低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ34

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 01:15:12.09 ID:Dcmr0wvV.net

>>615
>有酸素することで筋トレの効果がなくなる

そう。筋肉増やしたいならエアロバイクやランニングはいらない。有り体にいえば邪魔。
この↓記事と他の有酸素運動関係のシリーズも全部読め

ダイエット中の筋トレと有酸素運動
http://athletebody.jp/2013/02/23/cardio-vs-weight-when-dieting/