低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ34

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:17:05.29 ID:C1nok9Up.net

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問＆雑談スレです。

糖尿病における食事療法など、ダイエット(痩身)を主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
http://wc2014.2ch.net/body/

アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
http://kanae.2ch.net/diet/
http://yomogi.2ch.net/mensbeauty/

まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/

日本糖質制限医療推進協会 − 学びの部屋　糖質制限FAQ
http://www.toushitsuseigen.or.jp/

前スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ33
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455940115/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:23:01.91 ID:C1nok9Up.net

最近の新刊

糖質制限の真実
日本人を救う革命的食事法ロカボのすべ て
http://www.gentosha.co.jp/book/b9288.html
北里研究所病院糖尿病センター長　山田悟

ケトン体が人類を救う
糖質制限でなぜ健康になるのか
http://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334038892
宗田マタニティクリニック院長　宗田哲男

ガン、高血糖、脂肪が消えていく!
絶糖生活のはじめ方
http://www.kosaido-pub.co.jp/new/post_2340.html
ハタイクリニック院長　西脇俊二

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:23:37.64 ID:C1nok9Up.net

ケトジェニックダイエット
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる!
http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062199612
日本機能性医学研究所CMO　斎藤糧三

ブドウ糖を絶てばがん細胞は死滅する！
今あるがんが消えていく「中鎖脂肪ケトン食」
http://www.f-gtc.or.jp/ketogenic-diet.html
銀座東京クリニック院長　福田一典

白米が健康寿命を縮める
最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖
http://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334038953
鶴見大学教授　花田信弘

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:26:28.22 ID:39wK5EV/.net

（糖質依存症）

糖質中毒は克服しないと危険かも…。よくある症状と３つの改善策☆
https://welq.jp/2238

現代人に多い「糖質中毒」って何？糖質依存症の症状と対策方法
http://josei-bigaku.jp/health/tousitusyoujou77514/

脳が壊れる砂糖中毒！！どんなに頑張ってもダイエットが失敗する原因はこれだった・・・
http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1141444683862839401

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:30:53.76 ID:ulOV15p8.net

食・楽・健康協会
http://www.shokuraku.or.jp/

理事からのメッセージ（山田北里研究所病院糖尿病センター長）
http://www.shokuraku.or.jp/message.html

「私たちは、糖質制限食に代表される幸せで続けたくなる食事療法の有益性を医療従事者に啓蒙し、
その意義や提供法を食品メーカー、流通業界、料理人の方たちに知らしめ、

さらに、簡易血糖測定を世に普及させ、将来的には楽しくて続けたくなる運動療法などをも合わせて広げることをもって、
日本あるいは世界における疾病予防・医療費削減を図りたいと考えています。」

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:33:45.28 ID:ulOV15p8.net

糖質制限食の医学的意義
http://www.shokuraku.or.jp/carbohydrate.htm

「いろいろな医学的研究法の中で、もっとも因果関係を見極めやすいと考えられている研究デザインが無作為比較試験のメタ解析という研究法です。
Santos先生が2012年に国際肥満学会の機関誌Obesity Reviewsという雑誌に報告した無作為比較試験のメタ解析によると（Obes Rev 2012, 13, 1048-1066）、
糖質制限食は

�@体重減量
�A血糖改善
�B脂質改善
�C血圧改善

に有効でした。
このことは、今の日本の中年男性の2人に1人がメタボリックシンドロームかその予備軍と言われる中で、
この糖質制限食がそうした人たちの将来の心臓病や脳卒中を救うということになります。

また、最近ではエネルギー制限食が骨や筋肉を削ってしまうことが報告されていますが（Diabetes Care 2014, 37, 2822-2829）、
女性が美容のために痩せようとする際にも、糖質制限食であれば骨や筋肉を削ることなくスリムになることができるだろうというわけなのです。」

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 08:27:02.47 ID:4si+1iZy.net

悪玉コレス○ロール→血管プラーク

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 20:29:00.56 ID:l9iOynJP.net

糖質をとり過ぎると肥満になるし癌になりやすくなる
癌の餌は糖だ

甘利ものばかり安売りするからアホみたいに癌と糖尿病が増える
癌や糖尿病になった後で慌てて糖質制限をしても無駄
死にます

社会負担になってる糖質食品に懲罰課税すべき

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:17:17.74 ID:jOK/nOt5.net

【医療】糖尿病　デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4

54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。



「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。



世にも美しいダイエット
宮本美智子　急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1.　青菜を主食
2.　油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3.　カラダを毎日十分に動す
4.　あらゆる糖分をさける
5.　お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6.　たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html



やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７�`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:17:41.82 ID:Y4xxStu+.net

ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
http://biz-journal.jp/i/2016/02/post_14004_entry.html

ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。

ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。

現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30〜50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。

そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:18:06.11 ID:PI6tXUM/.net

糖質制限ダイエット　血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
http://www.news-postseven.com/archives/20160219_386531.html

桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。

「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。

　もともと糖尿病の治療の一種だった「糖質制限」のメカニズムはこうだ。

　糖質を摂りすぎると血液中の血糖値が上がり、「インスリン」というホルモンを過剰に分泌させる。
インスリンは血糖を脂肪として蓄積させる働きがあるので、過剰な糖質の摂取は肥満を招きやすい。

　さらに血糖値が高い状態が続くと、インスリンの働きが低下し、やがて糖尿病に。
糖尿病は脳卒中などの動脈硬化症のリスクを高めるほか、合併症によって失明したり、足が壊疽を起こして切断しなければならなくなることもある。
そのため糖質を制限することは、高血糖状態を解消することにつながり、糖尿病の改善や肥満の解消にも役立つとされていた。

　ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60〜70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。

「糖質制限をしすぎると、血中にケトン体という物質が増えすぎて、血液が酸性に傾き、吐き気や意識障害など体に悪影響を及ぼす可能性があります」（順天堂大学糖尿病内分泌内科の綿田裕孝教授）

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:18:28.50 ID:YXx9HH58.net

　
　炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。

「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）

「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。

　専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:18:53.01 ID:yDUJkMag.net

厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf

高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。

2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。

脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。

しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。

更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。

高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。

このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。

この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:19:15.77 ID:VxvFoUy3.net

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。

体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。


2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。

http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:19:38.96 ID:/GZA+NLQ.net

http://www.ncgm.go.jp/sogoannai/housyasen/kakuigaku/inspect/scinti_03.html
血液中に心筋細胞のエネルギー源となるものはいろいろありますが、心筋細胞がもっとも好むエネルギー源は脂肪酸です。
糖分も大好きですが、圧倒的に大好きなのは脂肪酸です。

脂肪酸は、とてもたくさんの酸素も同時に使います。
心筋細胞が一回のお食事を脂肪酸ですませると、酸素をたくさん使ってしまいます。

正常な場合は、これでもまかなえますが、心筋の血流が少なくなってしまった場合、酸素はできるだけ使わないようにしたいものです。
そうすると、心筋細胞はお食事を脂肪酸から糖に切り替えます。

糖だと、一回のお食事に必要な酸素がすくなくて済むからです（とても賢いですね。）
このように、正常な心筋細臓は大好きな脂肪酸をお食事源とする余裕がありますが、
正常ではない心筋細胞は、酸素量を減らそうと、糖中心のお食事になります。

つまり、脂肪酸を反映するお薬を注射してから撮像すると、正常ではない場合、脂肪酸を反映するお薬は入っていかなくなります。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:20:01.17 ID:+UpKx25i.net

ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html


「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf

過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。

吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:20:32.92 ID:6lHUV5UV.net

ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-54.html
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。


糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部の糖尿病徒然日記　
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1357.html

＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。

＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００〜２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００〜１６００キロカロリーくらいが目安です。


■　男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い：　　デスクワーク、家にいる主婦など
中程度：　立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い：　　1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など

女性
　　　　軽い 　　中程度 　やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal

男性
　　　　軽い 　　中程度 　やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:21:00.65 ID:fXIwHNmO.net

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3589.html
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、

１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
　 糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？

などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。


http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】

本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて　江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。

服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。

ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。

主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:21:23.80 ID:3luYpurd.net

http://ameblo.jp/sutenekomikeko/entry-12015642638.html
2015-04-18 02:46:50
改名します･･･おから(改)ＦＥＣジイ･･･です
牧田善二先生の著書で｢糖質制限食｣を知り､以来４年間､"主食"の代わりに"おから"を食べてきました。
そのお陰で､Ａ１ｃ=５.６〜６.０の範囲に治まっていますが､私の目標としては中央値=５.０にしたいと願ってきました。

そこで､目標値に近づけるために､炭水化物を９％含む"おから"をやめて､｢ＭＥＣ｣を実践したいと思います。
ただ､"肉"はやや苦手ですので"魚"を中心にしたいと思います。つまり､｢ＦＥＣ｣と言うわけです。
来月の検診が楽しみです。

http://ameblo.jp/sutenekomikeko/entry-12028310068.html
2015-05-19 01:39:43
最悪の数値が・・・！
グルコース　１５６、A1c　６．８
総蛋白　７．２、尿酸　３．８（前回５．０）
尿素窒素　３０

主治医は、私の数値がこの３年間、変動がほとんどなく安定していたので、A1cの上昇に驚いていましたが、私もびっくり！
原因は”MEC食もどき”ではなく、”ストレス”だと思います。尿素窒素が高すぎるのもマズイので、毎日”卵１０個”を改め、６個にしましょうか・・・・

http://ameblo.jp/sutenekomikeko/entry-12047268306.html
2015-07-06 15:38:53
”MＥＣもどき”は私には合わないのでしょうか・・・・

グルコース　１５７、A1c　６．９
中性脂肪　１１３、総コレスレロール　２９５、LDL　１８８．８

http://ameblo.jp/sutenekomikeko/entry-12070672976.html
2015-09-08 04:05:33
食事の見直しが必要ですね・・・・

グルコース　１４０、A1c　６．９
中性脂肪　４２、総コレスレロール　２８３、LDL　１８８．７

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:21:47.02 ID:J+np3JK5.net

糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652

1,500カロリーのうち糖質量が4％と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234

4週間にわたって糖質量が0％と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM19711007285150

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:24:48.36 ID:+Gy7jizp.net

>>10
ココナッツオイルでも危ないのか

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:49:12.74 ID:wTbt23W5.net

少なくともココナッツオイルは、ダイエットには向かないよ
一時ステマがひどかった

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:52:31.18 ID:wTbt23W5.net

糖質制限がメジャーになるに合わせて、他のダイエット法は事実上、絶滅した
これだけで糖質制限の威力のほどがわかるだろ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:00:17.42 ID:Mb7F4Usu.net

普通の人は別にして糖尿2型になるような過体重のデブが過食を抑えるにはこれ以上の方法は無いからな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:16:33.18 ID:6UxVIOkt.net

>>9-20
糖質制限の人気に嫉妬

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:42:25.22 ID:VPBz5DvW.net

「カロリー制限に対して糖質制限で痩せた」を証明するなら
「低糖質・高カロリー食で痩せる」ことを示せばいいと思うのだけど

そういう研究はありますか。

英語でも日本語でもいいのでリンクをいただけないでしょうか？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:50:03.17 ID:ZhlzDGdT.net

牛、豚、鶏を600g以上食い続けても、3kg/月ペースで体重が落ちた
ソースはおれ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:53:17.60 ID:ZhlzDGdT.net

安いチーズを食いまくった時は落ちなくなったんで、チーズはやめた

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:59:18.73 ID:ZhlzDGdT.net

読んでみ
うまくいくから支持されてるんだよ
http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/100513994936/kuchikomi/

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 21:09:35.82 ID:AVnvElFU.net

>>28
自分もチーズは落ちなくて止めた
どうも脂質を増やすと体重が落ちにくくなる気がする

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 21:26:12.66 ID:ZhlzDGdT.net

だよな。肉を食っても太らないのは発見だったが、脂質は選んだほうがよいかも
糖尿病にどうか知らないが、ダイエットには微妙

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 21:40:14.75 ID:3Vz+rEdD.net

>>31
ハーバード大学公衆衛生学部のHuらは、男女13万人を登録、20年以上追跡して上記の総死亡と癌死の関係も明らかにしました。
今回は同じコホート研究で、厳しいローカーボ食では動物性蛋白質の摂取量が増加することを介して、糖尿病になるハザード比が上昇することがわかったのです（2, 3）。

さらに、ハイカーボ食とローカーボ食を含むさらに大規模なコホート研究（薬20万人、20年追跡）から、赤肉摂取量と糖尿病発症ハザード比は正の相関があること、
とくに生赤肉（牛肉、ラム肉など）や加工肉（ハム、ソーセージ、ベーコンなど）の摂取ではもっとハザード比が上昇することがわかってきました（4）。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 21:41:48.81 ID:c+fvksNL.net

>>31
脂質もいろいろで質が問われるってことですね。もちろん量も。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:07:44.95 ID:vtA8Bs+e.net

>>32
日本とアメリカじゃ事情がちがうでしょ
赤肉に大腸がんリスクがあるといっても、日米で食ってる量は段ち
肉食が日本人の寿命を延ばしたとも言うし

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:09:07.42 ID:vtA8Bs+e.net

>>33
トランス脂肪酸は危ないし、植物性油脂はくせ者らしいな
糖質は制限するにしろ、ほかにも気をつけなきゃいけない点はあると思う

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:18:30.15 ID:AVnvElFU.net

>>35
植物性油脂もダメなのか
ココナッツオイルでもやせないわけだ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:21:28.17 ID:1ipnxkuL.net

>>35-36
危ないのは、キャノーラ油などのサラダ油に多く含まれるリノール酸

ココナッツオイルはリノール酸は極めて少ないのでむしろ安心安全

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 00:33:30.68 ID:oGzzKxhJ.net

ココナッツオイルはダイエットに不要

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 01:26:05.54 ID:SoTaYWkq.net

インスリン分泌促進剤を一緒に摂取しなければ
オイルを摂取しても太らない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 07:21:59.14 ID:cxVnn0p4.net

インスリン分泌促進剤とは何ぞや
食品には入ってないでしょ
オイル系をたくさん摂ると、体重の落ちが止まる

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 08:16:28.17 ID:Ko4jKML1.net

植物油を否定する池沼ｗ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 09:54:20.68 ID:73q7G2uN.net

糖質制限で食っちゃいけないものがたくさんあるのに
食っていいものの中にもあれはだめこれはだめ言われたら
プロのダイエッター以外は実践不可能じゃん

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 10:39:11.96 ID:hD/oLLKG.net

油のとりすぎも過不足もアカン

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:00:18.33 ID:SoTaYWkq.net

>>40
グルコースという化学物質
血液に入るとインスリン分泌促進剤として働く

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:00:49.48 ID:YqqEvAeq.net

>>44
小学生かよ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:03:02.62 ID:SoTaYWkq.net

>>45
なにが？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:07:06.00 ID:HT8XQig1.net

>>39-40
＞インスリン分泌促進剤とは何ぞや

卵とかお肉とかチーズのことじゃない？
パスタや白米並みにインスリン分泌があるらしいよ


肉やチーズの食べ過ぎは体に悪い　高タンパク質ダイエットは危険
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021470_2.php

　米国の食事ガイドラインでは、タンパク質の摂取量の目安は決められていない。
日本では、タンパク質を体重1kgあたり1.0~1.2gとることが勧められることが多い。
これは、1日の摂取カロリーの12~15%に相当する。

　タンパク質は、細胞や筋肉、皮膚、骨格などの材料になる必須の栄養素だ。
タンパク質が不足すると、さまざまな障害が出てくるので、必要量をとることが求められるが、
米国人の多くは必要量の2倍以上を摂取しているという。

肉を食べ過ぎるとインスリン様成長因子(IGF)が増える

　タンパク質をとり過ぎるとなぜ体に悪いのか？　肉類を食べ過ぎると増えるホルモンが影響しているという。

　「インスリン様成長因子」(IGF)は、インスリンとよく似た構造のホルモンだ。
インスリンは、食事に反応して分泌され、糖や脂質などの調節をするが、
これに対しIGFには、成長ホルモンや栄養状態の影響を受けながら増減し、細胞の増殖や分化などを促進する作用がある。

　IGFは、がんの発症を促すと考えられている。
肉類からタンパク質をとりすぎると、IGFが増えることが判明した。
「中年期に低タンパクの食事をとることが、がんと全死因による死亡を防ぐのに役立ちます」と、ロンゴ教授は話す。

　「食事の影響は、長期に及びます。100歳まで健康で元気に生きるために、どんな食品を食べれば良いのか、さまざまな研究が行われ探求されています。
今回の研究は、タンパク質の過剰摂取が寿命を縮める原因になる可能性を示したものです」(ロンゴ教授)。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:10:38.88 ID:SoTaYWkq.net

>>47
>パスタや白米並みにインスリン分泌があるらしいよ

らしいってのは伝聞のとき使う表現
自分の妄想のときにはらしいとはいわん

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:15:57.70 ID:HT8XQig1.net

>>48

http://buzz-plus.com/article/2015/03/31/insulin/

・食品ごとのインスリン分泌量
それぞれの食品を口にしてから2時間後のインスリン分泌レベル

・炭水化物系
パスタ　4,456　パン　12,882　玄米　6,240　白米　8,143
ライ麦パン　6,659　フライドポテト　7,643　全粒粉パン　11,203　ジャガイモ　13,930

・タンパク質系
タマゴ　4,744　チェダーチーズ　5,994　グリルビーフ　7,910　豆類　9,268
タラ　9,350　ベイクドビーンズ　20,106

・フルーツ系
リンゴ　8,919　オレンジ　9,345　ブドウ　12,293　バナナ　12,445

・菓子系
ドーナッツ　12,445　チョコレートケーキ　14,305　クッキー　15,233　ポップコーン　6,537
ポテトチップス　8,195　アイスクリーム　12,348　ヨーグルト　15,611　ジェリービーンズ　22,860

・シリアル系
ケロッグオールブラン　4,229　オートミール　5,093　ミューズリー　6,034　コーンフレーク　8,768

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:16:24.84 ID:HT8XQig1.net

>>49の元論文
An insulin index of foods: the insulin demand generated by 1000-kJ portions of common foods. - PubMed - NCBI
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9356547/

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:20:55.99 ID:gz/cJy4A.net

うるせえ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:23:57.41 ID:SoTaYWkq.net

牛肉を200g食べてもたんぱく質は30g~40g
必要量の2倍以上も食べようとしたら500〜600gは食べないと
糖質制限しててもそんなに食べない

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:25:18.52 ID:VLrhZnGF.net

知らねえよカス

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-e5UG)：2016/03/01(火) 11:26:35.04 ID:YGXWNYNYd.net

>>50
同じネタがあたので別スレの他人のレスをちょっと拝借します。

GIと違い「インスリンインデックス」という「値」があるわけじゃなくて、
白パンを250kcal分食べた時の値を100としたときの
「グルコーススコア」と「インスリンスコア」を
相対値として列挙したものということらしいですね。

これ数字変じゃないですか？
チーズのグルコーススコアが55 ± 18？？？　白パンの半分強？？？
どんなチーズですかｗ
こんな怪しいチーズ食わせたら、そりゃインスリンもドバドバ出るんじゃないでしょうか。

このデータ全く信憑性ないんですけど……

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:27:32.32 ID:jHc5Ti/3.net

>>50
これね、かなり怪しいんだよ。

本人たちもこりゃどうも変だと思ったのか、その後グリセミックインデックスという別な指数を考案して、そっちをメインに研究するようになり、
結果インスリンインデックスはほったらかし。
他に研究する人も殆どなくて学会全体で放置プレイ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:29:28.07 ID:SoTaYWkq.net

>>50
人を説得したければ全文を出すことが必要

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:33:58.93 ID:Z03z2Ia3.net

>>55
反証研究とかはないの？
チーズはやせないから止めたけど肉のインスリン分泌はすごく気になる

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:34:43.87 ID:jHc5Ti/3.net

おそらく、Holtらは、肉などを食べるとインスリンが出るのは確かだけど同時にグルカゴンも出るので血糖値は動かないという事から、インスリン値だけみても意味がない事に気付いたんだろうね。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:39:28.37 ID:YqqEvAeq.net

Levine氏らは、過去の研究結果も考慮した結果、その鍵を握るのがインスリン様増殖因子1（IGF-1）にあると考えた。
というのも、血液中のIGF-1濃度はタンパク質を取る量が多いほど増加し、
それが高いとがんになりやすくなること、さらに65歳以降はIGF-1濃度が下がることが分かっていたからだ。

　そこで、今回の参加者2,253人分のIGF-1濃度を元に解析した結果、IGF-1濃度はタンパク質を取るほど上昇し、
IGF-1濃度が血液1ミリリットル当たり10ナノグラム増えるごとに、
50〜65歳の高タンパク質グループでは低タンパク質グループよりがんによる死亡率が9％上昇することが分かった。

　さらにLevine氏らは、がん細胞を移植したマウスを使い、
高タンパク質食→IGF-1濃度上昇→がん進行という因果関係の証明を試みた。
すると、高タンパク質グループでは低タンパク質グループと比べ、平均血中IGF-1濃度が高く、移植されたがんの進行が早く、がんの平均サイズが大きかった。
一方、遺伝的にIGF-1を産生できないマウスでは、がんの進行が著しく抑えられた。

喫煙と同等の発がんリスク

　以上の結果をまとめると、今回の研究によって初めて、
年齢に応じた最適なタンパク質の摂取量があること、65歳以下でのタンパク質中心の食事は喫煙と同程度の発ガンリスクを伴うが、65歳を過ぎれば逆に死亡率を下げる健康に良い効果があることが明らかになったといえるだろう。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:42:43.51 ID:YqqEvAeq.net

Low Protein Intake is Associated with a Major Reduction in IGF-1, Cancer, and Overall Mortality in the 65 and Younger but Not Older Population

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988204/#!po=16.3866

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:53:05.28 ID:HShLKjqX.net

>>54
チーズはどうもインスリン反応が極端に出るみたいだね

http://good-looking.at.webry.info/201311/article_5.html
米国ミネソタ大学の研究で、タンパク質（分岐アミノ酸）は血糖値を高めないが、インスリンの分泌を高めることが報告されています。

＜内容骨子＞
炭水化物をタンパク質に置き替え、つまり炭水化物の摂取エネルギー比率を55%→40%に減らし、タンパク質を15%→30%に増やした。
その結果、食後血糖値は減少、インスリン濃度は増加、グリコヘモグロビンは減少した。
腎機能には変化はなかった。

グラフ-1
グラフの白線は健康な人がタンパク質50g（ビーフ）を摂取したケースですが、
血糖値は食後5時間高まっていないにも拘わらず、インスリンは顕著に分泌されています。
他方、黄線は2型糖尿病患者で、血糖値は高レベルから始まっていますが、
タンパク質50g（ビーフ）を摂取すると2時間は横ばい状態ですが、やがて下がり始めます。
2型糖尿病患者のインスリン分泌量は、健康な人の4倍分泌されています。
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/022/448/90/N000/000/003/138446451675556479226.jpg

グラフ-3
2型糖尿病患者の、“グルコース50g（ピンク）”と“グルコース50g＋タンパク質25g（薄緑）”を摂取後5時間のインスリンエリア反応です。
タンパク源は、beef（ビーフ）、turkey（七面鳥）、gelatin（ゼラチン）、egg（卵白）、cottage cheese（カッテージチーズ）、fish（魚）およびsoy（大豆）であるが、
その中で反応が一番小さかったのは卵白で190%、最も大きかったのはカッテージチーズで360%だった。
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/022/448/90/N000/000/003/138446460020977535226.jpg

元論文
Metabolic response of people with type 2 diabetes to a high protein diet. - PubMed - NCBI
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15507157

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:54:21.61 ID:HShLKjqX.net

>>61は>>57宛てだった

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:56:03.64 ID:jHc5Ti/3.net

>>57
肉のインスリン分泌はアナボリックな意味で良い事だよ。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:56:27.27 ID:SoTaYWkq.net

脂肪を食べてもインスリンは分泌されない
たんぱく質は必須な栄養素で一定以上は食べざるをえない
たんぱく質を食べることによるインスリン分泌はデフォである（ここ重要）

糖質を食べる量を減らせばインスリン分泌量は減らせる
糖質を食べることによってインスリン分泌がより促進する
よって糖質はインスリン分泌促進物質である

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:01:49.98 ID:Z03z2Ia3.net

>>61
なるほど
肉もチーズもかなりガッツリとインスリンが出るんだな

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:05:21.44 ID:bKiE3Oyo.net

>>63
筋肉的に良くても健康的に悪いという考え方は最近あるけどな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:11:41.55 ID:QHLlbbd/.net

赤肉とその加工食品摂取と総死亡−ハーバード大学の大規模研究−
ハーバード大学公衆衛生学部、栄養疫学部の研究グループは男3.7万人、女8.3万人の計12万人を平均20年追跡して食事内容と総死亡の関係を解析してすでにたくさんの英論文（毎年70編も書いている）を出し続けています。
男はHealth Professionals Follow-up Studyと女はNurse’ Health Studyとして有名です。

赤肉とその加工食品摂取と総死亡の関係
このグループから発表された「赤肉とその加工食品摂取量が多いほど将来の糖尿病発症が増える」という研究成果はすでに紹介しましたが、

さらにそれらが総死亡も増やすという結果が発表されました（Pan A, et al. Red Meat Consumption and Mortality. Arch Inter Med. March 12, 2012）。

この研究を以下に要約しました。20年間に約2.4万人が死亡、食事内容の詳細は約4年毎にネットを使って入力する方法を使っています。

全赤肉(生赤肉＋加工食品)摂取量を5分割（少ない方からQ1→Q5群）して
、Q1群を1.0とするとQ5群に向かって総死亡ハザード比は次第に有意に上昇していき、
Q5はQ1に比べて1.30、つまり総死亡は3割増えていました。生赤肉では1.23、加工赤肉でも1.23増えていました。男女とも同じ傾向でした。

心脳血管死ではQ1に対してQ5では1.40、癌死では1.19で、いずれも有意でした。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:13:47.74 ID:SoTaYWkq.net

WHOは加工肉に発がん性ありというが
「生赤肉＋加工肉」とはいってない

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:13:56.55 ID:QHLlbbd/.net

さらにこのグループは詳細な解析を加えており、赤肉とその加工食品をナッツ類（Nuts）
、鶏肉（Poultry）、全粒穀類（Whole grains）、豆類（Legumes）などに置き換えると、ハザード比は15-20％ほども減少する、つまりかなり総死亡を予防できることを明らかにしています。


ローカーボとの関連
この研究結果とローカーボ（低炭水化物、糖質制限）との関わりでが重要です。
この12万人の食事調査の糖質負荷量を見ると、Q1で最も多くQ5で最も少なくなっています（Q1の1/2量）。つまり総赤肉摂取量が多いほど糖質摂取量は減っており、言い換えるとローカーボを実行しています。
仮にQ1が55〜60%炭水化物率とするとQ5では30%炭水化物率かそれ以下となります。Q5群は見方を変えれば厳しいローカーボ群に一致します。

ハーバード大学のグループは、ローカーボと総死亡の関係も論文化しており、

炭水化物制限を厳しくすればするほど総死亡（癌死も心脳血管死も増える）が増え、それは動物性脂肪･蛋白質の摂取量が増えることが主因であることを明らかにしています。
これらから類推すると、厳しいローカーボで総死亡が増えるのは、動物性脂肪･蛋白のうち赤肉とその加工食品が最大の危険因子のようです。

今後のローカーボの方向

このグループの食事と総死亡に関する力強くて連続した論文群、そのうちローカーボに関する複数の研究は、欧米の厳しいローカーボを信奉する研究者に致命的な打撃を与えました。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:15:37.76 ID:QHLlbbd/.net

JAMA Network | JAMA Internal Medicine | Red Meat Consumption and Mortality:  Results From 2 Prospective Cohort Studies

http://archinte.jamanetwork.com/mobile/article.aspx?articleid=1134845

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:17:03.26 ID:QHLlbbd/.net

　牛、豚、羊などの赤身肉は、魚や白身肉（鶏、七面鳥など）と比べて心臓病や動脈硬化、脳卒中といった心血管病になりやすいことが指摘されているが、その理由の一端が明らかになったようだ。
米クリーブランド・クリニック細胞・分子医学部門のRobert A. Koeth氏らは、赤身肉に多く含まれている成分「L-カルニチン」を変化させ、
動脈硬化を促進させる悪玉菌がいると、英医学誌「Nature Medicine」5月号（2013; 19: 576-585）に報告した。
動脈硬化は心筋梗塞や脳卒中を引き起こす原因とされている。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:20:17.31 ID:QHLlbbd/.net

今回の結果について、共同研究者で同部門のStanley L. Hazen部長は
「人によっては、腸内細菌叢（そう）の構成が食事内容と同じように重要となるかもしれない。細菌は食品からさまざまな分子を作り出し、その分子が代謝過程に大きく影響する可能性がある」とコメント。
トリメチルアミン-N-オキシドが多くなった理由として、「おそらく、肉を日常的に食べることで、L-カルニチンをトリメチルアミン-N-オキシドに変化させる細菌が増えるのだろう」と考察している。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:20:51.63 ID:bKiE3Oyo.net

赤身肉悪玉説は個々人の腸内環境に左右されるとも言われてるが
赤身肉を減らして鶏卵チーズ魚豆を増やしたら良いだけだからな

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:23:55.17 ID:SoTaYWkq.net

縄文人の祖先はマンモスハンター
人類は大型草食動物を主食に食べて生きてきた

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:25:40.06 ID:QHLlbbd/.net

ある種類の油を世界中の人々が選ぶようにすれば、心臓病（冠動脈疾患）による死亡を年間約150万件防げる可能性が、「世界の疾病負担（GBD）研究」に参加した186カ国の食事調査データに基づく分析によって示された。
米ハーバード公衆衛生大学院のチェンイー・ワン氏らが、1月20日発行の米国心臓協会誌「Journal of the American Heart Association」（電子版）で報告した。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:26:43.54 ID:QHLlbbd/.net

一口に油と言っても、その種類はさまざま。最近はココナツ油やエゴマ油、グレープシードオイルなどが特に注目されている。

　油を構成している脂肪酸には、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸など複数の種類がある。n-3系脂肪酸やn-6系脂肪酸は多価不飽和脂肪酸と呼ばれ、中性脂肪やコレステロールを低下させる働きがあるといわれる

。n-3系脂肪酸はエゴマ油やアマニ油、魚油などに、n-6系脂肪酸は紅花油やヒマワリ油、グレープシードオイルなどに豊富に含まれる。

　一方、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを増やす作用がある。
飽和脂肪酸は肉類、バター、ココナツ油などに、トランス脂肪酸はマーガリン、ショートニングや、これらを使ってできたパン、菓子類に多く含まれている。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:27:57.81 ID:QHLlbbd/.net

n-6系脂肪酸を増やすことが効果的

　今回、ワン氏らが注目したのはn-6系脂肪酸、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸の3つ。これまでの研究で、n-6系脂肪酸の摂取不足、
飽和脂肪酸またはトランス脂肪酸の取り過ぎは、冠動脈疾患による死亡に関連することが示されているためだ。
一方、n-3系脂肪酸は、冠動脈疾患との関係がまだ明らかになっていないため除外された。

　同氏らは、186カ国から寄せられたデータからn-6系脂肪酸、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸の摂取量を計算。
また、過去の研究データを基に、食べ物から取った脂肪酸が冠動脈疾患による死亡に与える影響を検討した。

　その結果、2010年に冠動脈疾患で死亡した人のうち、
n-6系脂肪酸の摂取不足が要因だったのは71万1,800人、飽和脂肪酸の取り過ぎが要因だったのは25万900人、
トランス脂肪酸の取り過ぎが要因だったのは53万7,200人だった。つまり、不適切な脂肪酸の取り方が原因で、約150万人が冠動脈疾患にかかって死亡した計算となる。

　興味深いのは、ほとんどの国で、n-6系脂肪酸の摂取が足りないことによる冠動脈疾患死の割合が、飽和脂肪酸の取り過ぎによる冠動脈疾患死の割合を上回っていた点だ。
このことを踏まえ、ワン氏らは
「飽和脂肪酸の摂取量を減らすより、n-6系脂肪酸を豊富に含む油の摂取量を増やす方が、公衆衛生上のメリットは高い可能性がある」と指摘している。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:30:09.73 ID:SoTaYWkq.net

余剰の糖質は肝臓でパルチミン酸に合成される
これは飽和脂肪酸である

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:30:57.73 ID:QHLlbbd/.net

>>78
ソースは？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:33:01.67 ID:YqqEvAeq.net

>>78
また妄想か

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:33:23.27 ID:SoTaYWkq.net

糖質は飽和脂肪になる

ちなみに食肉の脂身は飽和脂肪100%ではない
飽和脂肪は4割に過ぎず、6割は不飽和脂肪である

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:34:40.90 ID:SoTaYWkq.net

>>79
生化学の基本的知識

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:35:44.49 ID:YqqEvAeq.net

>>82
どこで習ったの？ソース出せよ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:37:40.21 ID:n8r+XBws.net

バカボンパパが行った大学

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:39:00.21 ID:SoTaYWkq.net

>>83
おまえはこの話に加わる前に生化学知識を学ぶのがさき

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:39:00.65 ID:YqqEvAeq.net

>>84
馬鹿田大学なら仕方ない

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:40:28.97 ID:YqqEvAeq.net

>>85
だから生化学教えてよ〜
学問の傘傘かぶるのやめてさあ
ちょうど臨床生化学の教科書あるから炭水化物の栄養代謝順番に行ってごらんよ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 12:41:08.88 ID:b+5vgQKI0.net

ステアロイルCoA 9-デサチュラーゼの機能も大事だぬ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:42:28.93 ID:SoTaYWkq.net

>>87
教えて君に興味なし

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:43:19.79 ID:YqqEvAeq.net

>>89
また妄想か

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:47:14.39 ID:DQzggTl7.net

>>87
教科書あるなら見れば書いてあるんじゃない？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:49:28.03 ID:gdeE5bw9.net

>>91
馬鹿田大学の教科書とか持ってないし

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:50:17.83 ID:YqqEvAeq.net

>>91
書いてるよ
このおっさんが生化学の知識どれくらいあるか知りたいだけ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:50:27.02 ID:DQzggTl7.net

君の教科書ではパルミチン酸になるとは書いてないの？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:50:57.83 ID:SoTaYWkq.net

動物脂肪の脂肪酸組成は同じ動物である人間にとっても
植物性のオイルよりも遥かに適した組成をしていると考えられるでしょうねえ
オレイン酸やオメガ3脂肪酸ばかり摂取するのは
不自然なことですよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:52:37.84 ID:YqqEvAeq.net

>>94
>>78
このおっさんパルチミン酸って書いてはるわ
馬鹿田大学なら仕方ない

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:55:06.45 ID:SoTaYWkq.net

まあ糖質過剰摂取によって飽和脂肪を過剰に合成してる方なら、飽和脂肪を食品から
摂取しなくてもいいということは言えるかもしれませんねえ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:55:29.94 ID:OUWw0cmr.net

可愛く美しくなろうよ(´・ω・｀)
http://goo.gl/7hIJGo

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:55:53.67 ID:YqqEvAeq.net

>>97
馬鹿田大学卒の人の言うことは違いますな
パルチミン酸ってなに？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-e5UG)：2016/03/01(火) 12:58:59.62 ID:YGXWNYNYd.net

>>99
何のためにレスしてるの？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:00:41.44 ID:YqqEvAeq.net

>>100
いや生化学の教科書見ろって言われて確認したんだけどパルチミン酸とかいうのが見つからないから

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:04:59.42 ID:SoTaYWkq.net

>>101
ようするに、おまえは生化学の基本を十分に学んでないっていうこと
パルチミン酸がどこでどうやって作られるかも知らないんだから
おまえの出る幕ではないってことでしょ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 13:05:17.27 ID:b+5vgQKI0.net

typoに対応できないのが自動翻訳機の限界やなあ

To err is human.

