける
野菜・魚中心の食生活 飲酒・喫煙をしない。
規則正しい生活 充分な睡眠など
寒暖の差に注意する。

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:22:08.04 ID:l+yrtsNl.net
糖尿病にならないように気を付けていることはありますか?
例 ご飯(白米)は少な目にする


糖尿の診断がおりなくても、怪しい部分を感じる場合ですが、ジュース(合成甘味料も)はほぼ飲みません。ジュースや飴、アイスで即太ります。
飲むなら誰かとわけたりちょっとにします。1日に缶コーヒー一本でも後悔しますよ。
ご飯を減らすというか器を小さいのにしておく。
野菜は色々食べて、生ではないのも食べる。
たまに玄米を食べる。
味付けは薄味。
砂糖は頻繁には買わず、特に煮物とかはみりん、はちみつ、野菜からの甘味、お酒で調整。
ジャムはなるべく手作り。

カロリー計算よりは野菜を増やしたり、肉も食べても魚や豆腐や豆や納豆も、一週間単位で食べることは心がけています。
合成甘味料は、糖尿にはあまりよくないらしいので、0カロリー系、カロリーオフ系はあまり信用してません。
エスカレーターより階段をたまには使うなど、歩くことは心がけてます。
ストレスがけっこう数値に出るらしいので、ヨガや呼吸もたまに気をつけてみています。
最近は姿勢が気になり、リュックを使用してます。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:22:30.41 ID:l+yrtsNl.net
癌、高血圧、糖尿以外で注意すべき病気は何ですか?
例 精神的なもの


生命の危険、生命をおびやかす病気。
脳疾患・心疾患・内臓疾患等。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:22:56.80 ID:l+yrtsNl.net
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [転載禁止]&copy;2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持2 [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:23:24.18 ID:l+yrtsNl.net




















(小林以外も全部嘘)

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:24:02.39 ID:l+yrtsNl.net
【ブログ 悲劇のヒロイン】小林麻央の乳がんは嘘?【薬保険検診ステマ荒稼ぎ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大! [無断転載禁止]&copy;2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50

小林麻央温泉療法報告




今度はインチキ民間療法温泉の宣伝費で荒稼ぎ

※※
次は何の宣伝をするかみんなで予想しよう!

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:24:30.20 ID:l+yrtsNl.net
悪質業者への誘導の総手口まとめ
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n310971
手口一覧

1.2chは嘘100%−悪質業者への誘導の手口第一弾
実際には不特定多数の人が書き込んだものではなく業者、もしくは悪質アフィリエイターによる自作自演であり嘘があたかも本当であるかのように会話形式で書かれているだけなのです。

2.知恵袋を使った大量ステマ−悪質業者への誘導の手口第二弾
かなり前から悪質ユーザーによって荒らされていて現在はもう使いものにならないと言っても過言ではありません。
悪質ユーザー、業者はRSS通知ですぐに回答し、親切な人を演じます。そして騙されてしまう人が増える結果となっています。

3.口コミもステマが当たり前−悪質業者への誘導の手口第三弾
信用できるサイトは2%程度だと思われます。
もうはじめから口コミサイトは信用しないと思ったほうが安全です

4.メルマガ会員の本当の使い方−悪質業者への誘導の手口第四弾
なぜ無料なのか。自分がお勧めしたい業者に登録させ報酬を得ることができるからです。
はっきり言って今のメルマガで信用できるところは無いと思っていいでしょう。



悪質な誘導は手口が巧妙化していくことは間違いないでしょう。
ですから私は、
最新の情報はこちらで紹介し拡散してもらえれば被害は抑えれると考えています。
ご協力お願いします。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:24:54.09 ID:l+yrtsNl.net
みなさん、最優先は食生活の改善です。
これは間違いありません。
食を徹底的に変えないと、一生ガンで苦しむことになりますよ!


【基本事項】
食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)
無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)
肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪 特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること
(どうしても食べたい人は、産地が明らかで高価なグラスフレッドの肉、ジビエなどにすること)
魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)
卵も厳選すること。
全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)
甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)
塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)

水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い)
マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない(これも徹底的に行うこと)
チェーン店で食事をしない(同様に徹底的に行うこと)
トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)
コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと)

電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)
牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)
トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)
油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる)

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:25:18.05 ID:l+yrtsNl.net
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない

霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない(とにかく肉は厳選する。できれば食べない)
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない

養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系(オクラ、もずく、納豆など)を意識して食べる

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:26:07.68 ID:l+yrtsNl.net
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない

冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない

味の素の製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンなどの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない(砂糖・甘味料などの添加物の塊です)
マクドナルドに行かない

ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない



JTのたばこは買わない




とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。

治療は食からです!!

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:26:50.48 ID:l+yrtsNl.net
ガンで薬や病院に頼るという考え方自体、やめなければいけません。

これらは、所詮は対症療法です。対症療法の話ばかりしていても仕方ないんです。

まず知るべきは『ガン細胞というのは、仕方なく暴れまわっている可哀想な細胞』ということです。
そして、対症療法とは、科学でガン細胞を切ったり潰したりしているだけです。

グツグツ煮えている鍋のフタを、力で押さえ付けているのと同じです。
それでは問題の解決にはなりません。最優先は『火を消すこと』でしょう。

この場合、『火』は何か?
皆さんが日々、口に入れている食品、薬品、肌に付けているもの、
住環境、職場環境、ワクチンなどの注射、生活習慣(運動、睡眠、仕事)、
CTやマンモグラフィーなどの医療機器です。

