【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 07:56:37.03 ID:RNYNG55o.net

>>758
素人感覚ですが、”汗を沢山かけば、その分痩せる”と昔は言われてましたが
実際は一時的に水分を多めに排出しているに過ぎないと言われている現在に
おいて、エアコンをかけてトレーニングの質が落ちないようにする方が、しっかり
筋肉を鍛えることにも?がり、理に適っているのではないかと。
自分は極力エアコンは使わないのですが、この時期に筋トレをやるときだけは
エアコンつけてます。