■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【今日も】 ジョギング＠ 24JOG 【ジョグ日和】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 04:21:44.48 ID:r2HbtR8b.net
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 23JOG 【ジョグ日和】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1408908615/
引き続き頑張って行きましょう
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 07:15:49.33 ID:RXx/UAJa.net
- >>1乙
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 09:36:59.06 ID:6F2FCXoB.net
- >>1おつです。
15km@宮城県南
よおーし朝ごはん食べるヨー！
昨日いただいた、たまご舎のタマゴでTKGだー！
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 13:06:02.57 ID:R6kHRowq.net
- 4km@浜寺公園
秋物の服を買っちゃった
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 13:08:34.90 ID:sVmtUkpA.net
- >>1
ありがとうございます。
7km@愛知 豊田
夜勤残業明けのランニングはキツイ！
最後はヘロヘロでした。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 15:34:31.55 ID:jojXMkUq.net
- 山口女が横浜（朝）＠６㎞に続いて早く消えますように。。。
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 15:52:38.49 ID:6vrVmKPa.net
- >>6
そのうち消えるだろ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 15:54:29.34 ID:3F/1j/l+.net
- >>1 乙です
6.5km@大隅
昼間でも快適に走れる季節になって嬉しい。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 15:56:08.80 ID:O1x4l/nY.net
- >>6 >>7
お前らが消えろゴミどもが
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 20:23:07.97 ID:/u395wTy.net
- >>6
どうしたのさ？
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 20:23:09.41 ID:8TGw815G.net
- ＞全スレ998
１０キロ６０分って普通のジョグやで
別に計測ミスでもなんでもないとおもうが
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 20:31:55.17 ID:UQuPMkEM.net
- ここ見て今日もがんばろーっておもうのにかなり気分の悪いこと書いてくれるね。飽きたら消えるよ。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 20:50:25.05 ID:ufWv7hwo.net
- あれだろ、早く消えますように、ってつまり目標達成できますようにってことだろ
応援メッセージじゃんかよ
いつまでもここにいてくれますように、のほうが呪ってんのかって感じだ
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 20:52:03.06 ID:8TGw815G.net
- いっぱい走っていっぱいメシが食いて―んだよ
終わりなんてねーんだよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 21:03:59.20 ID:M93UGHfX.net
- 10km@天降川
なかなか走りやすい季節になってきました。
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 21:25:18.91 ID:er9Hq5oo.net
- >>14
一生デブのままだな糞デブ笑
- 17 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/09/17(水) 21:42:49.85 ID:cpnIpFhO.net
- 8キロ@東京下町
肌寒いけどこのくらいが個人的には走りやすいな
靴を新調したいけどなかなか余裕なし、がんばろ
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 21:49:25.99 ID:8TGw815G.net
- >>16
痩せてようが走るのやめねーよっていってるのに
その返しはおかしいだろ
俺は今はBMI１８ちょっとのクソガリだぞ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 21:53:43.53 ID:2rRPkwN4.net
- 俺も八王子と同じ！
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 22:12:07.59 ID:GUIwMA+f.net
- >>16
頭悪すぎんだよ消えろや糞デブが
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 22:46:13.33 ID:0wUC1vHY.net
- >1乙です。
10km@埼玉東部
走り終わった後、汗が引くのが早い。
心拍も上がりすぎないので、ジョグダイエットにいい季節ですね。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:14:55.48 ID:N7h1ar53W
- 9.98km@江戸川
一日休んだから息切れせずに走れたけれど、
やっぱりヒップの左側が痛い。困ったもんだ。
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 22:57:19.48 ID:hUEAIsjS.net
- 君たち仲良くしなさい
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:01:37.76 ID:qZFqEFp/.net
- 4km@山口♀
明日はがんばろーと
応援メッセージはちょっと無理すぎない？
来週は東京出張(^O^)
新しいコース走りたいな
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:20:44.67 ID:JxX7hHcg.net
- 5㎞@銚子
いつ雨降り出すかと思ってハラハラして走ったらペースが早くなってた
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:26:10.27 ID:ciE1PQ+2.net
- >>1つお
10㎞＠鹿児島
はらへった
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:33:36.25 ID:uXuTD3FH.net
- >>1
おつです
5km＠中野区
ゆっくり走ってると後半少し涼しくなってきたー
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:51:52.83 ID:shFSyZjs.net
- 10km@石川
やっと1時間切れた！！
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 00:20:40.28 ID:mV5uhKpp.net
- 深夜ラン8.2km@各務原
最近食べ過ぎてしまってダイエットにならない…
仕事のストレスだろうけどなんとか乗り越えたい
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 01:13:03.74 ID:qBtPGVtN.net
- 13km@伏見区
1日休むと凄く回復した
休息って大事だわ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 02:26:34.79 ID:c+5YsFlr.net
- 6km@国分寺
深夜に走るとそれはそれで気持ちいい
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 04:18:31.68 ID:HA8ihl9Z.net
- >>28
オメオメ！！
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 04:19:06.80 ID:Nh7udztO.net
- 15km@新宿区
今日は風もあって若干寒いぐらいでした
でもこのぐらいの気温の方が走ってるぶんには楽だ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 05:46:32.63 ID:A2cJORNB.net
- 14.36km@青森市
おはようございます>>1乙です
気温12度半袖短パン、アームカバー欲しくなった
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 06:53:16.98 ID:Wiqla41w.net
- 6km@札幌
寝坊して時間無かったからいつもよりペース上げて
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 07:06:57.33 ID:mV5uhKpp.net
- 朝ラン3km@各務原
土曜日のリレーマラソンに向けて最後の調整
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 07:57:29.18 ID:rZMKQ+8r.net
- 13km@宮城県沿岸
前半飛ばしすぎて最後失速
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 08:23:46.55 ID:YSfDStqF.net
- 3km@千葉北西部
旅行と体調不良で5日振り。涼しくて気持ちよかった。
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 09:05:54.23 ID:7PaOv57m.net
- 一生デブスレから卒業できず可哀想な糞デブｗ
もしかして上から目線で自慢のつもりですか？大デブさん笑
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 11:50:48.44 ID:iLuF1i0y.net
- 21.8km@横浜市青葉区
昼間でも涼しくなってきましたね。
すごく快適に走れました。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 14:15:14.57 ID:MOd8/NpU.net
- 7.5km@大隅
秋晴れのいい天気・・・だから、暑かった
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 14:55:57.75 ID:Npsw8hvC.net
- >>39
卒業できてないのはお前だろ
自分のことかな？糞デブｗ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 19:16:06.07 ID:0ntxGktD.net
- 今夜は涼しいを通り越して寒いわ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 19:52:26.92 ID:cWNrW6HZ.net
- 7km@浜寺公園
股関節痛だわ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:51:15.60 ID:FbeWkjVW.net
- 5km@笠岡
太ももの後ろを意識して走るとちょっとラクに走れる気がする。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:52:16.38 ID:wFGTV8gP.net
- 17km@板橋
すんごい涼しかった
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:55:31.84 ID:1BbogyOc.net
- ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 日本のカクブソウは絶対に必須です ☆
__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
ゝﾝ〈(つY_i(つ http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
｀,.く,§_,_,ゝ,
~i_ﾝｲﾉ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 23:28:42.99 ID:bjp4kB54.net
- 5km＠中野区
今日はちょっと速く走れました。
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 00:01:06.50 ID:Jy0tLR4b.net
- 6.11km@山口♀
久々に良いペースで走れた
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 03:47:20.57 ID:Nm5LuROG.net
- 7km@愛知 豊田
夜勤明けで一睡もせず部屋の掃除、買い出ししてからランニングしたけど、何とか身体がもってくれました。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 04:16:44.90 ID:/L/HDmt7.net
- 15km@新宿区
今日は涼しいですね
汗もそんなにかかなかったしいい季節になって来ました
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 04:32:32.27 ID:OuRDe/bU.net
- 8km@長野
さみぃ
とにかくさみぃ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 05:48:06.41 ID:r3vkV3qE.net
- 7km@札幌
第4目覚ましで起床、また雨と一緒にジョグ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 06:20:38.28 ID:31JoEzrr.net
- 12.43km@青森市
おはようございます
雨降りそうだったのでウィンドブレーカー着ていったら
雨降らず暑くて途中で脱いで手に持って走った
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 06:44:39.01 ID:IrBFdps+.net
- 1km@埼玉東部。
子供の朝練の付き添い。
寒かった。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 06:49:18.16 ID:MOYu6O5K.net
- 11.04km
突然寒くなり過ぎワロタw
着るもの迷うなぁ。途中で脱ぐと邪魔になるし。
あと寒いと膝怖い。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 08:00:15.11 ID:4zjTAFlV.net
- 10km@宮城県沿岸
寒い！
でも汗かき出したらエンジンかかったので予定より長めに
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 08:19:29.54 ID:USqHre4I.net
- 12km@新宿
それほど寒くは感じなかった
体調が良かったのでいつもより少し長めに走れた
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 08:59:38.86 ID:4BI3dATa.net
- 11.1km@伏見区
昨日の夜走れなかったので
久しぶりに朝走りました
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 09:18:26.07 ID:JOnArLdi.net
- 6.26km@九州(水曜日)
10km走らないと
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 09:31:48.82 ID:DHL65SMq.net
- 47分@柏市
今日から夏休みの残りで火曜日まで連休でしっかり走れる…って思ったけど腹痛で断念せざるを得なかった。。悔しい。明日は岡山県倉敷市から走ります！
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 10:10:14.73 ID:p0LaJTEj.net
- 4.5km@中野
最初は肌寒いくらいで、爽快なランでした。
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 11:28:20.73 ID:f02ihLUV.net
- 10キロ@小笠原
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 18:51:33.51 ID:JuLqJaSK.net
- 15km＠別大国道
そのまま竹瓦温泉＠100円
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 20:37:44.52 ID:TsJB0iBq.net
- 5.5km＠東京都稲城市
食事管理もしつつ体脂肪も体重も徐々に減ってる
もっと走力ついたら大会に出てみたいがそこまで行くのはまだまだ先の話かな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:03:02.52 ID:k1UUv6dM.net
- 8キロ@東京下町
肌寒い。秋冬用のランウェアも新調するか悩む。
週末は雨模様の予報。また一気に寒くなるのか
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:13:19.08 ID:yDMy4wVH.net
- 休み中 ＠麿の国
だいぶ左ひざの痛みが取れてきました。そろそろ軽く走ろうかな。
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:15:06.15 ID:Kc1GC1Jj.net
- 6km＠八王子
流しジョグ
依然として好調
最近の筋トレ＆増量の効果か、
これまでになく走りのバネを感じる
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:42:04.77 ID:yDMy4wVH.net
- >>68 筋トレはどんなんしてんのー？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 22:09:12.87 ID:CkaIAaH/.net
- 何で壊れてんの？
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 22:45:13.04 ID:IrBFdps+.net
- 10km@埼玉東部
お腹すいた
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 22:52:39.18 ID:Kc1GC1Jj.net
- >>69
・腹筋ローラー×１０
・腕立て伏せ×２５
下半身は基本的には走って鍛えてるけどたまに
・スクワット×５０
・ビップリフト？（仰向けに立膝で寝てケツを持ち上げるやつ）×３０
ウエイトとかやってる人から見れば笑っちゃうレベルの低い負荷だが、
これでも進歩したんよ
半年前くらいは、食事制限を厳しくしすぎてて筋肉が削げ落ちた
腕立ては５回もまともにできないレベルになってた
何より走ることがつまらなくて、太らないための手段でしかなかった
今は
走る→走った分しっかり食う。うまいメシがたくさん食えて幸せ
→エネルギーが有り余っているので飛ばすと気持ちいい
→タイムアタックが楽しい
→負荷をかけて走っているのでキック力も上がる
→飛ばすのが楽しいので、自然とスピードアップの筋トレをしたくなる
→タイムが伸びて、ますますタイムアタックが楽しい
こんなループに入り、スポーツとして走ることを純粋に楽しめている
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 23:28:07.26 ID:aR0jKpMm.net
- 残業中@新宿～取手
残業がおわらず、週末恒例帰宅ランができず…ストレスが…
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 23:52:58.59 ID:XbMWEy07.net
- 5km＠中野区
今日はゆっくり走ったのにけっこう汗をかきました。
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 23:58:25.21 ID:p3ByuCNK.net
- 5km@大宮
明日の長距離に備えて軽めのラン。
>>72
すげぇわかる。適度に筋トレもしとくと怪我も防止できるしオススメだね。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 00:25:57.26 ID:ZopRpwgO.net
- >>72
ウエイトやってる奴って割と自重トレで回数こなせないよ
走るという観点からはいい感じなんじゃないの
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 05:52:28.14 ID:hy9wQaiB.net
- 14.13km@青森市
おはようございます
最近ずーっと愚図ついた天気で
いつ雨ふるかびくびくしながら走ってる
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 06:41:00.50 ID:canWA1yV.net
- 走りに行こうと思ったら降って来た…@千葉北西部
後でジム行く
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 06:42:33.83 ID:pkE1uMkG.net
- 4km@札幌
昨晩かなり飲んだからキロ7分半くらいでノロノロ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 07:36:36.55 ID:+g7oMqf4.net
- 4km@新宿
走り出して暫くしたら急に身体が怠くなったので中止した
ガス欠っぽい
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 07:45:30.31 ID:hURhTGDs.net
- 6.77km
今まで中日だった日なんで少な目に。
今日は半袖短パンに上着を来たけど、長ズボンTシャツより良いな。
暖かいし、調整も効くからしばらくこれでいこう。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:18:48.34 ID:tbPkQh7C.net
- 17.25km@横浜市青葉区
朝方は少し寒い位になりましたね。
雨粒がポツポツ降ってましたが本降りになる前に走れて良かった～
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 09:26:37.90 ID:t/zCmVUb.net
- 6km＠山口♀(昨日)
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 09:26:38.14 ID:eT0H4eQZ.net
- 10㎞＠ふなっしー
途中ばてたり雨降ったりしたけど、なんとか走れた
だいぶ寒くなったね
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 09:29:09.72 ID:+41eciOp.net
- 33km-1900kcal@浜松
10月のフル大会に向けた練習開始
ついでに昨日の暴飲暴食分も相殺
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 09:45:02.13 ID:jx3a1PDo.net
- 連休初日だから張り切って走ろうと思ってたのになんで雨降ってるんや！＠千葉北西部
おまいら絶対に許さんぞ！
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 10:12:44.68 ID:grzYwZib.net
- 8.5km@広島市☆
あまり気分乗らなかったけど、
ここんとこあんまり走れてなかったから
ダラダラながら走った
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 11:49:39.15 ID:tHoIaLB9.net
- >>85
こっそりその時のタイム教えて
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 13:12:20.77 ID:eT0H4eQZ.net
- 寒くなって、体重が減りづらくなった気がする
暑いの終わって食欲が増えたのか？
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 13:56:48.89 ID:f4/+GzCj.net
- 6.5km＠鳥取市
コンディション上々。でもやっぱり人は少なし。
この時期はもうちょい居ても良いと思うんだけど。
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 14:37:25.91 ID:Cq+Sz3Hk.net
- 63分@倉敷市
いつもの千葉県柏市です。今朝は20キロ走ろうと思ったら15キロで終了…。まだまだ弱いのがわかりました。>>86さんによると北西部は雨のようで。ウェザーニューズだと大丈夫かなと思ったんですけどね。お気の毒です。
明日からは神戸で走って甲子園行って来ます!!
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 15:26:09.68 ID:MT59Un9J.net
- １１．４ｋｍ＠八王子
４６分３４秒
ベストタイムきたああああ
拒食症・摂食障害・筋肉崩壊を乗り越え、
半年以上前に出したベストタイムを
一気に３０秒以上も更新
長かった
最高の気分や
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 16:27:39.02 ID:C+CDlDyO.net
- おめでとう！
人間って弱いようで復活する力はすごくて、実は強いんやな！
勇気をくれてありがとう
これからも健康に頑張って！
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 16:40:42.93 ID:9BIr1LOE.net
- 10km@隅田川その2
前半で降り始められて、走り終わるころ止んだ。
天気予報チェックしてなかったー！
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 17:20:35.23 ID:+41eciOp.net
- >>88
こっそり教える方法知らないので大々的に
３３．１ｋｍ／２時間４２分３６秒
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 17:43:51.86 ID:6gyOPieR.net
- 八王子さん
えーすごーい！はやい！
おめでとう！
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 18:19:01.17 ID:T6buI4rV.net
- 10km@天降川
かなり寒くなってきたせいか、スムーズに走れたような、走り方を試行錯誤する毎日でした。走り方がわからない。
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 18:25:53.11 ID:xkwSf6qp.net
- 10km@札幌
家出た時は晴れてたのに最後雨で濡れた
最近変な天気で困る
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 18:54:35.25 ID://yYlQQu.net
- 12km@大隅
こっちも雨が降って寒かったです
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 19:26:02.32 ID:Mms9EgTe.net
- 12km@郡山
信号待ちにほとんど引っかからずに走れると得した気分に。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 19:38:42.61 ID:4Sq2MogQ.net
- >>92
おめでとう！良く頑張ったね
諦めなければ結果はついてくるんだね
勇気もらったよ
本当に有り難う
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 20:13:25.91 ID:Lg60fbJg.net
- 10km@宮城県沿岸
１週間ぶりの午後ラン
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 21:13:58.18 ID:7Poxsb44.net
- 11km@九州
前に進まない
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 21:48:55.44 ID:FFJZvZvR.net
- 8.1km@金沢市
久しぶりの夜ラン。
走りやすい
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 22:03:52.76 ID:CYVsVnfz.net
- 10.7km＠兵庫
今シーズン(夏・秋)最高の4分10秒/km
気温22℃、ずいぶんと涼しくなった
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 22:05:59.54 ID:OHUT5t93.net
- 5km@入間川
自分も参加します報告させて下さい。
お世話になります。
万年デブで常駐している皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分でした。
朝起きの体重は39.5キロと100グラム
増えていました。
身長は155cmです。
よろしくお願いします。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 22:40:24.02 ID:5fnWV6d5.net
- ランナー体型とかガリを通り越して骨皮筋衛門だな。
デブと変わんねーわ。
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:01:36.83 ID:OHUT5t93.net
- 走るからにはランナー体型は究極の理想です
重量級の皆さんとは加速力、持久力、脚の耐久力が桁違いです
一日一食効果もスリムでしなやかな体質を維持するに最適です
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:13:38.10 ID:ppI5CCQZ.net
- 長距離走るなら理想なんだろうなー。
俺も体型維持のために走ってるけど、
肉つきやすい方みたいだし長距離の持久力はあまり無いな。
無酸素運動なら100m11秒台、
ダッシュ50本くらいは余裕だけど…。
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:20:41.03 ID:UtUOTj2n.net
- いや155cm40kgてランナーどころか病人レベルのクソガリだぞ？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:25:41.01 ID:7MCcD1xo.net
- 8㎞@銚子
日中は雨で、止んでた夕方は用事あり
雨降りそうだつたけど夜ラン
思ったよりも寒くなく気持ちよかったです
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:33:01.11 ID:qsoOQwgV.net
- 昼ラン16km@各務原
ナゴヤドームをぐるぐると。
多くのランナーと走るとモチベーション上がる
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:35:40.60 ID:OHUT5t93.net
- ごくありふれたランナー体型をdisって嫉妬するなんて、このスレの皆さんはどれだけ肥っているんです？
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:39:33.23 ID:UcSekrAU.net
- 専門板で相手にされなくてわざわざダイエット板まで来て優越感に浸ってるどこぞの半島人並みに器が小さい人間よりマシ。
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:42:53.91 ID:UcSekrAU.net
- >>106
>>108
>>113
全てクソデブの妄想
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:49:59.53 ID:OHUT5t93.net
- なんかこのスレ変な人がいますね
きっとリアルでもやばい人なんでしょう
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったんですか？
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:51:11.41 ID:UcSekrAU.net
- お前はクソガリ過ぎて脳みそがおかしくなってるんだろ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:54:15.30 ID:tUITPtsB.net
- 6.9km@東中野
すでに中野区さんがいらっしゃるので東中野で。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 23:56:09.88 ID:OHUT5t93.net
- 他人の事よりも
ほら、あなたも@付でうpしてくださいよ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:03:43.05 ID:K36L2hAy.net
- クソガリ体型でたかが5kmでランナー気取りね。レベル低いなおい。
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:07:14.52 ID:9BIr1LOE.net
- 8km@隅田川その2
本日2回目.