そして、それらすべてを見直すことが必要です。
そのためには、正しい知識が必要です。

病院や製薬会社に騙されないためにも、個々で勉強しましょう。
まず、そこです。勉強しましょう。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:28:14.66 ID:l+yrtsNl.net



>>442-445など
のコピペを見て

『なるほど』

と思ったやつが
癌治療で確実に騙される愚民です


医療の世界のからくりは凡人の手に負えるほど甘くはありません

俺レベルならこのコピペの欠点が分かります
けれども正解は君らなんかには教えません
とはいえかなり正確&詳細な記述がなされております
けれども欠けている箇所がいくつかあります

こういう欠けている箇所に気づかず
『そうなのか、いい情報をありがとう』
といった具合でみんな騙されていくのが医療業界の罠です

真実の正解(究極の免疫&ほんとに正しい解釈)はあなた自身で見つけましょう

俺も苦労しました
そう簡単には素人には教えません
知的財産は誰にも譲りません(譲れません)ので

これは己が解決すべき問題です

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:29:12.08 ID:l+yrtsNl.net
■がんを防ぐための新12か条 ■
1.たばこは吸わない
2.他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3.お酒はほどほどに
4.バランスのとれた食生活を
5.塩辛い食品は控えめに
6.野菜や果物は不足にならないように
7.適度に運動
8.適切な体重維持
9.ウイルスや細菌の感染予防と治療
10.定期的ながん検診を
11.身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12.正しいがん情報でがんを知ることから


この程度の知識でがんが治せるほど
世の中は決して甘くはないですよ!(笑)


■「がん」などのインターネットの検索結果で
「信頼できる医療情報」を手に入れるために
知っておきたいこと ■
1. 情報提供の主体が明確なサイトの情報を利用する
2. 営利性のない情報を利用する
3. 客観的な裏付けがある科学的な情報を利用する
4. 公共の医療機関、公的研究機関により提供される医療情報を主に利用する
5. 常に新しい情報を利用する
6. 複数の情報源を比較検討する
7. 情報の利用は自己責任が原則
8. 疑問があれば、専門家のアドバイスを求める
9. 情報利用の結果を冷静に評価する
10. トラブルに遭った時は、専門家に相談する。


こんな誰でも分かる当たり前のことを熟知してても
きっちりと騙されるのが医療業界の恐ろしさであり罠ですからね!!!(爆笑)

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 05:30:21.66 ID:l+yrtsNl.net


今のネットで口コミ情報を得ることなど99%以上無理です
(検索ワード操作、ランキング操作、捏造まとめブログなど)



449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 07:46:34.67 ID:XVTel6NL.net
【プチプラでおしゃれ!】2017年GU(ジーユー)春おすすめレディース女【高見え・大人かわいい】 - NAVER まとめ

【コスパ・プチプラ】2017年ユニクロUNIQLO春おすすめレディース女【高見え・大人コーデ】 - NAVER まとめ

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/15(日) 14:47:37.95 ID:JDxVfsD7.net
私は炭水化物抜きダイエットでしか結果出せたことないけど
一生炭水化物抜きと付き合わなきゃ駄目になる。
少しでも米のある生活に戻るとすぐにリバウンド。
禁断症状に負けず一生炭水化物抜きできるなら良いと思うけど
できないなら辞めたほうがいい。
身体が炭水化物抜きの状態を通常運転だと記憶しちゃうから
炭水化物抜きでしか痩せなくなるしキープもできなくなる。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 19:44:17.55 ID:oVneWwc3.net
>>450
解る。私も精神が病気だと言われようと炭水化物抜きが一番効果があるし血液検査も
パスできてる。
たまに理性がふっとんでごはん一口食べようものなら即リバウンドするしその
恐怖といったら。
お菓子や炭水化物は普段食べないだけにその吸収力が強すぎる。
もしそれしか食べ物がなくなっても食べない。
他の選択肢がある現状が幸せなぐらい。もう宗教化している。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/17(火) 16:44:40.08 ID:lfTCfogL.net
>>451
その頭の悪さは炭水化物抜きをしたからなの?
それとも元からなの?

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 10:54:00.92 ID:Gw/GpG9h.net
炭水化物抜きダイエットやろうとしたけど絶対無理だったから炭水化物の量を少し減らすくらいの意識でやってる
お代わりしないとかね
全くとらないのは我慢が必要だから続かないよ

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 13:50:47.57 ID:eXnZ3sp3.net
>>453
おかずを腹一杯食べたら炭水化物抜けるよ!

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 23:08:38.71 ID:56ikiogm.net
>>387
まあ、気になる人なのかもだけどあんま太ってないでしょ?まあ体脂肪率あと2、サンパーくらい落としたいのかもだけどガッチリ体型なら体重もあんまり落とす必要すらないよね?

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/21(土) 23:16:36.91 ID:56ikiogm.net
いやー、現代でそんな生活してたらガンにならないでも他の精神病とか別の病気で死にそうだな笑

今の時代普通にしてたって80までいきるんだし、お前らビンボー人が長生きしたってこれからは辛いだけだぞ。仕事しなくなって遊び回れなくなったら早く死んだ方が絶対にいいよな。

むだに長生きして医者の贅沢のためのモルモットになるのは意味がないし若い人に迷惑。早く安楽死やってくれよ。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 12:22:42.06 ID:I1M1uPQ3.net
>>456
お前は何で死なないの?
誰からも必要とされてないんだし、生きてる意味無いじゃん

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/26(木) 03:46:50.03 ID:nHp8tzYK.net
https://youtu.be/EbrUav5P5VU
糖尿病患者がライザップのラーメンに我慢できずにご飯を投入wwwww
血糖値を上げていくスタイルwwwww

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 00:17:02.19 ID:dLW/YE/v.net
>>434
よい情報ありがとうございました。
日本はストレスがおおいからね。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/02(木) 00:28:17.00 ID:jAvWgOLB.net
豚で一生生きるのか
人で一生生きるのか
自分で決めろ

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/04(土) 22:06:16.50 ID:g8Y9cT27.net
あんたなんか豚よ 牡丹じゃなくて豚よ!
って美人に言われたいのでピザを卒業できない
どうすりゃいいの

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 01:20:43.26 ID:8GafGKAE.net
ブスとブタを卒業できれば人生薔薇色

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 02:48:39.59 ID:4Ss8PKH1.net
何この豚くっさ!

