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【40前半は】40s後半のダイエット【目指さない?】
- 68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/02(日) 21:50:04.77 ID:Zr3MUGlo.net
- 自分の思っているより食べてないですか…。
5ヶ月間ダイエットしていたので、それもあるのかもしれません。
朝か夜増やす…。
夜は自炊している時間がないので(あと作っていると満足してしまう)、増やすなら朝になります。
週末に根菜類の炊き込みご飯炊いて、おにぎりにして冷凍ストック→朝レンジで温める&お味噌汁に変更してみます!
お二方、アドバイスありがとうございます。
46キロ維持ができるよう、頑張ります。
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