【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 13:42:00.95 ID:5L4Cx2gc.net

腹に巻く腹筋マシン
効果は？

勿論、運動しない怠けブタが使ってでなく王道ダイェットの付加的効果

腹筋台は腰と背中痛いんだよね
腹筋マシンを巻いて腹筋を刺激すると少しは筋トレになるのかな？