体重60kg台のダイエット

進撃の巨デブ

>>615
久しぶりに来た。174㎝、64.6kg、好きな物食ってはいたけど、ある程度、大雑把に食べる量には気をつけた食事で、ずーっと、64.0kg～前後だったけれど4～5日爆食いして66.6kgになったので、2日間、鰻二枚と糖質0の缶チューハイで過ごして64.6kgまでは戻った…
適度な食事でもアラフォーだからか64.0kg前後に押し戻される、個人的には適正体重なのかもしれない、しかし、また減らしてみる。