低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ34

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 03:43:53.41 ID:t/g5kAMk.net

アミノ酸、たんぱく質も適量なきゃ生きてはいけないが
糖質も適量なきゃいけない、と

要するに、巨デブがダイエットするには、普通の日本人的な食事だけ(一汁三菜)１日２〜３食摂って、あとはいかに空腹時間に耐えられるかが大切なんだね
それだけで普通に炭水化物制限になる

普通体重の人のダイエットも、空腹時を楽しむくらいでやったりするしね
空腹のときってちょっと気持ちいいと言うか、胃が空っぽになっている感覚は結構好きだな俺は


まさか炭水化物・糖質制限やってる人は、炭水化物じゃなければ１日中食べてても痩せられると思ってないよね？