【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 08:12:35.03 ID:dx5rj0R9.net

【性別】女
【身長】157�p
【体重】49.4kg
【目標】47.0kg
【開始】52.3kg
【BMI】24.7

47kgまで落ちたのに、生理来たら戻った…食事制限だけじゃなくて運動しないとだめか…orz

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 09:52:43.36 ID:aRTaAQaR.net

>>916
BMIそんな高くないんじゃ？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 19:08:36.22 ID:+M2QfXhG.net

158-50くらいが女の平均だしな

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 19:24:25.03 ID:L9xLt3hJ.net

体重に関して言うなら平均＝普通かといったらそうでもない。
平均より20キロ多い人はザラにいても20キロ少ないひとはほとんどいないですし。
ちなみに20代アメリカ人女性の平均は163センチ70キロなんだとか。明らかに肥満ですし。

骨格にもよるけど、日本人の「普通」っていうと158センチ47〜48キロくらいになると思う。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:03:38.07 ID:wowRqnJo.net

>>917
そうなのかな。47キロのときは20だったから増えたと感じてしまう…

921 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/09/19(金) 21:55:52.86 ID:KJueMMRO.net

>>920
違う、計算式が間違ってる
BMI=体重(kg)÷｛身長(m)×身長(m)｝
だからBMI=49.4÷約2.47=20

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 04:44:17.44 ID:jE5LamBy.net

筋肉の有無が大切

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:47:24.26 ID:UrsgvZFI.net

>>921
体脂肪とBMIがごっちゃになってました！
指摘ありがとう> <

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 09:41:34.05 ID:aMV7OgFW.net

>>909
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.7kg
【体脂肪率】18.9%
【目標】65kg

なんとか11月までは続けたいんだけど、日に日にやる気が減ってきてる
体型がデブじゃないので全く焦らなくなってしまった
2年前もこの体重になって満足して73kgまでリバウンドしたんだけど
この2ヶ月の苦行を思い返せばもちょいやった方がいいか

925 ：31歳　男性：2014/09/21(日) 11:33:20.93 ID:BMfsW9HN.net

【身長】170.5�p
【体重】65.8kg
【体脂肪率】23.7%
【BMI】22.6
>>906と比べると体脂肪率が上がってしまった

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 17:18:19.48 ID:42DHiMgI.net

>>863
【身長】167センチ
【体重】41.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.6パーセント

食欲の秋バンザイ。お芋のお菓子がおいしい季節。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 10:06:27.46 ID:3ISuHzrT.net

【性別】♀
【身長】153.5cm
【体重】43.5kg
【目標】40kg
【BMI】18.5

お盆前あたりからジワジワと3kg増量してしまった
元の体重に戻したい

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 10:55:56.66 ID:pnftCbSf.net

>>900
【性別】女
【身長】163�p
【体重】 57.6kg
【体脂肪率】30%
【目標】55kg

運動を少しサボってしまった....
頑張って体脂肪落とそう

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 15:20:48.26 ID:XHqNRNLX.net

>>853から１ヶ月
【身長】180cm
【性別】男
【体重】72.7kg
【体脂肪率】16.0%
【BMI】22.44

免許更新で写真とったけど、良い感じでほっそりした
やったぜ

930 ：31歳　男性：2014/09/27(土) 14:39:27.01 ID:JAqXKYui.net

【身長】170.5�p
【体重】65.8kg
【体脂肪率】22.3%
【BMI】22.6

体脂肪率がダウン
よしよし

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 17:34:47.98 ID:IFf6o9gR.net

>>890
【性別】女
【身長】160cm
【体重】43.7kg
【BMI】17.1
【体脂肪率】18.8%
【目標】42kg
少し体重減りました

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:08:50.79 ID:C33ntJNJ.net

【性別】男
【身長】169cm
【体重】66.8kg
【BMI】23.39
【体脂肪率】19.0
【目標】60~62kg
60kg台になってからは減るペース落ちた
スタートは94kgだったから

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:49:52.41 ID:LR/pJ/hI.net

【性別】男
【身長】176�p
【体重】 64kg
【開始】73kg
ダイエット始めてから4ヵ月。
70kgに落とすのに3ヵ月かかったが
後の1ヵ月で64kgまで一気にさがった。