途中でiPhoneのGPSが反乱起こしてワープしたり、
川の上渡ったりしてて、タイムが正確に計測できてなかった…
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:28:45.56 ID:JucYp9ZB.net
- 5km＠中野区
今日もゆっくり走りました。
160cm 70.4kg 体脂肪率23.1
先週より体重、体脂肪ともに微減。ご飯を減らしたけど減らした割には減らなかった。
おかず食べ過ぎかもｗ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:30:22.54 ID:Ili38RVB.net
- 10km@愛知 豊田
昨日はドカ食いしたから今日は１日一食にします。
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:56:11.42 ID:s+5M9u2G.net
- 連呼爺はスルーで。
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 00:58:43.17 ID:ZZolyM5H.net
- 10km@大宮
最後の100メートルを全力疾走。
5、6年振りに思い切り走ったらハムストリングスが悲鳴あげてる。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 02:21:43.96 ID:dNi1hlT0.net
- 15km@札幌
走る前と比べて体重が2.2㎏減った
10km以上走る場合は水分補給考えた方が良いか
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 06:08:20.28 ID:6lBMqVeo.net
- このオナニー糞スレさ、ダイエットと全く無関係な低能アホがいついているんだから、さっさとジョギング板にでも引っ越したらどうだ
全くダイエットと関係ないだろデブ
またこういうといつもの気持ち悪いデブが擁護し始めるんだがな
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 06:51:09.33 ID:eeIsbS9C.net
- お前が引っ越すという手もあるぞ
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 07:29:00.11 ID:vL2RmxnL.net
- 19.37km@青森市
おはようございます
ンコしたくなって途中できりあげた
だめだ、完全に癖になってる
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 07:41:25.25 ID:ej8IzSCu.net
- 20km@熊モン
3日振り。もう涼しい。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 07:42:10.03 ID:fPP9jfxW.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:07:55.22 ID:K36L2hAy.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:08:52.91 ID:K36L2hAy.net
- 5km@入間川
自分も参加します報告させて下さい。
お世話になります。
万年デブで常駐している皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分でした。
朝起きの体重は39.5キロと100グラム
増えていました。
身長は155cmです。
よろしくお願いします。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:09:42.38 ID:8f/1B3+8.net
- 12km@新宿
今朝は少し肌寒くて長袖が欲しいなと思った
都心はこの秋一番の冷え込みだそうだ
といっても15℃くらいあるので北海道東北の人からみれば全然ヌルいでしょうけど
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:09:55.78 ID:K36L2hAy.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
クソガリすぎて頭に栄養行ってないのかな？
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:10:29.79 ID:K36L2hAy.net
- ごくありふれたランナー体型をdisって嫉妬するなんて、このスレの皆さんはどれだけ肥っているんです？
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:11:50.24 ID:K36L2hAy.net
- いや155cm40kgてランナーどころか病人レベルのクソガリだぞ？
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:12:18.01 ID:K36L2hAy.net
- クソガリ体型でたかが5kmでランナー気取りね。レベル低いなおい。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:19:41.68 ID:K36L2hAy.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:21:00.80 ID:K36L2hAy.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:23:10.14 ID:Ae71NVvj.net
- 5km@入間川
自分も参加します報告させて下さい。
お世話になります。
万年デブで常駐している皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分でした。
朝起きの体重は39.5キロと100グラム
増えていました。
身長は155cmです。
よろしくお願いします。
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:23:53.82 ID:fPP9jfxW.net
- なんか必死に発狂してる奴がいるなw
さーて、朝から天気も良いし20kmぐらいマッタリ走るかな
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:24:22.87 ID:Ae71NVvj.net
- お前はクソガリ過ぎて脳みそがおかしくなってるんだろ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:26:11.03 ID:Ae71NVvj.net
- 専門板で相手にされなくてわざわざダイエット板まで来て優越感に浸ってるどこぞの半島人並みに器が小さい人間よりマシ。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:26:44.79 ID:Ae71NVvj.net
- 専門板で相手にされなくてわざわざダイエット板まで来て優越感に浸ってるどこぞの半島人並みに器が小さい人間よりマシ。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:42:26.25 ID:Ae71NVvj.net
- 走るからにはランナー体型は究極の理想です
重量級の皆さんとは加速力、持久力、脚の耐久力が桁違いです
一日一食効果もスリムでしなやかな体質を維持するに最適です
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:43:24.46 ID:Ae71NVvj.net
- いや155cm40kgてランナーどころか病人レベルのクソガリだぞ？
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:45:00.25 ID:Ae71NVvj.net
- ごくありふれたランナー体型をdisって嫉妬するなんて、このスレの皆さんはどれだけ肥っているんです？
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:45:35.50 ID:Ae71NVvj.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:52:28.24 ID:6+xX8bPZ.net
- 5.9km@秋田
昨日、体幹トレーニングを調子に乗って普段以上にやったら
筋肉痛っぽくなったけど、走ってきた。
ちょっと走るの休んでたから膝の調子が良くなった。膝復活かな？
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 08:57:55.85 ID:6lBMqVeo.net
- デブの発狂を楽しむ糞スレなのに、ちょっとは速いことをアピールしたい低能カスがいるんだよな笑
ジョグノートにでも書いてろデブ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 09:22:23.90 ID:9D/3d5uP.net
- 12km@横浜市青葉区
長袖のTシャツで走るとまだ暑いなー
今月中は半袖で頑張ろう！
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 10:23:14.84 ID:dw4hiTwr.net
- 5㎞＠ふなっしー
右足の付け根の関節が痛かったから、あとは７ｋｍひたすら歩いた
歩きっぱなしも景色が変わっていいね
空と花が綺麗だった
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 10:55:07.10 ID:5X1aBMYj.net
- 81分@神戸市
いつもの柏市でございます。今朝は明石まで長めに。20キロくらいかな。でも中盤から脚が重くなってキツくなって来たのでまだまだ脚が出来てないなと実感。
さぁ、今日は切り替えて大力食堂でカツ丼大盛り食べて甲子園でガッツリ騒いで来ます！
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 11:04:35.16 ID:hVWm2jfw.net
- 朝一軽めで5km＠横浜
めっちゃ気持ちいい秋晴れ
遠出したいけど金ねえ･･･
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 12:06:20.88 ID:+eXLXFeK.net
- 16km@天降川
小雨だったので走ってきた。太ももきついきつい。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 13:26:46.23 ID:4fQ5LGEK.net
- 20km@埼玉東部
日射しが強くて、思ったより暑かった。
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 13:38:58.41 ID:YpUolD+J.net
- >>129
うんこまん乙
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 13:43:36.28 ID:YpUolD+J.net
- １０ｋｍ＠千葉市
ジョグ歴３ヶ月だけど一番走りやすい気候だった
今日はランナー多かったな～
可愛い女性ランナーに挨拶されてほっこりした
１０ｋｍ走るのもだいぶ慣れてきたからラスト１ｋｍはkm/4分で走ってみるかな
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 14:14:31.15 ID:HMWKjAaT.net
- 16km+5km+4km+2km
いろいろやって楽しかった。
しかしiPhone落として、SIMカードエラー吐かれたおかげで、
走った詳細が残らなかったBAD。
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 16:38:48.66 ID:YRi3lK3C.net
- 10km@札幌
今日はお天気良くて気持ちよく走れた
ただし日焼けが気になる…
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 17:26:46.05 ID:ROxVGqnt.net
- 5kg@沼津
台風接近中で波が高かった
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 17:51:42.22 ID:5MNIxvxJ.net
- 6km@山口♀
今日の朝は神奈川でジョギング
晴天で気持ちよかったし
ペースもいつもよりキロ20秒くらい早く走れた
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 17:57:35.75 ID:9dLYUFdP.net
- 7km@愛知西
出た汗がスッと引くこの季節が一番好きです。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 18:58:07.17 ID:syFj2Vl+.net
- 10.5km@東京都稲城市
たまにコースを変えると良い気分転換にもなるな
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 20:03:59.31 ID:+WmZ1ic1.net
- 20km@宮城県南
20kmのレースに出たので…
旅ランヽ(・∀・)ノ楽しい♪
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 20:11:42.67 ID:mLXGoUJy.net
- １４．４ｋｍ＠八王子
日が落ちてから走ると体感速度が速いなあ
>>93>>96>>101
どうもありがとうございます
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 20:36:47.47 ID:lRbPL2eb.net
- 10.04km@九州
金木犀香り。
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 20:40:49.61 ID:7Gp+E9vi.net
- 21.1km@葵
一人ハーフ。13km越えたあたりからしんどくなった。
まだまだこれからだ。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 20:54:11.59 ID:0MiyT0V0.net
- 21km@墨田区江東橋
来週日曜、越後湯沢秋桜ハーフ走るんでペース走
気温高くて辛かった、体重後3kg落とせればな～
越後湯沢でのご馳走楽しみ♪
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 21:38:44.04 ID:dZsl3rm3.net
- 12.6km＠兵庫
ジョギング始めてからアソコの勃ちがいい。
嫁にも不倫相手にも「どうしたの？」と言われる。
体重と体脂肪率減よりもこれが一番の収穫。
朝勃ちもスゴクて起きてから5分ほどトイレに行けないくらい。
もうすぐアラフォーのオッサンです。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 21:45:54.40 ID:Z78BQJAq.net
- 12km@郡山
走り始めがちょい肌寒い
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 22:06:31.93 ID:/40WDDHy.net
- 8km@長良川河川敷
このところ忙しくて、今日やっと走りに行けた。
- 174 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 22:18:50.67 ID:FjujzSWq.net
- 5km+9.8km@チーバ柏市
早朝ラン+夜ラン 気持ちよろし
柏市の方が複数いらっしゃる様なので@チーバ柏市とさせていただきます
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 22:36:10.74 ID:GrqBolkQ.net
- 5km@笠岡
早めの稲刈りを終えて走った。
疲れた…。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 23:00:01.49 ID:Y7qMoU1D.net
- 13.5km@金沢市
季節の変わり目で風邪でのどが痛い
葛根湯を飲んでからラン
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 23:15:23.40 ID:JucYp9ZB.net
- 5km＠中野区
真っ平の道を走りたい！
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 23:24:56.99 ID:csrtPCZI.net
- 朝ラン6km@各務原
土の上を走ったので膝に優しくていい
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 23:50:39.68 ID:wnsuGSKL.net
- 7km@愛知 豊田
尻筋が使われてる走りが出来た。
その感覚を忘れたくない。
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 23:58:39.05 ID:p8BhOt4w.net
- 8㎞@銚子
夜ラン
肌寒いから長袖で走ったら暑かった
だけど走り終わってからは汗で濡れた部分が冷えて逆に寒くなったわ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 00:13:50.63 ID:F85dbHtR.net
- 6km@国分寺
寒いと楽に走れることを実感しました。
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 04:19:01.90 ID:vBkvFxdA.net
- 15km@新宿区
半袖だともう肌寒くなって来ましたね
ジョグ中だとちょうどいいけど走り始めと終わりは若干寒かった
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 05:51:12.80 ID:lbNFxWgJ.net
- 9.58km@青森市ｳﾝｺﾏﾝ
おはようございます
今朝は二度寝で30分ロス
今週早番で1時間早いので短め
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 07:54:42.67 ID:PIT5yamD.net
- 12km@宮城県沿岸（日曜日）
本日足休めです
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 10:42:46.53 ID:Tso+cdQ5.net
- 5km@熊モン
休暇取ってジョグ始めたばかりの友人と一緒に。
途中4～500mは歩き。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 10:47:21.80 ID:d1XpzW++.net
- 柏市さん81分で20キロ近くは速いな
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 11:08:43.16 ID:HCaH3C81.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 12:30:20.51 ID:HWd5VEbT.net
- 6.2km@広島市☆
普段と変わらないジョギングなのに
信号ダッシュの時、着地の足に来る衝撃が無くて
スゴい軽い感じで走れた
また元のペースになったらいつも通り
あれはなんなんだろう？
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 12:33:30.32 ID:PR8T7TGy.net
- 15.4km@千葉
風邪を引いて二週間ぶりのジョグ
空が高く感じる秋晴れ
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 12:39:30.63 ID:yJt9dEsn.net
- 6.7ｋｍ＠大分
夜勤明けにひとっ走り。
帰る頃には曇ってたから、走るにはいい天気だわいとか思ってたら
いざ走り出したら、凄くいい天気になって頭が煮えそうになった。
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 12:49:34.36 ID:twbADsz0.net
- 3.6km@千葉北西部
いつもより少しだけ長めに走ったら、左膝の上が微妙な感じに。痛いというほどではないけど。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 16:10:06.86 ID:OnqGxhM6.net
- 今日は高校男子に追い抜かれたのでしばらくついて走ったら
いい感じで気持ちよく汗かけた
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 16:21:32.53 ID:95couJGc.net
- ｳﾝｺ漏れそうになったから草むらで済ませて
葉っぱでケツふいて何事もなかったように
再び走り出したことなら２度ほどある
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 17:34:38.28 ID:s4cpn408.net
- 高校男子のママチャリとバトルすると楽しいw
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 18:59:42.24 ID:Hd1NGhkP.net
- みなさん長い距離を走ってるんですね
これからジョギングを始めようと思うのですが最初は４キロくらいから始めようと思います
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 19:20:38.11 ID:Av0rbqM4.net
- 長い距離走りたくても時間取れないウズウズ
一度復路の事など考えずにこの脚で行けるとこまで走ってタクシー帰宅してみたい
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 19:20:41.80 ID:vT9LlA24.net
- ２５ｋｍLSD＠湘南（茅ヶ崎～江の島）
八王子１１．４ｋｍの人です
茅ヶ崎のランニングステーションに行き、
茅ヶ崎から海沿いのサイクリングコースを走ってきた
すげえ楽しかった
コースに少し砂が積もっているので
コンクリートよりも脚にちょっと優しい
終わった後は銭湯に入り、海鮮丼を食って帰ってきた
最高の有給でした
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 19:42:43.05 ID:Hd1NGhkP.net
- 走ることに喜びを覚えたら最高！
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 21:05:16.93 ID:uSW0N5n+.net
- 8.39km@九州
目に何か入ってやる気なくした(`Д´)ゞ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 21:13:38.39 ID:CsxnI3Mi.net
- さぼってると筋肉痛の引きも露骨に遅くなるな･･･
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 22:01:20.47 ID:wZfYewSm.net
- 2㎞＠鹿児島
汗かいた
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 22:04:22.24 ID:KMFYo/MO.net
- 7km@愛知 豊田
明日は昼勤の最終日。
気が緩んでドカ食いだけは避けたい。
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 22:19:44.27 ID:h3ytPRnf.net
- 5キロ@東京下町
小雨模様の中、走りはじめたら本降りに
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 22:23:33.36 ID:tzkqR9qM.net
- やべえ「デブは敗北」が名言になりそう
ジョグさぼり気味で2kg肥っても余裕だったけど明日から走ろ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 22:42:35.04 ID:/cqA5/cj.net
- 10キロ@小笠原
夜走ってたらアルソックの車に追いかけられた
ほんまムカつくわ
なんなんあいつら
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 23:09:46.79 ID:OVeBdM3s.net
- アルソックの本社へクレーム電話するといい
似たような件で俺は名糖運輸に苦情いれたことある
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 23:19:57.96 ID:/cqA5/cj.net
- >>206
そうなの？それはジョギング中にぶつかりそうになったとか？
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 01:12:40.69 ID:g/Nc1Mrn.net
- 5km＠中野区
マイペースで走りました。
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 01:32:44.25 ID:atFfVk1R.net
- アルソックの昔のCMって並んでジョギングしてたっけ？1.2.3.4.アルソック、
ホームセキュリティーはアルソック、
あんな感じで追いかけ回されるの？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 02:44:25.48 ID:W05CBEoq.net
- 女性警備員が執拗に片足タックルを狙ってきます
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 04:26:30.49 ID:1Q5vfaz8.net
- 15km@新宿区
大分寒くなって来ましたね
もうすぐ10月だし当然だけど着ていく物に困る
>>205
車道を走ってたのかな？
どこを走ってたか解らないけど車で圧迫してくるのは危険だし恐いですね
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 04:45:49.80 ID:0D+Q5u3f.net
- 4.5km@東中野
夕方の曇っている時間に走れて快適でした
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 05:37:12.32 ID:QrydLJny.net
- 12.58km@青森市ｳﾝｺﾏﾝ
おはようございます
今日もンコ漏らしそうだった
時間や距離関係なくゴール近くなると直腸に装填されるようだ
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 06:40:34.12 ID:zpqCL/M2.net
- 昨夜のTVタックルで
ジョギングは体に良いか、悪いかという議論をやってたらしいけど
結局、どうだった？
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 06:58:29.73 ID:XX8ao+8a.net
- >>214
【ﾏﾀｰﾘ】ビートたけしのTVタックル
http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1411396680/
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 07:57:24.19 ID:b726zEY5.net
- 14km@浜松
公園の水飲み場で給水して顔洗って走り始めた瞬間が最高に気持ちよかった
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 08:27:22.65 ID:ojD4RXfD.net
- あぁなんか面倒なヤン車に付き纏われてる、と思ったら警察だった事があった
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 08:32:08.00 ID:kQBTsEzQ.net
- 10.86km
日の出が日に日に遅くなっていますな。
暗い中走るのは嫌だなぁ。うーん。
とりあえず今日は天気も良く。
気持ちの良い景色、気持ちの良い空気と、
何だか世界に祝福されているかの様な気分になりますな。
錯覚ですが悪くないです。
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 09:46:44.94 ID:nY/fUNxM.net
- 那覇→豊見城市往復10キロ。一時間20分。まだまだ暑い。
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 09:53:10.84 ID:kNwweEOP.net
- 15㎞＠ふなっしー
二日酔いだったからゆっくり走った
暴飲暴食を反省して、最後さらに7㎞ウォーキング
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 09:54:14.16 ID:KPNQukMx.net
- 5km@千葉北西部
人生で自己最長記録。疲れた…特にケツ筋付近がヘロヘロ。
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 10:14:43.44 ID:fGlUMuUV.net
- 書き忘れた
9/20：10.51km
今日：8.02km
@東京北区
やっぱ空気が冷たくなったらからクールダウンが
早くなった
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 10:38:36.67 ID:OV1Q9ztO.net
- 72分@神戸市
今日で休み終わって柏に帰らなきゃいけない。しかも夢で仕事の夢見てしまった。ハイパー鬱だ。
今朝はアップダウンあるコースでまずまず走れました。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 10:57:31.59 ID:Ag5f4gkd.net
- 15.02km＠鶴見川
どこにも痛みもなく、心地よく走れました。
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 11:19:13.68 ID:2RKxd19U.net
- 皆の衆
今年も小江戸川越ハーフマラソン50代の部をよろしゅう頼むぞ
あうっ！
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 12:34:46.35 ID:8Xdhedfy.net
- 11km@板橋
HERO見終わったら雨やんでたからお酒飲んでたけど走った
明日以降台風で走れないかもしれないし今晩も走ろうかな
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 12:44:27.96 ID:W05CBEoq.net
- 16.5km@千葉
いつもはクッションモデルのシューズでちんたら走ってるんだが
レース用に新調したシューズでペース走してみたら軽いのなんの
キロ15～30秒は違う感じ いままで馬鹿にしててすまん
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 13:06:39.15 ID:vH4Vww6H.net
- 10km@銚子
今日は休みだから朝ラン
天気が良くて気持ち良かったです
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 13:21:21.79 ID:dEaPtW2g.net
- 7km軽め＠横浜
息は乱れなかったけど筋肉痛が痛い
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 13:30:18.58 ID:OV1Q9ztO.net
- >>186
柏市です。声援ありがとうございます。目標はキロ４分でハーフなのでまだまだですね。相変わらず痩せませんが。長距離選手みたいな身体になりたいけどガツガツしたラグビー選手体型なんですわ。
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 14:23:59.91 ID:ZBAaBBsbw
- 8.5km@江戸川
二郎食べたい。。我慢や
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 14:10:07.99 ID:xI2F1oba.net
- 21.1km@大宮
急に張り切って一人ハーフマラソン大会。
15キロすぎてから水分が切れて汗が出ずフラフラ。
きつかった。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 14:54:55.31 ID:VYWAmB97.net
- １４．４ｋｍ＠八王子
連休を利用した５日連続走の締めくくり
相変わらず動きがよく、楽にストライドが伸ばせている
腕の振りと肩甲骨・骨盤の連動というものが
すこしつかめてきた気がする
あまりに気持ち良かったので予定より３キロ延長した
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 15:47:11.35 ID:TAxfcrkZ.net
- 10㎞＠大阪
昨日は飲み会でガバ飲みしたけど、体重は順調に減ってた
飲んだり、食ったりした日は次の日に運動して調整するのが楽しい
- 235 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 15:48:20.22 ID:RA5pugI5.net
- １４．７ｋｍ＠ちーば柏市
早朝ラン
いい歳したおばはんが生まれて初めて14.7kmを走りきり
本人が一番驚いています 走ることがこんなに楽しいとは…
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 16:40:04.55 ID:zKG10Mod.net
- 10km@札幌
汚い話だけど走ってると鼻水が…
寒くも無いのに何故だろう…
鼻かみながら走るの恥ずかしいんですけど…
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:19:23.34 ID:fSp/wElB.net
- 10km@天降川
今日のカンカン照りに地表からのむし暑さは、きつかった。
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:19:23.52 ID:CGeYL4qx.net
- 10km@大隅
運動会後に走ったら、いつもより疲れた。リレーしか出ていないのに・・・
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:20:44.71 ID:BVktAZUw.net
- 5km@沼津
涼しくなって快適
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:38:49.34 ID:S9VXV7jI.net
- 6km@隅田川
涼しくて走りやすかった
けど、夏場休み過ぎた。タイムがかなり落ちた。
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:49:11.28 ID:ilD/LBEt.net
- 11.6km@埼玉東部
いつものコースに飽きてきたので、車で隣接市の公園に出張。
いいコースを発見した。
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 19:02:28.66 ID:rVLMXKIY.net
- >>236
風邪だよ。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 20:03:11.96 ID:LOW8wY8M.net
- 7㎞＠鹿児島
こさめでした
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 20:21:12.72 ID:vK4kwW5o.net
- 11.8km@東京都稲城市
週3回程度しか走れないが、本当に少しずつ少しずつ走れる距離が伸びていくのもダイエット効果が出てるのもうれしい
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 21:12:06.87 ID:UyJToFry.net
- 15km@横浜市青葉区
コース変えてみたけど信号で捕まるとかなりストレスになる。
やっぱり遊歩道がいいのかなー
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 21:20:50.49 ID:V+zkiR65.net
- 10km@宮城県南
久しぶりの夜ラン。キモチいー！
コメは食べないけど、鮭のちゃんちゃん焼きと
がが芋(里芋の親玉みたいなやつ)の煮物で呑みます。
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 21:45:51.16 ID:Rmgbsacn.net
- 10.4km＠三重
この時期はもう18時過ぎには薄暗くなりますね。
まだ明るいうちにTシャツでスタートして、帰ってくる頃には汗が冷えて少し寒かった。
喉が少しイガイガします。
皆様も体温調整にお気を付け下さい。
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 22:15:16.78 ID:spbGQsL8.net
- 8.1km@金沢市
今日からiphone5→6へ変更。
まだアームバンドが来てないのでポケットに入れてのラン
結構邪魔。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 22:34:14.42 ID:zKG10Mod.net
