一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/10(日) 11:24:52.17 ID:7nWf+8bf.net

>>901
ダイエットにおいて減量中の筋トレの主目的は減量中に起きる筋量と代謝の低下を抑制する事じゃないかな
そのためには目いっぱい筋トレをする方がベターではある
まあ現実は出来る範囲で頑張るって事だろうけど
筋肉を増やしたいとかなると話は少し変わる
まあこっちは茨の道なのであまり気にしない方がいいよ