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【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:49:21.11 ID:mdnB0CEy.net
- ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:49:47.42 ID:mdnB0CEy.net
- 自分は糖質制限で4ヶ月で16kg減で前髪から頭頂部薄くなりました。
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 00:51:12.80 ID:mdnB0CEy.net
- 今日から暫く体重維持に努めて様子見です
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 02:56:38.07 ID:UQF6MO5a.net
- 1年で40kg痩せて抜け毛が多くなったけど、ダイエットやめてから元通りになったよ
女だけどスカスカになってやばかったw
今は食事制限はしないで運動で体重キープしてる
髪型はムッシュかまやつっぽく、下のほうがまだスカスカw
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 03:06:18.96 ID:UQF6MO5a.net
- ちなみにスカスカをごまかすために巻き髪でボリューム出してたから
見た感じは誤魔化せてた(前髪は抜けなかったので)
でも夏場にまとめ髪でお団子を作ると、その小ささに我ながら戦慄を覚えたわw
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 06:03:05.87 ID:mdnB0CEy.net
- >>4
下の方ってアンダーヘア?そっちもスカスカになるんだ、驚いた。
40kgは頑張りましたね!
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 06:04:52.10 ID:mdnB0CEy.net
- >>4
ダイエット止めてどれくらいで元に戻りましたか。
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 10:55:15.52 ID:TeV2mfuh.net
- 別スレから持ってきたけど
糖質制限と禿げについて語ってて
意外と重要に感じたんで貼っとく
10分くらいまでは違う話してるから飛ばしていいと思う
ttp://www.dehido.com/s/article/413794928.html
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 11:13:14.02 ID:mU+Rs0Md.net
- キャベツ置き換えと鳥胸ばかりの無理目なダイエット数ヵ月後位から
風呂の排水口に溜まる抜け毛が恐ろしくなった
半年程してモチベーション維持のためにダイエットアプリを使うようになって栄養バランスに注意しはじめて
体重は減り続けたけど抜け毛は1ヶ月程で改善傾向、2ヶ月目に抜け毛は気にならなくなった
ついでに、今年の冬は驚くほど肌荒れ粉吹き状態だったけど
これもアプリ上不足してた脂質を摂るようにしたら改善
そう言えばニキビもしばらく見てないな…
ダイエットアプリまじお勧めよ
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 11:54:34.49 ID:L3JFAr5v.net
- >>8
これけっこうショッキングな内容だね。
やっぱりそうなのかって気にさせられた。
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 12:58:38.87 ID:TRD7YqajJ
- やっぱ低糖質ダイエットと禿げの因果関係はけっこうありそうだな。
ソースある人がいたらよろ。
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 13:58:54.60 ID:LoTqP0XH.net
- >>8
なるほど・・・
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 16:23:12.51 ID:k6iSHD6e.net
- 糖質制限がまずいのか、タンパク質不足だとハゲる恐れありって
よくダイエットのサイト見ると書いてあるよね
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 19:18:42.10 ID:7K1fl5He.net
- 穀類に含まれる栄養素(名前忘れた)が不足すると、薄毛や禿げや爪がボロボロになったりするらしい
サプリメントで補えるので、ググってみて下さい
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 23:46:53.24 ID:Cu9FsM5t.net
- 糖質を極端に抜いても、卵大量に食べるとか
鮭を大量に食べれば髪は平気なのでは?
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 00:11:25.13 ID:bUjDNZVr.net
- ビオチンかな?
腸内細菌でググると、色々考えさせられるね。
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 01:39:21.26 ID:/veqYGtR.net
- >>6
いやいや、髪の毛の毛先のほうが不自然なレイヤード状態なんですw
>>7
元々はロングのストレートヘアだったので、正確にはまだ元通りにはなっていません
(現在生え揃っているラインは丁度ショートボブくらいの位置です)
抜けても髪自体はずっと生えてきていたので、地肌が見えるような感じにはなりませんでした
自分は糖質もカロリーも控えて、たんぱく質とミネラル・ビタミンはしっかり取るようにしていましたが
それでも一日100本くらい脱毛しましたね
ただ、抜けても生えてくるので、多少の犠牲として一年間痩せることを優先しました
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 19:02:45.21 ID:l6P5lscU.net
- >>16
ビオチンとかググったけどよくわからなかったよ(^_^;)
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 19:05:18.35 ID:l6P5lscU.net
- >>17
下の毛かと思った。大変失礼しましたm(_ _)m
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 08:58:10.76 ID:GtGobTjU.net
- 脂質って関係する?
俺も薄くなってしまったので、糖質とタンパク質はしっかりとって、代わりに
脂質を30gくらいまでに抑えてカロリーを少なくしたんですが髪の毛はえてくるかな?
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 11:58:11.51 ID:GtGobTjU.net
- 電車の中とか街で、ちょっと前までは他人の二重あごとか出腹に目が
言ってたのが、頭のハゲ具合ばっかり見るようになっちゃった
思ったよりみんなハゲてんのなww
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 14:59:14.54 ID:XdG/g+mZ.net
- そうそう、基本的に他人のことはみんな気にしてないんだよな。
自分が剥げてきてからようやく他人のハゲに気付く
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/20(金) 02:01:05.98 ID:l4JoIjKK.net
- 糖質云々じゃなく、結局は急なダイエットで身体がエネルギー不足になるのがダメなんでしょ
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 00:37:47.13 ID:zZtsPgsW.net
- 3年くらい前に15キロ痩せた時は禿げたね
無理な食事制限と、100日で15キロという急激なダイエットが原因かも。
ミネラル、ビタミンサプリは摂ってたけどダメだった。
1年くらいでフサフサに戻って、去年末からまたダイエット始めたんだけど
また薄くなってきたね。
今回は食事制限なしでやってるけどハゲてきてる。
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 16:33:23.51 ID:myjOq6/O.net
- ただ単にハゲの素質があるからなるんだと思うけどな
俺は2ヶ月で18kg痩せたけど毛は問題ない
- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 18:19:36.41 ID:5K3LW03M.net
- 症状は四半期程遅れて出てくるからもう少し待ってて
- 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 21:32:52.08 ID:bk9FFQpj.net
- 俺は3ヶ月でなんとなく薄くなってきて4ヶ月目で確信した
- 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 23:39:09.97 ID:MIBKFbia.net
- もちろん全然大丈夫な人もいるだろうね
ただ、少し薄くなってきてる人はマジで要注意
ごっそり抜けると精神的にかなり凹むよ。。。
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