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/18(土) 07:19:20.49 ID:obB167IP.net
ε=ε=ε=ε=ε=┌┤ ̄ ̄(●●) ̄ ̄├┘ブヒヒヒィ!!!

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/22(水) 20:32:32.57 ID:1i/VEM/r.net
武知大樹 たけちだいき 1986年4月15日生まれ 30歳 175cm 100kg 大阪府出身
http://imgur.com/a/3GH3f
大阪産業大学付属高等学校卒 立命館大学卒 アメフト歴15年
2010年~2013年オービックシーガルズ ポジションDL 背番号41
子供の頃の夢 ジャッキーチェンになる
好きなアスリート 範馬勇次郎
座右の銘 私はアメフトを、愛という形以外では、理解できない
注目プレー ちびでデブでも走れるところ
僕のこんなプレーに注目してください
(武知大樹の弟は、1年生ながら立命館のスターターだった武知現大)

ライザップ元従業員を逮捕 客の100万円盗んだ疑い
 逮捕された、フィットネスクラブ「ライザップ」の元従業員・武知大樹容疑者(30)は、
2015年9月25・28日の2回にわたり、勤務先のライザップ池袋店で、
会員で会社経営の50代男性の財布から現金98万円を盗んだ疑いが持たれている。
 ロッカーは4桁の暗証番号を入力して解錠するタイプだったが、武知容疑者は男性が受付で会員証を出す際、
財布に100万円以上の現金が入っているのを見て、男性のトレーニング中にロッカーのカギを
マスターキーで開け、盗んでいたという。
調べに対し、武知容疑者は「遊ぶ金が欲しかった」と容疑を認めているという。
店内の防犯カメラに武知容疑者がロッカーのマスターキーを持ち出す様子が映っていた。
武知容疑者は2016年2月に退職。50代の男性が同年11月に署に被害届を出していた。

ライザップでは2015年6月頃にも従業員が窃盗で逮捕されていた。
その時は東京神宮前店のトレーナーが現金100万円とロレックスを盗んだ。

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/07/06(木) 08:34:40.89 ID:r3i6+uvn.net
>>1
なんでそんなにリバウンドしまくってんの?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/14(木) 13:06:14.27 ID:srv56qw7.net
ライザップの本当の評判に関してサイトを公開しました。
http://hiroshimagic.com/rizap/
このサイトを公開してからライザップに関して、とにかく悪い評判の情報が寄せられるようになりました。
ぜひ読んでみてください。

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/14(木) 16:49:35.07 ID:f9ssj6lb.net
>>466
糖質制限だから
糖質制限やめたら即リバウンド

糖質制限では20年程度しか生きられない

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/14(木) 17:00:53.01 ID:KT+6lgT4.net
ライザップ37万のうち30万は広告費かな
芸能人はみんなお金もらってやってるからタダ

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/16(土) 08:01:40.78 ID:5vvYiepr.net
ハーバード大学ほか最新研究が次々と!
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ&論文を公開する

週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
 
糖質制限実行中のみんな!
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう!!

但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ!
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう
 
 

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 12:52:28.70 ID:BpvAFhp0.net
糖質制限よりカロリー制限の伝統的なダイエット法の方がはるかにいいとは思うが
なかなか守れないんだよな・・・
糖質制限の方が守りやすいし結果はすぐ出るけど、リバウンドもしやすいと思う

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 20:08:07.91 ID:zUGSxuw0.net
カロリーが足りないと体が省エネモードに入る
カロリー制限をやるということは、そうなることを意味する
省エネモードに入ると、それまで痩せていたのに痩せなくなる
痩せなくなるからカロリー制限をヤメてしまう
摂取カロリーが元に戻ると省エネモードの体なのだから太りはじめる

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/26(火) 18:21:49.56 ID:TtawMQX4.net
>>471
本当に万人向けの良いダイエット法があれば、
世の中からデブは居なくなる。

体質や性格別など複数のダイエット法がある方が自然。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 15:57:29.38 ID:cPOaevdC.net
>>472
カロリー制限と言っても極端なことしなければそうならないよ
1日1600kcal程度におさえてジョギングでもしていれば自然と徐々に減っていく
1日1食!みたいな極端なことすると続かないし、体が省エネモードになる

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 20:45:09.58 ID:k+ESt66T.net
>>474
2000kcal必要な人が、1600kcalにしてさらに走る?
お腹は空くし、カロリー足りないしで、成功はしないよ

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:04:59.30 ID:Sg+Hva6M.net
なんか、4キロ走ってご飯一口分しかカロリー消費しないと聞いて、やる気無くした
巨デブになってやる…

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 14:29:47.09 ID:ztIa0Q44.net
>>475
1600kcalでそんなに腹減るか?ちょっと少なめだなって程度だろ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 14:45:02.00 ID:xu31uYv1.net
何でそんな少食野郎がダイエット板にいるんだ

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 21:59:09.58 ID:qP1tvcAN.net
カロリー制限より糖質制限が楽

