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【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/30(月) 14:18:39.95 ID:ZECe3kq2.net
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目標44.0
方法は食事制限と筋トレ！
部活をしてるので有酸素運動も週3
ヤンヒーに頼って5キロくらい落とした時期もあったけど副作用が酷かったので、ここで正攻法で痩せたい
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