体重60kg台のダイエット

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/17(火) 09:58:14.72 ID:PWTJknEa.net

私も今日からお邪魔します。
158/70　40歳　女
大台突入でいよいよ体重が落ちにくくなってきたのと
XLサイズが厳しくなってきたので、減量したいです。
とりあえずは腹8分目とお菓子を減らすのと、
巷で流行りのスクワットで行こうと思います。
目標体重は、20年前と同じ60kgで。