ウォーキング&ジョギング　ダイエット87周目

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 11:15:49.94 ID:x063v++F.net

>>534
自分がやった方法

1.自宅に食べ物を一切置かず、外食ばかりにする
　→自宅から3km離れたとこにある、すき家へ牛丼ライトを食べに行く

2.お嬢様大学の登下校時間に合わせる
　→自宅から2kmちょっと離れたお嬢様大学と駅の間を女子大生に混ざって往復する

3.神社めぐりをする
　→近隣の神社4社を順に参拝すれば計8km。御利益のおかげか大幅減量成功


とまあ、いろいろモチベーション持たせる方法をやってきたけど、
1年以上ウォーキングしていると、歩くこと自体の中毒になって、
高熱が出ていても、歩けないとイライラ禁断症状が出てくるほどになる。

億劫なのは最初のうちだけだ。
どんな方法でもいいから自分に御褒美をあげて歩き続けりゃ、
歩くのが億劫なんて気持ちは脳内から消え失せるよ。