体重60kg台のダイエット

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/18(月) 21:36:44.16 ID:sMqSpZjM.net

>>428
わかる。3ヶ月で9�`減〜理想体重になって年明けから体重変わらずのアラフォーだけど(168/53)服全部タイト系に買い替え、髪の毛や肌のケアめっちゃするようになった(夕方週3〜4回&10〜15�`走る習慣ついたしさらに絞まってる)

痩せてスタイルよくなるとそういう意識増えるね。お互いこのペースで死ぬまでいこーぜ(^^)