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[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
- 89 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b7e-t9k0 [218.221.206.82]):2016/03/17(木) 19:49:17.23 ID:yLCJKYk00.net
- 真性アンチこと立川ドコモが自演で盛り上げてくれる便利URLです。
スレが過疎化してる時や、釣りが趣味の人は定期的に貼ってみましょう。
糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303
※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
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