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-e5UG)：2016/03/01(火) 13:06:03.15 ID:YGXWNYNYd.net

>>101
http://hobab.fc2web.com/image1.jpg

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:07:54.15 ID:YqqEvAeq.net

>>102
ホンマ馬鹿田大学やな
皮肉も分からんか パルチミンじゃなくてパルミチン酸じゃボケ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:16:10.72 ID:SoTaYWkq.net

>>105
そこぼけてんのおまえじゃない？

糖質から飽和脂肪合成について「単なる妄想か」と言ってたみたいだけど
単なる皮肉なのかどうでもいいですが、とくにおれに異論はないということでした

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:18:30.63 ID:nbS27Eg/.net

落ち着けよパルチミン君

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:20:57.65 ID:SoTaYWkq.net

この件については、いずれまたおさらいしましょう
糖質制限ダイエット、初心者の方は知らないみたいですからね

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:21:39.14 ID:UlUJH3/P.net

>>108
パルチミン君の言うとおり！
馬鹿田大学流の解説をたのむ！

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:26:43.90 ID:UlUJH3/P.net

パルチミン酸ってのはどこで作られるの？
ちなみに高校化学でパルミチン酸は習うけど馬鹿田大学はわざわざテレコにするのかな

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 13:27:27.40 ID:b+5vgQKI0.net

パルミチン酸がパルチミン酸になってしまうタイプの言い間違いを、
言語学では「音位転換 metathesis」といいます。


音位転換とは、１つの単語の中で、２つの音が互いに位置を取りかえるというものです。
http://members3.jcom.home.ne.jp/balloon_rhetoric/example/metathesis.html

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:30:09.07 ID:UlUJH3/P.net

>>111
子供なんすね
言い間違えでもないし、指摘にも気付かなかった
普段言い慣れないもの書き慣れないものを背伸びして何でも知ってるかのように振る舞いたい

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:30:17.18 ID:cAKyX4O2.net

>>108
おさらいしたらパルチミンになるの？
教えてよバカボンのパパの後輩さん

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:31:14.79 ID:SoTaYWkq.net

異論もないことなのに、なんで馬鹿田大学といいだしたか
もう忘れてしまったらしいぞw

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:32:13.66 ID:YqqEvAeq.net

>>114
パルミチンさん！

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:33:04.86 ID:MHyxP6Ou.net

>>114
パルチミンの事もっと詳しく知りたいな
説明してよ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:35:49.07 ID:UlUJH3/P.net

>>115
パルチミンさんだよ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:35:50.60 ID:SoTaYWkq.net

>>116
おれはおまえに興味なし
馬鹿田大学出でない異論のない方に聞いて

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:37:12.37 ID:UlUJH3/P.net

>>118
化学選択してない高卒なの？
飽和脂肪酸の覚え方バス降りれんってならわなかった？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 13:42:38.71 ID:b+5vgQKI0.net

バス降りれんは高級脂肪酸の語呂合わせであって飽和脂肪酸ではない

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:52:17.59 ID:9CKWVYDw.net

>>118
つまんねー反応しか出来ねーなテメーは
だからテメーは周りから馬鹿だと言われるんだよクズ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:59:11.56 ID:urXAoPm+.net

一つ目は、異なる意見に対する態度

知的な人は異なる意見を尊重するが、そうでない人は異なる意見を「自分への攻撃」とみなす



二つ目は、自分の知らないことに対する態度

知的な人は、わからないことがあることを喜び、怖れない。また、それについて学ぼうする。そうでない人はわからないことがあることを恥だと思う。その結果、それを隠し学ばない



三つ目は、人に物を教えるときの態度

知的な人は、教えるためには自分に「教える力」がなくてはいけない、と思っている。そうでない人は、教えるためには相手に「理解する力」がなくてはいけない、と思っている



四つ目は、知識に関する態度

知的な人は、損得抜きに知識を尊重する。そうでない人は、「何のために知識を得るのか」がはっきりしなければ知識を得ようとしない上、役に立たない知識を蔑視する



五つ目は、人を批判するときの態度

知的な人は、「相手の持っている知恵を高めるための批判」をする。そうでない人は、「相手の持っている知恵を貶めるための批判」をする。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 14:12:51.06 ID:kg65v8xP.net

>>122
2ちゃん初めての中学生？
まず、不必要に空行を入れないマナーから覚えようか

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 18:00:01.31 ID:6KXkib8r.net

山ほどある論文から持論に都合のよいやつだけ持って来られても、説得力ないよ
医療系は視野狭窄のびん底めがねが多い印象だな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 18:32:32.97 ID:jzXVmuUV.net

アンチは1人消えると、まとめて2,3人いなくなるのが面白い
なぜだろう、なぜかしらｗ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:02:52.14 ID:95vGh1LM.net

>>125
こういうよくわからないアオリだかチャチャを入れてくるやつがうざい
アンチ並みにウザい

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:10:13.91 ID:dZv/www1.net

同感
見ていて気分悪くなる

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:13:29.04 ID:OOjhiuXd.net

>>125
強制コテが出るスレではｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0か必死にID変えてネガキャンしてるからねw
本人は仕様だと言ってるけどw

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:17:39.02 ID:jzXVmuUV.net

>>128
ですよねぇ〜
わかる？

>>126
>>127

これがアンチの分身の術だピョンｗｗｗ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:19:30.16 ID:juh52qoX.net

彼女の芸風はコテバレしながらやったほうが輝くんじゃないか？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:31:07.28 ID:bKiE3Oyo.net

糖質制限スレに粘着するアンチのとは？
可変IDが2つ、状況に応じて繋ぎ替え
固定IDが1つ、浪人持ちで連投無制限

糖質制限をしてもモデル体型になれない
↓
カロリー制限と運動を追加してもなれない
↓
イライラMAXで糖質制限が間違っていると逆ギレ
↓
複数のIDを駆使しながら糖質制限スレでアンチ工作
↓
議論スレという名の隔離スレに追いやられる
↓
隔離スレが無くなって最強スレでアンチ工作再開
↓
最強スレ住人からフルボッコ
↓
意味不明なスレを立てる
↓
糖質制限系のスレで懲りずにアンチ工作再開
↓
最強スレでアンチ自演防止のため強制IP表示スレを立てることに決定
↓
アンチがIP表示されない偽物スレを立てる
↓
アンチ対策がされていないスレを立て続ける←今ココ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:35:22.72 ID:bKiE3Oyo.net

IDが3つもあるのだから1つ位はトリップ付けたら良い
初心者35スレでは事実上トリップ付けてアンチ活動してる感じだしな

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 19:40:11.82 ID:juh52qoX0.net

>>131
>アンチ対策がされていないスレを立て続ける
↓
ビチクコピペの早期介入により初期化され、
好きなラーメン屋の名前書いてけスレに形質転換←今ココ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:53:36.58 ID:Z03z2Ia3.net

>>131
モデル体型になるのは無理でしょ
糖質制限はあくまで過体重の人向けのものだし

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:58:55.06 ID:BUZvJKmu.net

ある個人の経験上で無理だったからと言って
全ての人において無理だということにはならない

適切な栄養管理とワークアウト無しでは無理、とは断言出来る

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:06:10.71 ID:P8bh6f0M.net

夜になると作戦会議ですか
寂しがりやの御意！とかpriority見失うなの人と馬鹿田大学のパルチミンさんが無い知恵絞って会議ですか
ほんと日本は意味の無い会議が好きですな

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:06:21.07 ID:bKiE3Oyo.net

糖質制限だけでモデル体型になるなら
ダイエット板で肯定派と否定派の争いなど起こってない

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:08:21.99 ID:bKiE3Oyo.net

作戦会議などではないが
初心者36スレのテンプレはまたアンチに改悪されたわけで

ワッチョイ＆旭スレ=糖質制限肯定派
旧設定ノーマルスレ=糖質制限否定派

テンプレはこんな感じで2種類になりそう
相反する意見を見られるのも悪くはないかも知れないが
アンチがデマや中傷に力を入れるなら旧設定スレは糞スレ化するだろう

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:20:13.70 ID:PSTiRFvN.net

ワッチョイ入らないスレは俺が飛行機飛ばして荒らしまくるからまともな話は無理だと思うよ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:28:11.87 ID:IQXQ8OCl.net

よし、じゃあ俺も荒らす

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:29:09.41 ID:r4Bj2xe1.net

俺も俺も

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:30:34.43 ID:qGEm0AfN.net

>>138
ワッチョイ＆旭が都合悪いのは自らが荒らしですと言ってる様なもんだしねw

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:31:34.91 ID:9r12Nlbq.net

せやせや

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:43:52.20 ID:bKiE3Oyo.net

まあ初心者36スレも既にラーメンスレ化してるからな
例え糖質制限リスク啓発という大義名分があっても
スレ乱立、テンプレ無断改悪、デマ中傷など道理を無視し過ぎれば賛同は得られないだろう

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:47:31.56 ID:qGEm0AfN.net

糖質制限リスク啓発なら堂々とワッチョイ＆旭スレで主張すればいいだけの話

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:01:25.51 ID:P8bh6f0M.net

小手先の小細工
会議のための会議 まさに烏合の衆だな
俺一人でここまで蹴散らせるとは

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:07:45.17 ID:XtR9u+hP.net

　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　「俺一人でここまで蹴散らせるとは」
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
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　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
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148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:10:22.24 ID:BUZvJKmu.net

そのAAを待ってたw

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:18:55.14 ID:bKiE3Oyo.net

論文エビデンス君は「俺のアンチ活動効いてるｗ効いてるｗｗ」とドヤ顔してるが
>>131がそもそもの元凶であってコピペだけの君は大して影響してないから

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:27:34.61 ID:2rFIOdWc.net

このスレとラーメンスレは単発の単発による単発の為のスレだからな
単発が一番偉いんだよ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:29:07.30 ID:kUDgfhAv.net

いやいや
論文貼ってくれてる人のおかげだと思うよ

ただ、それ以上に桐山先生とかMECを盲信している人のほうが普通の人をどん引きさせてくれてるから
そっちにはより感謝かな

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:32:01.84 ID:IpSLT6n9.net

　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　自分が貼ってる癖に「論文貼ってくれてる人のおかげだと思うよ」
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
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　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))
　　　　 　　　 　＿＿＿_
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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:35:32.50 ID:BUZvJKmu.net

顔を見るだけでよりイラっとくる
どやが夫先生のご発言も待たれます

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:59:31.07 ID:P8bh6f0M.net

>>151
ありがとう ちゃんと見てくれてる人はいるんだね

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:05:20.80 ID:4hiVKwz7.net

>>154
ただ旭スレで連投するのはせっかくの論文が消えちゃうからもったいないなと思う
高脂質食で脳機能が衰退してる人じゃなくて、普通の人に残してあげるくらいの気持ちで間隔あけてもらえると俺は嬉しいかな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:10:25.18 ID:BUZvJKmu.net

簡単なことだ



私 費 を 投 じ ろ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:29:13.25 ID:P8bh6f0M.net

>>155
分かった できるだけ分散しようと思います
あといつかまとめて、テーマごとに置けるように工夫します。
例えば糖質制限のリスクと効果とか両方見比べれるようにします。
あとあまりに古い研究は除外していきますね

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:31:56.48 ID:4hiVKwz7.net

>>157
いいですねそれ
新しい知見を得られること自体すごく好きなんで
楽しみにしています

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:37:01.70 ID:bKiE3Oyo.net

だから人に知らせたいなら
wikiにまとめろって言ってるじゃん

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:46:09.13 ID:BUZvJKmu.net

外部wikiよりもこれで作って、使用感を聞かせておくれ
↓

【オズマ】テンプレ置き場をだらだら作るぞ。質問・要望・提案
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/operatex/1455612940/

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 05:15:39.86 ID:7wZtYJkI.net

結局、スレ35も機能していない
ずっとアンチと罵り合っているだけ。ここより酷い
スレ立て･運営にばっか必死な、独りよがりのアホが、スレ乱立を生み、第二の荒らしと化している
早く死ねばいいのに

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 06:29:40.57 ID:F0mvsWiK.net

.　　　　　　　　　　＿＿＿_
　 .ｎi 7　　　 　 ／ノ　　　ヽ＼ 　　壁に向かってしゃべってろゴミ
l^l | | ｌ ,/) 　 ／ ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ＼　　　　　 .ｎ
', U ! ﾚ' / ／　　　⌒　　　⌒　　＼　　 l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　（＿＿__人＿＿）　　| 　 | U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ＼　　　　|lr┬-l|　　　／　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣ノ　　　　ﾞ=ニ二"　　　＼ｒニ 　　　　|

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 06:31:54.77 ID:OqdE3sQq.net

>>161
今の35の流れが罵りあってる様に見えるとは・・・
お前相当頭悪いな

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 06:39:23.34 ID:0K8/6DHB.net

35はｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0とｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0がID変えながら毎日必死にアンチ活動するがことごとく論破されてる面白スレだからなw

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:13:09.91 ID:dg9Vx+tK.net

論破とか言ってる奴が居ついてる時点でもう最悪だと思うわ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:24:38.38 ID:EPtIKgM3.net

効いてる効いてるwwwwwwww

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:27:03.52 ID:QgJMzmi0.net

>>164
ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0は知恵遅れレベルの激バカだから仕方ない

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:34:33.01 ID:Peve3Hy3.net

馬鹿田大学のパルチミンさんいるー？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 08:04:54.49 ID:4O/H1z1c.net

>>161
ここも立派な煽りスレになったよ
良かったねw

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 08:21:54.36 ID:Frtsnf3w.net

スレ奉行ばばぁがウザイ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 08:29:07.81 ID:eLx56m0p.net

論文の前に似非科学とその信奉者は無力だね

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 09:16:44.81 ID:JQDv5CbR.net

　　　　|　　|
　＼　　　　　 ／　　　　 　 　 ＿＿＿_　 　　　,　-‐……‐--. . . ､　　　　　　　　　　＼　|　|　／
＼　　 　 　 　 　 ／ 　 　 ／. : : : : : : : :ヽ-‐.: :_;. ---　.._: : : : : : : :＼　　　　　　　＼　　　　　　／
＿　 や　　争　　＿　　 /,　-‐＝=ミ: : : : _,ｨﾆ-‐……ｰ-: ､｀ヽ、: : : : ヽ、　 　 　 ＿　　　や　　 ＿
＿ 　め　　う　　 ＿ 　 　 . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、 ヽ| : i : : :,　　 　 ＿　　　め　　 ＿
＿ 　て　　の 　 ＿ 　 ／.: : : : -‐: :7´: : /:,ﾊ : : : :ヽ : : : ゝ-- :＼ | : :! : : : ,　　　＿　　　て　 　＿
＿　　：　　は　　＿　/, -‐／.: : : : :ｉ : : /ィ:爪: : :＼ :＼ : : :＼: : :｀ト : !: : : :′ 　 ＿　　　：　 　 ＿
　　　 ：　　　　　 　 〃　 /. : : : : : : |.:イ :ハ:|　＼: .､＼: : xｨ¬ト､: :| : : ! : : : : :, 　 　 　 　 ：
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　　　　　　　　　　　　　∨ｉ: |: : : : |: :ヽ|　|::∩::|　　 　 　 　 !.::∪::::::| |: : :i : : : : : : ′　　　　　　　　　 　 ,ｨ　/〉
　　　　　　　　　　　　　　 |: |: : i : :', : |　 |::∪::|　　 　 　 　 !: : : : : :|｜: : i : : : : : : : :,　　　　　　　　　　/ レ厶イ
　　　　　　　　　　　 　 　 ヽﾊ: : :､: :ヽ|　 l : : : | 　 　,　　　└――┘ ! : : i : : : : : : : ′　　　　　　　　/　　 ⊂ﾆ､
　　　　　　　　　　　　　　　 い、: :＼/ 　￣￣　　　　 　 　 　 　 　 　 ', : : i : : : : : : : : ,　　　　 _, -‐'　 　 ⊂ニ,´
　　　　r ､　 _　　　　　　　　　　ヽ: :〈　　　　　　　 < 　 ￣｝ 　 　 　 　 |: : : ! : : : : : : : :′,.-‐T　　　_,. -‐'´￣
　 　 くヾ;　U｜　　　　　　　　　　 | : ＼　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ／| : : :i : : : : :_, -‐'　 　 |　 ／
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173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:11:40.83 ID:Jnd8a5/g.net

※当スレは以下のスレでアンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:13:01.61 ID:eLx56m0p.net

>>173
くだらん人生やね

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:18:31.77 ID:EF4n9OWg.net

>>161
同一人物なんじゃないの？
仕切り屋の人ってアンチやってること変わらないし

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:52:48.75 ID:l6WX01Wp.net

>>174
そりゃ自己紹介か？知恵遅れ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:56:56.03 ID:HW/yfu9Q.net

※当スレは以下のスレでアンチ活動を行なっているダ板きっての知恵遅れ、ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 10:58:34.66 ID:Jf1CfQNY.net

>>175
自分と話して楽しいか？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:21:23.24 ID:Cwvk12h4.net

436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)[sage] 2016/03/02(水) 12:13:36.66 ID:bQQuslUAd

同じIDで何回も書き込むとあとでガッツリ消されるから気をつけてね（返事は要りません）


流石基地外荒らしだwwwwwwww

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:23:36.47 ID:pgmpruwU.net

>>157
申し訳ない
意図が伝わっていなかったかもしれない

見ている限り一回のレスの長さよりも書き込みの頻度で遡って消されちゃってるんで
頻度を分散してもらえると助かります

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:26:55.30 ID:eLx56m0p.net

>>180
すんません。分かりました。
別に議論ではなく皆さんに見て欲しいですから

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:27:50.35 ID:9fA/U98c.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:28:45.81 ID:DUHM2XP4.net

>>180-181
自演乙

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:39:15.70 ID:GrmKjMzl.net

衣食の中に道心無し

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 14:28:41.15 ID:6qbp5jus.net

誰も使う気がないなら、穀物問屋のヲチスレでいいや。
じゃあsage進行で。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 15:03:02.58 ID:DUHM2XP4.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、穀物問屋のｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 16:01:01.94 ID:xecruntG.net

449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)[sage] 2016/03/02(水) 15:52:21.81 ID:OT4iBJQBd

>>446
そうそう
検査なんか行かれたら困るからやめてほしいよね
糖質制限は安全！ってことになってるのに



穀物問屋の末路wwwwwwww

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 16:11:28.01 ID:9Ad7kdow.net

ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0はネガキャンしたいだけのただのバカだな

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 16:20:31.95 ID:xCGJ4znZ.net

449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)[sage] 2016/03/02(水) 15:52:21.81 ID:OT4iBJQBd

>>446
そうそう
検査なんか行かれたら困るからやめてほしいよね
糖質制限は安全！ってことになってるのに

452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)[] 2016/03/02(水) 16:16:53.53 ID:3KM2WDvT0

>>449
なにがそうそうなのか、よくわからない




頭悪い癖に無理矢理話に入ってアンチの流れにしようとするからこうなるwwww

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 18:22:36.78 ID:8fVBbSGu.net

アンチは、ダイエットと糖尿病をすぐ混同するから困る
糖質制限は、少なくとも1年以内に結果が出る、短期のダイエットでは問題ないはずだ。

馬鹿の嫌がらせに惑わされていると一生、肥満から卒業できないぞ
炭水化物を減らし、まず痩せろ。まず豚から人間に戻れ
すべてはそれからだ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 18:44:14.15 ID:XJKBzaIM.net

糖分さんにさよならバイバイしよう。
おなかペチャンコにしよう。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:03:17.48 ID:XJKBzaIM.net

「奴」はワッチョイでNGにしてるが、NG解除したらドン引きのレスだったw

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:05:19.89 ID:K/uvCSrJ.net

>>190
アンチかどうかは知らないけど
少なくとも2型糖尿病になるレベルで過食してる豚さんが
食べる量を減らすことについては否定するつもりはないよ

むしろ糖質は毒！って言ってる人がラーメン頻繁に食べてるとか
飲み物に砂糖入れてるとか聞いてアホかｗって笑ったくらいだし

過食するような人が早死にしてくれれば環境にもいいわけだしね
普通の人が被害被らなきゃいい

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:12:16.60 ID:T6IXRyl4.net

＞過食するような人が早死にしてくれれば環境にもいいわけだしね

頭がおかしい
嫌がらせしているのは、こういう人間のクズだ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:17:01.95 ID:xyndQNnK.net

スレタイの漢字が読めない人工無能の自動翻訳機はアンインストールされるべき



468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 18:59:51.29 ID:eLx56m0p0
>>467
純粋に疑問なんだけど食べる物も人にお伺いして、なんとかメソッドに乗りたいの？
人生すべてにおいて何かマニュアル化されたものじゃないと安心できないの？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 19:09:34.30 ID:n6XT25Klx
別に食べるものを聞いてるわけじゃないんだけど

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 19:12:12.14 ID:88sxKQi2a
>>469
これからもそういう機会があれば聞き続けるわけ？
それって生きてて楽しいの？ 食べたかったら食べる。食べないといけないなら食べる。食べなくていいなら食べない。でいいじゃん

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:28:30.96 ID:xyndQNnK.net

ちょっと面白いのが、ここ34の立て主の立ち位置なんだよね
恒例の長文コピペ爆撃から数日間免れていたことからも
くだんのアンチとは繋がっていないことは明白だけれど
自分で貼ったテンプレのチョイスがなかなか興味深いし
スレ立て後のほったらかし具合も、頼まれ仕事的な薄さ

江部ブランドに替わってシェア拡大を目指す、糖質制限ビジネスの中の人かしらとゲスパー

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:41:43.32 ID:Se9OtOZT.net

このおばさん、こんなことばかり言ってる

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:35:04.08 ID:SC8IOOWf.net

　　　　　　　暴走事故運転者、大動脈瘤破裂？　大動脈解離、震災後２倍に…岩手の病院調査　（読売新聞）

2016年被爆者　　　笑福亭笑瓶テレビで初告白、ゴルフ中に倒れたのは急性大動脈解離だった
　　　　　　　　　　　　【訃報】「機動戦士ガンダムSEED」脚本家の両澤千晶さん死去　大動脈解離のため亡くなった。56歳。

2015年被爆者　　　「テラスハウス」今井洋介　心筋梗塞 31歳
　　　　　　　　　　　　阿藤快　心不全69歳（一押ししていたすし店『海味』の大将も、同年の9月に死去）



　【報道ステーション】　数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.

　　　　　　　三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信 三菱重工の重役でもあるらしい
　　　　　これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある　書けばツイッターで速攻削除されている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットにおける言論統制は、非公然で陰湿に進んでいるようです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272

　　　2014年1月に急死した御堂岡啓昭のアカウントが何者かに乗っ取られ、私などへの嫌がらせに利用されている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　死者のアカウントを乗っ取った人物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/tok aiamada/status/703766584163106816

電通傘下の広告宣伝会社の社員、数名が数百のアカウントを作って、反原発の各メンバーに貼り付いて嫌がらせ誹謗を行っているはずだ
　　　　　　　　　多段プロクシを使って北朝鮮あたりのサーバを噛ませれば身元開示は絶望的に困難になる
　　　　　普通の人にはできないはずだが、反原発派にまとわりついて嫌がらせを繰り返す者が、それを行っている
それも身元が絶対にばれない確信があるからだ。身元の分かった、たった一人、小松という男だけは告訴できそうですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/to kaiamada/status/704791005191536641

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:35:39.93 ID:V0TUfQuu.net

477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)[sage] 2016/03/02(水) 19:41:31.61 ID:b73Hq4lgd

>>474
そっか、不安になったんだね
なかなか難しい問題だ
（続きがあればわっちょいないほうのスレで）


逃げてきやがったwwwwwwww

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:46:13.80 ID:xyndQNnK.net

あっちで無駄話続けると２人揃って遡って全削されるからなw

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:23:18.85 ID:cYkUSCNA.net

俺はある程度回避できるけど
論文の方はあのまま話し続けてたら消されてたかもしれないからね

普通の人のレスもちょくちょく消えてるし
かわいそうだなとは思うけど
旭が人除けしてくれるのは手間が省けて助かる

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:27:05.55 ID:XJKBzaIM.net

「簡単に痩せられる方法」しか考えないズボラなダ板の住人が論文なんか読むかよw

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:38:34.23 ID:xyndQNnK.net

>>201
ログ遡ってみたら月曜夜のコメントまでごっそり消えてた
人工無能は学習能力欠如のみならず衝動性を抑えることもできないらしいな
今は古い重複スレで嬉々として連投中だがw　その調子で乱立スレを１本でも減らしてもらいたい

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:48:31.11 ID:A12IVqF2.net

>>203
衝動はなあ
制御するのがなかなか難しいのは糖質制限のプロであらせられる皆様が一番よく御存知なんでない？

糖質依存とか「頭大丈夫かな…」って心配になるけど
なんかラーメンとか食ってるって聞いて
言ってる本人としては大真面目なんだろうなあって思うようになったし

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:55:14.73 ID:xyndQNnK.net

代官山と自由が丘の高級スイーツ食べられいのは生きてる価値無しとか言ってたのはあなたじゃなかったっけ？あれは別の人？

低糖甘味料や低糖質スイーツで実際の血糖上昇やインスリン分泌が実質的に少量でも
甘味刺激で脳汁ブッシャアアアアアの習慣やめないと依存性から抜けられない人というのは
女性では案外と少なくないんじゃないのかね（某みさこさんのように）

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:08:34.09 ID:ph7exWRI.net

基本的に甘いもの食べないからなあ

女子は付き合いもあるし
男のように「どんぶりメシ止めたら食う量減って肝臓脂肪抜けました！」ってなるほど単純じゃないし
大変だと思うよ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:20:42.48 ID:xyndQNnK.net

ホルモンの影響で月経前後はケトジェニックになりにくくなるらしいからねー
PMS持ちは糖質過食衝動と闘うのはほんとに大変なんだろうなと思うよ

糖質制限もケトン食も、女性向けのtipsを揃えないといけないはずなのだけど
（bulletproofのアスプリー氏はそれをちゃんとやっている！）
えべっさんもなべちゃんも、それらしいsuggestionしているところを見たことが無いし
それがまた失敗者のヘイトを積んだり見捨てられ感を増長したりしているのだろうなと想像する

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:26:21.30 ID:J/yArhMn.net

砂糖の麻薬同等の強烈な依存性について周知徹底すべきだと思う。
アルコールやニコチンもしかり。
砂糖、アルコール、ニコチンが合法的で、覚醒剤が非合法というのは、なんの合理的な理由はない。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:37:04.90 ID:xyndQNnK.net

これなんか物質依存者乙としか言いようがない超展開で、顎が外れそうになる

砂糖−愛されるが故に嫌われ、甘いが故に苦い評判の不思議−
群馬大学教育学部家政教育講座　教授　高橋　久仁子
http://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_9906a.htm

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:46:13.76 ID:88sxKQi2.net

>>209
糖質制限擁護派の論理に近いですね。
毎回トンデモ説を出してくるので外れた顎拾いながら見てます

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:51:41.67 ID:H/PEX3eY.net

>>207
基本的に男（ガキ）の頭で考える女って母親だけだからね
俺も含めて日本の男って自分と違う身体を持ってる女子がどう悩んでるかとか考えないから、
つらい思いしてる女子は多いんだろうな

個人的な見解だけど、女子が糖質制限でやせるのって相当難しいと思う
（男と同じように肝臓脂肪型になる中年期以降は多少は効果あるだろうけど）

どんぶりメシやラーメンを減らせば食べる量自体が減る男とちがって、
見ていると糖質を抜いた分その代わりに脂質が増えている人が多い。
（引き算ではなく足し算になってしまっている）

