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【40前半は】40s後半のダイエット【目指さない?】
- 529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/14(火) 23:50:48.04 ID:WxepUksm.net
- 31歳160p47s
最デブ期は19歳頃で63sくらい
10年くらい53〜58s辺りうろうろしてて
病気きっかけで50切るようになったのがここ2〜3年
リハビリ兼ねた筋トレするようになってもうすぐ1年
筋肉増やしたいから体重は減らなくても気にならないんだが
手強い太ももをあと3pは引き締めたい
>>528
バレビュ持ってる
個人的には腕〜背中によく効いたけど、尻は他のワークアウトDVDと大差ないと思う
何もしないよりは当然いいんだけど
ようつべ版が公式であるからそれを踏まえて検討してみてはどうかな
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