- >>242
風邪でも花粉症でもないんです
年がら年中、走ると鼻水が出る
ポケットティッシュ必須
何なんだ…誰か鼻交換して下さい
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 22:39:40.96 ID:Yy/PbWbY.net
- 3.54km@九州
うむ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 22:52:49.38 ID:MfA6FGy9.net
- 10km@札幌
来週末の札幌マラソンに備えてなのか、いつもより多くのランナーを見かけて刺激を受けた
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 22:53:09.61 ID:g/Nc1Mrn.net
- 5km＠中野区
普段よりちょっと速め、汗だらだらです。
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 23:10:59.25 ID:qfLGSP4J.net
- 9キロ@東京下町
湿気があり、すこしぬるい外気
適度に汗をかけて快適だった
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 23:30:21.78 ID:fGlUMuUV.net
- >>236
あ、俺もそんな感じ
つか、走るとそれなりに体に負担がかかってるし
そういうもんかなと思ってる。
ほら、つばだって糸引く感じになるじゃん
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 01:26:31.94 ID:TclCQO0r.net
- 16km@札幌郊外
12km付近で下っ腹が張ってきて苦しかった上に
深く呼吸すると右肩の先の方につったような痛みが起こって2時間かかった
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 05:13:02.10 ID:5GF6siMY.net
- 15km@新宿区
昨日食べすぎたせいか今日は体が重かったです
今日明日と台風の影響がどうなるか気になる
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 05:58:46.56 ID:HCjlJnLT.net
- 12.61km@青森市
おはようございます
今朝はいつもの半袖短パンに
アームカバーと腹巻き追加
ンコ催さず、やっぱ冷えからの下痢だったのかな
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 06:04:00.47 ID:Wal9pT7j.net
- 3.4㎞＠大阪
早朝から10㎞以上走れる人スゲーわ
俺も徐々に早朝ジョグの距離伸ばしていこう
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 06:44:23.34 ID:awr2QsGf.net
- 左足負傷中 ＠麿の国
走ってないから、体重は変わらないけど、足で測る体組成計では、
体脂肪率がジワジワ上がってきた・・・。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 07:02:22.18 ID:ESXE5PX3.net
- 11km@熊モン
蒸し暑い。
久しぶりに汗だく。
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 08:31:39.10 ID:bx900ro1.net
- 7.2km
連日ってキツイ、けど昨夜食っちゃったからな。
距離は短目だけど良く追い込めたと思う。
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 08:41:41.03 ID:YB0pgMLI.net
- 5km@千葉北西部
6時過ぎくらいからはしってるけど中学生の登校とかぶるからもう少し早くしようかな。眠気に勝てれば…
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 09:07:29.53 ID:FJvwEPVr.net
- 4.3km@東中野
夜は雨のようなので、朝のうちに急いで行って来ました。
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 10:07:34.09 ID:j3/d5eei.net
- 17km@宮城県南
最近いつも途中ですれ違うｷﾚｲなお姉さまランナー…
今日思いきって「おはようございます」って挨拶してみたら、
挨拶返してくれた。けど、スンゴイ野太い声だった(ﾟOﾟ)
オネエさまなのだろうか…？？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 10:15:47.99 ID:OyQDSgDl.net
- 18km@板橋
今晩は雨らしいですぞ
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 16:43:26.76 ID:NzQ3SpV6.net
- 20.8km@千葉
筋肉痛の体に鞭打って走る
夏場の走りこみの成果か後半の粘りが効くようになったような
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 18:17:00.81 ID:wl9mh2K9.net
- 休息日@秋田
昨日6.1km。今日はふくらはぎが張ってる感じがするので無理せず休み
膝は大分よくなってきたのでちょっと安心
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 19:12:28.13 ID:y/YqSt32.net
- 夜ラン10.2km@各務原
涼しくてスピードも上がってきた
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 21:30:53.94 ID:KubW5Wmb.net
- 10㎞＠鹿児島
コーヒーで食欲減退
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 22:03:48.34 ID:uRuoraQI.net
- >>218
走り始めに暗いうちはライト持って走ってる
そのうち夜が明けて来て日の出見れたら、なんか得した気分になれて
今日も1日頑張ろうと思える
日の出あたりに一瞬しか見れない空の色が好き
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 23:21:26.31 ID:mz1VR7dPS
- 9.8km@江戸川
今日は雨も降って寒かったけど疲れず走れた！
これでお腹の肉も落ちてくれるといいんだけどなー。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 00:06:27.77 ID:WkPl5lir.net
- 5km＠中野区
凄くゆっくり走りました。じめじめ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 00:31:10.92 ID:kMcIU1oE.net
- さて、朝ジョグ派の皆さんは明日の雨の朝どうする？
多分雨だろうと5時には起きるだろうから、参考までに有効的な過ごし方教えて欲しい
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 00:44:08.87 ID:SUXbjBmz.net
- >>273
私は早めに出社して早く帰ろうと思ってますよ。で、空いた時間は資格試験の勉強に。
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 00:52:24.01 ID:9EDeknU8.net
- 眠れないので夜中の23時から雨の中、8km走ってきた。
ズブ濡れだけどなんか気持ち良かった。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 01:03:16.29 ID:5jbStJS9.net
- 寒いくらいだから体冷えそうですねｗ
ゆっくりお風呂はいって温まってくださいね
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 01:05:24.26 ID:4ovIyoCp.net
- >>264
www綺麗でも声汚いのは嫌だよねｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 04:19:37.76 ID:qH9GUSeM.net
- 15km@新宿区
雨が降ってなかったので行ってきました
途中で小雨に降られたけど大したことなくて良かったでも風が強かったなぁ
- 279 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 04:58:37.86 ID:rpbY5j9c.net
- >>273
おっしゃる通り 起きたら雨…しかも風が強い
走れないので 普段より気合入れて弁当と朝食つくります
あとは徒歩通勤と筋トレ地味に消化ですね
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 10:22:42.72 ID:uSeVVP4G.net
- 急性腰痛症@新宿
週初に腰痛を発症したので湿布と痛み止め貰って休養中です
デング熱騒ぎ以来、蚊に刺されないように走った後のストレッチがおざなりになってたのが祟ったようです
走後のストレッチは大切だよなぁと改めて実感してます
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 11:35:48.60 ID:7IcIZYvU.net
- 6.2km@広島市☆
40分ほど寝坊したけど明後日から走れないから、雨降ってなかったし走ってきた
雨上がりでめっちゃ蒸し暑かった
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 15:14:09.94 ID:24bG5q/A.net
- 後にストレッチしたことないなぁ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 16:52:35.13 ID:XgW2FxF3.net
- ストレッチ、温冷、マッサージまでやってる
基本出勤前の早朝ランだから時間限られてるけど、走る時間削ってでもケアに充ててる
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 16:57:01.14 ID:YHCPIfGn.net
- ジョグ前ストレッチ＋軽い筋トレ30分
ジョグ 90～120分
ジョグ後ストレッチ30分
もう怪我したくないからストレッチは欠かせないな
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 18:10:17.84 ID:24bG5q/A.net
- 7km@横浜
雨上がりの芝生の甘い匂いがたまらん
そこまでしてんの･･･
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 19:11:48.72 ID:mYFOsmny.net
- 7.7km@浜松
今朝は雨だったので今日は夕方から走ってきました
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 19:28:16.22 ID:wgge+ChX.net
- >>277
そうですね、汚いってか、酒やけしたメンズの声
でした（笑）ビジュアルは凄くイイのに残念！
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 21:02:20.42 ID:8zzniSr9.net
- 徒歩９．４ｋｍ＠八王子
徒歩移動がめちゃくちゃ多い業務内容の日だったので、
試しに万歩計をつけてみた
何と１日で約１９０００歩
元々片道１．７ｋｍを徒歩通勤してるんだけど、
会社の中だけで６ｋｍも歩いたことになる
塵も積もれば山だなあ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 21:39:32.94 ID:txAdWrM8.net
- 10㎞＠鹿児島
つかれたー
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 21:59:29.83 ID:OXPfqKRQ.net
- 8キロ@東京下町
雨の隙間。風が強く気持ちよい。
週末の二泊三日の縦走へ、準備よし
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 22:14:37.97 ID:a24jEd+0.net
- 10km@埼玉東部
蒸した～。
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 22:32:56.80 ID:B1IFrhMP.net
- 4km@天降川
なんか、走り方が判らない。走り方の試行錯誤をしている毎日。
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 00:37:51.95 ID:1Gq0Cwxd.net
- 深夜ラン6.2km@各務原
涼しかったけど汗だくになるほどのペースで走れた
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 00:49:34.07 ID:Yu+NbLTF.net
- 15km@板橋
ちょっと湿度あったよ
明日はお休み
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 01:37:12.62 ID:lezo3k2y.net
- 10.03km@九州(木曜日)
金木犀がいい香り。
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 01:41:00.77 ID:jYdAghZL.net
- 3km@埼玉南部
時間なかったので軽く
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 03:28:56.44 ID:pUnxao8l.net
- 5km@名古屋西
仕事でいっぱいいっぱいすぎて、5カ月もサボってた。
ストレスを飲み食いで発散してたから体重は3kg増加。反省。
年末までに体をすっきりさせたい。
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 04:19:51.27 ID:uI0OhM4D.net
- 15km@新宿区
台風が過ぎて少し気温が上がってますね
それでも夏に比べたら楽すぎるけど
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 05:45:45.27 ID:nCiQjoOd.net
- 12.61km@青森市ｳﾝｺﾏﾝ
おはようございます
昨日は雨で走れなかった
今朝は16度あったから腹巻きしないで走ったら
またまたンコ漏らしそうだった
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 06:22:30.41 ID:Zg2+BDeX.net
- 5㎞＠大阪
今日は走りやすかった
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 06:31:05.06 ID:cUjZ0n5C.net
- 1km@埼玉東部
子供と持久走大会の練習。来週から1.5kmに増やそう。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 07:00:05.24 ID:MC45gJxz.net
- 10km@熊モン
時々強風。
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 08:31:10.32 ID:Y97i0GUh.net
- 10.93km
走ってるときは色々書く事が思い浮かぶのだけど、
走り終わるとあまり覚えてないな。
とりあえず今日はあまり寒くもなく快適で楽しかった。
>>270
ライト買ったらモチベアップするかな？
レスありがとう。
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 09:17:28.25 ID:1/cbIcq8.net
- >>282
後のストレッチのほうが重要
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 10:02:31.38 ID:VO6P/rtr.net
- 14.2km@千葉
清清しい秋晴れ
朝飯に秋刀魚を焼いて食おう
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 15:20:47.73 ID:/gaYzrEM.net
- 10km@大隅
暑かったよー
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 20:16:35.97 ID:MpFol6j+.net
- 16.8km@伏見区
一週間ぶりに走れた
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 20:43:16.93 ID:kA+Wgjk8.net
- 3.0km＠千葉県北東部
軽めにジョグ。妖怪ウォッチ始まる前に戻ってきた。
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 20:54:03.53 ID:/5GyoqoQ.net
- 8.5ｋｍ＠大分
普段にも増してスローペースで流してたら、なんかテンション上がってきた。
途中で退屈することなく、アッパー気味のまま走れましたよ。
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 21:24:41.32 ID:lezo3k2y.net
- 52分@九州
途中でアプリ止まっとる
計測不能や
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 21:30:36.66 ID:O4M7NOWR.net
- 6km＠八王子
流しジョグ
４連休での走り込みの効果か、ますます体が軽く感じる
ただ、ちょっとだけ股関節に疲れが残っているかな
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 22:14:33.99 ID:/5GyoqoQ.net
- >>310
走った後に、マピオンの距離測でいちいち線引っ張って距離測ってるぜｗ
走ってる時は、本当に身一つだからなあ、なんかあった際に備えて幾ばくかの金と身分証明証のコピー位持つべきかと思ってるが。
- 313 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 22:39:59.14 ID:s700ptn0.net
- 13.2km@ちーば柏市
帰宅ジョグ+夜ラン
金木犀の香り。。。というより臭いで
ちょっと気持ち悪くなってくる今日この頃
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 22:47:19.74 ID:6RibAaOd.net
- 本日10km@北九州
nikeアプリ使ってみたけどGPS感度が弱いし誤差が実際の距離より1.5倍になる。runkeeperはだいたい合ってるけど有料版は高いので無料版を使用。
runtastic proを買おうかと検討中
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 23:05:46.85 ID:VBmpFgn+.net
- 5km＠中野区
午前中に免許更新で都庁往復したからなのか寒いからなのかめちゃくちゃ疲れました。
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 00:34:01.41 ID:FiXc8r1Q.net
- 深夜ラン5.2km@各務原
キンモクセイの匂いがちらほら来てるね
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 01:12:48.31 ID:5JrMoi+IA
- 9.7km@江戸川
今日は珍しく息切れせずに走れた。
やっぱり一日おきのほうが調子がいいな。
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 02:35:26.27 ID:vZNqxbCO.net
- >>314
ios8にアップデートしてからruntastic調子わるし
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 03:53:09.08 ID:QmYL99/c.net
- 距離測アプリいいよねｗめっちゃ使える
走るコース決めるのが楽しい
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 05:39:09.76 ID:CIDHTFx+.net
- 12.67km@青森市
おはようございます
気温10度、長ズボン腹巻きアームカバー
日ノ出遅いので懐中電灯持って走った
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 06:07:23.87 ID:jZhlC2i1.net
- 5㎞@千葉
やっと体脂肪7% 一時10%-8%で落ち着いたがええ感じや
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 07:33:17.23 ID:9QpsLYCP.net
- 8km@札幌郊外
走り始めて3分でipod shuffleの電池切れ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 07:47:28.20 ID:wbDOtk3v.net
- >>314
ナイキのやつ使いたいと思ってるのに
感度悪すぎて全然使えない
しかもヘルプ見てもそういう問題出てない
ﾗﾝﾀｽﾃｨｯｸ使ってるけど
有料にしても度々ゴールドにしろうるさい
毎回Twitterとか繋げるか聞いてきて嫌んなる
設定でそこはやれればいいのにと思う
結局ガラケーのﾗﾝｱﾝﾄﾞｳｵｰｸ最強
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 07:53:13.43 ID:xFu3lO/V.net
- 16km@宮城県沿岸
3日間出張で走れず＋接待続きだったので今日は長めに
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 08:11:14.87 ID:LJq63J8v.net
- >>323
アプリがウザいと思うならGPS時計にすれ！
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 08:11:22.48 ID:Nx1ej5q/.net
- stravaどうでしょう。最近サイトも日本語化されたし。
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 09:21:09.05 ID:65ALT2zk.net
- 17.5km@横浜市青葉区
いい感じの風が吹いてくれて快調に走れました。自己ベスト更新！
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 09:27:20.09 ID:t/oKRgUD.net
- 5ｋｍ＠ふなっしー
毎週末走ってんのに最近増え気味・・・
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 09:37:32.02 ID:Nx1ej5q/.net
- 4.3km@千葉北西部
ちくわ食べてから走ったら気持ち悪くなった。あと向かい風ってつらいんだなと実感。
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 09:42:52.73 ID:svD1F+K0.net
- >>322
あるあるやな
走り終えた後、再生ボタンを押して音楽止めただけで
電源切った気になる
↓
次使うとき電池ゼロ
もう１０回以上はこの過ちを犯したｗ
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 10:16:31.12 ID:ys1x8Sus.net
- >>323
runtasticも催促うるさいのか。
jognoteはどんな感じなのかな？nikeがシンプルで変な催促しないから良かったけど計測があやしくて使えない
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 10:37:44.16 ID:QcvQ2Sx/.net
- 38km@浜松
今日は10月のフル大会に向けた長距離練習
2280kcal消費、スマホのバッテリーも100->61%
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 11:03:45.73 ID:mRvYdi6p.net
- 3.5km ＠麿の国
負傷明け。たまに鈍痛があるけれど、軽くジョグった。なんとか大丈夫そう。
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 12:24:09.69 ID:vTKFTzUX.net
- 27km@天降川
もう少し雲って欲しい。足がガクガクだぁ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 13:15:16.08 ID:vZNqxbCO.net
- >>323
runtastic設定のソーシャルシェアリングって所でツイッターとフェイスブックシェア画面自動表示しない、設定できるよ。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 13:47:13.46 ID:svD1F+K0.net
- 11.4km＠八王子
先週出したベストタイムから＋２０秒以内でまとめ、
自己２番目のタイムでの好走
スタート時から足がやや重く、風も強めだった割にはよく走れたかな
まずまず自信の得られる走りだった
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 14:40:53.21 ID:StSvYEV4.net
- >>335
そうなの？
やってみるわ、どうもありがとう！
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 15:03:06.82 ID:QAugvDo4.net
- >>331
nike、うちのところはわりと正確に計測出来てるな
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 15:50:33.38 ID:i+NohXIo.net
- テスト
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 16:04:57.70 ID:LulJdMVn.net
- 6.2km@秋田
睡眠時間1.5時間だったけどラーメン食べたかったら走った。
この距離だと気休め程度のカロリー消費だけど
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 16:26:00.12 ID:4pFntqBs0
- 9.7km@江戸川
つ、つかれたー
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 17:33:43.62 ID:zuKqij1K.net
- 22km@宮城県南
今までは朝だけとか、帰りだけとかの通勤ランだったけど、
初めて往復した。お腹激減り！
>>333おお！良かったネ！！
はやく走りたい～って言ってましたもんね。
でも大事に×2走って下さい(^-^)
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 17:48:19.36 ID:3OclnaBY.net
- 5km@沼津
風が強かったけど快調でした
夕方なのに日差しが強く暑かった
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 18:17:33.94 ID:3uYAngAT.net
- 21.1km@葵 ライトレーサーTS3おろした。ｲｲﾈ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:08:11.45 ID:8uc14V0u.net
- 15.4km@金沢市
iphone6アームバンド届いた。
ビニールの素材が悪いのか指紋認証しない
パスワードめんどくさい
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:52:53.17 ID:t1wn326Y.net
- 10km@埼玉東部
自己ベスト更新
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:00:17.15 ID:+xLCuA34.net
- 3kmウォーク@新宿
腰痛は急性の痛みが引いたらなるべく動かしながら治せと医者に言われたので軽いウォークから再開
不思議なもので立ち上がったり前屈みになるのはキツイが、
一旦立ち上がってしまえば歩いたり軽く走ったりするのは意外といけるようだ
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:05:36.25 ID:2yNi1fZv.net
- 10㎞＠鹿児島
たべすぎたー
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:35:17.11 ID:TR3dKCVw.net
- 8.5km@東京（大阪から帰省中）
四十九日で実家に帰っても走ったぞー！
飯いっぱい食べちゃった
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:41:26.89 ID:vZNqxbCO.net
- 8.30km@九州
なんか調子わるし
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:52:37.60 ID:E4G8GWFz.net
- 10.7km＠東京都稲城市
ジョグった後のビールは格別に美味しいw
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:53:03.75 ID:sUQGxAuD.net
- 8km＠八王子
足痛めたのがきっかけでしばらくサボッてたけど、
金木犀の良い香りを楽しみたくて昨日から再開したｗｗ
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 22:45:18.38 ID:/ndVk8ZJ.net
- 16.11km+10.72km
両方朝ラン。
脳内ミュージックにタコヤキマントマンが再生される。
走り終わって献血行ったら、普段の倍も白血球数が出て医者に問い詰められる。
範囲内だから問題なくやったけど。
でも赤血球は渡せないぜ！
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 23:03:41.08 ID:PNjMixIZ.net
- 11km@板橋
足が疲れてるかな
明日はプールにしよう。。。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 23:30:17.73 ID:VEiRbiUB.net
- 10km@大隅
夕方走りました
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 23:34:08.92 ID:imTh1I3k.net
- 5km@笠岡
久々に走ったら気持ちよかった。
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 23:55:01.31 ID:ys1x8Sus.net
- >>338
docomoのiPhone5sにSMS無しのmvnoシム使ってるからA-gps使えないとかなんだろうか？runkeeperは概ね合ってたし。
ナイキ使うとめちゃめちゃ速い人みたいに勘違いしてしまう
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:13:46.37 ID:uSuR3smo.net
- 夜ラン4km@各務原
汗をかかないようにゆっくりで。
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:18:05.47 ID:ciLu3X9d.net
- 5km＠中野区
160ｃｍ 70.1kg 体脂肪率22.2
先週と殆ど変らず、まだ食べ過ぎっぽい・・・
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:34:00.57 ID:6OMPn9ZV.net
- 15km@札幌郊外
お気に入りのウェアに汗の雑菌が染み付いてきたのか
洗っても洗っても最近は走って汗かいてくると匂う
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:58:04.22 ID:Po67jLei.net
- 6.3km@埼玉南部
キンモクセイの香りはやっぱり切なくなるんだよな俺の場合
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 01:02:02.28 ID:rLSC7S88.net
- 7.3km@東中野
今日は運動会日和でした
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 01:12:16.03 ID:H4D8JrhN.net
- 3,5km@千葉県北東部
今日は気分転換に市営の運動場をハシリマシタ。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 01:58:27.81 ID:SN8oH0Nq.net
- 金木犀の香りでフジファブリックを思い出し、切なくなるおれはオッサンなんだろうなぁ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 03:10:04.53 ID:Bv3yxXxg.net
- 走り始めて1ヶ月、仕事前に一日置きに5km,最近10km走れる様になりました。なのに体重は増える、見た目太ももがすごく太くなってしまいました。
フォームが大切と見て直し始めましたが、太くなった経験ある方いらっしゃいますか。
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 04:18:38.30 ID:TlOBuZaH.net
- >>360
バケツに熱湯と重曹を入れてウェアを漬け込み1時間放置
その後普通に洗濯したら臭いとれると思うよ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 05:46:08.46 ID:W9LnBMRw.net
- 13.11km@青森市
おはようございます
金木犀の香り？
稲刈り後の田んぼの肥料っぽい臭いしかしねぇ
どいなかで
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 05:55:18.50 ID:XLGNP1SH.net
- ジョギング始めて３週間。最初は１ｋｍでもきつかったけど、３ｋｍぐらい走れるようになってきた。
継続は力なりやね。体重はまだ全然減ってない。
- 369 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 07:32:01.34 ID:avrqtcKc.net
- 10.8km@ちーば柏市
早朝ラン 気持ちよろし
最近めっきり涼しくなってきて常食のグレープフルーツを
食べるのが嬉しくなくなってきた
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 07:52:14.75 ID:YlV2fo17.net
- 7km@浜松
今日は調子が悪く、ほとんど歩き
でもその代わりに散歩の人との挨拶は多かった
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 08:25:08.89 ID:nFduR1tl.net
- >>360
熱湯にしばらくつけてたらすぐ消えるやん
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 09:16:53.19 ID:WtHDy1tk.net
- 14.1km@伏見区
天気も良くて気持ち良かった
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 09:55:35.24 ID:SKMlMN3m.net
- 10.08km@東京北区
平均ペースが30秒も縮まった
涼しいと自然とペース上がるな
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 10:55:34.51 ID:XLGNP1SH.net
- みんな日常的に１０ｋｍとか走ってんのか。すげーな。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 11:27:23.27 ID:flhRxNx4.net
- 26.37km@横浜市青葉区
河川敷を走りましたが、向かい風がきつくて後半すごくバテた！
距離は自己ベストだけど、フルマラソンはまだ無理だなー、走り込みあるのみ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 11:43:08.31 ID:cJULRovi.net
- 18km@天降川
銀杏の匂いに苦しめられる季節になってきました。
ふくらはぎに、2個ボールが付着しています。これ、どうやったら消えるの？
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 11:49:47.04 ID:lY5hQT5n.net
- 8km@南信
御嶽の火山灰が怖かったが秋晴れで灰は一切感じなかった。
