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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 18:56:14.27 ID:k3g+Nx8V.net
- 夕飯だけ主食の炭水化物を抜いたらいけませんかね
朝昼は普通に白米を食う
これだけで結構痩せる
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