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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 13:26:19.30 ID:yeX8hrDK.net
筋トレメインでやってると体重落ちないね
身体はしまってきてるのは実感できるけど
もちろんカロリー制限してるが、筋トレしたあと食事制限がもったいなく感じて食べてしまう
そろそろ有酸素運動メインに切り替えるか

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