((◎フラフープダイエット◎)

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 21:39:59.75 ID:27lrTMKY.net

ダイエットのためにフラフープまわしてる人居ますか？
過去にスレあったみたいなのでもう一度立ててみました。
安価で始められる・室内OK・ながらダイエットOKで、楽しいしかなりおすすめです。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 00:19:37.53 ID:gPV+68Pw.net

>>310
hulu、オススメだよ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 16:21:22.30 ID:/rDTIKcd.net

落とす前に掴めるようになった
けどまだ10回も回らないわ
みんな手はどんな風にしてる？
あてもなくただ浮かせてるけどついでに二の腕のエクササイズにもなるような手のやり場があるといいなあ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:34:54.13 ID:ArbE/Qhs.net

>>311
オススメありがとう、チェックしてみるー
>>312
伸ばしたり上にあげたり腕組んだり…ゲームコントローラー握ってゲームやりながら回す時もあるよ
何も持たないor軽めのダンベルを持って、腕を前から横に広げる運動とか上げ下ろしとかどうかな
無理して肩とか筋を痛めないように気を付けてね

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:51:05.79 ID:gPV+68Pw.net

>>312
この動画参考になるかも
https://m.youtube.com/watch?v=SlTUGDhcQ-k

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:17:54.79 ID:/rDTIKcd.net

>>313
ゲームしながってすごい！
ダンベルいいね、とりあえずペットボトル持ってやってみようかな
ありがとう！
>>314
楽しそう！
まだ回ったり出来ないけど動けるまで上達したらこれ見て踊ってみるよー
ありがとね！

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 09:49:42.97 ID:9oTkV1NC.net

凹凸あるフラフープ購入してみた
8月までになんとかウエストを細めたいわ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/31(水) 22:46:25.84 ID:V3/vJGFK.net

はっ！ウエスト測っとけば良かった！
今日は風呂に湯を張ってる間だけフラフープ回してた。内側の凸凹が肉に響くぜーい

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 16:04:11.33 ID:Z0DgQD05.net

フラフープ、ネットで調べたら酷い言われようだｗ
ダイエット効果なんてない、やったところでなんの意味もないとか。
実際意味のない動きなんだろうか。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 18:57:15.80 ID:YiRAJ6eC.net

フラフープに限らず、意味がない無駄だと思う人はそれをやらなければ良いと思うんだわ
ネガティブな意見ほど目に付くものだし、ネット上の評価なんてそもそも当てにならないもんで

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 21:47:15.89 ID:4gRMltA6.net

>>318
どのサイトか教えてよ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 22:39:36.55 ID:p3qQU+uv.net

私はフラフープ始めてからウエストと腰の上の肉が目に見えて減ったから、ダイエットというかマッサージの効果は確実にあると思うけどなー

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 23:43:58.37 ID:X2OSJniN.net

便秘解消と、あと意外と膝下が引き締まったから良かった
下っ腹はフラフープだけじゃだめだったみたいで、
腹筋とプランクをするようになってから引っ込んできた

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 00:08:46.13 ID:cLTUTrXY.net

みんな右も左も上手く回せますか？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 00:26:25.61 ID:KEVbs+ap.net

回せるよー

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 01:03:22.87 ID:2Co7BZxU.net

最初はどっちか苦手だったけど割とすぐ回せるようになったよ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 12:29:04.76 ID:E/yJuslK.net

左回しは全く出来なかったけど、あきらめずに少しでもいいからやってれば
回せるようになるよ。出来なさ過ぎてしばらくは自分でもウンザリするほどだった。
右は数日でどんどん出来るようになったけどね。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 12:56:07.87 ID:cLTUTrXY.net

>>326
私と逆だｗ　私は左が得意なんだけど、右が全然できない。
なんだろう、バランスがうまく取れないって言うか。
右は永遠にできないんじゃないかとへこんでる・・・・

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 14:31:04.02 ID:2yZdNSqr.net

>>327
私もできない方が永遠にできない気がしてきたところw
腰がガックンガックン、なんか変な動きになっちゃう
時間かかっても回せるようになりたいな

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:07:11.86 ID:8oaDCYF5.net

ちょうどぽっこりお腹の上で回せれば、引っ込むかしらん。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/07(水) 20:49:38.99 ID:QYGJEekn.net

凸凹付きのを回して一週間。
お腹の贅肉に変化なしw

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 10:02:32.55 ID:D2T7BxtS.net

