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置き換えダイエット総合 14食目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 12:35:20.36 ID:r91yFjL2.net: 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換えダイエット総合 13食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 12:36:35.48 ID:r91yFjL2.net: 過去スレ

【シェイク】置き換えダイエット総合　【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
置き換えダイエット総合 12食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 12:37:01.18 ID:r91yFjL2.net: 代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス　プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
グローバル　スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治　ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治　パーフェクトプラスプロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC　プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ　スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび　スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 12:38:03.21 ID:r91yFjL2.net: 次スレは>>980がお願いします。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 13:20:19.40 ID:up9iwRS0.net: >>1
乙です
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 10:28:52.20 ID:QUZ9+o+i.net: 明治スマートボディプロテインダイエットのシェイクタイプ
３０袋を購入して晩ご飯置き換えで５日が過ぎた
味は美味しいけどまだ１キロ減ったかどうかくらいなのでよくわからず

今までバニラ、カフェオレ、マンゴー、キャラメル、ミルクココア味を試したが…
全て味が全てきなこ味にしか思えないorz
牛乳きなこ　好きだから良いけどさっorz
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:48:24.58 ID:FzyuwqHr.net: >>1
乙あり！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 18:38:06.52 ID:8X5gsIXh.net: >>1
乙です

>>6
まだ五日で、夕飯だけ置き換えでしょ。
1kg減らすには最低でも7200kcal減らさなきゃならないんだよ。
むしろそれで１kg減ったなら凄いほう。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 13:41:24.34 ID:1+d11YRg.net: >>1おつ
カミングダイエット始めたけど、一回目の配送で食べられないくらい味の合わないのがいくつかあった…
好きなのだけ選べば続くのかな？

外食することを考えたら高くはないけど食べてる途中で飽きるのをどうしたらいいだろうか…
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 15:39:23.31 ID:5TkUQkcw.net: いま枝豆ダイエットが注目を浴びてるらしいね
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 16:55:23.37 ID:VjLkhcW6.net: 夕食代わりに枝豆だけ食べてた時期あったけど
なんでか体重は落ちなかったな
何が悪かったんだろ
自分は市販の置き換え食のほうが効果出るタイプ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 17:02:21.46 ID:KULdPwfO.net: 栄養不足だと減らないよね。
だから単品ダイエットと置き換え食品スレを区別してるんだよ。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 19:46:11.85 ID:3PZv07sz.net: DHCのプロテイン
ちょっと歩いて買い物行っただけで滝汗、恥ずかしかったwww
これ普通なの？効果出やすいタイプなのかな？
取り合えず試したのが休みで良かった、会社には着替えもって行かないとヤバイ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 00:58:53.95 ID:pgdIy+JL.net: ドラッグストアで見つけたミリカルっていうの旨そうだった…
原産国がフランスっていう所が旨そうだった…
高かったし財布にお金あまりいれてなかったから
大人しくスリムアップスリムだけ買って帰ってきたけど
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 01:08:11.07 ID:STSVHcbd.net: >>10 単品置き換えは無関係だからスレチ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 09:38:41.64 ID:X3fF0lpY.net: 明治プロテインダイエットが安くていい。
シェイカーはDHC。
シェイカーの説明書に「DHCプロテインダイエット以外に使うな」みたいに
書いてあってちょっと笑った。
そんな精密に使い分けるもんなの？
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 11:45:06.38 ID:GjAFKizd.net: そりゃ他社製品使ってなんかあってクレームになったらたまらんからな
一応書いとくもんだよ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 17:46:03.11 ID:mrs8avOa.net: >>16さん
私も安いから三ヶ月分、楽天で買ってきて今日はじめて飲んだけどバナナまずーっ！全部こんな不味さだったら三ヶ月も続けれないや...orz
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 18:35:54.26 ID:gDToQE4v.net: DHCのドリンクとスープパスタしか試したことなかったから、まずいと噂のアサヒグリーンスムージーお試しパック買ってみた！
匂いがキツイね…
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 19:03:28.71 ID:3W8KrQjM.net: >>19
それ置き換え可能なのかな、野菜不足解消用の補助食品じゃない？
普通に三食食べてる人が食べ過ぎた翌日の朝の置き換えするには良いかもしれないけど置き換えとは違う気がする
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 19:31:26.91 ID:gDToQE4v.net: >>20私も朝食のお供に…的なものかと思ってたんだけど、ドラッグストアでは「置き換えダイエット」のコーナーに置いてあったんだよね…
そこの店員さんが勘違いしてるのかなぁ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 19:36:53.97 ID:2ZrUSdk3.net: 明治のバナナとマンゴーとイチゴまずい
ココアとカフェオレとバニラはおいしい
仕方ないから果物系にはヨーグルトとローズヒップの粒を入れてキンキンに冷やして飲んでる
酸味が増すとマシになるみたい
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 19:41:36.27 ID:TBN1FdII.net: 流れ読まずに書き込みごめんなさい。
ここの皆さんは置き換えでどれくらい効果出てますか？
やっぱり気休めみたいなものなんでしょうか。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 20:24:12.03 ID:tXfVnpfj.net: ちゃんとカロリー計算しての置き換えすれば必ず体重は落ちる
俺は一年で110kgから70kgまで落としたよ
今も50kg台目指して頑張ってる
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 21:57:54.67 ID:STSVHcbd.net: >>21
酵素やプチ断食系食品も一緒くたにおかれている事が多いから
そっちの枠だと思ってた
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 00:58:50.45 ID:1a+XHMbT.net: >>23元々食べてた量と体重にもよるんじゃないかな
私はファストフード好きでよく食べてたから、最初はスッと落ちた

>>25そっか、ありがとう
じゃあ食事の置き換えに使うと栄養バランス良くないのかな、目覚めの一杯として使うことにします
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 15:21:26.33 ID:YWq25yaE.net: >>23
私はちゃんとカロリー計算して運動もあわせて
10ヶ月で-15kgくらいかな。
宣伝みたいに２、３ヶ月でそんくらい落ちなかったのが悔しいけど。

ところで、安いから明治人気だけど、
あれ置き換えにしてはたんぱく質少ないからね。
カロリー低いからって、低脂肪乳で割るとさらにたんぱく質少なくなるし。
普通体型の女性なら丁度いいかもしれないけど
デブと男性はたんぱく質不足にならないように、他で意識的に補わなきゃ駄目だよ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 16:11:29.94 ID:VZ8d/qJE.net: >>23です。
色んな意見を下さって有難うございます！
カロリー計算、運動も併せて置き換えしてみようと思います。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 20:51:31.56 ID:osD8vWZX.net: 明治のスマートボディプロテインシェイク、
フルーツ系の不味さと溢れるきなこ感はもう諦めたこど
さすがに夕食の置き換えこれだけだと辛いな

ということで固形物が欲しくなる脳と胃のために
同じ明治スマートボディシリーズのビスケット
一袋98キロカロリーを一緒に食べている

ビスケットはココア味が一番おいしい
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 23:08:28.76 ID:XfgDWoPo.net: >>27 低脂肪乳ではなく無脂肪乳の方がいいんだよね

水でもある程度タンパク質がとれてほしいし
何より腹持ちが無理だったなぁ。あれはただのドリンクレベルだ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 06:13:44.04 ID:Y40GDwiv0: DHCプロテインダイエット、５ヵ月で－２０ｋｇ
（７６→５６）
ザバスプロテイン、１ヶ月で－８ｋｇ
（５６→４８）

値段じゃない事に気付いた。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 11:23:55.67 ID:R3xkq7JK.net: 明治確かに味はまずいけど満腹感は私はあるから大丈夫。あと味にあまり興味がないから続けれそう。まだ今日で夜置き換えで三日めだけどホットにして飲んでる。三ヶ月分あるからなんとかして5kg痩せて元の体重にしたい
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 11:55:01.81 ID:nLZgc5V4.net: 明治いちごとココア超うめぇとか思ってる私涙目
他のはもっと美味しいのかな
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 12:08:47.16 ID:vi3gZPjA.net: まあ味ではプチシェイクだろうけど、空腹なら何でも美味しく感じるよ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 12:16:43.06 ID:Vmgdw9lH.net: amazonのハリウッドダイエットシェイクってのが気になるわ
10食500円…
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 13:15:57.69 ID:vyF9sTOC.net: >>33
味は悪くないけど、ちょっと粉っぽい。
DHC高いけど旨いよ。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 13:30:08.81 ID:/X0/vz3i.net: ちょっとスレタイからは話ずれるけど
私が置き換えだけじゃ満足できなくてサラダ足してて
キューピーのジャネフシリーズのドレッシングが神だったので推してみる。
濃厚でクリーミーなゴマドレすら１包装５kcalだし
フレーバーたくさんあるから飽きない。
ただ、病院食用らしいので通販でしかかえないっていう難点があるけど
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 13:44:40.72 ID:9GSd0yfF.net: >>33
私も超美味えと思ってるからw
明治プロテインダイエット全部美味えw
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 14:18:15.76 ID:UDR35yiv.net: ジャリネアチョコレートバー美味しすぎる…
１日で６本食べてしまった。

高いので市販のチョコバーで似たようなのないでしょうか？
スニッカーズはちょっとチガウ

とりあえずこのチョコバーの欲求を満たしたい…
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 14:33:11.61 ID:vi3gZPjA.net: ジャリネアのステマは年々巧妙化するな
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 15:08:08.13 ID:KmbLQUsd.net: 1日6本も食べたくなっちゃうなら置き換えダイエットとしては失敗だよね…
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 15:21:45.86 ID:hmZ0mzwm.net: ジェネリア糖質たかっ！
たんぱく質少なっ！
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 15:23:21.04 ID:tIzod+d/.net: それおやつじゃないの？
置き換えダイエットなの？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 15:36:40.61 ID:on5tOg61.net: 置き換えで一番最初にチェックするのはタンパク質量だよな
少ない商品はそれだけで選択肢から外れるわ
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 16:56:35.17 ID:/X0/vz3i.net: オルビスの置き換えに比べたら山盛りじゃん…？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 17:08:01.18 ID:47THbVZl.net: どんな内容でも置き換え食品として売られてるならスレチではないよね
栄養的にはオルビスはオヤツだけど
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 17:29:35.23 ID:/X0/vz3i.net: オ、オルビスをネタに使ったけどフォローするとすれば
１日１食に限定されてる置き換えなので
他２食で補ってくださいって事だと思いますよ！
飲み会ある日とかには便利なんだよね、私も利用してますしおすし
凍らせて食べる夏季限定のマンゴー味も注文したしね
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 19:12:37.50 ID:AbeIWxaR.net: 自分はDHCのダイエットバーにはまった。
バナナもイチゴも匂い強烈！と思ったけどおいしい。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 21:35:44.57 ID:QgXaf7BB.net: 不味いと評判のオールブランで朝置き換えしてみたけど
別に言うほど不味くなくて何か拍子抜けした
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 23:58:52.43 ID:7wDcmmjz.net: 明治のバニラにきなこ投入して飲むとウマー
キャラメルもイケる
でもきなこ結構カロリー高いよなぁ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 00:37:51.45 ID:9vSAZAB4.net: きなこは脂肪が酷いわ

炭水化物と脂肪をカットして栄養をとる為に置き換えてるから
自分は無駄に感じてしまう
味はよくないけど補助はソイプロテインを使ってる
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 05:47:08.67 ID:wdP7z5Rx.net: スピルテインのクッキー&クリーム興味あるけど
購入方法がめんどくさい
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 06:23:00.41 ID:rz+6QSXy.net: アマゾンで買えばいいじゃん。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 10:22:17.57 ID:4mYFMH3/.net: ミリカルがすごく気になっているんですが、
試した方いらっしゃいますか？
効果はどうでしたか？
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 12:32:21.24 ID:4t0l2smy.net: オルビスのフローズンシェイクうますぎて危険
普通のアイスやんか・・・
3箱セット買ってしまいそう
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 12:43:20.07 ID:pmFsY1DJ.net: >>55
おいしそうだけど
マンゴー嫌いなんだよなー
別の味を出してほしい
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 20:31:33.22 ID:1ByTEUSX.net: 明治プロテインダイエットのスプーンがどんどん溜まってく
何かに使えそうで捨てられない
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 20:37:40.93 ID:9/RrkG33.net: >>57
私も溜めてるわｗｗｗ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 21:00:18.60 ID:apICrqim.net: 使う日はこない
>>58
>>58
捨てなさい
脂肪以外にがらくたまで溜め込まない！
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 21:30:32.33 ID:IdTMNA4p.net: ワロタ

明治、Amazonで安くなってたから買ってみた。
スリムアップスリムはなかなか腹持ち良かったけどどうだろー。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 19:01:16.97 ID:6URufMef.net: 腹持ちと栄養面だけならDHCがいいけど
ちょっと個人的には高いんだよね
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 19:20:39.62 ID:JM0m/FmC.net: それを言うならマイクロだわ
高いんだよなぁ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 19:27:52.07 ID:Q26WrQEX.net: マイクロは宣伝にヘンなオバちゃん何人も使いすぎじゃん。
白い服着せて
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 22:04:21.13 ID:76zF6/AB.net: 昔のプロテイン、粒子荒くて飲みにくすぎだったけど
マイクロだけは飲みやすかったから、昔はあの価格でもありだと思ってたわ。
今のはどこも飲みやすいから、マイクロ選ぶ理由ないな。
味はインスタントコーヒーとかで誤魔化せても、砂飲んでるような感覚はどうしようもなかったんよね。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 23:30:58.24 ID:P37FlC8D.net: 確かに、昔はグローバルとか本当にまずかった…
今は本当に美味しくなって…
昔の私がかわいそうｗ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 01:49:09.70 ID:/Fs3JYfm.net: いやそんな昔からどれだけダイエット続けてんの・・
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 04:09:56.80 ID:36dKVMIJ.net: 普通のちょっとした食事制限とウォーキングでは
今まで落ちてたのが停滞なのか急に落ちなくなってきたんで
手を出そうと思いますが危険かな？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 06:56:49.02 ID:i/f04f/D.net: 日本のプロテインドリンクより、
外国のほうがコスパも内容もいい感じがする。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 08:16:55.99 ID:Uld2QNsh.net: いつも夕飯を置き換える作戦なんだけど、
昨晩は家族と同じものを食べた。
今日は朝食も置き換えた。昨晩の罪悪感が薄れて気分がいい。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 09:01:41.18 ID:roDmiSzV.net: 私は３時のおやつと夜食を置き換えているのに、なぜか痩せない。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 09:44:56.45 ID:j+B9CNHq.net: いや夜食食うなよ……
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 09:58:03.68 ID:G7t4pFxu.net: ボケにマジレス
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:03:16.34 ID:EbwdMx9V.net: >>66
運動嫌いだから年々基礎代謝落ちていくし
食べたい時に我慢するの嫌だし
なんだかんだでズルズル続けてるよ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 16:47:06.69 ID:02NAwcyx.net: 甘いシェイクは苦手なのでダイエットタイムで凌いでるけど
アサイーグレープめちゃくちゃすっぱい
すっぱいものは得意なほうだけど
これは相当だわ変な汗が出てくる
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 17:12:43.67 ID:EbwdMx9V.net: すっぱいもの好きの私が興味もってしまった買ってみよｗ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 17:16:24.31 ID:02NAwcyx.net: >>75
あっ、後悔しても知らんぞ
別にオススメしたわけじゃないからな
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 23:36:57.68 ID:nu2HHQBU.net: 栄養面と腹持ちだけならリエータが良かったけどなぁ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 01:04:57.47 ID:56yCiuY5.net: 味も値段もそこそこで、全体的に見ていい商品だったのにね
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:17:43.98 ID:xVRl7nPM.net: プロテインダイエット
明治=たんぱく質10
DHC=たんぱく質20
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:27:03.37 ID:FM5dOVXX.net: タンパク質を加えるにはどうしたらよいの
普通に食品から取るんじゃなくてドリンクに加えるとかで
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:31:45.79 ID:t4XNZhGC.net: プロテイン
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:38:33.70 ID:BG3j+BDP.net: 牛乳は？
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 07:55:18.09 ID:RMZ9Y6/0.net: 牛乳も良いけど脂肪分取りすぎになるんじゃない

だから低脂肪乳か豆乳だな
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 08:04:12.00 ID:Hs3lRVmN.net: 置き換え１食（昼のみ）で
２か月で6.8kg痩せた
運動は階段上りとエアロビクス週１～２回
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 10:19:44.51 ID:YgJ4jKBQ.net: 私は夜だけ置き換えで4/19から初めて今7.6kg減
運動はベリーダンスのみ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 11:15:59.49 ID:lYj/wqEq.net: 今月はじめたばかりでまだ1キロ減だから皆さんの書き込み見て期待。
夕飯の置き換え。初めは空腹で辛かったけど慣れたし、自分の食事作らなくていいからむしろすごく楽だ。
もっと早くはじめなかったことを悔やむよ。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 11:49:07.81 ID:BG3j+BDP.net: スタート体重にもよると思うよ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 13:38:45.77 ID:BONm8YAB.net: BMI22以上なら何しても痩せるもんなあ。
問題はBMI22を切ってからだよ。。。

明治は美味しいけど自分には腹持ちが良くなかった。
普通のプロテインだと空腹がおさまる。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 20:13:05.20 ID:8tJx9JT0.net: 自分は粉寒天混ぜて
腹持ち良くしてる
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 20:23:04.01 ID:Z3t+k5ia.net: 今日からＤＨＣ始めた。
意外と飲めたから2箱追加購入した。
今のところお腹が空かない。
うん、なんとかいけそうだ！
頑張るぞ！
以上決意表明。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 22:04:46.24 ID:AGYdwgcz.net: >>90
粉寒天って、熱を加えて溶かさないとダメだけど、粉っぽいのは覚悟で
混ぜるんですか？とてもいいアイデアなので伺いたいのですが。

>>90
お互い頑張ろうね！私は以前、プロテインダイエットで３０キロ減量した
んですが、先日、健康診断したらまさかの１０キロ増加で愕然としました。
急いでＤＨＣ購入。ここ３年、何か太ったなー、５キロ
程度太ったくらいかな？と思ってたんですが、１０キロよ！

こういう置き換えやると、今後もこのままずっと摂取カロリー維持しないと、
太りますね。じわじわと。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 22:15:24.21 ID:S1xHP3X6.net: オオバコはどうだろう？
まさに先ほどAmazonで欲しいものリストに入れたとこ。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 22:26:57.56 ID:8tJx9JT0.net: >>91
一度20ml前後の熱湯に粉寒天1-2gをよく溶かしてから
それを置き換え食と混ぜると簡単。
混ぜると温度が下がって固まり始めるから
飲む直前に混ぜること。
ちょっとくらい玉になっても気にしない！

熱湯じゃなくても溶ける寒天加工品もあるみたいだけど
使ったことないからわかんないや。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 23:55:46.13 ID:h1r+QRib.net: >>91
あなたを非難するきはさらさらないのですが、一年間全然体重を測らないって状況が理解出来ない。
ダイエット板に居る人ならなおさら。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:05:22.05 ID:VzNiBvXR.net: 別にそこまで理解できないことはないけどなー
みんながみんな強迫観念のように体重計に乗る人ばかりではないだろうし
ダイエット板に年中常駐している人ばかりとは限らないとも思うし

太っちゃったからダイエット板覗いて頑張ろうーって人もいるんじゃない？
ストイックにやる人もいるだろうけどゆるくマイペースにやってる人もいると思うよ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:13:03.14 ID:E67T1fAD.net: そんなに増えた自覚があるならその時点で計るよ
ダイエットというより健康管理的な意味でもね
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:18:26.71 ID:F0B8u6bm.net: 腹持ちはバジルシードを使ってる。戻してぷちぷち
タピオカドリンクの見た目が大丈夫な人にお勧め
ライチやアロエみたいなシャクシャク食感か癖になる

>>83
低脂肪はタンパク質も半分近く少ないから、無脂肪乳を選ばないと無意味
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:18:39.31 ID:TOXaxv++.net: そういうの全部すっぽ抜ける時期ってあるよ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:27:20.39 ID:VzNiBvXR.net: >>96
それはあなたのやり方であり、価値観では…

もしかしたら実は計ってたけど面白おかしくレスするために
悪気のないウソをついて書き込んだだけかもしれないし
体重増えても気にならないタイプなのかもしれないし

いろんなことが考えられるしいろんな人がいるのが普通だと思うんだけど
自分のやり方にそぐわないってだけで
なんでそんなに「理解不能」みたいな批判的なレスをするのか
私はそっちのほうが理解できないな
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:33:41.71 ID:BWdzcmwW.net: >低脂肪はタンパク質も半分近く少ないから
デタラメ書くなよw
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:00:48.27 ID:76aTRzCJ.net: 自分も明治割るのに使ってるから調べてみた。
200mlあたりおおよそ　牛乳　7ｇ　低脂肪乳　4ｇ　無脂肪乳　7ｇ
>>97のが正解だな。

でも無脂肪乳って近所では売ってないんだよなぁ
車使わないと手に入らん。
ちなみに豆乳で割ると、今度はカルシウムが不足するから気をつけてね
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:07:58.65 ID:xBbL62XE.net: まずい！DHCのストックがなくなった！
とりあえずドラッグストアで7日分の買うか…

10kgも増えたら見た目はともかく、身体が重たくなって気が付きそうなものだけど…
その前に30kgも減らせるほどの体重だったのなら、例えば5kgくらいなら誤差の範囲内なの？(煽りじゃなく)
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:17:40.50 ID:MpFTBhwp.net: セブンプレミアムの低脂肪は200gあたりタンパク質6.6g
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:23:45.19 ID:I9xPmCF2.net: 身長が高くて筋肉質なんじゃないかな？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:29:08.73 ID:TOXaxv++.net: 例えば元が70kgだった人なら、40kgから50kgにリバウンドでしょ
長年70kgで生活してた人なら45kgも50kgも実際誤差の範囲の体感じゃないかな
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:47:57.35 ID:m2zhlQi/.net: 洋服や制服着てれば普通に気付きそうなもんだけど…
何にせよおおらかな人なんだろうね
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 02:04:04.25 ID:BWdzcmwW.net: 文部科学省の食品成分データベース（http://fooddb.mext.go.jp/）より
乳類/(液状乳類)/加工乳/低脂肪 100gあたりたんぱく質3.8g→比重1.03とすると 200mlあたり 7.8g
(低脂肪牛乳についてはデータなし)

明治おいしい低脂肪乳 200mlあたり 7.8g

森永のおいしい低脂肪牛乳 200mlあたり 6.7g

特選よつ葉低脂肪牛乳 200mlあたり 7.2g
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 02:10:48.17 ID:MpFTBhwp.net: >>97
>>101
何で嘘ついたん？
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 02:15:35.23 ID:J18WORkx.net: 低身長高体脂肪率の人の10kgと高身長低体脂肪率の人の10kgは全然違うから、
高身長低体脂肪率の人の5kgだと誤差の範囲はありうるよ。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 08:53:13.71 ID:ZzOiev6W.net: 低脂肪牛乳も無脂肪牛乳も
種類別が低脂肪牛乳・無脂肪牛乳・加工乳・乳飲料と色々あってややこしい
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 09:11:58.11 ID:2jcqGTbb.net: シェイカーをサイクロンシェイカーっていうのに変えてみた。
泡が劇的に立たない。お腹のガス対策に良さそう。
飲んでるのはSUSです。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 11:20:07.45 ID:bAIy/66m.net: プロテインダイエットをぽちった。
届き次第、朝夕置き換え頑張る。

DHCのHPに載ってるファイナリストのY口Y美子さんの体重のグラフと
写真の日付と体重が違うのは記載ミス？
私がグラフ読み違えてる？
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 12:18:40.59 ID:gUCZxQE1.net: 110が気になる。他に使ってるヒトはいませんか？
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 12:55:52.38 ID:UC9kcKD+.net: 明治プロテインはじめて３日。
とりあえず全部おいしいかも・・・。
マンゴーが意外な美味さ。
甘いけどこれなら続けられそう。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 13:10:02.91 ID:ZzOiev6W.net: プロティンダイエットのあずきミルク味がひょっこり出てきたけど
さすがにもう飲めないだろうな…
116 ：100：2014/07/01(火) 13:18:15.14 ID:76aTRzCJ.net: >>108
嘘じゃねーよｗ
ブランドによっても異なる。
私が載せたのはイオンブランドの牛乳の数値。
topvalu.net/items/category.php?sid=1&cid=76&mid=74

値段が高い低脂肪乳はたんぱく質あるけど、
一パック100円程度の格安低脂肪乳は大体たんぱく質半減してる。
気になるなら自分で調べてみろ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 13:29:06.14 ID:MpFTBhwp.net: 乳飲料じゃんそれ
牛乳じゃねーし
頭悪い
118 ：100：2014/07/01(火) 13:29:25.27 ID:76aTRzCJ.net: あ、ちなみにだけど

たんぱく質高い低脂肪乳は200mlで大体100kcal前後　脂質3ｇ
たんぱく質低い低脂肪乳は200mlで大体70kcal前後　脂質1ｇ
無脂肪乳は200mlで70kcal前後　脂質1ｇ以下

カロリーと脂質で選んで安い低脂肪乳飲んでたけど
やっぱり無脂肪乳が一番いい
119 ：100：2014/07/01(火) 13:31:56.55 ID:76aTRzCJ.net: 低脂肪乳はすべて乳飲料だけどねｗｗｗｗ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 13:32:41.62 ID:MpFTBhwp.net: >>119
http://www.jmftc.org/milk/index.html
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 13:54:51.04 ID:MpFTBhwp.net: >低脂肪乳はすべて乳飲料だけどねｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 15:19:10.77 ID:ocHYDfHE.net: ID:76aTRzCJ
恥ずかしいねw
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 16:50:24.76 ID:J18WORkx.net: たんぱく質は足りててもカルシウム不足してる人多そうよね、ここ…ｗ
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 17:00:20.94 ID:xBbL62XE.net: 置き換えしてると抜け毛とか肌カサカサとかが不安で、マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでる
そういう意味じゃなく、カリカリしてるわね～って皮肉だったらごめんｗｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 17:06:56.04 ID:23NnUr7n.net: 皮肉なんだろうけど、あまりにアホだったら突っ込まれてもしゃーない
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 18:12:21.47 ID:+7amb0Ga.net: 実際、カリカリしてるじゃないの。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 18:28:35.29 ID:HMJkTLEG.net: SUSの新しいやつが気になるけど、高くて手が出ないな。
大人しくショコラとスープのローテで頑張る。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 19:48:28.78 ID:76aTRzCJ.net: ID:MpFTBhwpとID:ocHYDfHEがリバウンドしてブクブクのデブになりますように
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 22:01:04.66 ID:umF6jrkS.net: >>94
なるほど！やってみます！寒天入れたらさらに、満腹度増しそう！

>>94
体重にとらわれるあまり、過食嘔吐にまでなった経験があるので、数字はあえて
普段は見ないようにしてるんです。基準服というのを用意してて、これが入らなくなったら
ヤバイ、という方式をとってたんです。過食から抜け出すのに、死ぬ思いしたので。
最近は、これもヤバイぞ・・・とは思ってたんですが、まさか１０キロとは思わず。

>>102
とにかく抜け出すのが本当に大変で、泣きながらゲロゲロやってた時に戻りたく
ない事を理由に、油断しまくってました。
何か太ったなあ、とは思っても、「ま、これくらいなら大丈夫」とか「あれだけ
出来たんだからチョロイわ」と、つい食べてました。
５キロ程度なら、すぐ痩せるのは簡単ですけど、過食嘔吐に陥った経験があるだけ
慎重にするようにはなりました。

>>105
はい、１７０センチなので、低いほうではないです。でも、筋肉質でもないです。
幼い頃からデブでしたので。

>>105
そうなんです・・・元がとんでもないクソデブだったので、１０キロ誤差なん
たいしたことない感覚なんです。あと、３キロ減らしたい！と思ってる普通体型の
人とは違いますから。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 22:17:51.74 ID:MpFTBhwp.net: >>128
低脂肪乳はすべて乳飲料だもんねｗｗｗｗ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 22:24:03.33 ID:FKesZ9Vj.net: 全レスしなくていいよ…
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:09:45.90 ID:SAk49N1W.net: >>129
その基準服とやらの測定力なさ過ぎｗｗ
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:56:40.19 ID:AmHO5rH6.net: 全レスいらね
過食嘔吐ネタは荒れるから専スレ以外ではやめて
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 02:14:18.42 ID:3fKVxflT.net: 朝食べない→朝のみ置き換えにして３ヶ月
160/58/29%→160/53/24%
－5キロの－5%です

