体重60kg台のダイエット

123 ：進撃の巨デブ♂：2015/03/01(日) 11:58:05.20 ID:XJcV6x7P.net

朝測定、64.6kg→64.4kg（前日−200g）174�p
朝、なし
昼、セブプレミアムの海鮮お好み焼き
夜、豚汁、納豆などを検討中。
ストロングゼロ500×2本
間食、グロンサン、グルコサミンドリンク、ゼロコーラ、ピーナッツ少しを予定。
停滞していてが少しづつ落ちていた…
運動無しで落とすのは初めてだけど食事8〜9割りというのは本当っぽい（体脂肪率も減少）
雪が無くなったら朝食も食べて歩くか考え中。
スレ立て前のピークは70.8kg？だったので約1カ月で−6.4kg？くらい落ちた。