☆★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:06:20.64 ID:dTXui4GH.net

一応成功者？からアドバイスさせてもらうと揚げ物なんて気にしなくていいよ
朝昼は主食少な目、夜は主食抜き
かつこれを継続すること
標準体重以下でも効果あるんだから必ず成果でるよ
何にでも言えることだけどとにかく続けること