明治を豆乳で割って飲んでた（日曜日のみ普通食）
昼を500ｷﾛｶﾛにおさえ、間食と夕食はおおらかに
それでも痩せたってことは、今までバランス悪かったのか？
今後はジョグ、筋トレを取り入れつつこのまま続けてみます
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 05:53:50.98 ID:oQlQCjhc.net: ３か月で５kgしか痩せてないんじゃ、普通じゃね？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 06:31:56.95 ID:D06Ikxje.net: リバウンドしにくい理想的な減り方だね
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 09:03:26.31 ID:5nNtTyUH.net: >>135
普通って大事ですよ。
しかも今まで食べなかった朝食を置き換え食にして－5キロじゃ上等だと思うけど。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 09:55:14.80 ID:oskpAgj1.net: 配送業者好きなところ選べたら注文するのになあ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 10:38:42.76 ID:BqsAWO9i.net: 腹持ち対策に置き換えドリンクにおからパウダー混ぜて飲んでる。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 16:47:27.25 ID:zxdxKnCq.net: 去年4ヶ月間で19kg落としたよ
153/58から153/39
運動まったくせずDHCかSUSを夕飯に置き換え
ファーストフードや甘いものや油分の多いものは摂取しないけど
月に2回くらいはミスドやケンタッキーは食べてる
今は置き換えてはいないけど夕飯は生野菜のサラダのみにして
一年リバウンドなしです
満腹感はDHCがSUSよりも優れてるかな
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 17:01:23.45 ID:Gsj9wRGJ.net: ＤＨＣのムースのスイーツセットやっと終った。
味は期待通りまあまあだったんだけど、
丼に2/3杯くらいできちゃうから目当てだったプリンが一番キツかったｗ
目当てじゃなかった果物系はアッサリ味だからなんとかなったけど
杏仁、プリン、チーズケーキは味濃厚なのに量多すぎだよおｗ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 17:57:35.70 ID:miWadgdl.net: 今まで、DHCのドリンクとスープスパしか使ったことなかったけど、初めてポタージュ買ってみた
バターチキンカレー味、私は結構好みだな
でもやっぱり少しダマが残って混ぜるの難しい
シェイカーで振って作る方がラク
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:31:04.22 ID:O+G8MHFn.net: >>140
すごいなあ
運動なしで夕食だけ置き換えでそんな落ちるなんて
仕事が結構きつい系ですか
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 22:38:23.46 ID:YIDTplc3.net: 置き換えって最低、日に一回は普通の食事して下さいねと注意してますよね。
置き換えは出来れば一回でお願いしますって事なんだろうけど。

この最低を行使して、一日二回の置き換えをしたとして、普通は１ヶ月
どれくらい痩せられるんですか？
普段の食生活、体質によっても違うとは思うんですけど。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 22:51:07.31 ID:0lJBqcXj.net: 置き換えのメーカーにより一食あたりのカロリーが違う
消費カロリー、生活強度、基礎代謝は人それぞれ

自分を当てはめて計算すれば人に聞かなくても答えは出る
というか、本人にしかわからないでしょ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 23:16:35.09 ID:WioD48Wk.net: >>144
俺は朝は美善食＋牛乳、昼は会社のヘルシー定食、夜はDHCのみで一ヶ月7キロ痩せた。
土日は朝夜は平日と一緒で、昼は自分にご褒美な感覚で、好きなものを好きなだけ食べてた。
体調は問題なかったが、ネットで落としすぎるとすぐリバウンドすると知って、一ヶ月でその食生活は辞めた。(今年の二月の話)
幸い今のところリバウンドせずにすんでいる。
170/72から65になって、今は63キロ。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 23:33:44.92 ID:dSIW6+Ih.net: >>144
そんなこと言ってるようじゃ痩せないと思う…。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 23:39:10.91 ID:/faOkyAR.net: １日一食までって置き換えもあるしね。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 00:59:42.50 ID:oZwc8cMY.net: >>142
私もバターチキンカレー好きだあ、おいしいよねえ
ファミマに売ってたレトルトカレーの味に似てる
あれ、説明書に書いてるけどお湯半分で練ってから
残りのお湯足すんだよ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 05:42:29.40 ID:nwwvHg9G.net: 寒くなったらスープにしよう。
それまでドリンクタイプ使いきりたい。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 07:36:43.89 ID:GkAFM7pw.net: >>150
どんだけ持ってんのよ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 08:23:47.95 ID:pyWxfqA3.net: 身長175cm,体重100kgで体脂肪15%しかない筋肉隆々の男性でもBMIの値が32.7になるように、
BMIは肥満指数ではありません。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 09:52:14.69 ID:HWuvGNmH.net: 置き換えやろうって思ってるのに空腹がどうだとか栄養がどうだとか言い過ぎ
つべこべ言ってないで置き換えでカロリー計算して空腹に耐えて適度に運動してよ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 09:54:10.58 ID:uMQiNKX4.net: BMI20だけど体脂肪率29％だよorz
よく太ったブタが体脂肪率25％らしいよね

身近にいる同じ身長体重の人はあまり太ってるように見えないけど、自分はポヨンポヨン～
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 12:33:53.93 ID:DT6f8ZSa.net: 18～39歳の女性の場合
20%以下痩せ
21～27% －標準
28～34% +標準（ぽっちゃり）
35～39% 軽肥満
40%～肥満
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 13:04:09.16 ID:tNZlR79C.net: >>155
病院でも家でも温泉でもジムで測っても21.5くらいなんだけども
余裕でお腹とかたぷたぷｗ
他も身長158センチ体重51、水分率55の筋肉率35で普通なはずなのに、たぷたぷだから自分ではやや肥満だと思ってる
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 13:37:52.81 ID:b3CB+Ggk.net: 体重計は一喜一憂がしんどくてあまり乗らない。
でも今日久しぶりに時計はめたらちょっとだけ緩くなってる！
夕飯を置き換えて半月。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 14:16:41.68 ID:oZwc8cMY.net: >>157
わかる、停滞期が辛いから私も頻繁には乗らない。
精神負担がでかすぎるｗ
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 22:04:49.19 ID:U5+PBJOm.net: >>143
レス遅くなり申し訳ありません
専業主婦で仕事は家事のみですよ
運動もしていませんが食事はたんぱく質をたくさん摂るようにしています
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 05:44:19.10 ID:ntTMSVFN.net: １週間体重が停滞してる。
やっぱり夜７時以降は食べるのやめよう。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 10:34:50.82 ID:XOg809Hi.net: ユニクロのブラトップがクルクル巻き上がってこなくなってる！
巻き上がってお腹出るのは商品の欠陥ではなかったということか！
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 10:42:51.40 ID:hYhGbq3L.net: >>161
体の欠陥
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 10:47:19.83 ID:t0DhKZOX.net: >>161
なんかかわいいですｗ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 10:53:54.68 ID:SxPzYyAN.net: >>161
置き換え関係あるの？
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 11:10:16.27 ID:XPR1JFL0.net: わかりすぎるわクルクル
痩せたんだねおめでとう

マイクロですごい痩せた子がこないだリバウンドしてた…もったいねえ
もうやめちゃったのかな
私は明治始めたけど、一見量少ない割に腹持ちまあまあ
オルビスおいしいけどすごい腹減ったんだよね
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 12:47:55.77 ID:TkF+lGBp.net: ダイエットに成功した人は、置き換えオンリーなの？
それとも、何か併用した？
教えて、痩せた人！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 13:32:28.75 ID:XOg809Hi.net: 夜ご飯を明治にしてクルクルが無くなってきたんだよ。
食べ過ぎた翌日は、お昼と夜の二食を置き換えてる。
お昼に置き換えると夕方お腹空きすぎてかなりしんどいから、
オオバコも追加しようとさっきポチった。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 14:34:46.17 ID:r5RZB1OZ.net: カロリー計算と置き換えオンリーだけで痩せるよ。

でも私はごろごろテレビみてお菓子食べてたのが一番太った原因なので
お風呂ワンセグＤＶＤプレイヤー買ってシャワー１５分→半身浴２時間弱に変えた。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 15:32:54.85 ID:F6amXxgP.net: ドリンク美味しいけどそれだけだと何か噛みたくなってしまうので
らっきょとかアーモンドを一緒に食べてる
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 19:59:14.58 ID:kTDVTjny.net: らっきょは分からないけどアーモンドって結構カロリーありそう。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 20:18:25.38 ID:tgpSWPQQ.net: キュウリがいいよ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 20:23:39.53 ID:UI93Mw8S.net: 煮干しかじってる。めちゃうま。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 20:28:17.08 ID:BBIOfw3R.net: ナッツ類は大量に食べなければいいと思うよ
一粒二粒くらいなら高すぎるカロリーとも思わないし
なにより栄養が素晴らしいから私は積極的に摂りたいけどな
174 ：sage：2014/07/04(金) 23:56:57.94 ID:5RAZ2oJ1.net: >>156
運動しないからだろうね。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 09:02:48.82 ID:wJbE+3NV.net: >>156
でも筋肉普通だよね
あんまり神経質に考えると摂食障害みたいな棒人間になってしまうよ
たぶん周りからみると太ってないのに
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 09:34:26.24 ID:KAV9Z51+.net: なんとなく味の種類が多いものを選んでしまう…
気に入った味の大袋とか買ってる方って毎日同じ味で飽きませんか？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 10:29:14.68 ID:G7Zr2rUl.net: >>176
逆だなー、嫌いなのが入っているのが嫌で、気に入った味のを買ってる。
DHCのジューシーピーチもっと買っとけばよかった。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 11:00:44.52 ID:ay7MLMad.net: 体重の減りが鈍くなってきたので何となく45kg痩せた人が実践した方法というのを
試してみたらするする体重が落ちてやっぱり凄いと思ったわ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 11:22:55.81 ID:VRnBcs4a.net: >>178
誰のこと？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 12:38:39.71 ID:BMbLkjLL.net: 明治プロテインシェイクの夕飯置き換え３週間で
７２→７０と２キロ減・・・
仕事に行くだけで運動は家で腹筋程度
体重はともかく、久しぶりにあった実家の親に
「少しやせた？」と聞かれたところを見ると
前がよほどデブってたにしろ見た目は変わってくるようだ

明治のダイエットビスケット１袋は許容範囲として
シェイクと一緒に食べている
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 13:12:14.10 ID:NaqY7H8e.net: 2キロで？！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 13:14:00.65 ID:QJGfqtgu.net: >>178
誘い受けうざい
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 13:40:30.50 ID:GFYedebt.net: 　　　　 ,－､
　　　　 !　　!　　 /⌒i　　　　　　　　　 ,, -―-、
　　　　 l　　l　　 /　 /　　　　　　　　／　　　　ヽ
　　　　 l　　l　　/　 /　　　／￣￣／　　／i⌒ヽ､|
　　　　　l　　l　 /　 / 　　 /　　（゜）/　　／　/
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　　 /⌒ヽ　￣　　＼ =彳　　　　　＼＼‘￣＾　　　　,－.
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　　　　　　　｀フ　　/　　,,,二-_-　＿　　￣| ,' ー--　､　＿T´.ﾉ
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　　_ , -‐ ﾞ´　 ,､　＼　　　｀　ー‐┐　 ,,＿　　/　,／＼　￣ﾌ　　／
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　　　　　　　　　　　　　　 └―‐'´　　　　　　　　　＼　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､'´
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 19:13:16.92 ID:vR2+yq8W.net: 置き換え一週間で2キロ減。
今日は久しぶりにお酒飲んでみた。
この1週間がムダになるかどうなるか・・・
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 22:31:39.99 ID:wzexm+Fi.net: カロリーにとらわれるのはダメなんだろうけど、プロテインダイエットって
やっぱり糖質が少ないんだね。

しかし、バナナ系、チョコ系が溶けにくいと思うのは気のせいだろうか。
飲んでて、小さな固まり（これはこれで嬉しいのだが）を舌でスリスリする
確率が高い。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 06:04:28.63 ID:SHvVKxtf.net: >>181
体重はそんなに減らなくても体を覆う
ぷっくり感が薄れたんだと思う

ズボンが少しゆるくなったりとかの自覚できる変化もあるしな
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 06:23:15.84 ID:NHDLecvZ.net: たった2キロで？
2キロって誤差の範囲ってレベルだよな
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 09:18:59.48 ID:Qfn84tIH.net: 元々痩せてる人が2kg減らすのは大変だけど、太ってる人の2kgは誤差だよね
同じ日の朝と夜でもそのくらい変わることもあり得る
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 10:41:01.52 ID:SHvVKxtf.net: 体脂肪率まで書いてるわけでもないのにそう言い切るほうがおかしくね？
元々の筋肉量だって違うのに

たとえば同じ１７０ｃｍ７０キロでもぷよぷよに見えるヤツと
そうでも無く見えるヤツがいるみたいに
体重の数字が減らなくても見た目が変わるってのが絶対あり得ないとか言う方が変だわな
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 11:35:22.68 ID:Q3H6nCIL.net: 3ヶ月で11kg減で13号から9～11号になったけど、身内は最近ようやくそういえばちょっとスッキリしたかもねくらいの反応だ。
2kgで気づいてもらえるってことは顔から痩せるタイプなのかも。私は顔が最後みたいだから羨ましいよ。お互い頑張ろう。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 11:43:39.00 ID:u3p7wYzc.net: でぶな人って置き換えとか食事改善とかのダイエット始めて
最初の二日くらいで2kg減ったって大喜びして
そのあと減らないとかわめいてやめていくんだよね
最初の数キロは普段溜め込んでた水分減っただけ、肝臓のグリコーゲンタンクが空になっただけなのに
それを初期バーゲンと思わずこのまま毎日2kgやせて一週間後には10kgは減ってるはず！とか思い込んで
もちろん減らないから
食事改善も置き換えも効かなくなりましたー、私は肥満遺伝子がーとかわめき出す
そしてダイエットはやめ「私はこういう体質だから」と決め付け太ったまま
がんばれない言い訳を必死で探す
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 11:44:42.26 ID:eR0C2q34.net: >>189
絶対ありえなくないけどまああり得ない。
でも優しい身内の励ましを糧に頑張ればいい。
うちの家族も食事に気を遣ってるのがわかったりするとすぐ
痩せてきたねとか言ってくれる。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 11:50:49.40 ID:EEpBYyg3.net: 晩飯置き換えを始めて30食パック1回目が間もなく終わるけど
最初の10食くらいまで順調に減ってたものの、そこでぴたりと止まったままだ

最盛期90kg→10食で85kg→ずっと停滞
って感じだけど目標は60kg台
焦ってって痩せたところでリバウンドするだけだろうから、
一年ででいけりゃ超ラッキーってくらいで急いじゃいないけど
このまま連続で続けてったほうがいい？　というか連続で何か月も続けて大丈夫なんだろうか
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 12:17:48.00 ID:6GTN81z/.net: >>193
停滞ってたった10日だよね…。
自分は停滞をキープと考えている、止めたらリバると思って続けている。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 13:18:19.27 ID:/4Qc0fD5.net: 私は肩と背中に肉がつくから
1kgの変動でも後ろのシルエットが変わって気づかれるなあ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 16:54:39.34 ID:SHvVKxtf.net: まあそういうことだと思う
条件とか体質とかそれぞれ違うんだから個人差があるんじゃないかねぇ
それでも絶対にあり得ないって言い切るんだからよほどの自信があるんだろうが

>>192
同居してない実家の人間に言われたって最初に書いたとおり
食事に気を遣ってるのを知ってとかは当てはまらないな

だいたい朝と夜で2キロ違うのはよくあるから誤差だ、ってのもそれこそ意味なくね？
体重計るなら毎回同じ時間帯同じ条件で計ってこその比較だろ
日々の誤差や時間帯の増減はあるのが当たり前なんだから
それが毎日計って下降線グラフ辿ってるなら減ってる、でいいんじゃね
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 19:19:09.41 ID:KwJAoj94.net: 季節的に服装変わったのもあるんじゃない？
胸大きい人は上着着てるとふとましく見えるじゃん
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 23:23:47.77 ID:UL+Mve5t.net: 太く見えるかどうか議論はスレチ
デブの脳内ルールにでも書いとけ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 12:44:46.82 ID:sEpmGuDn.net: >>193
98kgから45kg減量した人が実践した方法お勧めだよ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:11:02.19 ID:KJp+cPMv.net: >>178
>>199
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:42:33.15 ID:txqWHKOA.net: 目標２０kg減だったからＤＨＣの置き換え全種買ってみたんだけど
全種食べてみてスープスパのカレー味、これだけは無理だった。
ワキガの香りする…
カレー大好きな妹はグリーンカレーはこういうもんだといって興味示したから
妹にあげたら美味しいっていってたし残りもあげて無駄にはしなかったけど
カルボナーラとクラムチャウダー別売りにしてくれないかな…
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:43:26.71 ID:3UW7Weo7.net: 明治のプロテインダイエットと
アサヒのスリムアップスリムは
味や腹持ちなどどう違いますか？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 13:57:16.83 ID:OGOXpyIG.net: 聞いて欲しくて仕方ないみたいだなw
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 14:06:00.84 ID:ImUP0zQz.net: >>200
これは何？アフィブログへの誘導？
検索する気は微塵もないけど。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 14:39:27.49 ID:3xh5aqjn.net: 単なる構ってちゃんのレス乞食
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 21:49:41.88 ID:G/JUYcBe.net: 置き換えやっても、やっぱり腹は減る。
そのうち慣れてくるのかな？

知人で、１ヶ月で１０キロ痩せたツワモノがいるんだけど
まさか、一日３回置き換えやってたんだろうか。
あんまり親しくないから詳しく聞けない。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 21:50:33.58 ID:aMRxXtCZ.net: ソースも貼らずに何とやら
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:39:57.83 ID:6C8SA3Zm.net: >>201
自分も初めグリーンカレー臭っ！って思ったけど、すぐ慣れた。
グリーンカレーとクラムチャウダー交換して！
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:56:55.43 ID:3UW7Weo7.net: クラムチャウダーもグリーンカレーも匂いがひどくて食べられません
買うんじゃなかった
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 07:44:05.45 ID:9DYc5zK4.net: >>206
親しくないのにダイエット内容を知ってるのはなんで？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 08:32:16.57 ID:mcKVyQNG.net: まさか～したんだろうか、は想像でしょ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:23:25.61 ID:O6R4lbLq.net: パスタとかリゾットとか無駄に糖質多いのはやめとこ。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:15:31.62 ID:9s6FCuUx.net: 置き換え初日にして、空腹で眠れそうもない。みんなこんな辛い思いをして痩せてるんだね。心もささくれてきた。みんなすごいお。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:18:29.59 ID:h4pkNjlx.net: >>210
世間話で。スッキリ痩せてていいですね～と言うと
「私、デブだったのよ～、ここに来る前、１ヶ月で１０キロ減らしたのよ。
プロテインダイエットで。もとはクソデブなのよ。」

あまり親しくないので詳しいこと聞けない。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:28:23.46 ID:mCmdHuko.net: >>213
置き換え初心者だった時、空腹はノンカフェインのお茶を飲んでやり過ごした
取りあえずお腹は膨れるから何とか乗り切れたよ、参考まで
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:55:29.30 ID:NjBx56Ru.net: 私は炭酸水でごまかしてるよ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 00:18:00.76 ID:evJcvS0W.net: 乳製品のアレルギーがあるので、置き換えも難しいらしいけれど、
せめて５．６キロ落としたい。
218 ：212：2014/07/09(水) 01:16:16.25 ID:KubKL5Lg.net: 炭酸水飲んでくる！眠れなくてイライラしちゃった。
219 ：212：2014/07/09(水) 01:18:30.02 ID:KubKL5Lg.net: ノンカフェインのお茶も明日買ってくるよ。ありがとう。身近で万年ダイエッターでカリカリしてる奥さんがいるので、バランスとりながらのんびり痩せたいよ。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 01:26:13.14 ID:XyJx5LbZ.net: 私はどうしても空腹の時は、おしゃぶり昆布(固めの)をゆっくり噛んでるとごまかせるかなぁ
あと何かと動いてて気の紛れる昼食置き換えの方が空腹感忘れられるかも
でもこれは、お昼は職場のの人と食べる人は難しいか…
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 04:03:38.69 ID:6ydwSsyf.net: 私は置き換えと運動で最初の2ヶ月で10kg痩せたよ。朝和食、昼は野菜のおかず多めでバランスよくしっかりごはんもきちんと食べて、夜置き換え。2ヶ月経過した頃にケガをしたので運動はお休みして1ヶ月経過したところ。
おやつも夕方にバナナやナッツなど食べてるよ。週1くらいで外食ランチも楽しんでる。
お昼にバランスよく食べると不思議とお腹すかないよ。
ちなみに1400～1600kcal/日でやってる。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 04:21:44.77 ID:6ydwSsyf.net: >>221です。
デブ期は13号を着ていたので9号サイズのかわいいワンピを毎朝着てモチベーションを保ってた。最初の頃は体入れるのもやっとな状態で、ファスナーが上がらないとかいうレベルじゃなかった。
いまはそのワンピがきれいに着れるしおしゃれを楽しんでる。手持ちの服がぶかぶかで買い直しなので懐は痛いけど。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 04:55:00.22 ID:3CcQGhiP.net: 昼間だけ置き換えで、２か月で7.1kg落ちた。
疲れるし、足が太くなるだけのエアロビクスとステップはしないで、
筋トレ週２回してる。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 09:11:56.78 ID:2mGox+RL.net: ザバスのウェイトダウン飽きてDHCに変えてたけど
久々に残ってたザバス飲んだらめちゃくちゃ美味しく感じた
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 09:57:45.63 ID:X73cEJSa.net: なんだかあまり減らないんで、ちょっとご意見お聞かせください。

１６５センチ、６１キロ。目標、４年前の５５キロ。

断乳したらちょっとずつ増えてきたんで、朝と晩のDHC置き換えメインでサプリ併用。
（αリポ酸、フォースコリ、カルニチン、ハラハチ）
運動は嫌いだし、苦手なのでやってません。たくさん課すと挫折しそうで。

食事のルールは
①朝と晩は置き換え
②昼の時間帯は好きなものを食べてよい（１１時～１７時）
③夜は、どうしてもお腹が空いて我慢できなかったら、こんにゃくかトマトなら食べてよし

昼は、アイスが食べたくなったら食べてます。（パピコ４本とか。好きでやめれません）
ただ、パピコ以外で、ケーキをドカ食いとかはしてません。多少のカロリーは気にしています。

１週間経って、マイナス０．５キロ…。

開始時なんでもっと減るかと思ったらこんなもん。
生理始まると同時にダイエット始めたのに。

運動量が少なすぎるのか、代謝悪いんだか…。
昼間は、日によってはパピコ食べちゃってますが、それ以外では普通くらいの食事です。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 09:58:49.83 ID:KubKL5Lg.net: 栄養が偏らないように、食べるときはバランス考える。楽しみがないと続けられそうもないし。ナッツやおしゃぶり昆布もいいね。みんな色々工夫してるんだね。わたしもがんばってみるよ。(急激に太って9号の礼服がピタピタになってしまった)
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:07:42.13 ID:Ortu4zAl.net: >>225
代謝の問題だとしたら
摂取カロリー＞消費カロリーになっているのでは？

私は体重計に消費カロリーが出るので、
摂取カロリーがそれより低くなるように計算します

例えば、一日の消費カロリーが1500kcalだったとしたら
一日の摂取カロリーを1200kcalまでに抑えるとか
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:11:25.24 ID:X73cEJSa.net: >>227
自分の消費カロリーってどうやったらわかりますか？
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:20:36.84 ID:Ortu4zAl.net: >>228
私の体重計は体組成計なので
乗ればBMIとか消費カロリーとか勝手に表示されるのでそれ見てます

ネットでも、「一日の消費カロリー　計算」とか「基礎代謝　計算」とか
キーワード入れて検索するだけで簡単に調べられますよ
サイトによって数字がまちまちなので
どれを信じるかはご自分で確かめるしかないと思いますが
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:27:45.37 ID:X73cEJSa.net: >>229
ありがとうございます！
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:50:16.99 ID:Ortu4zAl.net: >>230
追記になりますが、むくみ（水分の摂り過ぎ・溜め込みすぎ）で
体重が減らない可能性もあると思いますので、そこら辺も意識してみるといいかもしれません
水分を摂るなということではなく摂った水分がきちんと排出されるように、ということです

また、αリポ酸は摂り過ぎないよう注気をつけてください
「インスリン自己免疫症候群」を誘発して低血糖を引き起こすことがあります
人に対して痩身効果があることも実証されていません（動物実験のみです）
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 11:17:13.84 ID:X73cEJSa.net: >>231
ググってみました。

「αリポ酸の摂取のせいで、インスリン自己免疫症候群を誘発して低血糖になる」
というより
「インスリン自己免疫症候群の人やその因子を持っている人は、αリポ酸の摂取で
低血糖を誘発する」
って認識でいいんでしょうか？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:05:17.48 ID:aZS4tf3L.net: >>225
パピコ一本80kcalだとしても、4本で320kcal。
かるくポテチ一袋分だよ。
食べた日の次の日はチョット我慢するとか、上手く調整してみたらいいよ。
あと、冷たいもの食べると身体も冷えて代謝落ちがちだから、夏とは言え気をつけてね。トマトも体を冷す作用があるよ。

1日二食置き換えだと、どうしても一回の通常の食事で沢山カロリーを取らないといけないので、ダイエットやめてからリバウンドしがちなので、食事内容も気にしたほうがいいかも。

小さい子を抱えているお母さんは1日ハードそうだから、無理は禁物ですよー。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:09:00.88 ID:Ortu4zAl.net: >>232
スレ違いになるのでこれで終わりにしますが

因子を持っている＋特定の成分を含む薬剤を飲む＝自己免疫症候群に陥る確率が高い
ということです

厳密に言うと、
αリポ酸の摂取で低血糖になる人というのは、
特定のヒト白血球抗原HLA（DRB1*0406）を持っている人（日本人は30人に1人）で、
なおかつSH基の成分が配合された薬を飲んでいる人ということになります
このような場合は、インスリン自己免疫症候群になる確率が高いということです
（SH基について詳しく知りたければ調べてください）

インスリン自己免疫症候群とは、
インスリンの注射歴がないにもかかわらず、インスリンに対する自己抗体が出現して、
その抗体に結合したインスリンが容易に遊離することによって低血糖発作を起こすものです

全員がインスリン自己免疫症候群になるわけではないようですが、
自分のヒト白血球抗原のタイプなど分かってる人などいないでしょう
サプリを飲んで知らないうちに低血糖を起こしてる人が増えてるそうなので
気をつけてくださいと言いたかっただけです
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 13:59:28.26 ID:ct5d8NMh.net: >>225
まだダイエット始めて一週間？
ならそんなもんじゃないのかなー。
置き換え開始してすぐって水分摂取量が急激に増えるせいか体重にそこまで反映しない気がする。
運動しないなら半身浴とかで水分出すようにして、体が慣れてくればそのうちストンと1～2キロ落ちてくるんじゃないかな（ソース私で申し訳ないが）
とにかくダイエットは三ヶ月は見なきゃその方法が合ってるか判断できないよ。

そういう私も断乳後4ヶ月ｗ産むたび減りにくくなってるけどお互い頑張りましょう！
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 14:11:04.12 ID:ytv9j9Ck.net: >>225
置き換え以前に、もう少しダイエットについて調べないと身体壊すよ

【お肉】産後の体型　17ヶ月目【ぷよぷよ】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/
産後ダイエットに成功した人、やり方教えて
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1401639248/
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 15:00:18.65 ID:XyJx5LbZ.net: どこかのスレでフォースコリーは女性に効きにくいとかって書いてあったような…？
覚え違いだったらごめんね
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 15:32:59.32 ID:X73cEJSa.net: たくさんご意見ありがとうございます。

αリポ酸とHLAのタイピングについて詳しくご説明ありがとうございます。

チビ二人は保育園なんで、日中はたまった片づけしながらゆっくりしてるんで、
一日は夕方以降以外は運動量が少ないんです…。

置き換えで、すぐには反応しないこともあるって聞いてモチベーション上がりました！
目標達成するまで頑張ります！

>>237
確かにCMは男性ですね…
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 16:16:38.08 ID:0SX348NQ.net: おなかすいたら軽く足ふみダッシュするとか
私はフラフープか縄跳びちょっとだけやるんだけど（好きだから）
そうすると空腹感なくなるよ？ためしてガッテンでやってたんだけど本当に効く
体内の血糖値があがってどうのらしい
カロリー消費のために毎日って思うとしんどいし、やってられないけどさ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 16:20:22.36 ID:ytv9j9Ck.net: チュプの日記にはいい加減うんざり
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:22:32.22 ID:t+b1xiKk.net: なんでそういうこと言うの？
アドバイスしてくれてんじゃん
辛いけど、って優しく言ってくれてんじゃん
全然日記じゃないよ