食事も運動量も一定にも関わらず…
…まさかと思うが、癌じゃ…

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 06:17:36.03 ID:d1VHa3it.net

66,6
昨日の夜６７，１
昨日の朝６７，３
その前６６，６
その前６５，９水曜日朝●あり後

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:01:54.65 ID:IAqXLRU2.net

２０時で６６，８ｋｇ
停滞期

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:28:13.63 ID:A+C6rM5i.net

>>869
【性別】男
【身長】179cm
【体重】106.0kg
【目標】100.0kg

月末の給料日まで断食中
食べないと簡単に減るもんだな…

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 20:23:20.99 ID:DDuu7TkZ.net

６５，６
６６．６

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:49:13.79 ID:1fR42v6s.net

>>892
【性別】女
【身長】157cm
【体重】42,3kg
【目標】41kg
今月ほぼ42kg台だったと思う
変動が激しかった
そのうち戻るかなと思ったけど完全なリバウンド＼(^o^)／
体がプニプニしてる
頑張って41kg安定する

939 ：552：2014/09/30(火) 13:22:32.37 ID:s1ydTqNj.net

【性別】男
【身長】176cm
【体重】70.2kg
【目標】70kg

目標を67kgに変更
今年中に達成を目指す

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 18:26:32.21 ID:4X3ZvGmo.net

朝６５，７

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 09:39:44.57 ID:XrRyZKs5.net

【性別】♂
【身長】169�p
【体重】66.4kg
【BMI】23.25
【体脂肪】19.6%
【目標】60kg
【開始】94.0kg(6/3)

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 17:31:48.97 ID:3jJ7Uxok.net

【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.8キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.2パーセント
増えたのは一瞬だった・・・。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 05:41:10.22 ID:NbPQHfO4.net

●誤朝６５，７

944 ：31歳　男性：2014/10/05(日) 14:23:48.31 ID:UcRyTvgP.net

【身長】170.5�p
【体重】65.0kg
【体脂肪率】20.7%
【BMI】22.4

20％はなかなか割らない

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:19:22.18 ID:0lmC9d6U.net

>>933
【性別】男
【身長】176�p
【体重】 62.9kg
【開始】73kg

63前後で頭打ち、有酸素運動ばかりやっていたので
今後少し体重増えてもいいから筋トレで筋肉つけよう。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:35:52.02 ID:DvzysIUI.net

>>941
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】65.6kg
【BMI】 22.97
【体脂肪】19.6%
【目標】60kg

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 07:06:35.13 ID:T2kSRy9b.net

【性別】男
【身長】166�p
【体重】 46.7kg
【体脂肪】2.3%
【目標】５５ＫＧ

体重増やすために日々努力していますが全然成功しません！！
アドバイスおねがいします！

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:29:48.65 ID:AIe9VABW.net

>>946
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】65.8kg
【BMI】23.04
【体脂肪】17.6%
【目標】60kg
体脂肪が安定してない

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 23:40:43.14 ID:UoeDDg9a.net

【性別】男
【身長】175
【体重】90.0
【目標体重】60
ダイエット開始して2週間スロトレ+ウォーキングで3キロ減

まだまだ長い道のり、、、

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:52:28.65 ID:Q7pnQIf3.net

>>948
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】66.4kg
【BMI】 23.25
【体脂肪】17.1%
【目標】60kg
筋トレかなりやり始めてから体重増えたな
体脂肪は減ってきたけど

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:25:56.82 ID:ZTyWth6i.net

>>950
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.4kg
【BMI】 22.55
【体脂肪】18.0%
【目標】60kg
夜勤明けだったから１８時起床後に計った
参考外だね
起きたばかりだったから脂肪率はちょい高くなってた

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 03:46:47.92 ID:AQuN5F0/.net

>>949
【性別】男
【身長】175
【体重】88.8
【体脂肪】31%
【目標体重】60

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 09:44:17.67 ID:xsWIR4So.net

