体重60kg台のダイエット

進撃の巨デブ

>>447
朝計測61.8㎏、174㎝（体脂肪率15%）
（昨日の食事、仕事は休みだった。
朝、トップバリューのタウリンドリンク
昼、タンメン、http://i.imgur.com/KvymGxK.jpg
夜、納豆、豆腐、胡麻とワカメのスープ
ストロングゼロ500×4
間食、緑茶、ビタミンジュース（170kcal）
今週は増減無し？週末ダイエット…。。
お八つにポテチ、カップ焼きそば、アイスを食べたりしてたが1日2食だからか増えない。

>>462
酒は呑ま無い方が確実にやせる（説得力が無いけど）焼酎、ウイスキーとか蒸留酒が良いんじゃないかな、糖質ゼロの日本酒は太ったよ。