自分もその場ダッシュしてる
一緒にがんばろ！
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:25:45.45 ID:t+b1xiKk.net: あ、もうちょっと上の話か
家族優先で動いてるひとは大変なんだよ
自分のペースじゃ何もできない
吐き出させてあげて
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 21:40:38.32 ID:y/khKhFl.net: >>242
うるせー豚
死ね
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 22:42:32.40 ID:7GBFvJyq.net: 吐き出したい思いで書くなら初めからチラ裏行ったほうが良いよ
自分も周りも、嫌な思いしなくて済む
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 03:21:46.73 ID:/tkRtKrV.net: パピコ４本と通常食って、置き換え関係ないじゃん。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 08:07:05.42 ID:BuuI5fZd.net: パピコが冷凍庫から自動的に出てくる訳じゃあるまいし
買わなきゃいいだけの話じゃないの？
置き換えダイエット語る前にさあ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 09:28:29.40 ID:sSiJUQ2A.net: パピコはソウルフードなんだよ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 09:50:01.79 ID:JDuGqh4k.net: >>247
パピコは日本の食文化です勝手に韓国料理にしないで下さい。
貴方は在日朝鮮人ですか？盗人猛々しいにも程があります！
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 10:02:45.28 ID:xClYs+gE.net: ここにもきたかーソウルフードw
まあ、パピコはせいぜい１日一本だわな。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 10:26:27.41 ID:rzKrLitT.net: そこまでひっぱる話題じゃないだろ
いい加減置き換えダイエットの話しろって
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 15:46:19.41 ID:4BIIeY+k.net: 話す事ないのに文句だけは一人前
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 17:00:43.47 ID:GaDOjjZV.net: DHCのポタージュ、カレー、ビスク、コーンを試したけどどの味も不味くなかった
パスタと違って待ち時間もいらないし、これから寒い日はポタージュにしよう
他の味が入ってる箱も買ってみようかな
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 17:19:52.19 ID:ZC+CRkK6.net: SUSのミルクティーの味だけがどうしても合いません
カフェラテとショコラはとても美味しいのですが…
なんとかうまく消費する方法がありましたら教えてください
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:16:49.63 ID:yCTy3W4/.net: セットで買って気に入った味があると、これだけ単品で売ってくれと思う。

断乳後って胃が膨張してるのかメチャクチャ太るよね。
置き換え始めて１ヶ月半、だいぶ胃が縮んできた。
朝も昼もあまりたくさん食べなくても済むようになったのが、置き換えのいいところ。
1年前45キロ
置き換え前51キロ→現在48キロ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:26:21.72 ID:O4SzfdCG.net: 男もいる板で大っぴらに乳の話はやめようよ
産後専用スレもあるんだから住み分けてほしい
256 ：sage：2014/07/10(木) 21:30:31.64 ID:/20BS4HB.net: >>255
断乳くらい。。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:08:14.84 ID:/tkRtKrV.net: ＤＨＣダイエットの成功者見てると、
７～８ｋｇくらい痩せたんじゃ、あまり見た目かわらないね。
やっぱり１５ｋｇ以上痩せないと変わったように見えない。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:11:58.35 ID:Qa/lLVml.net: いいうのに出る人って元は巨が多いからなぁ。
元々標準～ちょいポチャくらいの人が7～8キロ痩せたらかなり別人。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:44:13.55 ID:YWb4BRww.net: 美禅食もう秋田
フルーツの酸味が好きじゃない自分にとっては最初はあんなに美味しかったのに
なんというかもう牛乳とか豆乳の味に嫌気がさしてきた気がする
珈琲がうますぎて泣いた…
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 10:26:05.24 ID:R9F+qmov.net: ＤＨＣのバーってダイエットサポートおやつなのな。
ここで出てくることあったから買ってみようかと思ったけど
置き換え用ではなかったわ、１食２本食いすれば自己判断でありかもしれないが。
リゾットとムースはまずくはないが好みじゃなかった。
パスタはカレーの匂いに耐えられない。
ドリンク、ポタージュ、ケーキは気に入った。

オルビスは置き換えＯＫって書いてるけど
チャウダーとダイエットタイム以外は栄養価が不安
味付けは美味しいけど栄養不足になるせいか、おなかすきまくる。
ダイエットタイムは気に入った。

まだまだダイエットは続くから、次はアサヒ、明治、大正製薬系やってみようと思う。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 10:38:17.12 ID:fznpcxtG.net: STAPとかいいから仙豆のようにお腹満足・必要な栄養摂れて太らないそしてお安い食品開発してほしいわ。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 10:57:47.42 ID:NJU/Iy2o.net: 置き換えや運動などで、4月に比べ5～6キロ痩せたのはいいんだけど、
置き換え食品って女性向けのためか、鉄分量が多いものばかりなんだって最近気づいた。
男で脂肪肝持ってる俺にとって、鉄分過剰は良くないらしいから、
このまま置き換え続けて良いものか迷ってたりする。
ダイエット自体は軌道に乗ってる感じなんだけどなー
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 12:24:39.90 ID:W9drzs7H.net: >>261
美味しいものをもぐもぐしたい人には仙豆は向かないよねえ
どうにかならんか
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 12:41:18.97 ID:XV9zhqmw.net: >>262
献血しまくろう
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 13:43:51.32 ID:fznpcxtG.net: >>263
あ、そっか、普通のものも食べたいから
美味しいものもぐもぐした後、体に必要な栄養素・カロリー以外
排出してくれる薬がいいね。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 15:31:18.04 ID:KEEMn4+X.net: >>262
鉄分の吸収を阻害しやすい緑茶やコーヒーを前後に飲むとか？
ただ一食置き換えてる程度ならあんまり気にする量じゃ無い
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 02:44:37.33 ID:VwmwpI+o.net: 酵素ドリンクの置き換え実践してる人いますか？
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 02:50:25.68 ID:960yO/sj.net: いません
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 07:00:27.18 ID:vwCV0opQ.net: 酵素ドリンク飲んでる
何も食べないより空腹までが長いし、
10kcalくらいのやつでもわりと満足する
ただ、酵素というより糖分として考えてる
栄養とかあるのかどうかわかんない
空腹を紛らわすのにいいよ！
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:54:36.94 ID:zp+kT4Z4.net: 酵素やらのは置き換えではなく断食系だろ。スレチ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:33:02.56 ID:zNtkf8oq.net: 置き換え食品を使っててその補助に酵素ドリンクって話ならこのスレでもいいと思うけど、それなら両方とも商品名書いて欲しいな～
酵素ドリンクを食事代わりにってことならスレチだね
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 17:50:28.84 ID:JeyjaRNn.net: ミリカルのバー、チョコ・ヘーゼルナッツ・オレンジ・バニラ、どれも美味しい。
夜だけの置き換えで空腹感なく全く苦にならなかった
ちなみに二ヶ月で-7kg
嬉しいけど、まだまだ巨なのでこれからも頑張ります
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 18:18:12.37 ID:3pfnYen5.net: ミリカルの置き換えはスープとシェイクだよ。
チョコバーはサポートおやつであって置き換え食ではないから、やるなら自己責任で…
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 19:36:54.96 ID:HvCKpwrO.net: >>272
食感や味はジャリネアみたいな感じですか？？
275 ：271：2014/07/13(日) 22:08:10.40 ID:JeyjaRNn.net: >>274 ﾋﾞﾀｰﾁｮｺでｺｰﾃｨﾝｸﾞした高級ﾇｶﾞｰって感じかな
ｻｸｻｸ感やｷﾞｯｼﾘｽﾞｯｼﾘ感はない　ｼﾞｬﾘﾈｱは食べたことないです
ｷｯﾄｶｯﾄほど甘くなくｽﾆｯｶｰｽﾞみたいに歯にくっついたりもしない
ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂが特に好きだけど、どの味もﾊｽﾞﾚなし
とにかく腹持ちよくて美味しい
正直、ﾊﾟｯｹｰｼﾞで損してますねﾊｲ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:15:31.65 ID:21ggvRYy.net: 半角ｶﾅ読みにくいです
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:17:51.80 ID:yhH9crsN.net: またステマ？
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:18:24.59 ID:VSY+yN98.net: 栄養ある置き換え食じゃなくておやつ食べるのはすれ違いじゃないか？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:18:51.57 ID:VSY+yN98.net: ああ、ｽﾃﾏか
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:26:21.01 ID:97IcwGnM.net: 　　　　 ,－､
　　　　 !　　!　　 /⌒i　　　　　　　　　 ,, -―-、
　　　　 l　　l　　 /　 /　　　　　　　　／　　　　ヽ
　　　　 l　　l　　/　 /　　　／￣￣／　　／i⌒ヽ､|
　　　　　l　　l　 /　 / 　　 /　　（゜）/　　／　/
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　　　　　　　｀フ　　/　　,,,二-_-　＿　　￣| ,' ー--　､　＿T´.ﾉ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､'´
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:26:39.07 ID:HvCKpwrO.net: >>275
ありがとう！
ずっと気にはなっていたので今度見つけたら買ってみよう
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:32:22.93 ID:RdRhDHHn.net: 最初は普通にカナ打ってたのに何でいきなり半角ｶﾅ使いだしたんだ
283 ：294：2014/07/13(日) 23:07:39.87 ID:JeyjaRNn.net: 何故そんなに全角にこだわるのか謎ですが。
皆さんダイエット中でイライラしていらっしゃるのでしょうか？

以下、いじめっ子というか、口煩い小姑の為に打ち直しましたよ、読み易くなりましたか？

>>274 ビターチョコでコーティングした高級ヌガーって感じかな
サクサク感やギッシリズッシリ感はない　ジャリネアは食べたことないです
キットカットほど甘くなくスニッカーズみたいに歯にくっついたりもしない
ヘーゼルナッツが特に好きだけど、どの味もハズレなし
とにかく腹持ちよくて美味しい
正直、パッケージで損してますねハイ

スレチの指摘には納得しましたので、もう書き込みません。
失礼しました。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:10:01.28 ID:Dmk9ltnY.net: 誰がイラついてるのかよくわかるレスだね
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:17:10.89 ID:RdRhDHHn.net: 何か知らんが一人でカリカリしてるな
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:35:20.11 ID:+8SbhmgM.net: ミリカルはスープとシェイクの方ならスレチにはならないんだけどね。
DHCのバーも置き換えと勘違いしてる人いたけど説明書とか読まないのは何故なんだ。
どっちもおやつだって書いてるのにさ。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:42:33.98 ID:zNtkf8oq.net: ダイエット板に限らず、2ch全体で半角カナは嫌われてるよね
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:46:43.98 ID:8IlDrPHj.net: DHCはドリンク、ムース、カップケーキと種類がありすぎて買えずに帰宅したわ
味も色々あるんだねー
栄養素と値段を優先に考えるとDHCが無難かなと思えてきたよ
味はそこそこでいいや
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:55:23.37 ID:WapMJRAQ.net: シェイクの中で
DHC、明治、アサヒの3つの中ならどれがおいしい？
栄養はDHCがトップなので味のみで感想きかせてほしい

DHC飲んでて残り少ないから次何頼もうか迷ってる
明治はだいぶ前に飲んだけど忘れちゃった
うろ覚えだけど甘さが強かったような記憶がある
アサヒは飲んだことないんだよね
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 07:02:29.12 ID:vHYj/Sqy.net: >>283
ちょっとダイエット休んでストレス解消した方がいいよ。
あれらのレスがいじめに見えるとか被害妄想すぎるし、言い方も剣があり過ぎてカリカリして怖い。

半角が嫌われるのは2ちゃんに負担がかかるからとか何とか聞いたことがあるわ。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 07:31:20.24 ID:b9LIjreR.net: 寒くなったら、DHCのポタージュにしてみようかな。
今はドリンクタイプだけど。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 07:34:22.95 ID:qo2NzgWH.net: いじめっ子w
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 11:24:33.12 ID:cgVOGo54.net: 置き換え食品は味を美味しくする為に結構糖分多いよ
ちなみに人工甘味料でも舌で甘いと感じたら
人間の身体はせっせと脂肪を蓄えようとするらしいので
低カロリーのはずが太ったりするよ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:03:31.89 ID:FL/eXyIc.net: DHC置き換え１０日目。

１．５～２．０キロの減量。
朝晩の置き換え（シェークのみ）で我慢すると、胃が小さくなった！
現在BMIは２１．９。骨格筋率２６．８％。
目標まで頑張ります。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:34:39.58 ID:NG4eAhDS.net: アサヒと明治の置き換えドリンクで一ヶ月
昼をメインに置き換え
お腹好くからサポートおやつも食べてた
バレビュも時々
夕食はご飯少な目
153/52→50
運動した分引き締まってきてうれしい
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 09:44:00.00 ID:7c2DvOOJ.net: 置き換え初めて２ヶ月、８キロ落ちた辺りで落ちなくなってきた
停滞期だろうけどこのまま置き換え続けて効果あるかな
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 10:16:39.39 ID:ZCM0vcMA.net: >>296
教えてください。
元の体重と身長はどれくらいですか？
いつの置き換えにしているんですか？
運動もされてるんですか？
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 10:18:35.12 ID:ZCM0vcMA.net: ずいぶんと減量に成功されているんで、うらやましいです。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 11:01:27.28 ID:7c2DvOOJ.net: >>297
巨なので参考になるかはわかりませんが…
163cm 78kg→70kg
置き換えは夜のみ、運動は毎日１時間ウォーキングしてます
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 14:05:48.77 ID:9lEUHFgw.net: ミリカルバー買って食べてみた！おいしい
やっぱりジャリネアとほぼ一緒だねｗ
でもジャリネアの方がだいぶ甘い気がする。
違いはフレーバーと甘さかな？
301 ：sage：2014/07/15(火) 19:11:19.69 ID:T3xifgRW.net: ムーミンタンブラーに釣られてオルビス買ったんだけど既出ながら本当にたんぱく質少なくてワロタ。
置き換えじゃなくて間食の域だね。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:45:50.22 ID:oHM7pLVw.net: 栄養が一番優れてるのは、どれだろう？
王道ＤＨＣ？
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:55:15.02 ID:SE8fw24p.net: DHCで昼のみ置き換えを4月から始めて49→45まで減った(身長155)
けどこの半月停滞中
朝も置き換えにするべきかとも思うがあんまり摂取カロリー減らしすぎると体が慣れる？みたいな説もあるしどうしたものか…
みなさん停滞期のテコ入れって何してますか？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:57:10.46 ID:SE8fw24p.net: リロってなくて同じような書き込みしてしまいました
すみません…
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 23:59:14.40 ID:BwcSHm6N.net: トップバリュのダイエットシリーズシェイクタイプ
DHCには及ばないけど結構成分いいなあ
味はあんまりおいしくないけど…
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:15:00.38 ID:yXCaoeDZ.net: 朝にほうじ茶に豆乳か牛乳、純黒糖を
混ぜて温めて飲むほうじ茶ラテを
置き換えとして飲んでる。
意外と美味しくて満足感ある。
昼と夜はバランスの良い食事を食べ過ぎないくらいを心掛ける
これで、身長170体重67から３ヶ月で61になった。
会社までの片道30分の自転車通勤もしてます

一時期、朝は結構食べても消費されるし
朝から沢山食べようみたいなのを
聞いて、朝からご飯小一膳、玉子焼き、豆乳
果物食べて、昼と夜は今とおんなじ感じで
食べてて運動量も同じだったけど
半年くらいで、7、8キロ太った

こ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:27:28.57 ID:Ns+yWgPn.net: >>306
どうした何があった
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:30:18.60 ID:kCbFdHsA.net: >>306
スレチ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 14:01:55.11 ID:DFwoKrVQ.net: >>306最後の「こ」は気になるけどｗｗ手作り置き換えはスレチですよ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 15:30:44.97 ID:yXCaoeDZ.net: あー、手作りはダメやったんですね…

これからも、置き換えで維持しようと思うと打ってから
送信しようと思ってたら間違って
途中で送信してしまった…
失礼しました！
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:41:09.81 ID:mqiv6oWh.net: 初オルビス。
量は少なめだけど炭酸水と一緒にゆっくり食べると十分満足感できる。
フローズンウマー
来月好きな人に会うからがんばります。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:20:56.69 ID:jr8iIwKi.net: >>303
テコ入れってないねえ。停滞期がきたら、ひたすら地道に続けるしかない。

ダイエット初体験の人、もしくは２回目程度くらいならスルスルッといくんだけど
これが年季入ったダイエッターだと停滞期はなかなか乗り切れない。
摂取カロリー減らしすぎると、後で困る。摂取カロリー減らしまくっても
痩せなくなるから。

今のペースを保って、根気強く空腹と戦うのが一番。
そして、今後もその空腹と戦う覚悟がないと、止めた途端にブクブク増える。
昼のみを代用してるのなら、今後もずっと昼はカロリー計算しないと太るよ。

ダイエットってのは、目標体重がゴールではなくて、達成したその後も食生活及び
カロリー摂取をずっと続けていくことなんだよ。一生、制限しないといけない。
テコ入れで、今以上に！ってやったらダメよ。今以下に食べられなくなるから。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:18:19.04 ID:hUzc2U7h.net: 主にDHC利用中

シェイクは甘みで空腹落ち着いていい感じなんだけどスープ失敗したー
塩分が多くて喉が渇いて水分取りがちになって浮腫むし
食欲がましてさらにパンとかご飯とか食べたくなってしまう
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 17:00:34.05 ID:A8rWpxMr.net: >>303
停滞期をきっかけに、大豆プロテインも補助で取り出した
結果するっと落ちたよ
（以前の１日のタンパク摂取量→体重（kg）の1/2弱（g）
追加後→体重（kg）と同じ（g）に調整）
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:26:14.95 ID:JRfYDJNJ.net: 美禅食で夜だけ置き換え中。
１６０ー６１から５８、７
宅配の牛乳２００CCでシェイクが自分的にベスト。
水割りー不味い
調整豆乳ーイケる
無調整豆乳ーきな粉の甘味を感じない
牛乳ー甘味が出て美味しい
空腹感はさほど気にならない。
足りないなと思ったら我慢せず軽いもの食べたりしてる。
目標５５キロ！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:26:18.52 ID:MhKotStW.net: DHCのダイエットケーキって、オーブンで焼くことってできるかな？
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:19:52.94 ID:+lkyOGEv.net: >>316
無理かと…
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 06:13:50.78 ID:sJKyQtKQ.net: 身長１５６ｃｍで現在５５ｋｇ
目標体重３８ｋｇ
頑張ろう
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 07:54:36.17 ID:YQsnBP0l.net: 150m70kgからスタート
明治で夕食置き換え頑張ります
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 08:46:01.60 ID:NgBJYwb1.net: 150ｍ・・・
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 08:50:20.22 ID:wVQ8lnU5.net: 150mなら既にガリッガリだねｗｗ
朝から和んだ
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 11:17:20.00 ID:a6BK9q0S.net: 飲んでたのが飽きたので他へ変えたら停滞してた体重が減り出した
値段や味を重要視して軽く見てたけどやっぱり栄養成分って大事なんだね
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:31:43.62 ID:oojYyxtq.net: 自分でかいな。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:40:28.69 ID:qMrsKzqN.net: >>317
そうですか、残念。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 01:53:01.28 ID:9vMyqyVt.net: >>322
何から何に変えたんですか？

２食置き換え初めて１週間で停滞期…。
それから１０日間、私の体は防衛中…。
停滞期、わかっちゃいるけど心折れそう。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:27:31.35 ID:R7awK+ZT.net: 150m 68kg
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:29:09.97 ID:Lr6otAMi.net: 単位が違うだろ

正しくは150m 68㌧
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 20:38:28.49 ID:R7awK+ZT.net: 初めて4日目だけどひどくお腹を壊した…
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 20:42:28.47 ID:AKz4VA5a.net: >>328
どれで？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 05:25:06.70 ID:rRaLywma.net: このスレで名前を知ったジャリネアを食べてみたくて
ネット検索したけど全滅

公式にある取扱店舗に行ってみたら
実際は置いてないでやんの（大阪市のコ〇ミンドラッグ）
331 ：327：2014/07/20(日) 07:42:02.08 ID:mqGDIwD4.net: 明治です
牛乳に弱いのか
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 15:03:42.78 ID:a5AYphjk.net: スリムアップスリムのミルクティー
やっと美味しい飲み方見つけた
うすーく作った水寒天でシェイクするといいです
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 15:27:09.82 ID:REo+c7Iy.net: 乳糖不耐性
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 21:50:24.20 ID:rNu1SBW0.net: これは美味しい！これなら絶対続けられる！と最初は思っても
二箱飲み終わる頃にはマズッてなる現象に名前をつけたい
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 23:01:03.11 ID:nth6S+j/.net: 人工甘味料で下す人も多いよ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 13:25:14.72 ID:Gg4+Nh4A.net: >>289
明治のが味濃くてもったりしてるから調整しやすくて好きだなあ
アサヒは水で割ってもいいよーってやつだから明治のが濃すぎる人はこっちがいいと思う
あと腹持ちはやや明治のが良いかも？
味はどちらも大差ないと思う

そんなわけでいまは明治のミルクココア味ばっかり飲んでるんだけど
豆乳とスムージー用に買ったブレンダーで混ぜるとふわふわになっておいしいことを発見したよ！
スレチだけどバナナ足すと更にもったりして腹持ちが格段に良くなる
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 13:37:38.11 ID:U4tDc87q.net: 明治だと牛乳飲み過ぎるんでアサヒにしたよ
タンパク質も多いし
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:17:08.32 ID:Vw9bqusf.net: 昼夜２食置き換えしてるんだけど、巨なのにあまり痩せない…。
朝は８０ｇおにぎり２個（焼き海苔）＋減塩インスタント味噌汁＋野菜のおかず小鉢で１品
米は白米１合＋１５穀＋マンナンヒカリ混ぜて炊いてる。
使ってる置き換えはＤＨＣシェイクorケーキorポタージュ
サプリは乳減らしたくないからプエラリアミリフィカ
アミノコラーゲンのムレミアム
野菜不足対策に伊藤園かカゴメの１日１本系の野菜ジュース
コーヒー好きなので１日０～３杯までは飲んでる（ブラックorダイエットシュガー入り）

小腹対策にトコロテンとさしみこんにゃく用意してるけど週１個消費するかどうか
おやつに蒟蒻チップととろべーをかばんに入れてるけど、これもほとんど消費してない。

運動はスロトレのノーマル
ステッパー３０～６０分

仕事はしてるが時間が短く（６時間）デスクワーク基本

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5203422.jpg

なんでだろう？こんなものなの？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:21:17.70 ID:cB1qlaZF.net: >>337 >>337
詳しくどうもありがとう
今まで返信いただけなかったので
先日2つ買って飲んでみています

自分は両方牛乳で作って飲んでいますが
アサヒが予想以上においしかったです
パッケージデザインがケミカルな感じでパッとしなくて（まずそうで）
今まで試したことありませんでした

明治はおっしゃるように味や粘度が濃いです
しつこい甘みが強く、プロテイン特有のニオイもキツく飲みづらいです
タンパク質はアサヒの半分しか入ってません

アサヒは甘さもキツすぎず、
プロテインのニオイも気になりませんので初めておいしいと感じました
明治はドロっとしますがアサヒはまとわりつくような粘度はありません
タンパク質の多さもいいところです

好き嫌いの問題かもしれませんが
私は明治が苦手だと分かったのでアサヒを継続します
ちなみにアサヒのスープとクラッカーはまずいです
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:23:00.11 ID:Vw9bqusf.net: あ、身長は１６０ｃｍです。
朝食の小鉢はジャネフのドレッシングとかカロリー低いもの使ってて
合計でも６００kcal越さないように作ってます。
コーヒー以外の飲み物は水orスパークリングミネラルウォーターです。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:48:24.66 ID:ul52EX5b.net: 馬鹿そう

野菜ジュースなんてゴミでしかないものがぶがぶ飲んでりゃ痩せねーよ
カロリー低いドレッシングとか使う前に、身体にいいもん摂れよ
あと頭使え。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:50:39.41 ID:y4vDZbCG.net: >>338
20日間で3kgも減っているんだから大丈夫だよ
急激に体重減らすのはリバウンドしやすいから良くない
気長にいくと良いよ
ストレッチやマッサージを加えるのはどうだろう
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:09:27.65 ID:cB1qlaZF.net: >>338
20日でマイナス3.5キロって十分じゃないですか
脂肪1kg減らす＝7200kcal必要だと言われていますから、
3.5kg痩せたということは、
単純計算して25200kcal消費したわけです

マイナス25200kcalは20日間の合計ですので、
一日当たりマイナス1260kcalを実現できてるということです

これはなかなか難しいことなのですごいとは思いますが
ちょっと急激にカロリー減らしすぎじゃないでしょうか
とても数ヶ月継続できるような内容ではないかと

上の方もおっしゃっていますが
急激なカロリー制限は身体によくないですよ
夏場ですから塩分などのミネラルの流出にも気をつけてください
他にも気になる点はありますがダイエットに関係ないので控えます
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:12:15.83 ID:o2Y92kFL.net: >>336バナナどれくらい足してる？まるまる一本？
バナナ、そりゃ腹持ちも良くなるだろうけどカロリーもグッと上がらないかな

今までDHCオンリーだったんだけど、オルビスプチシェイクをムーミンタンブラー欲しさに初めて買ってみた、美味しいねぇ
まぁお腹は空くけど…我慢出来なくはないし
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:14:51.44 ID:o2Y92kFL.net: あ、なんか言葉遣いが乱暴だったかも
煽りたいわけじゃやくて、参考にしたかったんだ＞バナナ

>>338自分もいい減り方だと思いますよ
ガーン！と減らすと、ドーン！とリバウンドするし
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:52:09.33 ID:Vw9bqusf.net: >>343
１回分づつのパックのやつ１日１本だけです＾＾；

>>343
広告とか宣伝だともっと落ちてるから不安になりました。
スロトレは寝室に専用のＤＶＤプレイヤー置いてるので
寝起きにやる習慣つけてて
ステッパーはアニメが好きなのでアニメ見てる間は絶対踏むことにしてるので
辛くはないんですけど
元が運動嫌いなので十分落ちてるなら現状で続けようと思います

>>343
６月にカロリー制限１日１５００＋運動でやってたんですけど
（作って計算が面倒なのでイオンのレディミール使ってました）
１ヶ月で８００ｇしか減らなかったんですよ
活動＋基礎代謝が少ないようで
元々太った原因が糖質＋脂質に極端に偏った不規則な食生活なので
今の摂取カロリーは少ないけど体調は逆によくなってたり…
味噌汁減塩じゃないのに変えてみます、ミネラルは入浴剤で補給してます。

>>345
広告鵜呑みにしすぎてたようで安心しました
今の生活辛くは無いので続けるの自体は大丈夫そうです

皆さんありがとうございます。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 18:00:24.09 ID:ZhSZj9A4.net: その体脂肪と体重だと焦って負荷上げると膝逝きそう
体調いいならそのままでいいんじゃないかな
入浴剤でミネラル補給笑った
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 18:01:25.83 ID:a0hMnlDQ.net: >>346
>ミネラルは入浴剤で補給してます。

！？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:32:18.98 ID:gu+YhO+N.net: 基本馬鹿ってことね
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:44:21.10 ID:Z4DVYwtN.net: 温泉を飲む感覚で…
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 20:44:35.57 ID:Gg4+Nh4A.net: >>344
普通のバナナを切って冷蔵しておいたの使ってるから、1度に使うのは1/3～1/2本分くらいかな？
朝だけ足すようにしてるから、お昼が遅くなりそうな日はちょい多目って感じに調節してる
普通のバナナ1本だと満足度めっちゃ上がるけど、甘すぎ＆濃すぎで飲みにくかった！
あと牛乳は低脂肪つかってます
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:08:48.94 ID:wezkF30x.net: >>344
ひたすらカロリー削ることしか考えてない人なのかな？
バナナは一本100もないよ
他の食事でもカロリー計算ができてれば、そんな神経質にならなくていいでしょ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:16:33.21 ID:V6tzARBb.net: カフェインとりすぎも良くないという説かあるから、置き換え始めてからはコーヒーを１日二杯から一杯に減らしてる
コーヒーは身体冷やすしね(しかも冷え性)

飲み物や料理の砂糖はラカンカ使ってるけどどうなんだろう
カロリーゼロでも何か弊害あるかな
人口甘味料が太る説もあるし
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:21:38.43 ID:o2Y92kFL.net: >>352ありがとう、それだけで結構腹持ち変わるんだね！