>>330
脂肪にじゃなくて、インナーマッスルに効いてきてるはずだよ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 10:43:27.72 ID:KmyxHtVx.net

フラフープして２ヶ月
腹の肉は落ちないけど胸の下あたりがくぼんできた

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 13:09:30.41 ID:lmOMaR2K.net

>>331
それもあるかもだが、脂肪が柔らかくなってる
つまりお腹のブヨブヨ感が増した

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 13:38:32.97 ID:aJnUnjLe.net

もっと柔らかくなればとろけてくるｗ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 12:25:59.38 ID:o6mHiV3C.net

顎に肉がつくようになってアンダーはワンサイズ上げたけど他は高校卒業以来サイズ変わらず…
でもずーっとお腹ぽっこりのたるみ腹だったから、引き締めるために筋トレとフラフープ始めた
水着着るために今年は頑張りたい

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/12(月) 23:06:43.01 ID:n+9GxFjn.net

時計回りの方が全然出来なくて困る。ユーチューブでやりかた見たりするんだが、地道にやってくしかないのかな

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 18:02:22.07 ID:qHe7pEll.net

うん、出来な過ぎて全然楽しくないけど、一日30秒でもやってれば変わってくる。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 00:00:35.71 ID:A+ctSJTz.net

まじかぁ？
回し始めて一週間程度で疲れない限り
エンドレスで回せるようになった。
初日は腹肉が筋肉痛かつ痛すぎだったのに。
今日はサッカーみながらずっと回す感じ、
腹肉が柔らかくなってる感じはあるが
ウエストサイズは変わらない

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 09:59:53.45 ID:Sz1SpW3t.net

>>338
同じような感じ
今は1時間くらい左右平気で回せるけど最初の筋肉痛も全くなくなったしただコツ覚えただけで効果あるのかな？って思ってしまっている

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/21(水) 02:38:48.62 ID:zmEAtF+8.net

今夜はいいかなーと思ったけど寝る前に左右5分だけ…

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/27(火) 06:44:32.67 ID:XtDLAXnf.net

中々連日はできなくて上達しなかったんだが、ちょーっとずつ回せる回数増えてきたかも！がんばろ！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 15:20:53.14 ID:NjFiqZ5z.net

フラフープ回すとストレスに弱すぎる猫が気の毒なくらい怯えるので大っぴらにできない…
犬なんかは喜びそうなイメージ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 17:22:30.82 ID:1ElYgBCp.net

うちのネコたちはもう慣れちゃって知らん顔。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 12:00:19.24 ID:L9B3tbUe.net

私は男。週末に坂道ダッシュやるし、夜に腹筋１分・背筋５０回・腕立て伏せ・重いバットで素振りみたいなことやってるんだけど、
どうもピンポイントで腰回りの贅肉が中々消費されないことが気になり、１週間前にフラフープを買いました。
amazonタイムセールで\1,184。95cm、約950g。凸凹刺激ありタイプ。
アタッチメントがしっかりしてるので外れる心配ないし、スポンジで覆われてるし、中々良いですね。

最初は全然回せなくて焦ったけど、数秒→１分→５分→１０分と、１週間経つと止めない限りエンドレスで回せるようになりました。
今のところは最高１５分迄に敢えて抑えています。あまり一気に続けると横っ腹が痛くなってくるからです。

腹肉には間違いなく効いてるとは思います。テレビ視ながら出来るのでコスパ最高だね。
最初は反時計回りしか出来なかったけど、今は時計回りも慣れました。

弱点は、フラフープを回すスペースの確保。うちはテレビ前のカーペットを剝してフローリングにしないといけない。
あと周りにぶつけないように注意が必要。それにフラフープのスポンジが壊れ易い。
あとフラフープを収納するスペース。狭い家だと困るかも？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 23:43:08.31 ID:stWCb/n4.net

長時間回せるようになったけど、腰と膝と足首にくる
フラフープ始めてから2回ギックリ腰みたいになったｗ
バランス良く回せてなくて、かつ、筋力が足りないんだろうな

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 23:26:07.58 ID:lmfFDV1O.net

フラフープやってる最中、手の位置を何処にするかで悩んでしまう。

１.頭を触る
２.前に伸ばす
３.横に伸ばす
４.上に伸ばす
５.胸に収納する

５.胸に収納すると、フィギュアスケートの選手がジャンプでスピン回転する時みたいに、
身体の芯が安定してフラフープを回し易くなる気がしないでもない。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 18:29:04.67 ID:vS7+l76K.net