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 12:37:31.46 ID:V6LGyWAt.net
- 13.73km
少し火山灰も降った形跡があったが、
今朝は風向きが大丈夫そうだったんで良かった。
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 13:21:01.78 ID:aZxL+/bk.net
- 20.5km@千葉
印旛沼周辺に咲いていたコスモスがきれいだった
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 13:55:49.12 ID:NRgdJ4ll.net
- 10km@銚子
昨日今日と午前中にラン
両日とも風強くて結構辛かったです
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 14:21:51.78 ID:9HQ0N5Ap.net
- 4.5km@新宿
歩きと走りを半々
抜けるような晴天で気持ち良かった
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 14:37:50.36 ID:3w0VmXbq.net
- １４．４ｋｍ＠八王子
久々に暑かった
だいぶ疲れがたまってきたなあ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 17:32:11.57 ID:EOWEe8/L.net
- >>365
私は去年の秋から走りはじめてすぐに
ふくらはぎが太くなりました。
走るための筋肉がついたのかな？と
思っていたのですがフォームが悪いのかもしれません。
5km@沼津
今日も強風でした
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 18:10:34.53 ID:SKMlMN3m.net
- >>374
オイラはほぼ週一だよ
でも、１０ｋｍ走れるようになるまで
３年掛かってるわｗ
それまで、膝やらアキレス痛めたりしたけど
人間の体って対応できるもんだなぁ
今は第上b
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 18:31:33.40 ID:ZL4FFAZC.net
- 18km@仙台東
暑かったなー、汗だく
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 18:42:24.38 ID:y2fb/86/.net
- 8km@浜寺公園
臀部、股関節の疲労痛のため、一週間ぶりのランニング
以前の7kmのタイムより6分早くなっ、いつもの7kmより1km多めに走った
来週の淀川マラソンの出場します
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 18:50:14.80 ID:B3kpkdZc.net
- 休み ＠麿の国
>>342 ありがとう。むりせず、少しづつ回数と距離伸ばしていきます。
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 18:55:46.03 ID:3w0VmXbq.net
- 腕の振りと肩甲骨と骨盤の連動って難しいな
変に意識すると余計不自然な走りになる
うまくできてるっぽいときは無意識にできてるんだけど、
何日かたって次に走った時にはできてなかったりｗ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 19:07:29.71 ID:8t0A46G5.net
- 6km@隅田川
やっとタイムが戻ってきた
11月の大会に向けてGO
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 19:38:06.20 ID:wgYvfUav.net
- 7km@広島市
休足とストレッチを長めにしたら
痛みなくなった！
無理せずに復帰します
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 19:40:04.55 ID:aq52yxBk.net
- 11.7km＠東京都稲城市
今日は多摩川河川敷を走ったが河原に群生するススキが秋の風情を加えてた
秋が深まっておりますな
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 20:11:24.75 ID:Tp8q+D66.net
- 6km@埼玉東部
走る前のストレッチを静的ストレッチをやめて、動的ストレッチにしたら筋肉痛が軽くなった。
走った後の静的ストレッチもしっかりやってます。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 20:31:18.46 ID:B5ekGQzG.net
- >>392
すみません質問してもいいですか？
走った後のストレッチ、どのくらい時間かけてやってますか？
私は朝ジョグなので帰ってきたら靴紐をほどいたりするのに
膝曲げずに前屈をユックリやるくらいしかやってないから、時間としては1～2分くらい
ストレッチやった方がいいのはよく聞くんですが
ここでストレッチされてる人の実施時間教えてください
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 20:45:43.29 ID:EB54HJ0B.net
- >>393
387じゃないが自分は前後各10分位だな
ジョグ前は動的、後は静的
以前かかった整形外科の理学療法士さんに
教えてもらったストレッチやるようになってから
一度も故障してないよ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 20:49:00.96 ID:aZxL+/bk.net
- 俺はジョグ後は30分ぐらい
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 20:51:22.36 ID:4EzIKmTG.net
- >>393
387です。
自分は前に10分、後に20分くらい。
以前に膝が故障した経験があるので、入念に行ってます。
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:27:58.05 ID:B36v85XJ.net
- @鳥栖
09/28 Sun 15:30- 29℃ 晴れ 6.3km
09/27 Sat 14:30- 29℃ 晴れ 6.3km
09/24 Wed 16:30- 26℃ 曇り 6.3km
09/23 Tue 14:30- 28℃ 曇り 7.2km
09/22 Mon 14:00- 29℃ 晴れ 11km
最近スレに来てなかったけど走るのやめてるわけではないので
一週間分まとめて
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:41:51.50 ID:7XoAt/+R.net
- 11.0km@金沢市
今日は走り出した瞬間、足のだるさに気づいてペースダウン。
モチべダウンで少し早めにやめた。
ＲＵＮ中の金木犀の香りはそんな心をリフレッシュしてくれる気がする。
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:42:05.11 ID:hQh9oRo/.net
- 5km@大宮
>>125のときに痛めた足が>>232で悪化。
しばらく走れない。くそくそ！
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:59:56.38 ID:FG68lBF7.net
- 8.12km@九州
ふう
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 22:04:17.60 ID:/7BJwdmR.net
- ジムが日曜22時までなの忘れて行ったら閉まってたわ
実家帰って2日間結構食べてしまったから今日はガッツリ運動しようと思ったのに
夜遅いけどこれから走りいくわー
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 22:34:19.33 ID:V6LGyWAt.net
- >>393
横だけど、やはり膝やってから前後意識してる。
ウォークとストレッチで15~25分。
ウォーク:ストレッチで6:4くらいの比率。それを前後。
ただ15分は寝坊などで時間ない時でその際は予後が調子悪い。
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 22:37:27.01 ID:SKMlMN3m.net
- >>393
オイラは前５分、後２分ぐらいｗ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 22:40:28.05 ID:tYYflyT/.net
- 10㎞＠鹿児島
星でもみながらマンゴーアイスでも買いにいこ
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:03:18.15 ID:ciLu3X9d.net
- 5km＠中野区
いつもより速く走ったのに疲れなかった。一定のペースというか心拍数で走れたような・・・
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:03:41.16 ID:NRgdJ4ll.net
- 5㎞@銚子
今日は時間があったから夜も
星空きれいだったけど夜も風が強かったです
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:18:23.59 ID:ChLV2N0c.net
- 10km@東京
今日は最先端のニューヨークファッションでジョグしましたよ
http://i.imgur.com/NniTJcy.jpg
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:22:36.30 ID:kzPTd4Ps.net
- 5ｋｍ＠岐阜市
ねむー
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:37:39.28 ID:A2nTTLrOK
- 9.7km@江戸川
体の疲れをすごく感じるランだった。
明日はお休みしよ。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:57:20.16 ID:/7BJwdmR.net
- 10.2㎞＠大阪
東京帰省中に買ったジョギングシューズで走ってみた
ジョギングシューズなめてたわ。記録が10分も短くなるなんて思わなかった
厚底タイプだし膝への負担もいつもより少なく感じて良い
今までゴルフシューズで走ってたのがバカみたいだったわｗ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 00:11:33.24 ID:qH4njghg.net
- 3,5@千葉県北東部
今日も市営グラウンドを走りました。
昨日と同じ柴犬が散歩していて可愛かったです。
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 00:20:22.59 ID:DkQsRb1M.net
- 7.2km@名古屋西
外に出たら金木犀の匂いがしたので、BGMをフジファブリックにして走る。
学生の頃の切ない気持ちを久々に思い出してしまった。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 04:21:01.93 ID:BuLRDtej.net
- 15km@新宿区
台風の影響か風が強かったです
風が強いくらいですんでくれて良かった
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 05:47:21.34 ID:dSfmhViF.net
- 14.02km@青森市
おはようございます
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 06:11:03.77 ID:wrhMn1El.net
- 8km@札幌郊外
いつまで経っても早朝ランでは8kmと10kmの間に壁がある
キロ6分半とキロ6分の間に壁がある、雪国はどんどん環境が悪くなるというのに
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 06:28:20.27 ID:j+7dim9j.net
- 子供の朝練1.3km@埼玉東部
スピードが上がって、息も上がるから長く走れない。
いい教え方はないだろうか。
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 06:52:49.12 ID:AkZOzpPx.net
- 6km@新宿
神田川沿道の金木犀が良い香りでした
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 07:42:49.04 ID:tZ96EvdL.net
- 10.6km@東中野
折り返したつもりが反対に曲がってしまい、距離がのびてしまった
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 07:47:05.41 ID:+/h8eph1.net
- 日曜日13km
月曜日8km@宮城県沿岸
本来足休日だけど、今日明日と接待あるので帳尻あわせで軽めに
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 09:17:53.10 ID:nFQgLei9.net
- 8km@熊モン
足が上がらなかったが
金木犀の香りに癒された。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 09:21:59.95 ID:nZFSUoym.net
- 昨日ストレッチの時間教えてくれた皆さま、どうもありがとうございます
金曜日まで走れないから空き時間に筋トレやクネクネ体動かしつつ
ストレッチとりあえずやってみよう
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 13:14:11.88 ID:9B/f4V8z.net
- 金曜日に東京出張で走れそうに無かったので
仕事が終わってから上野～谷中～上野を下町散策を兼ねて8kmほど革靴で歩いたら
足の裏にマメができるし踵は靴擦れができるし足首は固まっちゃうし散々だった
日頃15～20ｋｍほど走っても翌日に後遺症なんて残らないのに・・・
無防備に歩くのって大変だと思った
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 16:10:16.71 ID:tiIZh5L5.net
- 革靴はあかん
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 17:52:13.08 ID:RTsGRQMh.net
- 15.7km@千葉
筋肉痛が長引いて辛い
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 17:54:03.19 ID:waECfdWF.net
- 今月86kmで終わり。
昨日ハーフマラソンだったおかげで今日は筋肉痛MAXでもう今月走れないや。
まさかの両足つってリタイヤしかけた。。。
練習じゃつった事なかったのに、レースの雰囲気恐るべし。
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 20:33:26.48 ID:gEfFM8rc.net
- 今日も通勤＋業務で１９０００歩（９．３ｋｍ）
＠八王子
仕事なのに運動出来て最高だわ
あと何日かはこのボーナスステージが続く
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 20:44:18.26 ID:gjAiUFtO.net
- ジョギングすると足太くなるの？
基礎代謝あげるために来週からとりあえず毎日30分～始めてみようと思ってるんだけど・・
太ももやふくらはぎが今より太くなるのはいやだな・・脂肪燃焼させて逆に細くしたいから
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 21:18:41.01 ID:gEfFM8rc.net
- 細くなるよ
ただ、走り慣れてない最初のうちは、
乳酸がたまりすぎて
一時的にむくんだりする
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 21:29:59.04 ID:dSfmhViF.net
- 太ももは脂肪とれて細くなるが
ふくらはぎは筋肉ついて太くなるは
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 21:30:11.69 ID:s21pFNzq.net
- 10km@天降川
全体的に締まってはくるけど、ふくらはぎのボールはしぶとい。消えてくれぇ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 21:32:52.13 ID:RTsGRQMh.net
- 太股とか脹脛がちょっとぐらい太くなっても
全体的に細くなった方が遥かにいいのでは思うが
女子はそうは思わないみたいだな
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:08:54.24 ID:tmZToVmT.net
- 4.04km@九州
ンコ休憩したらやる気なくなった
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:26:35.12 ID:gjAiUFtO.net
- >>428-429
レスどうもです！
うーん、、ちょっと考えてみます、ありがとう！！
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:32:32.73 ID:coPOc6eM.net
- 10㎞＠鹿児島
明日もあるから無理はしない
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:46:15.55 ID:Hemr0R5n.net
- 高岡＠8.28km
ふくらはぎがムッチリしていて足首の締まってる女性が大好きです♪
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:51:00.31 ID:Zra8LyPT.net
- 10km@北九州
イヤホン断線した。片耳しか聴こえない。
お金もったいないからカッターで開腹、ハンダ付けして修理しよう
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:51:01.05 ID:JSIFf+8m.net
- http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1342394048/572
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
- 438 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 23:00:39.68 ID:e6ET57a9.net
- 3.7km@ちーば柏市
通勤ラン 前ストレッチいい加減で走り出したらなんか調子悪い
気持ちよくない 後ストレッチ20分 明日はもうちょっと頑張ろう
国道沿いのコスモスがホッと和ませてくれる
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 23:57:22.74 ID:KqbF5PRo.net
- 5km＠中野区
今日も汗だらだらです。おやすみなさい。
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 23:58:42.74 ID:jfuHXlBM.net
- 8.2km@明石
ちゃんとしたジョギングシューズ買って走ったら嘘みたいにすいすい進めてしまった
いつもの運動靴だと4kmぐらいで足に限界が来るのに
まだジョギング始めて2ヶ月ぐらいだけどこれからもっと楽しくなりそう
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 04:20:41.28 ID:Tzg0b8+v.net
- 14km@新宿区
いつもより暑かったです
この時期寒くなったり暑くなったり注意しないと体に負担が掛かりますね
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 06:51:57.07 ID:asOvJZ/R.net
- 20.14km@青森市ｳﾝｺﾏﾝ
おはようございます
今朝は腹巻きしてたのに10km地点でダップンだ～
9月走行距離合計391.51km
日に日に夜明けが遅くなって4時にバイパス走るの怖いわ
信号以外真っ暗
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 07:37:35.36 ID:MYfuYYK5.net
- >>442
どうせならあと8.5k走って400k行きましょう！
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 07:43:00.66 ID:asOvJZ/R.net
- >>443
普段から距離合計してれば400行こう！って気になるんだろうけど
昨日合計してみて、あと29kmかぁ無理無理無理無理だったw
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 07:45:34.48 ID:U5LW6yUu.net
- 5km@千葉北西部
風も少なくて走りやすかった。
ただいつも階段降りた後すごく疲れてペースダウンしてしまう。登りはそうでもないのになぁ。そういうことある人いますか？
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 08:33:09.68 ID:t97Ca4i5.net
- >>442
夜ランはどうでしょう？
明日の早朝ランに響きますか？
ついつい応援してしまいますよ
月400km走るってどんなケアをされてるんでしょうか？
10月も怪我に留意して邁進されて下さい
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 08:44:40.43 ID:3q8NwDGK.net
- 5.1km
昨夜が遅かったのと、脚の疲労が残ってたので寝坊して、
今日は休もうかと思ったけど、昨日レストだったんで今日は短く回復走。
9月は218km。
前半結婚式やらハーフの大会やらで距離伸びなかった割りにトータルは先月と同等。
少し走れる様になってきた。
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 08:54:29.99 ID:sdyuKANl.net
- 月400kmって毎日平均で12km走ってるわけですごいですね
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 10:38:16.39 ID:b2vx/W1+.net
- 月400kmってサブスリーの連中の練習量だろうな
まあ強度の違いはあるにしても
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 12:21:45.11 ID:YgQrnciU.net
- まずその時間が取れないわ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 12:55:34.56 ID:QTeMxcYP.net
- >>446
応援ありがとう♪
でも400目指してるんじゃなく
合計したらたまたま400近かっただけだからねw
先月もあと3㌔だったし
ケアはとくに何も、、、
走り始めはウォーミングアップでゆっくり走ることと
職場で暇なときちょこちょこストレッチしてるくらい
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 20:34:26.87 ID:MdJCqHhE.net
- 今月は137㎞だった
今日は帰り際雨降って今止んだっぽいと思ったら、また外がパラパラしてきて走るの萎えた＠大阪
来月は170㎞走りたい
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:07:00.70 ID:ZV1CYp9A.net
- 10km@北九州
ランニング中断線したスポーツイヤホンをはんだこてとグルーガン、熱収縮チューブで修理して早速テストしたけど問題無し
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:18:18.00 ID:ai3TaBqi.net
- 10km@埼玉東部
今月は172kmだった。
これ以上は増やせそうにないな。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:20:58.05 ID:+ZeQhjQ+.net
- 週32km以上走ると身体に良くない
という話もあるので程々にね。
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:27:45.72 ID:c+hb/1bT.net
- 最近柏さん来ないな。確かあの人速かったし秋の流山ロード出るって言ってたけど練習してるのかな。
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:40:02.20 ID:AFJBdi+k.net
- 10キロ@兵庫。
ケガがやっと癒えた。
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:45:57.24 ID:mVtH4vgu.net
- 10㎞＠鹿児島
今日は色々あって疲れた
- 459 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:55:13.58 ID:ag87xlKR.net
- 10km@ちーば柏市
早朝ラン 5km
夜ラン 5km
本日はいつものひんやりする空気を
朝も夜も感じませんでした
>>456 うんうんっ 忙しくて2ch覗いてないのかな?
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:56:33.05 ID:SpU2vdHN.net
- 15km@板橋
今日は暑かった
久しぶりに汗だく
今月は190kmで終了
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 23:01:49.71 ID:JdfhQ9I5.net
- 185.5km@九州 今月。
今日15km走れたら200kmいった。自分の目標。
だか、早めに走る準備したのに、床に寝そべり寝てた。結局走れず。
まあ1日に15km走るのは無理だけど(´ω｀*)ネー
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 23:22:32.77 ID:oBtOsKwO.net
- 5km＠中野区
暑いしすごく湿度が高い感じでした。汗びっしょり。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 23:54:20.35 ID:rsKLqNpK.net
- 10km@葵
なんか足が重い。
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 00:34:09.27 ID:VQ14GKST.net
- 10.2km＠山科
ダイエットや健康目的であれば心拍数を上げすぎないことが大切らしい。
特に中高年は心拍数管理に注意して下さい。
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 00:34:15.29 ID:VxTOXOW8.net
- 深夜ラン12km@各務原
9月138km 少し目標届かず
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 00:40:46.27 ID:EjW/Tb9E.net
- >>455
誰論ですかお教えください
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 04:19:22.50 ID:XLbYfIxZ.net
- 14km@新宿区
今日は若干暑めの早朝ですね
そろそろ秋用にジョグ装備一式新調しようかな
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 06:15:03.86 ID:wFfJ03mP.net
- 14.14km@青森市
おはようございます
ライトピカピカ
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 06:31:39.56 ID:UwKpBfyL.net
- 7.2km@東中野
小雨に降られました
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 07:02:26.96 ID:e4siL87R.net
- 11.03km
睡眠不足は駄目だな。
少し気持ちも切り替えてこ。
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 07:25:11.84 ID:UqmUmz32.net
- 7.7km@浜松
10月と言うのに蒸し暑かった
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 08:04:19.02 ID:2s1cgkGM.net
- 14km@宮城県沿岸
わりと好調
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 08:13:37.51 ID:m99M0FlI.net
- 30分@柏市
日曜日以来シューズ履きました。脚が軽いはずなのに、ペースがあんまり上がらないし重い感じですね。
試合まであと12日…38分30秒以内を出したかったですが下方修正せざるを得ないです。
>>456さん、>>459さん
ありがとうございます。大会では出場者の上位１割を目指すくらいなので、さほど速くはありませんが…
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 08:15:01.13 ID:oEoIpTlw.net
- >>467
いつも思うんだけど4時頃に書き込んでる人はどのくらいから走ってるの？
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 08:38:38.93 ID:a150j/n6.net
- 昼夜逆の生活サイクルで、走ってから寝るのではｗ
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 09:05:16.89 ID:AxjxadFS.net
- 深夜の清掃が終わってから書いてるんじゃない？
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 09:32:13.72 ID:Jl7FUoHG.net
- >>466
横レスだが俺もどこかで読んだ気がしたのでサクッとググってみた
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=103&id=2990371
循環器系の専門誌『Journal of the American College of Cardiology』に発表したのは、
バージニア州「Virginia Heart」の心臓病専門医ら研究チーム
・・・・
“1週間あたり距離にして32km以上のジョギングは健康長寿に逆効果”という内容に一致するそうだ。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 11:01:13.78 ID:hVwBLGAM.net
- >>473
速いわ！
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 13:13:49.72 ID:ocMLDHqQ.net
- 38分の人間がダイエットねぇ
またバカの擁護厨が湧くんだろうこういうこと書くと
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 15:09:07.65 ID:idVXSCk1.net
- 38分？余裕だぜ
5kmだろ？
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 15:16:39.38 ID:/7CARg3o.net
- ハイレベルな方々の「減量」とデブの「減量」って、どちらも「ダイエット」として認めるかどうかだな
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 16:19:20.26 ID:85j7fAOJ.net
- 8.7km@大隅
曇っていたので涼しかった
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 17:40:33.71 ID:ghH6AOYR.net
- >>480
あんたはえーな、おれなら40分以上かかるぞ。
途中信号待ちとか、そもそも走ってる最中に時計を持っていかないとかで正確には分からんが
50分は切ってるかなー？レベルだぜ。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 17:51:46.11 ID:gWT4Bbfa.net
- 12km@長良川河川敷
週2～3回のペースは維持したいんだけど、最近なかなか走りに行けない。
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 18:46:06.68 ID:Cc7FpW3K.net
- このスレ変なデブが発狂してるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 19:55:56.49 ID:LYCs8TWb.net
- ４ｋｍ＠長野県松本
夜風がきもちいい
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 20:16:59.58 ID:eFGmBr0R.net
- 走ってる人間に道を尋ねてくる人って何なのよ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 20:17:32.93 ID:2unHRvVw.net
- >>487
うわそれスゲーウザいな
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 20:23:45.88 ID:pczMYMZf.net
- 7.9km@秋田
平日としては走った。
膝は痛くないけど仕事で頭が痛い
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:05:13.22 ID:fHlGNHL3.net
- 6.6km@明石
涼しくて嬉しい
早く体重減らしてもっと走れるようになりたいなー
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:08:05.64 ID:rv4Sghj8.net
- 5km38分くらいになったらインターバルかビルドアップやらないと伸びが悪くなると思う
いつもジョグだけだとすぐ頭うちになる
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:11:48.89 ID:/7CARg3o.net
- 5キロ38分でそんなんいらんやろｗ
どんだけ遅く走ってても早くなるよ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:26:27.40 ID:VQ14GKST.net
- 9.3km@神奈川
月間走行距離180km、約２か月半で新品のシューズがこうなります。
皆さん、シューズはどれくらいの頻度で換えていますか？
http://imepic.jp/20141001/769640
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:31:55.57 ID:NWBPs1St.net
- 初カキコ
13km@福岡
普段歩道走ってたけど、隣町の公園まで行ってトラックで走るのにはまってる。
ノンストップで足場気にせずに走られるのは凄く快適。
>>490
明石懐かしい。
昔西明石駅から明石城までよく走ってた。
キロ4分切りたいとか、
フル目標とかでなければ、
インターバルなんてやらなくても十分ですよ。
昔陸上部で走り込みとかやってたけど、
体脂肪率1桁とか目指さない減量位なら、
長く走ってたほうが良いです。
自分は遅いの退屈だからすぐあげるけど。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:35:16.05 ID:vQwO8ksa.net
- 10.01km@九州
水下痢opp
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:45:00.53 ID:idVXSCk1.net
- >>493
アウターよりミッドソールがヘタるのが先
2000kmはもって欲しいけど、最近は1500kmぐらいで退役させてるかな
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 21:56:40.68 ID:ndLVl2Cs.net
- >>493
違ってたらアレだけど、これプリマビートだよね？
これくらいの価格帯で屈曲性ある軽いシューズに耐久性は求められないと思うべさ。
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 22:22:37.16 ID:DnoRIqnZ.net
- 走ってる時に道を尋ねてくる人って
きっと何も考えてないまわりが見えてない人だろうから
道すらわからないんだよ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 23:26:38.71 ID:sv+ugVJ0.net
- 5ｋｍ＠岐阜市
ストレス発散!