それに加えて衝動が出てしまうなら、やらないよりも太りやすいサイクルを作ってしまっているんじゃないかな。

生理が止まる人もチラホラ見るし
根本的に糖質制限（少なくとも1食〜gという考え方）自体がそもそも女子に向いていないんじゃないか？とさえ感じる

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:52:05.28 ID:XJKBzaIM.net

経済アナリストの森永さんもライザップ成功したみたいじゃん。
確か、糖尿持ちだったような気がするが。
「やらない善よりやる偽善」
皆さんも糖質制限レッツチャレンジ！
お腹凹ませようぜ。

これでいいか？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:58:21.67 ID:88sxKQi2.net

>>211
さすが女性ですね。その直感は正しいです。
女性には向いてないですし危険です。
女性に対しては男性より心筋梗塞のリスクは高まります。
将来子供を生む可能性がある女性は特にやめた方がいい。
栄養不足による子宮内の変化は生涯不変で子供に影響します。
糖質制限をした女性の子供は肥満、糖尿病や生活習慣病、精神障害、閉塞性肺疾患のリスクが高まります
Epigenetics and Diabetes Risk: Not Just for Imprinting Anymore?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121433/

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:59:30.32 ID:88sxKQi2.net

>>213
あ、男性でしたか。
くれぐれもパートナーには進めないでください。
糖質制限による微量元素不足により先天性奇形のリスクも上がります

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:59:31.53 ID:D8IEHeIf.net

>>212
ライザップは脂質も制限するからすごいよね

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:59:39.57 ID:+mg1w370.net

森永さん、結果にコミットしたんですね

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:00:33.30 ID:DPeT4aWd.net

何がすごいんだ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:03:02.16 ID:4blkVj/y.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:03:57.33 ID:xyndQNnK.net

(ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0) は俺女子だけどね

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:24:59.64 ID:OmAv4/th.net

難しいね

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:32:31.02 ID:J/yArhMn.net

>>209
文章が冗長すぎる。1/10 くらいに圧縮出来ることを長々と書いていることが理解できない上に内容がない。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:35:18.15 ID:xyndQNnK.net

だから物質依存者乙としか

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:36:08.29 ID:J/yArhMn.net

>>212
森永さんの食生活はデタラメだったからなあ。以前のテレビではラーメンチャーハン餃子の連続みたいな食事。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:36:34.20 ID:XJKBzaIM.net

春雨は糖質制限じゃNG食だろw

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:38:28.90 ID:+mg1w370.net

かまいけさんの本では春雨はたしかOKになってた

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:39:01.68 ID:+mg1w370.net

あ、でもうろ覚えで自信ない

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:39:54.47 ID:DPeT4aWd.net

へー
断糖の釜池式でOKとは凄いな

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:43:23.26 ID:xyndQNnK.net

圧力鍋で炊いた自家製骨髄スープに緑豆春雨がマイブームだが
膨れると思った以上にボリュームが出るので、乾麺の投入量を見誤りがち

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:43:30.21 ID:VOzeqg17.net

>>223
ラーメンギョーザチャーハンを連続で食べられるってすごいな
ひとつ食べたらしばらくは中華はいいってなるわ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 06:49:24.04 ID:IJyA4t8S.net

>>214
また言ってる
糖質制限で微量元素なんか減らない

それより白米食べて脚気が治ったっていう珍説についてちゃんと説明してみろよ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 06:56:24.55 ID:dY5jgBlN.net

>>214
ごはん、ラーメン、お菓子を食べないと、奇形が生まれるのか
心無いウソ、デタラメはいい加減にしろ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 07:02:08.42 ID:Yi98TB6/.net

そんなアホな事言うのはｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0だろw

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:27:08.80 ID:aqJFFlZf.net

>>232
新しいのはｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4とどれかだな

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:29:32.62 ID:QZLR13hZ.net

今週の白痴一覧をつくる
随時更新

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:35:44.93 ID:WLTQPwDk.net

母体の栄養状態が不良のまま出産した場合、二分脊椎という神経管異常・心臓に穴が開いて生まれる心房・心室中隔欠損・アトピー性皮膚炎・気管支喘息などの赤ちゃんが生まれる危険性が高くなってしまいます。
二分脊椎は、ビタミンＢの一種の葉酸の不足でおきますが、妊娠前にきちんと補給しておけば予防できます。
栄養状態の悪い途上国に多い疾患ですが、最近日本でも二分脊椎の赤ちゃんが生まれています。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:36:26.29 ID:lhMPeNXy.net

木曜でワッチョイは変わるんだっけ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:37:23.42 ID:WLTQPwDk.net

糖質制限食にすると、便秘を引き起こすことが知られていますが、これは、食事からの食物繊維が不足するからです。
そのことが、この研究で如実に示された形となったのです。
さらに、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＣ、鉄などの微量栄養素が必要最低限を下回るレベルとなることも判明しました。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:39:43.71 ID:WLTQPwDk.net

結論から先にいいますと、極端な糖質制限は食物繊維や微量栄養素の大幅な減少結果となったというものです。
それで、極端な糖質制限で手足に痺れが出てくるものと思われます。

研究でわかったこと

この研究は、肥満」の人を
�@アトキンスダイエット（糖質制限食）
�Aゾーンダイエット（主要栄養素均等食、カロリー均等食）
�Bラーンダイエット（カロリー制限バランス食）
�Cオーニッシュダイエット（低脂肪食）
の４種類のダイエットに抽選で振り分け、ダイエット開始から８週間後に、微量栄養素の変化について調査したものです。

研究に参加した人たちは２５〜５０歳の３１１人の女性で、ＢＭＩ（肥満度を表わす指数）２７〜４０とかなりふくよかな人たちです。
彼女たちには、それぞれのダイエット本が手渡され、週に一度集まって１時間勉強し、８週間がんばったのです。
その結果、アトキンスダイエットからとる食物繊維は3.3gで、ゾーンダイエットとラーンダイエットよりも４０％減、オーニッシュダイエットよりも５５％減と、極端に少ないことが判明したのです。

糖質制限食にすると、便秘を引き起こすことが知られていますが、これは、食事からの食物繊維が不足するからです。
そのことが、この研究で如実に示された形となったのです。
さらに、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＣ、鉄などの微量栄養素が必要最低限を下回るレベルとなることも判明しました。
アトキンスダイエットをすると、微量栄養素が必要量に到達できない人が、全体の３分の１から２分の１ほどでてくることが判明したのです。

アトキンスダイエットは、典型的な糖質制限食ですから、パンや穀物に含まれるビタミンＢ１、葉酸、鉄という重要な微量成分が不足するのはわかりやすい話です。
また、果物も制限されるのでビタミンＣも不足します。
しかし、微量栄養素を豊富に含む赤肉は食べてもいいということになっていました。
それで、ある程度は補えるはずです。
しかし、サプリメントの摂取も推奨されていたのに、微量栄養素の大幅な減少の結果となりました。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:40:31.32 ID:QZLR13hZ.net

初心者スレ35みてたら、木曜午前0時で変わったみたいだね
日付を跨いでID変わるのと同時刻なのは当たり前っちゃあ当たり前か

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:41:39.22 ID:lhMPeNXy.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、旧ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0、旧ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0の書き込みをウォッチするスレになりました

-現在新ワッチョイ判別中-

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/


新しいのはｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4とどれかだな

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 13:56:26.56 ID:cq94+00s.net

「糖質制限をはじめたら、頭痛に悩まされるようになった」
「手足のしびれを感じるようになった」という人がいたら、微量栄養素不足による症状です。

ビタミンＢ１が不足すると脚気になるということは昔からよく知られていますが、それだけでなく、ビタミン類の欠乏は抹消神経障害につながります。

ダイエットをがんばっても、神経の病気がでて、いつも手足がビリビリしびれているのではたまりません。

また、鉄や葉酸が不足すれば貧血になります。
女性は生理があり、そうでなくても貧血になりやすいのですから、鉄や葉酸が不足するようなアトキンスダイエットや極端な糖質制限は、若い女性には特に良くないです。
最近、厚生労働省から、妊娠可能な女性は葉酸を摂取するようにという呼びかけがあり、母子手帳にも葉酸についての説明が記載されるようになりました。
それだけ、女性にとって、葉酸は大切な栄養素なのです。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 14:59:50.64 ID:fMXACZJX.net

糖質少なく葉酸が多い
納豆、卵、アボガド、ブロッコリー

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 16:38:28.09 ID:lvBLXpIm.net

過疎り過ぎやろ…

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 16:42:42.17 ID:WLTQPwDk.net

>>243
もう糖質制限は終わりだよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 16:51:40.60 ID:WLTQPwDk.net

大卒レベルの科学の素地と論文があればペテン師を根絶やしにすることができました
ダイエット速報にも論文が乗りコメント欄でもたくさん反響がありました
ありがとう

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 16:59:44.57 ID:+Qw4n69c.net

>>242
海苔、豆乳ヨーグルト

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:06:56.46 ID:drsLR0v2.net

亡くなられた江部先生のお弟子さんにして
糖質制限の伝道師であらせられる桐山秀樹先生の強力な御力添えの御陰ですね

糖質制限の危険性をたくさんの人に伝えてくれて感謝しかない

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:11:53.25 ID:6FESfVVg.net

これだけスレが乱立すれば過疎りもする>>240の2スレ以外はネタスレ扱いだからどうでもいいけどな

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:35:23.50 ID:WLTQPwDk.net

>>248
あなたの自己承認欲を満たす場を私一人でぶっ壊してしまい申し訳ないね
これ以上の被害者をださないために

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:44:42.53 ID:6FESfVVg.net

>>146の発言といい自分を過大評価しすぎ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:45:05.73 ID:SYH5ZXeN.net

平日の昼間に人が疎らなのは普通ではないかと

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:51:11.73 ID:Egpa6XOQ.net

まぁアンチと違って一日この板に張り付いていられるわけではないですからねえ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:55:26.27 ID:Lrm2C20X.net

>>249
自分の考えが正しいと思うならワッチョイスレで堂々と書き込めよ
ワッチョイスレ嫌がったりスレ乱立させたりアンチはやってる事は完全に荒らし

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 17:57:25.79 ID:KZNIm31O.net

日本の最果ての2ちゃんで、いくら名無しのアンチが叫び続けてもな・・・
おそらくコンプレックスまみれの、落ちこぼれの自己承認作業だろう
みじめ過ぎる

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:03:47.90 ID:KZNIm31O.net

ネット依存のアンチは、ここが人格のない仮想の場所であることすら分からなくなってるんだろう
いくら辛くても現実逃避ばかりしていないで、早くリアルの世界に戻れと言いたい

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:07:13.57 ID:6FESfVVg.net

そもそも>>249はスレ乱立させてないし
IP表示を恐れて本スレに書き込めてすらないから何も壊してない


力技と長時間活動で壊しまくってるのはコイツだからな

糖質制限スレに粘着するアンチとは？
可変IDが2つ、状況に応じて繋ぎ替え
固定IDが1つ、浪人持ちで連投無制限

糖質制限をしてもモデル体型になれない
↓
カロリー制限と運動を追加してもなれない
↓
イライラMAXで糖質制限が間違っていると逆ギレ
↓
複数のIDを駆使しながら糖質制限スレでアンチ工作
↓
議論スレという名の隔離スレに追いやられる
↓
隔離スレが無くなって最強スレでアンチ工作再開
↓
最強スレ住人からフルボッコ
↓
意味不明なスレを立てる
↓
糖質制限系のスレで懲りずにアンチ工作再開
↓
最強スレでアンチ自演防止のため強制IP表示スレを立てることに決定
↓
アンチがIP表示されない偽物スレを立てる
↓
アンチ対策がされていないスレを立て続ける←今ココ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:16:36.52 ID:dnrYpySO.net

>>238
まず、このATOZダイエット研究では、体重、体脂肪率、血液指標等についてはアトキンスが最も効果的であることが分かっています。
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=205916

そのため、Gardnerは次のように結論づけています。
In this study, premenopausal overweight and obese women assigned to follow the Atkins diet,
which had the lowest carbohydrate intake, lost more weight and experienced more favorable overall metabolic effects
at 12 months than women assigned to follow the Zone, Ornish, or LEARN diets.
While questions remain about long-term effects and mechanisms, a low-carbohydrate, high-protein, high-fat diet may be considered
a feasible alternative recommendation for weight loss.

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:17:30.54 ID:WLTQPwDk.net

>>257
微量元素の言及はないようだね

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:19:20.39 ID:WLTQPwDk.net

>>257
それは10年前の先行研究
それをふまえ微量元素の研究を行った結果だよ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:22:12.51 ID:KZNIm31O.net

少し前など、一日に100レス以上書き込んでいるアンチがいたろ
ああいうのは、完全に精神疾患だから

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:24:08.87 ID:O4bUijBf.net

ここの擁護派の誰かがしらこくたてたスレがダイエット速報でまとめられていた
コメント欄も見てごらん
糖質制限だけで3ヶ月で30キロ痩せた : ダイエット速報＠2ちゃんねる


http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/47966586.html

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:27:04.93 ID:dnrYpySO.net

次に、微量栄養素（ビタミンミネラル等）についてですが、それはこちらの論文に発表されています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904033/
たしかにアトキンス（厳しい糖質制限）の場合ビタミンB1や葉酸、ビタミンC、鉄、マグネシウムは少なめとなりました。
いっぽう、カロリー制限+運動ダイエット（LEARN）では、ビタミンE、ビタミンB1、マグネシウムが少なめとなりました。
オーニッシュダイエット（厳しい脂質制限）では、ビタミンE,ビタミンB12、亜鉛が少なめとなりました。
ゾーンダイエット（緩やかな糖質制限）の場合は、不足は特におこりませんでした。

こうしたことから、Gardnerらは、こう結論付けています。
Weight-loss diets that focus on macronutrient composition should attend to
the overall quality of the diet, including the adequacy of micronutrient intakes.
Concerning calorie-restricted diets, there may be a micronutrient advantage to
diets providing moderately low carbohydrate amounts and that contain nutrient-dense foods.

つまり、アトキンス（肉メインの低糖質）やオーニッシュ（菜食メインの低脂肪）のように何かを減らすダイエットは
それまでの食生活からの変化が大きいため、微量栄養素が不足しやすいので、
食材の選択やサプリの摂取などにおいて注意が必要と言う事になります。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:27:50.53 ID:6FESfVVg.net

>>260
それが>>256だろ
今はID増設してパワーアップしたらしい

じゃろにますスレを立てた一晩100レス拳なんかもいたけどな

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:28:07.96 ID:dnrYpySO.net

>>258-259
微量栄養素については、>>262にまとめています。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:29:20.25 ID:O4bUijBf.net

>>262
じゃあ上の実験でサプリや食材を注意してとってるはずだが、それでも微量元素不足起きてるよね
これが理論とエビデンスの差
病を見ずして病人を見なければなにも見えない

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:31:30.28 ID:dnrYpySO.net

>>265
きちんと本文を良く読めばわかりますが、アトキンスダイエット参加者に渡されたガイド本ではサプリ摂取を積極的に勧めているのに、
実際に摂取した人は殆どいませんでした。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:32:25.48 ID:O4bUijBf.net

健康板もダイエット板の常連も科学の素養のない健康オタクだったようだ
エビデンスの前には沈黙するだけ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:33:41.93 ID:O4bUijBf.net

>>266
アドヒアランスで分かるかな？
糖質制限では文字通り制限が多すぎてアドヒアランスが下がる

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:35:33.30 ID:dnrYpySO.net

>>268
Adherereceについては、最初の論文に色々書いてあるので読んでみましょう。
英語、多少はわかりますよね？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:37:24.59 ID:O4bUijBf.net

>>269
またパルチミンさんか
あなたの世代なら服薬指導とかコンプライアンスっていう方が理解できますかね

ようは面倒くさいことは人間避けたがるものなんですね
それも毎日のことですから

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:39:29.39 ID:O4bUijBf.net

近年サプリの取り過ぎでの腎障害が懸念されてます
人間はロボットではないので足りないものを補充したり、一つだけ除外してもうまくいきません

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:41:07.89 ID:dnrYpySO.net

ちなみに、
アトキンス7、ゾーン79、LEARN79、オーニッシュ76の内、脱落した人は、
アトキンス9、ゾーン18、LEARN18、オーニッシュ17でした。
つまり脱落者はアトキンスが最も少なかったことがわかります。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:42:10.49 ID:lvBLXpIm.net

荒れてるか過疎ってるかしかないのな

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:43:37.39 ID:dnrYpySO.net

>>272の訂正です。

アトキンス参加者は77人で、脱落は9人です。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:44:19.25 ID:IUg4Jldy.net

>>272
馬鹿田大学では結果と考察は分けて考えないのですかねパルチミンさん
アドヒアランスは治療や実験の聞き分けの良さという意味で、上の実験でサプリを取れと言われていたのに実験で取る人のアドヒアランスが低かった話をしています

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:46:45.14 ID:dnrYpySO.net

>>275
この研究のデザインについて全然わかってないですね。
この研究では、サプリを取れとは言われていません。
渡された本に書いてあるだけです。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:47:52.66 ID:LOcxB9M6.net

>>273
もう答えが出ちゃってるからね
どうしても消化試合は免れない

糖質制限に優るダイエット法はありません

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:53:57.08 ID:O4bUijBf.net

>>277
根拠が少ない

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:55:03.96 ID:6FESfVVg.net

>>273
本スレにはちゃんと人いるわ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:10:52.85 ID:LIjJxfoM.net

糖質過剰摂取してると1日板に常駐して連投して荒らしまくるような精神疾患を病むんですね
怖いわー

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:51:35.96 ID:tb/BVa9t.net

糖質も脂質も制限すればいいじゃない

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:08:12.49 ID:IJyA4t8S.net

>>281
それ最悪

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:13:37.92 ID:iKcRuS2X.net

>>280
糖分抜いて頭が回らなくなってイライラしてるのかと思ったw

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:18:11.79 ID:Lot9ezr9.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:30:32.24 ID:IjeXa3yF.net

>>281
ライザップやん

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:45:23.13 ID:2K2/qYp2.net

小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる [Kindle版]
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552

小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。

Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。

炭水化物(小麦、米)＝砂糖

小麦はドクです。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:51:46.71 ID:SYH5ZXeN.net

ここ旭入れてないんだからいつものフルバージョンで良いのにw

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:14:55.25 ID:fMXACZJX.net

ご飯を、お腹いっぱい食べたはずなのに...食欲が止まらない！
こんな人は、 レプチン抵抗性 を疑ってみる必要があるかも知れません。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:16:58.32 ID:nTAwlmGd.net

過疎ってるね
2ちゃん見る人のほとんどがまとめ民だからダイエット速報の論文たくさんの人に読まれてたからね

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:29:30.16 ID:/1GSE7JK.net

ダイエットはもう糖質制限以外、選択肢がないからね
あんなコピペでどうにかなると思ってるのは、頭のおかしなアンチだけ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:53:07.10 ID:nTAwlmGd.net

炭水化物を減らすっていう普通の食事の言葉に糖質制限という何か特別なメソッドかのような意味を持たせる場合、提唱した者の企みは別のところにある。

また一部を知って全体を知ったと思いこむ愚かさ
理論を持って現実を当てはめる愚かさ
我がの体と彼の体が同じだと思う愚かさ

それらに気づかない限りまた新たな流行に乗り続け、自分の食事すら人に指示されないと
食べられない受け身な人生で終わる

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:54:11.79 ID:nTAwlmGd.net

糖質制限は桐山氏の死をもって終わった

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/03(木) 21:57:05.79 ID:U+SyPjIYd.net

御伺いをたてなければ！

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 22:22:28.20 ID:oex2Zfko.net

ご飯、パスタ、パン男でも女でも誰でも必ずどれかは食べるだろ

脱炭水化物ダイエットの生活なんて無理だよな。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 05:29:45.74 ID:92A/zDdU.net

ID:nTAwlmGd
ID:nTAwlmGd
ID:nTAwlmGd

アンチは精神疾患を通り越えて、精神異常

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 05:33:10.44 ID:92A/zDdU.net

＜動画＞森永卓郎、20キロ減量で“健康体”に　生まれ変わった肉体を初披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160303-00000002-mantanv-ent　

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 06:00:01.31 ID:zvY8hgqG.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているダ板伝説の知恵遅れ、ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
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298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 06:05:57.15 ID:92A/zDdU.net

>>297
運営でもないのに、勝手に仕切るな
どこまで独りよがりなんだ
自治厨はほんと勘弁してほしい

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:24:07.98 ID:DkwCpeyd.net

>>297の何処が自治なんだw
頭が悪過ぎる奴って本当に居るんだなw

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:26:20.74 ID:7BAi2Fo/.net

このスレを必死にageようとしてるんだから本人様だろ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:31:50.02 ID:Uf2YjaR6.net

>>297
天下の2ちゃんで何やってんの
アンチもおまえも、一人よがりの自己中なのはおなじだよ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:40:25.59 ID:roQBTmJW.net

ヲチされるとよっぽど都合が悪い様だな

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:42:47.97 ID:geZPImf+.net

>>301
天下の２ちゃんとか言ってて恥ずかしくない？wwww

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:45:54.91 ID:bdQq0xn/.net

２ちゃんを神聖視してるバカって居るんだな

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 07:46:35.34 ID:1iDXNMpl.net

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306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:00:19.99 ID:Uf2YjaR6.net

>>305
なんかわが物顔だけどさ、スレはおまえの持ち物じゃないってばｗ
幼稚なガキは消えていいよ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:05:21.25 ID:kb23Tng0.net

自己紹介乙

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:08:04.73 ID:MwKu8hqu.net

>>306
お前ネットで人の顔が見えるの？w
幼稚じゃない奴は言う事が違うなw

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:30:18.64 ID:Qee1hMyb.net

こうして内部分裂を起こしていくのか
糖質制限は終わった

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/04(金) 08:37:36.37 ID:pEbF5fWyd.net

なんか幼稚な言葉の応酬やってるな。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:38:47.27 ID:8cU1LioF.net

悪玉コレス○ロール→心筋梗塞

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:39:48.64 ID:ZbM22f2d.net

非ワッチョイスレとか自演し放題なんだからこんな流れになるのは当然だろ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:41:01.78 ID:xVqDrWh8.net

とここまで俺の自演

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:56:54.13 ID:pWIMjg+X.net

でもワッチョイスレって統失みたいなのが沸いてるぞ？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 09:04:10.34 ID:NxXyvxkP.net

へー、とうしつみたいなレスをここに抜き出してみてよ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 09:08:58.59 ID:NxXyvxkP.net

(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-fAwi)

こいつは確かに頭がおかしいなw

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 09:23:54.82 ID:lSMasuqy.net

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318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 09:32:32.95 ID:NxXyvxkP.net

ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 (ブラウザ不明)
ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi (2chMate)
ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 (Ciisaa)

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 11:15:28.82 ID:ebklXxM8.net

ブラウザの特定までされてジワジワ追い詰められてるな
>>317のボディブローもかなり効いてるようだ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 12:49:43.11 ID:s5lhtO+g.net

自動翻訳機はIPを晒したくないようだな

(ﾜｯﾁｮｲ dfb1-MKve [119.238.153.120])
のBIGLOBE固定回線からの書き込みは1回のみ
au端末からの書き込みはいまだ無し

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 12:54:38.06 ID:MT5IPb9r.net

IPは晒したくない人のほうが多そう
明らかに過疎ってるし

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:04:42.62 ID:r/H4+Ysr.net

IPさらされて困るのは私みたいな会社から2ちゃんやってるような奴だけでしょ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:05:30.06 ID:s5lhtO+g.net

隔離実験だからね、いろんなパターンで試さないと

とりあえず自動翻訳機はIP表示拒否、ワッチョイ＆旭=1000で駆除可能と判明
端末台数を増やして浪人を買えば戦線復帰可能
彼のミッションに対する情熱とお財布事情次第だな

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:08:43.39 ID:s5lhtO+g.net

会社から書き込むと、ワッチョイの部分に ｼｬﾁｰｸ と出るから注意だw

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:17:34.03 ID:HmpNP8fB.net

>>320
そういや他人のIP書くのって大丈夫なのかな

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:17:50.51 ID:AdTC6UAh.net

ｽﾌﾟｰSdc7が過疎を連呼してﾜｯﾁｮｲのないスレに人を呼び込みたいのは分かる
自動翻訳機がｱｳｱｳのIP表示ぐらいで逃げるのは分からない

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:24:25.93 ID:HuZdkh3i.net

炭水化物を厳しく制限すると動物性脂肪･蛋白質が増える
日本ローカーボ食研究会 :: 癌とローカーボ食ハーバード大学
http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/

ここで重要なのは、詳しい食事解析からきびしいローカーボ食を実行するばするほど動物性脂肪･蛋白質の摂取が増えていました。
また、最も厳しいローカーボ食群（ローカーボスコア10）とは、
動物性脂肪･蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪･蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。

灰本クリニックの食事調査と比較すると、35%炭水化物率はおよそ1.5食〜2食炭水化物制限、
40%炭水化物制限は1食制限に相当します。もし、さらに厳しく３食制限するとさらに癌死が増えるのはグラフから明らかでしょう。


ゆるやかローカーボ食の勧め

この論文から、2食〜3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、
それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。

一方、ゆるやかで植物性脂肪･蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:29:43.76 ID:s5lhtO+g.net

Jimさんの方針で、名無しの書込みの著作権は2ちゃんねるに帰属する
個人情報保護法改正後でIPの扱いが変わったら
削除要請に応じなければならないのは運営側

過去ログ倉庫をIPだけ消して差し替えるようなことはせず、
v4とv6設定の過去ログは閲覧不可能になるかもしれない
そういう将来的なことも含めて、スレ全体の設定は都度調整していく

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:31:20.77 ID:s5lhtO+g.net

>>326
居住地域を特定されたくないのかも

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:41:06.19 ID:AdTC6UAh.net

地域ごときでどんだけ自意識過剰だよ
それとも孤島にでも住んでんのかw

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 13:53:38.90 ID:s5lhtO+g.net

京都にお住まいなんじゃないかと(適当

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:00:04.89 ID:LTSC5coW.net

>>325
本人の明確な許可を得ずにIPを晒す行為は通信の秘密の侵害にあたり、違法になり得るって弁護士ドットコムに書いてあったよ
他のスレから勝手に転載してきた場合はどういう扱いになるのかは知らんけど

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:06:59.86 ID:s5lhtO+g.net

IP表示と明示されたスレに自分で書き込んだものは書き込んだ本人の責任でしょうよ流石にw
IP表示スレにログが残るのが嫌なら、本人が運営に削除依頼出してみればいいんでね

ちなみに削除依頼のコメントでもIP開示されるので、どっちにしても2chの中には残り続ける

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:07:58.52 ID:CdHRBFre.net

>>332
晒しは完全に故意ってわかるしやばそう

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:15:29.05 ID:AdTC6UAh.net

効いてる効いてる

(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.98.136.32])：
(ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi [1.75.10.20])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 [49.98.138.234])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-MKve [49.98.8.138])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.97.108.168])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-fAwi [49.98.130.23])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 [49.97.106.67])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.97.108.245])：
(ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi [1.75.248.252])：

アンチはNTTドコモ使用。端末４台？全て東京立川あたりからアクセス。

(ﾜｯﾁｮｲ dfb1-MKve [119.238.153.120])

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:17:35.20 ID:s5lhtO+g.net

IP晒しが心配で夜も眠れない善意の第三者のみなさんは、削除板周辺の情報をよく読んでみることをおすすめするよ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:21:56.85 ID:LTSC5coW.net

>>333
削除依頼スレでのIP晒しは本人が書き込みに責任を負った上でのもの
ここで問題となってるのは、他のスレのIPアドレスを無断で晒している人がいて、その違法性について

ちなみに晒されてる人に向けての補足資料として、
「通信の秘密」は電気通信事業法4条
これを侵害すると、損害賠償請求されることもあり得るとのこと(電気通信事業法179条）

金も時間も余ってる人なら裁判起こしてみれば？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:25:45.84 ID:AdTC6UAh.net

それは困るな

(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.98.136.32])：
(ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi [1.75.10.20])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 [49.98.138.234])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-MKve [49.98.8.138])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.97.108.168])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-fAwi [49.98.130.23])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 [49.97.106.67])：
(ｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 [49.97.108.245])：
(ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi [1.75.248.252])：

アンチはNTTドコモ使用。端末４台？全て東京立川あたりからアクセス。

(ﾜｯﾁｮｲ dfb1-MKve [119.238.153.120])

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:28:12.32 ID:s5lhtO+g.net

ここ半年間の過去ログに記録された連投行為のすべてが証拠資料に提出されるわけだな
是非やってくださいw

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:36:13.75 ID:r/H4+Ysr.net

IPが通信の秘密なんですか？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:36:40.87 ID:CdHRBFre.net

ワッチョイだけなら大丈夫だよね？
IPアドレスそのものじゃないし

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:38:06.02 ID:whaIdqPD.net

>>340
プライバシー権の侵害もあるね
あと脅迫罪

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:38:59.71 ID:LTSC5coW.net

これ分かりやすい↓

情報セキュリティ対策における 「通信の秘密」について
平成26年7月
総務省 情報流行政局 情報セキュリティ対策室
https://www.jaipa.or.jp/event/oki_ict2014/140703_hiramatsu.pdf

第179条 電気通信事業者の取扱中に係る通信
(第164条第2項に規定する通信を含む。)
の秘密を侵した者は、
2年以下の懲役又は100万円以下の罰金に処する。

「侵す」の意味
<侵害の3類型>
一般に、通信の秘密を侵害する行為は、通信当事者以外の第三者による行為を念頭に、以下の3類型に大別。
【知得】
積極的に通信の秘密を知ろうとする意思のもとで知得しようとする行為
【窃用】
発信者又は受信者の意思に反して利用すること
【漏えい】
他人が知り得る状態に置くこと

通信の秘密に関する同意についての基本的な考え方
通信当事者の同意がある場合には、通信当事者の意思に反しないため、通信の秘密の侵害に当たらない。
もっとも、以下の理由から、契約約款等に基づく事前の包括同意のみでは、一般的に有効な同意と解されていない。

1. 約款は当事者の同意が推定可能な事項を定める性質であり、通信の秘密の利益を放棄させる内容はその性質になじまない。
2. 事前の包括同意は将来の事実に対する予測に基づくため対象・範囲が不明確となる。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:41:17.45 ID:CdHRBFre.net

>>343
これ本人以外の通報でもアウトなんじゃないの？
２ちゃんって書き込み消せないんじゃなかったっけ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:42:52.72 ID:s5lhtO+g.net

スレ住人の主体的な意思により、スレごとにID、SLIP、IP表示設定を選択させるシステムを構築した運営の意図をよく考えましょう

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:43:26.35 ID:nkRrT9NZ.net

>>343
民法（損害賠償）じゃなくて刑法（罰金懲役刑）なのか

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:48:46.22 ID:whaIdqPD.net

擁護派は人格攻撃、揚げ足取り、ソースはブログ、スレの小細工工作

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:52:46.87 ID:AdTC6UAh.net

IP表示が怖くてまっとうな議論もできないくせによく言う

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 14:56:17.20 ID:AnDArfo/.net

>>344
心当たりあるなら削除依頼出せば消せるよ
通報されても警察が動くまでには時間があるからログ撮られる前なら大丈夫

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 15:51:25.51 ID:1KBWI5X9.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4の書き込みをウォッチするスレになりました

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351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 16:11:07.49 ID:KRAjvZ08.net

無知は強しだな、ほんと。
2ch は匿名じゃない、くらいのことは理解してよ。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 16:29:56.36 ID:8xXyENgs.net

アンチの狼狽ぶりが笑えるｗ
あれだけ誹謗中傷をまき散らしてたんだから、当然、身バレも覚悟の上だと思ってたぜ
こいつらどこまでマヌケなんだ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 16:41:03.62 ID:5X9dNLNz.net

