体重60kg台のダイエット

215 ：A：2015/03/22(日) 14:19:49.27 ID:wID6XNLF.net

今朝の体重　67.0kg(±0kg)

ラーメン食べたりしたせいで体重は減ってないけど、
昨日は温泉行って帰りにハンバーグ弁当食べたりしました。。

朝
・どんぶりにがり紅茶(牛乳なし)・ポテチ20ｇくらい・三ツ矢サイダー100ml
昼
・ジャンボ餃子四つ・いちご六個くらい・午後の紅茶ヘルシーミルクティーラベンダー味

>>208
はい！わかりました！

>>213
１０代のころは、スポーツジムで一日中運動して、ランニングマシンで
三時間くらい走って一時間ぐらい泳いで、エアロビ参加して、筋トレして、
ってやりまくってたけど
今は若くないからできません(x_x)　どんなダイエット雑誌にも運動とかエクササイズが
載ってるけど、なにもやりたくない。。(x_x)　食べないだけで痩せたい