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 23:27:04.73 ID:fHlGNHL3.net
- >>494
明石城まで行くの公園入ってからの坂がしんどそうだ
一回機会作って走ってみたい
自転車で走ってるのわざわざ呼び止めて道訊かれたことある
本当に周りが見えてないから迷うのかもしれないね
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 23:34:11.80 ID:deoejyww.net
- 5km＠中野区
半袖だと走る前はちょっと肌寒い感じですね。
前半超ゆっくり、後半普通ペースで走りました。
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 23:41:18.39 ID:aPxz9cvn.net
- >>493
俺もかかとの外側からなくなってる！
同じです！
走り方としてはどうなんでしょね？
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 01:14:41.30 ID:JUxL34j0.net
- 最近、山口メス・・じゃねえ♀
を見かけませんな。
大丈夫？
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 01:29:21.50 ID:OJzGf4fJ.net
- >>491
5キロ38分て、かなりスローペースだろ
ジョグ歴5か月の俺でも普通に走って30分は切れるぞ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 01:42:01.51 ID:YCorTWRd.net
- １０キロと間違えてるんじゃね？
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 01:52:03.19 ID:OJzGf4fJ.net
- >>505
だよなぁ
5km38分じゃ、小さい市民マラソンでもドンケツのほうだもんな
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 01:52:11.88 ID:hUHIoKDo.net
- 4km地点で汗で腹が冷えて・・・・・田んぼの脇で用を足した
最近は涼しすぎて走ってて腹が痛くなる
厚着すっかなぁ
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 02:15:59.13 ID:pWFtqNQ7.net
- 5km@北海道近郊
久しぶりに走ったから疲れた。
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 04:27:02.38 ID:XgerdaaG.net
- 15km@新宿区
涼しくて走りやすいいい気温になってきましたね
>>507
私はコンビニと公衆トイレの場所を確認してジョグコースに入れてます
秋冬は途中で用足しに行く可能性が上がるから気をつけないとダメですね
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 05:22:41.44 ID:dRS3/ZBI.net
- >>494
福岡にそんなとこあるんだ。
ひょっとして久留米?
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 05:37:04.05 ID:tsoryAiO.net
- 13km@青森市
おはようございます
今朝は8度だったので長ズボン
川から湯気が上がってた
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 06:10:11.49 ID:1KgPac6U.net
- 7km@札幌郊外
時が経つにつれどんどん暗く寒くなり、アップにかかる時間も長くなる早朝
>>508
北海道近郊って何だよｗ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 07:01:50.13 ID:fVtVSZ8J.net
- 11km@熊モン
調子まずまず。
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 07:02:20.29 ID:EV/gpuMw.net
- ５㎞＠大阪
ヤバイシャワー浴びても汗が引かんｗｗ
これから出社すんのに遅れちゃうー
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 07:31:51.31 ID:2cXQdIeR.net
- 4km@天降川
なんか、走っても走っても前に進まない。風のように走り去って行きたい気分
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 07:40:51.03 ID:dY+I5JON.net
- 7.4km@東中野
最近汗をかいた肩が冷たい風に冷やされるのが辛かったので、長袖を羽織ってみたらいい感じ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 07:48:44.16 ID:MU8KTcZg.net
- >>505
10㎞38分ならここへ行けよ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1339065084/
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 08:05:15.92 ID:YCorTWRd.net
- >>517
そこの人たちの合言葉は
「１か月やってハーフ９０分切れない奴は足にウジ湧いてる」
だからなあ・・
まあ、そんなの関係なく、
俺は消費したカロリーでいっぱいメシ食いたいっていうのが
走るモチベーションの根本だからこっちにいる
走ること自体も好きだけど、
もし人間がいくら食べても太らないようにできてるんだったら
こんなに走らないかなｗ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 08:11:17.14 ID:eTyRKzaI.net
- 7.84km+5.18km
ポイント練習は疲れるでござる。
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 10:05:48.17 ID:C+nhzJfP.net
- 6.05km@山口メス ←
9泊10日間の関東旅してきましたー
1度しか走れなかった(*_*)
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 10:38:18.33 ID:JZAjlTvF.net
- >>518
＞そこの人たちの合言葉は
＞「１か月やってハーフ９０分切れない奴は足にウジ湧いてる」
＞だからなあ・・
そんな書き込みほとんど無いし、たまに変な奴が沸くくらいなのにどこまで耐性無いんだよ。
そもそも、ダイエット板で「大会で上位１割程度の実力です」なんて意味無く書く事自体変な奴と大差無いぞ。
他のジョガーと比較して、俺は出来てるなーって優越感が走るモチベーションの根源だろ。
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 10:45:52.75 ID:sKAMnpQg.net
- 体力作りや健康・ダイエットの為だから他人より速くなっても何も感じない。1万円も掛かるマラソン参加費あるならそれで型落ちシューズ2足買ってローテして履く
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 11:09:47.30 ID:477XRuNl.net
- わけわからん擁護デブが湧くのはいつもの通り
お前らデブが見下されてることもわからないのか？
それとも勇気と元気をもらってますって言う、いつもの貰い物精神の発露か、何でももらってばかりでいるからその体型とその精神ってわけか？
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 12:19:30.87 ID:IDjUP6sN.net
- 食欲の秋だねw
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 12:43:17.90 ID:5ubDpa50.net
- >>523
いったい誰に言ってんのかわからん
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 13:33:45.77 ID:NYlV6MSW.net
- 15.4km@千葉
マラソンは自分との戦い
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 14:25:24.00 ID:HfLrJEZD.net
- タイム気になる奴は12分間走でもやってみろ
3000m以上で非アスリートなら非常に優れているという評価になる
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 15:21:44.06 ID:NIsCUUa4.net
- ＞マラソンは自分との闘い
デブは食欲との闘い！！
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 16:03:19.43 ID:xSFClHFE.net
- 10km@大隅
今日も曇りで小雨も降っていたのに蒸し暑かった
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 17:04:56.43 ID:J5/AAt4S.net
- 15km@仙台東
涼しいと思い長袖きたら汗だくになった明日川内見たいなぁ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 21:10:03.96 ID:8pBMfhRQ.net
- >>511
もう寒いんだね
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 21:14:53.27 ID:0WFebeJm.net
- 5km@名古屋西
気持ちが落ち込んでたが、走ったらすっきりした。
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 21:21:13.72 ID:JsGk11wN.net
- 15km@板橋
小雨が降ってたけどまあまあ暑かったよ
明日はゆっくり休んで土曜日また頑張る
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:12:55.93 ID:pkZQZhRK.net
- 10km@北九州
今日は湿気多くて汗かいた
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:13:01.60 ID:VRXFTyqV.net
- 10km@埼玉東部
野焼きが終わったようで、走ってて煙くなかった。
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:13:48.96 ID:w4ljnTip.net
- 6㎞＠鹿児島
途中からの土砂降りに負けた
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:17:59.85 ID:3w/C7bGb.net
- 5.6km@港区
限界まで走ってこのくらい…
情けない
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:18:25.09 ID:QPfBLMvO.net
- 10km@天降川
虫が多いのかな、眼が痛かった。
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:26:35.86 ID:dhvlDvQK.net
- 7.5km@福岡
腕の振り方がよく分からなくなったから、
暫く速い人のあとを追って盗ませてもらった。たぶん。
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 22:40:44.79 ID:YCorTWRd.net
- >>521
俺は柏市さんじゃないぞ？
１０キロ３８分なんて鬼みたいなタイムでは走れへんｗ
ただ速いからスレ違いだなんてことはないよっていいたいだけさ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:06:56.24 ID:0lXOM1Qt.net
- 5km@笠岡
久々に走ったらバテバテ…。
こまめに走るようにしたい！
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:11:34.22 ID:JUxL34j0.net
- いつやったか分からんが
腰がちょっとピキっとしたなと思ったら
案の定、鈍い痛みが
日曜走れるかなぁ＠東京北区
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:19:18.17 ID:cK9fLsBn.net
- 3km@九州
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:25:25.06 ID:J+qaPng9.net
- >>521
あんたみたいのが嫌なんだろうなw
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:31:17.77 ID:/u9UhIzO.net
- 5km＠中野区
超ゆっくり走りました。おやすみなさい。
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/02(木) 23:32:45.68 ID:OCX9LfGT.net
- 8㎞@銚子
4日ぶり
雨上がりで寒いと思いきや蒸し暑かった
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 00:01:57.87 ID:ERD919gc.net
- 来年は富士山に登るつもり（人生３度め）なんだが、
ジョギングしてて登山に必要なスタミナってつくもんなのかね
学生時代２回登ったけど、その頃は全然運動してなかったから、
８.５合目つく頃にはもうバッテバテで足も痛いし息も上がるという状況だったんだけど
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 00:23:12.79 ID:oulavO4v.net
- 深夜ラン11.2km@各務原
適度に汗もかけるし、クールダウン中も寒くもない
こんな季節が長く続けばいいのに
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 00:25:01.77 ID:u5PjMYhz.net
- >>547
酸素薄くて下界のパフォーマンスが全然出せない。
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 00:34:34.25 ID:vrrVziQp.net
- 5km@札幌近郊
前日、少し寒かったから薄手のランニンググローブを履いて
走った。
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 00:48:16.45 ID:Y/bikZGJ.net
- >>542
歳とるとそんなことは日常茶飯事～
いつも身体の何処か不調ですけど普通に走れる
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 01:11:28.96 ID:owt8SnSt.net
- 6.67km＠東京都稲城市
帰宅してから夜ラン
夜ランではリサイクルショップで98円で買ったLEDアームバンドが活躍w両腕にピカピカさせて走ってる
涼しくて気持ちよかった
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 04:24:36.34 ID:c3JSEdtw.net
- 15km@新宿区
台風の影響か風がちょっと強めな朝です
来週の初めは台風で走れないかな
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 06:34:00.08 ID:bo9qSqi0.net
- 8km@札幌郊外
いよいよ走り終えるまでの時間に日の出が見られなくなってきた
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 07:00:53.77 ID:bL2oR83+.net
- 10km@熊モン
金木犀の香りがしない。
花の命は短いと言うけれど…。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 07:39:29.14 ID:HdeVBQ0a.net
- 7km@宮城県沿岸
久々に通勤ラン、距離稼ぐためにちょっと遠回りしました
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 11:46:44.80 ID:HP+JFX2e.net
- 7.4km@東中野
だいぶアップダウンのある道に慣れて来ました
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 12:18:21.48 ID:qK5udezc.net
- 10km@大隅
途中から日がカンカンと照り始めるし、蛇が目の前を横切るし、
帰ったら鍵閉め忘れているしで何かとヤバかった。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 12:52:23.22 ID:4afhCAr1.net
- 16.5km@千葉
暑いのに水を持たずに出てしまって後半大失速
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 13:16:00.71 ID:2RSmkYAc.net
- >>510
本人じゃないけど、東平尾公園（博多の森）の補助競技場とかじゃね？
舞鶴公園（平和台陸上競技場）は個人一般利用で\200だけど、東平尾公園の方は基本無料。
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 17:55:52.74 ID:kvamPFoC.net
- 10km@長良川河川敷
涼しくて走りやすかった。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 18:04:56.25 ID:Uxv4YdVG.net
- 3km@港区
暑くて汗かいたー
もう無理～
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 20:18:56.76 ID:Q1+DagOg.net
- 7.45km@大阪
気持ち良く走れた～
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 20:28:41.35 ID:iLbTvXwj.net
- 6.7キロ@東京下町
北アルプスから戻り、ようやく筋肉痛がとれたので、しばらくぶりに走る。走るのはやはり気持ちがいい。
今回は、ジョグと登山では使う筋肉が違うことに身をもって知る。
内心、自信をもって余裕だと思っていたけど、こんなにキツいものとは。
でも、すげー楽しかった。
走る前の太ったままの俺なら絶対登れなかったし、改めて走るモチベも湧いた。
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 21:55:29.85 ID:p2jN/H17.net
- 10㎞＠鹿児島
ぼちぼち
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 21:56:20.36 ID:fg6AovBg.net
- 4km@天降川
明日から旅行なので、少しだけでも。
台風からの影響が気になる。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 22:05:45.24 ID:06SWoua0.net
- 8km@北九州
今日は一人もランナーに会わなかった
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 22:24:28.28 ID:aJwFjjRf.net
- 10.49km@九州
確かに金木犀の香りがしない
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 22:46:32.37 ID:u5PjMYhz.net
- 11.20km@葵
本日静岡マラソン、フルエントリーしました。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 22:57:06.33 ID:a3WESWrc.net
- 10km@千葉
この時間だと気持ちいい
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 23:43:08.12 ID:fHa8ukJG.net
- 5km＠中野区
ゆっくりペースでも汗びっしょり。
疲れた～。おやすみなさい。
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 23:47:15.67 ID:yvnbNTKU.net
- 8km@明石
好きな歌手が新曲出したのでBGM入れ替え
曲の盛り上がりでテンションが上がって
思わず跳ねてしまいすっ転んだ 恥ずかしい
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 00:10:18.67 ID:E4G15bA7.net
- ３ｋｍ＠松本
ひざの関節痛い。明日は休んだほうが良さそう。
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 00:41:12.99 ID:tGVO3Nz/.net
- 25km@新宿～松戸
久々の帰宅ラン終了
脚がつって、取手まで走るつもりが、あきらめました。電車間に合ってよかった。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 01:30:13.27 ID:sLITjKSZ.net
- >>555
うちの近くのはもう散り始めてるな
6.3km@埼玉南部
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 05:46:09.60 ID:8TlHMR2J.net
- 14.06km@青森市
おはようございます
昨日は雨で走らず
今日はおかげで絶好調
>>531
どうもです、昨日と今日は暖かいです
台風の影響なのかな
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 07:31:37.99 ID:EG/GSqg3.net
- 8km@宮城県沿岸
来週松島ハーフなので足慣らし程度に軽く、のんびりと
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 07:55:26.23 ID:enmGArkl.net
- 6km＠横浜
蒸し暑っ
こっちも暑さぶり返したせいかキンモクセイ壊滅状態
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:01:44.19 ID:MpFGm5Rv.net
- 16.00km
朝の挨拶いっぱい交わして元気もらいました！
もらい過ぎて完全ポジティブスプリット！？
走りだけはネガティブになりたい。
>>569
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:02:50.93 ID:MpFGm5Rv.net
- ミス
>>569
フルの日に10kmも走ったんすか！？凄いな。
頑張ってください！
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:04:24.59 ID:iZSVWlG4.net
- >>580
何を言っているんだ？ちみは…
- 582 ：563：2014/10/04(土) 08:09:03.10 ID:naGmXE/a.net
- >>580
落ち着いて聞いてくれ。
昨日はエントリーをしたんだ。
本番は３月１日。でもありがとう。
辛くなったらなんかおっちょこちょいの人に励まされたの思い出して頑張るよ。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:11:20.72 ID:MpFGm5Rv.net
- ん？エントリーだけかw
走り終わりで脳に酸素と糖が足りてないかも。
失礼しました。
- 584 ：563：2014/10/04(土) 08:14:29.92 ID:naGmXE/a.net
- >>583
こちらこそｽﾏｿ。見返したら読点の位置がまずかったね。
あれだと流して読んだらそう見えなくもない。
でもフルの日に10kmなんて走らんよww
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:36:31.68 ID:pgwnWthb.net
- 4km ＠麿の国
順調に回復。心臓は大丈夫だけど、足がしんどいです。疲れも残りますね。
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 09:39:44.30 ID:0T9Epgz3.net
- 8.8km@広島市☆
やっと走れた
台風の影響か風強かったけど、ゆっくり粘っこく走ってきた
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 09:43:30.36 ID:YOkRHm27.net
- >>551
ども( ﾟ∀ﾟ)=b
明日頑張る！
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 10:06:52.65 ID:YOkRHm27.net
- と思ったら、明日雨かぁ
今日走るかなぁ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 11:21:20.90 ID:te7qKMjk.net
- 12km@京都 旅ラン
最近ingressというゲームにはまっていて、片手でスマフォ弄りながら走ったが姿勢が悪く、怪我の元だな。
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 12:57:48.08 ID:4Xgn/wv4.net
- 29.0km@千葉
前回20kmでヘバった30km走に再度チャレンジ
途中でゼリーを補給したのがよかったのか無事完走
測ってみたら1km足りなかったがｷﾆｼﾅｲ
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 12:59:41.29 ID:te7qKMjk.net
- 12km@山口♀
久々に10km以上走ったから足が棒のよう(-_-)
天気良くてきもちいーね
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 13:25:02.19 ID:DBppEQCg.net
- >>589>>591山口女の自演気持ち悪い
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 13:32:43.22 ID:REnPYP8V.net
- 6.5km＠鳥取市
明日から台風の影響がありそうなので、今日走行。
10月は雨さえ降らなければいつでも快適です。
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 13:38:41.37 ID:gC9IOCn1.net
- 60分@柏市
また練習の間隔空いてしまった。走って20分くらいからやっぱり太ももに乳酸溜まる感じで重くなってきてしまう。歩かないことで精一杯だから不安しかない。ピッチにしたりとかフォームとリズムを意識してるけど…ずっと解決されない。
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 15:20:09.71 ID:QLpdaOYg.net
- 二日酔いがもうちょっとひいてきたら走りにいこうと思う
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 15:55:57.48 ID:mvNGEeGh.net
- １１．４ｋｍ＠八王子
４６’３０
自己ベストをわずかに更新！！
昨日飲み会でたくさん飲み食いしてしまったので
厳しいかなと思っていたが、
逆にいいカーボローディングになったのかなｗ
走り出してみれば絶好の動きだった
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 16:02:39.17 ID:y5mwEE9G.net
- 10km@岡山
ようやくキロ3分半で10km走れるようになった。
涼しいから心拍も150bpmで安定
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 16:39:42.15 ID:qFnYb6ml.net
- 5km@沼津
風が強くて走り辛かった
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 17:09:03.86 ID:oqXfEcAx.net
- >>592
んな、まどろっこしいことしないよ
というより、そこまで山口♀に対して執着するお前が気持ち悪いよ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 17:20:07.05 ID:mvNGEeGh.net
- >>599
突っ込む以前に
何をどう見たら自演に見えるのか全く分からなかったんだけど
よく見たらIDが被ってるのか
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 17:39:15.33 ID:6J5DyIpT.net
- 自分もID:te7qKMjkには違和感感じたけど山口ってなってたからスルーしといたけど粘着とか言われて気の毒な人がいたからレス。
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 18:19:14.61 ID:8faHBHrp.net
- >>597
すごいねー（棒）
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:01:38.08 ID:p+O0zL7h7
- 9.3km@江戸川
一日置きに走ると調子がいい。
ジョギング中の疲れ方が全く違うから驚き。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 18:54:27.27 ID:J7BdfG2H.net
- 一体何が目的の自演なんだろう
意図が全く読めないw
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:20:16.53 ID:mvNGEeGh.net
- 落ち着け、俺は自演だなんて言ってないんだｗ
ID被るのはよくあることだよ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:32:22.78 ID:x6jA+nzu.net
- 16.9km@秋田
調子が良かったので調子に乗って走った
ふくらはぎがパンパンです。自己最長距離更新だぜ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:41:21.26 ID:RLBdU/OA.net
- キロ３分半早すぎワロタ
今日はお昼にピザ食べ放題行ってしまったからもう少ししたら走って消費してきます
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:50:19.15 ID:Jry+0bqq.net
- 6km@港区
明日が台風で雨みたいだから走っとく
続けたら肌荒れも治るかな
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:52:12.12 ID:lbG+XyHf.net
- >>597
オッサン、まだまだや！
もっと心拍数上げて走れ！
ave160まであげろ！
3分半/kmなんて、オレの姪っ子でも楽勝で走りよるぞｗ
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:53:35.73 ID:ouLs4kRn.net
- 8km@新宿
今日はちょっと蒸し暑かった
腰の具合も徐々に良くなって来た
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 20:21:32.80 ID:YOkRHm27.net
- １０．３ｋｍ＠東京北区
明日は一日中雨らしいので。
昨日の酒が残っていたから、夕方走ったが
やっぱ朝走った方が調子いいなぁ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:21:20.22 ID:sTY5OAop.net
- >>605
IDってよく被る？？？
本当に～？？？
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:32:38.53 ID:wAPv4vgl.net
- 7ｋｍ＠岐阜市
新調したシューズで快走してきた
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:48:27.88 ID:d0rYI7mw.net
- 6.96km@九州寒い。
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:54:00.52 ID:/AoFRtRR.net
- 11.8km＠東京都稲城市
台風前に走っとかないと…
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:54:22.19 ID:FwfOP6My.net
- 15km@埼玉東部
ふくらはぎに違和感を感じたので、切り上げ。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:55:21.17 ID:xa2/x4E+.net
- 10km@大宮
足を怪我して以来久々のジョグ。違和感はあるが痛みはなし。
しかし、無意識のうちに怪我した箇所をかばうように走ってたらしく、
足の使い慣れてない筋肉が筋肉痛。
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 22:00:53.11 ID:yVVKSemN.net
- 6km@隅田川
かなり走りやすくなった
夏走れなかった分、取り戻す
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:22:41.28 ID:6J5DyIpT.net
- よく荒れる山口レスで被ったりとかどれくらいの確率だろう。
そしてそれをお互い否定しない確率。
普通に考えたらやはり自演臭い。
まあだから何やりたいのかまでは知らん。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:37:37.37 ID:aVdlBj87.net
- >>619
だからさ、彼氏と京都旅行中に一緒に走って
一台のスマホで彼氏が先にカキコして
その後本人がカキコしたで良くね？
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:41:04.39 ID:NH5h3Na8.net
- 10キロ@東京下町
気持ちがいい。
もう少し走りたかった。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:46:56.46 ID:ffRYy5Zy.net
- 22km@板橋
足が折れるかと思った
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:56:57.15 ID:J7BdfG2H.net
- >>608
肌にどう影響が出るのかは俺も気になる
汗をタオルでこするように拭くのはマズいらしい
紫外線気にして日焼け止め塗るのもかなりマイナス
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:17:43.14 ID:FZUc7hwA.net
- 完全にミステリーだが、ちょっと前に彼氏にイラついた的なレスしてるからこのスレを教えたとは考えにくい
彼氏とやらがわざわざ時間をずらして山口のスマホで書き込みをするのも相当不自然だ
プロファイリングでは答えを出しにくい。山口の書き込みを待つばかりだ
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:25:48.67 ID:MYTa6HUf.net
- 5km＠中野区
160cm 69.2kg 体脂肪率21.2%
先週より少し痩せました。
ダイエット再開から約9ｋｇ減ったので、前にくらべればかなり走りやすくなった感じはします。
目標まであと12ｋｇ、先は長い・・・
おやすみなさい。
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:31:09.51 ID:Hyv8ixdQ.net
- >>624
@山口♀
今日は1人でジムで走ってたよ
