体重60kg台のダイエット

314 ：進撃の巨デブ：2015/04/02(木) 15:28:16.10 ID:PjyC0B1H.net

朝測定62.8�s（−200g）174�p
朝、グロンサン
昼、そば（キャベツ、凍み豆腐入り）
夜、大根と鶏肉の煮物、ほうれん草、豆腐？
ストロングゼロ500×2
間食、緑茶
体重がまだ不安定で増えそうになる。
昨日は3kmぽっち歩けたw
かなり顔痩せ（元に戻った）はした。