ダイエットの為に炭水化物抜いた結果wwwwwwwwww

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 13:22:03.44 ID:HOHhJFuZ.net

食うものなくね？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 15:03:00.64 ID:IpohERtz.net

冷やし中華、海老おろしうどんとか、今の時期、超〜美味しいよね〜。

炭水化物抜くより、脂質抜きの方が、まだラクじゃない？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 15:26:45.99 ID:Z0KgAIcA.net

うどん＋いなり

うどん＋おにぎり

ラーメン＋半チャーハン

ラーメン＋餃子＋ライス



お前らの大好きな糖質＋糖質が癌細胞の餌

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 16:06:18.15 ID:6S0Jj2IR.net

さっき３時のおやつにツイストドーナツ食ったわ
やっぱうまいわ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 16:13:37.32 ID:rGI1dZHX.net

>>3
糖質とらないと禿げるぞ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 16:30:48.26 ID:HOHhJFuZ.net

低糖質ダイエットていうの糖質計算するのめんどくさくね？食べる前にちまちま計算してんの？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 16:32:25.31 ID:HOHhJFuZ.net

>>2
うまいよな
3食麺でもいけるわ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 18:09:49.40 ID:l+BPwXCV.net

>>6
基本全部カット

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:09:50.03 ID:/uOEuM/V.net

>>8
全部？全部カットって無理じゃない？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:23:14.23 ID:UI2Ym5+H.net

だからすごい食材を選ぶ
野菜でも青菜はOK
キャベツはぎりぎりOK（NGという人も）
たまねぎやにんじんはNG

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:27:09.47 ID:6S0Jj2IR.net

成長期の子供は絶対に真似しちゃダメだゾ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:58:15.56 ID:l+BPwXCV.net

>>10
そうそう
いちいち計算じゃなくて食べれるものを最初から決めておく。
基本全部カットって書いたが、完全にカットは現実的ではない。ササミと水ぐらいしか口にいれれなくなる。
そこまでやる必要ものない。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 19:58:51.38 ID:q04QnR3b.net

朝→パン1枚
昼→冷麺
夜→ご飯1杯 野菜炒め 鳥わさ 麻婆ナス
ダイエット中です

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 20:19:58.97 ID:fEw64FJU.net

断食以外で炭水化物ゼロって可能なん？話盛りすぎじゃねえの？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 20:31:43.22 ID:iPgSYClG.net

あ、ID変わってるけど>>1です
そうなのつまり、炭水化物を抜くと夜は晩酌するからおかずだけだとしても昼とかマジで食うもんないよねって
思うんです

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 20:32:31.49 ID:q04QnR3b.net

出来る人も居るのかもしれんが俺には無理
ソコソコ好きなもの食べて運動するのがストレス無くて続く

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 21:17:43.57 ID:l+BPwXCV.net

>>15
そう？
コンビニ行けば、レジ横に唐揚げとか売ってるし、ゆで卵も売ってる。おかずだけでも売ってるじゃん。
食堂だって定食頼んで、御飯いらないって言えば済む。

晩酌って書いてあるか、ビールと日本酒は糖質の塊だからな

18 ：十年：2015/06/25(木) 21:43:30.43 ID:/lZdQXkA.net

糖尿病の私が言うのも何だが、空腹時血糖値の分は糖分を摂取しないといけない。
だから、味付けの糖分は無視出来る、玉ねぎや人参、肉・魚も問題ない。

さて、主食のご飯やパンや粉もん(お好み焼き・パスタ・餃子の皮・シチュー等)
唾液アミラーゼで、すぐ消化され小腸に着いたら即吸収されます。

食べ順にもあるように、おかげを先に食べておいて、主食が小腸に着いた時に糖分以外にも吸収しないといけないもの(ビタミンやミネラル等)を用意しておけば、糖分だけが急激に吸収されることはなくなります。

血糖値が上がり過ぎるとインスリンが出て血糖を中性脂肪に変えますが、血糖値が上がり過ぎなければ、内臓のエネルギーの中性脂肪が不足して痩せます。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 21:58:14.36 ID:0wpnk6SN.net

>>17
うん、なるべくビール我慢してるよ
そうか昼って今までだったらパスタとかチャーハンとかラーメンとか
わりとワンプレートどーんみたいなのしか食べてこなかったからそういう発想はなかった
でもあれだな、なんか食費かかりそうだな