ingress？とか知らないしまず文調が違うことに気づいて欲しい
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:47:07.24 ID:V7SRYgQ1.net
- というか、自演ってそもそも、
自分の書いた事に対して、自分がなにかレスするのが
自演じゃね？
そのIDが被ったのは仮に本人としても
自演というのはなんか違う気がするなぁ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:50:25.74 ID:RBDXZr1v.net
- >>627
こんな感じで微妙な流れにしたいのかね。
実際また変な空気になってるし。
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:55:39.67 ID:K7YdsFwG.net
- 5.5km@明石
明日は台風かな、夜走れる天候だったらいいけど
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 01:35:39.31 ID:n/kRkUNs.net
- 定期的に湧いては消える
山口♀さんを叩きに来る人たちは何なの？
結局名前に♀って書いてあるから
なんでもかんでも理由付けて女叩きしたいだけやん
好き嫌い以前によくそこまで
一人の人間に執着できるね
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 01:44:01.14 ID:DVgNBFKl.net
- 15km@札幌郊外
高い所から夜景を見ようと、急勾配と階段をかなり登ったから5km減らした
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 01:44:31.46 ID:n/kRkUNs.net
- >>631
もいわ山？
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 01:54:34.00 ID:DVgNBFKl.net
- >>632
たぶん円山なのかな、行き当たりばったりの初めてのコースで詳しい場所はわからんけど
高い所へ高い所へ登ってみた
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 01:55:21.54 ID:s6A8He9E.net
- >>625
継続はチカラなり！
頑張れよ！
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 05:56:11.10 ID:Tmz29mPd.net
- 15.58km@青森市
おはようございます
今日は足がダルオモ
また寒くなってきた
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 06:09:06.57 ID:RJ7wf++G.net
- >>630
よく考えろ、普通は嫌いな相手にそこまでの情熱を持って粘着できるもんかどうかを。
おれには、むしろ小学生男子が気になる女子に振り向いて欲しくて意地悪するのと似たメンタリティを感じるぞ。
世の中、ストーカーから殺人者にレベルアップするのが居るくらいだし、好きが高じれば有り得そうだろ？
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 06:14:58.10 ID:FZUc7hwA.net
- >>626
なるほど、じゃあたまたまIDが被ったのか。あと自演だったら普通文体ぐらい変えるだろ
>>630
別に山口叩きをしているわけではないが、女に媚びを売る若い男性が確実に減っているのは喜ばしい事だろう
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 06:51:40.37 ID:NkIHBtnK.net
- >>636
喪女の嫉妬、が一番簡単に説明できる。
「女に媚びを売る若い男性が確実に減っているのは喜ばしい」とか言う奴がいるなら
俺はそいつを喜ばせたくないな。
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 07:23:52.82 ID:nsQy/lgd.net
- 20km@浜松
つま先に痛み、帰って見てみたら水ぶくれが出来ていた
痛いのに潰すとなぜだか気持ち良い
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 08:17:55.69 ID:ZkD/P+CP.net
- 開業医とウジ虫マン
50代
無職
運動経験ゼロ
チビルダーかぶれ
キム・ヒョン(金子賢ｗｗｗ)マニア
ホモセックス
ダイエット板全体にバラされて隔離スレに引きこもりｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 08:54:53.11 ID:ChEer8XR.net
- 10km@宮城県沿岸
11度、寒い！でも走ると汗はかくから汗冷え対策が大変
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 09:50:51.54 ID:hBmBSBHQ.net
- 10.78km
今日はLSDで結構走る予定だったのに台風のアホー
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 10:10:49.58 ID:n/kRkUNs.net
- 結構な雨だなあ
雨天決行ってレベルでもない
めんどくさいけどジム行くか・・
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 10:36:03.06 ID:xJXcV50N.net
- 今日ガッツリ10キロ走る予定だったのに・・・
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 10:55:44.20 ID:5juUsxC0a
- ジム入ってないから今日お休みになっちゃうなぁ。残念。
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 10:42:34.28 ID:tJ5ix+69.net
- 8.9km@広島市☆
寝坊してすっかり明るくなってから走り出した
今朝は風は気持ちいいくらいの強さ
今日はたくさんランナーいるなと思ったら、1人何往復も走ってる人がいた
ゆっくり走ってる間に3回くらい見た
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 12:05:14.39 ID:lQl1Ogrh.net
- まあ山口♀氏の以前の発言は人をイラつかせる才能に長けていたからなぁ
（随分前だが、山口が名前被った時に「何で古株の自分が名前を変えにゃならんのだﾌﾞｰ」
的な不貞腐れた態度取った時は「うわっコイツ性格悪ぃナ」と感じたし、他にも返しに
余計な一言が多くサラっと受け流せば良いのに思える場面が何度かあった）
あの頃のスレの流れをリアルタイムで体験した身からすると、「ありゃ本人が仮に女でなく
男であっても関係無く嫌われるだろう」と思ったし、未だにこういう山口♀氏のなりすまし？
書き込みが古参によって成されるのも、致し方無いんじゃないかと残念ながら感じたりする。
最近は割と本人も自重しているようで、その頃にスレに来た新入りさんから見ると
「何で山口♀さんはディスられてるんだろう、好意を寄せている男からのちょっかいか？」
と疑問に思えるレベルにまで落ち着いたね。
山口♀氏には『余計な一言は避ける』、今の調子を続けていけば良いと思うよ。
- 648 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/10/05(日) 12:52:57.65 ID:lPf9gz/K.net
- お前も一言どころか、二言三言自重しような
くだらねー長文で悦にいってんな、デブ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 13:51:14.37 ID:OkOUTCdf.net
- 仮に釈に触る書き込み見ても
黙ってｽﾙｰするのが大人としてのﾏﾅｰだろ
気に入らん奴を晒し上げて
いつまでもｼﾂｺｸ叩くなんぞどこまで我儘なんだかw
世の中自分中心で回ってんじゃないだろ
まあこういう奴は人叩きが趣味なんだろうな
ｹﾞｰﾑ感覚でﾀｰｹﾞｯﾄを撃ち落とすみたいにな
だからﾀｰｹﾞｯﾄがきたらすぐ反応w
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 14:36:03.72 ID:FZUc7hwA.net
- >>647
古参による成りすましってどれだ？
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 15:15:03.33 ID:WbO9TbH0.net
- 10km@浜寺公園
淀川ランフェスタに参加してきました
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 15:25:59.53 ID:QHckCdot.net
- >>651
お疲れ様でした。
雨は大丈夫な様でしたが、風はどうでした？
見に行きたかったのですが、いつ降り出すか分からなかったので断念しました。
淀川市民マラソンに向けて、雰囲気だけでもつかみたかったなぁ。
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 15:32:23.79 ID:sEKsb7fM.net
- >>647
何だ？
この粘着厨w
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 15:40:07.81 ID:LMwrlvVi.net
- 6.12km@山口♀
朝仕事で下関に行ったらランナーがたくさんいた。海峡マラソンに向けてかな？
見てたらは走りたくなって仕事終わってラン*\(^o^)/*いつもより少し早く走れた
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 16:15:49.66 ID:n/kRkUNs.net
- トレッドミル６０分＠八王子
大雪で走れなかった時以来、半年ぶりにジムに行ってきた
距離は一応１４．４ｋｍ走ったことになってるけど
やっぱりロードよりは負荷が小さいのかな
終わった後は泡風呂＆露天風呂でリフレッシュ
マンネリ気味になってきたら
たまにはいいものですね
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 16:58:33.79 ID:gsHi7KPZ.net
- 5km@新宿
同じくジムで走ってきた
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 17:17:47.24 ID:FZUc7hwA.net
- >>655
60分で14.4kmってサブスリーペースじゃないか
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 17:52:32.67 ID:17re5wDE.net
- キム・ヒョンに憧れるチビルダーかぶれの開業医とウジ虫マン
751 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:11:02.60 ID:24vh//Yo
ボディビルダーがやっているのは筋肉をビルドアップし、その後脂肪をカットするというボディメイク
ボディビルダーの身体は美しいか否かは主観の問題なので議論の余地は無いけど、個人的には「異形」としか思えない
但しやる事自体はビルダーであろうが一般人であろうが同じ
少なくとも筋量を意識した身体作りを目指す人ならね
755 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:31:58.51 ID:24vh//Yo
>>752
>普通に痩せマッチョレベルがいい
自分もそうだなあ
ベストボディ出場者くらいが目標として妥当な気が
まああそこまで絞るのは日常としては無理だろうけどね
筋量的には充分可能だと思うけどね
759 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:49:37.30 ID:24vh//Yo
アウト×デラックス9月18日
http://www.dailymotion.com/video/x269yzm
金子賢の場合冒頭の状態から大会出るまでに5か月
お笑いの人も3か月で絞っているそうです
まあお笑いの人はバルクは全然ないけど金子賢でも絞る前は全然見栄え良くないよね
バルクアップさせる時期はある程度仕方ないって事です
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 18:00:21.26 ID:Cuao4l+f.net
- 5km@弘前
地元のマラソン大会にでてみました。
沿道からの声援の中走るのって気持ち良かった～。
来年はもう少し距離長いとこに参加してみたいって思った。
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 18:48:12.00 ID:S4tqlc2H.net
- 雨強すぎる。今日はお休み。
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 19:04:12.72 ID:I5EfSJ2v.net
- ジョギングしている皆様、お疲れ様です。
今日は台風直前の大雨でしたが合羽を着てジョギング80分とウォーキング20分してきました。
朝起きの体重は54.8キロと70グラム減っていました。
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 20:46:27.74 ID:tG7XmvBi.net
- 今日と明日は台風だから我慢ですね
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:12:01.90 ID:V7SRYgQ1.net
- 物凄い長文がｗｗ
読む気にもならん
皆スルーね
山口女子も含めて。
とりあえず走ろうず
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:16:51.07 ID:9EhpEUY/.net
- 同じく台風明けまで足休めも兼ねて我慢
早く走りてぇ…
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:45:12.08 ID:tC4lPF3J.net
- 3.19km@九州
連れランした
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:49:32.47 ID:V7SRYgQ1.net
- 走るとそれなりに辛いのに
なぜか走りたくなる。
不思議でしょうがねえなｗ
オレも走る前は、
「なんで苦しいことずっとやってんだ？ｗｗ」
なんてバカにしてたけどなぁ
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 22:18:18.84 ID:K7YdsFwG.net
- 6.05km@明石
気分転換にいつもより起伏の小さいルートで走ってみたらだいぶん早く帰ってきちゃった
ランタスティックがちょいちょいメールで褒めてくれるのが嬉しいなあ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 22:23:19.68 ID:WMmu0097.net
- 明日は台風＠大阪
朝走れるかなー
でも台風モロ上陸して会社お休みにならないかなー
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 23:06:44.11 ID:zwcGIMYv.net
- 今日は雨ではしりませんでした＠千葉県北東部
本当は市営のスポーツジムとかで走ればいいんだろうけど
ベルトの上は走る気にならないんだなぁ。
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 23:06:44.63 ID:So+d+ZIS.net
- >>657
柏さんもそれくらいかそれより速いペースなんじゃないか？
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 23:17:26.23 ID:FtRx8OJv.net
- 2㎞＠鹿児島
道路が乾いてたから軽めに
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 06:13:18.29 ID:mrqb8amf.net
- ウジ虫マンの職業のことはどう思う？
自称開業医は本当に医師免許を持ってると思う？
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 06:37:09.17 ID:tOIeUUVT.net
- 0km@浜松
台風通過中、この風雨じゃ無理か
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 07:00:34.68 ID:Ka3cnI/P.net
- 10km@熊モン
台風一過。走り出しは小雨。
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 07:59:04.01 ID:Yym/ujy5.net
- 6.2km@広島市☆
今朝も風だけ、路面はほぼ乾いていた
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 08:15:41.21 ID:ISHr8n4K.net
- >>670
デブの柏ウォッチャー笑
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 13:56:47.56 ID:tURfKhPC.net
- >>670
そりゃ柏さんにはかなわないさ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 17:47:38.32 ID:4iZcmzO1.net
- 6㎞@ふじみ野
午後はからっと暑かったけど風がちょうどよかった。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 19:32:44.25 ID:BQ0CvzgT.net
- 5.5ｋｍ＠大分
何日もサボってた割に足はそこそこ上がってくれて助かった、が
どういう訳か5分置きに激しい尿意に襲われて、その度に物陰に駆け込むはめにorz
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 20:42:34.86 ID:gnhyvpiy.net
- 10キロ@東京下町
台風一過。風が強い。
月の周りに台風の雲と夜空の境界線が大きく広がる。
気持ちよくて走り終えた後、20分歩いた。
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 20:48:40.71 ID:rk/KEyHV.net
- >>652
自分が走りきって少ししたら降り始めたので昼の一時ぐらいにすこし降りましたね
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 20:50:34.22 ID:rk/KEyHV.net
- >>652
あと風は河辺ってのもあって強かったです
いつもよりタイムが二分ほど遅かったので結構強かったかも
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 21:59:22.68 ID:eQe36Dmh.net
- 3km@東中野
テレビを見ながらトレッドミルで
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:11:36.51 ID:1u++rnRe.net
- 10km@北九州
月明かりの下、風も無く涼しくて走りやすかった
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:23:42.04 ID:LrmvbQm7.net
- ブヒブヒ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:27:34.54 ID:6BOeLeAC.net
- 12㎞@横浜市
アップデートしたらダ板開けるようになりました。
バスケサークルに入り久しぶりにバスケをしたけど日頃走ってたおかげかあまり体力の衰えは感じなかった。もっと頑張ろう
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:35:15.89 ID:geMv3IIr.net
- 10km@埼玉東部
いつものコースは歩道が冠水して走れなさそうだったので、
新ルート開拓。
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:49:11.90 ID:lW9GsWoys
- 9.8km@江戸川
月が綺麗だった。すばらしくとても
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:44:19.98 ID:cE51v6Kl.net
- 7㎞＠鹿児島
さみー
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:47:52.92 ID:SR2e/3PQ.net
- 一週間分まとめて@鳥栖
10/03 Fri 15:00- 26℃ 晴れ 6.3km
10/01 Wed 13:00- 25℃ 曇り 12km
09/30 Tue 13:30- 23℃ 曇り 6.3km
季節の変わり目ってことで恒例のヘルペス再発、軽い頭痛と微熱
関節もちょい痛なので、ここ3日間は様子見の休養
12日の筑後川マラソンにハーフでエントリしてるので、それまでに復調できたらいいな
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 23:11:06.61 ID:1sMG+0Vg.net
- >>634
ありがとうございます。
5km＠中野区
台風休みがあったのでちょっと速く走ってみましたが、やっぱり後半ヘロヘロになりました。
おやすみなさい。
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 00:10:25.22 ID:eq5z/FcR.net
- 今日はジムで疲れた
もう寝よう明日は早起きして初の出勤前の10㎞を走りたい
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 00:57:38.04 ID:q/PM9TZq.net
- 10.31km@九州(月曜日)
寒い。ジョギング用の長ズボン持ってない•••
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 04:32:55.46 ID:LlXjKVrC.net
- 15km@新宿区
台風の風が残っていたのか風が強くて寒かったです
もう半袖じゃきついかな
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 05:19:10.37 ID:BmSHJowg.net
- 7キロ@長野
寒いってレヴェルじゃない
けど星綺麗
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 06:45:00.87 ID:bR2QBoWA.net
- 22.73km@青森市ｳﾝｺﾏﾝ
おはようございます
昨日は雨で走らず
今日は休みなので長めに
最後はやはり便意で切り上げ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 06:47:27.98 ID:he/dYgwW.net
- 6.14km@山口♀
昨日の夜
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 07:03:19.02 ID:woUDwHh7.net
- 6km@大阪
12度くらいだったらしいがやはり暑い
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 07:12:12.60 ID:xwEcZ+x+.net
- 3.5km@松本
足が痛い
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 07:37:08.28 ID:I03A7WMK.net
- 30分@柏市
今朝は風もなく良かったけど、スピードに筋肉が追い付かないのか、太ももの大腿四とう筋が重くてギリギリだった。日曜日は大会だけど不安。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 07:57:14.08 ID:WxA8gaC3.net
- 8km@宮城県沿岸
昨日台風騒ぎで朝、昼飯食べれなかったので燃料切れ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 08:11:03.34 ID:3Z90OxYi.net
- 6.2km@広島市☆
行きはまだ風が強かったけど帰りはいくらかいい感じの風速になっていた
去年春から今のコース走り出したんだけど
一部足元が危ない箇所があって、ずっと気を付けて通っていたのが
いつのまにか意識せずに通り過ぎていたことに、今朝気付いた
慣れたんだと思うけど、なんか感慨深い
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 08:43:51.07 ID:q2xEt4JF.net
- 11.03km
食べてると、痩せない、そんな当たり前。
でも少し食欲落ち着いてきた。頑張ろう。
ただ足の指の付け根が痛み始めている。気をつけねば。
>>692
走れた？
>>700
大会頑張って！
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 09:16:43.39 ID:pAChCpcc.net
- 6km
朝起き抜けだと20分くらいすると凄い身体が重くなる。心拍数110程度なのにな
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 09:54:09.87 ID:Vfqh38RU.net
- 5km@東中野
出掛けは風が強くて汗をかかずに済むのではないかと思うほどでした
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 13:46:53.52 ID:3Z6AQqeI.net
- 15.5km@千葉
本日天気晴天なれども風強し
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 17:29:01.93 ID:M4OnBWNE.net
- 18km@仙台東
昨日休養したからか調子よし
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 18:24:04.36 ID:2B4ewcZq.net
- 10km@長良川河川敷
風強すぎ。
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 20:27:08.54 ID:eq5z/FcR.net
- >>703
身体が筋肉痛過ぎて、疲労で起きれなかったｗｗｗ
これから１0km走ってくるｗｗｗ
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 21:18:56.65 ID:m4VTsX+n.net
- 10km@宮城県南
風邪から喘息発作起こして、10日も走れなかった…
久々走ったら、ふくらはぎイタイね。ケアしっかりやらないと。
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 21:44:51.83 ID:q/PM9TZq.net
- 10.02km@九州
ジャージ買った。いい感じ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 21:51:36.57 ID:+enrnR+P.net
- 10㎞＠鹿児島
上だけウィンドブレーカー
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 22:41:25.21 ID:6k+LWvsc.net
- >>712
下履かないと捕まるよ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 22:41:47.82 ID:zesgydeg.net
- >>712
下履かないと捕まるよ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 22:43:59.75 ID:3Z6AQqeI.net
- 一年中短パンでおｋ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 22:58:38.71 ID:FWF20ju/.net
- 足の裏がここ半年くらいずっと痛い
膝とかは大丈夫なんだけどね
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 23:00:18.42 ID:79qiau/U.net
- 5㎞＠ふなっしー
時間なくて急いだから久々に肩で息するくらいしんどかった
ビールがうまいｗ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 23:25:28.94 ID:C1Esjq+e.net
- 明日は皆既月食眺めながらジョギングかな？
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 23:31:21.11 ID:eq5z/FcR.net
- 10㎞走ってきたぜ！＠大阪
そして今日凄く調子良くて人生初の70分で走れてワロタ
1ヶ月前は1時間半かかってて、
7年くらい前の今より痩せてた頃は皇居マラソンで75分かかってたのにどうしたんだｗｗ
ジョギンで記録（距離や時間）が伸びるタイミングってイマイチよく判らないな
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 23:32:42.28 ID:q/PM9TZq.net
- >>712
下は？下は履いたの？
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 23:33:53.43 ID:sia1jel2.net
- 明日、月食ですか。住宅街で見えないかもしれないけど、空を見ながら走ってみます。
5km＠中野区
今日は速くもなく遅くもなく汗をだらだらかきながら走りました。いい感じです。
おやすみなさい。
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 04:22:52.04 ID:9Y9tJlz9.net
- 15km@新宿区
早朝はもう大分涼しいですね
満月がきれいで見ていて気持ちよかった
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 05:59:14.83 ID:H4hRETxM.net
- 15.46km@青森市
おはようございます
走り始め大きくて明るい月が低い位置にあったけど
帰ってきたら沈んで見えなくなってた
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 06:59:20.14 ID:Z+Wa7NGp.net
- 10km@熊モン
寒い。
また台風が来るのか…。
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 07:05:03.77 ID:r7ZyZ912.net
- 5km@千葉北西部
1週間ぶり。まだ寒くはないけど走ってる間汗で腹が冷える…。対策はウィンブレなんだろか
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 07:37:07.71 ID:AbPCcJvK.net
- 7Km@相模原
走るには丁度良い気温。
寝ても解消されないザワついた気持ちをゆっくりと走る事で落ち着ける。
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 09:12:07.70 ID:ovP4nr6K.net
- 6km@大阪
長袖で走ったらやはり暑かった
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 09:59:02.36 ID:DGkA29AQ.net
- 16km@宮城県南
途中、お腹すいて死ぬかと…いつもは家まで持つのに。
帰ってバナナ2本一気食い(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 12:04:12.64 ID:KWnw1N1L.net
- 15.6km@千葉
500mlのドリンクボトルに入れて持って走るスポーツドリンクが余るようになってきた今日この頃
300mlぐらいでいいのが欲しい
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 12:33:54.25 ID:ovP4nr6K.net
- シンプルハイドレーションみたいなやつか
なくても大丈夫な気もするが
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 14:54:56.62 ID:aLRqPH0P.net
- 口に虫が入った時は水なあればと思う
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 15:13:26.72 ID:64wRTSG/.net
- ジョギングルートに公園入れて水補給じゃだめなの？
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 15:17:52.29 ID:06ek5K7K.net
- 夜の公園は危険なかほりが…
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 17:22:43.29 ID:bTBHDV/E.net
- 7km＠港区
ダメだー
走っても走っても全然肌荒れニキビが良くならない
汗をかくとニキビには良くないのかな？
痒みというか、汗もみたいなのができる
皮膚科もあんまりだし肌が敏感だからピーリングもNG
運動すれば？って言われて走ってみたけどこれもイマイチか…
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 18:46:35.04 ID:mTxp/Dgw.net
- 10km@長良川河川敷
気持ちよく汗かいた。
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:15:23.76 ID:7d5Ag0i2.net
- 8㎞＠鹿児島
下だけ短パン
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:20:09.28 ID:2Cd7xamt.net
- 7km＠川沿い
何気に月食だったんだ。得した気分
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:38:56.09 ID:aLRqPH0P.net
- 5km@北九州
月が綺麗ですね、、アレ？月が
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:43:30.58 ID:Vji7RrAk.net
- 社会人で朝10㎞以上走ってる方は、毎朝何時くらいに起きてるの？
5時に起きて5時半から走りだすけど、ジョグ後の休憩→シャワー→準備→朝食の時間を加味すると、
せいぜい5㎞の30分くらいが限界
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 22:09:42.77 ID:Anon9UE+.net
- 10km@天降川
走る人が増えてきたけど、黒服で速い人ばかり、出会いがしらが怖いな
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 22:19:33.82 ID:1zFt9/pg.net
- 10km@埼玉東部
天体ショーを見ながらのジョギング。
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 23:06:28.29 ID:RvXW4J98Y
- 9.7km@江戸川
つかれた、とけるー
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 22:57:20.86 ID:jtE/YpDS.net
- >>734
ピーリングがダメな敏感肌ならlevel6を使ってみるといい。
ちょっと高いけど、にきびには良く効くよ。
10km@千葉
今夜は皆既月食か
心地良い風の中、何も考えずに走ったらすっきりした。
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 23:03:15.78 ID:8ynPhvik.net
- 5.2km@秋田
視力が悪いんでよく分からなかったけど
薄暗いとこで何か踏んでしまった。気持ち悪いから確認せずに帰ってきた。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 23:11:13.38 ID:5nIG8k39.net
