体重60kg台のダイエット

507 ：進撃の巨デブ：2015/06/17(水) 17:12:29.63 ID:uJ9xflAb.net

>>497【定期】そろそろ卒業かな？
朝計測、体重60.8�s→61.8kg、体脂肪率11%〜14%（174�p）男の黄金率、身長−体重＝110
の程よい何の無理の無い体脂肪率… 以上。
先週は再発売のペヤングとか夏ポテチを
腹一杯食ったが7200kcal＝1kgは間違い
簡単に増えるが、簡単に落ちる。