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 22:00:00.54 ID:0wpnk6SN.net

>>18
食べ順をちゃんと守り続けるだけで効果出てくるのかな？そんな甘くはないか

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 01:16:57.32 ID:y318/aiM.net

シーチキンの万能感
こんにゃくの腹持ち

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 08:22:19.11 ID:Yk4+YMhII

キャベツを水煮してポン酢、豆腐は絹ごし、そして高いけど豆類。
油揚げを油抜きして、しめじとケチャップとチーズでピザ。
王道のオートミールに、夏場はきゅうりでカリウム補給と心臓強化。
また、1本100円前後のソイジョイは腹持ちがいい。

ところで、うどんやいなりって炭水化物やんけ。
もし麺類を食べたいのなら二八蕎麦だな。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 13:44:45.34 ID:tFHgCUHn.net

ワイの場合炭水化物は
朝はパン
昼はご飯半合
夜もご飯半合
にしてる
無理やり全部抜かんでも、１日30分位ジョギングしてたら、半年で10キロ減量したわ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 15:58:21.43 ID:NzrpN8KR.net

スーパー糖質制限な１日

朝　マヨネーズ和えサラダ（ジャガイモ35g 人参20g セロリ20g キュウリ20g 玉ねぎ30g ブロッコリースプラウト ウィンナーゆで卵）塩鯖30g 煮豆20gオイルコーヒー30g オオバコジュース
750kcal P23g F72g C糖質18g 繊維17g

昼　マヨネーズ和えサラダ 塩鯖50g
オイルコーヒー エイヒレ10g 飴 炭酸水 ０ゼリー
750kcal P26g F72gC糖質18g 繊維2g

夕方　ぽんじり100g 86チョコ×2 セロリ
ウィスキー60ml
夜　蒸し鶏 サラダ 味噌汁
800kcal P35gF60g 糖質15g 繊維1g
2300kcal P84gF204gC糖質51g 繊維20g

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 16:00:31.15 ID:NzrpN8KR.net

ちなみに基礎代謝+運動代謝で2800kcalくらいあります。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 16:32:52.41 ID:dbpd+sus.net

>>21
シーチキンは缶詰製品だからやめた方がいい
おかずなんで天ぷらでも納豆でも魚でも肉でもあるのに

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 18:11:04.24 ID:lJHW8Vdq.net

何故缶詰を避ける？
こんなにいいものなのに

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 18:32:03.80 ID:Ur5ASHsQ.net

>>27
ただの思いこみだろ。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:15:16.95 ID:fFoocHPn.net

シーチキンの油は魚の脂だから健康って親が言ってたけど
実際どうなの

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:20:35.13 ID:lRbZ7Ai5.net

植物油漬けだよ。しかも遺伝子組み換え穀物を使っている場合いがある。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:23:32.57 ID:fFoocHPn.net

じゃぁだめじゃんか

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:31:37.28 ID:lRbZ7Ai5.net

>>31
あと魚の油は酸化しやすいからなるべく生で食べた方が良い。逆に干物は空気に触れさせまくって酸化しているからそんなに体に良くないね塩分も多いし。

33 ：十年：2015/06/27(土) 00:05:07.89 ID:NJJ3R9VT.net

>>20
食べ順をバカにしてはいけないですよ。

止めろと言ったのに、55才の嫁がやってゲソっと痩せた。
適度に水分補給してるからシワだらけにはならないで綺麗に痩せた方だけど、年齢を考えるとダイエットなんてやっちゃいけないです。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 08:43:46.01 ID:6rs4tLLlA

肉体労働者なんか、食べ順なんか気にしませーん。
想像妊娠と同じで、思い込みで痩せたということも考えられるわｗ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 08:42:36.92 ID:KkkOjWxU.net

加工品（サプリメント含む）がＴＰＰ合意で更に危険性増すから
今のうちに極力摂らない食生活に変えたほうがいい
中高年にはそれが一番の正当なダイエットだぜ

逆に若者はモンサント社の餌食になればいいのよ
プロテインとか作り方を知って背筋凍ったわ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 15:10:25.48 ID:s7rmnP4C.net