>>352いや、むしろ全然気にしない方で…
置き換え(大抵昼食)以外の食事は好きな物を好きなだけ食べてるから、置き換えタイムくらいはちゃんと置き換えのみで頑張ろうと思ってるんだ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 01:25:34.94 ID:9XapXijK.net: 上の人が言ってるレディミールぐぐったら良さそうだったからイオン行ってみた
２食置き換えスレで出てたシェフズバランスと気配り御膳に惹かれつつ
コスパ悪くて悩んでたんだが
独り身で料理作れん自分にはありがたい
置き換え以外の食事で頭抱えて心折れる寸前だった
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 05:29:12.72 ID:TTJ8Xxf8.net: >>339
明治のタンパク質量が半分なのは、
牛乳と混ぜたときに20gになるから。

タンパク質は一度に20g以上は
栄養として吸収されないと言われていて、
それ以上摂取しても腎臓に負担がかかるから、
取りすぎは良くない。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 07:25:50.46 ID:TTJ8Xxf8.net: って思って確認したら、
いつも使ってる牛乳じゃ20gにはならないな。
常備してある豆乳だと20gになるけど。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 18:31:00.87 ID:+cD47/Xg.net: みんな置き換えてカロリーどのくらいにしてるの？
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 18:36:27.54 ID:kk4m6g36.net: 低脂肪乳のたんぱく質が7.5gの場合で17,?g換算だったと思う。
平均的な女性の１日のたんぱく質必要量が50g位だったはずなので
デブの場合はちょっと足りないかな？程度
ささみとか積極的に普通食に組み込むか
サポートおやつで補うか、ドリンクやサプリなんかにもはいってる場合あるしね
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 18:36:52.83 ID:Wru3kQAu.net: >>358
一日の総摂取カロリーをどれくらいにしてるかということ？
個人でそれぞれ基礎代謝量が違うからそれだけ聞いても意味なくない？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 20:53:37.64 ID:RnceWBzh.net: >>338
米1合食べてるかと勘違いした…

20日で3.5キロって十分すぎると思うけどなぁ
単純計算で1年で40キロ弱だよ
そう簡単にはいかないかもだけど
むしろ羨ましいくらいだわ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 00:09:39.52 ID:qV+3nfhJ.net: スピルテイン届いた～頑張る!!
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 07:57:23.45 ID:j41ANhYN.net: うちにも昨日スピルテイン届きました。
変な味ばかり頼んだw

朝と昼飲んで頑張ろう
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 08:10:14.95 ID:kiSS0tnv.net: スピルテインの口コミって味の報告は多いけど
ダイエット効果や成果の報告があまり無い。
なので興味はあるけど買うに至らない。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 08:55:35.50 ID:Edy/SM8Y.net: >>362-362ぜひレポよろしく！
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 12:09:55.66 ID:Wfmfc1xg.net: >>364
スピルテインってステマじゃないの？
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 12:18:27.79 ID:aFsN3TJR.net: ステマテイン
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 12:38:46.58 ID:TQvoEOMq.net: 置き換え可能ならＯＫでしょ
ミリカルのチョコバーみたいに置き換えでもないのにしつこいのはアレだけど
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 16:05:54.10 ID:kiSS0tnv.net: なんだ、ステマテインなのかw
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 19:34:24.09 ID:ZspebySD.net: >>363
変な味って何ｗｗ

クッキークリーム期待してたほどじゃなかった…
ハーゲンダッツ期待してたんだけどｗ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 20:39:57.83 ID:Edy/SM8Y.net: 今日イオンでトップバリュの置き換え見かけたんだけど、本当に安いんだねー
普段DHC使ってるから驚き
でも味はイマイチなんだっけ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 20:41:22.21 ID:Gyr56T6w.net: イオンは原材料が不安で買えない…
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 20:56:45.91 ID:qV+3nfhJ.net: >>365
スピルテインまだ飲んでいない
クッキークリームとお試しセット頼んだ
アトキンスバーも
ダイエット初めて１週間
置き換えに入るのは週末になりそう

米抜いて慣れてきた
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 06:56:42.94 ID:t6Cj7kOt.net: マイクロダイエットのドリンクタイプ早く使い切りたい。
糖分が多いので１日１回しか使いたくないので、
なんか中々減らない
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 13:29:27.37 ID:79dv3q8x.net: 今日の昼にDHCで置き換え始めました。
物足りなくて、ゼロカロリーの飲物がぶ飲みしてるけど、
やっぱり慣れるまで最初の1週間くらいはきついのかな？
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 14:50:31.70 ID:Y6bFLRkz.net: 血糖値が下がるとお腹が空いた信号出すらしいので
ゼロカロの飲料に入ってる甘味料でも血糖値は上がるし、上がると下がった時にお腹が空いた信号出すから
お腹が空いた感覚が辛いならミネラルウォーターとかにした方がいいよ。
あと軽く足踏みダッシュするだけでも血糖値あげられるので
そうするとしばらくお腹空かない。

テレビからの知識だけど私はこれでコントロールできてる。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 15:12:25.55 ID:8XzPFr4R.net: >>374
1日2回飲んで30分歩けばおk
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 15:33:02.40 ID:79dv3q8x.net: >>376
詳しい情報ありがとう！
ミネラルウォーターと足踏みダッシュ、早速取り入れます！
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 17:33:52.13 ID:kbzygAWN.net: 人工甘味料で血糖値なんて上がらねーからw
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 18:11:11.08 ID:wcjzgP+V.net: なんかちょくちょくオカルト書き込んでくる人居るよね…
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 18:36:07.25 ID:Zdyh12ly.net: >>379
ちょっと前まではそうだったけど
最近はそうでもないって情報でてきてるんだよね
私は糖質制限（インスリン制御？）してないから
どうでもいいけど
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 21:49:20.07 ID:CYpjrgTF.net: 何かの研究結果として発表されてた？
それともそう言ってる医者でもいた？
興味あるのでもうちょっとkwsk
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:34:16.51 ID:Hz5Zwe6V.net: >>382
糖尿病患者への注意喚起でてるよ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 03:22:19.32 ID:I43Igsnz.net: >>382
人工甘味料でもインスリン分泌はされたけどそれはシャーレ培養上だけで
実際の生体では関係ないって話だけど
人工甘味料そのものが甘みに対して味覚を鈍感にさせて
より強い甘みを求めさせるようになってしまうので
血糖値上昇に関与しないからといって
人工甘味料をむやみにとるのはやはりやめたほうがいい
というのが最近の説
http://moritaku6.com/?p=622
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 06:45:49.08 ID:xyCrjP4O.net: マイクロダイエットまだ６０食もある。
もう二度と買わない。
今日から２食使って３０日で使い切ってから、
糖質制限食に切り替える
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 14:02:20.95 ID:xJAzqwB9.net: マイクロは炭水化物多すぎてめっちゃ効率悪いよね
まあ痩せない痩せない
成分ちゃんと見ればたんぱく質の量とか把握できるのでまたがんばれ
それオクに出して情弱に売りつけてしまえ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 15:55:27.16 ID:NAW90dT6.net: Amazonの明治バラエティパックが値上がりしたわ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 16:57:07.31 ID:2xzcJZB1.net: >>385
オクで安く私に売って下さい
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 17:04:40.05 ID:0lw0Qm/x.net: >>387
売れる季節だからかな
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 18:00:21.18 ID:fhiAt+vo.net: ９ヶ月で１７キロ減って服のサイズが１５号から７号になった。
使ったのはグローバルのスリムトップスのシェイクとスープ(グランシェフというやつ)、ＤＨＣのスープパスタとリゾット。
全部美味しくて好みすぎて、【お腹空いた→何食べたい？→置き換えダイエット！】という感じで全く苦じゃなかった。
シェイクタイプはグローバル以外飲んだことないんだけど、他のは美味しいのかな？
グローバルぐらい美味しいんだったら試したいな。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 23:56:11.67 ID:9vXQ+G/B.net: 具体的に何kgから何kgになたんですか？
頭悪いからよくわかりません
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 01:05:47.24 ID:LFuJH0R4.net: ＤＨＣの射的ゲームの景品が総額１万越えた
パック４セットにドリンク３つにスープ１
シェイクまだ２セット残ってるのに…ケーキとか買ってみるかな
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 01:39:06.42 ID:fRP418nk.net: 暑すぎてぐったりして、逆に景気づけにラーメン食べちゃった
明日から置き換えで帳尻合わせよう…
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 06:57:19.48 ID:PoIcZJN2.net: 明治の置き換え2か月目だけど
すごい吹き出物が増えたんだけど私だけ？
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:03:22.30 ID:6Y+lx/Gx.net: >>390
グローバルはずっと前に飲んだことがあるけどおいしくはなかった。
4月に初めてDHCのを飲んで、グローバルより全然おいしいじゃんと思った。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:23:06.40 ID:38t3Xpid.net: スリムトップスまずすぎて同じグローバルでもスリムパックの方使ってたわ
スリムパックはインスタントコーヒー一つまみ入れてホットで飲めば美味しかったし。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 12:43:40.42 ID:P/QCSTc7.net: 人の味覚って違うもんなんだなあｗ
ここ読んでるとつくづく思うわ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 13:11:04.54 ID:38t3Xpid.net: 色々ためしてみるのが良いかもね
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 21:35:26.34 ID:Xg1jIiZ0.net: 本当だね
スリムアップスリムの不人気味、抹茶とロイヤルミルクティーが自分はお気に入りだ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 22:42:21.15 ID:pDkBHm3I.net: 朝抜きで昼スピルテイン飲んで夜飲みにいったら
10数年ぶりに吐いた･･
アルコール接種するときはちゃんと昼も食べよう
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 22:43:24.11 ID:if1SUaQh.net: 自分にしては続いてるなあって思ってたけどここにきてドリンクサボってしまってる
(蒟蒻冷やし中華や寒天パスタ食べたり)
また気を引き締めて頑張らないと。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 02:21:24.36 ID:0Q7xKCtM.net: 私もロイヤルミルクティー1番好きだなあ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 08:12:17.44 ID:C1dqQXtl.net: DHCのココア味が好き、バナナも好み
水さえあればOKなのもズボラな自分には助かる(牛乳買うの忘れたりするし)
味オンリーならオルビスのプチシェイクのマスカット味もいいなぁ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 10:15:53.39 ID:zRMDNmem.net: 朝）桑の葉汁、アーモンド
昼）なし
夜）プロテインドリンク
で１カ月頑張る
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 10:40:22.47 ID:U1ZVj9hR.net: 変なメニューだね
それなら二食置き換えにすれば？
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 15:21:40.22 ID:l1SjTFfo.net: ドラッグストアでその時の気分と財布重さでてきとーにシェイク系のやつ買ってるけど痩せないんだよねー。
同じのを継続しないとだめなのかな？

豆乳使ってるから普通よりカロリー上がるんだけど、20代後半にしてまた胸が成長してきたからやめられないｗ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 15:41:18.87 ID:QzYKWR0N.net: 置き換え以外で何かとってるんじゃないの？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 16:22:15.67 ID:b3mV/lYR.net: 継続するしないより
>>407も書いてるけど一日の摂取カロリーをまだ痩せられる所まで減らせてないのかも？
消費カロリー＞摂取カロリーになっているか
一日に何を飲み食いしているかメモに書き出してみるのはどうかな
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 22:45:16.48 ID:l1SjTFfo.net: 一日のカロリー摂取量はオーバーしないようにしてるんだけどなあ。
ものによるけど豆乳ベースにしても200～300kcalくらいだし。
でももっかい見直してみるよ、ありがとう。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 07:31:48.32 ID:2yiP8VRd.net: DHCやマイクロダイエットの体験者、
痩せてもまだまだデブに見える。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 07:32:56.20 ID:62Kxt2ju.net: そりゃ食事制限だけじゃただ痩せるだけだし
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:27:33.31 ID:ycR6up5d.net: 150mだけど67kgから動けない
どうしても夜普通の食事を取らなきゃいけないときは朝置き換えにしてる。
夜だったり朝だったりの不定期が悪いのかな？
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:43:34.82 ID:0r/Hnwfq.net: 224とか337みたいに数字や食事内容、運動量かいてくれないと何ともいえないな
ただの停滞期かもしれないし、食べすぎなのかもしれないし
家でごろごろしてるだけだと１５００kcalくらいでも痩せなくてもあたりまえだし
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 10:07:22.06 ID:62Kxt2ju.net: >>412
不定期以前にそんだけ豚なのにまったく痩せないとは
置き換え以外の食事が余裕で1500kcalオーバーしてるんじゃない
身長150cmだと基礎代謝は1000kcal以下だから
食事制限だけだと2食置き換えでも摂取＞＞消費になってると思う
自分がどれだけ食べてるのか計算＆記録してみるか
1食置き換えだけなら毎日30分でも歩けば違うと思うけどな
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 11:00:57.81 ID:pz/74/AB.net: 明治の2011年が賞味期限のドリンクを飲んだら
蟹の食べられないところみたいな味がする…
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 11:22:13.08 ID:8bSjJwGe.net: ただちに健康には影響ないので安全安心
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 11:31:07.20 ID:0r/Hnwfq.net: >>415
こわｗｗｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 11:41:46.76 ID:11BaU751.net: 蟹なんて高級じゃないか
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 14:35:32.16 ID:vGrQDxmF.net: 食べられないところｗｗｗ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 14:41:10.65 ID:NejoDaPS.net: なんで食べられないところの味が分かるんですかねえ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:31:54.93 ID:gF2kdHU7.net: >>415
太子乙
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 18:10:39.20 ID:mxLPZbn5.net: 150cmの者です。

朝は時間がなくて8:00頃に200円のカロリーメイト半分、昼は12:00に手作りのお弁当(サラダうどんとか素麺)
夜は20:00すぎてから明治の置き換えを牛乳200ccでやってる

これが日々の過ごし方です。
朝時間があるときはコンビニのおにぎりひとつか、ファミマのくるみパンひとつ。

間食は無し。会社でもらうおやつも持ち帰って家族にあげてます。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 18:18:22.42 ID:sKzmk4aX.net: 炭水化物だらけじゃん
野菜や肉で腹満たせよ、巨でぶが
明治の置き換えも甘いよな、それ糖だからな
牛乳も炭水化物高いからな、せめて豆乳で割れよ

とにかくきちんと栄養勉強しろ、巨
やせたいならな
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 18:41:20.52 ID:9jrBE/Qx.net: >>422
ほんと炭水化物ばっかりだから痩せないのあたりまえだよ
うどん・そうめん・パン・米・カロリーメイト
ぜんぶやめて運動しろ
67キロもあったら普通はすぐ体重減り始めるはず
あとカロリーメイトってダイエット食品じゃないからね
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 18:53:21.84 ID:s20tuWjB.net: 置き換えするなら水で割るアサヒにしなよ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:04:38.46 ID:s20tuWjB.net: 夏のそーめんやらうどんやらは天敵だわ～
153センチの自分の場合
朝：イギリスパン６枚切り一枚何も塗らず
　　アサヒの置き換え規定量三分の１
昼：アサヒの置き換え規定量
　　アサヒが明治のサポートおやつ
夜：家族とふつうにご飯
　　米は子供用茶碗に四分の１
　　野菜を最初に食べる
　　残りのおかずは常識的な範囲で
運動：バレビュ１日２つ以上
　　　週１でビリー
これでやっとひと月に一キロ減ペースだよ
５月からはじめて52→49キロ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:05:55.11 ID:uAdVeS93.net: >>422
栄養バランス悪すぎ、だから痩せないんだよ
置き換えより先にやることあるだろうよ…
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:25:51.33 ID:Tdy2TIxC.net: >>422あのマツコデラックスは、肉なんかは嫌いで炭水化物が大好物なんだって
ご飯でこの体型になったと話していたよ
バランス少しは考えないと、置き換えは魔法のアイテムじゃないからさ
頑張って20分早く起きて、朝に野菜食べたら？
コンビニでも野菜スティック売ってるし、それならおにぎりやパンみたいにサッと手で食べられるよ(抵抗なければ)
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:49:09.29 ID:yI7/nfy1.net: >>422
なんでカロリーメイト…。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:52:45.21 ID:7gthmWg/.net: DHCのプロテインダイエット、今ちょうどキャンペーン中だから、今日買ってｷﾀw

明日から夕食はｺﾚのみで頑張る！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:55:23.86 ID:HFYAefnj.net: 今晩は鳥ハム作ったので夕飯の置き換えはやめて
鳥ハム食った。
上手くできてた。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:37:40.00 ID:W6gFzs7A.net: >>422
炭水化物ばっかの内容はともかくカロリーだと1500kcalもいかなそうなのにな
飲み物は？ジュースやスポーツドリンクもバカにならないよ
433 ：421：2014/07/29(火) 20:39:12.73 ID:mxLPZbn5.net: 見事に皆さんに同じ事を言われましたね。。

努力と学習をしないからデブなんですよね、本当。

言い訳ですが通勤に往復4時間かけている為に、昼食の用意が手抜きできる麺類になってしまいます。
お金をかけてでも生野菜を持っていく等努力しなければなりませんよね。

レスいただけて感謝です。
434 ：421：2014/07/29(火) 20:40:16.42 ID:mxLPZbn5.net: 飲み物は会社でマグカップ一杯のブラックコーヒーと、あとは大好きな冷たい緑茶をたくさん飲んでいます。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:40:31.63 ID:s20tuWjB.net: タンパク質たくさん取って炭水化物避けてればカロリー計算アバウトでも痩せる気がする
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:45:25.78 ID:s20tuWjB.net: 150センチの人は痩せる気あるのかな？
ダメな自分に酔ってない？
メンタルどうにかする方が早くないか？
437 ：421：2014/07/29(火) 20:48:49.58 ID:mxLPZbn5.net: 酔ってるどころかずっと開き直ってたんですが、婚約してやっと痩せたいって気持ちが出てきました。
それこそ物心ついたころからデブなのでずっと危機感がなかったんです。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:51:38.30 ID:s20tuWjB.net: そーなんだ
まあ、痩せるより健康目指すくらいでやればいいんじゃないかな
その体重じゃ体に負担いろいろ来そうだし
健康な家庭を築くのを頑張ってね
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:32:10.68 ID:IHlm+8GR.net: >>437
私もダイエット中なのでよく分かります
炭水化物を抜くのってかなりキツイし難しいんですよね
急激に減らすと低血糖起こすかもしれないので気をつけてください

私は徐々に減らしてきて、
今はごはんやおにぎりは一日1膳か1個までと決めています
メインを糖質や脂質の低いお肉やお野菜とお味噌汁を食べるようにして
夜に置き換えドリンクを飲んでます

あまりストイックになると精神的にもよくないので
週に数回は好きなものを食べるとか
それくらいでもいいんじゃないかと個人的には思います
婚約の件、おめでとうございます、ダイエット成功するといいですね
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:47:01.93 ID:7njDz82l.net: みんな!　ウナギ食ったか！？
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:54:09.09 ID:Tdy2TIxC.net: >>433職場に持っていくの恥ずかしくなければ、昼食を置き換えにしたら？
結婚控えてるなら、周りも微笑ましく見てくれるかも
DHCならシェイカーと粉だけ持って行って、水は買ってもいいし、仕事場のサーバーでもいいし
明治がいいなら200mlパックの豆乳買って行くとか
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:10:39.95 ID:vMYgebcO.net: >>437
パンコーナーのパンじゃなくてサンドイッチにした方がいいよ
コンビニでも今はお一人用のお惣菜があるから、主食よりそっちのがいい
その体重と食生活ならきつい制限しなくても栄養バランスが整っただけでスルッと痩せる
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:29:48.68 ID:9jrBE/Qx.net: >>440
これならうなぎでも食欲失せる
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5219215.jpg
444 ：421：2014/07/29(火) 23:54:35.94 ID:mxLPZbn5.net: 職場は母親のように口出ししてくるお局さんがいるので。。
ありがたいんですけどね。野菜を増やして頑張ってみます。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 00:46:22.07 ID:I1e6zwTg.net: 昔勤めてたとこ、お局からの差し入れのお菓子にブチ切れたら
次から煮込み野菜差し入れてくれてマジオカンだったなあ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 01:05:31.72 ID:KADVArJW.net: >>444
お局さまうっとうしいね、うち幹部以外は２０代女子しかいないから
プロテイン飲んでる子ちょこちょこいるし全然平気ｗ
朝をカロリーメイトから置き換えに変更すればいいじゃん？
それで昼はお弁当、夜は置き換えの今まで通り

私は161cm64kgスタートで
朝タラコパスタ、お好み焼き、うどん、そば、素麺、カレー、袋麺etc食べてて
昼夜置き換えで１ヶ月弱で5kg落ちたよ
通勤は徒歩15分、仕事はほぼ電話対応
運動はステッパー15分、ストレッチ15分
小腹が空いたらアサヒのダイエットケアおやつ１袋までＯＫ、飲み物は水のみ
サプリはマルチビタミン＆ミネラル、カルシウム

私の場合は炭水化物止められなくて食べてたわけではなく
一人暮らしでストックしてた食料無駄にしたくなかったからですが
今は体力付いてきてステッパーの時間30を2セットやってるし
和食中心の自炊はじめたので置き換えは１食、週１でスイーツ食べに行ってるから
月０～２kgしか落ちてないけどｗ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 01:23:26.26 ID:6dOZlPwm.net: >>444
お昼は春雨入れた野菜スープなんてどうかな？
前日スープジャーにキャベツやきのこと春雨、コンソメを入れたのを用意しておいて
朝お湯を入れて持って行くの
自分は細かく切ったささみも入れたりする
結構お腹いっぱいになるし作るの楽だよ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 03:00:06.21 ID:bbXA9zG6.net: 置き換え商品ネタ以外は個別のスレでやれよ……
お局うぜぇ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 04:16:15.47 ID:IZRMe9+q.net: 同意
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 06:32:39.69 ID:VJ03xvla.net: スレタイ読めない人が多いんだねｗ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 06:53:05.50 ID:oWoXegec.net: 過疎スレだし置き換えすりゃ痩せると思ってる炭水化物豚に
ちょっとアドバイスするぐらいいいじゃん
痩せなくてストレス溜まってんだね
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 07:26:17.36 ID:L+V0ev4J.net: 日本の置き換え食品は糖分高くて、
飲んでもすぐに飢餓状態になるんじゃないの？

普通食も食べて、夕方だけ置き換えても運動しなきゃ痩せなさそう
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 07:33:30.25 ID:cMplpbx8.net: 豆乳で割るのって、
無調整じゃないとだめ？
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 09:17:24.86 ID:aZwOjVOy.net: >>451
確かに過疎りつつある
置き換え食は使い方を間違ってる人多いと思うから情報共有できていいと思う
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 09:22:23.26 ID:bbXA9zG6.net: そうこうしてるうちに自作厨に乗っ取られる訳ですね＾＾

低カロリー関係の食品スレはいくらでもあるし
低炭水化物スレも運動関係のスレもあるんだから
そっちに誘導すればいいじゃん
使い方に但し書きをつけないと分からんゆとりと脳死亡が多いなら
テンプレに入れておけばいいだけの事
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 09:23:43.20 ID:aZwOjVOy.net: あら、張り付いててご苦労様＾＾
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 10:08:47.85 ID:oWoXegec.net: 乗っ取られるほど人いないってw
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 11:01:30.19 ID:pXeCcoIk.net: >>453
自分の一日の食事と相談してみたら？としか
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 11:12:35.76 ID:4RbtrX4R.net: 自作の置き換えはスレチだけどさ、置き換え商品の使い方・組み合わせについてはここで共有でいいと思うけど…
私も「働いてて昼置き換えの人はどうしてるのかなー」とか気になることあるし
DHCのシェイカーはバーン！とプロテインダイエットって書いてあって恥ずかしかったりするけど、あのシェイカーがやはりシェイクしやすいし
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 11:30:47.92 ID:pXeCcoIk.net: DHCのシェイカーは使いやすいよね
ザバスのは小さいし蓋が閉まってないときあるしで漏れて使いにくかった
他には使いやすいシェイカーないかな？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 11:52:19.67 ID:oWoXegec.net: スクリュートップキーパー
パッキン嫌な人にはあれだけど
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 12:15:12.02 ID:1gGdcRjp.net: 置き換え商品ネタ以外はいらない、豚ども
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 12:28:09.93 ID:aXpPq4Ln.net: 仕切り厨うざ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 12:57:21.23 ID:pGXHsFxm.net: 賑わっててよろしいことですわ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 13:35:29.15 ID:1gGdcRjp.net: >>463
黙れデブ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 13:51:38.33 ID:pGXHsFxm.net: 体は醜くても心と言葉は美しくありたい

アサヒスリムアップスリムの昼食終わり
シェイクしないででっかいマグカップに入れてスプーンで混ぜながら飲んでる
混ぜながらゆっくり飲むようになったらガスもたまらなくなりました
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 17:49:01.82 ID:LNKLamwE.net: 乳飲料だけど、スポーツミルクてのに出会って最近愛用中。
コレを水と半々でスリムアップスリムのコーンスープを冷たいまま飲んでる。ショコラもウマー。
5月から軽い運動と1日1500kcal（昼置き換え）続けて5kg減。
元々肥満だから伸びしろはまだまだあるけど、頑張る。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 18:08:11.97 ID:zvrYMb+j.net: 冷たいスープよさげ真似してみよう
先週から暑くてスープタイプが減らない
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 04:15:29.74 ID:bd2poqSN.net: スリムアップは溶けやすいしガスもたまりにくいと思う

セールだったからカフェラテを久しぶりに買ったがやっぱり味が合わない
インスタントコーヒーを多目に足して何とかって感じ
ミルクティの方が自分にとっては飲みやすいや
粉末シナモンとジンジャーをいれたらなんちゃってチャイで甘さも気にならないし
コーヒー自体は好きだけどだからこそ合わない
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 05:07:01.10 ID:K7wccB8v.net: スリムアップスリム、腹持ち悪い。
付属のスプーン一杯だからなのか？
三杯入れてる方は腹持ちどうですか？
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 05:15:35.83 ID:eCJubeer.net: 三倍腹持ちするんじゃないの
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 06:05:35.30 ID:P4Be739W.net: ８月中は１日朝昼２食にして、
夕方はアーモンド、青汁にしようかな。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 09:37:10.28 ID:ctOsZVvv.net: >>470
用法用量は正しく使いましょう
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:01:58.11 ID:K7wccB8v.net: >>473
一杯でやる方法、パッケージに提案されてます。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:26:30.22 ID:7yRFrdAS.net: DHC、明治、アサヒを同時に購入して飲み比べてますが
個人的にはスリムアップスリムが一番おいしくてお腹にたまります
（↑牛乳で作ってるせいもあるかもしれませんが）
明治は飲むのが苦痛なレベルで、DHCは普通に飲めるなという感じです
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:27:43.15 ID:aaGqiSZ3.net: 12kg痩せたのでそろそろ卒業します
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:33:08.82 ID:bd2poqSN.net: スリムアップ１杯は置き換え用じゃないよね

>>470
３杯でもそんなにはよくないよ
普段がコーヒー１杯のみとか十分だろうが
豆乳でといたり、プレーンのソイプロテインを足すとかなりよくなる
カルディで安く売ってるバジルシードもいい感じなんで
前日の食事の内容に合わせてどれかを足している

腹持ちと栄養面はリエータが好みだったから復活してほしい
待望の大袋、DSでみないまま消えちゃった
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:33:17.62 ID:LmjWDVSq.net: >>474
１杯でやるのは美容ドリンクとしてで
置き換えの場合は３杯だよ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:37:29.07 ID:LmjWDVSq.net: てか、成分みても１杯じゃ栄養不足すぎるのわかるだろうに
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 13:13:28.52 ID:7yRFrdAS.net: >>470
今、スリムアップの個別パッケージの内容量を確認してきました
一袋45gになってます（1回分）

大袋買ったことないので分かりませんが
計量スプーンで計るときは
45gになるようにしてみてはどうでしょうか？

45g＋250ccの水（または牛乳）
で作るといいと思います
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:18:02.23 ID:pqPaRRyK.net: スリムアップスリムの味をほめて
明治は不味いという人をよく見るけど、
明治が美味しい私はスリムアップスリムが不味く感じるかもと思うと
怖くて試してない
腹持ちがいいというから飲んでみたいんだけど
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:36:11.94 ID:LmjWDVSq.net: ココアかカフェ味ならインスタントコーヒーなんかで味変えられるし
１パック８回分だから１週間前後で消費できるから
試してみるのは悪くないと思うけどな
ただ私は明治好きだよ、やっぱ安いし、味も文句ない
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:38:45.66 ID:BFrCUZjk.net: >>476
卒業おめでとー！
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:48:45.35 ID:aaGqiSZ3.net: >>483
ありがとう！！　
けど毎日体重は計って
ちょっと増えたら一食置き換える、っていうのを
一生続けたいと思います

