低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ34

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:53:37.52 ID:zNlrzmgB.net

それは極端でしょ。

糖質制限も便秘など悪影響が出ている状態ならやめるべき。
便秘になると肌荒れや口臭はもちろん、ガンなどのあらゆる病気の元になる。

糖質を必要以上にとらないことも大事だが、糖質をとらなすぎて
便秘になったり他に悪影響がでるのも問題がある。

実際人がなくなているわけだし、急な糖質制限で肌荒れしたり、
髪が薄くなったりといろいろ体にとってよくないことが起こる場合もあるのだから。