糖質制限も米の自給率を破壊して、二度と米作できない枯れ田んぼにして
そのうえで穀物価格を自由に操作するモンサントの策略だね
米を食うな！糖質は癌の元！と報道しつつ、パンケーキはチヤホヤ特集を組んで行列

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 21:36:41.72 ID:Z3TmlHSo.net

ダイエットの話題にまで政治持ち込むアレな人は炭水化物制限よりもネット制限した方が良いと思います

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 09:42:09.90 ID:RLJ6IiZS.net

>>23
マジか
まあ体質にもよるんだろうが、その量なら無理なくいけそう

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 14:35:21.94 ID:+Y/qrOmT.net

ごはん食べる量減らして苦痛を感じる位なら満足するまで食べてから
気持ち良く汗流して痩せた方がいいで
アホみたいにご飯と脂摂取してたら無理だけど

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 01:15:43.59 ID:N3oL0IYk.net

糖質制限がキツいって感じる人が結構いるんだね？
自分は超楽なダイエットで１０キロ痩せてよかった。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 01:19:55.01 ID:efKw4zm3.net

真面目にやればやるほど楽で
中途半端にやればやるほどキツイのが糖質制限

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 08:12:41.13 ID:BWqjhJpUd

太るってのは消化が影響しているから、結局は食後の不摂生なんだよな。
だから、そもそも炭水化物抜きとか必要ないんだけどな・・・

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 08:57:50.85 ID:3WVDozb3.net

脂びびってると辛くなる

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 10:13:25.40 ID:3WVDozb3.net

脂肪になりやすい順番

糖質＞＞＞タンパク質 ≒長鎖脂肪酸 ＞不飽和脂肪酸＞＞中鎖脂肪酸

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 15:43:11.41 ID:/570uGnv.net

セブンイレブンのサラダチキンお勧めやで

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 08:58:49.30 ID:vnTlRRY8y

いやいや、ソイジョイが一番。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 18:17:37.19 ID:1LNaAG8w.net

たんぱく質の場所間違ってない？
脂肪酸より上とか

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 18:29:15.45 ID:ANmKRpEX.net

>>47
間違ってる訳ないだろ。脂質は脂肪になりにくいのはいまや常識

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 20:50:30.48 ID:CZLoSvek.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 13:15:28.26 ID:UQvVmlfo.net

>>26
刺身のマグロ買ってきて、自分でシーチキン作れば良いんじゃないか？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 17:29:51.90 ID:jiX1GwvH.net

炭水化物抜きやるとダイエットを妨害する添加物たっぷり加工品を多く摂るザマになるからねぇ
糖害教信者は添加物信奉者にもなった方がいいんじゃね？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 08:37:50.92 ID:yChzjYqU.net

麺でもソバなら大丈夫と思っていたのに
今の安いソバは中身うどんと一緒だとさ
マジ酷い話

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 09:45:54.40 ID:YexJAkXT.net

昔からだけど？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 09:56:42.81 ID:yChzjYqU.net

ソバ粉使ってないの今まで知らなかったんよ
先日も医者の出ている番組でソバは食べていいみたいな言い方してた
昼飯のメニューで紹介していたのは立ち食いそばだったんだぜ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 10:29:55.54 ID:YexJAkXT.net

そば粉使ってないそばなんかあるか割合の問題

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 11:25:11.48 ID:0CojcjkV.net

蕎麦粉を使ってないのに、蕎麦って断定するのは、景品表示法(だっけ？)に引っかかるはず。
蕎麦粉使ってなくて、蕎麦そっくりなら、
蕎麦風味麺とかみたいに、●●風とかの表示にしないとダメなんじゃないか？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 11:52:45.65 ID:YexJAkXT.net

>>56
乾麺で売る場合は3割と言う規制があるらしい。飲食業には規制がない。それでも1割〜2割はそば粉使ってる。そんなのは何十年も前からだよ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 12:00:25.09 ID:W57JWsGp.net

大人しく十割蕎麦買って食っとけよ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 12:31:21.22 ID:YexJAkXT.net

10割はクソ不味いし、アレルギー体質の人は気をつけないとすぐに蕁麻疹がでるかもよ。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 06:18:06.59 ID:Q1ndrWnc.net

アレルギー持ちが食うなよ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 10:58:54.21 ID:FZjYcte5.net