一年かかったけど痩せてよかった
ウォーキングの習慣もついたし、雨の日は踏み台することも続いたし、健康的に生きて行きたいです
スピルテインとスリスリと明治をローテーションで続けたので飽きなかったのかも
ここのひとたちの味とかの情報も役立ちました
ここで教えてもらった森永の純ココア混ぜると苦手の味も美味しくなりました

ありがとうございました
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:55:44.61 ID:BFrCUZjk.net: >>484
すごい頑張ったんだねー！自分もあともう少し頑張らなくちゃ。
維持も頑張ってね。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 16:15:57.39 ID:4fEv2UNT.net: スリムアップスリムはショコラが好きだわ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 18:40:14.37 ID:NqvQRtzb.net: ＤＨＣでドリンクばかりだと飽きるから
ポタージュとスープパスタも買ったんだけど
ポタージュの海老のビスク生臭い
スープパスタのグリーンカレーワキガ臭い
トマトとか癖の少ないのに変更するか単品で売って欲しいわ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:05:02.48 ID:n7PHp0Jk.net: 食べ物に対してワキガってどうなの…このスレにもその味を食べてる人いるだろうに
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:09:57.43 ID:7yRFrdAS.net: 私もDHCのパスタは>>487さんと同じ印象ですね
グリーンカレーはワキガ臭
クラムチャウダーは生臭いです
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:41:32.62 ID:iYI8rLn3.net: スープパスタ買ってまだ箱を開けてもいない私涙目ｗｗ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:59:14.60 ID:bd2poqSN.net: クミンが強い料理はファストフードやらで出すとたいてい言われるな＞ワキガ
ダイエット板なら食欲減退していいのかも

>>480
大袋に置き換えならスプーン３杯でと明記してあるから上の流れになってるんだよ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:07:28.56 ID:jQ9Q9irQ.net: >>488
私もどうかと思うけど悲しいことにグリーンカレーに関しては同意件
DHCが特別なのではなくて「グリーンカレーワキガ」でググれば結構同じ意見出てくるから
グリーンカレーに使われる香辛料に該当する物があるのでしょう
ビスクとチャウダーは個人的には魚介類好きだからむしろ好きだけど
ビスク事態が賛否両論で
生臭くて飲めないって人かなりいるんだよね
えびやかにの味噌が苦手な人には厳しいかもしれない

好んで食べてる人は「ふーん」で済むんじゃないかな？
私は生臭い言われてもビスクもチャウダーも好きだよ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:08:21.88 ID:ebmw4B8u.net: >>488
同意
香辛料の匂いとか言い方あるのにね
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:24:09.38 ID:ByeJlnP2.net: グリーンカレー自体がステンレスみたいな匂いするからな……
自分は嫌いじゃないけど苦手な人多いだろうなと思いながら食べてる
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:27:25.70 ID:VyPZNhWx.net: ステンレス？ｗｗｗ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:34:35.25 ID:VyPZNhWx.net: 香辛料の匂いじゃ伝わらないじゃん
的確ならハッキリいってくれたほうが助かる
スープパスタ興味あったけど買わずにすんだ
ステンレスはたぶん平気だけどワキガは無理だぁ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:54:51.49 ID:n7PHp0Jk.net: OKな人も多いのか、ごめん
「ものすごく臭い」「吐きそうな匂い」って言ってくれれば充分かなと思ったんだけど…
口に入るものに、ワキガとか(他には例えばウンチとか)言われるのは抵抗があったから
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 21:38:58.09 ID:vWJO5nez.net: ワキガがどんな臭いかわからない
ググったら鉛筆の臭いって出てきたけど…
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 22:06:23.50 ID:XEaJGCZy.net: グリーンカレー味が苦手なひとは、普通のグリーンカレーなら好きなひとなんだろうか
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 00:15:36.40 ID:vt3rFr4u.net: そもそもグリーンカレー自体が好き嫌いが激しく分かれるからよく選んだなと
シャンツァイが亀虫の臭いと揶揄されるようなもん

自分はどちらも好きだけど
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 00:38:40.27 ID:uxlhIj1z.net: >>498
使い古した洗濯用のハンガーとかの劣化したプラスチックの臭い
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 00:39:27.20 ID:YPjAY8js.net: 495だけどグリーンカレーは食べたこと無いわ
カレーは普通くらいに好きだから同類だろうと想像してた
耳にする機会はあってもメジャーな食べ物じゃないじゃんｗ
目当てはカルボナーラだったし
寒くなったら注文しようとお気に入り入れてた
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 07:13:54.13 ID:yix7DbSp.net: >>481
この間まで明治のミルクココアを飲んでて、今はスリムアップスリムのショコラを飲んでるけど、明治の方が好き
明治のきなこっぽさが好きな自分にはスリムアップスリムは甘過ぎて辛い
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:38:37.82 ID:VZCXh/P8.net: 朝夕置き換えで１か月頑張って３キロくらい痩せた。
で、風邪をひいて食欲失せて一日に１キロ減った、トータル４kg減。
で、２日後には、体力回復を願ったのと気が緩んだのとで夜に食べてしまった、トータル３日。
で、１．５kg戻ってしまった　←　今ここ

戻るのはえーｗ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 11:32:23.62 ID:vt3rFr4u.net: 体脂肪高いまま体重だけ落としたんでしょ
リバウンドしやすい体質のいっちょ上がり
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 12:12:05.27 ID:ihcX6ceP.net: >>504
体調悪かったんだし
水分溜め込んでるだけかもしれないよ
体調戻ってまた食事制限したらすぐ落ちると思う
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:09:22.09 ID:lUWvCL3O.net: 1日で脂肪が1.5kgも増えるなんて人間じゃないな
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 16:23:50.36 ID:yk160mNt.net: 風邪をひいて食欲失せて一日に１キロ(水分)減ったのが戻っただけだろ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 16:39:17.04 ID:uxlhIj1z.net: 1kgの水分と500gのうんこだな
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 17:10:48.84 ID:oPTrDnpm.net: 余剰分はグリコーゲン？となって３倍の水分と結合し
２－３日以内に消費されなければ脂肪に変わるだっけ？
食べ過ぎても翌日翌々日控えてトントンにすれば太らないだとか
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 17:15:51.76 ID:oPTrDnpm.net: 食べ過ぎた日の翌日ドカンと体重増えてるのは
３倍の水分も一緒に体内に留まってるせいであって
脂肪になりうるのは1.5kgおよそ400g程度のはず
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 23:11:16.61 ID:nQxyqBa9.net: そういえば食べた物が脂肪になるのは二週間後だから
その二週間の間に調整すれば太らないってエステの人が言ってたな
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 01:45:57.64 ID:loC0wFOz.net: あと３キロで目標達成なんだけど
リバウンド念頭に入れて２キロ余分に落としとこうかな、、
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 11:44:01.18 ID:VfCTuD7X.net: >>513
先ずは３kg落としてキープを目標にすればいいだけじゃん
その発想がわからないし、だからそんなに太ったんだろうとしか
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:03:50.47 ID:+lkEvoRE.net: なんでそこまでカリカリしてるんだｗｗ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 14:49:09.82 ID:KFHJLVau.net: ヒカキンが「明治プロテインダイエット」と
「ザバスウエイトダウンプロテイン減量するために」
を使って、そのうえ炭水化物控えるダイエットをして5kg痩せたって。
でも蕁麻疹が出たって。youtubeの動画あげてた
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 14:57:36.40 ID:kIkz9Nvn.net: >>516
蕁麻疹は置き換えもしないで水だけ生活をしたためじゃん
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 15:08:58.40 ID:KFHJLVau.net: ところで私自身も明治プロテインダイエット使ってるんだけど
飲み方がちょっと変わっていて500mlのシェイカーに水を400mlまで入れ、
スキムミルク大さじ4弱と明プロを入れてシェイクする。
味的にはちょっと薄いんだけど香りがすればいいという考えなので
いっぱい飲めるこの方法で作ってます。たんぱく質は18gぐらい。
スキムミルクで作ると約160kcalにおさまります。
飲んだ感じは普通の牛乳を使ったときに比べてもったりしています。
キャラメルが好きです。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 17:05:57.40 ID:HFn5yp/4.net: >>514
アンタもデブの癖になにいってんの…ｗ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 17:19:17.29 ID:5nHci1G+.net: まぁでも初めからリバウンドするだろうし…と思ってると、体重増えても「想定内だし」と考えちゃって良くないかも？

味的に好きなのはオルビスプチシェイクだけど、なんだかんだ結局DHCのドリンクが1番ラクで続くなぁ
水だけあればいいし
味はココアかバナナが好き
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 18:35:17.68 ID:nuwWqjcw.net: 二食置き換えに限っては目標-1kgはありだとおもうな。
うんこ分重くなるから
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 22:46:15.45 ID:s8v3XLl/.net: >>518
美味しそう
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 10:41:59.86 ID:XQrkm+73.net: 8kg痩せて、中々減らなくなって何をすればいいかわからなくなってきた…。
置き換えしてみようかな。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 10:45:48.71 ID:hKYO/alC.net: >>523
減らなくなったのは基礎代謝が落ちてるからだよ
それなのに置き換えなんかしたら省エネ体質になって
さらに基礎代謝が落ちて悪循環

運動して消費カロリーと筋肉増やせ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 10:48:06.61 ID:37LorObO.net: >>523
身長体重はいくつ？
実は痩せる必要ないとかじゃないの？
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 13:58:15.22 ID:evVEwa1g.net: 今日はＤＨＣプロティンダイエットのリゾット、チーズコーン!!
美味しかった～。
玄米パフをよく噛んで、美味しかった～。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 16:14:06.15 ID:XQrkm+73.net: >>525
そうなのか、運動頑張ります。

>>525
標準体重以下にはなったんですけど、まだBMI21なんでもう少し頑張らないと。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 16:42:07.50 ID:796a5TS1.net: 今まで自炊に使ってた時間を運動や好きなことに使えるから置き換えっていいね
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 17:43:12.86 ID:37LorObO.net: 筋トレぐらいはしたほうがきれいに痩せられるよ
バレビュでじわじわ引き締まってる
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:30:16.25 ID:W1pnlvZm.net: 「バレビュ」というの（略語も）はそんなに一般的なの？
わからなくてググってしまった
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 19:41:13.51 ID:GBtwntMc.net: インストラクターが綺麗だとか聞いた事あるけど
カーヴィーやビリー程知られてないと思う>バレビュ
てかその手の中じゃかなりマイナーな方じゃね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 21:18:14.79 ID:0pokYYSV.net: バレビュのインストラクター手足長くて頭小さくて美人だけど
それは素質の問題であがいてなれるものじゃなく
胸なしくびれなし尻なし胴体だけ見ると細いだけの寸胴だから
いまいちよさが分からなかった
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 06:55:57.40 ID:X44JqOh+.net: は？
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 07:32:52.77 ID:s1rd3Nzj.net: 壁押し７秒３回ってのも効くらしいね
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 07:41:31.59 ID:io/IPb8P.net: 置き換えの話してよ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 13:38:48.46 ID:FjodRC3X.net: 置き換えに慣れると普通の食事で具合悪くならない？
時々つらい
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 13:43:32.39 ID:t6P+VzaZ.net: 病院行きなよ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 15:17:13.26 ID:fYFpdCO2.net: Yahooショッピングや楽天市場で売ってる、オーガランドの置き換えシェイクおすすめ。美味しいし。なかなかGOOD
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 16:02:12.14 ID:cygUIGU6.net: オーガランドはサプリが評判よくないよね
ググってみたら、安さを全面に押し出してはいるものの、
具体的に何が○㎎とか書いてないんだよね
一杯6g22キロカロリーって少なすぎると思うんだけど、栄養素はどんな感じなの？
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:55:53.21 ID:7A0GqObS.net: タンパク質一杯あたり0.294グラム？
とりあえず販売サイトの雰囲気からして
ｽﾃﾏ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:21:13.37 ID:basHjn8A.net: 最近、空腹になったらただちにプロテインを飲む習慣をつけている
体重も減ってストレスもたまらないし、ｵﾇﾇﾒ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 19:38:34.12 ID:I6OcdK2w.net: 重要な栄養素がどこに書いてるのか見つけられないとかないわw
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:04:14.12 ID:FBn12Znx.net: スリムアップスリムのコーンスープが910円だったので買った
賞味期限今月だけどどうせすぐ飲んじゃうから全然問題なしだオゥイエ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:23:29.71 ID:Jq2NhBSI.net: >>543
最後の最後で吐いたのかと思った
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:48:12.88 ID:FGjkvsGf.net: >>543
いいなー
お湯だけでなく、無脂肪乳か豆乳に一部を置き換えて作ると
ク○ールとかと遜色ないくらい美味しいよね
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:50:52.02 ID:Ntm3mFP6.net: >>545
後味のえぐみが辛いなあと思ってる
なんで苦いのかな
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 05:36:17.29 ID:00uG0zeI.net: スリムアップスリムは添加物たくさん入ってるから
買わないわ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 07:24:36.93 ID:b3BFzgEh.net: 明治始めて２ヶ月。
結果は72kg→65kg
運動はバス通勤を徒歩15分に変えたぐらい。
最初の一週間はまったく体重減らず、諦めないでそのまま続けてたら気づいたらスルスルと落ちていった。
朝はフルーツグラノーラ、昼はしっかりお弁当、夜はプロテインとサラダ

ちなみに、停滞期知らずでした。
具体的には２週間サイクルで停滞期がくるので、その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。
翌日は体重ガッツリ増えてるけど、また体重が加速的にスルスルと落ちはじめる。
お試しあれ。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 07:27:00.24 ID:xp7inE5r.net: >>541
自分も一緒だ！
プロテインいいよね
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 07:50:24.37 ID:9HRMV1Fh.net: プロテインってどんなの？
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:17:17.56 ID:0dFsT7DA.net: 一行目から察するに明治のことかな？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:52:46.61 ID:xCQ32LTy.net: アサイー味の水で溶くスムージーを大量に買ったけど
味が不味くて飲むのが辛い
ただサイリウムが入っているので飲むと全くお腹が空かない
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:09:50.50 ID:5QdzdHDN.net: アサイー不味いよね？
普通のジュースですら飲み切るの大変だった。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:39:21.71 ID:7GA0iGqx.net: 普通のジューのアサイー味は好きだけど
スリムアップスリムのスムージーのことなら置き換えではないからスレチだよ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:55:37.87 ID:38BaLas6.net: アサイーエナジーダイエッタは濃厚で美味しいよ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:56:45.65 ID:2oydRW8T.net: >>548
あなたが巨だからですよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:59:09.82 ID:iFqqmzIx.net: >>556
男かもよ。男なら身長にもよるけど、かなり絞られているのでは？
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:28:01.04 ID:7GA0iGqx.net: 女でも身長によるよ、チートデイは体脂肪率と性別で取り入れる期間が違う
体脂肪率が２５％以上の人だとチートデイ必要ないとされてる。
でも個人差あるから、スルスル落ちてるなら合ってるダイエットってことでいいんじゃなかろうか
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:38:40.68 ID:iFqqmzIx.net: >>558
？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:41:03.58 ID:0dFsT7DA.net: >>548
バランス悪いね、とりあえずカロリー減らしましたって感じ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:49:18.19 ID:7GA0iGqx.net: >>559
?
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:51:45.74 ID:5QdzdHDN.net: >>558
は？
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 12:58:43.38 ID:juFiLCAa.net: とりあえず>>548の性別と身長待ち
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:01:24.72 ID:w0Hk4tZz.net: >>548
＞その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。

これはすごい
やはり男性ですかね
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:27:08.25 ID:IjPJ9jZI.net: てか、そもそも置き換え食品の話題なの？
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:33:01.17 ID:4K22nUIC.net: >>558
スリムアップスリムから置き換えとして発売されてるのはシェイクとスープのみだよ
http://www.asahi-fh.com/sus/lineup/

スムージーやゼリーはそれっぽいけど置き換えに～とは書かれてないし
栄養成分みても適してない
ダイエット時に美容成分補ったり野菜不足心配してる人の補助
ここで語るのはスレチって話じゃないの？
スリムアップスリムのスムージーの話じゃないならすまないが
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:34:45.23 ID:4K22nUIC.net: アンカー間違えた>>566は>>562へ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:43:58.55 ID:tfLXMawe.net: 547は明治のプロテインダイエットを夜に摂取してるって話なんだよね？
一応置き換えになるんじゃないの？
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 15:17:07.41 ID:FH+/6qt7.net: 547がスレチなんて話は出てないよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 18:10:05.74 ID:xCQ32LTy.net: >>554
不味いですよねｗ
>>555
美味しいのもあるんですね
>>554 >>566
スムージーを食事の代わりに３食置き換えにしてました
２週間で４㎏程痩せたのですが適していないんですね
そういえば裏を見ても蛋白質は全く入っていない模様
栄養不足になる所でしたｗ
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 18:34:59.21 ID:60RWeM1j.net: すでに足りていないようですね
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 18:54:22.89 ID:9gH8GPu/.net: スリムアップスリムの商品紛らわしいよ
DSでも置き換えのところにスムージーやら雑炊置いてるもん
ネットショップのレビュー見ても小腹対策のパスタや雑炊置き換えと勘違いしてる人いるよ
シェイクも徳用の飲み方勘違いしてる人いるし
表示に気をつけたら良いのに
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 18:55:21.47 ID:GZiIKRF/.net: 最悪な体重の落とし方だねw
筋肉は落ち、残ったのは脂肪だけw
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 19:24:19.10 ID:2oydRW8T.net: 紛らわしいとか何様
買う方が気を付ければいいじゃん
脳みそまで脂肪wとか言われるよ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:21:35.22 ID:qvIlvViP.net: >>574
馬鹿
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:28:13.35 ID:pEoleHUS.net: DHCで二食置き換えやってるんですが
糖質が表示より多い気がします
血糖値が90ぐらい上がるので
30以上糖質あるんじゃないかな？
他に調べた方いませんでしょうか？
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:37:43.95 ID:34pyxaVh.net: >>555
アサイーエナジーダイエッタおいしいよね
プチシェイクメインでやってる自分からするとちょっと予算オーバーだけど
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:44:43.01 ID:gQEcbu3+.net: 置き換えってやめたらすぐ戻るよね
一生続けるお金はあるのかよ？
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 23:06:20.78 ID:60RWeM1j.net: 外食より安くつくが
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 23:13:33.01 ID:sZDDMyh/.net: 一食300円前後だからな
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 00:00:27.02 ID:WUEurj+y.net: お弁当買ってくるより安上がりだよね

DHCに飽きた時に、オルビスプチシェイクを飲むんだけど、最近出た森永のプレミルっていう乳飲料と混ぜるのにハマってる
二種類あって、カルシウムタンパク質多めなのと、食物繊維配合のとあって、味もまぁ普通の牛乳だし
でもやっぱりDHCのシェイクが手軽で腹持ちもいいかなー
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 01:48:20.47 ID:/Q6hQ0fb.net: >>546 タンパク質が多いとどうしてもえぐみや苦味が残るよ
それも乳製品や豆乳を足すと少しまぎれる
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 03:48:58.48 ID:vazylllh.net: >>576
メーカーに問い合わせたら確実
その返答すら信用出来ないなら口にしない方がいい
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:38:43.96 ID:Za+yWsm+.net: 自分はマイクロダイエットのドリンクタイプ使ってるけど、
糖質が１袋15～16もあって高いので、１日１食しか使えない。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:40:26.57 ID:3OSAhnqK.net: 同じ糖質量でも食物繊維が豊富だと吸収が緩やかになったりするみたいだから、
そういう意味ではシェイクは遮るものが何もなくて同じ糖質量の野菜なんかよりは
血糖値上がりやすそうなイメージ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:48:31.70 ID:3j/DOtoU.net: >>572
DSでどの棚に置いてあろうと商品の裏に説明は書いてあるわけで
どう利用するかは個人の理解能力でしょ。
勘違いしてるやつがバカ。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:15:17.16 ID:FNm90pnu.net: >>586
バーカ！バーカ！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:49:21.66 ID:Za+yWsm+.net: 昨日、職場でマイクロダイエットのドリンク飲んだら、
睡魔に襲われて、昼休み中寝てた
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 09:00:50.55 ID:NrfEK5ot.net: 暗示にかかりやすいタイプだな
そんなわけあるか
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 10:37:34.89 ID:vSH1r6nd.net: >>588
糖尿だろ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 11:27:25.17 ID:IPRwEI5D.net: 置き換え２食＋普通食を２ヶ月ちょっと続けてる
初めの頃は置き換えだけじゃ耐えられなくてサラダ付けてて
ダイエット用のおやつも定期的に入れてたんだけど
２週間経過したあたりからおやつ要らなくなって
最近、普通食（600kcal前後）が満腹限界すぎてキツイ
そろそろゴール見えてきたし置き換え１食にして胃をならした方がいいのかな
夏バテかと思ったけど普通食が満腹限界な以外は
それらしい症状ないし元気なんだよね
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 11:34:17.38 ID:0gNNi14W.net: >>588
ただの寝不足
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 11:45:59.07 ID:/Q6hQ0fb.net: >>586
精製されて細かくなっている方が吸収率は上がるし
糖質ゼロでも血糖値は上がるのではという説もあるね

>>586 同意
普通は買う前に成分も見て選ぶよね
ある程度中身を吟味しなきゃただのインスタント食品やお菓子と変わらないし
置き換え以外の食事内容も変わってくるし

そもそもサプリetcのダイエット食品全般と共においてある所が大半だわな
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 14:14:21.05 ID:CwfI3xFZ.net: 楽天市場で売ってる、「美的生活」って会社の置き換えシェイクおすすめ。激ウマ。ダマになりやすいけどなかなかお腹にたまっていいよ。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 14:18:36.35 ID:WO54i+a5.net: >>594
ステマ乙
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:05:42.28 ID:pq2NX4GC.net: >>541
私もそうしてる！
サバスのバニラ買ったけど、次はダイエット用のにするつもり。

DHCで２食置き換えでも、普通食の時にタンパク意識しないと
足りないよね。
遺伝子診断でリンゴと診断されたし。

ところで、置き換えされてる方は運動を併用してますか？
置き換えだけですか？
運動併用しない人は批判されやすいと思うんですが（リバウンドとか）
私はなかなか運動できてません。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:41:40.31 ID:tCU4/Zux.net: >>596
DHCの2食でたんぱく質40ｇ、私が溶かしてる低脂肪乳は400mlで6ｇを2回で12ｇ、
あとは納豆や豆腐を食べたりササミも好きなのでまぁまぁ体重分に対する1ｇにはなってるかな。
余程鍛える場合はもっと必要なんだろうけど。
運動はカーヴィーやバレエビューティフルを体調や時間に合わせて。
当たり前だけど運動併用の方が落ち方はスムーズ。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:57:28.67 ID:j7lMgTG6.net: 明治のプロテインダイエット４日目でマイナス１kg
水分の誤差の範囲内だけど、とりあえず1ヶ月頑張ってみます。
目標はマイナス5kg
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 19:12:23.07 ID:ez67Lo+S.net: 朝夜2食置き換えで70→65まで落とした
5kgなのも巨だからっていうのは分かってるけど嬉しい
でもさすがに空腹で、夜の置き換えと一緒に食べてもいいものとかあったら手伸ばしちゃいそう。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 00:15:52.96 ID:pqRr4sNC.net: >>599
こんな所で誘い受けしてないで
ここを>>1から読んで足りなかったら低カロリースレでも寒天スレでも見てこい
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 00:17:16.95 ID:UABQnMdo.net: 誘い受けってなに？最近のにちゃん用語シラネ
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 00:57:03.23 ID:Dek56b1t.net: 誘い受けって
「そんな事ない！私ちゃんは頑張ってるよ！」的な事を言ってもらいたいが為の「どうせ私なんて…」発言と思ってたわｗ
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 00:57:48.79 ID:MbwIbRmy.net: 誘い受けはBL用語だと思ってた
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 04:38:05.90 ID:dEKXDBVD.net: >>599
無理は禁物だよ！
低カロリーのものなら食べても大丈夫だよ！

これでよろしいか？
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 06:33:44.86 ID:UABQnMdo.net: ここって性格捻じ曲がってるやつばっか
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 10:03:37.07 ID:4lonwzWM.net: >>599
減ってくると、ちょっと気が緩むときがあるよね。
一度ゆるむとズルズルと食べてしまうから
「こんにゃくだけ可」とか「ドレッシングなしの野菜だけ可」とか
ちょっと食べてもたいしてカロリーないものを
一つだけ許可しちゃったら？
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 12:50:41.90 ID:xUIfMOpa.net: オルビスのマスカット味を試してみたけど、ちっとも固まらんなコレ。
プレーンヨーグルトにしたらいいんだろか。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 13:41:55.04 ID:eK90ZBvK.net: >>599
絶対食うな！絶対食うな！絶対食うな！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 13:54:40.18 ID:BgnWuEDP.net: >>607
私のは固まるよ？ちゃんと普通の牛乳つかってる？
低脂肪とか無脂肪じゃ固まらないよ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 14:24:10.68 ID:xUIfMOpa.net: >>609
ごく普通の牛乳で、加工乳とかは使ってないんだけどなー
冷蔵庫に入れておくと少し固まるけど、何だか飲むヨーグルト
みたいな感じです。他の味はそれなりに固まります。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:35:07.97 ID:eRVHzBxG.net: DHCの新しくでたドリンク、ゆずとかいらないわー。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:53:08.95 ID:tyX5ugcR.net: とちおとめだけ飲んでみたい
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:56:58.10 ID:RwhRffCj.net: 私もとちおとめだけ興味あるｗ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 21:30:38.42 ID:Dek56b1t.net: DHCは濃厚チョコ味のフレークがもう売り切れてたんで（´･ω･‘）だったんだが
とちおとめで少し持ち直した
ゆずはどうかなーラ・フランスはぷるぷるムースで食べたのが甘ったるくて挫折したからなあ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 11:46:59.36 ID:jE1AGq+b.net: これから置き換えダイエットを始めようと思っている男です。

家にザバスのウェイトダウンとKentaiのパワープロテインがあるのですが、これらでは必要な栄養素が不足してしまいますか？

どちらもソイプロテインなので素人考えではこれでもいいのかなと思ったのですが
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 12:01:15.32 ID:juCh4FCW.net: >>615
他の食事で補えるならいいんじゃない？
でもそれでやるならスレチになるからね
年令体重などから算出したあなたに必要な一日の栄養素、これは自分で調べた方がいい
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 12:09:27.98 ID:YHXwNPg5.net: 普段は一食置き換えでヤセ期だけ二食置き換えにするって
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 13:31:53.33 ID:2L+3WKCf.net: >>615
サバスを食事に置き換えるのは
このスレのいう「置き換え」とは違うのでスレチです。
ちなみに、サバスでは栄養素足りません。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 13:36:29.53 ID:pa1exgY1.net: ザバス
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 13:57:35.18 ID:jE1AGq+b.net: >>616 >>618
ありがとうございます
やっぱり栄養素が足りないんですね
「ザバスはこのスレでの置き換えとは違う」とはどのような意味でしょうか？
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 14:07:58.57 ID:juCh4FCW.net: ×自己流置き換えについて語るスレ
○置き換え食品として売られているものについて語るスレ
ザバスは置き換え用に売られているものではない
だからスレチです
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 14:17:41.32 ID:lRnaAjeS.net: >>1のようにスレタイ変えられないのかな
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「食品」が入ってるかどうかで印象違うからなあ
間違ってスレに来ちゃう人が多いと感じる

>>615
ウ板のほうがいいんじゃないでしょうか
プロテインスレッドたくさんありますよ
http://maguro.2ch.net/muscle/
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 14:27:28.02 ID:juCh4FCW.net: >>622
賛成
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 15:51:22.66 ID:jE1AGq+b.net: >>615です
「置き換えダイエット」ではなく、「置き換えダイエット用の食品」についてのスレだったのですか
失礼しました