>>345
なんだかなあ…
IPが出るスレの書き込みは本人のものだけど
転載する行為の責任は自分自身にある、くらいのことはわかるよね

糖質制限もそうだけど
なんでそんなにも後先のリスクを考えずに無鉄砲に行動できるのかものすごい謎

高脂肪食で脳機能が古代人レベルまで退化している人に
「他人の気持ちを考えましょう」みたいな難しいことまでは言わないけどさ、
せめて過食も含めて「自分の行動が後々どう降りかかってくるか」くらいのことは考えようよ

なんか「アンチよりも優位に立てたら勝ち！」みたいな超短期的な視野でしか物事が見えていない気がする
違法行為じゃなかったとしてもIPを晒すことで普通の人がどう思うかとか考えたことないんじゃない？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 16:44:39.03 ID:8xXyENgs.net

>>343,>>344,>>346
あの〜老婆心ながら、一体「誰」の通信の秘密が侵されたんですか？
まさかネットの「名無し」に、法上の人格があるとは思っていませんよね？ね？

爆笑

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:00:16.63 ID:FXVXxILE.net

>>354
警察がIPアドレスから照会かければプロバイダが保存してるログから特定できるよ
問題はネットの人格じゃなくてIPアドレス（通信）の記録を晒してることについてになるから

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:02:18.41 ID:CjS0GMDo.net

>>353
ワッチョイが嫌だからってスレ乱立させたりしてるアンチが普通の人？
笑わせんなよw
自分の意見が正しいと言う信念があればワッチョイ嫌がらずワッチョイスレに堂々と書き込めや
やってる事はまるっきり姑息な荒らしなのに逆の事されて切れるとか頭が悪いにも程があるぞ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:03:03.04 ID:0HKjDWZ7.net

>>355
そう思うならやってみれば？w

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:03:47.58 ID:Qee1hMyb.net

>>356
強要罪だな
あんたは反論ができないから身元を割り出そうと躍起になってたじゃん
おとなしく裁きを受けろ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:04:40.90 ID:6t7W+YYD.net

つまりiP晒さなければいい訳だw

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360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:07:11.73 ID:/hJMRgI+.net

>>358
身元割り出す？
個人がIP如きで身元が割り出せるとでも？w
まぁどの道俺が晒してるのはワッチョイだしねw
ワッチョイ晒して犯罪になるならさっさと警察言ったら？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:07:18.04 ID:zWinseYz.net

自分からIP晒していて「こじんじょーほーがー」ってなんのコントだよ。穀物問屋ﾋﾄﾞｽw
今日はごはん久しぶりに食ってやったから勘弁してケロ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:08:50.58 ID:5X9dNLNz.net

>>356
普通に書き込んでるけどなあ

むしろどのスレでも普通の人が書き込みしてないことに危機感持ったほうがいいと思うよ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:08:56.04 ID:r/H4+Ysr.net

さすが穀物問屋は糖質過剰で脳細胞がβアミロイド化しているだけありますね

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:10:20.68 ID:8xXyENgs.net

>>355
へ〜、じゃ早く警察に通報してね♪
結果、楽しみに待ってるよん。必ずレポしてね？ｗｗｗ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:11:20.52 ID:dqkQ4gKz.net

>>358
俺も脅迫されたって訴える事にするわ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:15:39.22 ID:W54g5sOI.net

訴えろ訴えろw

誰もIPになんか興味もないし面白くも何ともなかった
ところがアンチが本気で狼狽してるなら一転して面白ネタに変わるwww

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:17:13.71 ID:/kJxCXI8.net

ワッチョイ　ワッチョイ　祭りだワッチョイ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:18:05.95 ID:uo1vRyo9.net

>>358
貴方を脅迫罪で訴える事にしました

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:19:05.07 ID:whaIdqPD.net

>>366
訴えろってのは強要罪

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:19:32.97 ID:Qee1hMyb.net

>>368
訴えるのが嘘なら脅迫罪

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:20:44.37 ID:5X9dNLNz.net

>>369
書き込み見るかぎり刑法と民法の違いすら理解できてないみたいだから
そっとしといてあげて

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:22:20.10 ID:EgzoU0n7.net

まぁIP晒して訴えるとか言ってる奴が一番無知だけどなw

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:22:49.22 ID:W54g5sOI.net

　　　　　祭りの会場はここか？　　　　　腕が鳴るぜ　　　　　　踊るぞヤロウども！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　　 ∧ 　 　　　　　　∧ ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i＼ , -``-､　　 　　　　　　, -``-､
　 　 　 　 /　ヽ 　 　 　　　./ .∧ ＼;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/　ヽ　　　＼　　　　　 ／　　　　 ）
　　　　　/　　 ｀､　　　　　/ 　 ∧　 ｀､;;;;;;;;;;;;;;/　　＼ 　　 ＼ 　　 ／　　　　／
　　　 ／　　　 　 ￣￣￣　　　　ヽ 　　　　　　　　　　ヽ　　　￣￣　　　　　/
　　（￣￣￣￣￣祭り命￣￣￣￣）￣祭り命￣￣￣） ￣祭り命￣￣￣）
　 　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼￣￣￣￣￣￣ ＼ ￣￣￣￣￣￣ ＼
　　/:::::::::: ヽ-=・=-′　ヽ-=・=-　　/=・-　　　-==・-　　|・=-　　　-=・=-　　|
　　ヽ::::::::::: 　 　＼＿＿_／　　　　/ 　＼＿＿_／　　　/ 　＼＿＿_／　　　/
　 　 ヽ__::::::::::::::　 ＼／　　　　　/::::::::　　＼／　　　　/:::::::　　＼／　　　　/
　　／＼＼　　　　　　　　　　／/＼＼　　　　　　 ／/＼＼　　　　　　 ／/＼
　｜　　 ＼＼　　　　　　　／／　　|＼＼　　　 ／／　　|＼＼　　　 ／／　　|

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:24:26.29 ID:Qee1hMyb.net

俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ
もう擁護派は2,3人しか残っていないな

あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:26:45.68 ID:5X9dNLNz.net

>>374
信者さんは亡くなられた桐山先生みたいに糖質制限するとこうなるんですよって見本になってくれるから
本当にありがたいなあって感謝してる

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:27:03.92 ID:zWcja/s3.net

　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　「俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ」
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
　　　　 ＼　　　　 `ー’´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー?､　　　-一”””’ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))
　　　　 　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー’´ 　 　 　ヽ /　　　　／
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バンバン
　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー?､　　　-一”””’ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:28:39.85 ID:zWcja/s3.net

どうやらID:5X9dNLNz、ID:Qee1hMybがこの中の２つの様だ

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:30:49.75 ID:8xXyENgs.net

>>374>>375
こら何やってんだ
イキって油売ってないで、通報はよ、はよ
結果、必ずレポしろよ（爆笑）

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:30:49.83 ID:GhxW8M/a.net

>>374
お前自身の醜悪さを見せ付けてどうするw

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:31:47.45 ID:XvJHSSVo.net

>>374-375
自分自身と話して何か楽しい？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:34:30.08 ID:whaIdqPD.net

>>378
強要罪ですね

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:34:32.96 ID:6kyW2vHA.net

穀物問屋「あー、最近糖質制限ダイエットとやらで、米が売れないんだよー。米の値段も暴落してるしー(ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ」
砂糖屋「甘えんな！こっちはダイエットブームで昔から売り上げが低迷してるんだ(ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ」
穀物問屋・砂糖屋「こういう時はやっぱ“白い粉”に限るな(スーハースーハー)」
小麦粉屋「まいどあり〜！」

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:37:38.65 ID:8xXyENgs.net

>>381
だ、か、ら、はよ強要罪で通報しろ〜〜〜ｗｗｗｗｗｗ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:37:56.94 ID:whaIdqPD.net

入れ知恵された者の哀れなところは自分で知識を掘り下げられないことだ
教祖にお伺いたてないと一人で生きられない体になっている
桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
上っ面の知識はエビデンスの前には無力だ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:38:28.22 ID:whaIdqPD.net

>>383
俺は自分の意志で行動する

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:40:33.32 ID:8xXyENgs.net

>>385
口だけ番長のヘタレｗｗｗ
ったく、こいつらゴミだぜ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:40:46.29 ID:2azmne2i.net

　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　「おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか」
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
　　　　 ＼　　　　 `ー’´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
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　　　　 　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー?､　　　-一”””’ー-､
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388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:41:33.06 ID:KDYr4CgY.net

384 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2016/03/04(金) 17:37:56.94 ID:whaIdqPD

入れ知恵された者の哀れなところは自分で知識を掘り下げられないことだ
教祖にお伺いたてないと一人で生きられない体になっている
桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
上っ面の知識はエビデンスの前には無力だ



釣りじゃなきゃ本物のアホだな

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:42:53.28 ID:W54g5sOI.net

　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　「俺は自分の意志で行動する」
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
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久々の逸材誕生か？ｗｗｗ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:44:31.05 ID:p9UXek9X.net

匿名掲示板で離れた人数が分かるとか・・・
これが糖質を摂り過ぎた人間の末路か
やっぱ糖質制限は必要だな

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:48:32.28 ID:KZPwM9Wr.net

http://hissi.org/read.php/shapeup/20160304/UWVlMWhNeWI.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160304/d2hhSWRxUEQ.html

内容が一緒
完全に同一人物だな
怖いのは自分自身で会話してる点

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:48:45.10 ID:kwNP3bmI.net

すみません質問させて下さい
身長180体重105のデブです
ダイエットしようと思い年始から始めました
朝キャベツ200g鶏胸肉150g納豆1パック
昼ワカメそば冷奴
夜無し
これと２回/週のプールで今の体重は92になりました
目標は80切るまでなんですが先週の健康診断で尿酸値が9.5もありました
食事を変えたいのですが何がおすすめですか？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:49:24.77 ID:whaIdqPD.net

スレ乱発させたあげく全てが機能停止だな
小細工工作があだにでたようだ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:51:14.83 ID:/kJxCXI8.net

>>392
江部さんは、カロリー不足だと尿酸値が上がると言っておられる。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:51:16.95 ID:rxRu7ugQ.net

>>393
荒れてるのはアンチが乱発した非ワッチョイスレだけだよ
本スレは全く荒れてないし

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:52:44.13 ID:whaIdqPD.net

>>394
自分の言葉で教えてやりな

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:52:52.61 ID:whaIdqPD.net

>>395
過疎ってるね

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:55:37.91 ID:kwNP3bmI.net

>>394
そうなんですね
鶏肉も納豆もプリン体が多いみたいなんで変更した方がいいですかね

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:56:16.49 ID:rxRu7ugQ.net

>>397
荒らしが建てたスレが荒らしの自演で盛り上がってるだけだよ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 17:56:18.76 ID:W54g5sOI.net

　　　　　　 　 　, 　 　　 /〃ﾊヾ　 / ∧∨〃､ヾ}　ｌ| :}ﾐ;l＼
　　　　　　　　/〃//　/ 〃l　lヽ∨,〈ヽﾞ､ﾒ〈　}} ;l　ﾘ ハ ｌ｀!ヽ.
　 　 　 　 　 //' /,' 　,' 〃 ｌ　l川/,ﾍ丶＼;;ヽ/:'/〃∧ l ﾄ､:l　!
　 　 　　 　 〃,'/ ;　 ,l ,''　,l|　ﾚ'/Ａ､.`､＼;;ヽ∨〃/,仆|│l }. |､
　　 　 　 　 i' ,''　l|　,ｌ ' ｌ.　!|　l∠ﾆ_‐＼ヽ;＼,//,ｲ| ｌ | l　ﾄ/ λ!　　 、
. 　 　　　　 ｌ ;　 :|| ,'i:/ ｌ|　|:|: |｀`'^‐｀ヾ∨｀ﾞ/／|斗,l ! | ,ﾀ /l.| ｌ　　三__|__
　　　　 　　l ' l　|｣,' l'　lﾊ　|'Ν　　　￣´ ／｀　,|l_=ﾐ|! ly' ,〈 :|| |　　口　|
　　　 　 　 |ｌ .l　H|i: l　|　ﾞ､| l　 　 　　　 _.::: ,!: l厂`刈/ /!} :ｌ|　　 　‐┬‐
　　　 　 　 |! :ｌ　|)!|　! |　　ヽ　　　　　 '´ ’/'_,.　　　ノｲ.〃/|! 　 　│田│
　　　 　 　 l|ｌ |ｌ 「ﾞ|l　|`{　 　　　 　　 　 　　.. 　 _　　　|}/,ﾊ l　　　　￣￣
　　　　　　 |!ｌ |l､|　!l :|. 　 　 　‘ｰ-‐=＝ニ=:､__ｊ:）　　ｌ'|/|l ﾘ　　　　､　マ
ヽ￣ﾆ‐､__.｣乢!L!lヱL｣__ 　　 　 　　 　 ー､　`'''´ 　 从「 /　　　　 了 用
　＼　｀ヽ＼　　　　　 /l |　　　　　　　/￣´　　 　　// 　　　　　 　'"`ー‐
.　　,、　 l　 ﾞ､　　　　/ ' |､　　　　　　{　 　 　 　　/l/　　　　　 　　　,
　　 '}　　ｌ　　ﾞ,　 　 / 　 |:::＼　 　 　　}　　　 　,.ｲ/　　　　　　 　　　ﾚ　|
　　　ｌ　　l　　 l　 ,.ｲ　　 l:::::::::＼__　 　`'-‐::"// |′　　　　　　　　　　ノ
　　　l　　 !　　 Ｋ　ヽ,、　＼「`''''''''"´:::::::;;:" //
.　 　 l　　 ｌ　　 ﾄ､＼(　_....　ヽ　　.:.::::::::;;″ /' 　　　 　　＿
＼ 　 |　　ｌ|　　八､ヽi´　　 　| .:.:::::::::::::i'　.:/'"´￣￣￣ ,.へ＼
ID:whaIdqPD

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:00:21.56 ID:whaIdqPD.net

浅はかだね
もう少し物事を多角的に深く考える癖付けたほうがいいよ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:01:39.06 ID:/kJxCXI8.net

>>398
江部ブログより

尿酸を上昇させる要因
尿酸を確実に上昇させるのは、重要なものから順番に

１、ストレス
２、肥満
３、大量の飲酒
４、激しい運動
５、プリン体の摂りすぎ


プリン体がきわめて多い（100g中300�r以上）食品は、鶏レバー、白子などで、多い（100g中200-300�r）のは豚レバー、牛レバー、かつお、まいわし、大正えびなどです。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:01:49.17 ID:CNXsrNxL.net

>>401
この荒れたスレを見て盛り上がってるとでも言いたいの？w
糖質摂り過ぎて頭おかしくなったんじゃない？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:02:52.33 ID:whaIdqPD.net

>>402
自分の言葉で伝えてあげなよ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:03:18.54 ID:whaIdqPD.net

>>403
単発が増えたなと思うが盛り上がってはないよ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:04:20.05 ID:/kJxCXI8.net

>>404
俺は自分の意志で行動する

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:06:00.58 ID:whaIdqPD.net

>>406
人の言葉じゃん

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:13:16.38 ID:zN2wG3an.net

※糖質制限アンチの面白迷言集
・俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ、もう擁護派は2,3人しか残っていないな
・あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ
・桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
・(荒れてないスレを見て)過疎ってるね

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:39:50.87 ID:dcf4wHep.net

誇大妄想
こだいもうそう
megalomania

自己を誇大に評価する妄想。
自分は人並みすぐれた才能をもっているなどと信じるもののほか，
王家の出身と信じる血統妄想，神の子と信じる宗教妄想，
偉大な発明や発見をしたと信じる発明・発見妄想，
有名な俳優などの恋人と信じる特殊な恋愛妄想などが含まれる。
俺一人でここまで蹴散らせるとは
おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:43:34.43 ID:aUfCujee.net

糖質制限で偏頭痛が起きることってありますか？

調べても頭痛が治るという記事ばっかり
出てきますが…

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:45:11.59 ID:51bwJAIG.net

>>398
もしかしてキャベツ生で食べてる？
肉のたんぱく質に対して野菜が少なすぎる気がする

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:50:34.38 ID:Pt3q6S7u.net

>>410
糖質制限は江部先生が仰るには安心安全です^^

世にも美しいダイエットの提唱者であらせられる宮本美智子さんも講演中に脳出血で倒れ51歳で亡くなっていますが
古代人なら長生きしたほうですから気にしなくて大丈夫ですよ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:00:11.96 ID:3oqme75B.net

>>410
調べても出て来なかったんだろ？
それが答えだ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:03:18.39 ID:lQ76GOS3.net

>>410
あります。偏頭痛持ちの方の一部には、ケトン代謝苦手体質が含まれるので要注意です。
幼児期から学童期に、お腹がすき過ぎて吐いた経験があるなら、ケトン代謝苦手体質の疑いが濃厚です。
詳しくはこちらをお読みください
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450067761/17

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:18:41.20 ID:lQ76GOS3.net

【 ロ グ 確 認 報 告 】
[IP表示]総合スレ82でアポトーシス誘導された書き込みは、以下の3件のみ。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb32-dSFb [124.97.180.48])：2016/03/03(木) 10:41:33.83 ID:uguu/KM80
テスト

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L [118.111.232.210])：2016/03/03(木) 10:45:33.99 ID:8re57G3b0
乙乙！旭も正しく動作してるね
安価つければ>>1乙だけでも消されないことが分かった（>>2）

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4 [49.97.111.240])：2016/03/03(木) 12:46:57.23 ID:ddUzWamOd
■　男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い：　　デスクワーク、家にいる主婦など
中程度：　立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い：　　1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など

女性
　　　　軽い 　　中程度 　やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal

男性
　　　　軽い 　　中程度 　やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:23:40.57 ID:KPNHSRtf.net

>>414
またIP晒してるけど大丈夫なのか
消えた書き込みとかログがある転載以上にまずいだろ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:29:22.59 ID:kwNP3bmI.net

>>411
千切りにしてチンして食べてます

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:29:58.23 ID:5HmVlvEy.net

>>416
あのさぁ
大丈夫かどうかは警察で直接聞いてきたら？
あまり幼稚な事書くと笑われるよ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:30:58.98 ID:lQ76GOS3.net

1乙とテスト書き込みとありふれたマルチポストだけだったので、開示も無問題と判断いたしました☆

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:36:57.09 ID:3J2DoLry.net

>>416
野菜をできればキャベツ以外の野菜を加えて400gに増やして
肉を半分〜多くても2/3に減らすといい

野菜と肉は2:1くらいにしないと尿酸値は下がらなかった

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:37:58.95 ID:3J2DoLry.net

>>420は>>417へ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:40:32.62 ID:zvY8hgqG.net

以前別スレで自らIP晒したのを転載されてそれをプリントアウトして警察に駆け込んだ奴がいた
その結果がどうなったかをそいつが別の日に報告したから知ってるがあえて教えない

一つだけヒントを言うと2chに貼ってあるIPを転載して犯罪になるなら多分今頃1万人位逮捕されてるだろうな

ちなみに運営も削除依頼を全く受け付けなかった

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:45:10.74 ID:LgKp8NdY.net

まあ刑が確定しても罰金100万程度だし問題ないだろ
懲役2年ならむしろ健康的な生活を送れるし困ることと言えば前科が付くくらい

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:48:25.02 ID:RohWrfaW.net

※糖質制限アンチの面白迷言集
・俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ、もう擁護派は2,3人しか残っていないな
・あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ
・桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
・(荒れてないスレを見て)過疎ってるね
・人のIP転載したら懲役2年←NEW

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:50:35.34 ID:+9UShNwC.net

>>423
IP転載して懲役食らった奴の判例出して見てくれよwwww

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:01:58.12 ID:zWinseYz.net

そんなことより、お腹が出ちゃって悩んでる子羊たちに救いの手を差し伸べてやれよw

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:22:58.62 ID:BMsUujBb.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰSdc7-94k4、ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:29:08.11 ID:lQ76GOS3.net

【 法的手段に訴えたい方に愛を込めて送る、これまでの経過まとめ 】

一般住人の保護を優先した緊急避難の方針は、全て開示されてきました。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/233-236
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/249
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/291-302

SLIPのKOROKORO（4桁-4桁の文字列）は木曜日に変更され、1週間持続するので
IP表示の新スレは、木曜日のKOROKORO変更直後を狙って立てることを住人間で申し合せ。
スレ立て直後にテンプレコピペ爆撃を行えば、必ずIPを捕捉され
ワッチョイ表示の緩やかな持続によって、1週間は半コテバレ状態が続く。
IP捕捉やコテバレを避けたいならば、IP表示スレにコピペ爆撃を行わなければよい。

IP表示提案者からは、IP表示設定での書き込み抑止を期待した措置であることが明言されています。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455098104/952

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:29:34.10 ID:lQ76GOS3.net

（>>428続き）
またIP表示スレが立つ前日水曜日より、
初心者スレ34（当スレ）のヲチスレ化宣言が頻回に通告され、
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/173
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/177
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/182
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/186
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/218
IP表示スレが立った後は、IP表示スレもヲチ対象である旨が追記されました。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/240
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/284
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/297
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/305
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/317
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/350
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/359
（まだあるけど以下ry）

p53やワッチョイやIP表示の導入目的は、一般住人の自衛手段強化にあることが明白ですから
要注意人物のワッチョイやIP情報は、一般住人の間で共有される可能性がある旨の事前通告済みと見なせます。

これらの書き込みを読んでなおIP表示スレに書き込んだ人間は、IP開示を了承したものと解釈されます。

以上☆(ゝω･)vｷｬﾋﾟ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:36:37.17 ID:5X9dNLNz.net

IP表示スレで信者さんがわざわざ
糖質制限より地中海ダイエットのほうが死亡率もリバウンドも低いからオススメ☆って記事を紹介してくれたり
厳しい糖質制限は死亡率が高くなるって研究結果を教えてくれたりするおかげでこちらの手間が省けて助かる

糖質制限スレって面白いなあ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:41:33.62 ID:RnrS96Z8.net

と言いつつワッチョイやIP表示スレには絶対に書き込まない ID:5X9dNLNz
まるで自分は間違ってると言わんばかりだw

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:46:07.89 ID:RnrS96Z8.net

ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwwwwwww
やっぱ張り付いてやがるwwww
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:46:53.21 ID:lQ76GOS3.net

単なる痩身目的で何ヶ月も20g未満/dayなんざ続けて具合悪くしてるのは下調べしない阿呆だけだからね
fool-proofは構築できても”damn-fool-proof”は無理、というのが世のコンセンサスでございます

damn-foolは過激ダイエットで氏んでも自己責任
死に急ぐ愚行権を行使する成熟した大人の自由を
糖質制限スレは全力でサポートします☆(ゝω･)vｷｬﾋﾟ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:53:02.96 ID:Lu3K/70N.net

森永さん、すっきりしたな

＜動画＞森永卓郎、20キロ減量で“健康体”に　生まれ変わった肉体を初披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160303-00000002-mantanv-ent　

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:56:25.27 ID:aq9XFSKN.net

いつものアンチがｽﾌﾟｰ Sd07-hpK3 とｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi を使って張り付いておりますwwwww

[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:56:33.42 ID:5X9dNLNz.net

>>434
すごいな
どうやったらこんだけ太れるの
ライザップの徹底的な糖質脂質制限より気になる

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:59:12.52 ID:1CYinIXO.net

流石に糖質制限最強だな

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 21:09:30.03 ID:KRAjvZ08.net

>>434
体脂肪率 40% 以上から 5.9% ほんとかよ！

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 21:35:24.19 ID:lQ76GOS3.net

>>377
なんとなくスルーしてましたが、who's whoを熟知しているわたくしめの見立てでは

ID:5X9dNLNz が立川ドコモスマホのひとつ
(ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve [1.xx.xxx.xx])：2016/03/04(金) 20:12:02.26 ID:IMvij8oWd
(ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi [1.xx.xxx.xxx])：2016/03/04(金) 20:31:15.93 ID:MRzbOlDId
(ｽﾌﾟｰ Sd07-hpK3 [1.xx.x.xxx])：2016/03/04(金) 20:46:10.03 ID:l+ctNro4d
は、同一人格の別端末
基本的にsage進行

ID:Qee1hMyb
ID:whaIdqPD
は、論文エビデンス君（synonym: 人工無能、自動翻訳機）
基本的にage進行

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 21:54:36.33 ID:lxeo6cVr.net

>>438
減ったのが5.9％なんじゃね？
確かに見違えたけど、afterの体系は一桁じゃねーわ。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 21:59:03.87 ID:5X9dNLNz.net

>>440
after一桁はないよな
少なくとも20％台後半くらいはある

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:01:30.00 ID:3MJ8wy3A.net

ID:lQ76GOS3
こういう「自分が絶対正しいざます！！」みたいなタイプってなんとなく既女っぽい

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:02:50.85 ID:kV1oWIf5.net

森永さんのafterがチョイ悪オヤジ的雰囲気になってて（まぁ、そういう意図で撮影したのだろうけど）
ちょっと想像してたよりかっっっこよかった

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:03:38.16 ID:60esbXZw.net

>>439
そいつの凄い所は平日朝からずっと糖質制限スレに張り付いてるって所だ
複数の端末使ってる点からしてもアンチ活動は仕事かもね

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:09:13.18 ID:3MJ8wy3A.net

森永さんは糖尿になる前に
「ストレス解消法はうまいもん好きなだけ食って寝ること」
って言ってたから、本来食べることが大好きなタイプ
今回はライザップの極端な食事制限で一気に体重を落としたとのことなので、まずリバウンドするだろうな〜
一気に体重を落として一気にリバウンドするのが一番身体(具体的には心血管系)に負担をかけるだろうに……
もしかしたら長生きしたいと思ってないのかもな

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:32:28.24 ID:Dwlwma9w.net

そんなもんリバウンドしてから言えよカス

447 ：リバウンド王：2016/03/04(金) 22:47:31.91 ID:j2QnTWJt.net

たとえリバウンドしたとしても、リバウンドするまでは太ってた頃より健康かもしれない。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:03:39.05 ID:3MJ8wy3A.net

太ってた頃と今を比較したら相対的に健康度が上がったというだけで、同年齢の平均からしたら不健康であることにな変わりないでしょ
身体に蓄積されたダメージは挽回不可能
始めるのが遅すぎたと思う

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:16:17.60 ID:euSAijJH.net

そうやって色々理由を付けてやらないからお前はいつまで経ってもデブなんだよ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:18:57.73 ID:LBq1SnUd.net

まだデブだし恐ろしく不健康である。
短期でどうかなるレベルじゃない。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:27:20.75 ID:3MJ8wy3A.net

>>449
私はBMI18.5、体脂肪率18%
体重も食事の摂取量もそうだけど、極端な変動が一番身体に負担がかかる
同じ体重・体脂肪率を保ち、バランスの良い食事を心がけ、
過食(チートデイとかいうやつも含める)はしないのが一番

極端なカロリー制限や「○○は毒、食べてはいけない」などの極端な偏食(糖質制限も含める)はほぼ確実にリバウンド現象が起こる
これはもう人間の生理現象であって理性では逆らえない

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:27:38.77 ID:5X9dNLNz.net

というか糖質制限をやってるレベルの人がafterくらいの肥満体型だと思ってたから正直驚いた

しかし１日５食ってすごいな
どうやったらそんなに食べられるんだ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:28:55.72 ID:yL+4RapN.net

低脂肪乳と低脂肪乳ヨーグルトは糖質制限には向いてませんか？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 23:40:21.57 ID:FdOBe7e8.net

>>453
普通は豆乳だね。

455 ：リバウンド王：2016/03/04(金) 23:50:46.30 ID:j2QnTWJt.net

>>451
でもそれで痩せなかったら太ったまま。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 00:00:24.95 ID:uPTTWgXi.net

>>455
痩せなかったら太ったままというけど、
リバウンドしたら元の黙阿弥どころか、以前より身体が不健康になるでしょ
リバウンドが起こりにくい方法で体重を落として、最低でも3年、できれば5年は体重を維持できて初めて「痩せた」と言えるんじゃないかな
ライザップは、自己管理できない人が他の人の指導に頼りっきりで、極端な食事制限で短期集中で体重を落とす
指導の期間が終わったら今までの反動が来るのは自明の理
短期間で痩せて短期間で元に戻る(中には元以上に太る人も)ことを痩せたとは言わない

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 00:00:25.31 ID:bjmZncZG.net

>>349を補足。

ダ板の削除人は絶滅したようです。
最後の活動は2014/01/28(火)
以降の削除要請は放置されています。
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1308556260/l50

健康板の削除人も既に絶滅したと推測されます。
最後の活動は2014/12/02(火)
以降の削除要請は放置されています。
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1259141921/l50

458 ：リバウンド王：2016/03/05(土) 00:55:10.11 ID:V/XEx9qA.net

>>456
それはどうかな？
以前より身体が不健康になるかどうかもわからない。
しかもダイエット期間1年　リバウント1年とした場合
太った状態のまま2年をすごした後の身体と
一度痩せて太った身体とを比較してどっちが不健康かもわからないよね？

単純に60kgくらいの脂肪を抱えて1年間すごした身体と
60kg軽くなって1年間すごした身体ではその間は少なくとも負荷は減っているわけで。

>ライザップは、自己管理できない人が他の人の指導に頼りっきりで、極端な食事制限で短期集中で体重を落とす

そういう人にあなたはどのような方法で痩せさせることができるというの？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 01:10:17.97 ID:uPTTWgXi.net

>>458
どっちが不健康なのか正確には証明できなくても、
急激な体重の増減が身体に負担をかけるだろうことは想像できるんじゃない？

> 60kg軽くなって1年間すごした身体ではその間は少なくとも負荷は減っているわけで。

たしかに関節とか心肺機能の負担はそのあいだ減っているかもしれない
でもリバウンドした段階で心血管系は以前より悪化すると考えると、
その1年間の負担軽減よりも、急激な体重の増減による心身の負担増のほうが上回るんじゃないかな。
長期的に見て、ベネフィットよりもリスクが上回る方法を選ぶのはあまり賢いとは言えないと思う。

> そういう人にあなたはどのような方法で痩せさせることができるというの？

ダイエットに近道はない。王道&王道&王道ですよ。
流行のダイエット法に飛びつかない。
まず栄養学の基本を勉強する。
リバウンドリスクを減らすために極端なカロリー制限も極端な偏食もしないこと。
適度な運動を心がけること。
短期間だけしか実行できない方法は選ばないこと。
王道を踏まえつつ、一生続けられるような、自分のライフスタイルに合った方法を身につけることだろうね。

460 ：リバウンド王：2016/03/05(土) 01:29:03.53 ID:V/XEx9qA.net

>>459
比較対象がちょっと違うみたいですね。
私が考える前提の比較は
「重い体重抱えたままの身体」と「急激な体重の増減をした身体」

太っているというのはその太った状態で健康状態を現状維持しているのではなく、
太っている状態　＝　健康状態を日々悪化させているものという考え方でいます。
それは身体の重さによるものもあるし、心拍数、血圧など色々な面で影響がでてくることからわかります。

そういう考え方からすると
どちらが一概にリスクが高いかは個人で判断するくらいしかないのではないかと。

私は、「自己管理できない人が」という限定して聞いたのですが、
そういう人が果たして結果をなかなか得ることが出来ない方法で可能かどうか？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 02:24:20.41 ID:uPTTWgXi.net

>>460
たしかに比較対象が違うみたいですね
私が考えていたのは
「急激な体重の増減をした身体」と「減量後リバウンドせずに痩せた状態を維持した身体」

「重い体重抱えたままの身体」が審美的にも健康的にもよくないし、痩せたほうがいいというのは大前提として、
“どうせダイエットをするなら”、リバウンドリスクが低い方法でやったほうがいいでしょってことです

「自己管理できない人」という限定なら、彼らはライザップの方法ではほぼ例外なく減量期間後にリバウンドするとみていいでしょうね

地道に努力する方法も普通の人よりは挫折しやすいでしょうが、両者には明確な違いがあります
「完全に人任せ」か「自分で知識を得た上で実行している」かとういうのと、
「リバウンドリスクの高さ」の違いです