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 22:37:18.54 ID:TTppfhHq.net
ライザップの禁止食材みたら
果物、豆乳、牛乳って駄目なのね。
ご飯、パンはやめたんだけどこれらは普通に食いまくってたよ

果物はいままでお菓子だったのの代替えとしてバナナ1本とかリンゴ1個とかって感じに
豆乳、牛乳は無糖コーヒーに色付け+たんぱく質と思ってた

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 01:31:17.99 ID:Zp9Jg1V4.net
糖質制限頑張ってたけど
パスコのレーズンくるみハースが美味すぎて食べ始めたら止まらない
もう思いきりリセットして再出発しなきゃだわorz

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 19:50:03.81 ID:kwFHuSUy.net
ライザップのガイド↓
https://i.imgur.com/3sz8rY5.jpg
https://i.imgur.com/ElBXMaV.jpg
https://i.imgur.com/8NHYXVR.jpg
https://i.imgur.com/AUc8d6y.jpg
https://i.imgur.com/X1FicGW.jpg

牛乳豆乳は書いてないね。
1日の決まってる摂取基準値の範囲内なら大丈夫なんじゃない?
何も言われてないけど。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 16:05:21.68 ID:OTpu8ru+.net
俺は牛乳は控えろ、豆乳はokと言われたぞ

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 19:53:00.37 ID:h60qHXJz.net
ライザップやった人が作成した禁止食材の情報が
牛乳、豆乳だめと言われてた人だった。
人ごとに禁止食材って違うみたいね

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 20:11:34.27 ID:JeTm7Qvp.net
>>479
運動しねえからリバウンドすんだ クソデブ

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 13:00:13.06 ID:0mizxfZn.net
鏡に向かって独り言ですか?

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 14:47:31.03 ID:KkJ+WB02.net
最初のうちは糖質制限と筋トレですぐ落ちていくけど、ある程度落ちたら行き詰まる
やはりカロリー制限しつつ、有酸素運動しないとなかなか落ちない
RIZAPはお金高くて3ヶ月程度でみんなやめちゃうんで、糖質制限だけでOKだと勘違いする人が多いだけで、
最終的にはカロリー制限が重要
カロリー制限と言ってもメチャクチャなことする必要はないんで、
普段から体動かす習慣つけていれば1日2000〜2500kcalくらいとっても体重ちょっとずつ減っていく

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 22:55:48.78 ID:ASF7sHHg.net
>>485
決死の自問自答ですか?

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 08:17:17.67 ID:PYcO4iLU.net
部分発達は食事(炭水化物)と負荷(繊維破壊回復活動)の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。

糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る(例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる)、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし(特に男)。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ(イケてない)奴ばっかじゃね?

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 18:58:42.58 ID:c2aOi53V.net
誰に言ってんの?

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 11:25:49.00 ID:Z7zDysSr.net
人間の脂肪細胞を太らせる生理活性物質はインスリンしかない
インスリンを分泌させなければ脂肪細胞に脂肪は貯まらない
インスリンを分泌させない食事をすれば絶対に脂肪細胞は太らない
したがってインスリンを分泌させない食事をすれば人は絶対に太らない

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 15:07:55.60 ID:LhiBPKcP.net
低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/12/24(日) 08:40:13.13 ID:T4WXAhEN.net
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

 

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/01/09(火) 15:10:27.67 ID:NGi2QL6y.net
2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている!

2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ!
 
ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
 
 
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/01/09(火) 17:20:03.06 ID:b8Ckzxli.net
下記は炭水化物ほぼカットダイエットをしていたときの私に見事にドンピシャでした

・頭に霧がかかったように思考回路がぼやける(人と話をしていてもときどき思考が停止して黙ってしまう)
・無気力になること(何をするにも億劫になる、家ではいつも横になっている)
・空腹感の上昇(常に食い物のことを考えている)
・睡眠問題(眠りが浅い)
・口臭(のどが渇く感じで口の中ネバネバ)
・運動成績の低下(トレのあらゆる数字が下がる、時間、頻度、強度、重量、レップ数、セット数、種目数…)

プラス
・物忘れが激しい(買い物に出かけて目的の物を買わないで帰ってくる、記憶があいまいになる、思い出しに時間がかかる、重要な申し伝えの伝え忘れ)
・立ちくらみ、湯あたり、動悸、息切れが激しい(実際に何度かぶっ倒れた)
・極度の便秘(食ってないから当たり前…)
・短気になっる、怒りっぽくなる(家族、友人、仕事関係、みんなから指摘された)
・視力、視認範囲の低下(目の前にいつも膜が張ったような感じでぼやけて焦点が合わず、左右の視認範囲が狭まった。特に起床後2時間くらいは酷かった)
・耳の中に蝉がいるように耳鳴りがはじまった(ダイエットを止めて数日したら治まった。後にこれはそのまま治らない人もいると聞いてほっとしている)

ただし効果は絶大で見る見るうちに体重、体脂肪率は減っていく

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/09(金) 20:44:09.84 ID:JJukmMfx.net
長期間行って安全だというエビデンスはまだ無いんだよね
反対派の医師や栄養学者等による膵臓等が疲弊するという指摘もある

あくまでどうしても短期間数か月以内で落としない時以外はやらないほうがいいと思う
普通にカロリー制限、低脂肪ダイエットの方が長い目で見た時は安全で効率良い
特に運動強度が増していけばいくほど糖質抜いたときのデメリットは大きい
マラソンランナーが炭水化物大量に摂取していることがその証明

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/11(日) 22:35:42.84 ID:h/peL9g9.net
一気に白髪
禿げたので

一生炭水化物抜きはしない

むしろしっかり食べましょう

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/12(月) 08:08:26.23 ID:0lhA1ErN.net
ハゲは迷惑だなww 逆恨みですか?デブハゲで二冠やんww

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/14(水) 10:28:55.89 ID:CUZLhFqi.net
>>497
抜くかしっかりかの極端だね
控える、夜だけ抜く くらいがいいよ

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/14(水) 11:27:26.23 ID:TQAB/MKO.net
おいゲストども!これでも見てベンキョしろ!!

しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限

糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/14(水) 11:49:29.15 ID:VKa0hXRY.net
>>497
炭水化物60% 脂質20% タンパク質20%
がベストバランスだね

よく糖質制限でイヌイットが例に出されるが、彼らは突然変異した特殊な遺伝子ということが近年わかってきたし
タンパク質と脂質メインでも健康なのは突然変異した遺伝子のせいらしい
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=51180&-lay=lay&-Find
日本人が同じ食生活だと体壊す
それにタンパク質多すぎると腎臓病のリスクがあがる、日本人は腎臓が弱い
https://www.youtube.com/watch?v=Qn0cOkQNvhM
厚生労働省推奨の成人男性で1日60g程度が理想

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/14(水) 11:53:27.68 ID:VKa0hXRY.net
グリーンランドに昔から住んでいるイヌイットの伝統的な食事は、いかに大量のオメガ-3系脂肪酸が
高脂肪食の健康への悪い効果を打ち消してくれるひとつの例証となっているが、イヌイットにとっての
真実は他のみんなにとっては真実ではないかもしれない。

研究チームは、イヌイットと彼らのシベリアの祖先には、オメガ-3系多価不飽和脂肪酸を豊富に含む
海獣を主として食べる影響を打ち消すための脂質代謝の特別な遺伝子変異が見られることを発見
したという。

191名のグリーンランド人と、60名の欧州人、44名の中国人のゲノムを比較した結果、この遺伝子変異
は100%のイヌイットにみられるが、欧州人では2%、中国人(漢民族)では15%にしかみられないことが
明らかになった。これがオメガ-3系脂肪酸の生合成をイヌイットとは異なるものにしているという。

「イヌイットはアザラシやクジラの高脂肪の肉を主食としているが心血管系疾患が少ないく、まったく健康そうに
見えるのは魚油に保護効果があるからだと考えられてきた」とプロジェクトリーダーのラスムス・ニールセン
教授は語っている。「今回我々が発見したのは、イヌイットが彼らの食生活にユニークな遺伝的適応を
しているということだ。従って彼らの食事の効果を単純に他の集団に応用することはできない。
イヌイットにとってオメガ-3系脂肪酸は極めて良い物かもしれないが、残りの我々にはそうではないかもしれないのだ。」

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/14(水) 11:53:43.79 ID:VKa0hXRY.net
これらの遺伝子変異はイヌイットに広範な影響を及ぼしているという。彼らはLDL-コレステロール濃度が
低く空腹時インスリン濃度も低い。これは心血管系疾患と糖尿病のリスクを低くする。また彼らは
有意に背が低い、というのは成長は部分的に脂肪酸代謝によって制御されるからだ。

「これら遺伝子変異はイヌイットに特殊な生理学的特性を与えている。全身の脂肪酸
プロフィールが異なるとともに、身長が平均2cm低い」と共筆頭研究者でコペンハーゲン
大学のイダ・モルトケ准教授は語っている。「身長は多くの遺伝子によってコントロールされているが、
この遺伝子変異はこれまで遺伝学者が発見した中で最も強い効果をもたらすもののひとつなのである。」

ニールセン教授によれば、これはあるヒト集団が実際に特殊な食事に適応したという初めての
エビデンスであるという。

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/02/28(水) 09:36:04.13 ID:O1+RgQgS.net
米抜くとおならがめっちゃ出るようになってそして激臭
硫黄臭い

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/20(火) 17:29:25.66 ID:boSTb/G+.net
糖質制限している奴って体臭臭いんだよ
本人は気付いてないだろうが

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/24(土) 19:45:58.37 ID:VNv55BPO.net
茶番www晒そう!
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
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http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
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NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
 ↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/taj/
 ↑ ↑ ↑

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/25(日) 21:19:08.98 ID:RUl+SvO2.net
>>505
気付いてねーよ、マジで?

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/30(金) 18:04:48.88 ID:WSGIoGr+.net
週刊新潮 2018年4月5日号

糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」 

▼マウス研究で特定された「危険物質」

▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」

▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白

▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
 総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72%!

▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ

▼「米名門大」教授が定説を覆した! 低糖質こそ「がん」を生む
https://www.dailyshincho.jp/renewal_common/images/shukanshincho/poster.jpg

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/04/16(月) 06:36:39.33 ID:q7KH713V.net
>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1523717507/


JEANS MATE|ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。


ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 :日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で
東証1部上場の
(株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字(前の期は5億4600万円の赤字)だった。
最終赤字は9期連続。
ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。
客単価が低下した。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/04/24(火) 22:53:10.77 ID:urE2wiZG.net
自分はご飯を食べると気を失いそうなほど眠くなるので基本的に食べない。

女性はやせた人と同居すれば簡単に減量できる。
ソースは自分・・半月で40キロ台になった。
一人暮らしは太りやすい。
同居人はごはん好きで料理に砂糖を使うが小食。
太るのはローカーボと関係なく食べる量が問題のようだ。

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/04/24(火) 22:56:10.78 ID:urE2wiZG.net
>>505
それは生野菜が足りてないんだと思いますよ
ジャンクフードを食べているとしたら論外

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/02(水) 20:23:25.05 ID:FmA/cVLz.net
今気が付いた!
耳鳴りがとまってる!!
糖質制限・・・1日炭水化物量で30グラムまで・・・を自己流で始めた
体重が減るのは予想の範囲だったが、なんと、しつこい耳鳴りが消えている(^^♪
頭に夏の雑木林が詰まってるかと思うほどの大音量耳鳴りが・・・キエタ

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 09:45:31.49 ID:jKRFGxkP.net
糖質制限始めたら、短眠になった。
もともと7〜8時間のくらいの睡眠でオッケーだったんだけど、今は5〜6時間で自然に起きる。二度寝欲も全くない。
そんな人ほかにいる?

