体重60kg台のダイエット

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 11:49:39.87 ID:uEKJ9Fyj.net

3年前に168センチ72キロからジョギング始めて今では月100キロを目標に走ってる。
けど66キロまで落ちてからは2年間全く体重落ちず。そこで腹筋を鍛え始めたのと
黒酢＋ビタミンCとビタミンEのサプリ取り入れたら64キロまで一気に落ちた。