自分で知識を得た上で実行して挫折した場合は、その知識や失敗経験を次に活かせますよね
でも完全に人任せだと、その人に残るものは挫折経験だけ
基本が身についてないので、次から次へと効果の怪しい流行のダイエット方法に飛びつくことになるでしょう

それから、リバウンドはダイエットの失敗というだけでなく健康リスクにも直結するので、やはりライザップのような反動の起きやすい極端な減量方法には反対です

結局のところ自己管理できない人に限定すると、「どちらがよりマシか」という話になってしまいますが、
どうせダイエットをするなら、健康リスクも踏まえた上で「王道が最もマシである」と思いますけどね

462 ：リバウンド王：2016/03/05(土) 02:44:50.67 ID:V/XEx9qA.net

>>461
その比較はおかしいですよね。
なにもしなければ太ったままなわけですし、
またこのような方法に頼る自己管理できない人には、あなたが言うような方法は無理なわけですから。

ライザップはわかりませんが、糖質制限自体は知識がなければできませんし、痩せる知識はどちらも入ってくるでしょう。
なにをすれば痩せるかは自ずと分かります。
どちらも体験はするのですし、短期間の方が長期間でやるより、どのような行動がどういう風に結果に現れるか
おそらく短期間に体重を減少させようというプログラムのほうがよりはっきりします。

私が考えるに、どっちがマシではなく、
太っている状態から抜け出すためなら、どっちでもやってみればいいということ。

おそらく王道なんていうのは既に誰しもやってるんですよ。
それを挫折した上で、やっていることで。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 03:09:45.72 ID:uPTTWgXi.net

>>462
まあ、たしかにどちらもやってみればいいんでしょうね。
「結局、トータルで考えたら王道が最もマシである」
という結論に私が辿り着いたのも、それなりに失敗経験を積んでのことですから。
ダイエットの本質は体重を落とすことではなく、いかに落とした体重を維持し続けるか、
いかに反動を抑えるかだというのは、一度自分が痛い目に合わないとなかなか分かりづらいのかもしれません。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 04:34:56.07 ID:/l35us41.net

>>459
＞ダイエットに近道はない。王道&王道&王道ですよ。

王道とか言うけど、それが王道である科学的根拠はないんだよね
王道信者が念仏のように唱えているだけでｗ
つまり、王道信者のいつものウソ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 04:40:20.32 ID:/l35us41.net

ちなみに私は、カロリー制限でリバウンドしたけど、糖質制限ではその気配なし
だって我慢の連続のカロリー制限の方が、反動が大きいに決まっているじゃない
悪質な信者の迷信には騙されないで

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 05:02:01.42 ID:ouCvei0U.net

>>465
ダイエットする前と現在のBMI値と体脂肪率は？
ダイエットに成功してから維持して何年目？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 07:25:34.40 ID:0boUWDnK.net

ゆっくり痩せた方がリバウンドしないとか馬鹿じゃねーのw
王道だろうがライザップだろうがデブ時代の生活に戻ったらリバウンドする
ただそれだけ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 07:28:44.99 ID:XN4GYs+B.net

>>466
糖質制限のみで痩せて５年ちょい
174/90→174/67
体脂肪率33%→16%

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 07:36:58.61 ID:w5uVNhyC.net

ライザップは糖質制限＋筋トレで痩せさせる
今の所これが最強だろうな

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 08:56:26.38 ID:HyJRIztZ.net

カロリーを理解出来ない池沼ｗ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:14:16.20 ID:VI0UirgD.net

>>469
ライザップの減量期は厳格な糖質制限＋脂質制限だからな
痩せないほうがおかしい
筋トレがキツくなる増量期には食事戻すけど

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:52:55.93 ID:PEiQqYxE.net

>>468
BMI29.73→22.13 か

やはり元が太ってた人が標準体重になるのに一時的に使うのぶんには糖質制限は有用なのかもね
女性が標準体重から美容体重/モデル体重にまで落とすのとはだいぶ違う感じ

できればその間のHDLコレステロール値とLDLコレステロール値の変化も知りたいが、さすがにそれは分からないか

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:56:53.99 ID:Mqi5FMCt.net

>>467
馬鹿はお前だろ
「リバウンドしない」とは書いてないぞ
リバウンドリスクがより高いか低いかの違い

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:59:08.15 ID:3iGoLz5d.net

>>472
男の肥満には効くんだよな
>>465=468にはこの5年間の健康診断と血液検査を貼ってもらいたいくらいなんだが

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:02:43.59 ID:0boUWDnK.net

>>473
いややっぱり馬鹿はお前だよ
痩せるスピードはリバウンドには関係ない
問題は痩せた後どう維持するかだ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:04:45.75 ID:Mqi5FMCt.net

>>475
お前の自論なんか知らねーよ馬鹿
一般論が理解できず俺様理論が語りたいならチラシの裏にでも書いとけ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:05:57.47 ID:pvuqBDRD.net

>>465

そういえば糖質制限って一番リバウンド大きいんだってね

http://diamond.jp/articles/-/87335

編集部?本当だ…。あれ、でもその後、体重が増えてませんか？

稲島医師（東京大学病院 循環器専門医）
そうなんです。これは俗にいう「リバウンド」と言って良いと思います。
ほぼ全ての食事療法である程度のリバウンドはありますが。

編集部?体重は確かに減る、と。でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。

稲島医師?確かに、厳密に糖質を摂取しないとなると、制限が大きいですね。
臨床家からすると、こうしたデータはドロップアウトした人が含まれていないことが、ちょっと不満なんです。
糖質制限の場合、「続けるのが辛い」という理由で止めてしまう人がほかの食事療法より多いようです。
そこは、デメリットと言えますね。

編集部?しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。

稲島医師?ええ。それも既に、データで証明されています。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:09:03.34 ID:0boUWDnK.net

>>476
そりゃお前だよ池沼
未だに痩せるスピードが早ければリバウンドするとか言ってる老害は消えた方がいいぞ
http://irorio.jp/kamejiro/20141021/171250/

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:18:34.92 ID:Mqi5FMCt.net

>>478
ソースがIRORIOってお前ヤバイぞ
脳味噌までダイエットした成果なのか

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:19:16.63 ID:/e3KX5RH.net

王道笑

これこそ宗教だな

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:20:55.82 ID:/e3KX5RH.net

はいはい、じゃ森永さんは、1年後にはまた20kg太っているってことでｗ

アホくさ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:27:20.49 ID:Sn22an8E.net

kcal制限は３キロでもリバウンドすればリバウンドだけど
糖質制限は20キロリバウンドして元に戻らなければリバウンドじゃないんだワン！

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:30:34.66 ID:0boUWDnK.net

>>479
>カロリーを極端に制限することで、急速に体重を減らす”クラッシュダイエット”。従来の研究では「すぐに痩せるが、すぐにリバウンドする」というのが定説だ。
このため、ダイエットや長い時間をかけて、ゆっくりと体重を減らしていくことが推奨されている。

>しかし、その定説を覆す研究結果が、豪メルボルン大学のJoseph Proietto博士らの研究グループにより明らかにされた。

>同グループの調査では、急激に痩せた人と、ゆっくりと痩せた人とで、リバウンドする確率にほとんど差が見られなかったのだという。

>短期間ダイエットは8割の人が目標を達成

>どちらのグループも7割がリバウンド


早く痩せた方がダイエットも成功しやすいらしいぞ

残念だったな老害の爺さんｗ

豪メルボルン大学のJoseph Proietto博士らの研究グループが正しいのかいつまでも昔の常識を信じてるお前みたいな頭がおかしい老害のデブ爺の言う事が正しいのか
みんなはどっちを信じるかなｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:36:04.52 ID:/e3KX5RH.net

>>482
前提が間違ってんだよ
森永さんは、糖質制限（ライザップ）だから20kg減量できた
カロリー制限なら一生、不可能だったろ

おまえらは、絵に描いた餅を客に勧める阿呆といっしょ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:36:07.42 ID:r1fS2M6v.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰSdc7-94k4、ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:45:53.20 ID:JnHXSakC.net

>>484
ライザップはカロリーはもちろん脂質も制限するんだよなあ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:52:34.65 ID:zQKswUqV.net

ライザップは9割糖質制限だよ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:55:14.60 ID:Mqi5FMCt.net

>>483
IRORIOは誤訳珍訳が多いから論文は原文で読んだほうがいい

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:56:35.05 ID:rsSoXx9A.net

また老害爺の負け惜しみか

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:58:00.81 ID:uPTTWgXi.net

>>484
森永さんの性格から考えて、ライザップだったからというより、
「無事痩せられたら報酬が貰える」という仕事だったから成功したという要素もあると思うｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 10:58:09.74 ID:0boUWDnK.net

※糖質制限アンチの面白迷言集
・俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ、もう擁護派は2,3人しか残っていないな
・あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ
・桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
・(荒れてないスレを見て)過疎ってるね
・人のIP転載したら懲役2年
・痩せるスピードが速いとリバウンドする←NEW

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:01:24.70 ID:DdF5+UoC.net

>森永さんの性格から考えて

１視聴者が森永の性格知ってんのかよwwww
これだから白痴は困る

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:01:28.39 ID:ECbXsMhB.net

糖質制限してる人って「○○は☆☆の自演！」とか妄想めいた発言が目立つし、
工作員がどうこうとか統失の人特有の陰謀論にハマってる人もいるし、
ID:0boUWDnKみたいに「お前はいったい誰と戦ってるんだ」っていう異常にイライラしてる人も多いし、
とにかく精神面に悪影響あるとしか思えん
あるいはもともと精神的に問題を抱えた人が糖質制限にハマるのかもしれんが

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:05:07.95 ID:P38ZW7FI.net

論破されると火病起こすのも糖質制限アンチの特徴だなw

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:06:08.65 ID:w8q94ALe.net

>>493
お前は一体何と戦ってるの？w

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:07:36.77 ID:/e3KX5RH.net

そう言えば去年、週刊ダイヤモンドで、同社社員がやった糖質制限ダイエットが丸々1ページ、
写真付きで紹介されてたわ
なんと、1年5か月で40kgの減量に成功したんだと

アンチがいくら泣こうが、ウソ八百わめこうが、もう結論が出てるｗ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:07:44.13 ID:0boUWDnK.net

※糖質制限アンチの面白迷言集
・俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ、もう擁護派は2,3人しか残っていないな
・あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ
・桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
・(荒れてないスレを見て)過疎ってるね
・人のIP転載したら懲役2年
・痩せるスピードが速いとリバウンドする
・ライザップで20kg痩せた森永さんは報酬で痩せた、俺は森永さんの性格を知っている←NEW

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:11:17.18 ID:uPTTWgXi.net

>>492
森永さんは相当な吝嗇家でお金大好きって有名でしょ
著作を読んでも分かるしテレビの出演番組すら見たことないのかよ
さっきから普通の話すら通じないレベルの人が馬鹿だ白痴だと言ってるけど、
自己紹介してるようにしか見えないよ
前提知識が無さすぎる天然系の人と話してると、いちいち話の腰を折られてこちらが説明しなきゃいけないから疲れる
猿じゃあるまいし普通に話そうよ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:16:10.79 ID:/e3KX5RH.net

＞森永さんの性格から考えて、

思い込みの激しい視聴者っているんだよな
そのうち、森永さんが電波で教えてくれたと言い出すぞ笑

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:16:48.38 ID:CksWGeNz.net

糖尿病発症の炭水化物（糖質）一元論は無理、その他の要因は？

翻って、糖尿病の発生は1950年頃を１とすると35倍以上の890万人になったと言われている(2)。私たちやアメリカでの食事負荷試験では食後血糖値を上昇させるのは炭水化物だけと言ってよいが(3-5)、
それだけでは糖尿病発症を語れないのは、この60年間の摂取栄養素の変化をみれば明らかである。
まとめてみると、
１）炭水化物が一元的な糖尿病発症の要因なら、戦争直後がもっとも発症数が高いはず。
２）脂質に由来する総摂取エネルギーの増加が原因ならば、1985年以降に糖尿病発症は増えないはず。
このように糖尿病発症の炭水化物一元論には無理がある。常識的に考えて、1950年台と今の圧倒的な違いは運動量である

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:17:35.26 ID:CksWGeNz.net

第二次世界大戦直後（1946年）の炭水化物比は約81%、日本人はほとんどのエネルギーを炭水化物から摂取しており、脂質からはわずか9%程度である。その後、高度成長と共に摂取エネルギーは増え続けて、1975年には2226kcal、炭水化物比63%、脂質比22%に達する。
高度経済成長が終わった1985年頃には（円高不況）2088kcal、P : F : C =60 : 25 : 15となって、それ以降20年間、炭水化物摂取比も脂肪摂取比もほとんど変化はなく、ただ総摂取エネルギーは減り続けている。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:18:20.25 ID:w8q94ALe.net

>>498
では今までライザップでダイエット成功した奴で金が嫌いな奴を具体的に挙げてよ
メディアで少し森永さんの情報を知った位で性格まで知った気になるからお前はみんなから馬鹿だと言われるんだよ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:18:38.50 ID:ECbXsMhB.net

糖質制限してるとこうなります

ID:0boUWDnK
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160305/MGJvVVdEbks.html

ID:/e3KX5RH
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160305/L2UzS1g1Ukg.html

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:21:18.06 ID:B2151R7K.net

糖質制限アンチはこんな馬鹿ばっかりです

http://hissi.org/read.php/shapeup/20160305/dVBUVFdnWGk.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160305/TXFpNUZNQ3Q.html

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:21:46.99 ID:/e3KX5RH.net

>>503
意味不明

アンチは2ちゃんから離れて、心の病気の治療に専念しろよ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:22:06.81 ID:uPTTWgXi.net

>>502
論点をわざとずらしてるのか天然のアホなのか区別がつかない
読解力や理解力や思考力に欠けた状態なのはやはり食事のせいなのか？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:23:19.99 ID:pvuqBDRD.net

>>493
＞もともと精神的に問題を抱えた人が糖質制限にハマるのかもしれんが

これは大きそう
普通の人なら途中で「…ん？」って思うし

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:23:35.59 ID:Vielo+NG.net

>>506
お前が頭悪過ぎるから理解力が無いだけ
糖質制限の理解力もな

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:23:56.13 ID:/e3KX5RH.net

急にアンチのIDが増える不思議笑

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:28:22.46 ID:1qvPB0nM.net

アンチ連呼厨はメンタル病んでるで
IP表示スレ見てても統失の人がよくやる陰謀論を展開してて草不可避
頭の中に存在する見えない敵に向かって日々戦ってる

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:28:39.28 ID:0boUWDnK.net

結論:森永さんは糖質制限＋筋トレで短期間で20kg痩せた

これ以上でもこれ以下でも無い

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:30:16.89 ID:NDbdSbo5.net

>>510
お前何と戦ってるの？
病院行った方がいいよマジで

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:31:50.45 ID:Xpp6DX41.net

※糖質制限アンチの面白迷言集
・俺はこれで糖質制限の残党狩りをするつもりだ、もう擁護派は2,3人しか残っていないな
・あとはROMってる人に無責任に勧めていた者たちの醜悪さをみせるだけ
・桐山氏の死後、おれがこの板に来た3週間でどれだけの人が離れていったか
・(荒れてないスレを見て)過疎ってるね
・人のIP転載したら懲役2年
・痩せるスピードが速いとリバウンドする
・ライザップで20kg痩せた森永さんは報酬で痩せた、俺は森永さんの性格を知っている


アンチさんの面白発言集が溜まっていくねえw
今日もジャンジャン頼むよw

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:32:22.80 ID:SMR0LuRu.net

>>511
ライザップは徹底的に脂質制限もするからかなりきつそう
バターとか脂は絶対NGだし

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:32:37.43 ID:1qvPB0nM.net

統失が早速反応しててワロタ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:33:02.81 ID:Y8bS7PdV.net

糖質制限スレに粘着するアンチとは？
可変IDが3つ?、状況に応じて繋ぎ替え
固定IDが1つ、浪人持ちで連投無制限

糖質制限をしてもモデル体型になれない
↓
カロリー制限と運動を追加してもなれない
↓
イライラMAXで糖質制限が間違っていると逆ギレ
↓
複数のIDを駆使しながら糖質制限スレでアンチ工作
↓
議論スレという名の隔離スレに追いやられる
↓
隔離スレが無くなって最強スレでアンチ工作再開
↓
最強スレ住人からフルボッコ
↓
意味不明なスレを立てる
↓
糖質制限系のスレで懲りずにアンチ工作再開
↓
最強スレでアンチ自演防止のため強制IP表示スレを立てることに決定
↓
アンチがIP表示されない偽物スレを立てる
↓
アンチ対策がされていないスレを立て続ける←今ココ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:34:23.22 ID:ouf9S7+/.net

>>514
徹底的に制限するのは糖質だけだよ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:34:35.24 ID:M3R0rbq3.net

>>510
なんか怖いよね
メンヘラ板かとおもった

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:35:48.50 ID:8LsXFnRS.net

今やライザップが王道だな

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:36:20.12 ID:/e3KX5RH.net

>>514
嘘つきはアンチの始まり笑

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:36:41.68 ID:jNwgOdqD.net

>>517
ライザップは揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般（使うのならエキストラバージンオイル）はNGだよ
減量期が終わったら糖質も含めて食事は戻すけどね

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:37:32.72 ID:/e3KX5RH.net

アンチの虚言癖は病気だ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:39:18.35 ID:CksWGeNz.net

もう一つの要因も考えておくべきかもしれない。最近、ハーバード大学栄養疫学部のF.B.Huらは大規模研究の成果から、
赤肉とその加工物の摂取量と総死亡、癌死、心血管死および糖尿病発生の正の相関を発表し続けている(6)。
糖尿病発症と赤肉、とくにその加工食品摂取は糖尿病発症のハザード比を有意に増加させる(7-9)。
もう一つの読み方は、肉と加工肉食品の消費量が人口がピークに達する2005年まで増加し続けていることと糖尿病が35倍になったのは関係があるかもしれない。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:40:31.09 ID:kMgh2ojr.net

>>521
だから脂質は徹底的に制限はしないって
控える程度

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:43:13.95 ID:zGyk30vk.net

なんか森永さんがライザップで20kg痩せたのがアンチの皆さんは気に入らないらしいw

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:45:32.60 ID:zGyk30vk.net

55 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-MKve)[sage] 2016/03/05(土) 11:10:47.73 ID:0GojVb4Vd

>>54
ライザップは揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般（使うのならエキストラバージンオイル）はNGだよ
減量期が終わったら食事は戻すけどね


やっぱりこいつだったかwwww

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:46:14.40 ID:lHmGmpb2.net

※当スレは以下のスレで連日アンチ活動を行なっているｽﾌﾟｰ Sdc7-hpK3 、ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi、ｽﾌﾟｰSdc7-94k4、ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve の書き込みをウォッチするスレになりました

低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ35 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/05(土) 11:46:31.45 ID:dhGFymdad.net

どうでもいいやん。森永がどうこうなんて。
森永は毎日何カロリー摂取してたんだよ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:48:45.63 ID:71RAqB0y.net

528 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)[sage] 2016/03/05(土) 11:46:31.45 ID:dhGFymdad

どうでもいいやん。森永がどうこうなんて。
森永は毎日何カロリー摂取してたんだよ。



めっちゃ気になってるwwwwwwwwwwww

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/05(土) 11:52:38.78 ID:dhGFymdad.net

>>529
気になってるというより、
糖質制限したってしなくたって中性脂肪が
カロリーである以上は摂取カロリー依存
だろうということだわ。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/05(土) 11:53:22.97 ID:dhGFymdad.net

糖質制限は空腹感抑制するのは自分で実感してるし、
個人差あるが、なれない初期は極端にカロリーが減ることも。
なれてくると摂取量が増えるがこれも個人差。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/05(土) 11:55:35.83 ID:dhGFymdad.net

体組織異化が進めば異化抑制にからだが反応するのは当然。
急激に痩せて食事量がそう簡単にコントロールできるようにはならんから変動が激しくなる。
リバウンドの影響もこれまた糖質制限でどうなるかも個人差。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:56:28.39 ID:CksWGeNz.net

>>531
患者さんの経過を把握するために十分な医学的情報が含まれているのが、〈症例報告〉です。たとえば、年齢、性別、既往歴、生活歴、
現病歴、診察所見、検査所見、画像所見、病理所見、診断根拠、治療法の詳細、経過などです。一方で、患者さんの主観が多く含まれるのが〈体験談〉です。
『○○療法でがんが治った』という体験談はよくありますが、『がんが消えたと医師から言われました』とだけあって、がんが治ったと医師が判断した根拠が明確でなかったりします

体験談は、同じ病気の人同士が悩みを共有したり、医療者の視点から見落としがちな医療の問題点について気づかせてくれたりします。
しかし、ある治療法の効果の有無を判断する材料にはなりません。
また、代替医療の宣伝に使われている体験談の中には、医学的な観点からみてあまりにも不自然で、捏造されたとしか思えないものも存在するので注意が必要です

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:59:49.07 ID:/e3KX5RH.net

>>533
たまには役に立つ情報を頼むわ受け売りくん笑

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/05(土) 12:04:25.65 ID:dhGFymdad.net

知り合いにものすごく少食なのに太ってる人がいるが、
自律神経がおかしい人で、甲状腺異常もありそうな感じを受ける。
痩せないのはそういう要素もあるんだろうな。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:09:59.33 ID:pvuqBDRD.net

>>535
たしかに自律神経が乱れている人は太っている人が多いね

ストレスで基礎代謝が落ちる上に、どうも2型糖尿病の人みたいにインスリン抵抗性が上がるらしい
Daily stressors, past depression, and metabolic responses to high-fat meals: a novel path to obesity. - PubMed - NCBI
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25034950

537 ：リバウンド王：2016/03/05(土) 12:10:22.45 ID:V/XEx9qA.net

>>463
そういう話だと
まず体重を落とさなきゃ、スタートラインにすらたっていないことになりますね。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:12:30.14 ID:orVRUcI+.net

>>535
あなたが甲状腺機能低下症になったら、一般的に言って同時に太るということはありません。体が使う酸素（その代謝速度）は減少し、
甲状腺が正常であった時に比べて身体的活動が不活発になることがあります。しかし、おそらく太るに十分なほどの食べ物は食べないと思われます。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:36:47.83 ID:pvuqBDRD.net

>>535
この研究によると、ストレスを抱えている人は食後7時間の燃焼カロリーが100kcal以上少なくなる上に
より高脂肪の食品を求めて食べてしまう傾向にあるらしい
Stress slows down metabolism and can make a woman pile on pounds

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2690965/How-stress-make-woman-pile-pounds-It-slows-metabolism-add-stone-just-year.html

森永さんもストレスで過食が多かったそうだし
MECスレでちょくちょく話題になっている糖質制限を一年以上続けてもやせないどころか悪化してる人は
このあたりに原因がありそう

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:59:48.86 ID:LiwcMINV.net

>>539
簡単に要因を限定しちゃダメだよ
ストレスって簡単に言うがストレスを減らすことなんて不可能でしょ
他にも褐色脂肪細胞、UCP、アドレナリンレセプター、サルコリコピンなどの活性は遺伝により異なり1日あたり300キロカロリー、年間10キロの差がでるんだよ
最近太りやすい、太りにくいの研究が盛んだよ
糖質制限しかり単純に一要因に限定したら何も見えないよ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:00:27.90 ID:CUR/gDb2.net

アンチのネット中毒もストレスが原因だ
リアルで相手にされないと、ネットにのめり込む

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:02:28.36 ID:CksWGeNz.net

君の体と私の体は違う
それを理解しないとまた騙されるよ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:40:21.41 ID:GwnUlXTQ.net

たまにはパスタを食べるけど、ほとんど糖質制限食で体重は微妙に減り続けてる3年間
あと少しで２０歳の頃と同じ体重になる

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:54:31.28 ID:LiwcMINV.net

>>543
>>533

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 16:42:56.80 ID:GwnUlXTQ.net

>>544
おまえは２ちゃんねるで何を話し合えと
お前みたいなご託宣だらけにして何が面白いかと

546 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/05(土) 19:06:03.50 ID:QEaIuBQI.net

　
ライザップって、止めたとたんに元に戻るな。(￣(エ)￣)y-°°°

。。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 19:19:46.49 ID:xYAWQmMf.net

( ´_ゝ｀) フーン

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 20:58:49.61 ID:cbMiTVCF.net

ごはんよりマシだろうと焼きビーフンを買ってきた
しかし脂っこくてとても食えん

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 22:27:30.79 ID:5s1jmwTa.net

>>543
>たまにはパスタを食べるけど、

違うね

糖質制限のつもりで、しっかりカロリー制限になっているかもしれない。
そしてたまにパスタを食べる「から」、痩せているかもしれない。

頭悪いね

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 00:41:04.84 ID:i0e+ZJtE.net

メモ：自治厨【ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L】の書き込みまとめ
(来週水曜まで随時更新)
IPアドレスの範囲 118.111.224.88 〜 118.111.232.210
eAM1*******.tky.mesh.ad.jp
東京都 BIGLOBE イーモバイル

2016/03/03(木)
�@ID:8re57G3b0 [118.111.232.210]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160303/OHJlNTdHM2Iw.html
�AID:SYH5ZXeN0 [118.111.224.88]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160303/U1lINVpYZU4w.html
�BID:yNq3KbQl0 [118.111.232.163]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160303/eU5xM0tiUWww.html

2016/03/04(金)
�@ID:hNT1Jgkg0 [118.111.232.163]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160304/aE5UMUpna2cw.html
�AID:s5lhtO+g0 [118.111.232.151]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160304/czVsaHRPK2cw.html

2016/03/05(土)
ダイエット板
ID:MulhJ9eA0 [118.111.224.102]
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160305/TXVsaEo5ZUEw.html
運用情報臨時板
ID:FkH/qldY
http://hissi.org/read.php/operatex/20160305/RmtIL3FsZFk.html

2016/03/06(日)
ID:5ni6Fszo0
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160306/NW5pNkZzem8w.html

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 02:21:17.19 ID:CbtIJYvk.net

メモ：「米問屋の陰謀論」厨 【ｱｳｱｳ Sa3b-thq7】
au-iPhone BB2C

2016/03/06(日)
ID:QDuOEoLfa
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160306/UUR1T0VvTGZh.html

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 05:25:41.17 ID:S7SMtkRI.net

米問屋が宇宙語で荒らすから、自治厨の人がローカボダイエットスレの立て直しにご尽力してくれてるんでしょw

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 06:17:28.50 ID:bqVY0wGF.net

カロリー制限食はもはや太るためにするものと言う認識が必要

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 06:18:23.91 ID:bqVY0wGF.net

カロリー制限食はもはや太るためにするものと言う認識が必要

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 08:47:14.50 ID:1CBWX5xr.net

カロリーを理解出来ない池沼ｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 08:49:04.13 ID:7s1PnWqR.net

カロリー制限でうまくいくなら、メタボ、糖尿病が社会問題になることはなかった
うまくいかないから、玉石混交のダイエット法が、雨後のタケノコのように現れた

アンチは無能
現実に役に立たず、しかも実は科学的根拠のないカロリー制限を王道などと偽っている点は、
悪質な詐欺師と言っていい

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:27:13.77 ID:OBBKsdgI.net

糖質制限食をよく検証してみたら、実はカロリー制限食でもあった
というのは実に興味深いｗｗ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:30:25.12 ID:bqVY0wGF.net

カロリー制限食は太るためにするものだ
痩せるのはカロリー制限食ではありえない

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:34:32.80 ID:7s1PnWqR.net

>>557
知能が猿並みの無能

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:34:56.47 ID:6J9U5TWn.net

草を生やせばはやすほど
必死さが伝わって参ります

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:45:52.81 ID:t5aTi3Ob.net

アトウォーター係数も知らなかった癖に

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:46:14.82 ID:OBBKsdgI.net

あり得ないことが起こっているようで。
サル未満の知能にはわからないようで。

A calorie IS a calorie!

And for energy balance, it’s the number of calories that matters.
Weight loss on the Twinkie Diet proves this principle: Last year,
Mark Haub at Kansas State University lost 27 pounds eating junk
food. And this is pretty good proof of concept, says Yale University’s
David Katz, MD, who has written extensively on the futility of the
“is a calorie a calorie?” debate.

It’s certainly true ? at least in theory and sometimes in practice ?
that all calories are created equal. “From the standpoint of body weight,”
adds Marion Nestle, PhD, of NYU, “a calorie is a calorie no matter
what it comes from. You can gain weight eating too much healthy food as
well as unhealthy. From the standpoint of health, it’s better to eat
your veggies…. It’s just a lot easier to overeat calories from junk food
than healthy food. But it can be done.”