- 10キロ@東京下町
月蝕おわってた
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 23:38:12.66 ID:nfkpQ6CQ.net
- 15km@板橋
まだだいぶん汗かくね
１０月中は半袖短パンですかね
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 23:51:21.85 ID:7oR0ygfM.net
- 8.4km＠名古屋西
久々の8kmコース
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 00:15:27.66 ID:HdKD/p22.net
- 10km＠東京都稲城市
数時間前に皆既月食見ながら
もう半袖だと帰りが寒いな
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 00:19:22.90 ID:srrs0KsE.net
- 深夜ラン5.5km@各務原
月食終わってたけど満月は綺麗だった
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 04:33:27.31 ID:ca15MsU9.net
- 15km@新宿区
走り始めは若干雨が降ってましたが問題なく走れました
走ると熱くなるけど終わったとがもう肌寒いですね
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 06:12:00.27 ID:oPsZRk4h.net
- 17.69km@青森市
おはようございます
>>739 3:45起きです
昨日は7度で短パン、今朝は13度で長ズボン
逆だろ俺のばか
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 06:53:13.67 ID:u5synCKo.net
- 6km@札幌郊外
寒過ぎ、月が綺麗だった
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 06:59:47.41 ID:vxbX1ivl.net
- 10km@新宿
夜中に雨が降ったみたいですね
湿度も高めで走りやすかった
月食の紅月は梅干しみたいだなと思った
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 07:12:44.59 ID:4x9xD7+4.net
- 6km@大阪
今日は湿度いくぶんか高かった感じがする
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 07:22:46.76 ID:IkcGncfh.net
- 8km@浜松
倒木や冠水跡等、台風の爪痕がまだ残っていた
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 08:06:02.91 ID:4oWwg/Tw.net
- 8km@宮城県沿岸
そろそろ走り出すのがおっくうになる寒さ、、、また冬がやってきますね
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 08:41:24.00 ID:YOKpxHbc.net
- 5.84+4.32km
種子骨かなぁ。んー無理すると痛みそうだ。
ところで帰宅後のアイシング代わりに患部への冷水シャワー、
始めは飛び上がるほど冷たかったのに、
なんか慣れた。季節は寒くなってきているのに。
こんなもんまで身体は慣れるのかとちょっと面白い。
>>739
夏場は4:30とかに起きれたのに、最近5:00まわらないと起きられない。
起床、着替え、アップ、ラン、ダウン、アイシング&シャワー、食事、出勤で、
家出るのは7:35が限界だから最近ちょっとマジギリギリ。
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 10:48:39.17 ID:vSyH46N/.net
- 0km@愛知 豊田
指を骨折した為、今2週間ランオフ中
脚の筋肉が減り脂肪が付いたのか、脚が少し柔らかくなった。気持ち少し太くなったような気がする。
上半身は変化ないです。
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 12:54:05.23 ID:rCajc8Wy.net
- >>757
何キロ走ってるのさ？
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 14:24:29.65 ID:YOKpxHbc.net
- >>759
ん？書いてある通り10.16kmだけど。
今日以外の話なら、平日はだいたい同じくらいで10～11km程だよ。
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 15:14:32.23 ID:6LaMc+8/.net
- 6.2km@広島市☆早朝
もう少ししたら走り始めはライト持たないと危ないかな
そろそろウインドブレーカー用意しよう
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 17:58:52.79 ID:AVKSDrw1.net
- 0km@柏市
日曜日が大会なのに風邪引いて身体がだるく脚も重く、鼻水が止まらない。
諦めたら終わりだから残業しないで早く帰って復活させます。
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 19:08:08.12 ID:ZD13CmEd.net
- 10km@東中野
初めて階段があるコースを走った。今日は下りだったから良かったけど、上りだったら歩いてしまうだろうなー
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 19:08:45.60 ID:ZD13CmEd.net
- >>762
お大事に
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 20:56:37.54 ID:tmsAP8lM.net
- 7km@隅田川
いい感じになってきました
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 21:02:20.17 ID:UzPEUkri.net
- 8.05km@九州
夜帽子かぶる意味はなんだろ。
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 21:47:19.45 ID:vLWXiOmG.net
- そこそこ定期的に走っていれば健康体になるかと思いきや
風ひいたりするんだね
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 21:59:46.42 ID:9vx067AL.net
- 10km@天降川
春に痛めた右ひざ、痛みがぶり返してきた。氷あてとけば収まるかしらん？
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 22:03:41.68 ID:MMBcyo3B.net
- 7㎞＠ふなっしー
いつも走るのは週末だけど、先週末もその前の週もさぼったから、少しでも平日走るよ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 22:14:36.11 ID:DBRYbxHH.net
- 3.5キロ@東京下町
痛みのためリタイア
うーん
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 22:42:51.06 ID:Ug94ns2/.net
- 6.1km@山口♀
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 23:34:26.75 ID:zdP70SKo.net
- 5km＠中野区
昨日も走ったんですけど書き込み忘れてしまいました。。
今日はゆっくり走ったけどなんか疲れました。
アリナミン飲んで寝ます。おやすみなさい。
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 23:35:18.22 ID:t9FrtpkJ.net
- >>766
時期にもよるが、汗吸わせじゃね？
テニスプレイヤーがしてるバンダナみたいのよりはカッコがつくし。
ジョギング中に装備しててどっちの方が自然に見えるか、という意味だからな念のため。
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 23:55:51.14 ID:7HRP1w4+.net
- 6.6km@明石
3日間あいたらめっちゃしんどいでやんの
今日はよく眠れそうだ
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 01:21:07.80 ID:2E8fpSwP.net
- 深夜ラン12.3km@各務原
心拍数165BPMキープでなかなかのペースで行けて嬉しい。
ラスト2kmビルドアップ
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 02:41:49.22 ID:AjFS5eSl.net
- >>771
乙ｗ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 04:26:50.65 ID:wj4NRD4e.net
- 15km@新宿区
月がとても綺麗でした
走ってる時に見る景色が段々秋になって来ましたね
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 05:08:20.44 ID:TQafKtI+.net
- >>767
有酸素やると免疫力が落ちるという説があるけどどうなんだろうね？
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 06:08:26.63 ID:yZHR9mgg.net
- 18.13km@青森市
おはようございます
出だし9度、途中霧雨で止んだら生暖かい風
電光掲示板みたら15度になってた
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 06:57:33.31 ID:I64njP+1.net
- 10km@新宿
ちょうど良い気温でした
月がきれいでした
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 07:00:13.17 ID:VklSDr3o.net
- 11km@熊モン
気温18℃。暑かった。
日中は29℃まで上がるようだ。
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 07:55:26.49 ID:kx6iwYPR.net
- 6.4km@広島市☆
今日は定刻に起きれた
昨日買ったウインドブレーカー着るのワクワクしてたからかなw
でも今朝はそんな風強くなくて残念orz
気のせいか今週で走るの一番楽だった
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 09:40:05.25 ID:D3XppeOL.net
- >>766
髪の毛がパラパラと顔にかかるのが嫌なので、帽子で防いでます。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 09:41:43.70 ID:D3XppeOL.net
- 4.5km@東中野
もうちょっと早起きして、距離が伸ばせるといいのだけど
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 10:25:15.93 ID:daQRFYp+.net
- １０ｋｍ＠千葉市
もう少しで５０分切れそうや
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 12:28:43.22 ID:cMRVbpxg.net
- 10.7km@千葉
後の用事に間に合うように急いでたら、かつて無いほどの速度で走ってて驚いた
レースで記録を更新するコツは、ゴール予定時刻のすぐ後に
大事な用事を入れることかもしれん
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 14:10:29.25 ID:XDqBKZ/U.net
- 7km@港区
爽やかなジョギング日和
初秋ってイイね！
>>743
チェックしてみたら良さそうなので使ってみようと思います
教えてくれてありがとうございます
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 15:01:33.92 ID:DqTsrhnz.net
- ｽﾎﾟｰﾂの秋ですね
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ!(,,ﾟДﾟ)
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 18:47:40.73 ID:JasT02ME.net
- 足が痛くて走れない。みんなウラヤマシス
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 19:45:49.49 ID:YC4gyk7F.net
- 9.4km
>>786
つ「俺、このレースが終わったら結婚するんだ…」
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 19:51:39.51 ID:NAIpEpBL.net
- 21km@仙台東
昼間暑すぎてバテバテ…
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 20:55:52.04 ID:/zrtsQxY.net
- 10km@宮城県南
なんか今日は、キモチ良く走れました。身体が軽かったと云うか…足がスイスイ前に出たというか…
これが毎回だといいのに！！
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:07:17.33 ID:P8hLRSF+.net
- 8.3km@堺
調度いい気温で走りやすかった！
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:28:20.59 ID:ZZA4oo6T.net
- 10.02km@九州
疲れすぎ。
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:46:07.72 ID:gCDIXK4i.net
- 10km@天降川
河川敷の横風にあおられ、ヨレヨレすぎ。
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:55:21.43 ID:asNJuflO.net
- 6km@埼玉東部
涼しかった
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 22:34:56.35 ID:nK/36iKj.net
- ６ｋｍ＠八王子
流しジョグ
だいぶ寒くなってきたなあ
相変わらず好調
キックの力強さを感じる
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 22:51:51.96 ID:EE3ROpUO.net
- 10km@葵
なんか踵が芳しくないなぁ。
タイムも良くないしモヤモヤする。
ここ数週間気持ちよく走れてない。
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 23:27:57.28 ID:T2vxEzfM.net
- 5.4km@千葉北西部
今朝6:30から32分間。
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 23:36:43.88 ID:vqco8U9h.net
- 8㎞＠鹿児島
調子わりい
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 23:38:50.39 ID:0K1pyeAy.net
- 5km＠中野区
今日はいい感じで走れました。でもなんか左大腿に鈍痛のようなものが…
1日寝れば治るかな。おやすみなさい。
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 00:01:34.89 ID:+qpxTRBq.net
- 8ｋｍ@明石
涼しくてはしゃいでしまった
もう一ヶ月続いたらちょっとずつウェアとか買おうかなー
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 03:59:07.16 ID:QPGksJIL.net
- 25km@松戸～取手
帰宅ラン終了
今日は新宿から走る元気なかったから、
松戸まで来てから走りはじめた。
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 06:12:38.05 ID:XI02kaik.net
- 7km@各務原
新シューズおろしたけど、あんまり良くなかった…
馴染んでくれるといいけど
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 06:25:12.17 ID:3RD4qPtk.net
- 18.01km@青森市
おはようございます
今週遅番で朝余裕あるから距離増やしたら
久しぶりに足首筋肉痛
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 09:30:11.33 ID:Mn4IZsVx.net
- 10㎞＠ふなっしー
寒くなってきたね
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 09:57:40.75 ID:6JqXa6Ht.net
- 10km@銚子
8日ぶりに走った
今日はちょっと北寄りの風が強くて半袖短パンでは寒かったです
またしばらく走れなくなるけど、ここは覗きに来て皆の応援してます
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:00:55.04 ID:YyqFCEoM.net
- 10km@中野
帰宅ラン楽しいな。
さしあたりトレラン用のバッグが欲しい
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:36:04.55 ID:u6qcmmlK.net
- 8.16@山口♀
ジムで走ってて、おじいちゃんに「今の走るペース198くらいだね！」って言われたけど、何の数値なんだろう笑
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:43:17.30 ID:ub/d74l1.net
- どうでもいい
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:51:18.15 ID:UhA6kmGw.net
- 古参粘着デブ婆が発狂の予感
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 10:57:21.39 ID:RLzOoDlm.net
- >>809
脈拍じゃないですか？
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:06:51.39 ID:u6qcmmlK.net
- >>812
脈拍ですか！
前にも言われて、そのときはピッチ？って単位がついてたんですよね。Googleで調べたけどよく分からず(ノ_＜)
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:29:31.91 ID:eIaXJV0c.net
- >>809
多分１分間に１９８歩ってことだよ
結構足の回転が速いほうですね
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:37:30.57 ID:MU9QZzt1.net
- 大阪 10km@ 終わってからカラムーチョ食べてもた(´ρ｀)
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 12:13:53.36 ID:1twi14fX.net
- 31.9km@千葉
ラスト5kmでバテた
次はもう少し粘りたい
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 12:46:42.34 ID:m/0RbpXb.net
- >>814
なるほど、ありがとうございます！
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 13:05:08.38 ID:LZjgraH6.net
- 16.25km+16.35km
都合1回の休憩が入ったが、人生で初めてこの距離が走れた。
しかし途中から肩が痛くなったのも初体験でビックリ。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 13:53:45.92 ID:0VDGOxGf.net
- >>811
誰のこと言ってんだ？
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 14:12:23.45 ID:eE60ygbU.net
- 21.1km@埼玉東部
一人ハーフマラソン大会
涼しくなってきたので、自己ベスト更新できた。
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 14:53:50.96 ID:eIaXJV0c.net
- 11.4km＠八王子
先週出したベストタイムから２２秒遅れ
悪くはないんだが、ちょっと伸び止まってきたなあ
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 17:19:19.48 ID:1RngFDA5.net
- 5km@沼津
台風の影響で強風だった
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 17:43:50.12 ID:oBM98eMS.net
- 10km@宮城県南
通勤ラン。朝だけ。途中うん子の危機に襲われコンビニへ。
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 17:44:11.50 ID:okNybQgG.net
- 21km@ベジタブルマラソン
ハーフの大会出てきた
曇っててくれた時間帯もあって気持ち良く走れた
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 18:23:36.26 ID:nsDLMO9RP
- 9.3km@江戸川
風邪気味やけ辛かったー
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 18:58:04.04 ID:q5qWH6+Z.net
- 9.8km@広島市☆
今朝は風強くてウインドブレーカー有難かった
終わり頃には走るのがすごい楽になって走るのも楽しかった
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 20:32:33.39 ID:T82YF1cj.net
- 4km@天降川
強風凄いな。まだまだ台風本体は彼方なのに。
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 21:39:47.35 ID:+mpRkJ4m.net
- 6.2km@秋田
10kmくらい走るつもりだったけど膝が痛くなったから
途中で止めた。涼しくなってきた。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 22:11:59.35 ID:oDRu8C6I.net
- 10.67km＠東京都稲城市
一時期停滞していたが最近また体重/体脂肪共ゆるやかに減少し始めた
よっしゃよっしゃ…
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 23:31:12.69 ID:6JfBryUz.net
- 5km＠中野区
自分なりのペースで走れました。今日は18℃らしいですけど、まだ半袖でも大丈夫な感じです。
おやすみなさい。
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 23:51:14.63 ID:+cppPUPO.net
- 5㎞＠鹿児島
風が吹いてきた
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 01:03:09.55 ID:hIRQYIaB.net
- 深夜ラン21.3km@各務原
目標タイムに届かず。
まだペース配分も下手で後半バテてしまう。
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 01:41:11.52 ID:GdUX88hf.net
- 19km@札幌郊外
怪我明け1週間ぶりのジョグだけど過去最高に調子が良かった
明晩も15km以上走りたいからケアをしっかり
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 07:06:18.05 ID:F4JmFXHL.net
- 22.53km@青森市
おはようございます
さみーさみーサミーヘイガーUSA
気温5度、場所によっては3度示してた
半袖短パンアームカバー、手が冷たかった
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 07:30:15.93 ID:fPBH41Ti.net
- 6km@熊モン
風が強くなってきた。
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 07:53:55.88 ID:UsI3iDb/.net
- 5.86㎞@名古屋
ジョギング２ヶ月続いてるので初カキコ ジョギングでこんなに身体が締まっていくとは思わなかった！
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 09:43:43.89 ID:RBK7YpIO.net
- 10.71km
疲労抜き。
台風前の穏やかな日差しの中気分良く。
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 11:13:06.33 ID:wXtdm1La.net
- 14.8km@千葉
晴れてるけど風が冷たく感じるようになってきた
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 11:13:55.31 ID:9+Zilzq/.net
- 5km@千葉北西部
今日は近くで10kmマラソンの大会があるらしい。続けてれば参加できる体力つくかな。今は5kmくらいが限界。
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 11:25:13.23 ID:6ZtucjNV.net
- 4.5km＠さいたま
心地よい風だった
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 11:34:28.86 ID:99lMXn0v.net
- 8㎞＠ふなっしー
走る時小さなカバン持って走る女性いるけど、走りにくくないのかな
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 12:49:22.53 ID:JwtgqF8T.net
- 30分@はばタン
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 13:19:29.32 ID:ChaR3hTu.net
- 21km@宮城県沿岸in松島ハーフマラソン
このコースの自己ベスト更新
ハーフベストには１分ちょっと及ばず
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 13:25:13.31 ID:V2Hlm3Rz.net
- 6.5km＠鳥取市
台風襲来前に走りました
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 14:38:20.38 ID:iorHxNWNb
- 9.5km@江戸川
涼しくて気持ちよく走れた。
台風前に走れてよかった！
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 15:08:49.63 ID:sOzpPfLP.net
- １４．４ｋｍ＠八王子
まだ台風の影響は全然感じない
明日も走れるかな
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 15:20:26.30 ID:TY9npoVE.net
- >>843
お疲れ様でした！お天気もよかったし、マラソン日和でしたね。
今日はゆっくりやすんで下さい。
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 15:21:57.20 ID:TY9npoVE.net
- 14.5km@宮城県南
爽やか秋晴れにて、気持ち良く走れました。
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 15:31:48.85 ID:x++AlUga.net
- 20km＠河口湖
紅葉がそろそろ始まりました。
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 16:00:04.38 ID:co2wJaBu.net
- 5km@沼津
台風前の向かい風で拷問のようだった
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 16:21:54.72 ID:sOzpPfLP.net
- >>849
河口湖２０キロとかうらやましいな
旅行？
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 16:49:40.65 ID:G1vd/hj+.net
- 5km@板橋
明日は雨で走れないかな
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 17:14:31.87 ID:IhLg271D.net
- 10ｋｍ＠東京北区
今日はいつになくいいペースだった
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 17:46:48.90 ID:TVDCf6Zj.net
- 5km ＠麿の国
ひさも痛みを感じることが大分減りました。徐々に慣れて行きます。
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 17:49:32.55 ID:+EwIA6o5.net
- 3㎞
うんこしたくなったので切り上げた。
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 18:10:38.96 ID:s+TsINIS.net
- 10キロ@柏市
お久しぶりです。今日は流山おおたかの森のロードの大会。病み上がりで練習積めてなかったので、２キロから表情かなり歪んでキツかったんですけど、ラスト粘れて自己ベスト出ました！明日からは出雲見て、来月のハーフに向けた練習します。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 18:16:30.46 ID:aqheKhU9.net
- 10km@埼玉東部
疲れのせいなのか、ペースは変わらないのに
心拍が高くて苦しかった。
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 18:17:38.83 ID:1vT/tkyh.net
- 21㎞@ふなっしー
涼しくて呼吸が楽だった
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 18:57:59.82 ID:auHM/NRL.net
- 12.16km@山口♀
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 20:03:18.32 ID:/RDavOzc.net
- >>847
同郷の人、どうもありがとう。
今日は風も無く日差しもあったので暑いくらいでした。
明日明後日は台風来るだろうから足休日にします。
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 20:41:18.76 ID:bopT1f7w.net
- 7.36km@九州
気持ちい
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 20:53:29.08 ID:PaL3v8Zp.net
- 4km@浜寺公園
ダイエットがんばるぞー
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 22:21:14.14 ID:6bmKco1w.net
- 10km@大宮
怪我で休んでいたが久々に走ってみた。
何故か速くなってた。怪我してた箇所も違和感なし。安心安心
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 22:47:54.59 ID:9gEgH/JV.net
- 11.6km＠東京都稲城市
疲れがたまっていたのでいつもよりもまったりジョグ
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 00:44:44.22 ID:TwedetEB.net
- 5km＠中野区
160cm 68.0ｋｇ 体脂肪率22.1%
先週より体重は減って体脂肪は増えました。体脂肪は見なかったことにします。
おやすみなさい。
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 02:05:00.65 ID:u5Ml3AyD.net
- 6km@大阪
強風のなか雨降る前に走ってきた
涼しくてよかった
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 04:31:36.93 ID:6mREX1nF.net
- 15km@新宿区
台風の影響は明日の朝っぽいですね
明日もうまく走れたらいいけど無理かな
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 05:35:21.90 ID:QwKTuMJs.net
- 12.74km@青森市
おはようございます
今日から早番なので短め
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 06:39:04.54 ID:51ZLMI20.net
- 6km@東中野
空気が湿っているなと思っていたら、雨が少し降ってきた
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 07:32:06.99 ID:oSGtfKWR.net
- 5km@札幌郊外
雪虫大量発生でまともに走れず早々に帰宅
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:06:57.24 ID:UI9JmQmd.net
- 10km@宮城県南
地元のスポ小の野球大会を眺めながら。野球イイよね～(・∀・)
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:18:33.31 ID:Qe6s33sz.net
- ２０．０ｋｍ＠八王子
台風が来る前にジョグ
気温１５度といつもより涼しく、
早朝の空気が気持ちよかった
出雲駅伝はやるみたいだね
見てる方にはうれしいが大丈夫かな
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:38:56.89 ID:FDa1r+Mz.net
- 21.5キロ@柏市
今日から来月のハーフに向けた練習。昨日かなりスピード出してレースで走ったから脚が筋肉痛の上にマメができてしまった。箱根の３区と同じ距離を走ったけど、長かった。
いよいよ出雲駅伝！
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:44:02.87 ID:nzJhfvm6.net
- 9.5km@秋田
汁なし坦々麺の大盛りが食いたくていつもより多めに走った
ペース早めに走ったらすげー苦しくなったから途中で止めた
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:07:40.70 ID:vSS3we6k.net
- 6.08km@明石
昨日昼夜外食で多めに食べたら調子良く走れた
走り終わった後にでる手先の冷えとか震えもなかった
普段はもしや低血糖だったんだろうか…
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:13:38.24 ID:dqnkmMg7.net
- 8.49@静岡
雨降ってきたので引き上げﾍｷｼｭﾝ!