【性別】女
【身長】157�p
【体重】58kg
【目標】38kg
【開始】74kg
【BMI】24.8
【体脂肪】34.8%

954 ：31歳　男性：2014/10/11(土) 09:48:44.34 ID:n2hZT+vq.net

【身長】170.5�p
【体重】65.4kg
【体脂肪率】22.6%
【BMI】22.5

体重は横ばい

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:43:18.05 ID:hYWHU493.net

【性別】女
【身長】153cm
【体重】50kg
【BMI】21.36
【目標】42kg


夜は食べない、間食はしない、野菜を多く食べる、軽い運動に取り組む

を数日前からやってるんだけど怖くて体重計に乗れないｗｗｗｗ


ちょっとこれ打ったら乗ってくるわ・・・

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 14:49:18.86 ID:YmtAfSYP.net

【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.6kg
【体脂肪率】18.8%
【目標】65kg

3週間全く変化無し
絶対停滞期
少し食べるだけでかなり体重増えるし

957 ：32歳：2014/10/11(土) 22:06:03.69 ID:nj840U7M.net

>>951【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】17.0%
【目標】60kg

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 10:33:22.72 ID:aD5k29bd.net

【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.3kg
【体脂肪率】18.1%
【目標】65kg

減りは良くないがたぶん昨日で停滞期抜けたと思う
夜間に小便回数多くて、体から余計な水分全部抜けた感じ

959 ：32歳：2014/10/12(日) 21:41:58.79 ID:vCzEswLj.net

>>957【性別】♂
【身長】169�p
【体重】65.2kg
【BMI】 22.83
【体脂肪】17.8%
【目標】60kg
この辺から動かなくなってきたなｗ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 22:31:57.90 ID:kKDAjZtL.net

>>952

【性別】男
【身長】175
【体重】88.6
【体脂肪】29%
【目標体重】60
今日は運動会の手伝いでくたくた。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:17:26.89 ID:gOUE/3Qk.net

【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.1kg
【体脂肪率】18.6%
【目標】65kg

順調

962 ：３２歳：2014/10/13(月) 10:18:32.49 ID:cJO6nEUt.net

>>959【性別】♂
【身長】169�p
【体重】63.4kg
【BMI】 22.2
【体脂肪】17.0%
【目標】60kg
起床して排便後に計測
朝食とったら＋１ｋｇぐらいかな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 17:11:55.92 ID:I6kU19j3.net

【性別】女
【身長】157�p
【体重】 53.6kg
【体脂肪率】みるの忘れてた
【目標】49kg

964 ：３２歳：2014/10/14(火) 20:23:06.59 ID:Z8HR0gW4.net

>>962
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.8kg
【BMI】 22.69
【体脂肪】18.4%
【目標】60kg
やっぱりいつもどおりのメニューならこの辺ぶらぶらしてる状態だわ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:33:09.82 ID:/J63ST27.net

【性別】女
【身長】159�p
【体重】 54kg
【体脂肪率】23
【目標】46kg

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 07:12:52.48 ID:soNdw97q.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】18.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
痩せに見えてデブな体を何とかしたい

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 17:11:51.10 ID:OVDptcUj.net

【身長】176cm
【性別】♂
【体重】60.8kg
【体脂肪率】10%
【BMI】19.6

この夏頑張った結果
リバは覚悟してる

968 ：３２歳：2014/10/15(水) 23:36:51.04 ID:GWRqOlyi.net

>>964
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】17.2%
【目標】60kg
変化ほぼなし

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 07:04:24.14 ID:aQS2ztQR.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】16.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
今夜は飲み会だから気を付けねば

970 ：32歳：2014/10/16(木) 21:39:25.31 ID:kDfbZg1/.net

>>968
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】16.8%
【目標】60kg
体重は相変わらず横ばいだけど体脂肪が結構減ってきた
体脂肪は５回計って一番数字がでかいのを出した
１０ｋｇのダンベル＆スリムトレーナー＆ハンドグリップ（４０キロ）でトレーニング
ハンドグリップの４０は軽すぎるので５０にする

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 18:11:33.89 ID:+cEVrF0a.net

>>960


【性別】男
【身長】175
【体重】88.0
【体脂肪】30%
【目標体重】58
目標体重変更 半年で目指す

972 ：32歳：2014/10/18(土) 09:38:21.26 ID:Lmsv5RHu.net

>>970
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】63.8kg
【BMI】 22.34
【体脂肪】18.1%
【目標】60kg
夜勤あけ
寝る前