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 09:51:17.21 ID:VasvtI/kd.net

アトウォーターが言いたいだけ。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:53:58.71 ID:7s1PnWqR.net

>>562
切り貼り猿は、スレでも現実社会でも役に立たない
ただの迷惑動物

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 10:07:50.97 ID:OBBKsdgI.net

・・・・はうまくいかない
・・・・はありえない

うまくいくと立場がないですもんね

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 12:24:11.08 ID:zNlrzmgB.net

最近牛丼お大盛りばかり食べてたら一気に腹がでた。
たぶん夕食を炭水化物半分にすればすぐに腹はへっこむと思う。

炭水化物とるとすぐに腹がでて、とらないとすぐに腹がへこむ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:19:51.66 ID:BUvK/Mbm.net

現実に成果をもう受け取っているから論争はどうでもいい。
現実の成果だけがすべてです。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:26:17.49 ID:8L0V7sZ6.net

そうですよね桐山先生

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:27:28.88 ID:BUvK/Mbm.net

>>568
あの方は糖尿病。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:32:31.95 ID:loqrdURt.net

前スレの糖質制限四天王で噴いてしまった


100kgレベルのリバウンド（糖質制限の産みの親 アトキンス博士）

脳卒中（世にも美しいダイエット 宮本美智子）

一気に老ける（http://girlschannel.net/topics/330116/）

心筋梗塞（江部医師（漢方医）の一番弟子にして糖質制限の伝道師 桐山秀樹http://i.imgur.com/nHP9GY7.jpg）

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:41:05.12 ID:L6C5anbA.net

以前は、悪いのは動物性の脂。だから、肉を控えろみたいな風潮があった
専門家気取りの無知な医者まで一緒になってね
糖質制限の功績は、その基本的な誤りを正してくれたこと

太る原因は何か・・・。悪いのは、炭水化物
食事内容を振り返れば、デブ自身がいちばん知っていたことなんだけどね
糖質制限はある意味、コロンブスの卵

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:51:51.42 ID:8L0V7sZ6.net

>>570
江部先生って漢方医だったのか
道理で専門家気取りなのに英語も読めない無知性なわけだ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:53:37.52 ID:zNlrzmgB.net

それは極端でしょ。

糖質制限も便秘など悪影響が出ている状態ならやめるべき。
便秘になると肌荒れや口臭はもちろん、ガンなどのあらゆる病気の元になる。

糖質を必要以上にとらないことも大事だが、糖質をとらなすぎて
便秘になったり他に悪影響がでるのも問題がある。

実際人がなくなているわけだし、急な糖質制限で肌荒れしたり、
髪が薄くなったりといろいろ体にとってよくないことが起こる場合もあるのだから。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:56:53.36 ID:ugNstTQS.net

>>57
そういえば前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってたね
http://microdiet.net/images/chicyukai_02.gif

糖質制限ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海式のカロリー制限は、平均3.1キロ減少

炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 13:59:13.14 ID:rbyPG07Sd.net

>>573
便秘や下痢繰り返してたけど、とっくの昔に安定シタヨー。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:00:39.39 ID:mCO+ei/o.net

>>571
デブは食べ過ぎなんだな

そういえば前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってたね
http://microdiet.net/images/chicyukai_02.gif

糖質制限ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海式のカロリー制限は、平均3.1キロ減少

炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 14:01:52.67 ID:rbyPG07Sd.net

>>574
それ一応表向きでも糖質制限食群の摂取量がかなり多いからね。
というか、同じコピペ何回貼ってるの(笑)

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:02:07.65 ID:L6C5anbA.net

この前テレビで白衣を着た女医が、昼にしっかりラーメンやうどんを食べても、すぐにお腹が空くのは、
炭水化物は消化が良いからだとしたり顔で解説していた

これまでの医者のレベルは、こんなもんだよ
糖質制限をやっきになって否定しているのは、こういうレベルの連中

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:04:36.31 ID:zNlrzmgB.net

>>575
安定しえいるなら続けてもいいと思う。
体に相談しながらやるべきだとは思う。
本当はいろいろな数値を確認して毎週医者に通う方がいい。
とにかく新しいやり方だからね。

・便秘
・肌荒れ
・髪が薄くなる
・皺
・頭痛、めまい
このへんの症状が出ている人は糖質の量を見なおしたほうがいい。
人には向き不向きがあるから慎重にやるべき。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:06:58.05 ID:L6C5anbA.net

>>579
あのさ、カロリー制限ダイエットだと、そういうことには一切ならないの？
ネットで人を騙して回るって、そんなにおもしろい？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:10:18.39 ID:8L0V7sZ6.net

>>580
身体に不調が出たら緩めるのはカロリー制限でも同じじゃないの？
糖質制限がそれすらやってないなら死人が出るのも頷けるわ…

やっぱ江部先生って漢方医なんだねえ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:13:12.60 ID:L6C5anbA.net

嘘、捏造、デマ、中傷・・・
匿名なら何でもお構いなし

もうさ、精神異常の犯罪集団は話にならない

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 14:17:34.39 ID:rbyPG07Sd.net

>>581
糖質制限がというより個人攻撃したい連中はねぇ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:31:15.44 ID:9drBDD2R.net

王城ブログ見てるとアンチ糖質制限は糖尿人の元糖質セイゲニストが多い
どうやら耐糖能悪化が糖質制限のネックになってる
ダイエットとしての糖質制限は何年間が許容範囲なんだろう
江部ブログでも健常者が2年目で耐糖能を悪化させてる人が居るみたいだし
健康な内に痩せきる為にはハードな糖質制限しないと駄目だし
緩く時間掛けて糖尿になるのも嫌だし匙加減を見極めるのが難しい

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:33:22.34 ID:wy78fmeW.net

>>583
いやいやオマエ、

>人には向き不向きがあるから慎重にやるべき。

こんなこと書いておけば、どんなバカ書いても許されると思ったら大間違いだよ
何かあったら責任取れよ責任
責任逃れしか考えてないカスの分際で何ホザいてんだゴミ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:37:03.37 ID:wy78fmeW.net

>>584
>どうやら耐糖能悪化が糖質制限のネックになってる

江部は糖質制限でちっとも糖尿病治ってないのに、王城は糖質制限せずに糖尿病を治してるからな
ネックも糞もない
王城のブログ見て糖質制限にこだわる奴は単なる馬鹿

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:44:17.07 ID:8L0V7sZ6.net

そもそも普通にごはん食べてりゃ太らんような
よくわからんけど過食で太ってるなら普通の人と同じ程度に留めれば一生続けられるんでないの？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:50:45.06 ID:BUvK/Mbm.net

良かれ悪しかれ結果は自分が受けとめるしかないんだから、これほど公平なことはないよな。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:54:06.77 ID:5vG2em6q.net

目的】
糖質制限食（低炭水化物食）は短期的な体重減量や動脈硬化リスクファクター改善に有効であることが示唆されているが，長期的なアウトカムや安全性は不明である．我々は低炭水化物食による死亡・心血管疾患リスクの系統的検証を行った.

【方法】
Medline・EMBASE・ISI Web of Science・Cochrane Library・ClinicalTrials.govによる2012年9月12日までの検索とその該当文献中の引用文献から適切な研究を選択しメタアナリシスを行った.

【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．

【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:55:13.23 ID:5vG2em6q.net

Low-carbohydrate diets and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of observational studies. - PubMed - NCBI

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23372809/

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 14:55:19.96 ID:IjtYfSol.net

江部ブログ好き
王城ブログ好き
あらてつブログ嫌い
糖質バカブログ嫌い

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 15:04:25.98 ID:5vG2em6q.net

国立国際医療研究センター研究所発表

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 15:22:38.78 ID:rbyPG07Sd.net

>>586
君は糖尿を知らなさすぎ。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 15:57:37.84 ID:8L0V7sZ6.net

>>593
だな。

糖質制限やってる人はちゃんと結果出してる

http://minoruooyg.blog.fc2.com/blog-entry-332.html
先日健康診断を受けたところ、hba1cが5.8で、要注意って指摘されてしまいました。
ＭＥＣ食きっちりして、糖質も制限されているはずなのに、血糖が高いってことは、糖新生をがっつりしてるってことなのかしら？？？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 16:26:17.82 ID:SKrDD1he.net

会社で食べる昼飯、
何食べたらいいのかわかんない
なにかオススメないですか？

596 ：リバウンド王：2016/03/06(日) 16:55:21.64 ID:UnfuOBma.net

まぁ食べて、食べたものを消費して身体を動かすという状態から
身体に蓄えた栄養分を消費して身体を動かすという循環サイクルにするだけなのだから
そんなたいそうに考えなくてもいいのですよ。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 17:15:32.10 ID:L6C5anbA.net

>>595
慣れると、昼は抜きでも持つけどね
昔の人が1日2食で済んだ理由がよくわかる

同僚との付き合い抜きにすれば、コンビニの、

おにぎり1個（糖質40g位）、ブランパン、ウイダーin バープロテイン
サラダチキン、QBBチーズ、ゆで卵、フランクフルト、揚げチキン・・・

個人的は、こんなので夕方まで問題ないね（デスクワーク）

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 17:16:59.28 ID:L6C5anbA.net

個人的は、→ 個人的には、

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 17:18:18.96 ID:zNlrzmgB.net

>>580
カロリー制限でも症状がでたら今までどおりのもそすのが基本だよ。

基本ダイエット健康な人がやると体に負担をかけて悪影響を与えているのと同じだからね。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 17:32:51.21 ID:D3vulNbh.net

糖尿病になっても痩せれる

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 21:58:53.60 ID:NJvsW8IL.net

>>572
その代わり、漢文はレ点無しでも読めるらしい♪

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 23:54:31.24 ID:UCpdfFyW.net

175/75で体脂肪率30％の基礎代謝1500なんだけど筋肉量少なすぎるから最初に筋肉付けてから糖質制限で絞った方がいいの？
それとも筋トレ＋糖質制限で筋肉量増やせる？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:05:08.57 ID:WNXsrsG1.net

>>602
まず減量で標準体重に。次に筋トレ。
減量と筋トレは分離した方が全体として早く目標達成できる。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:07:36.52 ID:5H7LWQy7.net

>>603
減量すると筋肉減るし筋肉付けると脂肪も付くんでしょ？
まだ多少太るの覚悟で筋肉増やしてから減量の方がいいかと思ってたけど先に減量の方がいいのかな？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:10:39.45 ID:WNXsrsG1.net

>>604
30% は多すぎる。せめて 20% 以下にするのが先だと思う。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:13:38.41 ID:q/ybYCmb.net

健康的に筋肉つけたいなら脂肪ある状態で筋肉トレーニングだな。

痩せながら筋肉つけるのは超絶髪が薄くなるように体にすこぶるよくない。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:14:54.80 ID:5H7LWQy7.net

>>605
じゃあ体重と言うか体脂肪率を20％以下にしてから筋肉量増やして最後に絞ればいいのかな？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:21:33.43 ID:5H7LWQy7.net

>>606
髪はフッサフサだから多少抜けてもいいんだけど痩せながら筋肉増やすって出来るの？
調べても絶対出来ない説と難しい説とあってよくわからない
今は筋トレ＋有酸素で基礎代謝＋αカロリー取ってるけど痩せながら筋肉付けられないなら摂取カロリー減らすか糖質制限始めたいんだよね

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:28:20.91 ID:q/ybYCmb.net

>>608
いや今ふさふさでも。筋肉トレーニング+糖質制限(ダイエット)は最悪の組み合わせだから、
一気にくるよ。

筋肉トレーニングでAGAを発動する可能性もある。
一回発動したら一気にくるよ。
ヤる前に一回ぐぐっておいたほうがいいと思うぞ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:28:37.41 ID:Dcmr0wvV.net

>>608
リーンゲインズかbulletproof（シリコンバレー式）おすすめ
必ずしも糖質制限である必要はない
ウエイトトレーニングの機会を確保できるなら
体脂肪率15%以下になるまで有酸素運動は原則不要

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:37:23.99 ID:5SwZv5fb.net

>>608
せっかくがんばってるみたいだし
まずは今やってる筋トレを習慣付けるところからはじめたらどうだろう
あんまりあれもこれも一気にやると気疲れするだろうし

あと筋肉付けるならトレーニングのあとに糖質摂るようにするといいよ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:46:53.76 ID:7Y5WaSjJ.net

>>572
漢方専門医を名乗るには認定試験が必要だよ
ttps://www.jsom.or.jp/jsom_splist/listSearch.do
糖質制限専門医の前は健康食の自然治癒専門医だったんじゃなかったけ？
兄貴の下で診療を始めた時はアトピーのステロイド専門医だったけど
大学卒業して研修先の皮膚科で首になって就職が決まらずプラプラしてた時に
内科全般の勉強してれば東洋医資格だけでも取れてただろうに

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 00:51:37.45 ID:5H7LWQy7.net

ありがとう

とりあえず筋トレ＋カロリー制限で20％切るまでやればいいのかな？

でもこれだと筋肉減らないかな？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 01:00:44.11 ID:Dcmr0wvV.net

>>613
へたくそなカロリー制限と無計画な筋トレ併用すると
カタボってひどいことになるから、ちゃんと勉強しなさい
まずこの↓シリーズを全部読め

栄養管理の重要度ピラミッド
http://athletebody.jp/2014/01/20/nutritional-hierarchy-overview/

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 01:06:50.96 ID:5H7LWQy7.net

>>614
有酸素がいらない理由がよく分からないんだけど、有酸素で痩せるのは脂肪燃焼とカロリーの消費が多いからだよね？
有酸素することで筋トレの効果がなくなるとかあるの？もしくは消費カロリーが多すぎて筋肉が減るとか

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 01:15:12.09 ID:Dcmr0wvV.net

>>615
>有酸素することで筋トレの効果がなくなる

そう。筋肉増やしたいならエアロバイクやランニングはいらない。有り体にいえば邪魔。
この↓記事と他の有酸素運動関係のシリーズも全部読め

ダイエット中の筋トレと有酸素運動
http://athletebody.jp/2013/02/23/cardio-vs-weight-when-dieting/

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 01:27:03.78 ID:pKYTUxC4.net

https://www.youtube.com/watch?v=jMhAjVO8AqA&list=PLVeIXM4wjkE4ZBadQsXJLA0vUJzaarDrY
140�sの男がダイエットに挑戦！　第１回Diet BooTube

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 02:38:35.76 ID:5H7LWQy7.net

>>616
スタイルを最優先するなら体脂肪量が多い内は筋トレ＋カロリー制限で体脂肪量を減らしながら筋肉量を増やす(または維持する)方がいいのね

タンパク質と脂質の必要性は分かったけど炭水化物は必ずしも必要では無いって事か

つまり今は筋トレ＋カロリー制限＋糖質制限が一番効率いいのかな？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 08:16:13.50 ID:Vv+YsJEz.net

悪玉コレス○ロール→血液ドロドロ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 08:45:00.22 ID:cT9nDcnH.net

>>616
ダイエット中は筋トレやって有酸素はやらなくていい/やらないほうがいい
の筋トレは、「器具を使う負荷の筋トレ」ではないのか。

自重でOKならそう言っているソースを見てみたい。


初心者が筋トレといって想像するのは、腕立て腹筋自重スクワットぐらいだ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 08:56:06.03 ID:OueTvuVG.net

もちろんバーベルトレーニングが理想だが、
現在相当のプヨガリであるようなので
ある程度までは自重でも筋肥大は見込める
以下のようなものを推奨
↓

スクワット10種（GIF動画つき）
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140924/191301/?P=1

チューブトレーニング
http://homegym-training.com/trainingmenu/tube/
http://home.k07.itscom.net/tora/fit/016.html

8つの自重種目で作る筋力トレーニングプログラム
http://athletebody.jp/2015/02/03/bodyweight-program/

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 08:57:30.63 ID:cT9nDcnH.net

>>621
�d

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 09:17:06.30 ID:Q/5okN4U.net

皆どうやって必要カロリー確保してる？
１日20g制限にしたら全然カロリーとれない

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 09:53:40.66 ID:ZSXq05F/.net

長期じゃ無意味で死亡リスクたかまるってNCGMがメタ解析して言ってと。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 09:56:17.23 ID:A2jA3HRp.net

それがどうした

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 10:06:04.64 ID:5SwZv5fb.net

>>623
そういやカロリー不足分は芋とか根菜食べるようにしてるけど痩せてるな
チーズとか脂まみれの気持ち悪い食事で全然減らなかったのはなんだったんだろう

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 10:16:55.89 ID:OueTvuVG.net

質の悪い油脂が多すぎたんだろjk
粗悪なプロセスチーズは無制限にバカスカ食って良いもんではない

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 10:36:09.56 ID:5SwZv5fb.net

>>627
たしかにアスプリーのシリコンバレー式に感化されて牧草で育てた牛のバターやチーズ取り寄せたりアホなことしてたわｗ
今は脂ものは食べずに根菜食べてるからか便秘もなくなったしやっぱ油脂の多過ぎはダメだね

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 13:20:10.94 ID:eD5CTd+0.net

自分はカロリー制限、糖質制限しながら筋トレしていたけど
最初は力が出ないから、自重トレ中心で追い込まない筋トレにした
筋肉量は当然落ちるけど、ウェイトリフターでさえ減量期は筋肉量落ちるから気にしなくてよし
自重中心の筋トレに慣れてきたら、少しずつウェイトを持ったトレに
これで10�s痩せて、以前より重いウェイトも挙げられるようになったよ
ダイエット目的だけで糖質制限している人も、筋トレおすすめ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 14:30:16.09 ID:mAghSESl.net

>>629
この間アーノルドクラシックで優勝したビルダーの鈴木雅も5000キロカロリーとってたらしいしね
筋トレが一番近道だね

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 14:41:09.33 ID:T/wcVL91.net

これ参考にしてBCAAやカルニチン買ってみたが体が燃えてる気がする
体重が落ちやすくなった
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1434188031/39

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 18:13:13.59 ID:p3VTz3sz.net

カロリー制限しながら（たんぱく質摂取量も減る）、筋トレってアホだろ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 18:17:08.63 ID:p3VTz3sz.net

>>627
＞粗悪なプロセスチーズは無制限にバカスカ食って良いもんではない

激しく同意。100円プロセスチーズは地雷
糖質はほぼゼロのはずなのに、こいつだけは減量ストッパー
太ることはなかったがな

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 18:22:58.49 ID:doBIL7ta.net

糖質＆カロリー制限ならタンパク質減らないだろ。
メインに減らすのが糖質で、並んで脂質。タンパク質は維持か、今まで足らなかったのなら増えるでしょ。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 18:44:03.03 ID:p3VTz3sz.net

計算的にはそうだが、糖質制限するならカロリーのことは忘れていいだろ
そこが糖質制限の良い点だし
毎日肉を600g以上食っても体重が落ちた。スーパー糖質制限だがな

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 19:04:30.09 ID:Zlx/xKp/.net

>カロリー制限しながら（たんぱく質摂取量も減る）、筋トレってアホだろ

別にムキムキのビルダー目指してるわけじゃないんだから、いいんだよw
基礎代謝＋生活代謝に、運動代謝も加わるわけだから
カロリーはどんどん消費される
食事だけのダイエットより、体脂肪もどんどん減る
筋肉も習慣的なトレで、かなりついてくるよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 19:34:21.96 ID:zDxLyqPD.net

>>635
肉ってなに？というか書き方が雑

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 19:43:30.51 ID:Zlx/xKp/.net

肉たくさん食べても体重落ちたというけど、食べすぎはよくないよ
当たり前のことだけど
食欲もコントロールできて、自分のベストな体調を維持できているのが
健康的な痩せ方

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:32:51.29 ID:31dWTZcb.net

>>615
あと、有酸素運動で燃費良い体が出来てしまうと、痩せなくなるよ。
ウォーキング程度なら良いが中途半端なランニングはあっという間に停滞する。筋肉も付きにくい。
でも持久力はアップする。
中途半端な糖質制限に中途半端な筋トレと中途半端な有酸素の掛け合わせはホントに止めた方がいい。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:39:15.22 ID:WNXsrsG1.net

>>639
持久力が欲しい。
BMI と体脂肪率は目標に達してしまった。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:42:09.26 ID:Qr9FV5bo.net

>>639
そうですね。
ミトコンドリア脱共役タンパク質UCP3は遅筋繊維より速筋繊維に多く含まれ、有酸素運動だとUCP3の活性が低くなるらしいですね

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:43:16.63 ID:OueTvuVG.net

持久系ならケトジェニック一択ですやんか

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:45:36.94 ID:Qr9FV5bo.net

有酸素運動でダイエットした人は、その時点で運動をやめると太りやすくなる危険が高まるようですね。
ジムでもトレッドミルやプールだけでひきしまってる人はなかなか見当たりませんね
女性でも軽めの負荷でスクワットやルーマニアンデッドやランジしてる人はスレンダーです。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:48:22.13 ID:2lalw7kt.net

内臓脂肪が増えると太りやすくなる
内臓脂肪が増えると痩せにくくなる
そのひとつの理由

脂肪組織から分泌されるアディポネクチンという蛋白質は、インスリンの働きを
高める作用がありますが、内臓脂肪が増えると分泌量が減り、アディポネクチン
の血中濃度が低下すると「インスリン抵抗性」が高まります。インスリンの働き
が弱くなると、それを補うためにインスリンの分泌量を増やして血中のインスリ
ン濃度を高めます。インスリンの濃度が高まると脂肪細胞へ脂肪の取り込みが促
進され、と同時に脂肪組織の脂肪分解が抑制されます

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:49:19.26 ID:Qr9FV5bo.net

>>640
ランニング、プールは心肺機能を高めるためと割り切った方がいいかもしれませんね。
筋持久力は低重量ハイレップのスクワット、デッドやケトルベルなどの全身運動で鍛えてみてはいかがですか？
座り仕事も楽になりますよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:55:29.59 ID:WNXsrsG1.net

>>645
語彙からしてわかりません。
勉強します。ありがとう。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 22:10:05.86 ID:mAghSESl.net

>>646
すんません
低重量で回数をこなすことですね
筋トレの有名な10回3セットではなくて、たとえば20キロのバーだけ担いで20回スクワットやってみるとか
デッドってのはデッドリフトという種目で
ダンベルでもできます。
デッドもスクワットもいわゆる体幹を鍛えられてとてもいい運動です

こんなに重たくなくて大丈夫ですからね
http://youtu.be/qCGtwPhfGf4

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 22:11:47.68 ID:mAghSESl.net

ダンベルだとこんな感じです
http://youtu.be/vr8yOR_YwXg

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 22:18:15.18 ID:mAghSESl.net

ケトルベルってのはこんな動きです
http://youtu.be/q0jalJ-3e7U

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 22:29:25.48 ID:OdPXwenu.net

自力で調べることをしない人にすすめても無駄じゃないかな

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 22:34:06.43 ID:FdlHfsIl.net

「隠れメタボ」９１４万人…肥満者同様にリスク
http://www.yomiuri.co.jp/science/20160307-OYT1T50092.html?from=ytop_main2

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 23:10:03.36 ID:q/ybYCmb.net

>>639
持久力はつうよね。
鼻呼吸で時速10kmくらいなら走れるようになってしまった。
腹はでている。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 00:48:12.65 ID:t2E3nTKj.net

走ったらヒザを壊すぞ
10km/hならウォーキングに切り替えた方が良い

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 01:38:34.35 ID:Tr+RbRKk.net

自転車を8秒間全力でこぐ、12秒間流す
この繰り返しを20分続ける 週3回
有酸素運動では痩せない人も痩せる

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 16:22:26.14 ID:tQ2dQ69U.net

ライザップって最近テレビの密着特集とかでは、
食事内容の事は言わないんだな。
それよりも運動とマンツーマントレーナーをやたら強調してる？
軌道修正してるんかね？
でも基本、糖質制限だよな。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 16:56:37.80 ID:2596bJnT.net

糖質制限よりパーソナルトレーニングに価値を見出だして欲しいんだろ
「痩せたい」ってだけで一人で筋トレ限界まで追い込むのはほとんど無理

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 17:10:52.04 ID:tQ2dQ69U.net

ていうか、俺自身がそうなんだけど、
男でもそんなにムキムキンありたくないんだよね。
それに焦らなければ、時間かければ、食事だけで完了してしまうし、
逆に自分一人の方が気が楽って人も多いはず。
誰かのサポートが必要・・・ってイメージ刷り込みは商売臭を感じるね。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 17:37:46.02 ID:2596bJnT.net

体重だけ見るならそうだけど筋トレ1つとっても正しい知識は必要
ムキムキになるにはムキムキになれるメニューが必要、追い込む＝ムキムキではないしスタイルを見るなら筋トレは必要不可欠
筋トレのやり方だってプロに教わるのと見まねじゃ全然違う、追い込む時のラスト２回を自分の根性だけで正しいフォームで行うのは本当に難しい

ライザップは短期的なダイエットに特化してるから分かりにくいけどパーソナル最大の利点は筋トレの効果だと思う

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:37:27.22 ID:FTwbKgT9.net

女ですが最近肩幅が張ってきていやな感じ
中強度の筋トレをやめて、低強度にすればいいのかな
BMIは19なので、痩せたくはない
筋肉は付けたい、でも女性らしい体つきがいいです
どうすればいいでしょうか？
食事は緩め糖質制限

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:56:44.63 ID:wyoEeTwp.net

体脂肪率は？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 21:33:28.98 ID:1DpmeHJ1.net

HIITのようなものは８秒全力で５２秒流すでも良い
最初から無理しないことが大事

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 21:38:35.00 ID:FTwbKgT9.net

>>660
22〜23％位です

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 22:44:45.36 ID:geskTdHR.net

デコルテとヒップに皮下脂肪多めにつけて、下から筋肉で盛り上げればよいだけの話では？
女性らしさの要は凹凸の非線形なバランスに尽きる

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 23:43:48.78 ID:Egb75Q7c.net

>>655
ライザップは糖質だけじゃなくて脂質も制限するからすごいきついよ
減量期は鶏の胸肉とかささみとかばっか食べることになる
高いしキツいけどやせるんだよな・・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 23:51:04.92 ID:0nvf/4vH.net

>>664
キツいってことはリバウンド率が高いのでは？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:00:56.43 ID:g8aMJQkk.net

月〜金の昼まではかなり節制してちゃんと三大栄養素にビタミンミネラルなどバランス良く摂取してるが金曜夜は過食スイッチが入って爆発するわ
ラーメン屋に駄菓子酒でパンパンになるまで喰うって普段の頑張りがチャラに
体重変化なくジワジワとモチベが下がる悪循環から抜け出せん…

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:01:28.04 ID:MLUuPJH5.net

>>662
女性ならBMI19の22％悪くないと思うけどな

後は理想のスタイルに向けて調整する感じだからジム行ってトレーナーに相談するのが一番いい
女性は20％切ると結構筋肉分かるレベルになる

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:06:26.28 ID:PFGLRDod.net

>>666
糖質制限やってて梅田で巻き込み事故起こしたデブも食うときはアホみたいに食ってたな
過食するような豚が死ぬのは環境のためにいいことだけど車の運転だけはやめとけよ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:06:51.62 ID:e9h2IYJg.net

ご飯パンうどんパスタ粉ものとか完全にやめて 10ヶ月だけど、まったく食べたいとは思わないけどね。
BMI 体脂肪率が目標に達して、これから暖かくなるし、どうしようかと。
とりあえず自転車で 1日 200Km くらい走れるようにしたいです。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:07:15.40 ID:35nzMj1y.net

>>665
そもそも糖質制限の時点でリバウンド率高いからな

http://diamond.jp/articles/-/87335
編集部?本当だ…。あれ、でもその後、体重が増えてませんか？

稲島?そうなんです。これは俗にいう「リバウンド」と言って良いと思います。ほぼ全ての食事療法である程度のリバウンドはありますが。

編集部?体重は確かに減る、と。でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。

稲島?確かに、厳密に糖質を摂取しないとなると、制限が大きいですね。
臨床家からすると、こうしたデータはドロップアウトした人が含まれていないことが、ちょっと不満なんです。
糖質制限の場合、「続けるのが辛い」という理由で止めてしまう人がほかの食事療法より多いようです。そこは、デメリットと言えますね。

編集部?しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。

稲島?ええ。それも既に、データで証明されています。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 00:21:50.66 ID:CizN94Hp.net

等質１５０グラムとか２００グラム摂ったほうが落ちるって人がいるから
人それぞれなんだよ

山岸という最近アメリカで優勝したビルダーも同じような子といってた

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 01:00:36.08 ID:g8aMJQkk.net

>>668
ソレって51歳会社経営って人かい？
全然デブには見えんぞ

俺は177/65が目標なんだが月曜朝は71以上ある

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 02:29:12.57 ID:imbJW56Z.net

１７７で６５ｋｇって普通じゃねえの？

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 02:34:03.31 ID:imbJW56Z.net

あ、目標かｗ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 16:45:40.18 ID:d4D8PyUE.net

http://blog.livedoor.jp/souutu1-diet/

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 18:11:04.75 ID:FSXAZUpz.net

>>668
通報しました

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 20:46:17.87 ID:Gnd1tatF.net

オレが８５ｋｇ→６２ｋｇにするのに炭水化物ダイエットで２年半掛かったぞ
短期で一気に体重落とすのはヤメた方がいいんじゃねえ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:11:59.45 ID:IDEbzyiq.net

>>670
実体験とはぜんぜん違うんだよねーそれ
糖質制限はじめて半年で7kg減ってその後は意識せずにいたら2年半後に
トータルでは12kg減ってた。二度と体重が増えることはなさげ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:18:33.25 ID:GT4S3lCk.net

>>678
12kgも減るほど体重があったってことか
すごいな

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:22:38.21 ID:NnXNGk28.net

>>678
心血管系の病気に気をつけてね

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:31:38.92 ID:bhj0f6IL.net

短期間で落とすのは体に悪いって考え方もあるし、長期間ダイエットを続けるほうが悪いという考え方もある。
俺は短期間で落として、そこからダイエットではないボディメイクをしたほうが、良い結果が得られると思う。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:47:58.63 ID:+3TRE374.net

糖質制限の長所は短期間に体重が落ちることだけど
それを長期間やってるアホもいるってことか

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 22:53:19.54 ID:bhj0f6IL.net

そんな長所は無いよ。
体脂肪の減るペースは糖質制限に関係なくカロリー収支に左右される。
糖質制限の長所は、カロリー収支を優位にコントロールできるところ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 23:10:23.61 ID:RTxXtuzR.net

過食するデブが食べる量を抑えるのにこれ以上の方法はないからな

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:11:21.43 ID:lnKRSYPG.net

「主食抜き」とか、わかりやすくカロリー制限できる
それが糖質制限

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:37:39.84 ID:MCJCNz7n.net

>>680
ああ、低容量アスピリン飲んでる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:38:31.91 ID:/8bWk2u8.net

>>683
勉強不足のアホがいちいち否定するなよ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:40:32.06 ID:/8bWk2u8.net

> 糖質制限の長所は、カロリー収支を優位にコントロールできるところ。

カロリーをコントロールすることは糖質制限しなくても同じことなんだよ
頭の弱いおまえにはコントロールしやすいという個人的な感想かなにかか

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:55:25.50 ID:tasn8fKv.net

>>685
逆だよ。
カロリー制限とか断食とか食事量を減らす系のダイエット、
運動してカロリー消費を増やす系のダイエットは、、
減らさなくてもいい栄養を減らして、無駄なことを沢山して、
結局、糖の枯渇するのを待ってる、
「無駄の多い糖質制限」だよ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 01:22:59.82 ID:Y6A6qkvL.net

糖質制限は、代謝の系統を変えるわけだから
従来型のカロリー計算は出来ないよ
ケトン体をエネルギー源にするんだから
そーゆー理屈わかってる？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 03:43:58.33 ID:NeEvx3Sh.net

ここの糖質制限厨は極端な馬鹿ばっかりなんだよ
そもそも一人当たりの米の摂取量は年々減ってんのになんで肥満が増えてんのか全くわかってない馬鹿ばっかり
http://bylines.news.yahoo.co.jp/ikedaeri/20150715-00047491/

ここの馬鹿共は脳に栄養が行ってないからたっぷり糖質補給しとけよ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 03:45:56.17 ID:/8bWk2u8.net

米だけが糖質じゃないのに何言ってんだこの馬鹿は

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 04:16:58.10 ID:NeEvx3Sh.net

当たり前だろ馬鹿が

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 04:18:11.84 ID:NeEvx3Sh.net

そんなもん大前提でしゃべってんに決まってんだろ池沼か？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 04:26:51.65 ID:NeEvx3Sh.net

ほんとここの馬鹿共は脳がポンコツだから論点がズレまくってんだよ
http://i.imgur.com/GCc5eGf.jpg

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 04:28:42.03 ID:NeEvx3Sh.net

ここまでヒント出しても馬鹿しかいないから何にも気付かねーんだろな

まとめて養護学級に入学しろよ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 05:02:37.27 ID:ffQlbC8/.net

ケトン体を使おうが何だろうがカロリー収支は変わらんだろ多ければ太るし少なければ体重が減る

単に脂肪をエネルギーとして使う割合が上がるから筋肉量が減りにくいだけじゃね？タンパク質も多いし

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 06:14:00.62 ID:CbXasJ2y.net

>>695は、脳がポンコツの馬鹿がよくやる、
「喫煙率が下がると、肺がんが増える」と同じ間違いですね

炭水化物中心だと寿命が縮みます
長生きしたいなら、炭水化物を減らさないとダメですよ
http://isoguna.net/wp-content/uploads/2016/02/tansuikabutsusuii.gif

長期的データによって、結論が出ていますから

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/10(木) 06:35:46.43 ID:5SNEs5MKd.net

http://sugar.alic.go.jp/japan/data/j_html/j_4_03.htm
資料：厚生労働省「国民健康・栄養調査」（注）平成13年度より分類が変更された。特に「ジャム」は「砂糖・甘味料類」から「果実類」に分類された。従って、平成12年度とは接続しない。

おにぎりは穀物として含むように変更されたとは書かれてないけど
変更された。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 08:01:24.40 ID:HOfe3oLH.net

カロリーを理解出来ない池沼ｗ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 08:07:26.81 ID:cXysQEw8.net

と、連呼する池沼が申しております。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 08:33:22.63 ID:iHFJ6yQ3.net

みなさん、ゴミ捨て場の埋め立てにご協力ありがとうございます。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 12:46:37.74 ID:5E0q8SQq.net

>>698>>695>>691の情報をまとめると
米の消費量が減って肥満が増えて平均寿命は延びてるのか

平均寿命の場合は医学の発達で新生児死亡率が下がっているのが大きいんだろうけど

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 13:15:38.43 ID:642TEqWW.net

ジャンクフードばかり喰ってそうｗｗｗｗ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 13:18:33.17 ID:IOWDjStN.net

平均寿命が延びてるのは子どもが死ななくなったからですよね

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:11:12.38 ID:ZGbWIQ8+.net

>>705
延命措置もすごいからね

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:21:19.43 ID:KDoF1NFR.net

>>705
つまり日本は21世紀の今も、まだ減り続けるほど子供の死亡率が高く、
一方、100歳以上のお年寄りの増加は幻ということか

これがアンチだよ
キチガイは話にならない

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:25:29.04 ID:X1ynW52T.net

アホどもはくだらない雑学よりダイエットの雑学増やせよ
米の消費量とかどうでもいいわ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:26:15.96 ID:KDoF1NFR.net

