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【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 05:24:58.62 ID:FBVoz33q.net
- 身長－体重＝110以上だと体脂肪率は20%弱か10%後半になるよ
しっかり脂肪を落とす減量ができていればの話だけど
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