体重60kg台のダイエット

進撃の巨デブ

>>426
朝計測62.9㎏→62.5㎏（－400g）174㎝
朝、無し
昼、鯖弁当（ライス半分残し）オニオンサラダ、茎立ち菜、味海苔30枚？
夜、鮪明太子の塩辛（白米100g）、カツ丼の肉だけころも抜き、お吸い物、茎立ち菜、豆腐、納豆、ヨーグルト。
ストロングゼロ500×2
間食、ゼロペプシ、麦茶
週末ダイエット…をやるつもりだったが、土曜日だけで元に戻った。
今日の朝抜き、昼、山菜と水菜の鶏ササミ蕎麦、夜はまだ分からないが野菜、豆腐、納豆とか
あと、ストロングゼロ500×2。
カロリーを計算してみたら、普段、基礎代謝分前後しか食べて無いのみたいなので、数日、食べた程度では太らないっぽい。
相変わらず運動は何もして無い。