■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

33 ：レイ@159*64.3*61*♀ ◆Tt6h.9p7ig ：2014/07/01(火) 11:45:56.59 ID:NW/tx1oh.net

【参加表明】
・極力 毎日ウォーキング
・週2、3回以上 バレビュとスクワット
・1日1200kcal以下、脂質制限の食事
・水を1日1500ml以上飲む

初参加です。よろしくお願いします。