話は変わりますが、置き換えダイエット用の食品について比較・解説してるサイトってなかなかありませんね
いくつかあるようですが、すべてステマのように感じられて信頼できませんでした
もう少し自力で調べてからまたこのスレでお世話になりたいと思います
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:40:49.23 ID:k2bQ/aZa.net: >>624
真面目な人だな、何か好感持った
ここの過去ログも参考になると思うから読むだけでも損は無いと思うよ
まあまたな
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 19:00:40.15 ID:i8+8ZgO9.net: 美膳食ってどうよ
韓国由来ってだけでなんか眉唾なんだよな
一杯65kcalって、そりゃそれで本当に置き換えれば痩せるわって奴だけど
栄養的にも酷いものだし
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 19:42:10.31 ID:vNRChj1N.net: 女に女が群がるあのCMだけで胡散臭いわ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 03:24:32.39 ID:8TeQs0uS.net: >>622 賛成だけど
「置き換え専用ダイエット食品」とか「専用」を強調してほしいかも
「置き換えの～」じゃなくて「置き換え用の～」なら>>622の案でもいいかな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 03:26:17.31 ID:8TeQs0uS.net: >>626 それプチ断食に近いやつじゃないの？
プチ断食酵素ダイエットやらはスレチも明記してほしいくらいだわ
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 10:20:28.80 ID:MnIrXhez.net: >>626
それをいうならオルビスはダイエットタイムに差し替えて
プチシェイクやスープ除外しなきゃ駄目じゃないか？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 11:52:59.17 ID:P06r8f2E.net: DHCの新しい味買ってみた
まずは一番味の予想がつかなかった柚子から…
少しはさっぱり系になってるのかと思いきや、他のミルクっぽい味と同じもったり感
口を付けた瞬間はゆずの香りがする
個人的には好みじゃないなぁ…やはりココアが好き
明日はラフランス飲んでみます
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 13:43:29.82 ID:WKq8SsB0.net: 最近どんなにカロリー減らしてみても体重がびくともせず、少し食べたかと思うと体重増加
アラフォーだし以前と同じ生活では全然駄目なので
プロテイン系の置き換えしてみようと５日目です。身長は150以下で、体重４１。１kg減。
エアロバイクを一日30分、多いときは2セット（10年くらい前から続けてる）
置き換えは初めてで何を買ったら良いのかもわからず取りあえず安いスリムアップスリムのシェイクと果実ゼリー。オルビスプチシェイクを交互に夕飯置き換えです。
フルーチェ系が好き。シェイクはなかなか馴染めずショコラはなんとか飲めるかな。
DHCにもぷるぷるゼリーってあるけどSUSと同じ感じかな？教えて下さい。
味はオルビスのフローズンマンゴーが最高に美味しいのだけど栄養価見たらがっかり....
少し高くてもDHCが良いのかと思い聞いてみました。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:07:52.16 ID:MnIrXhez.net: >>632
取りあえず商品の説明と最低でもたんぱく質ぐらいチェックして
置き換えなのか補助食品なのか判断してください
このスレにも出てきてますよＳＵＳのゼリー
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:31:06.69 ID:STjtv1Oe.net: >>632
個人的な意見ですが
DHCは栄養素の高いものが多いですがシェイク以外は味がマズイです
DHCのゼリーもパスタもマズくて消費できませんでした

・マズくても我慢して栄養素が高いものを取るか、
・おいしさを優先して栄養素が少ないものを取るか（他で補給する）か、

自分で各社製品を比較して取捨選択するしかないと思います
味にも好みがありますし考え方や方法も他にあると思いますので、
これはあくまでも私個人の一つの意見と思ってください
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:39:58.90 ID:WKq8SsB0.net: 631です。
うまく伝わらなかったようですね。
置き換えをやってます。タンパク質の量とかその他栄養価チェックしています。
で、DHCのぷるぷるゼリーが気になったので聞いてみたのです。
個人で好みも違いますが味、SUSと同じ感じなのかなと思いまして...
簡単にDHC美味しいですか？だけの質問でも良かったのですが文章下手ですみませんでした。
ご意見ありがとうございます。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:40:00.08 ID:0qAKbUju.net: 150cmなくて41kgよりもっと痩せたいって
小人じゃん
しかもアラフォー？
少しは落ち着けよ、ミゼット
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:57:23.91 ID:yAMizux0.net: たぶん631は年齢的に基礎代謝が落ちてるんじゃないかなあ
基礎代謝落ちて太る→置き換えで摂取カロリーが減って痩せる→筋肉落ちて基礎代謝も落ちる
って予感がするから置き換えあんまり向いてないような…
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 16:21:55.13 ID:MnIrXhez.net: >>635
ＳＵＳのゼリーは置き換えじゃないです、あれは美容補助
おにぎり２個分の満足度とかサイトにかいてあって紛らわしいけど
便秘対策用、小腹対策用、美容対策用って感じ
置き換えに使ってるのは商品説明読んでないからだと察しましたけど？

ＤＨＣの方はフルーチェみたいなふるふるトロトロな感じではなく
ドッシリ固めです、まさにムースって感じの食感
私は杏仁豆腐、プリン、チーズケーキ好きなのでスイーツセットかいましたが
量が多いので完食がキツかった
味は微妙だけどまずくはない、プリン３個一気に食べれちゃうみたいな人にはいいかもね
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 16:33:42.94 ID:469hvfwO.net: 置き換え以外の食事も大事だよね
きちんと栄養とらないと痩せないよ
一日の必要栄養素を食事だけで摂取は大変だから置き換えには助けられてるわ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 17:33:42.09 ID:WKq8SsB0.net: SUS の果実ゼリー置き換えではなかったんですかー勘違いしてました。
あくまでも補助的なものですね。
小人あつかいは慣れてますが....今まで着ていた服がきつくなったんでダイエットしようかと思って
２kgくらい減ったらいいんですけどその２kgがびくともしなかったんです。
基礎代謝が落ちてるから運動が大事ですかねー置き換えも向いてないのかな...難しいですね。
DHCはどっしりしてるんですね、そういう事が知りたかったんです。ありがとうございます！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 21:30:46.95 ID:8TeQs0uS.net: 直前にスリムはシェイクとスープ以外は置き換え用ではないと
ここでも言われてたのにな。脳脂肪ってこわい
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 22:14:15.45 ID:MJyXm3oN.net: 私はDHCのぷるぷるゼリー好きだー
で、初めて買う人にはフルーツ味を揃えたレギュラーの方をおすすめする
>>638の買ったスイーツセットは名前にあるだけあって甘い、くどいと言って良いかもしれないレベルなので好き嫌い別れると思うから
私は駄目だったので今もゼリー買うならもっぱらレギュラーばかり
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 23:12:56.01 ID:kaPxXkcH.net: 平日夜一食置き換え中
DHCのムース気に入って追加でレギュラーとスイーツ買ってきた。私はどの味も美味しく食べられる。

時々どうしてもしょっぱいのが欲しくなった時に魚肉ソーセージを食べている。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:03:13.62 ID:skZdD9/o.net: DHCをおいしいと感じられる人うらやましいな
自分はシェイク以外はどれも味つけが苦手で食べられないわ
売るのも面倒だし完全に金ドブ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:01:02.96 ID:Hz3Li8WX.net: そんなの相性だし
だから何としか
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:10:04.94 ID:DvoBep/f.net: ＤＨＣのケーキは普通に市販の蒸しパンの味
チーズ、メロンあたりは元々好き嫌い激しいフレーバーだから
嫌いな人は嫌いだろうという感じだけれども
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:12:14.17 ID:skZdD9/o.net: 相性だっていうならどの商品にも言えるし
おいしいって言ってる人にも言えることでしょ？
おいしくないってレスに限定して「だからなに？」って言われる理由が分からない

なんでDHCはマズイって言ったらいけない風潮なのｗ
DHCおいしくないって言ったら必ず「私はおいしいから売ってほしい」とかレスつくよね
DHCの業者がいるんじゃないかと疑うレベル

はっきり言うけど他のメーカーに比べてDHCは味付けも味のチョイスも下手だよ
ムースもケーキもパスタくっそマズい、栄養価が他より高いだけじゃん
シェイクは普通だからシェイクだけ売っとけよと思うわ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:21:38.02 ID:Hz3Li8WX.net: 取りあえず>>647がDHC憎しと言う事は分かった

過去ログでもあったけど味の好みは人それぞれなのは当然だが書き方一つだよねって流れじゃなかった
金ドブとかお世辞にもそれを好きで購入してる人からしたら何だかな表現と思ったのよ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:22:37.17 ID:++z6Aw6d.net: 私は美味しいから売って欲しいって、オークションとかで売ってくれって意味じゃないのかな…
自分が好きな味が不味いって言われてたら「じゃあ買うからオクに出して～」ってレスしたくなるけど何でそれが業者乙になるんだろうか
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:25:57.24 ID:q735Zad3.net: 冬はDHCのケーキ食べてた
私は美味しく食べれていたけどレンチンするたびに家族にクサイ！って言われて不評だった～
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:30:28.61 ID:skZdD9/o.net: ごめんみんな言い過ぎた、本当にごめん
買っても買ってもおいしくなくて悔しい思いが鬱積してた

合わなかった１点でやめればよかったんだけど
新しいのが出ると「この商品なら大丈夫かも」と思って
再チャレンジしては撃沈して
食べられないのに、もったいなくて捨てられずに保存したままになってる

そういう自分に対してもすごく腹が立ってる
DHCが好きな人と>>645さん、絡んでごめんなさい

本当に失礼しました、、私のIDはNGしてください
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 01:53:40.36 ID:3nlDFtDzS: >>651
そうか…今度こそはと思って買ったのにやっぱり駄目だったが
続いちゃったんだね
私も似たような経験があったから悔しい気持ちが積もり積もったと言うのも分かる
だからあまり自分をせめないでください
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 03:05:25.19 ID:5hPX7XGS.net: DHC位バリエーションがあるメーカーが現れないかな。
パスタやリゾットで置き換えは他にないよね。スープだけだと物足りないから何か噛みごたえあるやつが入っててくれる置き換え希望。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 03:16:39.64 ID:lTWbtHWJ.net: 栄養素最優先
物足りないなら自分で足すし味も最低ライン越えてればいい
毎日となると出せるのは一食500円までかな
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 07:14:58.62 ID:gYswRFAA.net: >>653
明治でスープタイプがあるよ
後入れのシリアルも付いてくるので
歯応えもあって、食べた気になる

ただし、その歯応えというか
噛み応えがありすぎて
スープとの食感の差に萎える
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 08:46:22.02 ID:xFAoEc0T.net: 冬でドリンクタイプだと冷えるなぁって時はDHCのスープ重宝したなぁ
玄米パフの食感が苦手なので、パスタも良かった
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:11:33.12 ID:K9/m1w04.net: 置き換え食に美味しさはあまり求めてないな
美味しかったら食欲に火がついて他のもの食べたくなったら元も子もなし
あんまり美味しくないな、ぐらいが丁度いい
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:43:57.46 ID:ipdL6kp1.net: 口に合わなさすぎても苦痛になって他に逃げたくなるからなあ
私は色々ジプシーしてＤＨＣがベストと思ってるけど
コスパで明治に落ち着いた、普通食の時にササミ取り入れるか
おやつに煎り黒大豆食べるかでたんぱく質補ってるし
糖分高いといわれてるけど
置き換えしてる内はむしろ不足しまくりだから
普通食の時に炭水化物しっかり取ってるくらいだ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:01:26.00 ID:Iz64388e.net: 明治の食べるスープディッシュ500円だったから買ったけどあんまり人気ないのかな
牛乳で作るとわりとおいしいと思ったけど、食べたことある人いる？
余り話題にでないね
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:03:35.75 ID:xFAoEc0T.net: 口に合わな過ぎてオェッとなって食べられない…だと意味ないし、まぁまぁかなーくらいがいいのかもね

DHCの新しいやつ、今日はラフランスを飲みました
果物感は無く、DHCの中だとミルクティー味に近いような…？
個人的には柚子より美味しかった
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:13:04.97 ID:10gxsmLT.net: ここ見てるとDHCが人気だね
あんこ味だけ飲んだことあるけど確かに味はまあまあで量も満足感もあった
また購入してみようかな
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:25:52.66 ID:dVyiM7hc.net: DHCって、フォースコリーとかでやっちゃってるから、いまいち信用性がないんだよね。
ここも一定量のステマが混ざってると思う。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:33:55.45 ID:xbbE9x6g.net: そう思うなら買わなければいいだけ
わざわざ主張することでもない
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:44:14.61 ID:0tWSSfiO.net: スピルテイン、チョコレートがまずすぎて辛い
チョコ味で不味いってかなりのものだ
クッキークリームだけにしておけばよかった
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:13:10.48 ID:poA8UGtg.net: イオンのシェイク買ってみた。
味は飲みにくと言う事はなかったけど、喉越しがざらざらしてて
一気に飲むと喉が痛くなった。
でも安いしこれで行こうと思う。
栄養量とかは正直わからん。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:52:00.03 ID:dVyiM7hc.net: 　　　　 ,－､
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667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:21:14.76 ID:q735Zad3.net: マイクロダイエット美味しかったけど高い
リエーター味によって粉っぽくて舌触りが苦手
オルビス美味しいけど、腹持ち悪いし栄養不足
明治シェイクしたら泡が凄すぎなのと、同じ味続けて飲みすぎて飽きた
DHC ケーキのレンチンするたびに匂いがキツい

買い物行った場所で目についたのを幾つか試して今はDHCのムースに落ち着いてる
寒くなったら暖かいものにするかも？つーか、年内に目標まで落として調整位で続けるレベルにしたい。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:27:42.09 ID:gSWZ+KoS.net: イオンのはザラザラだけど、時間をおくとモッタリして腹持ちがいい。
マイクロとスリムアップスリムとの比較してみて感じた。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:12:01.72 ID:KQGFhZ27.net: >>668
イオンのやつ、少し置いておくと良いのか！
明日ためしてみる。
ココアとバナナ飲んだけど、味には問題なし。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:36:16.31 ID:g/lzzsqb.net: イオンはダイエット食も色々あって安いよね。
シェイクは好みじゃなかったけどw
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 00:47:13.51 ID:BzMGCJM9.net: リエータも時間を置いた方が粉っぽさもおならもマシでのみやすかったな
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 08:20:10.17 ID:+nH6H0VN.net: 井藤漢方製薬っていうメーカーのシェイクも安いよね
10食入で1000円程度だったような
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 08:20:23.36 ID:PHzDczT2.net: 産後デブが治らないので久々置き換えするかーとスレに来てみたら、リエータなくなったの？！
ショック…！
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 08:34:24.41 ID:8DSuLy6o.net: >>673
【お肉】産後の体型　17ヶ月目【ぷよぷよ】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 09:59:21.76 ID:ca02eGfF.net: 安すぎるものとかイオン製品とか飲んでる人は安全性はより価格なの？
他の商品も産地とか成分は確実なものはわからないとは言え、イオンは本当に危ないのにその辺は気にしないの？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 10:04:28.03 ID:8DSuLy6o.net: そこ突っ掛かるとこか？
変なもんごり押しはウザいけど他人が何を食ってようと関係ないわ
自分が安全性重視ならそれはそれ、イオンの話はスルーすればそれで済むこと
価値観について議論しても仕方がない
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 11:44:59.69 ID:4gsvcSLk.net: つ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 11:51:30.87 ID:ca02eGfF.net: ミスったwごめんw
自分は>>675が突っかかってるとは思わないけど、安全性より価格で選ぶ人は結構いるんでない。自分もアサヒとDHCメインだし
そこは個人のお財布と相談なんだろうね
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 11:56:56.32 ID:4gsvcSLk.net: 嘘wwwwwIDかぶるとかwwwwもう外からのカキコやめるわww
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 12:07:38.64 ID:VDNfZtta.net: >>679
何のこと？ｗ
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 12:11:35.26 ID:ZNq4O4F9.net: イオンのダイエットシェイク使ってるけどたんぱく質そこそこで安いからだな
危険なんだ…まあ短期間のつもりだからまあいいか
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 12:14:46.41 ID:rdF8UUVe.net: 迂闊だなあ。

>>674
ありがとーそっちのスレも見てきます。
やっぱカロリー制限と運動だよね。またカーヴィーでもするか。
DHCのパスタもぽちったので早く届かないかな。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 17:19:12.97 ID:SCY9FKAT.net: DHCのいちごミルク美味しい
シャービックの味がする
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 20:58:21.84 ID:BzMGCJM9.net: >>675
安全性はどれも似たり寄ったりだろうけど
タンパク質の量とか成分の種類や量は無視してるのが気になる
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:00:58.18 ID:BzMGCJM9.net: イオン云々じゃなくて、安すぎるものを選んでいる人ね
あまりに栄養価の低い低カロリーなだけのものを摂るんなら
置き換えを選ぶ必要ないじゃんと思ってしまう
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:04:56.93 ID:w9zUYBg4.net: 高ければ良いってもんでもないでしょ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:07:23.44 ID:3LZMbNIc.net: DHC7食セットの賞味期限今月中なのが半額だった！やったー
最近買い始めたんですけど、皆さんどこで買ってます？
DHCの通販にするか、楽天とかそっちにするか迷ってます
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:44:08.53 ID:fXsy3HHd.net: 置き換え食品専用のスレだから特に書かないだけで、サプリも併用してる人も多いんじゃないかな？＞栄養バランス
>>687自分は大抵DHCの実店舗で買ってるけど、帰りは箱がすごくかさばる…
通販する時も結局はDHCの楽天市場店が多いかなぁ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:14:31.54 ID:c2Enb1Jh.net: 私もDHCの実店舗購入してる。
毎回箱がかさばるのが嫌で箱から出してもらって賞味期限手書きした紙を入れてもらって持って帰ってる。

ケーキの時は粉だからそうでもなかったけど、ムースにしたら液体だから重たくて今後通販にするか悩むところ。

リエータとか明治の時は近所のマツキヨで買えたから良かったなー。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:24:19.40 ID:d0Ew0ve0.net: 実店舗で購入するメリットは何？
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 23:44:25.20 ID:fXsy3HHd.net: 私の場合、いつも買い物に行くショッピングモールに入ってるからついでに
あと、通販だと段ボールの処理が面倒なので…
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 08:37:29.11 ID:Pb6ZLuy2.net: >>690
送料無料にするほど買うもの無い時とか。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 09:58:17.01 ID:rRztA0uH.net: 今日から明治の置き換え始めてみるんだけど
盆休みとあって外食が多く
昼外食する日、夜外食する日とバラバラ
なるべくなら決まった時間に置き換えするのが理想なんだろうけど
こういう期間は朝昼夜と、置き換え時間バラバラになってしまうよね
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 10:17:13.86 ID:2WSrzfND.net: >>693
で？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 10:25:04.30 ID:ouB6tbCR.net: >>693
摂取カロリー＜消費カロリー　なら痩せるってだけだよ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 14:06:21.82 ID:/NMOm8HO.net: >>693
あまり難しく考えないでとりあえず飲んでみなよ
味に癖があって以外と進まないとかあるかもだし

あと昼置き換えか夜置き換えか決めないで飲んで大丈夫だよ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 14:15:47.54 ID:7ClvViR+.net: なんだかんだと理屈っぽい人は何をやってもうまくいかないよね
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 01:26:28.83 ID:ss822pst.net: 脳脂肪乙
理屈が分からない人は安物買いの銭失いで一時的に痩せたとしてもリバるだけだけどな
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 04:09:09.06 ID:7zXxiRsD.net: >>698
馬鹿？
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 08:12:54.88 ID:+rWq6+PS.net: DHCのゆずのんだけど、なんか不思議な味。ゆず？か？
やや酸味と苦味は感じるけどクリーミーだね。不味くはないけど…
とちおとめは普通に美味しかった。イチゴ系はハズレがないねー
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:59:20.15 ID:enH5IBS6p: 思い切ってマイクロ購入したけどリゾット激マズ！！
あれがおいしいっていう人ほんとですか？
4分の1も食せずうえ～ってなって捨てた..トラウマな味、食感、舌触り
高く値段設定してるんだからもう少しなんとかなるだろう！！といってやりたい

チーズリゾットがまだ残ってて恐怖。どうしようかなあ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:09:11.24 ID:ZnMNz3oJ.net: 一日一回ダイエットシェイク飲むだけでいい
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:53:46.57 ID:LCEUTEqg.net: DHCのとちおとめ味
通常のいちごみるく味より、甘さ控えめで飲みやすかった。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 02:31:05.28 ID:yFClIQpr.net: 明日から明治プロテインダイエット始めます。
朝抜き
昼おにぎり
間パン
夕ごはん(旦那に合わせて)

なので
間食を置き換えと夕食の炭水化物を抜きます。
おにぎり作れない日は置き換えちゃうと思います。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 02:47:53.22 ID:yFClIQpr.net: なんかわかりにくいかも

朝抜き
昼おにぎり →時々プロテインダイエット
間パン →プロテインダイエット
夕ごはん(旦那に合わせて) →炭水化物抜き

腹筋、ドローイン、スクワット、ストレッチ組み合わせて行きます。
これで痩せる。絶対に痩せる。

痩せてやる！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 03:16:02.78 ID:0h+sAKQv.net: 間食のプロテインダイエットを朝に持ってきた方がよくない？
朝食抜くと体温が上がらないままだから、食べて痩せスイッチ入れた方がいいと思う！
あとせっかく運動がんばるなら間食を普通のプロテインにして運動後に飲むともっといいよー
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 03:18:45.95 ID:PRyfqdkV.net: >>705
昼おにぎりつくれない時は夜少し炭水化物取ったほうがいいよ
糖質って最低ラインが１００で理想は２００くらい、ダイエット時でも１００強は取ったほうがいいかと
ご飯を茶碗１杯で５０前後とれる、明治のプロテイン２食で１０前後、合わせて６０前後
これでも４０足りないがおかずで摂取できそう

筋トレするんだよね？
糖質不足になると身体は大量のたんぱく質（筋肉）から糖分精製して補うわけで
糖質制限してる人らは糖質制限するかわりに
カロリー制限なしでたんぱく質たっぷりとれてるから成り立つわけ
たんぱく質スコアギリギリの置き換えやってる人がこれやると筋肉なんかつかない所か減るよ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 03:31:01.89 ID:c1MFgSWd.net: >>704
間食パンってやせてやるだって笑
709 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/16(土) 04:10:27.01 ID:y4iALjU7.net: 痩せないだろね、このひとは
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 06:54:38.73 ID:/D+GzrGk.net: プロテインダイエット飲むと　燃焼してるのが自分でも
わかる位　汗が出たり　熱くなるんだけど　その様な症状は普通ですか？
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:38:08.47 ID:0h+sAKQv.net: >>710
どのメーカーのだろう？
脂肪燃焼効果を謳う成分が入ったものなら発汗作用があるかも
オルニチンとかL-カルニチンとか
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:58:44.74 ID:8fxEpHkg.net: 7月から明治のドリンク始めて現在6キロ減り
58→52キロ、まだまだ頑張る。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 09:28:52.61 ID:zA5nNbfN.net: >>712
やっぱ夜に置き換えた？
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 11:13:29.73 ID:mi5QRywO.net: 自己流で9kg減らしたけどそこからほとんど減らなくなって
DHCのシェイク試してみたら5日で3kg減
恐ろしい位腹持ちいいし気に入ったけどたまに食べてる感欲しくなるから
ケーキなんかも試してみようかな
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 11:15:39.52 ID:eO9WQVIO.net: さすがにそれはステマ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:07:25.55 ID:wyZ4mWDo.net: 単に停滞期脱出のタイミングに合っただけかとｗ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:18:12.89 ID:eO9WQVIO.net: 恐ろしい位腹持ちいいとかｗ
嘘つくなよ

今度ステマすると時は、「思ったより腹持ちがいい」くらいの表現にしとけ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:23:31.03 ID:6eZH+2u1.net: DHCは業者が常駐してると思うよ

DHCマンセーしてる人の書き込みってだいたい似てるし
「DHCは苦手」というレスの後には決まって打ち消すように
「私はDHC大好き買い取りたいくらい」というレスつくし
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:31:44.29 ID:V6MwNBE6.net: >>718
あんたもコテ化してるよ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:34:03.06 ID:6eZH+2u1.net: >>719
なんで煽りレス？
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 14:35:22.33 ID:tEdGprFL.net: 業者だからさ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 14:53:46.08 ID:8fxEpHkg.net: >>713
最初は朝だけドリンクにしてたんだけど7月後半から朝晩ドリンクにした、でも週に1回は豆腐とかサラダ食べて晩酌してる低糖質の発泡酒350を一本、お昼は一人前を半分程食べる感じ。特にストレスは感じないけど最近体重減るペースが遅くなってきたかな。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 14:54:31.26 ID:nxHkm9C7.net: ステマじゃないって言っても信じないだろうしもうそういうことでいいよw
ケーキのスイーツの方って楽天で安く買えないのか…残念
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 14:56:50.84 ID:MDE4xQD3.net: オルビスのフローズンマンゴーが美味しそうで気になる
いつも間食込みのカロリー制限してるんだけど間食代わりに置き換え使うのもありかなと悩む
カロリー随分低いけどあれは牛乳込みのカロリーなのかな
牛乳含まずなら普段の間食のが低カロリーなんで諦めるんだけど
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:47:55.49 ID:bpmgagGA.net: オルビスはたんぱく質入ってないから、牛乳込みで表示カロリーのはず
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:49:34.81 ID:bpmgagGA.net: http://www.orbis.co.jp/small/2101070/ingred/ これかな？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 19:10:02.01 ID:JMYmnZFr.net: >>725
>>726
ありがとう！
牛乳含まずのカロリーが低いから広告は牛乳込みなのかな？
置き換え品買うの初めてだけど試してみる
二人ともありがとう
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 19:12:09.20 ID:9FF1KfDr.net: やっぱり明治のココアが一番好きだわ。
今夜もごちそうさまー
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 19:14:44.94 ID:rN1M1tq+.net: DHC使ってるんだけど、冷やした水より
常温の水の方が香りがたってうまいわね
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 11:24:38.37 ID:jvDy3MT8.net: DHCのシェイク飽きた・・・
もっと味のバリエーション増やしてくれ
スリムアップスリムのスープとクラッカーのやつに変えようかなあ。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 16:13:03.57 ID:ytTAviZm.net: グローバル、久しぶりに購入。
カード払いやコンビニ払込出来なくなってて不便になってた。

グローバルのアーモンドラテが置き換えでは一番美味しいと思う。甘いの好きだからお菓子食べた気になり満足度が高い
。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 17:19:34.10 ID:Xt0wDCRU.net: キャンペーンで3箱も買ってしまったが、なかなか食べられず期限がとうに過ぎたDHCのパスタをやっと食べ終えた。
それぞれ一度食べた時はまあまあかなという味だったけど、独特な風味と味も濃いお陰で二度三度あたりから辛くなって全然減らなかった。

DHCはドリンク以外は試したけど、全て決して不味くはないが後々辛く感じる味だったのでリピはないな…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 17:21:37.53 ID:08nC3IsW.net: >>732
よく食べきったな
あれ拷問に近いよなｗ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 17:41:34.63 ID:NgAwKC0U.net: ＤＨＣはシェイクとケーキだけでいい
スープはアサヒか明治の方が地雷無くていい感じだよ
袋のほうより箱の方がクラッカーとかシリアルついてて満足感高い
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 19:39:00.05 ID:H/haYkt4.net: もともと明治のシェイクが大好きだけど、中でもカフェオレが一番だ。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 21:08:02.05 ID:PuW3C5GK.net: まじで。パスタまずいのかー今日届いて明日食べる予定なんだけどなー
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 21:51:21.04 ID:ytTAviZm.net: ダイエット食品だと割り切って食べれば食べれなくはない。
DHC以外にパスタやリゾットの置き換え、どっかが作ってくれるといいのに。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:47:44.01 ID:7UZ87n8b.net: DHCは全て試した。
ドリンクは不味くはないが、上でも誰か書いてるように飽きて来るのでもっと味を増やして欲しい。
ケーキ＆ムースも不味くはないが、すぐ飽きるので後半はちとツライ。
リゾットは言われてるほど酷くはなくまあまあで腹持ちは良かった。
ポタージュは美味い。特にバターチキンカレーがいい。
スープパスタは評判悪いようだが自分は結構イケた。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:25:00.49 ID:bFCl2pMs.net: ぬるぽ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:33:54.44 ID:jvSQAADd.net: ガッ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 00:43:51.31 ID:Gda4+ADF.net: ドリンク飽きた！
バナナ、ストロベリー、カフェオレ、ココア、どのメーカーも同じじゃないか！
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 01:32:03.82 ID:epO4DW1m.net: あと1kg減らしたい、DHCのドリンクで頑張る！
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 01:44:02.02 ID:s9s+coDo.net: あと10kg減らしたい
1食置き換え2か月続けてて最近すっかり落ちなくなってきたけど続けるべきだろうか
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 01:50:35.84 ID:29g3zE+P.net: >>743
運動など消費カロリーを増やしてないのなら痩せる速度が遅くなるのは当たり前では？
ダイエット始めて体重減って基礎代謝も落ちてる。