横か胸ばっかだな
反時計回りは継続して回せるようになってきたけど、未だに時計回り2回くらいが限界なんだが

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 18:52:29.40 ID:KWjG6Jcz.net

万歳して、腕をクロスして、手のひら同士を合わせてドローインしながら回すと、肩こりと、肋骨周りの贅肉に効くよ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 20:42:58.04 ID:0cUdUK9n.net

デューク更家を思い出した

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 22:30:12.38 ID:mDEPBvch.net

>>348
>>349
デューク更家みたいに、手のひらを頭の上で捻ってくっ付けて、全身体を芯にして回してもいます。
このパターンが一番じわりじわりと汗かきます。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 23:50:05.29 ID:LquImvYw.net

フラフープは楕円を意識してなるべく接点を多くするように回してます。
接点が少ないと失速して落下し易い。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 10:57:15.98 ID:Msl5oq+2.net

すごいなー１時間とか回してられる人もいるんだ〜

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 16:07:15.28 ID:Ov/u8Cnq.net

三週間もしたら回せるようになるよ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 20:00:29.84 ID:o6KyNjC9.net

退屈で1時間もやってられないｗ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 20:36:25.34 ID:AXh7CU0c.net

>>352
一応エンドレスで回せるけど、危なくなってくるとフラフープと腰の動きの同期
が合わなくなってきて緩んできて落ちそうになる。そこから数回踏ん張ってはみるけど、
そこまで無理することでもないから、今のところは連続２０分超くらいで止めてます。

雨降って運動不足なら連続３０分やってみたいと思う。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/22(土) 12:32:40.38 ID:F1iTIA8j.net

全然お腹が凹まない(^^)

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/22(土) 20:51:50.96 ID:u/1kPZ/4.net

>>356
少なくとも２週間くらいやったかな？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 09:50:26.09 ID:6vyJX3OR.net

>>357
一ヶ月以上はやってます。並行して、以前からランニングも３年くらい。
スネとかモモはガチガチ筋肉になったがお腹周りだけはぶよぶよのまま。
食事制限はしてないが夜は米を食べないようにしているが。。。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 10:14:46.50 ID:DJUJRN0r.net

>>358
貴方の言うことが本当なら多少は凹んでると思うよ。
俺は晩に回すので、寝る前のカロリー消費になって効果的だと思う。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 10:23:09.55 ID:hcIHqjyQ.net

私も三ヶ月くらいほぼ毎日してるけどお腹はぶよぶよ
ただ、胸のすぐしたのところはくぼんだ気はしなくもないのと
人には痩せたと言われた

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 11:11:14.11 ID:SCxg/xOi.net

インナーマッスルは鍛えられてる気がするんだけど、表面の柔らかい贅肉がなかなか落ちない
フラフープだけでは無理だと思って、腹筋をメニューに加えたところ
半月ほどしてみて、少しずつ腹回りがスッキリしてきたかな･･･
ぷよぷよはまだまだあるけど縦線とくびれが出た

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 03:56:05.97 ID:pvKDYhtF.net

適度なデブには腹回りの肉に効く気がする。
余りに寸胴過ぎると回しにくいけど！自分には今が丁度回しやすくてウエストも分かるようになってきた幻想が見える

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 13:10:30.24 ID:9oatGzoV.net

ほぼ毎日回して2カ月経過。
俗にいうインナーマッスルは触ると固くなってる感がある
ただその周りの贅肉はまだ厚いなぁ。
ワンダーコアで1日100回くらいの腹筋も鍛えてるが
なかなか贅肉は時間がかかる。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 10:39:45.45 ID:kQUw6en8.net

>>363
同じく
お腹のブヨブヨ肉がなかなか取れない

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 10:43:38.79 ID:ftdWRgTu.net

>>363
ワンダーコアは家にあるけど、私は使ってない。
これを腹筋で使うと補助が露骨すぎて腹筋が優し過ぎる。

私が腹筋する時は、股に２ＬＰＥＴを挟んで身体を持ち上げて静止する。これだけで良いと思うんだ。
その時は腰や頸を痛めないように、身体を上げ過ぎないようにする。腹筋に力が加われば良いのだから。
腹筋・背筋に器具なんか要らないと思う。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 17:18:35.81 ID:oeIk/uOn.net

フラフープとリンパマッサージと食事で三カ月で10キロ落ちた。
何より大きいのはお腹、腰回りの肉が消えた。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 21:55:53.78 ID:iNhKbbyT.net

