【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 06:26:14.44 ID:QuifpjpR.net

>>83
毎晩糖質0とワインとかとおつまみ食べてるよ
最近はピザとか
朝はお粥とか、バナナで200kcal
昼は500kcal 、夜は700〜800
ダイエット中は1000無かったかな(月3k減量ベース)
今はウォーキングしてない
整理前だけど維持できてるから、
整理入ったら水分抜けて落ちると思う