ちょっと思ったが、アンチは日本人じゃないんじゃないか
アンチの卑劣さと、嘘のデタラメっぷりは、日本人の範疇を超えている

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:29:25.66 ID:IOWDjStN.net

嘘も言い続ければ本当のことのように思えてきて自分さえもだませてしまうという、
まるでどこかの民族と同じような考え方ですからね

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 14:34:41.86 ID:X1ynW52T.net

まともに読んでないがアンチって何に対してのアンチだよ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 23:37:02.87 ID:zWCIrd+Z.net

体重減ったのはいいけど、デブってた去年のこの時期より
寒いのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:08:52.62 ID:JGnozU5z.net

糖質制限は、お腹回りの肉が落ちやすく感じる
体脂肪がいっしょに燃やされるというやつか

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:14:23.97 ID:rhOiImRe.net

低糖質はじめてから2ヶ月、ベルトの穴2つ分縮みました。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:14:53.37 ID:N4OfQsZw.net

17kg痩せた浜田ブリトニーが教えちゃう！ 無理なく続けられるダイエットテクニック : V.I.P. Press
http://lineblog.me/official/archives/1053491315.html?_f=sl

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:16:19.07 ID:owaxK3Hq.net

糖質制限してたら宝くじに当たりました。
江部先生のおかげです。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:21:29.52 ID:CzJ75QJJ.net

チーズとかバターとか食っていても痩せないけど
普通の食事でごはん少なめとか心掛けてると極端なことまでしなくてもやせるな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:30:49.26 ID:JGnozU5z.net

>>717
そのやり方は長続きしないんだよな

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:55:29.29 ID:NdNicFLA.net

>>717
ご飯少なめで我慢するのは普通の人にはかなり難しいから、糖質制限がもてはやされる

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 13:55:33.53 ID:ZmgwvAyZ.net

>>713
あばら骨下のウエスト、及び、へそ周りの腹部分の脂肪が落ちやすい。
女性なら喜ぶんじゃないかと予想する。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 14:00:23.92 ID:CzJ75QJJ.net

>>718
たしかに油っこい食事は長続きしなかった
でも主食とおかずを分けて食べるようになってドカ食いしなくなったわ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 14:04:21.81 ID:F7AYuukZ.net

>>720
糖質制限一年以上やってもウエストも体重も落ちなかったみさこさんの例があるからなあ…
男と違って女は難しいんじゃないか

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 14:08:26.35 ID:ZmgwvAyZ.net

>>722
そうなの？
みさこさんがどんな糖質制限をしてたのか知りたいな。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 14:17:04.41 ID:bKNZiYRT.net

一年以上糖質制限なんてするな
さつまいいもを食えよアホ

725 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/03/11(金) 14:19:49.55 ID:xm/ozxyT.net

　
ご飯が美味しい。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 14:34:55.37 ID:S0kcUr5F.net

みさこさんって誰それ？
MECダイエットと炭水化物糖質制限ダイエットは違うしょ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 17:31:50.20 ID:JGnozU5z.net

>>721
食事を少しずつセーブする、少しずつだから目標体重まで長く続ける、
な〜んてことがで実践可能なら、そもそもダイエットが必要な状況に陥らない

君がそれで成功したのはご同慶の至りだけど、
ダイエット板の住民の大半にとっては、机上の空論なんだよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 17:36:02.89 ID:Ykc47ZNM.net

>>727
糖質制限の継続率４０パーセント

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 17:41:46.62 ID:JGnozU5z.net

>>722
＞糖質制限一年以上やってもウエストも体重も落ちなかったみさこさんの例があるからなあ…

みさこさんて誰か知らないが、ちょっとでも糖質制限をやったことがある人なら、
よ〜〜〜っぽどやり方がおかしかったんだろうとしか思わないね
始めて3日、1週間ではっきり効果が現れる

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 17:43:31.32 ID:JGnozU5z.net

>>728
講釈師、見てきたような嘘をつき・・・

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 17:54:26.11 ID:McbLR6OU.net

ローカーボ（糖質制限、低炭水化物）食を実行している患者では3食制限が横行しています。これは民間療法というべきで、科学的な有効性や安全性を考慮するとむしろ逆に死亡数を増やす可能性もあります。
灰本クリニックでは、HbA1c>12%以上では短期間に3食制限をすることがありますが、HbA1c<11%以下では2食制限でHbA1c7.2%まで下がることが科学的証明されています（リンク）。
ですから、3食制限はきわめて少数の患者、それも短期間に限定しています。

はじめに記載したように、ローカーボ食は発展途上の治療方法です。こまかな弱点や利点はいろいろあって、欧米では議論が沸騰しています。
しかし、その混乱のなかでハーバード大学による患者の詳細な食事調査に基づく、総死亡数をoutcomeに据えた大規模･長期観察研究は、おおむね間違っていない方向を示してくれており、私たちの道標となるでしょう。

コツコツ一つずつ科学的に安全性と有効性を証明するために臨床研究を積み重ねていく行き方が、患者へ誠実なローカーボ食を届けることになるのです。
私たち医療関係者はそのような心構えが必要です。科学的根拠がない民間療法への対応は慎重でありましょう。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:00:32.39 ID:CzJ75QJJ.net

>>727
心掛けで食事をセーブするのは無理だろうな
自分でも主食をおかずを分けて食べるようになってドカ食いしなくなったのが一番大きいと思うわ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:04:16.23 ID:9HX2lUWz.net

>>728
糖質制限ってリバウンド率高いんだな

http://diamond.jp/articles/-/87335
編集部?体重は確かに減る、と。
でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。

稲島?確かに、厳密に糖質を摂取しないとなると、制限が大きいですね。
臨床家からすると、こうしたデータはドロップアウトした人が含まれていないことが、ちょっと不満なんです。
糖質制限の場合、「続けるのが辛い」という理由で止めてしまう人がほかの食事療法より多いようです。
そこは、デメリットと言えますね。

編集部?しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。

稲島?ええ。それも既に、データで証明されています。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:04:30.96 ID:xgIRQ22N.net

個人の自由だけども糖質制限食を100%にする必要はないし、ずっと継続する必要もない。
ただ、ときどき「糖質」断食をして内臓脂肪による内分泌撹乱を正常化したほうがいいよ
内臓脂肪は「糖質断食」で華麗に解消できるから

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:07:53.91 ID:JGnozU5z.net

>>731
役に立たない能書きは、もういいって

炭水化物を控えて肥満におさらばし、はやく新しい生活に踏み出しましょう
やってみるとわかるけど、糖質を抑えると気分まで前向きになるよ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:10:41.60 ID:uCVWRdbd.net

>>734
おっさんの内臓脂肪には効くんだよな
>>720みたいなのが安易に皮下脂肪が付きやすい若い女にも勧めるから「チーズでやせない〜」とか言い出す人間が出てくるわけで

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:15:09.95 ID:HC97vu06.net

>>735
そういえば亡くなった桐山先生も晩年の著書でそんなことを仰っていたね
そのあと短くしてお亡くなりになったわけだけど･･･

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:17:53.66 ID:JGnozU5z.net

>>737
桐山先生はご病気だった
亡くなった方をデマに使うのは止めろよ
おまえ、それでも人間か

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:24:10.74 ID:jefOqiDG.net

>>738
糖尿病学会・厚生労働省『糖質制限の長期的エビデンスはない、心血管系のリスクが高まる』
↓
桐山氏・江部『糖尿病学会は嘘だ！厚生労働賞も嘘だ！糖質制限でこんなに痩せて健康になれる！糖尿病も治せる！ほら俺がエビデンスだ！』
↓
桐山氏『ぐえー！心筋梗塞で死んだんゴー』
↓
江部『桐山氏は糖質制限ではなかった』

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:28:20.19 ID:tUcFvq74.net

>>738
そういえば江部先生（漢方医）のお弟子さんだった桐山先生も動脈硬化が進行した心不全でお亡くなりになったんでしたっけ

コレステロール制限「不要」情報に注意！
動脈硬化学会「全ての人に当てはまるわけではない」
http://www.j-athero.org/outline/cholesterol_150501.html

　最近、日本や米国でコレステロールの摂取制限を設けないとするガイドライン（指針）が発表されている。
食事から取ったコレステロールの量と、体の中のコレステロール値との関連を示すエビデンス（根拠となる研究結果）が不十分なためで、メディアは「コレステロール摂取制限は不要」と大きく報道している。
しかし、日本動脈硬化学会は昨年5月1日、東京都内で記者会見を開き、コレステロール制限不要は「全ての人に当てはまるわけではなく、解釈には注意が必要」と説明した。

　米国では、2013年発表の「心血管疾患リスク低減のための生活習慣マネジメントのガイドライン」、
昨年2月発表の米国民食事ガイドラインに関する諮問委員会の報告書で相次いで「コレステロール摂取の制限を設けない」との新たな推奨を発表。
日本でも、昨年5月発表の「2015年日本人の食事摂取基準」で同様の推奨をしている。

　この方針転換は話題となり、「食事からのコレステロール摂取上限が撤廃」
「（コレステロールを多く含む）卵を何個食べても大丈夫」などと大きく報道された。

　しかし、本当にコレステロールを気にしない食事をしてよいのか―。
体の中のコレステロール値は動脈硬化などに大きく関わるが、日本動脈硬化学会の佐藤靖史理事長（東北大学加齢医学研究所教授）は、一連の報道について「断片的で、誤解を招く部分があった」と指摘。
いずれの指針も、健康に問題のない人が主な対象とされているためだ。

　同学会の武城英明理事（東邦大学医療センター佐倉病院臨床検査部部長）は
「学会として、健康な人の脂質摂取に関わる記載には賛同する」としつつ、報道などによって悪玉コレステロール値が高い人（高LDLコレステロール血症）にもコレステロール制限が必要ない、との誤解が広がることに懸念を示す。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:30:28.91 ID:rhOiImRe.net

塵芥がIP/SLIP非表示スレで必死ですね

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:34:48.26 ID:JGnozU5z.net

実名の相手に対し、自分は匿名の陰に隠れてこそこそとな
醜い
ほんと人間が醜いよ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:35:59.12 ID:rhOiImRe.net

そういえば…でしたっけ？　とかしらじらしい。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 18:39:34.35 ID:7xmRhWlp.net

>>742
実名でブログやろう
糖質制限が安全であることを検査の数値で世間に示すんだ

現状は悪化してるブログばっかりだけど･･･

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:06:57.69 ID:xgIRQ22N.net

>>736
「チーズで痩せない」とか言ってるやつは絶対に糖質を食べてる

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:09:34.57 ID:cK1KLBUN.net

3日や1週間ではっきり効果が現れるって、糖質制限の特徴ではあるけど、
決して体脂肪が減ってる訳じゃなく、グリコーゲンと水分が減っただけなんだよな。
糖質制限だろうが無かろうが、体脂肪の増減はカロリー収支に比例する。
糖質制限を否定してる訳じゃないよ。糖質制限はカロリー制限の優れた手段で有ると実感してる。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:09:42.43 ID:JGnozU5z.net

まだこんなダイエット屋がはびこっているのな
能書きばかりで、社会に満足な答えを提示できない医学会の責任は大きいよ

『ピンクの樽』と言われた主婦が短期間で激ヤセした方法
http://beauty-story.tokyo/mmi035/

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:18:12.30 ID:uCVWRdbd.net

>>745
元の体重にもよるんじゃないか？

俺も脂肪分は減らしたほうが体重の落ちは速かったし
結局のところ喰ってる総量が減るかどうかだと思うよ
（その点メシやラーメンを控えれば食う量が減りやすいおっさんには向いてる）

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:29:17.79 ID:bKNZiYRT.net

>>745
絶対って言葉は適切じゃないだろ
吸収が人によって差がかなりあるんだから
糖質150グラムとった方が落ちるという人もいるし個人差あるよ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:43:32.03 ID:UETyWvXM.net

普通、炭水化物糖質制限って米の代わりに
主食を豆腐とか野菜やらで代替するダイエットだろ？

肉卵チーズなんて違うからｗ
MECスレでやれよｗｗｗｗｗｗ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:48:35.29 ID:EjX9AFsO.net

２ちゃんのひろゆきのコレとかはもう論破済みなの？

Hiroyuki Nisimura
?@hiroyuki_ni
国立国際医療研究センターによると、糖質制限食は、死亡リスクが有意に増加するそうです。「健康のため」って言って、糖質制限食をやってる人は頭悪いってことになるようです。

http://www.rincgm.jp/?release=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E9%A3%9F%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF-%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%82%B9 …

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 21:45:46.42 ID:glLOUIcR.net

>>740
漢方医を無知かの様に貶める書き方はしないで下さい
ドクター康二江部は漢方医ではありません
糖質制限と日本東洋医学会は無関係です

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 21:49:57.72 ID:bKNZiYRT.net

>>751
糖質制限やってる奴は飽和脂肪酸を取り過ぎてるだけじゃねーの？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 22:31:33.58 ID:xgIRQ22N.net

>>751
人は誰でも自分の信じたい説を信じるものだ

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2511.html

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 22:36:29.74 ID:xgIRQ22N.net

ひろくきさんも自分で少しググるってことを知らないのかな？頭良いんでしょうに

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 22:40:27.39 ID:rBdhV73Q.net

ひろしはそもそも文系だしね

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 22:49:07.27 ID:btN4fg4I.net

>>751
やっぱり長期はまずいのか

漢方医であらせられる江部先生といっしょに糖尿病学会を批判し
毎年のように糖質制限の本をお書きになっていたお弟子さんの桐山先生も先日急逝されたもんなあ

糖質制限食による死亡リスク メタアナリシスによる検証 | 国立国際医療研究センター研究所

【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．

【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．

【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．

【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 22:57:12.83 ID:EjX9AFsO.net

>>754
Hiroyuki Nisimura ?@hiroyuki_ni 3月5日
Hiroyuki Nisimuraさんがkmo2@7級をリツイートしました
研究者として反論するなら、反対する論文を書くのが筋だと思っちゃうおいらです。
ブログで意見書くだけで、そっちが正しいってなるんだったら、学会も論文も要らないですよね。


とのことです。
確かにブログで「正しいとは言い切れない」って言うだけだったら素人でもできるわな。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:00:49.33 ID:wWFCv7qe.net

>>758
これは英語ができない漢方医の江部先生にはつらい
ブログなら査読もされないし間違ったことを無責任に言ってもバカは信じるからな

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:14:02.03 ID:xgIRQ22N.net

>>758
ブログだろうと論文だろうと信じたいことを信じていればいい
ひろゆきさんはブログのほうは「信じたいくないよ」と、それを小難しい表現で
語っているだけのことさ。
ブログの意見が正しくて何がいけないのかな？とおれなどは思うけどね

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:14:39.41 ID:xgIRQ22N.net

>>760
>「信じたいくないよ」
訂正　「信じたくないよ」

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:17:49.55 ID:EjX9AFsO.net

>>760
いや、これは人の命にかかわる医学的な話だから。
信じたいとか何とか言ったらオカルトも認めることになるからそりゃマズイよ。
論文とか学会が何のためにあるかっていえば少なくとも
客観的な場所で学者から考えが精査されるためにあるわけだから
そこはスルーしちゃいかんでしょ。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:18:25.52 ID:wWFCv7qe.net

>>760
たしかにそもそも漢方医の江部先生のブログは「信じたくないよ」と、それを小難しい表現で語っているだけだからな
ひろゆきさんは査読すら通ることすらできない江部先生のブログが正しくないことを皮肉ってるわけだ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:20:48.13 ID:xgIRQ22N.net

それを言うならまあ2chで何が正しい正しくないを語りあっても意味はない

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:21:07.20 ID:9CwDtfAy.net

>>762
漢方医の江部先生のご商売には何の問題も無いからな
弟子の桐山先生が死んでもご商売の宣伝をなさっていただろう？

金蔓が死のうが痛くも痒くもないんだよ
わかったら本でも買え

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:22:27.66 ID:Thdv/Cp0.net

>>764
つまり国立国際医療研究センターの糖質制限食によって死亡リスクが有意に増加する論文だけが残る、と。
たしかにシンプルだな

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:23:11.90 ID:xgIRQ22N.net

否定したい人は身内だけで否定しあっていればいいじゃない
どうせ肯定派になる人は肯定派になり、否定派になる人はどうしたって否定派になる
最初に自分がこっちのほうが好みってことで土台が決しているんだよ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:25:45.79 ID:m8PixsDO.net

>>767
論文を否定したい人は身内だけで否定しあっていればいいよね
江部先生はそれでご商売なさってるんだし

医学的に正しいとかはどうでもいいよ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:26:25.08 ID:xgIRQ22N.net

>>766
おれはそんなものは意に介さない。
それは江部ブログの説が俺には説得力があるから。単にそれだけ。
否定派にはそれは説得力がないのだろう。それも単にそれだけのこと

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:28:26.59 ID:oguAwZs4.net

>>751>>757
残念だけど、それ完全論破されているやつだから
否定厨も手垢の付いたネタを使い回すようになったら終わりだね

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:30:08.99 ID:eggxd38t.net

>>770
完全論破されている（※ただし根拠は示せません）

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:30:28.98 ID:Pu+jSy0P.net

>>769
ぜひブログなりで検査の値を定期的に報告してほしい
あなたが数年後何を言ってるかすごく楽しみだ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:31:59.18 ID:xgIRQ22N.net

まあおれも絶大なる説得力ある否定の証拠が揃ったら考えを変えるけどね
ちょこざいな論文の一個や二個ではとてもとても

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:33:26.12 ID:R2tVCWxV.net

>>773
その査読論文すら通してもらえない江部先生へのブーメランになっちゃうから
やめてあげてｗｗｗｗ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:35:14.37 ID:xgIRQ22N.net

>>774
あんたおれの話聞いてないね　江部さんの説明は説得力があるの、論文でなくても
だから論文でなくてもいいから絶大な説得力があればおれは考えを変えるよ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:36:59.04 ID:XT3ssjFJ.net

>>772
死んでるんじゃない？
桐山先生も>>775みたいなこと言って糖尿病学会を批判してたけどご覧の有り様だし

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:37:01.66 ID:oguAwZs4.net

>>751>>757
だいたいそれ、他人の論文データを統計処理しただけの、中学生の自由研究みたいなやつでしょ
しかも簡単に論破されてるし
それをご老公の印籠みたいに扱ってるんだから、医学系ってバカ多いよね

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:39:04.39 ID:77fTNphy.net

>>777
簡単に論破されてるし（※ただし根拠は示せません）
その「中学生の自由研究みたいなやつ」すら通してもらえない江部先生ェ…

もしかして英語だけじゃなくて統計処理すらできないのかな

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:39:17.96 ID:xgIRQ22N.net

しかし、これどうしようもないつまんない論文という説明を、
論文で提出しないといけないっていうのは、馬鹿なの？って思う
だから否定派はぜんぜんだめなんだよ　ひろゆきさんもね。頭良いんでしょうに

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:41:58.74 ID:6PfINgxw.net

>>779
江部先生漢方医だし英語できないから論文も書けないし学会じゃまともに相手されてないもんな…
弟子の桐山先生も亡くなっちゃったし

まあバカ相手に商売する分ににはまったく困らないけど

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:42:31.39 ID:xgIRQ22N.net

そんなこと言ってたら査読が通らなかった理由は論文で出さないと
認めないみたいな話になって笑い話にしかならないね

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:50:05.27 ID:oguAwZs4.net

否定厨のバカにかかると、Natureに論文が掲載された時点で、
STAP細胞の存在が証明されたことになっちゃうもんねｗ
論文教の信者くん達は、ほんとに困ったちゃんだよ

783 ：リバウンド王：2016/03/11(金) 23:50:16.33 ID:RchjWbJB.net

太ってるままのほうが死亡率高いと思うけど。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:52:13.04 ID:4X/PXued.net

小太りのほうが長生きできるが
長生きしにくい体型になりたがってるのが日本人なんだよ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:53:12.95 ID:u/Vn60U7.net

>>782
言われてみればおかしいよな
STAP細胞みたいに論文撤回されないよな

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:55:22.07 ID:oguAwZs4.net

誤った論文はすべて撤回されるものと思い込んでるバカ信者ｗ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 23:56:08.28 ID:NBvK7Zm7.net

>>785
町医者の漢方医がいちゃもんで駄々捏ねてるだけだからな
糖質制限の死亡率が高いことは多くの調査で既に明らかになってることだし

http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/
この論文から、2食〜3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
一方、ゆるやかで植物性脂肪･蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:00:11.92 ID:cFzlqvlR.net

>>786
そうだなそんなの腐るほどある

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:01:42.39 ID:cDWv5ZXi.net

論文をたくさん集めると真実証明になると思い込んでいるのが、論文教のバカ信者なんだよね
スーパーのポイントじゃないんだから

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:02:15.62 ID:0vuc/SSN.net

>>789
江部先生のブログの悪口はやめろ

791 ：リバウンド王：2016/03/12(土) 00:02:19.74 ID:kQ6tfqQZ.net

>>787
その比較って健康体の人が、糖質制限した場合とそうでない場合の比較じゃないの？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:07:15.05 ID:cFzlqvlR.net

まちの漢方医に勝った気でいるのは簡単だが、世間という土俵で勝てない限り
意味がないからな。世間は学会ではなく、実利を求めてるだけだからそれを
説得できなければ実利を得られない。論文がーっていってるうちは世間を説得
することなどできないだろうね

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:09:43.18 ID:QsfvFKPY.net

>>792
そういう意味では桐山先生が亡くなったニュースが世間に流れたのは痛いな
どんな論文よりも世間に「糖質制限=死」を説得する力があった

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:12:26.83 ID:cFzlqvlR.net

>>793
それはおまえの考え。おれの考えは違う。むしろ全体の裾野が広がった
おまえが思っている以上にまだ糖質制限のことは知られていなかった
それが一気に一回り広がった

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:14:37.27 ID:QsfvFKPY.net

>>794
だといいけどな…
桐山先生が亡くなったニュースが流れて以来、人に勧めても逆に検査勧められるようになって辟易してるわ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:15:39.53 ID:cDWv5ZXi.net

>>793
説得力（笑）
真偽を見極める能力のない情弱は、勝手に説得されていればいいよｗ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:16:08.70 ID:cFzlqvlR.net

>>795
人に勧めても無駄だよ
誰にも何も言われず本人が自らそう思わない限りやる人は少ない

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:17:45.95 ID:cDWv5ZXi.net

情弱は有益な情報も自ら逃がす
損をするのは本人、それだけの話

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:22:25.22 ID:cDWv5ZXi.net

江部さんにすれば、自分の血糖値がコントロールできて、
目の前の患者さんが救えているんだから、それでいいんだよ
情弱や悪意の第三者にどう思われようが、関心ないでしょ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:25:13.43 ID:+qkl0gw4.net

>>799
そうそう
本が売れて通販が儲かればいいんだよね

ブログで患者さんの様態が悪化していてもぜんぜん意に介さないし

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:26:36.26 ID:cDWv5ZXi.net

妬み、僻みの対象になるのは、成功者の証しでもあるしね

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:31:37.83 ID:xnKJu1pJ.net

江部先生儲かってるもんな

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:35:37.67 ID:cDWv5ZXi.net

いくら江部さんをこき下ろしてみても、負け組は負け組のまま

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:50:37.51 ID:afd3Mbkg.net

江部先生は勝ち組だもんな
糖質制限食によって死亡リスクが有意に増加することを証明してきた国立国際医療研究センターの研究者なんかよりよっぽど稼いでる

805 ：リバウンド王：2016/03/12(土) 00:56:08.76 ID:kQ6tfqQZ.net

>>804
それは健康な人がやるとでしょ？
ごはん食べたら全員糖尿病になるというくらい極論だと思うけど。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:02:30.90 ID:AURF9lkd.net

米食うのヤメたら顔から首もほっそりして、腹もへっこんで
昔のジーパン履けるようになって絶好調なんだけどｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:04:46.11 ID:34WIB/bB.net

>>806
懐かしい
亡くなった桐山先生もそのパフォーマンスやってたな

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:07:39.12 ID:cFzlqvlR.net

おれもやるよ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:26:37.76 ID:9KegooFv.net

酒、菓子パン、ポテチ、チョコ、ラーメン止めたら痩せる？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:29:38.44 ID:AURF9lkd.net

その先生って米食わない代わりに何を主食にしてたワケ？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:30:25.51 ID:cFzlqvlR.net

野菜サラダ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 06:50:04.11 ID:HaMkVsKc.net

みじめなアンチ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 08:12:09.50 ID:2fDZQk4+.net

江部は池沼

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 08:20:48.69 ID:GRxYYQBc.net

子供の落書き
みじめなアンチ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 13:36:14.61 ID:Prhlfcmx.net

昔テレビでやってた見たけど、デブになる体質には種類があって
炭水化物で太りやすいって人と、あとなんか覚えないけど別の原因で
太りやすい人とかあって、そゆ人が炭水化物ダイエットやっても
効果薄いんじゃないの

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:05:23.84 ID:WQg671sB.net

>>810
普段から、1日のうち1〜2食は玄米を中心として糖質を摂取。昼食にはパスタやうどんも…
元はグルメライターで、その関連の仕事も多数。当然、糖質量の多い食材も摂取。
日本全国を飛び回り、ホテル泊は年間100日。その際、糖質制限は解除。
編集者たちとの会食が頻繁にあり、気を遣わせないよう同じメニューを食べる。
亡くなったのは誕生日の2日後で、新刊の販促やお世話になった方々へのお礼も含め、
京都→東京と暴飲暴食の旅が続く。
亡くなる前日の2月5日は、東京の知人らとの1日遅れの誕生会。バーでワイン等を
たらふく飲んだ後、行きつけの韓国料理店へ。
宿泊先のホテルには、日付が変わってから戻る。
なお、故人は酒・たばこをこよなく愛していた。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:08:14.56 ID:LCkE4d6e.net

>>816
シンプルに暴飲暴食。
ダイエットや糖質制限や糖尿病とかと一緒に語られること自体が大迷惑だね。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:11:02.23 ID:WQg671sB.net

>>817
それを言わないのが日本人の美徳。
あくまで遠回しに言おうではないか！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:11:51.52 ID:2EmUv8t3.net

>>816
この5年間毎年のように糖質制限の本を出しながら死んだ後になって「やってませんでした」もｽﾞｺｰだけど
これだけ糖質摂っていて血糖値は正常だったんだからすごいよな

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:15:52.24 ID:NjhVAmqz.net

>>816
桐山先生が江部先生と一緒に糖尿病学会を批判していたのはなんだったんだろ
なんだかなあ・・・

カロリー制限の条件が追加された件も含めて
ここまで手の平返しがすごいと江部先生も実は糖質制限やってないとか普通にありそう

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:23:34.86 ID:WQg671sB.net

>>819
体脂肪率が減少して、インスリン抵抗性が改善されたのに加え、メトホルミンや
その他の投薬もあったかもしれないね。あくまで憶測に過ぎないが…

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:47:30.52 ID:LCkE4d6e.net

>>818
御免、野暮だった(´ﾟωﾟ｀)ｼｮﾎﾞｯ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 15:52:20.15 ID:WQg671sB.net

>>820
江部氏は晩酌で糖質を大量摂取して、SGLT2阻害薬やインスリンを大量にブッ込む…
なんて愚行をしてないことを祈るのみ。

>>822
あなたは、話せば分かる子♪

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 17:35:15.19 ID:ygSwvTbA.net

ひろゆきのツイッターのフォロワーは約２０万人。
例の論文が完全論破(笑)されてるなら
誰かがあそこで論破してやればいいのに一人も出てこないんだよなあ。

小保方さんの例の奴も一応は論文として提出されたものだから
完全否定されたわけだし、
あれが勝手に民間科学？みたいなものとしてやってるんだったら
未だに一部信奉者がいたのかもねえ。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:23:37.84 ID:12lRyV3h.net

情弱のひろゆきのフォロワーが、勝手にダイエットに失敗しようが、糖尿病になろうが、
どうでもいいし

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:34:14.83 ID:Nj82Rufx.net

パティシエ見習いやってる妹が職場で作った余り物ドーナツ5個も食っちゃった…
自己嫌悪がヤバい…
ヤバいヤバいヤバい


誰か慰めてくれ…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:45:57.81 ID:NjhVAmqz.net

>>826
運動しようぜ
軽くジョギング腹筋ラジオ体操なんでもいい
GLUT4を働かせて糖を筋肉に貯蔵するんだ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:48:18.22 ID:QtJZshJF.net

>>826
1回たくさん食べたぐらい、何ともないよ
むしろ、そこでヤケを起こすのが失敗の素
気にせず、また自分で決めた食事に戻ればいいのさ

仕事や付き合い上似た経験があるが、「単発」の大食いはあまり影響なかった
体重も、なぜかほとんど動かなかったりする

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:48:19.67 ID:MZJGtSRG.net

ドーナツ5個食べる前に運動すりゃいいんだよ
そうすれば脂肪になりにくい
食いたかったら動け！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:55:11.90 ID:C8Yt/BEa.net

>>816
週刊文春、江部ブログ以外で
この細部が書いてあるのはどこ。
どこから持って来たの？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 18:59:02.62 ID:sYO9Zdce.net

運動したあとのミスドうめえ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:00:55.64 ID:kEendV2m.net

運動したあとの中本北極で更にゲキ汗ダクダクw

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:02:55.94 ID:mCoL4lqK.net

>>831,>>832
糖質中毒者の食生活ｗ
こうなったらお終いだ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:15:42.12 ID:gvnI0GJ9.net

>>831
太らんの？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:16:07.48 ID:LCkE4d6e.net

>>826
ドーナツ、砂糖と悪質油の塊、エルビス・プレスリーの死因、地上最強最悪の食物。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:20:08.95 ID:mCoL4lqK.net

>>834
頭がおかしくなった糖質ジャンキーが、嫌がらせのつもりで書いたんだろｗ

糖質中毒は比喩でも何でもない
糖質は、脳内で麻薬と同じ作用をもたらす
ほんと怖いよ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:21:10.65 ID:sYO9Zdce.net

>>834
年明けから171/70→64減量中
牛乳以外の飽和脂肪酸（動物性脂肪）を避けてるだけで糖質制限はしてないけどね

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:29:41.28 ID:4avfrrMT.net

運動した後にミスド食ってるようなアホが、
ダイエットに成功するわけないじゃんｗ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:33:40.74 ID:Nj82Rufx.net

>>827
>>828
>>835
ありがとうオリゴ糖




今日はもう午前中に10�qランニング行ってきたが今晩また行くわ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 20:42:14.22 ID:IlHtM1Ag.net

余分な糖分を摂取しないということは、
腹が出てるメタボ体型の人は、脂肪に余計な糖分が蓄えられているので
実は何気に、二型の糖尿病の人にとっては身体に溜まった余計な糖分を吐き出すダイエット方法でもある。

841 ：816：2016/03/12(土) 22:22:18.52 ID:WQg671sB.net

>>830
内部情報(私は、故人と生前交流があった人とFBF)、
桐山氏の著書＆SNS投稿のメタアナリシス。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 22:24:07.09 ID:jRxdXCzY.net

つまり桐山氏は著書と実際の生活習慣が異なっているということか。
それはそれで問題ではないのか

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 22:29:33.25 ID:llQtPLjd.net

てか、ダイエットしてるような体つきじゃないやんｗ

844 ：816：2016/03/12(土) 22:33:14.82 ID:WQg671sB.net

>>842
まぁ問題ではあるけど、グルメライターなら仕方ない側面もあるのでは。
それに故人は、気軽に楽しく糖質制限が実践できるよう、血糖値のコントロールが
出来ていることを絶対条件として、玄米を摂取することを提案していた。
これは、単に嗜好の問題や『主食』の存在といった既成概念によるものではなく、
玄米に含まれる有効成分を摂取する目的、そして何より農家への配慮、日本の食文化
に対するリスペクトもあったと推察される(あくまで憶測に過ぎないが)。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:01:21.74 ID:wZk+u0u9.net

