サウナスーツでダイエット

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/10(火) 22:18:46.00 ID:0YJvZwCu.net

HSP（ヒートショックプロテイン）入浴法のやり方
https://deaimobi.com/hsp-nyuuyoku/
一番の目的は体温を38°Cまで上げることです。
ただし体温には個人差があるので、入浴前の体温から＋1.5℃が理想だと覚えておきましょう。