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 21:13:22.03 ID:iUvwSR5J.net
1日0.5合だけごはん食べてる。

他は、サラダチキン、卵、納豆、みそ汁、ヨーグルト、プロテイン

他栄養的に何を食べたらいいですか?

自分的にはナッツ類がいいのかな?

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 21:14:19.79 ID:iUvwSR5J.net
サバ缶もいいのかな

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/10(木) 01:19:41.88 ID:WQWJT6wZ.net
サバは脂質が多いんで、水煮ですら1缶160g(固形物120g)で300kcal
ササミや皮なし鶏むねなら250g以上食える

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/22(火) 21:05:42.13 ID:IRb/TbC+.net
>>514
「ダイエット 9品目」 で検索おすすめします。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/24(木) 23:46:44.86 ID:z6eEJSzq.net
>>1 >>2 >>3

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん 52歳で急死 がんと闘った(癌)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/25(金) 08:31:40.58 ID:h1yLHXw6.net
低炭水化物ダイエットwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
中立的な観点からのwikiでさえ、あまりいいこと書いてないよ

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/25(金) 08:47:51.70 ID:vcIpd1jj.net
>>513
糖質制限っていうか、ご飯の量を減らして、お菓子類も減らし始めたばかり
だから、自分がこれに当たるかどうかわからないけど、睡眠時間はとたんに短くなった
ただ、内臓脂肪レベル12.0が下がらない。。。

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/31(木) 14:25:16.06 ID:r7Jg9Sk0.net
セブンの弁当を食っちまった
後悔と不味さで気持ちが沈んでるとこ

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/23(土) 06:46:42.90 ID:mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DHSPB

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/28(木) 13:07:53.61 ID:alJVJqGi.net
>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/31(金) 11:16:07.04 ID:F5CAVMNC.net
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット &#8211; 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/01(土) 16:40:06.95 ID:LWXVjSYh.net
■■時代遅れの服装になったダサいファッション2■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 :日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字(前の期は5億4600万円の赤字)だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」  身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは?
紗栄子の交際相手(財布)が猿人化!?
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか?
 次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■ 子供が3人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは?なんて世間では言われています
■ 刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな?社会非適合な人間なのかな?上場企業として相応しくないのかな?そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
 大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの?と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/23(日) 16:03:03.94 ID:+hM9oUUY.net
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/06(火) 09:11:31.31 ID:FuxKlcv1.net
ライザップ5ヵ月目
糖質は毎日50gまで、総カロリー2000/日でスタートし3ヵ月目に1800、現在1700設定。

体重92体脂肪率28→76-14.6 目標値74-13まであと少し。

週2筋トレ+バーンアップ+サプリフルセット+プロテイン

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 09:01:33.49 ID:n2Q/KrRS.net
糖質制限好きは年に一度は脳神経外科で頭部をMRI検査したりしてる?

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/20(火) 08:06:07.86 ID:5Zq69MR9.net
いまだにこんな早死にダイエットやってる池沼とかいたのか

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/20(火) 09:20:09.18 ID:SIEuGMkV.net
早死だけで済めばいいけど老化も早まるからシワシワになる
糖質制限第一人者と言われる医者の実年齢と実際が物語ってるからな
しかも ライザップ リバウンド でググればCM出た芸能人ばかり出てくる
難民みたいなやせ細り方してくのに気が付かないバカしかやらない

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/20(火) 12:12:39.82 ID:sEMpAIra.net
あまりに変なのが多いから糖質制限って名前自体にも嫌悪感抱くようになった
頭がおかしくなるのか?おかしいやつしかやらないのか?フシギダネ

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 04:47:11.70 ID:m2ppfgsg.net
自分はライザップで5kgくらいしか痩せなかったけど、大根とかトマトとかそんなにうるさく言われなかった。
最初のカウンセリングで「絶対痩せたい」「ムキムキになりたい」とか言わないとストイック設定にならないのかも
でもライザップのお陰で体の動かし方とか栄養の摂り方を学べたから、結果15kgくらい痩せた。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 06:59:51.19 ID:k5IfMYL7.net
腹が減って眠れないって問題がないか?

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 07:08:46.14 ID:k5IfMYL7.net
>>61
睡眠不足で心臓が悪くなるんじゃないか?
腹が減って眠れないってことで。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 07:15:38.10 ID:k5IfMYL7.net
>>513
これが早死にするっていう証拠なんじゃないか?
俺もそう。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 07:23:17.83 ID:k5IfMYL7.net
好きだったスナック菓子をいっさいやめた

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/21(水) 22:18:57.65 ID:riMUL/0c.net
>>513
カロリー抑えると短眠になる。
たぶんボディビルダーとか、コンテスト前の絞ってる時期だと2-3時間ごとに目が覚めたりしてるはず。
フラフラしたり、眠れないときはカロリー摂るといいよ。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/22(木) 00:33:53.66 ID:3JCfCcHR.net
1ヶ月前に炭水化物抜いて
サラダチキン生活にしてるけど
炭水化物一切採ったらダメなん?
さすがにサラダチキンの味に飽きた
週1でもいいからサラダチキン入れたリゾット食いたいけどそれもダメ?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/22(木) 07:13:07.97 ID:EHEReZO1.net
>>537
そうなのか、やっぱり。
最近寝てもすぐ目が覚めて困っている。

