一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 21:19:15.42 ID:mJT07xz+.net

ライザップってカロリーを抑えて筋トレするわけですよね？
有酸素運動はほとんど行わなずに。
ということは筋肥大でなく脂肪燃焼を狙う場合でも、アンダーカロリーでの筋トレが効果的なんですかね？