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☆★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 14:23:18.04 ID:74YHELl8.net
- 蕎麦は10割なら糖質制限食だよ小麦が入るとNG
まず最初は夕食の糖質をゆるく制限していくのがお勧め
間食でお菓子やジュースがNGなのは当たり前すぎて書かなかった
お菓子は合成甘味料でつくりジュースは糖質ゼロ飲料でしのいでな
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