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/22(木) 07:29:32.77 ID:pc3QOu02.net
炭水化物を一切摂らないと人は脂肪ではなく筋肉を分解してエネルギーにしようとするので筋力低下する。
心臓なんて筋肉のかたまりだから糖質制限続けると心臓がボロボロになって死ぬ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/22(木) 07:31:08.47 ID:pc3QOu02.net
早死にしたい人と極度の肥満にはオススメするわ

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/22(木) 09:22:17.63 ID:NqJ0pweh.net
100円ローソンのチキンいいよ。
100`カロリーだし。
割りとうまい。小腹みたすにはちょうどいい。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/25(日) 03:10:38.29 ID:xhf8LfIO.net
さすがにずっと抜くの無理だわ。。。
週1で食っていいか?ごはん

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/28(水) 02:26:53.17 ID:Blni+6Y5.net
いいぞ
たんさん食べろ

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/13(日) 08:30:20.38 ID:ux6gJ36X.net
低炭水化物ダイエットwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
これが現実だろう
あまりいいこと書いてないけど ・・・これが糖質制限のすべてだ!

ハイ論破!www

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/14(月) 13:35:13.50 ID:IfcJP5n0.net
腎臓や肝臓に悪影響みたいだね。残念過ぎる痩せ方だと思う

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/14(月) 19:07:07.57 ID:ki6ynQj1.net
糖質制限で痩せるとどうしてこう痛々しくなるのかね
https://www.youtube.com/watch?v=QEc_4aBrmQU
劣化度がハンパない

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/01(金) 20:39:13.26 ID:gdUaH1Rc.net
金曜プレミアム・ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!★2

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/06(土) 23:46:27.38 ID:/Hzgt45T.net
【栄養学】沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり?[03/26]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1553598016/
> 研究者が注目している実に興味深い要因のひとつが、炭水化物の多い食生活だ。

> 沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。
> 特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占める。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 11:50:59.67 ID:n4KhPO/6.net
まず良いのは、「カロリー制限食」
さらに健康な「低タンパク・高炭水化物食」で老化防止 ※ただし高齢者ならタンパク質を積極的に

沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり?
https://www.bbc.com/japanese/47607624
  そこから一貫して導き出されたのは、
◆ 炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。

  最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。
◆ そして驚いたことに、
◆ 炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。
::::::::::
  アミノ酸が不足すると、細胞は(新しくたんぱく質を合成するより)古い材料を再利用しようとするとも考えられている。
  「このような変化が一緒になって、
  劣化したたんぱく質が細胞内にたまるのを防いでいるのかもしれない」と、ライアン博士は言う。

◆ 劣化たんぱく質の蓄積は老化に関係し、一般にさまざまな病気を招く可能性があるそうだ。
◆ しかし
◆ 低たんぱく食を続ければ日常的に掃除ができるので、蓄積を防げるという。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 13:44:39.91 ID:bKpt+17G.net
劣化タンパク質が問題とか初めて聞いた
成人男性は成人で毎日60gのタンパク質が体から出ていく
これに食事で摂取する分が1日60gでちょうどバランスが取れているというのを習ったな。
これは死んだ細胞なども含まれる

飢餓になると不要な細胞(まだ寿命が残ってる状態で手)などを優先的に分解することは知ってるけど人間の細胞はせいぜい寿命は30日程度
粘膜とかは細胞の寿命が短くもっと遥かに早く入れ替わるが。
アミノの劣化より遥かに早く細胞の寿命が短く、死んだ細胞は便で排泄されると思うんだが違うのだろうか。

まあ研究や論文は補助金目当てで毎年多くの不正が問題になっているし特に新しい研究や論文は信頼性は低く、追試に合格するものは3割程度らしい。
あとは間違いや捏造。

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/07(日) 22:17:16.40 ID:n4KhPO/6.net
なお上記の論文の、沖縄が高炭水化物で長寿であるテーマについては以前からの話だ

琉球大での、1980年代の80〜90歳代の沖縄県民の解剖所見では
◆ 「大動脈や冠状動脈の粥状動脈硬化や石灰化がほとんど認められなかった」と驚かれてる

なお、「 豚肉や動物性脂肪分の多いいわゆる“伝統的”沖縄料理は
実際には王族・富裕層が正月や祝祭などの特別なときにのみ口にできた」との話
http://www.ryudai2nai.com/doc/20120612.pdf

◆ 1975年当時,65歳以上(すなわち,第2次世界大戦終結時,35歳以上)の沖縄県民の大部分は
◆ 朝,昼,夕の三食ともに幼少期より“煮イモ”を主食としており
◆ ,線維成分が豊富できわめて低カロリー・低脂肪の質素な食事をとってきたことが記録されている.
::::::::::
「現代の」沖縄:(沖縄クライシス) アメリカの加工肉多用の食文化

高齢者(イモ多食時代)の健康長寿で相殺されまだ目立たないが
戦後から食文化のアメリカ化で急速悪化、脂肪肝も多く、65歳未満の心疾患・脳血管疾患死亡率も急増

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/12(金) 14:22:34.51 ID:gRB7Del9.net
まぁ、バランスよく食ってちゃんと睡眠取って適度に運動すればいいってことね
極端はよくない

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/14(日) 15:08:21.82 ID:vryVVqz8.net
要するに、タンパク質の過剰による
劣化タンパク質の問題は、老化に直接関与>>550する

 山田式断食は、必要最小限のカロリー(糖)と有用なミネラル類、
 そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、
 たっぷりの水を取るのが特徴だ。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/