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 17:05:36.77 ID:bnqpLIN+.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】17%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
朝の数値
今日
食べすぎで明日朝が怖い

974 ：31歳　男性：2014/10/19(日) 14:49:08.32 ID:nyBKoSKs.net

【身長】170.5�p
【体重】66.0kg
【体脂肪率】23.4%
【BMI】22.7

体重増えちゃった
早朝に筋トレした

975 ：32歳：2014/10/19(日) 21:18:28.59 ID:AxOXPBpZ.net

>>972
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】63.4kg
【BMI】22.2
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg
就寝前計測
久々に１０ｋｍ歩いたらちょっと減った

976 ：32歳：2014/10/20(月) 21:33:51.50 ID:/rSTQIo9.net

>>975
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】64.0kg
【BMI】22.41
【体脂肪】16.3%
【目標】60kg~58kg

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 07:16:48.08 ID:xnE7LKJR.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】55.0kg
【BMI】 19.95
【体脂肪】18.0%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
色々再スタート

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 07:22:08.44 ID:oXIcKiQc.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】55.4kg
【BMI】 20.10
【体脂肪】16.0%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
徹夜明けで浮腫んでる

979 ：32歳：2014/10/23(木) 10:14:17.90 ID:hbewrk5s.net

>>976
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】18.1%
【目標】60kg~58kg
夜勤明けで就寝前
外が寒かったから脂肪燃焼したのかな

980 ： ◆BNyY5vwk2I ：2014/10/23(木) 11:12:33.94 ID:bjnU3sGe.net

【性別】♂
【身長】177�p
【体重】81.3kg
【BMI】 26
【体脂肪】18.7
【目標】65

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 06:47:24.25 ID:4wq4BSTM.net

【性別】男30
【身長】166�p
【体重】55.4kg
【BMI】 20.10
【体脂肪】17.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
サンマが美味しすぎて困る

982 ：32歳：2014/10/24(金) 10:26:18.57 ID:RLqJ41sJ.net

>>979
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】63.2kg
【BMI】 22.13
【体脂肪】16.8%
【目標】60kg~58kg

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 00:39:19.20 ID:8IOPyol9.net

>>690 159/54/22%

984 ：32歳：2014/10/25(土) 18:46:45.73 ID:fN0Y4nBC.net

>>982
【性別】♂
【身長】169�p
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】15.8%
【目標】60kg~58kg
２４日　２０：００〜８：００
２５日　９：００〜１７：００の労働終了後
激務のわりに変動ほぼなし

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 20:05:00.37 ID:FSjytiSe.net

>>982
【性別】♀
【身長】154.5�p
【体重】45.5kg
【体脂肪】19.5%
【目標】今の体重をキープ
【元の体重】MAXで54kg
今頑張って痩せてきたけど、一番難しいのがキープすること。
ガリガリになりたくないから、痩せすぎず太らず頑張って維持する！

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 17:56:33.13 ID:rwcsiWql.net

チビ男ばっかw

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 18:27:29.46 ID:H/2r8ovx.net

>>960


【性別】男
【身長】175
【体重】85.6
【体脂肪】29%
【目標体重】58
ある日をさかえにガッツリ落ちた。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 19:26:50.81 ID:T9I8W2jO.net

【性別】女
【身長】158
【体重】45
【BMI】18
【目標体重】40

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 19:27:01.74 ID:B0TdYsqj.net

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990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 20:13:03.40 ID:2jZ/DNRK.net

次スレ誘導
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/

なんかスレタイの前後に変なの付いた・・・付けた覚え一切無いんだが

991 ：３２歳：2014/10/26(日) 20:18:54.99 ID:2jZ/DNRK.net

【性別】♂
【身長】169�p
【体重】63.6kg
【BMI】 22.27
【体脂肪】13.5%
【目標】60kg~58kg
久々に休日満喫したら昨日より１ｋも増えてた＾＾ｂ
体脂肪は幾ら計ってもこれ以上あがらなかった

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 20:28:04.46 ID:hvp5jyn/.net

>>990乙
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