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【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 22:25:55.04 ID:hroM1wld.net
>>390
髪の毛に必要なのはタンパク質だから
タンパク質が豊富なものを食べればいいけど、
鶏肉だったらむねでもももでもささみでも
タンパク質の含有量は大差無いようです

そのかわりダイエットで重要なカロリーと脂質を考慮すると
ささみか皮をはいだむねの方がいいみたいです
ももは脂質がむねやささみの3〜4倍近くになります

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