>>57
普通に売ってる乾麺で蕎麦粉22%って書いてあったから3割って事は無い。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 17:18:00.71 ID:oER9OCM7.net

炭水化物抜きってパンが食べたい、麺類が食べたいってアホが多いけど
結局低糖質に騙されてダイエット失敗するんだよねぇ
炭水化物であるパンや麺類食べ過ぎて太ったのかってバカにされるがオチ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 09:58:46.90 ID:rqLlUNVH.net

低炭水化物ダイエットはヤバいらしいね。
テレビでやってた。
寿命も短くなるって

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 12:16:36.41 ID:dzoFUzmr.net

ヤバくはないよ。糖尿病患者向けっていうだけ。
副作用として、頭が悪くなったり切れやすくなったり、
禿げたり脳梗塞、心筋梗塞になる。
糖尿病やると寿命短くなるから副作用が目立たなくなる。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 16:55:31.52 ID:xfdGX5gu.net

ラーメン大好きでラーメン絶ったら5キロやせたが
体から加齢臭？的な匂いがすごくでた
そして2か月後7キロ痩せて、
もういいだろうとラーメン2日連続で食べたら匂いがすぐ無くなった
なにこれ匂いの原因は糖質だってことか

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 16:55:56.07 ID:xfdGX5gu.net

間違えた
糖質足りなくてにおいしてるってことか

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 17:09:24.55 ID:3v6UujZR.net

足りてなかったのは恐らくラーメン

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 19:29:23.08 ID:RFuQsseH.net

所謂ケトン臭じゃない？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 19:38:14.27 ID:s1M7+acK.net

日本語下手糞過ぎて何言ってるのかわからない
同じ日本語使う人間とは思えない
きっと地方の田舎者かな

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 21:11:44.88 ID:xfdGX5gu.net

え！？意味わかんなかった
そりゃすまんかったな

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 20:46:24.76 ID:JLi9r8OO.net

ラーメンでしか炭水化物はとってなかったの？

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 21:07:02.02 ID:9gTTzWzb.net

ラーメン食べるのやめたら2か月で7キロ減量に成功したが
その間ケトン臭が出てたが
また食べ始めたら炭水化物取ったおかげで匂いが消えたんだろ
合計7キロならラーメンやめてもパンとかご飯は食べてたんじゃなかろうか
合計5-7=12キロなら炭水化物も糖類も全部絶ってたかもしれんな

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 18:56:23.53 ID:pu9c5JRd.net

>>57
反対だろ
生麺は最低の蕎麦粉含有率の規制があって蕎麦粉が３割以上ないと蕎麦と名乗れない。
乾麺は規制が無いので蕎麦粉の割合が0.１％でも蕎麦と名乗ってよい。
しかも表示は蕎麦粉の割合１割以下と書くのだ。
ウドンに蕎麦粉を塗したようなものでも蕎麦と名乗れる。
乾麺状態では蕎麦だったものが、茹でたらウドンになってしまうようなものでも蕎麦と名乗れる。

大抵は主原料が半分を超えていないといけないのだが
どうしてか蕎麦だけはお構いなし。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 21:12:56.20 ID:BYMTYDzN.net

>どうしてか蕎麦だけはお構いなし。

この一言がすっごくよくわかる

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 12:51:44.13 ID:jUBFtrXQ.net

ケトン臭が出るってことは効いていたってことですよね。
ケトン臭が出ない程度のマイルド炭水化物ダイエットってできるんですかね・・・

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 13:30:08.26 ID:iUmxuPPn.net

分量に慣れたら匂いしなくなる

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:02:33.33 ID:etWjeVzb.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=ebced6cffa8a-1444882449

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:25:37.92 ID:W68nn1c0.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/05(土) 20:25:24.38 ID:BApefthw.net

ご飯、あらゆる麺類、パンなど、あらゆる炭水化物をまったく摂らないで
一週間過ごすとどうなるだろう？

とりあえず今日１日は、これらのもの一切食ってない。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/07(月) 22:33:56.27 ID:MJt/C1/L.net

>>79
一週間ではなく二週間ぐらい続けられたら
炭水化物中毒から脱出できる

低炭水化物ダイエットの基本は
「炭水化物中毒」からの脱出だと思う