☆★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★

400 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/20(水) 17:34:38.17 ID:fPXLaXmB.net

俺は糖質制限（10g以下)+カロリー制限（1200kcal)ウォーキング（1日16kmたまに30~50km）
で2ヵ月半で25kg痩せたけどな

最初の1ヶ月位は糖質制限ではなかったから
カロリー制限+ウォーキングでも多分結果変わらないと思うけど

・血糖値変動による空腹感が嫌
・ハンガーノックしたくない
・同じカロリーならよりタンパク質が摂れる

から糖質制限を続けてる