夜だけ食べるダイエット

名無しさん＠お腹いっぱい。

始めて一週間
慣れてくると空腹状態での力が抜ける感じがなくなって空腹が全く辛くなくなる
体重はまだ三キロくらいしか減ってないが目に見えて腹がへこみはじめて服がきつくなくなってきた
本に鬱が治ると書いてたけど一週間たつと本当に治ってきた
精神科にはいってないけど自分で軽度の鬱、統合失調症、対人恐怖症、パニック障害を自覚してて、普通の人ならなんてことない事にストレスを感じやがら必死にがんばってきた
それがなくなっていちいち小さい事は気にならず気が強くなり昔の正常なころの自分にもどってストレスが減った
本当にやってよかった