>>366
マジですげーな。フラフープ以外に他に何かしてましたか？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 10:37:12.82 ID:nf8DsbYF.net

リンパマッサージと食事であろう

が、主に食事について自分も聞きたい
糖質制限？カロリー制限？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/12(土) 22:58:21.30 ID:EIlTCxIl.net

１か月大体毎日１５〜２５分回してる感じで、他にも運動しているけど、腹周りのシェイプアップは捗ったとは思う。
フラフープだけではカロリー消費するだけで、インナーマッスルに直接となると腹筋・背筋やった方が相乗効果高いと思う。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/14(月) 11:07:50.56 ID:M564MHwS.net

この時期回すと汗だくになる

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/14(月) 12:33:23.57 ID:k41rUY0n.net

わかるわかる。単純で簡単そうに見えて、汗噴き出してくるわ。
Amazonで千円で買った割には、すごく活躍してくれてる
最近ハマってるのはアニメとか流しながら、ビリー隊長の腕回す動きをしつつ、開脚して爪先立ちでフラフープを回す。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/15(火) 21:03:19.69 ID:EU7Q0CDA.net

今日も今から回す。たまには何回回せたか数えようかな

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/16(水) 00:03:47.18 ID:5tbnlw9Z.net

>>368
あすけん ってアプリで食事改善
たんぱく質とミネラル足りないと太ると聞いてw

他リンパマッサージ
ビタミンCとマルチビタミンを海外物で取るようになりました。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/01(金) 10:34:18.24 ID:PFMU2MMj.net

夏バテで回すのがサボり気味だ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/05(火) 21:09:07.34 ID:Oczsfpkf.net

ダイソーのフラフープやってみたけど５回ぐらいやっと回せるぐらいで難しい。子供用だからかなぁ？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/05(火) 21:11:17.27 ID:Oczsfpkf.net

東急ハンズの大人用買うしかないかな‥

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 11:10:23.17 ID:2GskJ03l.net

フラフープダイエット始めて1日目はこんなん絶対上手く回せないと思ってたけど
寝て起きる度に上手くなっててかなり楽しい
子供と取り合いになるけど結果に繋がるよう頑張ろう

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/11(月) 12:43:39.42 ID:C8kYsmNQ.net

へそから下にはあまり効いていない気がして
足の付け根あたりで回してみるようにしたら
腹のくびれで回しているよりは効果ありそう

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/12(火) 22:41:50.74 ID:EvPwmwDp.net

ウエストはくびれてきたけど、下っ腹は変わらない
フラと違って腹筋運動は楽しくないから続かない

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 01:53:21.33 ID:gwocHuiM.net

いやフラフープも楽しくないんだけどｗｗｗ
やり始めた時検索したらフラフープの良さに楽しいってあったけど
どこが楽しいのかさっぱりわからない。
簡単だし、最初出来なくてもすぐ出来るようになるけどその分面白みもないというのか。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/13(水) 06:57:45.12 ID:YA3QUv+g.net

374にとっては楽しいというだけの話なのに

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 13:45:36.10 ID:X2JqwGPE.net

もう続けて半年位になるけど腹痩せた感じしない…
まあそれでも昔より体重減ったから続けてるけど

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 17:01:48.29 ID:Dgp7VZDA.net

まあ汗はかくよ
漫画の文庫本１冊（単行本２冊分？）読む間回してる

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 18:52:10.95 ID:D9PdNbVl.net

回している間は退屈だから何か本でも読めないかなと思ったけどブレて出来なかった。
器用だなあ。マンガだと読めるのか？でもマンガ持ってないしなあ。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 18:55:53.22 ID:8cMtc9nH.net

私は英単語アプリしたり英語のニュース記事を読んだりしてる
必要に迫られて英語の勉強をせねばならんので、ちょうど良かった

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 23:27:40.01 ID:gyCj3wPd.net

自分はYouTubeで動画見てるのが基本
世界仰天ニュースとかよく見てる

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 12:34:23.59 ID:rQL5S+Tu.net

>>384
慣れるまでは手はフリーにして、動画みてたよ。
痩せて腕肉落ちたら雑誌とかスマホ持ちやすくなった…

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:08:11.82 ID:3LCBz0jH.net

見たい動画とかないんだよね。元々好きじゃないから。
電子書籍は落としたくないからやらないｗ
落としてもいいような本でも読めればなー。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:57:48.83 ID:jtGT0cL9.net