・内臓に負担のかかる肉や揚げ物など、高脂肪、高タンパクな食事をいつも以上に控える

https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201903250000006.html
  昨年11月には3年連続3度目の断食を行った。期間は3日間。
  京都市にある杏林予防医学研究所の山田豊文所長によると

  「食物の摂取を続けていくと、細胞に消化できないタンパク質がたまりダメージを与えてしまう。それが老化」という。
  細胞を休ませ、若返りを図って“老い”と戦う。

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/02(木) 12:06:23.63 ID:HM6lo/+0.net
>>69に付け加えるなら、、植物性食が良い、とのこと
【天然の食物繊維を豊富に含む、植物性の「複合的な」高炭水化物食】 が最も健全な栄養源とある

 高炭水化物でダイエットと糖尿病リスク減少

カロリー制限の無い植物性の高炭水化物食で、運動量を増やさなくても体重と体脂肪が減少、インスリン機能も改善したという。
 https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-09/pcfr-hdl092418.php
 http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65025&-lay=lay&-Find.html

 植物性食群のみにおいてBMI・体重・体脂肪量・内臓脂肪量・インスリン抵抗性が有意に低下したことがわかった。

 研究者のカフロバ氏は「気まぐれなダイエットは、人々に炭水化物を恐れさせることがあります。
 しかし、健康的な炭水化物、つまり
 果物・野菜・豆類・全粒穀物由来のものは私たちの身体にとって最も健全な栄養源であることを、研究が示し続けています」と話している。

 今回の結果は、植物性食品ベースの高炭水化物食が体重調整と身体組成に役立ち、
 2型糖尿病のリスクを低下させるという先行研究を裏付けるものである。
 最近
 「ランセット」誌で発表された研究でも、動物性食品ベースの低炭水化物食を摂る人の寿命は、
 より炭水化物摂取量が多かったり、植物性のたんぱく質・脂質をより多く摂っている人に比べて短い傾向があることが明らかにされている。

 天然の食物繊維を豊富に含む、植物性の「複合的な」炭水化物は、余分なカロリーを追加することなく料理のかさを増してくれる。
 先行研究でも、
 食物繊維の豊富な食事が減量に有効であること、また2型糖尿病や心疾患、特定のがんリスクを低下させる可能性があるとしている。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/05(日) 14:48:45.94 ID:yhzM8aoI.net
>>497
体「重」でなくて、体脂肪の減少目的なら
やはり、「脂質(効率的な脂肪合成材料)制限」のが有効 〔インスリンの他も、脂肪合成ホルモンは存在〕

 体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限

 NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
https://diamond.jp/articles/-/80555
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
---
> 結果、1日あたりの体脂肪減少量は
> 糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

> 糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

>> 研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
> また、
>> 総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/06(月) 05:27:02.42 ID:Pq7ZU6Q/.net
[週刊現代]令和スタート号
⇒告発大スクープ:ライザップ「経営危機・倒産」の大ピンチ!
■本誌の質問状に、瀬戸社長が大慌てで出てきた/5月15日発表予定の決算は前代未聞の大赤字になる!
https://i.imgur.com/QVxtqlm.jpg

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/06(月) 17:12:48.99 ID:BPIjJw2J.net
>>556
脂質も極端に制限すると代謝効率が落ちて太りやすくなる
糖質も同様で結局はPFCバランスに行きつく
必要カロリー内の食事でPFCを4:1:3くらいにすれば痩せ、4:1:5くらいで体脂肪率維持
まあ減量中の脂質はもう少し制限しても良いというか、良質の脂肪であれば

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/08(水) 15:51:08.69 ID:IcAncywZ.net
>>5
シンナーが歯で溶けてたんだな
マスクしとけばよかったのに

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/15(水) 06:42:27.72 ID:8dBwHowc.net
炭水化物ダイエットしてたけど、栄養バランス悪いのか不眠症になったり、記憶力悪くなるからやめた。

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/11(火) 05:27:07.22 ID:rHv92EOy.net
上がれ。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/14(金) 02:19:33.03 ID:3+wopPfJ.net
上がれ。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/14(金) 04:51:33.36 ID:iK1Ch4hn.net
太れ

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/14(金) 21:03:00.63 ID:0QtOq19a.net
ぶーちゃん頑張れ!

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 01:49:01.17 ID:b8deVbC7.net
糖質制限批判について僕を叩いてるメタ分析もわからない医者への反論
https://youtu.be/huOudLjuHR8

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 07:20:55.96 ID:HNeuexf+.net
ぶーちゃん頑張れ!

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 08:13:44.34 ID:zDNmnlFB.net
>>565
アフィカス張らないでくれる?

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 20:22:28.18 ID:uESOc4ay.net
上がれ

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/16(日) 02:35:45.75 ID:vMCGVq92.net
ふとれ

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/16(日) 16:01:30.75 ID:UKNutbn3.net
チビ叩きババアもダイエットを始めたそうだ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/19(水) 03:13:45.27 ID:pte773qY.net
血糖値とは無関係にインスリン値は上昇します。これは人体の仕組みですから。血糖がインスリン反応に関与する割合は23%です。

糖質制限は血糖値をあげにくいですので、糖尿病治療には有効かもしれませんが、ダイエットには関係ない話です。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/19(水) 03:17:23.87 ID:pte773qY.net
1966年の行われた研究では、静脈内にアミノ酸の一種であるロイシンを投与するとインスリンの分泌が促されることがわかっています。
グルコースに関係なくインスリンの分泌を促すケイロハ複数存在するのです。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/22(土) 02:22:34.07 ID:RSt32/fC.net
上がれ

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