摂取カロリー<消費カロリーであればそのうち目標体重になるでしょ。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:42:45.90 ID:n5EBrl1I.net: >>737
つ　マイクロダイエット
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:51:22.33 ID:8lZuqgN/.net: >>743
置き換えの限界が来たのでは？
運動取り入れたら結構スルスルいくと思うよ。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:57:26.25 ID:Gda4+ADF.net: >>745
その「つ」って久しぶりに見た
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 08:26:07.01 ID:z2OxFDOB.net: DHCのスープパスタ、カルボナーラ食べてみたけど普通に美味しいわ。私の味覚がやばいのかな。
ちょっとしょっぱいけど。夜ご飯の置き換えがシェイクだと辛いので夜はいいかも。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 08:58:16.55 ID:jjrBuz1s.net: マイクロダイエットのリゾットとパスタとシリアル？気になるけどこれのみは買えないのかね。
マイクロのサイト、セット売り推しが酷くてさっぱりわからん。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 10:08:46.53 ID:pa3kQThh.net: DHCはシェイク以外は燃焼系じゃないから体重の減りが遅いんだっけ？
でもこれからの時期シェイクだと寒くて辛くなっていくしね
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 11:57:47.92 ID:LVqJa6Hn.net: >>749
サイトよく読もうよ、１袋だけ買うのは無理だけど
１箱１４食の内容をセルフチョイスできるコースあるでしょ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 11:59:11.79 ID:LVqJa6Hn.net: >>750
お前もサイトよく読めよ…バカばっかだな
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 12:17:47.72 ID:rjZ/1EP3.net: DHCの中の人？サイト読めってしつこいね
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 12:24:32.67 ID:diXiGHiz.net: >>748
グリーンカレーの香辛料が○○○の匂いに似てて無理って人と
クラムチャウダーが生臭くて無理って人なら結構いるみたいだけどね。
カルボナーラだけならリピしたい人かなりいるんじゃないかな？
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 12:36:02.10 ID:LVqJa6Hn.net: >>753
その理屈でいうと私はこうなる↓
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5265943.jpg
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 16:49:29.46 ID:kP/wi4ya.net: はぁ？
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 17:13:08.35 ID:zmVYhafS.net: 触るな触るな
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 17:15:08.53 ID:gB1NhMSb.net: まあでもサイトと商品裏は読んだ方がいいよ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:18:49.64 ID:+d5JdRE8.net: ワロタｗ

>>752
まあまあ　　つ旦
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:21:36.18 ID:MYUfn+zI.net: DHCのとちおとめ飲んだ
前にも書いてた人いたけど、いちごミルク味を甘さ控えめにした感じ
甘いの好きな人、甘い方が満足感ある人は今までのいちごミルク味でいいかも
私は他の味が甘ったるいので、たまにはサッパリ飲みたいからとちおとめもアリかなー
まぁどれも甘いしプロテイン臭がするけどね
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:39:45.44 ID:Xy3FxsFP.net: >>754
なるほどカルボナーラは美味いのか。
明日はグリーンカレー食べてみる。

夜はシェイクとちおとめ飲んだけどとちおとめ美味しい。
いちごミルクはもっと甘いのかーこれくらいがちょうどいいんだけどな。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:47:54.51 ID:0v269ujO.net: 私もDHC パスタ、どれも食べられる
元からグリーンカレー好きだったし、クリーム系は苦手だけど他2つは黒胡椒やパセリとか加えて食べてる
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:48:19.27 ID:BGmQ6v4D.net: 夜中にテレビでやってるカミングダイエットがスープの種類多くて気になるけど高すぎ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:24:00.68 ID:jjrBuz1s.net: 一昨年ダイエットしてたときに買ったDHCケーキの余りが出てきた。
賞味期限が昨年の５月なんだけど食っても平気かな。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:25:31.01 ID:jjrBuz1s.net: >>751
ほんとだありがと。しかし、一食1200円かと思うとひるむな。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:05:20.58 ID:y81szDkq.net: >>764
未開封かつ冷暗所で保管されてたらいける
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:36:54.95 ID:uc/n+L8A.net: >>764
湿気で膨らみが悪くなっている可能性はある
後は虫がついたり、一緒にしまっていた物の臭いがついてなきゃ大丈夫
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 23:13:13.37 ID:jjrBuz1s.net: >>766
>>767
ありがとう。キッチンの棚にしまいっぱなしだったものなので大丈夫そうだ。
開けてみて虫などいなかったら食べてみます。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 23:17:29.53 ID:1CLI78ns.net: 目視できる大きさの虫とは限らないぞ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 23:29:24.90 ID:kdaP5IdM.net: 賞味期限と消費期限の違いも分からない馬鹿
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 01:16:58.82 ID:15aATPhY.net: ＤＨＣ賞味期限短い気がする（半年位）
ダイエット決意したとき最初にＤＨＣが思い浮かんで
夜中の勢いも手伝ってまとめ買いしたから
他は使ったこと無くて知らないんだけど
どこもこんなものなのかな？

>>764 蟹の味になるとかなんとか上で出てたよｗ
ちょっとでも変な感じしたら止めとくのが無難かも？
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 03:27:32.13 ID:sOlF5UB8.net: DHCのシェイクくそ高くない？
540プロジェクトでソイ買って自作すれば1/10の値段に抑えられそう
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 09:00:46.86 ID:0i5O+e0X.net: 原価厨うざい
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:01:00.07 ID:YuIFWbY9.net: グローバルとＤＨＣパスタリゾットとＳＵＳスープで１５キロ減量した。
あと５キロ痩せたくて在庫たくさんあるんだが、妊娠発覚してしまった。
置き換え食が美味しくて気に入ってるんだけど、妊娠中はダメって書いてあるよねorz
栄養バランスいい食べ物なのになんでだろうなぁ。
美味しいから食べ続けたいのに。やっぱりダメかね？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:22:22.83 ID:Xqz6gExX.net: >>774
添加物なんかが多いからね～。
おなかの中の赤ちゃんの栄養分はお母さんが口にしたもの以外はないわけだから
大人が大丈夫だからって大丈夫ってわけじゃないだろうと思うんだけどね。
今、優先すべきはダイエット継続じゃなくてあかちゃんの方なら、
わざわざリスクを侵さなくても。
たとえ、ここで『使ってたけど大丈夫だったよ』っても、
あなた（とあなたの赤ちゃん）にとって大丈夫とは
限らないし。
どうしてもどうしてもってんなら、
メーカーにきいてみたらどうだろう？

長文スマソ。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:35:14.88 ID:GgiRoV+1.net: メーカーはそりゃダメって言うだろうね。
お腹の中、または産まれた赤ちゃんに何かあっても責任取りたくないもの。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:49:47.60 ID:hXksbbij.net: いや、その前に自作はスレチ
大豆プロテインしか入ってないわけじゃないし
個包装になってる手軽さと味の豊富さも価格に入ってるんでしょ
安く抑えたいなら明治スマートボディかオルビスでいいよ
足りない栄養素があっても補う程度で済む
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:58:18.88 ID:YuIFWbY9.net: >>775 >>776
>>774です。
レスありがうございます。
なるほど添加物ですね。
馬鹿だからそこまで考えていませんでした。
自覚が足りませんでした。
自分の体よりお腹の中の人格を尊重してちゃんとしていきたいと思います。
在庫はメタボ気味の旦那に飲ませます。
産後にＤＨＣパスタのグリーンカレーが廃盤になっていませんように。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:58:33.29 ID:DA+DnNgg.net: 置き換えダイエットの総合スレなのに自作だけダメって、わかりにくいな。

>>1にも
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
としかないし。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:22:19.66 ID:0i5O+e0X.net: 自作置き換えスレ立てろよ馬鹿
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:25:28.28 ID:STsyiugX.net: ドラッグストアやドンキ巡ってみたけどSUSのスープ＆クラッカー売ってない。
大人しくアマゾンで買うか…安いし。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:33:16.33 ID:DA+DnNgg.net: >>1は
＞置き換えのダイエット食品総合スレです。
ではなくて、

＞置き換えのダイエット製品総合スレです。
とすべき。

ここの常連が言葉足らずなんだよな。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:34:50.41 ID:0i5O+e0X.net: 人のせいにするなジジイ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:35:11.20 ID:8zu/KNtZ.net: >>781
うーんSUSはドリンクめっちゃおいしいけど
スープクラッカーはあんまりおいしくなかったよ、味めっちゃ濃い
DHCみたいに食べれないってほどではないけど、積極的には食べたくない感じ
まあ高くないから買って試してみるのが一番だけどね
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:41:21.06 ID:8zu/KNtZ.net: >>782
置き換え「ダイエット食品」で分かるでしょ

スレタイは>>1のように「食品」を入れて
変更したほうがいいんじゃないかと上で意見したことあるけど

置き換えの「ダイエット製品」では意味が違ってくるし
余計分かりづらくなると思うんだけどな
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:48:46.81 ID:hXksbbij.net: 私はあのクラッカー好きだｗ
ミニサラダつければかなり食事っぽくなるし
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:10:46.90 ID:kfb+2Gw9.net: 日本語理解できない文盲はほっておけばいい
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 13:22:46.13 ID:dwN3brEi.net: >>778
添加物以外にもヒト1人作るためのエネルギーが必要なのだから
低カロリーのダイエット食品じゃエネルギー不足になっちゃうってのもある。
エネルギー不足での妊娠は赤ちゃんの将来の肥満・メタボ・糖尿病の原因になるしね。
無事に生まれることを祈ってるよ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 15:02:44.76 ID:SbDYZekd.net: 産んでからダイエット再開しろよデブママ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 16:14:03.99 ID:HrmbhTPZ.net: DHCのチョコフレーク好きだったんだけど（便秘に効いた）数量限定だったのが残念だったなぁ…
また発売してくれないかなぁ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:06:21.14 ID:0hTfR/5R.net: >>778
私も置き換えで13キロ痩せたところで妊娠して産後の断乳まで置き換えはやめてたよ。
置き換え食やサプリは、添加物も問題だけどビタミンAの過剰摂取になりやすいんだよね。
何故妊娠中ビタミンA過剰摂取したらいかんのかはぐぐって。

最近戻ってきたらリエータがなくなってたり他にも好きだった置き換え食品が消えてて
地味にショック。でも買い込んでも賞味期限切れたら仕方ないし
もう運命だと思って諦めるしかないよね。
それより妊娠中に太りすぎないよう気をつけて。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 23:59:24.78 ID:jkjXVBvH.net: DHC高すぎっしょ
グラムを値段で割ってみたら、海外より10倍くらい高い
みんなどこで買ってるの？
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 00:08:53.17 ID:W4tBVeDB.net: ミリカルのサイトの販売店検索で書いてある店舗には売ってなくて
書かれてない店舗には置いてあるっていう不思議
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 01:09:50.03 ID:1LzELMQf.net: リエータ美味しくて好きだった。(スープタイプはまずかったけど)また復活しないのかねー。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 08:36:58.31 ID:GHq+7ah/.net: もぅﾏﾁﾞ無理。。。

豆乳おからZEROクッキーにしょ。。。。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:02:41.53 ID:pvZHiepB.net: DHCスープパスタのグリーンカレー食べてみたけど、匂いはそんなに気にならないものの
全然グリーンカレーぽくない…ちょっと辛い豆乳スープって感じだね…
ダイエット系のスープのこの粉っぽさはもう宿命なのかな。

明治の大豆シリアルも夕べ食べてみたけど味がゼロ。かみごたえはあったけど完食しんどかった。
冷凍フルーツでも入れたら少しは美味しくなるかも。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:03:47.98 ID:9aaKP3Sf.net: ミリカルもスピルテインもＤＨＣもステマうるさく言われてるけどさ
たいがい楽天の栄養素非表示のポっと出の書き込みに比べたら
ぜんぜんまともだと思ってしまう…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:17:17.78 ID:9aaKP3Sf.net: >>796
たんぱく質たっぷり入れるために粉たくさんはいってるから仕方ないんじゃない？
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:26:32.44 ID:dhSnRX15.net: >>796
だったら置き換え辞めて、自力でたんぱく質摂取してね。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:33:17.00 ID:pvZHiepB.net: >>799
だったらって？
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:39:47.86 ID:xDVCDGNX.net: >>800
ここはDHCを悪く言うと、関係者がすぐに反論するんだよ。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 10:44:03.48 ID:+M5Gok5j.net: オルビスが絶対たんぱく質添加しないのは、まあそういう事なんだろうね
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 10:53:01.48 ID:9aaKP3Sf.net: オルビスもダイエットタイムはたんぱく質十分入ってるし

スープやシェイクは１日１食までの置き換え限定だし
他の２食で補ってねってことでしょう
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 11:59:09.17 ID:bWObXAPG.net: >>792
オクで買ってる。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 14:21:07.48 ID:GHq+7ah/.net: 星乃珈琲のスフレパンケーキとスフレドリアうまうま
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:31:22.03 ID:WE+GB4I+.net: 明治のスープディッシュなかなかうまかった。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 22:13:57.66 ID:ySlCSChZ.net: スリムアップスリムのゼリーが美味いけど、置き換えじゃないと知って
DHCのムースベリーとトロピカル2種のやつ購入
夏だから冷凍すれば食べられるけど、そのままだともったりしすぎて気持ち悪い
味はトロピカルはマンゴーみたいでトロピカルって感じではなかった、ベリーの方が私は好き
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 06:17:28.63 ID:vMfUHwQj.net: 置き換えしても体重が思うように減らないってずっと思ってたけど
減らすのは体重じゃなくて体脂肪なんだよな。
いくら体重減ったところで筋肉落ちてたら意味ないし。
DHCのサイトのダイエット成功者みたいにぶよぶよになりたくないし
摂取カロリー減から消費カロリー増に切り替えるよ。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 06:53:00.24 ID:292EpSJO.net: まあ運動しないとだめだよね。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:18:11.23 ID:fLJH+flz.net: ＤＨＣプロテインのプレミアム、飲んでみた人いる？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 12:15:36.28 ID:C5YNeywb.net: とちおとめ味やラフランス味が入ってるやつのことなら、少し前にいくつかレポあったよ＞プレミアム
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 12:41:17.78 ID:QMD9TwRL.net: DHCのダイエットアワード参加してる人います？
割引優待ってどのくらいですかねー
今買い足すか悩み中です
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 14:29:04.03 ID:og9HN5Zv.net: へ～優待割引良いなって思ったけど応募締め切りすぎてるじゃんｗ
メルマガ限定割引なら～２６日までやってるよ
１万購入で５００円割引だからシェイクプレミアｘ２＋サポートおやつ買ってみた
とちおとめ楽しみすぎる
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:13:02.68 ID:mU5kHNXL.net: 宣伝ひどすぎるだろ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:48:35.17 ID:C5YNeywb.net: こんな過疎スレで宣伝しても意味ないでしょ
もし自分が社員ならもっと賑わってるスレに書くわ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 16:03:26.78 ID:f+r/f0sy.net: 意味ないっていうかこんなとこでステマしなくてもバカ売れだしねぇ…
置き換えシェアNo.1なんでしょ？
最近DHCの話題が出るとすぐ社員社員騒ぐ人居るけどそっちの方が別会社の社員なのかと思っちゃうわ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 16:09:49.83 ID:/w9/oQ3c.net: 明治の食べるスープおいしかった
でもたまたま1000円だったから買ったけど定価なら買わないかな

シリアルがザクザクしてて噛みごたえあるから夕食これだけで大丈夫だった
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 16:19:47.80 ID:QMD9TwRL.net: >>813
一応応募はしてるんですけど9月から本格始動みたいで
割引がどのくらいかまだ分からないんですよね
500円引きおいしいんで私も買おうと思ってます

>>814 >>815
ダイエットアワードって結構大々的にやってると思ったんですが
どこにもスレなくてここで聞いてしまいました
なんかすみません
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 16:24:16.86 ID:C5YNeywb.net: >>818を責めてないよー
>>816に同感なので
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 17:08:30.21 ID:4vhoD10A.net: うるせぇブス
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 17:29:54.61 ID:kiLiu/gW.net: 前々からDHCはステマと言われてたが、とうとう露骨にやりだしたか
うぜえ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 18:50:39.24 ID:GBBqTUM+.net: DHCのとちおとめ、普通においしかった。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 18:52:17.94 ID:GBBqTUM+.net: でもどうせならあまおうがよかった。
山梨の白桃ならもっとよかった。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 21:14:54.47 ID:OmqhzbzH.net: とちおとめ単品で売ってほしい。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 22:23:41.51 ID:oa2QZctt.net: >>820
だまれデブス
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 00:23:58.87 ID:9B+r06M+.net: 飲むグラはスレチ？
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 00:29:36.95 ID:KO3KCp5G.net: >>202です。
明治のプロテインダイエット豆乳150 水100で作ったら美味しかったです。
まだ4日で誤差分しか落ちてないけど続けてみます。

間食のパンやめられましたよ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 00:50:17.30 ID:x6wLLj52.net: 間食にパンとかwww
豚になるわけだ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 08:16:43.06 ID:uFbbbJgO.net: DHCパスタのクラムチャウダー食べた。ほんと生臭いね…なんでこうなった。
食べてるうちに慣れてくるけど、カルボナーラだけ欲しい人の気持ちわかる。
DHCはどうも、三つ味が入ってるうちの一個は美味しいけど他二つがキツイ…これだけ単品で売ってー
って言うのが多い気がする。ダイエット食品に美味しさはあまり求めてはいけないんだろうけど
評判のいい奴だけ単品売りした方が儲かると思うんだけどな。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 10:01:19.65 ID:0tbHthdS.net: 洋梨・さつまいも・カボチャ・柿・葡萄って感じの秋の味覚フレーバーでないかなー
マロン味もまた飲みたい
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 11:10:26.63 ID:i+ZUWqch.net: 夜置き換えしてるんだけど
朝昼に何を食べたらいいかわからない・・・

昼は普通に食べようと思うけど
丼ものや揚げ物、肉なんかは罪悪感あって食えない
かといって栄養不足になってもいかんしなー
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:07:17.19 ID:k8TLLT8l.net: 薬局でミリカルとスリムアップ売ってて、最初ミリカルにしよーと思って成分表示見たら砂糖が一番目か二番目に書いてあってやめた。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:19:52.04 ID:uFbbbJgO.net: >>831
魚と発芽玄米とか、蕎麦とかたべたらいいんじゃないかな。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:35:02.91 ID:slc0kN05.net: >>831
いやいや、むしろ肉食べなよ！
タンパク質取らなくてどうするの。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:41:16.98 ID:8gy8nOYh.net: >>831
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルが
バランスよく摂取できれば何食ってもいいと思うけど
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 13:55:50.18 ID:aa60EF4h.net: >>831
3色置き換えにしなよ^^
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:42:26.05 ID:0LArtz12.net: >>831自炊かな？外食？
いわゆる◯◯定食って感じの、ご飯、お魚、野菜小鉢、汁物のラインナップでいいんじゃないかなぁ？
揚げ物じゃなきゃお肉でもいいと思うよ、豚しゃぶとか
置き換えしてると髪とか肌とかパサパサしやすくなるし、通常食で補わないと
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:44:48.63 ID:NXZFZPSy.net: お嬢様酵素飲んだけど甘すぎ・・
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:54:01.54 ID:NXZFZPSy.net: お嬢様酵素の原材料名をみたらシロップの
量が一番多い。
「ダイエットドリンクなのに飲みやすい」
と言われてるけど高カロリーシロップを
飲まされてるだけ。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 17:03:15.36 ID:MPArqfvg.net: 名前からして胡散臭すぎww
だったら生姜シロップ手作りして飲んだ方が、よっぽど身体に良いと思う。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 17:06:09.71 ID:riFoFZRx.net: お嬢様酵素だったかなぁ
社長の名前調べて顔本見て買う気失せたのは
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:12:33.98 ID:zZFGkjQr.net: 置き換え始めて一週間ですが、毎日物凄く眠いです
そんな症状ありますか？
置き換え以外に変わったこと何もないので…
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:24:07.64 ID:W5LUQbiz.net: >>842
低血糖の症状ではないでしょうか
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:42:45.53 ID:zZFGkjQr.net: >>843
朝や昼間は平気です
夜6時半頃置き換え飲んだ後、以前は1時頃まで起きてたのが
10時頃から眠くてソファーで寝ちゃいます
今日は8時からさっきまで寝てました

ちなみにDHCなのでそこまで栄養に偏りないと思うのですがどうでしょう
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 01:56:59.22 ID:IRn0Lte5.net: >>844
８４０じゃないけど８４０が医者だったとしても
診て見ない事には何ともいえないような？
低血糖症については調べたの？取りあえず病院いったほうがいいよ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 02:46:03.64 ID:+2RSGI2C.net: >>844
知らんがな
医者に聞いて下さいな
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 04:16:41.35 ID:cpCMNGrU.net: >>844
頭悪そう
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 08:33:56.94 ID:gklr0VuI.net: 明治スープディッシュのカレーうまま！食べ応えもあるし気に入ったー
朝夜置き換えで朝起きると腹ペコなのでやっぱり固形物を食べたいし、ちょうどいい。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 11:28:06.91 ID:5Vbg1ECV.net: >>848
見てみたけど良さげだね
これで1食200円以内ならいいかも
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 12:47:05.98 ID:BXchRz+j.net: >>842
840です
機能性低血糖を疑いましたが
・眠いだけで他にだるさや動悸やしびれなどは感じたことありませんか？
・サプリメントをいろいろ摂取していませんか？

これに該当しないのであれば単にエネルギー不足で
疲労が溜まってるだけかもしれません
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 15:38:24.54 ID:Ymk2WTUr.net: しつこい
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 17:53:49.54 ID:hez3AlHW.net: 飲むグラ飲んでみた。おいしすぎる。
これで置き換えできたら続けられそう。
難点はすぐお腹がすく。。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:06:51.74 ID:DNDTxqO3.net: 飲むグラおいしいのか～
ダイコクのセールでチラ見して気になってたんだ
いま飲んでる明治のが切れたら試してみたい
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 00:50:30.70 ID:aGFcZSmt.net: 質問です
置き換えのドリンクって200Kcal弱ですよね？
みなさん他の食事で何Kcal位とってるんですか？
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 01:00:14.85 ID:kbIcggXZ.net: 個人差があるので
そういう質問をしても参考になる回答は得られないと思います
貴方の一日の基礎代謝はいくつですか？
その基礎代謝を超えないようにカロリーを摂ればいいと思います
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 04:45:16.70 ID:EJSHC/sm.net: >>854
全部で1000を目安に。
誤差や料理作る時の味見などで200はオーバーしてるかもと思うので実際は1200位かと。

基礎代謝1300位です。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 06:59:50.28 ID:QKsTT+JC.net: プロテイン(ぷろたん)

おっさんとガチ喧嘩　
https://www.youtube.com/watch?v=XOzXaWXjbQk

アナと雪の女王踊ってみた　
https://www.youtube.com/watch?v=n-6cPTDVjQc

リスナーにdisられて髪の毛を吹っ飛ばした　
https://www.youtube.com/watch?v=pZ5N6UsJARo

小学生とエ○イプ　
https://www.youtube.com/watch?v=po9EvumiUkM

逆凸で女性を騙す　
https://www.youtube.com/watch?v=pzz4AY0itBE

本当の美人とは　
https://www.youtube.com/watch?v=qyF1oJzg978

男から女に誰でもできる化粧　
https://www.youtube.com/watch?v=xE3zTEL4X2o

化粧の力　
https://www.youtube.com/watch?v=KsOmFj6vHh0

認められてまさかの公式放送　
https://www.youtube.com/watch?v=6n7whht4ypM
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 08:27:48.66 ID:gMre80X8.net: スリムアップスリムのスープとクラッカーのセット、お湯いれるだけだとなかなか溶けなくて
溶け残りもあっていまいちだったんだけど、小鍋で煮ながら溶かしてついでに
冷凍ブロッコリー3個一緒に突っ込んで煮たら溶け残りも無くお腹も満たされて美味しかった。
置き換えだけだと腹ペコなときは少しだけ野菜足すと気持ち的に満たされていいかも。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 09:37:35.71 ID:zqW1985l.net: >>858
ビタミン破壊されない？少量づつのお湯で練るようにつくってはどうだろう
ブロッコリーとかはレンチンでくわえたらいいよ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 18:26:14.00 ID:R1zUeJbQ.net: 小さい泡立て器で溶かしてるわ
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 00:19:50.38 ID:UDJfs3OI.net: 明治のスープディッシュについてるクラッカーがまずくて食べられない。
スープに入れずにそのまま食べたほうがいいのかな。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 08:21:43.42 ID:84+gnkba.net: >>859
ありがとー今朝は少しずつ溶かして作って見たよ。
今日100均でちっこい泡立て器も買ってみようかな。

所でスリムアップスリムのシェイクすごい美味しい。DHCも美味しいと思うけどこっちのが好み。
でも量が少ないのですぐお腹空いてしまう。DHCより100cc少ないんだよね。
なのでアサヒの豆乳野菜クラッカーを一緒に食べてる。＋80kcalになってしまうけど
全然お腹空かなくなった。
コンニャクで一品自分で作れば良いんだろうけど、つい市販品に頼ってしまうな。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 08:24:36.92 ID:84+gnkba.net: >>861
ほんと？自分はあのクラッカー割と好きなんだけど…味が淡白で苦手なら
スープに入れないで青のりとか振りかけて食べてみたらどうだろう？
ちょこっとだけカッテージチーズつけるとか。カッテージチーズなら低脂肪低カロリーだし。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 00:30:06.33 ID:OSvJt8Ra.net: スリムアップスリム美味しいんだ
DHC美味しいけどやっぱり少しお高めだし一度試してみようかな
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 00:43:12.19 ID:r23FQ+qD.net: 明治のスープダメだった...
大人しくシェイク飲んどこ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 07:59:16.80 ID:SP8UMdh0.net: 味はスリムアップスリムのショコラが好きだわ
栄養面ならDHCが優れてるよね
明治は一度だけ買ったけど個人的にパス
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 10:08:31.27 ID:DEyWU2X/.net: 置き換え＋炭水化物ダイエットを数か月続けていたら手足にブツブツが
単にビオチン不足なだけだと思うけどいっぺん休止どきかね
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 10:10:02.55 ID:rA2zqClg.net: ＳＵＳの味絶賛されてるけど私はそこまで美味しいとか思わないな
近所で買えるから愛用してるけど
ここで知ったココアパウダー足すっていうのやったら、まあまあ美味しくなったけど
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 11:55:59.71 ID:fY3cBZ/Z.net: 私はシェイクはどのメーカーも全部ミルクで割ってるけど
一番おいしいのはSUS（水割りはしてない）だなー
アミノ酸も入ってるし栄養的にも味も自分はこれが一番合ってる
DHCや明治は甘さとプロテイン臭がきつくて苦手なんだ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 12:36:58.87 ID:rA2zqClg.net: そ、そうなんだ？ｗまあ、味覚は人それぞれだもんね
コスパや買いやすさ栄養的にバランス取れてるからＳＵＳ愛用してはいるけど
美味しいおいしい絶賛されてると、ちょっと首をかしげちゃったｗ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 12:49:22.01 ID:fY3cBZ/Z.net: そもそもSUSってそんなに大絶賛されてましたっけ？
DHCや明治のほうが大絶賛されてるような印象でした
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 13:10:15.52 ID:eD+j5miv.net: 明治とDHCはユーザーが多いだけだと思うけど
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 13:14:04.26 ID:irynTuuw.net: 明治のやつポチってきました。
届くの楽しみー
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 14:51:14.39 ID:oyHj20Ly.net: DHCは認知度高いから売れてるだけでしょ
友近痩せさせて宣伝に使ったのが大きかったと思う
私は買う前にネットで調べたけど
真っ先に調べたのはDHCだしな
結果、SUSか明治気分で選んで買ってるけど
知人にシェイクでダイエットしてるっていったら友近の？っていわれたしな
あと、商売上手いと思うわw
DHCで通販嵌まってる人結構いる感じする
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 15:26:21.92 ID:bfmmM1Rx.net: お嬢様酵素って広告多いけど本当に効果があるの?
名前とパッケージのイメージでみんな買っている感じがする。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 16:48:28.11 ID:aQ46FFox.net: 友近ってあれで痩せたの？って感じだけどな。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 17:06:23.11 ID:UboSYNtn.net: >>875
なんかただ甘い感じ

よく酵素1パックを朝食がわりにとかいう人雑誌とかに乗ってるけど、全然置き換えになってないよね
ジャムを1匙舐めてるようなもんだよ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 17:37:36.62 ID:AaTMjgv7.net: 置き換えじゃなくて、あくまでも補助食品かと。
あのネーミングでよく買う気になるねw
胡散臭さ全開じゃん。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 19:47:15.66 ID:Lil/BdKb.net: DHC支払い金額合計が膨らんで行く
10万円超えた
知り合いは食事制限とウォーキングだけで0円で1年で18kg落としたのになー
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 20:13:41.06 ID:jUa1ZCBz.net: >>879
あなたも炭水化物喰うのやめて運動しなさいよ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 20:30:50.24 ID:qvvG3xXv.net: >>879
置き換えだけ？何キロ痩せました？