フラフープで本読んだりする
踏台昇降しながらも読書してる
フラフープも踏台も基本的に暇なんだよねー

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 12:40:48.22 ID:iHeMQSTM.net

小説は厳しい漫画はいける
ただ泣ける漫画とかはやめた方がいいと思う
感情移入はあまりできない
フラフープ回しながら泣いてるのも変だしさ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 18:17:18.94 ID:yjMUR+bY.net

痩せてる友達といたら思うのが
お腹すいてなかったらどんな好物が目の前にあっても食べないんだよね
私は食べてしまう

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 18:50:23.05 ID:yjMUR+bY.net

すいませんスレ間違えました

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 09:55:04.34 ID:DWVyWIEz.net

私はモンストしてる

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 10:40:21.55 ID:zdQK6SAj.net

つま先立ちしながら回す
かなりグラグラして効く
バランスディスクに乗ってとかもいいかもしれないね

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/26(木) 10:52:32.36 ID:B1jbTZgi.net

最近、飽きてきたけど、時々テレビ視ながら回してる。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/26(木) 18:11:04.36 ID:EcJJ/O8V.net

もう半年は続けてる
最近は習慣になってやらないと気持ち悪い
でもダイエット効果は感じられない

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 11:24:03.97 ID:22Lx8yUt.net

ダイエット効果はあるよ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 14:21:04.74 ID:AjmaEPKa.net

今日注文した〜
とりあえず動かさないとと思って。
100cm約１kg
ついでに漫画全巻買ったw
慣れたら読みながらやる。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 23:21:39.79 ID:WQ21k8pt.net

>>398
漫画読みながらは最初から持ってればＯＫだけど、途中でチェンジしようとすれば、
ほぼ間違いなくフラフープをどこかにぶつけてスポンジ部分に穴傷をつけてしまう。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 23:24:23.04 ID:WQ21k8pt.net

ちなみに日本シリーズ観ながらフラフープ回し続けてたら、５１分くらい連続で回すことができた。
自己最高記録を更新。フローリングで足裏が痛くなってきたので、自ら止めてしまいました。

自分は何か夢中になれるスポーツ中継があればいつまでも回せます。
サッカーなんか時間計算出来て良いです。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 00:58:28.12 ID:TATHPd+o.net

最初980円の組み立て式の軽いやつを買って
やってみたけど回らず全然ダメだったので
スポーツジムでも使用言されていると言う
2800円の重いのを買って2ヶ月かかりやっと
回せるようになってほぼ毎日10分〜15分やり
何しても痩せなかったお腹の皮下脂肪が
燃えて8ヶ月で8キロ落ちた
これからも頑張るぞー

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/25(土) 10:48:40.08 ID:yZ6ETrGP.net

>>401
>980円の組み立て式の軽いやつ
何ｋｇ？

>スポーツジムでも使用言されていると言う2800円の重いの
何ｋｇ？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/27(月) 14:31:41.36 ID:106IjNds.net

>>402
何キロだか？
買ってパーケージすぐ捨てたからわからないな
980円のは回したらすぐパーツが取れるし
軽すぎでスカスカして身体に引っかからず
回し難い
重いのはパーケージにジムでも
使われていると書いてあった
ズッシリしていて重い
足の上に落ちると軽いのも重いのも結構痛い
両方とも東急ハンズで買った
軽い方は使わないので処分済み

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/27(月) 15:01:41.62 ID:B+PoSmEW.net

私は1kgの使ってるけど、フラフープの他にもいくつか運動してるから、効果がよくわからないのが本音

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 11:31:20.28 ID:7MfKBubj.net

>>403
了解ッス

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/29(水) 18:50:52.78 ID:vqeu9WZq.net

始めて４ヶ月。体重はそんなに変わらないけど、お腹の筋肉に縦線入ってきたよ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 01:27:35.09 ID:iBlzF3Fe.net

重さなんて気にしてなかった。
ガールズフラフープ　ヘヴィってヤツだけど
単に売り場縮小のため安売りしてたのを買っただけでこれしかなかったからｗ
最初は衝撃がくるーーーって思ったけどもう慣れちゃって普通。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 10:24:01.55 ID:eBn3+LbB.net

>>407
５５０ｇは今となっては軽いだろ？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 13:36:40.16 ID:Rmf81rjj.net

ほんとすぐ慣れるよな
660gを使い始めて一ヶ月経つが回すのが全く苦じゃない

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 14:55:57.77 ID:BamOd/0b.net

だからといって重いのに買い替えようと思うかというとｗ　ないな