低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ34

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:17:05.29 ID:C1nok9Up.net

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問＆雑談スレです。

糖尿病における食事療法など、ダイエット(痩身)を主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
http://wc2014.2ch.net/body/

アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
http://kanae.2ch.net/diet/
http://yomogi.2ch.net/mensbeauty/

まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/

日本糖質制限医療推進協会 − 学びの部屋　糖質制限FAQ
http://www.toushitsuseigen.or.jp/

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低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ33
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455940115/

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:09:07.42 ID:vtA8Bs+e.net

>>33
トランス脂肪酸は危ないし、植物性油脂はくせ者らしいな
糖質は制限するにしろ、ほかにも気をつけなきゃいけない点はあると思う

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:18:30.15 ID:AVnvElFU.net

>>35
植物性油脂もダメなのか
ココナッツオイルでもやせないわけだ