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:31:30.19 ID:gEHHErkb.net
- 5.7km@千葉北西部
途中から雨がぱらついてきた。でも今日はハイキングみたいな格好で川沿いを歩いてる人が多かった。大丈夫かね？
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 12:43:00.65 ID:k8GF5/0g.net
- 8.4km＠堺
強風だったけど涼しくて良かった。
最後雨が降ってきた。
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 13:01:28.98 ID:Qe6s33sz.net
- さすがに出雲駅伝中止か・・
駒沢３冠の夢がこんな形で終わるとは
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 13:41:01.10 ID:Ii7yEqkp.net
- 6.3km@広島市☆
起きて雨降ってなかったから走った
一週間前から比べると、ちょっと体重体脂肪減ってて嬉しかった
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 14:48:19.59 ID:xyTbaRqz.net
- 一週間分まとめて@鳥栖（今週だけ久留米）
10/12 Sun 10:30- 25℃ 曇り 21km
10/11 Sat 15:00- 24℃ 曇り 9km
12日は筑後川マラソンのハーフ
11日はその試走で、最初の給水所までの折り返し
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 16:49:57.45 ID:JctQ2ffH.net
- 12.5km@埼玉東部
後半雨に降られて、妙にテンション上がった。
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 17:15:23.25 ID:DwZq+mK3.net
- 台風の中、川の様子見に走っていくか
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 17:15:29.79 ID:by1nM6XQ.net
- 10km@川口
雨の合間を軽く走る予定が寒くてしょうがない。
ほぼ全力走になってしまった
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 19:08:24.84 ID:7Ktrfi5H.net
- おまえら今日はやめとけｗ
風にあおられて川に落ちたら大人でも死ぬぞ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 19:27:23.70 ID:sbpJp/S+.net
- 川とかどこの田舎だよ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 19:49:47.07 ID:O/dWmGyp.net
- 2km@各務原
台風のためジムのトレッドミルで。
風を受けないから汗かきすぎて恥ずかしい
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 20:13:27.41 ID:FLQ3M4pg.net
- >>886
隅田川だよw
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 20:34:30.56 ID:Eq3QxvRD.net
- 6.22km@山口♀
一日中勉強してたからスッキリしたー
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 21:50:31.38 ID:J2a475kK.net
- 4km@九州ペアラン
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 22:35:23.46 ID:JLtB582D.net
- おしりに膿が溜まって手術した。
しばらくはしれんなぁ。悲しすぎる
治ったらまたがんばろう
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 23:14:54.84 ID:LU/m1+0Y.net
- 1.5km@隅田川
雨で途中で断念
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 00:14:36.92 ID:eNuzC5b+.net
- 7㎞＠鹿児島
休みがあるとだらけるなー
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 06:21:31.96 ID:xFx2MWDX.net
- ５ｋｍ＠大阪
台風過ぎ去った後だけど、涼しいというか寒かった
まだ風がビュンビュンしてたけど走り去ってやったぜ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 06:39:35.43 ID:mhR2H/d8.net
- 7km@熊モン
ひと雨ごとに気温が下がる。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 07:57:04.21 ID:crTJY0UQ.net
- >>889
なんか資格試験でも受けるの？
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 13:05:29.83 ID:exqzjSE7.net
- 14.2km@千葉
台風一過の爽やかな青空
試験といえば、来週日曜日は情報処理試験の日
もうだめぽ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 17:55:57.12 ID:VzHWnQYx.net
- 4km@名古屋西
走り始めたけど苦しくて気持ち悪くなってきたのでショートカットして帰宅。
悲しいけとこんな日もあるかな。しゃーない。
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 19:22:55.85 ID:M1No5Esj.net
- 7ｋｍ＠大分
まだまだ半袖Tシャツにハーフパンツでいけるな。
走り終わった途端に肌寒く感じるが。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 19:57:45.98 ID:5UVGSg+V.net
- 5km ＠麿の国
なんか膝故障前より、楽に走れる。 休んだ分疲れが抜けたのかな？
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 20:01:52.87 ID:DBZcAOLA.net
- >>896.885
私も情処の試験です。
ちなみにどれ受けるんですか？
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 20:26:25.21 ID:GCGimhTo.net
- 5.5㎞@ふじみ野
風が強かった。台風の頭痛が抜けないよ
- 903 ：885：2014/10/14(火) 20:49:51.58 ID:exqzjSE7.net
- >>901
ネットワーク(４回目)
年々午後Ⅱの点数が下がってきてる件
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 20:54:48.15 ID:aKDxOaHd.net
- 3.5km@松本
足の痛みが引いたので、一週間ぶりに再開。やっぱ、キモチイイね。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:06:46.90 ID:xFx2MWDX.net
- 仕事終わりでしんどいけど、ここ２週間怠けていたので気合入れて走りにいく
皆仕事終わりで帰宅して眠い日ってどうしてる？
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:17:45.84 ID:O9NeJ4iN.net
- 眠い時でも走り出せば眠気は覚めるから、とりあえず外に出る
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:19:28.39 ID:MLarUebQ.net
- 10.08km@九州
舌と乳が痛い
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:49:12.53 ID:9wr79ZIp.net
- 10km@天降川
素手だと、かじかんでくるのを感じる季節になってきました。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 22:43:36.93 ID:xFx2MWDX.net
- 10㎞走ってきたー＠大阪
>>906
これマジでそうだな。今日身を持って体感したｗ
ジョギングって最初の20～30分が体のギアチェン時だから一番しんどいけど、
そこ超えると呼吸も整ってスイスイ走れるんだよな。
この20～30分がしんどいから、正直夜10㎞走るより、朝5㎞走る方がしんどかったりするｗ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 23:31:06.92 ID:eNuzC5b+.net
- 10㎞＠鹿児島
月がかっちょいい
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 00:03:29.83 ID:RGDd/2/Q.net
- 5km＠中野区
気持ちよく走れました。おやすみなさい。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 00:07:11.31 ID:3K/f131P.net
- >>909
エネルギー燃焼が切り替わるんだっけか？
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 01:15:45.63 ID:1NZfu/rx.net
- 16km@札幌郊外
夜走る時は最初の3kmをアップのつもりで遅めに走るけど
早朝起き抜けではこの3kmを走るためのアップが15分程度必要
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 04:32:38.88 ID:6AzvIG2t.net
- 15km@新宿区
台風の影響か風が強くて寒かったです
私は走り始め5kmが一番辛いそこを乗り越えると
体も軽くなって走りやすくなるかな
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 05:57:00.24 ID:ynsExuPZ.net
- 13.03km@青森市
おはようございます
昨日は雨で走らず
今朝はダルダルでまったくダメだった
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 07:01:58.38 ID:6k6uc5Dt.net
- 11km@熊モン
走り出し寒っ。
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 07:44:17.50 ID:tykhrbve.net
- 7Km@相模原。
起きてゆっくり走るだけで精一杯。
湘南国際マラソン、どうしようかな…
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 07:45:07.56 ID:TatiXy/L.net
- 8km@宮城県沿岸
日曜日のレースの疲労抜きに軽めに
朝は一桁気温が普通になってきました
- 919 ：884：2014/10/15(水) 08:24:24.59 ID:Kw8pWTC+.net
- 1km@
手抜きで坂道ダッシュ
>>901
俺は別の国家資格、宅地建物だ
俺はキモオタだから100％超上位合格する自信があるがな、ジョグのほうは面倒でサボり気味だ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 08:32:32.10 ID:pzbHSpEB.net
- 11.02km
朝起きたが暗い、寒い。
走り自体は2日休んだ為か快調。
最近脚よりも背中に疲労が出る様になった気がする。
いや脚も疲れますが。
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 09:35:26.57 ID:yXb4K+HP.net
- 16km@宮城県南
私も走り始め4.5kmはしんどいです。そのあとからﾁｮｯﾄずつ楽になる感じです。でも15km過ぎると、お腹すいてだんだん厳しくなって来る…
ｺﾞﾊﾝ前に走るからなんだけど、もう少しなんか食べるもの工夫しようと思ってます。
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 13:22:38.55 ID:GodKB6BL.net
- 今朝はコンビニ通過して
次のコンビニでンコしようと思ったが
がまんできず引き返してンコした
ナンタルチャ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 15:21:54.06 ID:LOikz57Q.net
- 気温がもう高くないせいか、日没後に半袖Tシャツで走りに行ったら、内臓冷やして腹下ししちゃったよ
かと言って今の時期にウインドブレーカー羽織るのも直ぐに暑苦しくなるしなぁ
皆さん今の時期はどういう格好で走ってます？やっぱ腹冷え対策に腹巻きかなぁ、ただ見た目がイタダケナイorz
- 924 ：879：2014/10/15(水) 15:29:01.62 ID:OgjIVrFq.net
- 今日診察受けたけど、数週間は再開できなそう。せっかく74.7から65.5まで来てノリノリだったのに。 ケツの病気ってのは辛い。
再開できるまでリバウンドさせないことを誓った。せめて筋トレと食事制限は継続だ！
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 15:56:41.09 ID:GodKB6BL.net
- >>923
腹巻きしてても腹下すYO! ( ﾟ∀ﾟ)
>>924
お大事に
がんばって！
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 17:30:39.29 ID:FhNiBg5E.net
- >>923
速乾+冷え防止の素材なんかいいんじゃないかね
アイスブレーカーでも登山ウェア関係でも
俺はまだ半袖でも体質上問題ないけど
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 19:33:11.80 ID:/pD/4v+x.net
- 12km@長良川河川敷
3/4丈パンツからロングパンツに衣替えしてみた。
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 20:56:47.15 ID:vFp01x8h.net
- フルマラソンは4時間まで。それより遅い人はスポーツメーカーとマラソン主催者の良いお客様。ファッショナブルに着飾って、いろんな大会に参加されます。
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 21:22:45.76 ID:5FQdgcRy.net
- 10km@天降川
相変わらず走り方の試行錯誤。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 22:42:52.89 ID:Ca7FF+Ya.net
- >>924
粉瘤？
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 23:00:17.78 ID:F9dehw+r.net
- 10㎞＠鹿児島
下り坂はゆっくりで
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 23:12:40.10 ID:K+BCAmI7.net
- 10km＠堺
初めて10km走れた！
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 23:21:36.36 ID:0SkgNni9.net
- 8.5km@山口♀
>>903
私は情報セキュリティ(初)です。
応用とってないから、午前も午後も勉強しなきゃで毎日眠くて、上司にも怒られた(-_-)
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 23:33:38.18 ID:4c6sj+ti.net
- 18km@板橋
ウィンドブレーカーはやっぱりまだ暑いね
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 01:05:32.01 ID:d6dx34yr.net
- >>928
ラリってますか
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 01:12:21.28 ID:mmayPoyp.net
- 情報処理なんてもうむりむりー
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 04:25:00.31 ID:JGgTcjcM.net
- 14km@新宿区
今日は寒いですね
薄手の手袋が有ったから良かったけど指先が寒さでしびれた
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 06:21:25.22 ID:/2sGnkM3.net
- 5㎞＠大阪
今日の朝寒い
台風が通り過ぎるごとに寒さ増してくるな
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 06:56:57.37 ID:seLA/by5.net
- 22.8km@青森市
おはようございます
今朝はウィンドブレーカーと手袋して大正解
郊外の田園地帯の冷たい風もなんのその
ンコももよおさなかった
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 07:26:20.41 ID:KYItOk0r.net
- 深夜ラン10.3km@各務原
まだまだ半袖短パンで汗だくになる
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 08:36:20.40 ID:YzoeNwrS.net
- どの資格試験にも言えることだけど、テキストに試験に出ないような余計な事が書かれすぎているから無駄に勉強時間が増えるんだよ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 08:51:13.50 ID:xTaG+zkX.net
- 資格試験の話題は資格板でお願いします
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 08:54:09.83 ID:Q2bU1Hz5.net
- 6km@大阪
温度下がってタイム早くなってきた
距離伸ばすかどうか考え中
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 12:15:37.60 ID:N/p/57Pq.net
- 4時間以上とは言わないけど 冷かしの参加者は確かにいるわな。
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 17:59:18.15 ID:mfDxTIJd.net
- 15.5km@千葉
かなり涼しくなって半袖か長袖か悩む
パンツは一年中短パンだが
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 20:27:09.67 ID:/sLoeVfU.net
- 10.14km@九州
早い時間から走ると沢山ジョガーが
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 21:08:27.68 ID:a9Mej91C.net
- >>944
東京マラソン応募者30万人のうちハーフだけでも走れる奴
何人いるんだろうな……
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 21:29:37.98 ID:iCUDAwvd.net
- 4km@浜寺公園
とんかつ定食食べちゃった
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 22:21:44.99 ID:cEZsWMux.net
- 5km@天降川
葛根湯飲んだ。皆さんも体調には気をつけて。
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 22:29:49.87 ID:PizR2Wso.net
- 6km@埼玉東部
喉がいがらっぽいので、マスクして走ってきた。
思ってたほど息苦しくなかった。
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 23:04:39.88 ID:gFCnoYA0.net
- 7㎞＠鹿児島
明日どうしよー
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 23:10:14.08 ID:jKyFDete.net
- 5km＠中野区
今日もまだ半袖で行けました。指先はちょっと寒い感じですけどまだいけそうです。
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 23:19:11.35 ID:w7qO6gaI.net
- 6.13km@山口♀
寒いとお家出るのがたいぎい。
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 00:03:11.16 ID:Yj2vVgVj.net
- 6km@大阪
いまだに蚊に刺されるってどうなの
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 00:45:16.67 ID:SvsDF8rH.net
- 深夜ラン12.6km@各務原
脚の疲労が溜まってるはずなのに、物凄く快調に走り抜けることができた
調子に乗って故障しないようにしたい
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 04:29:09.40 ID:DzLh2Zsq.net
- 15km@新宿区
だいぶ寒くなって来ましたね
秋用のウェアに変更して正解だった
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 07:01:04.23 ID:DdKPEuTX.net
- 11km@熊モン
まだまだ半袖でOK。
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 07:51:38.26 ID:/lYdWDGz.net
- 11.24km
気温4℃か。どうりで寒いわけだ。
耳当てと手袋買わないとヤバイな。
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 11:42:14.40 ID:jSP21jeK.net
- 6.5km@広島市☆
走る間ほとんど暗かったのに、家に着く頃にはすっかり夜が明けていた
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 11:56:02.74 ID:ivJbq3Lo.net
- １０km@千葉市北西部
今朝は最高のジョグ日和だった
キロ５分位で走ってると誰も見てこないけどキロ４分以上まで加速すると危険を感じるのか
歩行者とかが振り返って見てくる
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 15:26:35.17 ID:DK2wZY3e.net
- >>960
何処走ってるの？
一般道（歩道）なら㌔５分でも十分危険じゃない？
自分は４分台で走るのはジョグ専用ロードのみにしてる
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 18:25:40.43 ID:QyVzUXX4.net
- おいおい、キロ4で走るなら明らかに車両がいない公園や陸上競技場とかにしときなさい。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 19:06:34.09 ID:Ftppy7BB.net
- 7.5km@長良川河川敷
足が重い感じがして、途中でやめた。
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 19:51:33.49 ID:GNgcNiUp.net
- 5km@横浜
朝時間なくてランニング気味になってしまったが
ゆっくり走るより筋肉疲労が少ないような･･･反面息はきつかった
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 19:59:58.33 ID:u0tsrEDv.net
- >>961
そんなのあんの？
ジョギングロードとか銘打ってても散歩してる人とかいるし、基本的に危険
公園のジョギングロードを本気の格好して飛ばしてる人がいたが危ない
小さい子供がその人の前タタタって飛び出して
当然止まれないし横にもワンステップくらいしか避けられないし子供終わったな、って思った
その人それが一番確実でダメージ少ないと思ったのかジャンプして子供の頭飛び越えて行ったけどｗｗ
身体能力は立派だが、けしてカッコいいとは言えないね
マジでやるならトラックでやれと
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 20:33:21.08 ID:Ef0Q04OQ.net
- 7.5km@隅田川
ちょっと疲れが溜まってる
腰と背中が痛い
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 20:38:38.11 ID:4xY2xllO.net
- 10km@宮城県南
田舎道なのでこの時期、稲刈り後の泥の塊がｺﾞﾛｺﾞﾛしてて
暗いと足ｸﾞﾈる危険がある。
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 20:48:07.27 ID:ivJbq3Lo.net
- >>961
人通りも車どおりも少なくて見通しのいい田舎道の直線だから大丈夫
見通しの悪いところはゆっくり走ってるし
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 21:04:12.22 ID:ES40gWGq.net
- 6.0km＠八王子
流しジョグ
疲れがたまってるなあ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 21:52:46.18 ID:hFFxJT3S.net
- 15km@板橋
晩御飯前に走ってきた
涼しいから調子良いわ
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 23:15:57.14 ID:KKGlp+/d.net
- 10㎞＠大阪万博
10㎞も大分慣れてきた
とりあえず中間目標体重まで達したら、
距離を15㎞に伸ばしたいと思う
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 23:17:23.10 ID:obr1jZDH.net
- 4km@天降川
急いで飲み会に行かなきゃー
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 23:30:10.58 ID:Bsi7be8t.net
- 10.02km@九州
太ももパンパン
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 23:53:43.68 ID:W61Scup2.net
- 石を３つ置きなさい
アキラとはいつもそれで打っている
- 975 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/10/17(金) 23:56:08.17 ID:DJHYM0fM.net
- 6㌔行って来た
風が強くて寒い@埼玉
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 00:00:16.56 ID:uQJYM77W.net
- >>974
なぜヒカゴかw
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 00:00:44.47 ID:bKJg+J/r.net
- 5km＠中野区
自分以外半袖で走ってる人を見かけませんでした。でもまだいける。
おやすみなさい。
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 01:41:53.30 ID:tdyND6DO.net
- 昨日の夜だけど10.6km＠東京都稲城市
走るのはストレス解消にもなっていいなとつくづく感じた
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 04:30:23.40 ID:9q+zvPUU.net
- はじめまして
6.24km@東京王子
5分43秒/km
まだまだジョグ歴1ヶ月の初心者
疲れ過ぎて足もあがらない
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 05:39:56.52 ID:r/6j1lIU.net
- 14.13km@青森市
おはようございます
昨日は雨で走らず
今月すでに4日も雨で走ってないorz
今朝は10kmすぎから調子良くなって
休日だったらもっと走りたかった、もったいない
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 08:35:27.95 ID:Tw7w2HUb.net
- ラン5キロ、ウォーキング2キロ＠高松
やっと走れるようになってきた。
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 09:16:14.72 ID:6rlPmYRb.net
- 11㎞@横浜市
約2週間ぶりになってしまった。タイツを履かないと寒いですね
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 09:24:39.70 ID:+Awd7S/b.net
- 60分@柏市
火曜日以来です。おおたかの森ロードで38分台で走れて満足してしまったので、将門マラソンに向けて作り直し。いよいよ今日は箱根予選会!!
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 09:31:58.75 ID:6aR9jFG1.net
- 9㎞＠ふなっしー
さらに４ｋｍ歩いたのに二日酔いが治らない・・・
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 09:34:27.15 ID:VYQg/Rdo.net
- >>983
会場から余裕の書き込みか
まあ頑張れよ
結果と感想報告ヨロ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 10:14:33.77 ID:SlE+o600.net
- 柏市さんどこかの選手なの？
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 10:17:55.88 ID:1eFdv0OO.net
- 選手がダイエット板に常駐か？ｗ
それをありがたがる糞デブってところか
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 10:35:17.15 ID:hy4nbh2V.net
- 15.6km@千葉
足は調子良かったがお腹の具合が悪くて中断
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 10:47:43.43 ID:FzBmFqK9.net
- >>985-987
え？まさか箱根予選会の選手だと思ってるんじゃないだろうね・・？
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 11:29:22.35 ID:MfjQLwrv.net
- 9.2km@広島市☆
今日から腹巻き装着
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 11:41:37.90 ID:dJnE8+kE.net
- >>987
捻くれてんなぁ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:02:17.64 ID:1eFdv0OO.net
- 本当はダイエット板だからスレ違いで一蹴するはずなのに、何故か擁護する糞デブが数匹いるわけだ（今も湧いている）
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:07:42.47 ID:oI06nihL.net
- 10km@天降川
同じく二日酔い。走ったら気分が良くなるかと思ったが、まだ頭痛が痛い。
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:09:13.67 ID:fVoIYaO+.net
- 餃子は俺がおいてきた
修行はしたがはっきり言ってこの大会にはついてこれない
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 12:20:28.43 ID:ru0PwA3g.net
- >>992
自分もデブのくせに何を言ってるのかね
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:20:53.64 ID:+ZrOLRU3.net
- 13.68km
最高に天気良くてもっと走りたいが、来週ハーフだから我慢。
仕方が無いので弁当作ってドライブにでも行く。(というか来てる)
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:26:12.85 ID:FzBmFqK9.net
- １１．４ｋｍ＠八王子
４６’２６
ベストタイムを４秒だけ更新
最近は安定したパフォーマンスをしつつ
じわじわと力を伸ばせている
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:36:25.89 ID:sCAWpVYr.net
- ダ板卒業だな
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:42:52.55 ID:O4I4TkTu.net
- >>997
はえええええ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:54:21.38 ID:e4nvlWZ5.net
- >>997
キロ4分04て…
荒れるから早く陸上板へ！
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 13:55:38.42 ID:PIPGqUsN.net
- いやいやスレチのダ板で5km10km程度のタイムドヤるなんてヘナチョコ同然だから気にすんな
長距離で出してこそドヤるべきっしょ
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 14:21:17.97 ID:MXh01M6W.net
- タイムは荒れるから出さんでいいよ
- 1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 14:24:35.65 ID:EPGbRXrF.net
- 10日ほどまえに脚に違和感があったので完全になくなるまで走るのを我慢。
まだ走るのが怖いのでこれから2時間ほど散策ウォーキングいってきます。
具合が良さげなら明日からまた走れるかな。
みなさんも良い週末を。@東京下町
- 1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 14:46:01.51 ID:O4I4TkTu.net
- 膝に痛みある時はキモいぐらいの速さでウォーキング（もはや競歩）か、水泳オススメ
これでも体重は落ちる
でも、ジョギングがやっぱり一番痩せるよな
水泳は消費カロリーハンパ無いっていうけど、1時間クロールぶん回しで泳いでの効果だし
泳ぎ方によって全然消費カロリーが違う
ジョギングはほぼ安定して平等に走った分だけカロリーが落ちるから
分かりやすくて良い
- 1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 14:52:04.73 ID:FzBmFqK9.net
- すみません。タイムの絶対値は出さないようにします
過去の自分との比較にしか興味はありません
走るモチベーションの８割くらいは、
「今の体型を維持するのに食事制限だけじゃ精神的にもたない」
「消費したカロリーでいっぱいメシ食いたい」ってことなので
いくら速くなろうが卒業なんてないですねｗ
ただ、どうせ走るなら、メシ食うための手段・苦行じゃなくて
走ることそのものもスポーツとして楽しみたい
人によって、もっと距離を伸ばしたい人もいれば
俺のようにタイムをモチベーションにしている人もいるし、
そういう目標はあったほうが楽しくできる
- 1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 15:02:56.28 ID:/MP44qRp.net
- >>1005
その調子で頑張ってこれからも書き込みお願いします！
ついでにもし次ぎスレが立てられればスレ主に君臨して欲しいです
正直、あの胡散臭い奴に立ててもらいたくないのが本音です
- 1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 15:24:26.28 ID:+Awd7S/b.net
- >>985、>>986
10キロやっと38分台の身長-100が体重のデブランナーなんて立川で走れませんよ。母校の早大も低迷期を越えて三冠までたどり着いたので、中央も頑張ってほしいです。連続出場途絶えなくて良かった！
- 1008 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 15:36:10.13 ID:O4I4TkTu.net
- 何か色々といらん情報（ドヤァ）散りばめて痛い奴だな
- 1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 15:59:06.46 ID:3Y7uZDLo.net
- >>1006
自分でスレたてれないなら、
立ててくれてる人に
少しは感謝しろよな
見苦しいぞw
- 1010 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 16:15:50.06 ID:aAy4/r9Y.net
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 25JOG 【ジョグ日和】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413616473/
今日は走ってない@鳥栖
- 1011 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 16:22:07.73 ID:hy4nbh2V.net
- >>1010
乙
- 1012 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 16:32:20.24 ID:9l7Jhw5h.net
- 1000なら足の痛み消える！
- 1013 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1013
197 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★