>>844
なんか死後になって糖質制限してないことになってたり
色々と胡散臭いんだな

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:04:11.67 ID:8aSde4V+.net

糖質制限やってるやつって巨大デブで、だらしない食生活送ってきたやつでしょ？
そらぁ糖質200%とってたやつが50%とかにすれば、いきなりガン痩せするっつの

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:04:28.80 ID:cMKcKs1F.net

>>844
グルメライターなら兎も角、
漢方医の江部先生の元で糖尿病学会批判をしていたノンフィクションライターが嘘を吐いていたというのはなかなか致命的だな

本さえ売れればどうでもいいのかな

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:07:15.37 ID:Dsj9zrIy.net

匿名をいいことに、桐山氏について虚偽、捏造、中傷、デマを垂れ流して来たアンチは、
完全に犯罪者

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:07:19.00 ID:sYO9Zdce.net

>>846
これを知らずに去年やって逆に太ったわｗ
やっぱり巨デブの人が食べる量減らすための方法なんだな

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:10:50.99 ID:Dsj9zrIy.net

嘘つきは、アンチの始まり
虚言癖もここまで来ると、もはや精神異常だわ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:17:41.55 ID:b00KW3hc.net

>>850
それだと江部先生がアンチだということになってしまう

たしかに糖質制限スレが軒並み過疎ったのは
食べ放題と嘘吐いてた江部先生が後出しでカロリー制限持ち出してたのが明らかになったからだけど

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:20:30.85 ID:Dsj9zrIy.net

>>851
もういいから
キチガイは消えていいよ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:34:26.78 ID:8aSde4V+.net

知人で巨デブに久々に会った時、すげー痩せてた
｢糖質制限で20キロ痩せた、まだまだ痩せるつもり｣と言っていた
よし、俺も糖質制限やって三キロだけ絞りたい！と思ってやってみたがうまくいかない
で、俺は｢つか、そーいや俺には痩せる脂肪が20キロとかないわ｣と気付いた

健康的な体重だけど、もうちょっとほっそりしてみたいとかそんな人に向いてない

あと、大抵の健康的な人にまで｢糖は毒！！｣とか洗脳すんな
糖分は大抵の健康的な人には大切なものなんだ

854 ：リバウンド王：2016/03/12(土) 23:44:11.38 ID:kQ6tfqQZ.net

>>853
ダイエット板で語られている話を健康な人前提で話していると勘違いするほうがおかしい。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 23:59:56.80 ID:8aSde4V+.net

>>854
俺自身が糖質制限してみたからここで書いてるんだ
健康体重の人に糖は毒！とか言うなや

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:05:00.00 ID:Baz5ekJ9.net

>>855
自分の食い過ぎを棚に上げてと右室を悪者にしている運動嫌いの豚のせいでご迷惑をお掛けしてすみません

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:05:20.02 ID:wnoYPFQC.net

糖質は体に毒だよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:18:58.55 ID:Baz5ekJ9.net

>>857
（体重1,2t 月の運動時間5分の男性・談）

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:24:06.76 ID:wnoYPFQC.net

糖質は体に毒だよ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 732f-f2sn)：2016/03/13(日) 00:25:01.30 ID:N9JNW36x0.net

以前、本ブログで「SUGAR BUREAU U．K．（英国砂糖局）」
がスポンサーの一つの歪曲論文のことをを記事にしました。

2011年05月31日 (火)の本ブログ記事『学会誌「糖尿病」に掲載
された石田均氏の糖質制限食批判論文への論評』
で批判したように、砂糖のためなら何でもやりそうな団体です。

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2344.html

女子栄養大学栄養科学研究所年報 Vol.19(2013)
第22回 糖尿病治療最前線 ―栄養食事療法を巡って一

【江部講師】論文の話は津 田先生の ご指摘のとお りで,
私は当然の ことですが,糖質制限食 にとって非常に都合
のよい信頼度の高い 「RCT研究論文」 をかき集めてき
たわけです。 もちろん,それ以外のものも。で も,意外
な ことに糖質制限食に都合の悪い RCT研究論文は,さ つ
きの英国砂糖局がスポンサーのもの以外にないわけです。
私 ももちろん,敵 を知 り己を知ればで一生懸命に捜 しま
したが,な いです。
だか ら,あ らゆる信頼度 の高い 「RCT研究論文」,あ
るいはメタ解析が,すべて糖質制限食にとって非常に都
合のよい論文です。ですか ら,こ の件 に関 しては,も ち
ろん津田先生がお っしゃるように,今後糖質制限食に都
合 の悪 い 「RCT研究論文」 が出る可能性があれば,ま
た真摯に受け止めるということです。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:31:25.16 ID:NLbjg7vo.net

腰に巻いた脂肪落としたい！

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:33:24.05 ID:Kn8NPoJV.net

ぶっちゃけ、糖質制限に踏み出せる人というのはアーリーアダプターなのだ
ようは自分の情報判断力に確信がある人たちってことだ
2chのスレに影響受けて糖質制限するような人ではないってことだよ
そんな人たちに向けてネガティブキャンペーンをしてみたところで徒労に終わるに決まってるのだ
愚かにもそこが理解できてないやつが約１名ぐらいずっといるわけさ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:46:13.18 ID:Baz5ekJ9.net

>>862
Obese diabetic patient の間違いでは？
たしかにある意味アーリーアダプターではあるだろうけど（苦笑）

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:50:47.21 ID:TILQG1uc.net

>>862
食べ過ぎで早くに糖尿病発症した豚さんって自分のこと人間だと思ってたんだ

誰も止めてないから好きなように糖質制限すればいいんだよ
過食する豚さんが桐山先生みたいに早く死んでくれれば地球にも優しいし
普通の人にはいい警告になるからね

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:53:27.11 ID:wnoYPFQC.net

糖質は体に毒だよ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:54:55.77 ID:Kn8NPoJV.net

>>863
ちょっと何言ってるかわからない
もちろん文字の意味はわかるけど

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:55:35.12 ID:Kn8NPoJV.net

>>864
まあちゃんとは読んでないけど了解

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:56:46.17 ID:Baz5ekJ9.net

>>866
高脂質食で脳機能が退化してる豚さんには英語は難しいよね
ごめんね

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 00:59:15.57 ID:Kn8NPoJV.net

>>868
いいよいいよ、ゆるす

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 01:02:06.96 ID:wnoYPFQC.net

糖質は体に毒だよ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 01:22:09.72 ID:m4GJ5paT.net

糖質は巨デブに毒、なんじゃないの

そう唱えてなければ糖質をバカ食いしちゃうんだもんね。
そう言う宗教でしょ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 01:32:11.32 ID:wnoYPFQC.net

糖質は体に毒だよ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 07:29:49.06 ID:wdkK32NY.net

「糖質中毒」糖が脳をバカにする！　糖に変わる脳の栄養源「ケトン体」で脳力アップ
http://shuchi.php.co.jp/article/1559?

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 07:32:27.35 ID:wdkK32NY.net

糖は毒である
http://ameblo.jp/healthcare-aki/entry-12062970822.html

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 07:34:21.61 ID:wdkK32NY.net

糖質（炭水化物）は スロードラッグ(ゆっくり殺す麻薬）です
http://www.kaiten.jp/syokuji/slowdrug.html

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 07:39:55.98 ID:wdkK32NY.net

脳が壊れる砂糖中毒！！どんなに頑張ってもダイエットが失敗する原因はこれだった・・・
http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1141444683862839401

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 07:40:32.14 ID:wdkK32NY.net

糖質と甘味は中毒になる
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7388/

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 08:10:58.93 ID:NLbjg7vo.net

どうしても甘いモノや米パンうどんなど、食べたければ食べれば良いんだよｗ
ただ、ほぼ毎日毎回食うような癖や習慣づけないことが大事でしょ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 08:12:55.81 ID:lLMO15/x.net

カロリーを理解出来ない池沼ｗ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 11:20:42.09 ID:GOIy5U0R.net

擁護派はブログしか読めないんだな

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 11:42:36.04 ID:AHnM4BGo.net

>>878
そのやり方だと腹に巻いた脂肪が落ちないんだろアホ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 12:16:56.14 ID:Baz5ekJ9.net

>>871
糖は毒だ！って叫んでる豚さんって飲みものに砂糖入れたり週一でラーメン食ってたりするらしいよ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456740555/
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455098104/825-

糖質制限すると脳機能が退化しちゃうから色々とおかしくなるんだろうね

糖質制限一年以上やってやせないどころか糖尿病まで悪化しちゃったみさこさんも
糖質制限はじめる前と較べて精神的におかしくなってるし

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 12:24:46.76 ID:yFInvhEv.net

糖質は体に毒だよ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 14:25:38.62 ID:/DLgXMxe.net

>>881
腰は中々落ちないでしょ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 15:45:41.84 ID:w7iX8HB+.net

正しくやれば、腰まわりは最初に落ちる

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 15:56:18.86 ID:/C17SYBh.net

普通にダイエットすると体幹の脂肪が一番先に落ちる
これは研究結果で出てる

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 16:56:26.75 ID:m4GJ5paT.net

>>876
まあ、｢砂糖中毒｣なんだったら体に毒だろ
砂糖を単体で舐めてたり食ってたりしてたら、そりゃあ脳もイカれるでしょ(笑)
あと、アメリカのピザデブ並にコーラ飲むとか、ポテチを袋食いしてたら毒だよな

だが、通常の日本人の｢一人前｣の食事を普通にしてる分には、糖質は毒じゃないんだよ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:12:58.82 ID:X8+Z4n4P.net

江部センセは注射無しでカレーライスを一皿食べただけで
血糖値が600mg/dlに上がるんだろ？
センセまだ60歳代なのに糖質制限を止めたら
養護老人みたいにインスリン漬になるのは確実だよな
そりゃ桐山さんも本が売れるから糖質制限してますと嘘を書いていても
本音では糖質制限したら膵臓がポンコツになると確信してただろう
ここで5年以上糖質制限してる人も実は糖質制限を止めたらインスリン依存型糖尿病になるだろ
で糖質制限やめさせたら今度は
�T型は注射しないと死ぬから医療費を免除にしろとかw
財政が勿体無いからそのまま放置しとけ
どうせ10年持たないよ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:26:14.04 ID:/C17SYBh.net

ダイエットのために糖質制限を何年もやるバカはいないだろ？
3ヶ月や長くても半年ぐらいでやめるものだろ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:26:27.04 ID:wW3wai4v.net

糖質は体に毒だよ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:30:08.78 ID:/DLgXMxe.net

腹らじゃねえって腰ｗ
運動じゃないとムリだろｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:32:25.75 ID:X8+Z4n4P.net

ここで糖質は毒と言ってるスレ住人達は
ダイエッターを装った糖尿病だろ

ダイエット本を出してた桐山さんがそうだった様に

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:35:01.20 ID:w7iX8HB+.net

>>891
カロリー制限の延長で糖質制限してるならそうだろうな
ご愁傷さまです

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:42:39.96 ID:wW3wai4v.net

糖質は体に毒だよ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 17:49:34.66 ID:m4GJ5paT.net

>>884
腰は食事制限だけじゃ落ちないよな
運動しても落ちにくい
まあ俺は年と共に脂肪がつく場所だから仕方ないと思ってる(笑)

腹は、多忙で１日１食しか食べられない日が２日でも続くとすぐぺったんこになるのにな

あと痩せるのには、空腹時間がなきゃいけないよな
糖質じゃないからって始終なんか食ってたら、胃も小さくならないし

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 18:20:31.38 ID:C5Cb6o+8.net

今月から糖質制限してるんだけど効果が凄い！
糖質制限以外にココナツオイル、腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワットもやってるから効果的だよ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 18:57:47.27 ID:bnAZDR9L.net

>>893
アフぉかｗ
糖質制限関係無しに落ち難い部位だろｗｗｗ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 20:06:52.22 ID:mY9lE2ZS.net

運動したら落ちるだろ
運動の仕方も知らない豚はこれだから

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 20:17:52.46 ID:UG7Pl7no.net

糖質は体に毒だよ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 07:12:07.45 ID:DX/bxs10.net

>>898
うむ
腰周りはデッドリフトとスクワットだね

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 07:25:42.49 ID:Xwe4yCua.net

運動は体に負担がかかるし糖質以上に体に毒

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 07:36:48.61 ID:ZOtHKYZW.net

○○でダイエットしたら□□の体脂肪が落ちる。
○○でダイエットしたらリバウンドする。
無知なのは仕方ないが、信じて疑わない上に主張が強くて厄介。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 08:31:49.59 ID:zHxFueO5.net

悪玉コレス○ロール→血液ドロドロ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 09:36:46.89 ID:x/2WGsSp.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャラポワの弁護士はロイターの取材に対し、
　　　　「シャラポワには２００６年に心電図の異常があり、無気力症や免疫力低下、そして糖尿病の指針が出ていた
　　　　　　　　　　チェルノブイリ事故のとき、2歳でベラルーシ・ゴメリ市で被曝を受けた、まさに被曝症状だ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/tok aiama/status/708751167971418112



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
　　　　　　　　　　　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
　　　　　　　　　　　　マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
　　　Q　福島県民は永久に避難すべきでしょうか。A　発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
UFOや核エネルギーの放出を見ることはエーテル視力を持つ子供たちがどんどん生まれてくるにつれて次第に生じるでしょう。

2歳を過ぎたころには「放射能があるから砂は触れない」「葉っぱは触っちゃだめ」などと口にするようになったという。りうなちゃんは去年の暮れ、脳腫瘍のために亡くなった。https://twitter.com/Tom oyaMorishita/status/648628684748816384

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。
　　　　人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。認知症の過程は放射能汚染によって加速します。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/14(月) 09:42:05.69 ID:hl38B4gTd.net

>>904
しょっちゅうどうでもいい記事張るなって。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:15:06.80 ID:ku7hRjZn.net

何か月か前に、「スーパー糖質制限中に3泊の旅行にいって普通に食べたらHba1cが6.1になった」と書いたものだけど、
その後糖質制限をやめて糖質を意識しながらやや少なめのバランスの取れた食事をしてた
でもバレンタインで好物のチョコをどっさり（義理やチョコ嫌いから）もらって毎日少量ずつたべてたので
心配になって再検査してもらったら、HBa1cは5.7に下がってた
ダイエット効果は抜群だったけど、自分は糖質制限が合わない体質なんだろうなと思った

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:43:29.37 ID:nUE2/uPo.net

チラ裏乙
A1cは1〜3か月くらいの平均的な血糖値を見る指数だから、
３日の普通食でどうにかなるもんじゃないし、
いずれも正常値内の変動だから何も問題無い。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:44:18.48 ID:LGEAgxjo.net

>>906
下がって良かったね
チョコ好きなら我慢しているストレスもあったのかな

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 12:53:52.92 ID:wnbLZlJT.net

>>906みたいな頭の弱い子が、糖質制限を否定しているのか
やれやれ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/14(月) 13:00:33.42 ID:hl38B4gTd.net

チョコどっさりもらったことが言いたかっただけです。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 13:05:19.11 ID:xEpXBtQ+.net

モテない糖質セイゲニストには関係のない話だね

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 13:06:21.46 ID:DT9+LSE0.net

なるほどやけに突っかかると思ったら嫉妬してんのか>>909

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/14(月) 13:09:01.10 ID:hl38B4gTd.net

俺なんて糖質制限してることが周知になってるから
誰も論文はチョコくれないんだぜ。かわりに物ばっか
もらっちまってるわ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 13:47:46.30 ID:E8dOuQRi.net

甘いチョコはもう食べない。
ピュアココアだけだな。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:31:38.49 ID:2TQheUAr.net

チョコが食べられないとストレスを感じるとしたら、
それって覚醒剤中毒者の禁断症状と同じなんですよね
つまり、ダイエット板でチョコや炭水化物に寛容な態度をとる人は、クスリの売人と同じ

甘いお菓子と甘い言葉には気をつけて！

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:35:54.96 ID:JkxfhF+d.net

３大栄養素を薬と同列に扱うアホワロタ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:37:12.16 ID:JkxfhF+d.net

適量なら体に良いものと適量でも体に悪いもの

この区別は馬鹿には難しいか

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:49:10.58 ID:2TQheUAr.net

>>873-877

精製された「白い粉」って、だいたい体に悪いんですよね

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:49:57.80 ID:HTkRi1tE.net

糖質制限すると頭がおかしくなるんだな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:53:12.53 ID:hqWrPYwT.net

医師の58%が糖質制限してるらしいな

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:57:07.66 ID:irpBUqp2.net

>>918
高脂質食は古代人レベルまで脳機能を低下させるからね
仕方ない

High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:04:20.99 ID:1WaZQEGX.net

デブだった頃、長時間イスに座ってると汗かいて蒸れるから
夏用のビーズクッション使ってたけど炭水化物ダイエットで
２５ｋｇくらい体重減ったらケツの骨がビーズにコリコリ当たって痛い・・

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:20:25.31 ID:2TQheUAr.net

>>921

糖質制限を試してみる→ほどなく効果を実感→目標体重をクリア！

こういう成功者がすでに溢れるほどいるのに、
そんなものをペタペタ貼っても意味ないって、まだわからない？
認知症が進まないうちに、糖質を控えたほうがいいですよ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:25:48.58 ID:HTkRi1tE.net

>>923
たしかに桐山先生も亡くなるまで気付かなかったみたいだしなあ…
危険だとわからないくらい脳機能が低下していたんだろうね

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:28:08.72 ID:4hCvz1O+.net

>>923
糖質制限依存じゃないと体重落とせないような豚さんより
普通の人のほうがよっぽど糖質制限してるってことに気付いたほうがいいよ

脳機能低下してるから理解できないんだろうけど

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:29:04.59 ID:2TQheUAr.net

糖質過剰だと、>>924みたいに精神にも異常を来すんですよね

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:32:47.26 ID:HTkRi1tE.net

>>925
実沙小さんとか亡くなった桐山先生もそうだけど
糖質制限するとやけに攻撃的になって視野が狭くなる人が多い気がする

なんか糖質制限スレってどこ見てもいつも荒れてるよね

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:36:37.48 ID:4hCvz1O+.net

>>927
糖質制限すると現実と妄想の区別が付かなくなるのか
それとも糖質制限する人間がもともと現実と妄想の区別が付かないのか

これなんか御本人は細マッチョのつもりなのがさんざん馬鹿にされててかわいそうになるｗ
http://girlschannel.net/topics/330116/

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:38:12.31 ID:2TQheUAr.net

ダイエット板でダイエット実践者を、攻撃的に「豚」と罵る愚かさ

これも、糖質過剰がもたらす精神障害の一つでしょうね

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 15:58:55.15 ID:NOzxlwQz.net

糖質制限派は、糖質制限にどのような疑問が投げかけられているか
も理解できていない。これが糖質制限の効果なのか。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 16:01:30.66 ID:nsu+T2NV.net

>>928
うわあ…
江部先生もそうだけど老けすぎ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 16:14:00.54 ID:1WaZQEGX.net

老けた人が痩せれば誰でもそうなるんじゃないｗ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:00:32.32 ID:E8dOuQRi.net

>>918
小麦ですら悪いもんな。
そもそも粉は酸化しやすいし。
粉ものもダメだな。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:03:45.84 ID:zMbAgzke.net

糖質制限派はなぜ自分らが嫌われてるのか気づいてないんだねｗ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:11:35.89 ID:LDHx/u/7.net

西脇先生はダイエットで老け込んでしまったが、それでもかなり若いと思う。
こっから筋肉つけてくんねーかな。素材として面白い。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:15:33.60 ID:E8dOuQRi.net

現実に、結果が出てるからね。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:07:14.12 ID:szH8tKxT.net

>>640
これはひどい
なぜこんな無知馬鹿爺が上から口をきくのか、意味が分からんよ
認知症か

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:15:39.85 ID:PX+FKCOx.net

ぼくは糖質制限で体重３０�`減で太ってた時よりｰ２０歳若く
見られるんですけど嫉まないようにおねがいますｗ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:21:44.17 ID:HTkRi1tE.net

>>938
それ20歳老けて見られてるってことなんじゃ…ｗ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:24:52.57 ID:PX+FKCOx.net

君もしかして・・MECで頭逝かれた人？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:36:33.71 ID:FFaXq4mj.net

糖質制限をするような豚さんって義務教育レベルの初等数学すら理解できてないんだな
いろいろ納得

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:49:58.83 ID:yyrLzgEX.net

もう子供のように、ただ悪口を並べるしかないアンチ
いろいろ納得

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 732f-f2sn)：2016/03/14(月) 19:04:12.03 ID:op9IfI7x0.net

内容の無い煽りしかできないのをスルーできてない豚さんな私。
いろいろ納得。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 19:05:47.97 ID:E8dOuQRi.net

>>937
なに、うらやましいの？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 19:26:53.15 ID:PX+FKCOx.net

ぼくは糖質制限で体重３０�`減ってｰ２０歳若く見られる様になってから
逆ナンされっぱなしなんですけど、嫉まないようにおねがいますｗ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 19:38:11.74 ID:lk43DJ9V.net

>>945
本当なら是非ブログやＦＢで情報発信してほしいなあ
長く生きてくれればそれだけ桐山先生の反証になるわけだし

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 20:21:47.31 ID:XmgytoEk.net

まだまだ続く卑劣なアンチの嫌がらせ
早く捕まればいいのに

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 20:24:25.32 ID:AVHV5TZ4.net

糖質制限に疑問を呈したら捕まるのかwww

これぞまさに糖毒中毒患者w

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 20:29:56.91 ID:XmgytoEk.net

糖質制限を否定してるやつって、こんな亡くなった方をデマの材料に使うような、
卑劣なケモノみたいな奴しかいないわけ

これだけで糖質制限の正しさがわかるでしょ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 20:37:55.18 ID:AVHV5TZ4.net

>>949
だから、否定したら捕まるのかよwww
なあ、そこをはっきりさせろ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 20:58:28.73 ID:oyL5b6yb.net

糖質制限中、同棲している彼氏がニコニコと渡してきたモノはショートブレッドだった
食べて食べてと言われたので一切れ食べた…
あと六切れある。気持ちは嬉しいが辛い

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 21:00:44.25 ID:pe9XuH8s.net

まあこれだけ多くの人間が成果を出して痩せてるんだから、
糖質制限を否定するのも無理があるわな。
色々リスクがあるのは承知で自己責任でやってるんだから、
痩せて人生謳歌してる我々に嫉妬するなよなwww
おれは-28kgだ。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 21:33:30.54 ID:xGDiCq+7.net

>>951
そして無理矢理少しずつ消費して5切れぐらい食べたところで
満面の笑みで新しいの持ってきたと言われるところまで見えてる

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 21:34:43.61 ID:6KesxItJ.net

彼氏はｄｂ専なんやで

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 22:37:12.05 ID:0xchrpbr.net

>>952
桐山に嫉妬するわけないだろ
バカか？w

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 22:39:07.76 ID:tIlDXmYs.net

>>955
キチガイは消えていいよ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 23:36:20.06 ID:HTkRi1tE.net

>>955
そもそも普通の人はリスク犯さなくても太ってないことがわからないんじゃないかな
そっとしておいてあげて

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 23:42:45.09 ID:pe9XuH8s.net

太ってない人はここには来なくていいよ。
ここでは「普通」の人間は太っている人間だよ。
普通とはその程度の物だ。
おまえもその内、こっちに側の普通の仲間入りするかも名。
でも安心しろ。糖質制限があるさ！

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 23:50:44.31 ID:NOzxlwQz.net

糖質制限すると、「他のダイエット方法とくらべてどうか？」という比較論
ができなくなるほど頭が退化することは確かなようだ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 23:58:48.83 ID:8+NFG0ef.net

太っていた人もいるぞ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 00:27:02.68 ID:Ki2lGmKC.net

糖質は体に毒だよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 05:27:40.70 ID:Cn9WZZwp.net

スレタイに｢巨デブ・元巨デブ｣専用、と書いておけばいんでない

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:14:30.02 ID:DNSruyjF.net

>>962
荒らしの正体は、こういうクルクルパーなのよ
もうすぐ逮捕されると思うけど

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:38:52.74 ID:tRcGlZMy.net

どうせ立川だろ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:39:42.18 ID:xByOFssf.net

元はといえば信者がアンチを呼び込んだんだよなｗ
いろんなとこで荒らしているから

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 07:45:36.26 ID:Ki631cEpd.net

何したってアンチは沸くしアンチがいなければスレは延びない。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:45:49.61 ID:RTtWC6EB.net

　　　　　　　　 ,,　＿
　　　　　　　／ 　　　 ｀ ､
　　　　　　/　　(_ﾉL_）　 ヽ
　　　　　 /　　 ´・　 ・｀　　l　　　　ダイエット法としての江部式スーパーは死んだんだ
　　　　 （l　 　　　し　　　　l）　　　 いくら呼んでも帰っては来ないんだ
　　　　　l　　　　＿＿　　 l　　　　もうあの時間は終わって、君も人生と向き合う時なんだ
　　　　　 >　､ _ 　　　　 ィ
　　　　 ／　 　　　￣　　 ヽ
　　 　 /　|　　　　　　　　　iヽ
　　　　|＼|　　　　　　　　　|/|
　　　　|　||/＼／＼／＼/|　|

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:49:45.79 ID:RTtWC6EB.net

古参の江部式信奉者が今も何人常駐しとるのか知らんが
現在のスレ住人の感情はこんなとこじゃねーの

血糖コントロール方法としての江部式スーパーの意義を否定するものではないよ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 07:50:23.98 ID:Ki631cEpd.net

アンチこそがスレの起爆剤。
アンチがスレを盛り上げてくれるから糖質制限
スレが廃れないんだよね。
いなかったらとっくに終わってる気がするわ。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 07:53:14.48 ID:RTtWC6EB.net

そういえば、運営のサクラの介入も活発化してきているな
PVを最も稼げるコンテンツを先細りにさせるわけにはいかないってか
葉巻くゆらすクマ顔のコテも、あるいは

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 08:04:34.68 ID:tKyxqc2e.net

確かに〜
アンチはスレ保守と、咬ませ犬としての功績は大きい

アンチがんばれ〜！
逮捕されるなよ〜！ｗｗｗ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 08:10:25.61 ID:Ijh0lDUp.net

江部は池沼

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 08:10:57.23 ID:RTtWC6EB.net

そうそう
ヘイトを積まずに、プロレス的な予定調和と様式美を愉しめば良いのです

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 08:33:28.73 ID:xByOFssf.net

信者が他スレで勝手に暴れてくれたおかげで糖質制限なるものを知ったんだけど
要するにアンチを呼び込んでバトルしたいんだろ
ダイ板なんてヲチ専用だわｗ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 08:38:47.14 ID:RTtWC6EB.net

その暴れてる信者とやらもアンチと業者と運営サクラのマッチポンプだから、生暖かい目で見守ってあげて頂戴

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 14:12:01.96 ID:agKDu7bS.net

ついにスレから逮捕者が出るのか胸熱

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 16:05:58.40 ID:9G8E82Dt.net

ストレスが一番太る原因

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 17:46:42.76 ID:0b0a24MV.net

糖質は体に毒だよ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 18:10:18.17 ID:Cn9WZZwp.net

ガン細胞は、ブドウ糖ではなくアミノ酸で増殖する、ってさ

そーすはニュー速+

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 18:35:45.49 ID:aO3WVYIw.net

なぜ人間の体細胞が分裂時に大量のブドウ糖を消費するのか、まで読んだ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 18:46:41.71 ID:7nVey/Ai.net

http://gigazine.net/news/20160315-how-cancer-cell-growth/
がん細胞はブドウ糖ではなくアミノ酸で増殖していくことが判明

人間を構成する最小単位である「細胞」は、ブドウ糖をエネルギー源としています。
人間の成長は「細胞分裂」と「細胞の成長」により成るわけですが、
ブドウ糖はこれらのエネルギー源にもなっており、体細胞だけでなくあらゆる細胞分裂の源にもなっていると思われていました。
しかし、人間の体内で無限に増殖する「がん細胞」は、通常の体細胞とは異なりブドウ糖ではなくアミノ酸を基に増殖することが明らかになりました。

How cancer cells fuel their growth | MIT News
http://news.mit.edu/2016/how-cancer-cells-fuel-their-growth-0307

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 18:49:48.55 ID:z9uURuTc.net

糖質は体に毒だよ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 21:33:32.24 ID:oQ++BBhs.net

じゃアレじゃね？
MECダイエットは癌の素やんｗｗｗｗ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 21:41:58.41 ID:7nVey/Ai.net

桐山さんみたいにぽっくり死んでくれるなら資源も無駄にならないけど
自分の生活習慣の反省すらできない豚さんの抗がん治療で医療費が圧迫されるのは勘弁願いたいなあ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 23:59:04.88 ID:lmNbIH8c.net

>>981
まじかよ・・・・。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 00:20:58.79 ID:QhfaSeZf.net

糖質は体に毒だよ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 02:24:42.38 ID:l9fEUpsG.net

糖質もアミノ酸も毒

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 03:26:28.05 ID:6NhOXro2.net

上の記事だと糖質は肌や髪の細胞再生に必要で、
アミノ酸は癌細胞の増殖に使われるってことだよな。

糖質制限ダイエットで髪の毛が薄くなったり、肌に皺ができるのが
解決できたわ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 03:43:53.41 ID:t/g5kAMk.net

アミノ酸、たんぱく質も適量なきゃ生きてはいけないが
糖質も適量なきゃいけない、と

要するに、巨デブがダイエットするには、普通の日本人的な食事だけ(一汁三菜)１日２〜３食摂って、あとはいかに空腹時間に耐えられるかが大切なんだね
それだけで普通に炭水化物制限になる

普通体重の人のダイエットも、空腹時を楽しむくらいでやったりするしね
空腹のときってちょっと気持ちいいと言うか、胃が空っぽになっている感覚は結構好きだな俺は


まさか炭水化物・糖質制限やってる人は、炭水化物じゃなければ１日中食べてても痩せられると思ってないよね？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 07:00:28.11 ID:uUheuRNd.net

>>989
糖質制限で減量に成功した住民がたくさんいるスレで、今さら何、眠たいこと言ってるの？
内容が空っぽの机上の妄想厨は消えてよ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 07:05:46.59 ID:uUheuRNd.net

通常生活でアミノ酸を摂るなという方が、よっぽど馬鹿げている
ちょっと考えればわかるだろうに

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 08:15:48.52 ID:wUth8xIt.net

>>981
糖質制限ダイエットオワタ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 08:28:42.07 ID:Qc3cB8Nx.net

今日から皺しわ顔のビーガンが増える悪寒ｗ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 13:01:09.55 ID:yymlUSak.net

糖質は体に毒だよ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 18:47:22.78 ID:cvVmhfAa.net

最後の最後で牛歩モードに入ってるけど、スレ立て自体が踏絵になってるの？w
プロレスやりたきゃ36に行けばいいし、テンプレここと同じ旧設定スレが欲しけりゃ37で立てて、責任持って盛り上げればよろし

VIPQ2=2入れたんだから、設定違いでの乱立は上等なんだよ
ただでさえ運営サクラが単発個スレを装ったクソスレ立てまくってんだからな

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 23:35:29.76 ID:j2twhrsS.net

終わってるのはMECだけでそｗ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 23:52:12.62 ID:8Go8lmCQ.net

MECは人間模様が終わってるだけだＹＯ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 00:41:35.14 ID:XoRh4ama.net

糖質は体に毒だよ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 00:50:42.96 ID:90RrQK/R.net

次スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456740555/

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 00:51:39.09 ID:d9Mh296S.net

桐山先生の死に>>981で止めを刺されたな

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。