置き換えは維持や微調整にも使えて本当便利
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 20:40:26.82 ID:FhL+XuFq.net: >>876友近は一回だけなら良かったのに、またCMキャラクターになったことで「リバウンドしたんだ」ってイメージが付いちゃうのに何で再起用したんだろう？って思った
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 00:42:12.83 ID:BS0IiI/E.net: >>882
だよね、他の人にすればよかったのに。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 11:03:45.69 ID:oDODNYeV.net: ああ、痩せたい…

置き換え生活が1か月以上過ぎてくると、つい、置き換えの時にも
別のものを食べてしまう。
…そして、体重少し増える。

なんだか半月以上、同じ体重の前後を行ったり来たり。

気力がもたなくなってきた。
置き換えしてて、同じ体重の前後付近でふらついているのに
これで置き換えやめたら体重どうなるのか
恐ろしすぎ…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:50:12.14 ID:C73TPPUw.net: 運動しろデブ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 15:41:16.03 ID:pOezSf+X.net: >>884
そのくらいで体重増えるっておかしいよ
いろいろ見直した方がよさそう
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 16:04:47.09 ID:421hHWl8.net: >>884
応援したい意味で書きます

もしあなたが筋力のない人であれば、時間がかかって当然です
数年単位を覚悟しなければなりません

ここでも何回も言われていますが、
ご自分の一日の消費カロリーを知って、
無理のない範囲でそれより少ないカロリーを摂取し続けるしかないと思います

例えば、
あなたの一日の消費カロリーが1,200kcalだったとしたら、
一日の摂取カロリーを1,000kcalにしたら、単純に一日-200kcal減ることになります

生活スタイルを変えず、それを30日続けたとして
-200kcal*30日=-6,000kcalです

単純計算上は、30日続けても1kgも減らないことになります

もっと素早く減らしたいということであれば、
みなさんご指摘のように運動量・筋肉量を増やして
一日の消費カロリーを増やす体にしなければなりません

生活スタイルも変えられない・運動もできない場合は、
上でも書いたように、通常より時間がかかることを覚悟して
栄養バランスに気をつけながら
一日の消費カロリー＞摂取カロリーを心がけてください
気長に頑張りましょう
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 18:30:29.17 ID:QPvD9yx6.net: 運動いっさいナシで置き換えだけの人って
お金ドブに捨ててるようなものだよね
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 20:07:34.80 ID:eFWU5LKJ.net: 馬鹿にマジレスやさしいのぅ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 20:59:43.16 ID:9mBh0kj3.net: 踏み台一日45分だけだと駄目かのう
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 21:17:41.99 ID:TVIV8Wcp.net: 自分もなかなか減らない
年々じわりじわりと体重増加してたのが置き換え始めたら増加しなくなった、というレベル…

横だけど>>887のレス参考になった、どうもありがとう
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 22:10:18.32 ID:9PrG7O/1.net: 夜置き換えだけだけど3週間で2㎏減った
でも、体脂肪率変わってないから、何が減ったのかよく分からんｗ
そろそろ運動取り入れたいところ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 22:25:28.14 ID:mHWK2epk.net: 体脂肪率変わってないなら脂肪も少しは減ってるって事だよ。率なんだからさ。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 22:30:12.42 ID:HegZfPJ+.net: 人間の体重は常に１～２ｋｇくらい変動しているものだよ。
水分や便の重量だ。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 03:27:38.92 ID:UfJ5DqSR.net: 運動なしで痩せるなんて相当辛いことしなきゃ無理
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 06:08:34.72 ID:qlc8z9P/.net: 運動も必要だし、とにかく肉体を動かして食べる量を考えないとね
家の中でゴロゴロしていて普通に食べてたら
たとえ置き換えしていたとしても体重なんて簡単に減らないし無意味だと思う
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 09:48:02.64 ID:b2RSrS4O.net: 運動が大嫌いで運動なしで置き換えやってた
でも体重が減っても立ちくらみしたり脚は太いままだったり…
それで何か始めなきゃと思ってジリアン始めたら体動かすの気持ちよくて
ここで話題になってたバレビュもさっきポチってしまった
始めた当初は体重増えたけど今は置き換え以外の食事を
わりとモリモリ食べても体重落ちていってるよ
何より憎き太ももや下腹の肉が徐々に落ちていってるのが嬉しい
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 20:19:07.79 ID:p0i8yoK2.net: 運動してないけど減ってるけどなぁ？
朝600kcal制限、昼夜置き換え、飲み物はミネラル水のみ。
161cmの67kgスタートで二ヶ月半だけど今55kg
停滞はあるけど一週間足らずで減りはじめるし
間食は祭り行った時のイカ焼きとかき氷とオールフリーのみ
他の日は一切間食してない停滞と減る日のループ
体脂肪も微妙だけど減ってるよ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 20:24:05.47 ID:GBkD8Pmt.net: もともとの筋肉量でも体重の落ち方に差があるし
一日の摂取カロリーを600kcalに抑えてたらそりゃ落ちるだろうよ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 20:47:22.95 ID:S7l5MMdk.net: 朝が600なだけであとの2食は200ずつとか置き換えでとってるんじゃないの？
私も1日のトータルは1000いかない様気をつけてるよ。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 20:56:19.83 ID:RrEyHahq.net: サルコペニア肥満
902 ：895：2014/09/02(火) 22:31:34.02 ID:XEIOvkY6.net: そうです、１日のトータルでいえば朝600以内＋昼夜の置き換え200弱x2で1000以下って感じです。
朝に600って凄い重いからトータルと思われたのかな？
朝に好きなもの食べれるっていうのを心の支えに朝以外を節食してるから
下手に下げたくないんですよね
600だとメインのおかずによってはデザートもつけられるし
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 22:45:38.57 ID:HLvfon+4.net: >>898
こんな食生活やだー
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 23:40:35.27 ID:4mPtgRhT.net: いいじゃん頑張り方は人それぞれなんだから
リバウンドに気をつけて
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 23:47:16.10 ID:T3rMuFvi.net: 基礎代謝以下って過激スレ向きなんじゃ…
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 00:51:13.94 ID://2UVzrk1: 最近一日一食ダイエット

内容は、夕食を

明治プロテインダイエット3食分＋ヨーグルト６００グラム

のみ。

運動は自宅と会社の往復＋腹筋コロコロローラー＋WiiFit10分ぐらい

BMIは現在22.2でした。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 00:47:44.04 ID:cyUHO4VR.net: 過激スレはもっと過激
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 00:54:26.10 ID:xsxxsghJ.net: オルビスのプチシェイクなんかだと１日１食置き換えってサイトに書かれてるが
オルビスでもダイエットタイムやアサヒ明治ＤＨＣマイクロの
シェイクやスープあたりは１日２食ＯＫってなってるじゃん
２食置き換えてる人はこんなもんだと思うよ？？？過剰反応しすぎじゃない？？？
２食置き換えでも間食やら＋＠してて１食置き換えと変わらないとか、それこそ無意味じゃん
895は２ヵ月半で-12kgきつめだけど過激ってほどじゃないでしょ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 01:13:07.76 ID:jOGtZfL3.net: 「２食」置き換えダイエット限定！
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 01:14:04.85 ID:jOGtZfL3.net: >>909
ここは1日に「2食」置き換えている人の為のスレです。

通常の置き換えスレで「２食置き換えしている」と書くと
「リバウンドしたいのか」「基礎代謝計算できる？」「会社が２食置き換えおｋしてるのは売り上げが上がるから」
などとバッシングを受けまともに情報交換できないので立てました。

だそうです
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 02:09:26.01 ID:xsxxsghJ.net: で？っていう

２食置き換えしててそっち行きたい人はいけばいいけど
ここは１食置き換え専用スレではなく、置き換えのダイエット食品総合スレ
スレの内容に副ってて用法用量も守ってる人に他池はおかしいでしょｗ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 03:48:27.28 ID:8/ez5RQa.net: >>911
BBA怖いよ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 06:16:34.05 ID:OcsgUtSD.net: >>898
そのくらいの体重の人は簡単に落ちるだろうからな…

あとちょっとで美容体重、くらいだと置き換えだけじゃ限界みたいだ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 06:25:17.19 ID:eW3rBR3E.net: >>911
確かに。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 07:41:04.54 ID:tiYEjTO4.net: >>913
52キロくらいからが本当の戦いだもんね
何しても減ってくれない←今ここ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 08:56:49.67 ID:d+/VWtgz.net: 160cmくらいのダイエットスレで美容体重以下の人は
1000kcal以下でキープの世界みたいなこと書かれてたよ
美容体重以下を目指してるなら食べすぎじゃない？
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 10:07:09.12 ID:irebtpYu.net: 今日SUS届く
近所のドラッグストアで2980円だったのが半値だもんなー
アマゾン様様だわ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 11:16:39.30 ID:XjEbH34M.net: ほんとAmazon安いよね。しかし朝寒くなってきてシェイクがつらくなってきた。
さっさと在庫飲まないとまた賞味期限切れで捨てる羽目になってしまうー
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 11:36:41.56 ID:wiRLSHK3.net: そういえば明治ココア好きなんだけどホットにしてみたらクソ不味かった
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 11:47:16.60 ID:m5mAAxxQ.net: >>909
おーこれはいいね！住み分けができるね！
2食置き換えの人さよなら～＾＾
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 18:18:53.84 ID:Dvv5N+mi.net: 置き換えを検討中なんだけど、お通じは良くなりますか？
近隣のドラッグストアで買えるスリムアップスリムかDHCを考えています
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 18:34:13.58 ID:bs+1ozFQ.net: 人による
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 18:46:42.35 ID:cyUHO4VR.net: その人による「個人の感想です」を聞きたいから書き込んだんじゃ…？

>>921私は元々便秘ではないからか、お通じは変わらなかったです
ただ、小の方は少し近くなったかなぁ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 18:54:39.62 ID:eW3rBR3E.net: >>921
いろいろ試してるけど私は全然変わらないよ。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:26:24.71 ID:Dvv5N+mi.net: >>923-920
あまり変わらないようですね
ありがとうございます
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 06:34:37.99 ID:O3myARx6.net: 値段を比較してみたよ

明治スマートボディプロテインダイエットミックスパック
30袋 3249円 1kgあたり4641円
60袋 6675円 1kgあたり4768円
90袋 9795円 1kgあたり4664円
150袋15900円 1kgあたり4543円
300袋30600円 1kgあたり4371円

DHC プロテインダイエット
7袋 2168円 1kgあたり6194円

ザバスソイプロテイン
1050g 3758円 1kgあたり3579円
2520g 11340円 1kgあたり3600円

540プロジェクト
改10kg 11178円 1kgあたり1118円
SP10kg 9164円 1kgあたり916円

以下、ホエイプロテインの場合

グリコ MAXLOAD 8091円 1kgあたり2312円

ピューリタンズ 7390円 1kgあたり1631円
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 07:04:28.26 ID:jBT9GhsJ.net: (成人の標準量で)１食当たりの値段を計算して付けてくれると尚有り難い
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 09:35:56.48 ID:xNe9RLwI.net: 明治のは牛乳に混ぜて栄養価が完成だから、
その値段+牛乳代で計算が必要。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 14:45:33.23 ID:sXj9/OS/.net: 贅沢を言えば
カロリーも添加物が少なくて、コラーゲンやらビタミンなんかも入っててタンパク質が多いのが良いな
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 00:23:02.20 ID:3yCANITS.net: >>929
豆腐＋サプリが最強なんじゃないのかと思うね
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 11:19:34.34 ID:gw/MCnx/.net: クラゲはコラーゲン＆たんぱく質もたっぷりで低カロリーだよ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 17:21:03.99 ID:lU8B4von.net: サメはちんこ2つあるよ
933 ：895：2014/09/05(金) 18:10:43.34 ID:Yq93KAyq.net: >>905
基礎代謝以上取るなら普通に炭水化物少な目、料理に気を使うだけで良くない？
置き換えってカロリー制限して痩せたいけど他の必要な栄養素も取りたいって人向けの商品でしょ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 07:12:16.74 ID:V2FNRlZa.net: >>932
またワンピースか
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 13:34:54.92 ID:rVJKR5j7.net: スリムアップのカフェオレ味にインスタントコーヒー少しだけ混ぜて苦くするのが一番好きなんだけど
他にもコーヒー系の味でいいのないかなぁ
ミルク味とかバニラ味にインスタントコーヒー入れるのもあり？
やってる人居たらどんなの使ってるか教えてください
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 17:49:21.80 ID:wPmX4IAh.net: 基本フルーツ味とか甘いのが苦手で
置き換えもコーヒー･ココア・栄養はないけど美禅食がかろうじて飲めるくらいで
それでも甘くてきな粉混ぜてたくらいなので、インスタントコーヒーいいかもしれん
無糖ココアとかやってみようかな
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:42:46.11 ID:G54OLpR7.net: 美禅食って栄養ないの？
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:58:49.75 ID:rVJKR5j7.net: きなこは大豆粉+砂糖じゃない？
入れても大して甘みを軽減出来ない気がするし
糖分の摂取量が増えて置き換えの意味なさそう
スリムアップのショコラ味は甘いけどインスタントコーヒー入れたら飲める
ミルクティー味はコーヒー入れた大惨事になるｗ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 20:08:24.94 ID:HN1buzf7.net: >>938
1行目から違う
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 20:22:22.51 ID:g0NacMmZ.net: ここでココア入れるの見て純ココアにしてる
カフェオレ味は元々インスタントコーヒー入ってるし
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 20:57:51.32 ID:wPmX4IAh.net: >933
今、現品が手元にないから通販サイトからのコピペだけど
1包(15.4g)あたり)、エネルギー・・・54.8kcaL、たんぱく質・・・1.1g、脂質・・・0.6g、糖質・・・9.5g、食物繊維・・・3.3g、ナトリウム・・・5.3mg、ビタミンC・・・10mg
個人的には牛乳で溶かしたとしてもヤバいレベル
でも置き換えの選択肢が幅狭いのでたまに買ってしまう

>934
わらび餅とかについてるきな粉（+砂糖）かなにかと勘違いしてるのだろうか

きな粉は炒った大豆を粉末化
大豆粉は生の大豆を粉末化
どっちも原料は大豆のみだよ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 21:06:40.77 ID:rVJKR5j7.net: 砂糖の入ってないきなこもあるんだね
食べたことないから知らなかったよ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 21:10:34.75 ID:b55Cts73.net: んーたぶんきな粉として普通売ってるのは砂糖無しだよ
砂糖混ぜるのは自分で
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 23:20:10.76 ID:RMzmllYv.net: 砂糖が混ざってるきな粉が売ってるの見たことない
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 23:42:08.89 ID:ZySYtah6.net: >>941
ありがとう
他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね
実家に美禅食が大量にあったからどうなのかなって思ったけど飲む意味なさそう？
その感じだと腹持ちもしなさそうだね
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 00:31:06.31 ID:y+NBpigN.net: >941
>他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね

http://www.asahi-fh.com/sus/lineup/popup/shake_shake10.html
ここでよく話題にあがるスリムアップスリムの成分表

ビタミンC以外のビタミンとミネラルは記載されてないので比較できないけど
たんぱく質だけ見ても美禅食は圧倒的に足りてない
自分はきな粉と牛乳を足して、サプリも併用して栄養を補ってるけど
そこまでする意味があるのかと時々疑問に思ってしまう

でも食物繊維(サイリウム)が多くてある程度は満足するし
間食にして空腹を紛らわせたり、その程度の意味はあると思う
シーラボも実は栄養ないのを自覚してるのか、｢そのままおやつにしても」と宣伝してたり
CMで美禅食を使ったクッキーを紹介したり、開き直ってるような気がする
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 04:41:14.42 ID:2Q5rpquM.net: ダイエットって金かかるね
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 05:10:11.23 ID:Q78GbRzx.net: 筋トレとジョグなら金かからないよ豚ども
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 12:34:53.65 ID:Ns88HmdO.net: ジョグw
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 12:35:46.80 ID:hHnVLkj1.net: 筋トレしてジョグして置き換えすれば完璧！
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 14:20:01.01 ID:TBmsCGe4.net: 置き換え食を旨い、不味い、
と言っている時点で痩せる見込みなし。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 15:24:56.12 ID:EW/IJi+k.net: ひがみみっともないよー
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 18:32:44.84 ID:lQE+AChI.net: DHCの期間限定買ったけどとちおとめ以外マズイw
まぢ基本明治かアサヒだけどDHCの期間限定戦略にいちいち引っ掛かってしまう自分が嫌になるわ
桃は美味しかったんだけどなあ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 18:46:33.88 ID:6YlNtkRQ.net: >>953
私も今日届いて同じ感想w
途方に暮れてるわ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 19:51:21.17 ID:+9vsblbq.net: >>946
詳しくありがとう
母は豆乳で割って飲んでるみたいだけど、
たんぱく質補ってるから多少はいいのかな

栄養は他のごはんはしっかり食べて、
食べ過ぎ防止ってことで夕食だけやってるみたいだからこのまま様子見ます
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 21:23:16.09 ID:mws4lnOe.net: >>953 >>954
柚子味気になってたけどまずいんだ？ｗ
柚子味ってあんまりハズレがないイメージだったけどダイエット食品となると別か
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 21:51:44.67 ID:7HDofY9U.net: >>956
ラ・フランスとゆずミルキーなんだよね…
ミルクに香りつけましたって感じなの
香りと味にギャップがあって微妙な気分になる
ミルクもゆずも洋梨も好きだから
飲めなくはないけど飲みたくはない!程度に不味い
フルーティーなのを想像してると痛い目みるかな～？
とちおとめはサッパリジューシーだった
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 01:50:21.26 ID:eq0WCZoe.net: >>956柚子イマイチだったよ…柚子フレーバーのもの大好きなんだけど
953も言ってるようにミルキーで違和感あった
匂いもちょっと鼻につく感じ
やっぱりプロテインドリンクはミルクっぽい感じが合う味の方が美味しく飲める
ココアとかバナナとか
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 07:55:42.96 ID:wg1TQgm9.net: >>957
ミルクに香りつけましたってまさにその通り！
凄く不味いわけじゃないんだけど飲みたくない…

でもあとゆずとラフランス一袋ずつあるから消費しないとな…
あとはシェイクはSUSしか飲んだことないんだけど次は明治にしてみようかな。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 09:56:21.97 ID:FJfqoUU1.net: どんな味でも氷と一緒にミキサーかけてフラペチーノ風にするとたいていいける。
冷たさは味覚を鈍らせるからね。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 18:36:59.89 ID:U59FuU5Y.net: どこのでもコーヒーかココアなら最悪インスタントコーヒーと純ココアで誤魔化せる
コーヒー味にココア、逆でもカフェモカぽくなる
コーヒーにコーヒー、ココアにココアだとビター感じアップするし
迷ったら単品のコーヒーかココアが良いよね
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 20:14:33.11 ID:QBXOmvOd.net: スリムアップスリムのミルクティー味だけ飲んだけど、凄く飲みやすい
明治のはどれもきな粉みたいで、飲めない事はなかったけどイマイチだったから嬉しい！
凄くあっさりしてるね
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 20:55:22.49 ID:wg1TQgm9.net: 明治のはきなこみたいなのか…
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 21:00:22.95 ID:PCSF/jRJ.net: >>963
横だけど明治は甘さとプロテイン臭がけっこうキツイ
SUSに慣れてるとウェッとなるかも
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 22:24:58.00 ID:7Du3AL1m.net: スリムアップスリムのスムージー飲んだ
豆乳で作ったらほんとにヨーグルトみたいでかなり満腹感ある
味も甘すぎず飲みやすい

ショコラも買ったから楽しみだ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 08:05:03.06 ID:Q4z+2c/+.net: スリムアップスリムってお湯でも大丈夫なんだね
もう少し気温下がったらやってみようかな
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 08:11:24.03 ID:Q78qrpj+.net: そうなの？お湯で大丈夫なのはリエータだけかと思ってた！お湯OKだと冬いいよね。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 08:13:01.72 ID:Q78qrpj+.net: >>965
SUSのスムージーは置き換え食じゃないんじゃないっけ？
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 09:33:21.27 ID:vtb37/0H.net: 初めて置き換えにチャレンジするのに
いろいろ調べて、栄養価の高い美容液ダイエットシェイクを選んだけど
高いし美味しくないし、本当にこれで良かったんだろうか……。
もっと安い明治やDHC、アサヒスリムアップでも良かったのか。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 09:56:43.30 ID:LHFvnHKX.net: 逆ステマ？じゃないよねw
いかにもっていうサイトじゃないか…
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 10:02:37.23 ID:UjuGw4/x.net: >>970
サイトってどれのこと？？？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 10:48:32.83 ID:ufAwGw0p.net: 美容液ダイエットシェイク、明治、DHC、アサヒ
どこもあやしくなんかないんだけど？原料と栄養表記もされてるし
たまに楽天系のダイエット食がここに書き込まれて
あやしいっていわれてるのは原料と栄養表記してないのに
栄養士のお墨付きだとか書いてるからだと思われるよ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 18:58:22.25 ID:wwnTvGP1.net: 賞味期限2年前のDHCでてきた
悔しい
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 20:59:05.87 ID:+I96rejN.net: >>968
確かに確認したらスムージーは置き換えじゃないみたい
裏にダイエットサポートという作り方があったからてっきり置き換えかと
シェイクと栄養素もけっこう違うね

でもシェイクよりだいぶお腹にたまる気がする
豆乳で作ったからかな
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 04:14:16.00 ID:5jfJjttV.net: 値段を比較してみたよ

明治スマートボディプロテインダイエットミックスパック
30袋 3249円 1kgあたり4641円
60袋 6675円 1kgあたり4768円
90袋 9795円 1kgあたり4664円
150袋15900円 1kgあたり4543円
300袋30600円 1kgあたり4371円

DHC プロテインダイエット
7袋 2168円 1kgあたり6194円

ザバスソイプロテイン
1050g 3758円 1kgあたり3579円
2520g 11340円 1kgあたり3600円

540プロジェクト
改10kg 11178円 1kgあたり1118円
SP10kg 9164円 1kgあたり916円

以下、ホエイプロテインの場合

グリコ MAXLOAD 8091円 1kgあたり2312円

ピューリタンズ 7390円 1kgあたり1631円
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 04:36:23.92 ID:Ok0PWmlo.net: 1㎏と言われてもピンとこないな
1食の方がわかりやすい
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 08:26:28.18 ID:eMOSoHO9.net: だよね
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 09:43:16.07 ID:Cz7dGP76.net: だね、あとホエイは置き換えには向かないと思う
吸収早いし筋トレ前後に飲むのが理想かと
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 11:44:16.66 ID:nrNNa6L9a: meijiココアうまー
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 16:16:53.31 ID:0Rnbqkgey: ちょっと飽きてくる…w
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/12(金) 13:27:20.19 ID:dM1zVRJtA: 高くない？
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 12:20:06.99 ID:xVguzMRJ.net: 美的生活という会社の置き換えシェイクは安くて美味しい。15食で1480円。ちょっと溶けにくいけどオススメ。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 13:04:09.61 ID:imw7e9t7.net: >>982
まーた楽天のインチキ業者か
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 13:10:10.51 ID:cqUjpmog.net: せめてサイトに栄養素表示してから出直してこいっての
３８カロリーでどんだけの栄養素補えるのかｗ
一流栄養士ｗｗｗｗｗうさんくせえｗｗｗｗｗｗｗｗ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 15:32:39.28 ID:r3Akg+GJ.net: 知らなかったので見てきたけどなるほどデタラメくさい
食物繊維43,000mgってなに？43gのこと？
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 16:17:38.11 ID:ELq/SdLV.net: ミルミルダイエットってどうかな？
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 19:02:08.31 ID:hxlDBuTL.net: >>985
そう、成人なら20g前後が目安だから食物繊維は足りてるね。
食物繊維はねw
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 19:11:18.77 ID:qmRVCCFh.net: >>987
スレ立てお願いします
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 20:39:57.73 ID:r3Akg+GJ.net: >987
本来３食に分けて摂るべきものを一度に倍量って、胃腸荒れそうだね
それにしてもなんでmgって言い方が普及してるんだろ
有効成分がたくさん入ってるって錯覚させたいんだろうけど、かえって怪しく感じる
まぁ43gはほんとに多いけどｗ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 20:46:51.07 ID:eytKlKft.net: ＤＨＣのプレミアム、3種類とも１回飲めばもういいやって感じ。
とちおとめがまとも。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 00:46:39.84 ID:A+zGlizo.net: スレ立ててみます
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 00:59:01.04 ID:A+zGlizo.net: 次スレ
置き換え用ダイエット食品総合15食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410623624/

手作り置き換え食など勘違いする人が多いのでスレタイ変更しました。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 01:51:36.99 ID:Ru28UN+X.net: 乙
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 02:02:52.37 ID:EOy+uLnu.net: >>992
乙！スレタイ変更までしてくれてあなたは神か！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 08:36:01.76 ID:h6ZX1EDn.net: >>992
スレタイ変更には大賛成だ。
今まで紛らわしすぎたから、無用な争いを起こしたからね。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 09:30:45.20 ID:ZIIwD5rY.net: たておつ！
1読めない人多過ぎだからねー。助かるわ。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 09:35:16.83 ID:h6ZX1EDn.net: でも、そもそも製品以外を排除する理由は何だろ？
置き換え食にはいずれ飽きるから、幅広く色々な情報があったほうがいいのに。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 09:58:54.37 ID:Wvhx53Fq.net: >>997
キリがなくなるから
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 11:09:26.68 ID:Kjo5kGr9.net: >>992乙です。

今朝はDHCのとちおとめ。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 12:28:49.46 ID:EmLfhrI8z: とちおとめ美味い？
1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 12:32:37.23 ID:+rYcI7PO1: 購入するか、迷ってる
1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 13:00:20.38 ID:R6hhnBV6.net: >>992
乙です！スレタイ変更もありがとう！！

私も今朝はとちおとめラストだったーラフランスとゆずが辛いのでリピはない。
次何がいいかなーSUSの好きな味の大袋でも良いんだけど、やはり色々入ってる方が飽きないかな。
始めて2ヶ月だけど体重3キロと体脂肪2%減った。
ゆっくりだけどまあ割と食べてるしこんなもんかな。
1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 15:11:30.93 ID:e7l8BIuL.net: 寒くなってきたからアサヒと明治の箱スープ＋ＤＨＣケーキを買って来た
でも、やっぱシェイクが楽だから基本はアサヒと明治のシェイク大袋
飽きた時にスープやケーキ食べる
1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 01:43:05.52 ID:tDh5AlWU.net: 明治、今までココアの大袋しか持ってなかったんだけど
昔キャラメルが大好きで大袋で飲んでて忘れられなかったから初めてミックスパック買ってみた
まずいと評判のバナナ、自分にはごほうびだったわwキャラメルほどではないけど
もうココア嫌になったからバナナとイチゴ大袋でやりくりしようかなー
キャラメル大袋ほしい…
1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 11:46:54.86 ID:wlMa5x6g.net: ＤＨＣ騒ぐほど高いわけではないけど
食べれないほどの地雷があったりで割高になるんだよな
近所に店舗ないから通販になるし
店舗のみでも良いから
好きな味を好きなだけ買えるチョイスサービスやってくれんかなｗ
この前、大阪の好きな部位を好きなだけ食べ放題ＫＦＣ行って思ったわ
1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 13:18:22.19 ID:3p3Qpylp.net: >>1005
そんな食べ放題あるんだ？
サイの注文ばっかりでサイが足りなくなったりキールが余ったりしないのかな？
1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 13:20:14.14 ID:DW8/RkuT.net: >>1005
もしそのサービスあったらどんな割合にする？
自分はコーヒー牛乳減らしてミルクティ増やすかな
ミルクティ5袋入り買うくらいスキ
1008 ：名無し：2014/09/15(月) 13:30:51.53 ID:9XmVpT/8.net: 粉末酵素を水で溶いて飲むと美味しい。しかもポカポカしてくる。
主食はココアのプロテイン。お腹がすくと、味噌汁掛けご飯少量
食べてます。
1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 13:44:08.19 ID:wlMa5x6g.net: >>1007
シェイクはＳＵＳのショコラ１択なのだけど、あえていうなら苺とバナナのみ
本命はパスタのカルボとスープのバターカレー鬼買いしたい…
コーンとかポタージュは明治でもＳＵＳでも良いし
ＤＨＣの他のはいらないから、チョイスやってくれれば遠出してでも買うんだけどな

>>1006
チキン以外にも色々あったよ、ご飯とかｗ
人気無い部位あまるから、サイだけとかいうのは普通は断られるよね
１個だけなら指定聞いてくれることもあるけどね
ベスト体重から２ｋg減量してから行ったけど翌日１ｋｇ（３ｋｇ）太ってたから
減量中の人は行ったら駄目だよ！
1010 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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