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((◎フラフープダイエット◎)
538 :
名無しさん@お腹いっぱい。
:2018/10/06(土) 17:14:18.28 ID:5xGcHfgM.net
ランニングとかのガチの有酸素運動すると痩せるけど筋肉もかなり減っちゃうからフラフープ程度がちょうどいい
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