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1日500kcal以下でダイエット!
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 22:33:23.29 ID:gxSUyZNs.net
- 食べたものと、体重を書いていきましょう!
7月21日(月)
朝 ヨーグルト 23kcal
昼 長芋と春雨のサラダ 124kcal
夜 とろーり豆腐 147kcal
枝豆 70kcal
合計 464kcal
体重 79.9kg/165cm
- 98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/07/19(火) 08:48:55.96 ID:0FYv/Cty.net
- 今日から土日祝日以外500kcal以下で頑張る
総レス数 98
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