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【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 10:29:27.19 ID:QPm+ZIRF.net
- >>463
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
500g増加。
衝動でおにぎりドカ食いしたからorz
猿よりも深く反省します。
- 470 ：限界肥満：2014/03/08(土) 10:44:45.88 ID:49LBOtWb.net
- >>465
59.7
朝リンゴジュース
夜リンゴジュース
おやつ クッキー
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 12:53:48.67 ID:2DxOTaTu.net
- >>452
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.7
【目標】50
【開始】62
－6.3kg！あと－5.7kg
- 472 ：限界肥満：2014/03/09(日) 11:04:19.59 ID:dnanQkYx.net
- >>470
59.3kg
ヨーグルトとりんごが効いてる気がする！
- 473 ：30歳：2014/03/09(日) 11:23:25.24 ID:0IUxqK8z.net
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【最高】73kgくらい
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.7
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 17:56:54.01 ID:ul7htFCf.net
- >>469
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 21:29:16.85 ID:k0QxKol9.net
- >>439
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】73.5kg
【体脂肪率】19.2%
【目標】69kg
- 476 ：467ことパパン：2014/03/09(日) 22:22:10.89 ID:pNO4gB0B.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
土曜日の夕食はカレーライスだった
ちょっと辛過ぎたので半熟の目玉焼きを乗せて食べた
美味しいカレーはお代わりが男の作法
二日目のカレーは尚美味しい
今日の夕食もカレー食べた
息子が大方食べた後だったので少ししか残ってなかったので小鉢で食べた
当然体重は増えた
たまには息抜きも必要だよね♪
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 23:38:25.78 ID:o3fSr8fP.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.7
【開始】49.5
【目標】43
ようやく45キロ代突入！
この数字見るの久々でめっちゃ嬉しい
- 478 ：限界肥満：2014/03/10(月) 11:55:40.75 ID:6u2wjxvZ.net
- >>472
59.3kg
体重変わらず。なんとかマイナス2kg
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 16:46:08.04 ID:fF+N34Kr.net
- >>444
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79.8kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 480 ：限界肥満：2014/03/11(火) 08:36:59.47 ID:ALJamTqD.net
- >>478
59.2kg
減らなくなった。停滞期？
めげずにがんばる
- 481 ：パパン：2014/03/11(火) 20:52:09.97 ID:oi5Lo8Gh.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
いつもはカレーライス食べると快食快便なのだが、便秘した
じきに体重は減るさ？
だと良いが．．．
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 10:09:34.06 ID:H78Q+3FP.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.5
【開始】49.5
【目標】43
増えたorz
生理はよ……
- 483 ：限界肥満：2014/03/12(水) 13:58:47.86 ID:7NQiiCIz.net
- >>480
58.4
昼はサラダ
夜はりんごヨーグルト、小さいピザ一枚
仕事が休みだったんでいっぱい寝た。
開始が61.5なんで-3.1kg減った
- 484 ：パパン：2014/03/12(水) 22:18:07.56 ID:XFmtv1FI.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
リバウンドをようやく克服した
皆頑張ろうね♪
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 09:44:08.33 ID:DA0jZT1M.net
- >>474
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 84.4kg
【目標】60kg
停滞期突破！
【開始】93.2kg
- 486 ：限界肥満：2014/03/13(木) 10:26:14.10 ID:taZPROSX.net
- >>483
58.6
ちょっと増えた
でも腹回りがスッキリしてきた
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 17:10:25.81 ID:/SPNLdU5.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.3
【開始】49.5
【目標】43
まだ来ないんだが
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 23:23:38.64 ID:t2C+T3QO.net
- >>461
【性別】女
【身長】158
【体重】56.6
【目標】48
【開始】59
順調
明日の朝は55kg台が見れそうだ
- 489 ：限界肥満：2014/03/14(金) 07:45:44.72 ID:VFGJARrf.net
- >>486
59.1kg
戻った‥
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 08:21:23.57 ID:D6rO45ZR.net
- 【性別】女
【身長】159
【体重】 69.4
【目標】60kg
【開始】71.4
王道でがんばります！
今月中に68キロになりたい！
- 491 ：パパン：2014/03/15(土) 16:22:43.30 ID:QgYwv7q1.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
水曜日から体重変化なし
今日の夕食は炊き込みご飯のようだ
美味しそうな匂いが漂っている
間違いなくお代わりしそう
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 17:17:32.20 ID:fq/cTuoe.net
- >>471
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.3
【目標】50
【開始】62
－6.7kg
ついに標準体重以下になれました！！
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 15:12:20.24 ID:gMacL+XT.net
- 【性別】女
【身長】159
【体重】 69.7
【目標】60kg
【開始】71.4
- 494 ：パパン：2014/03/16(日) 16:07:36.48 ID:w0CMvIL9.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
体重減らないな～
限界なのかな？
諦めないぞ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 00:16:18.10 ID:+0xIhVnt.net
- >>475
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.6kg
【体脂肪率】18.3%
【目標】69kg
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 08:29:08.41 ID:zcG0HUtU.net
- 【性別】女
【身長】152
【体重】49.2
【目標】45
【開始】49.2
今日からがんばります
- 497 ：限界肥満：2014/03/17(月) 11:40:32.61 ID:clm+EtIL.net
- >>489
58.5kg
仕事で疲れていっぱい寝た
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 13:36:15.59 ID:Rp+gN/Fb.net
- ＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】 69.4
＞【目標】60kg
＞【開始】71.4
体脂肪30.5%
スレンダーな人の生活をしてやせるという本があった
たしかに自分がモデル体型だとしたらこんな生活はしないだろうな
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/17(月) 19:14:54.53 ID:oGU4PB+L.net
- >>479
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 500 ：パパン：2014/03/17(月) 20:51:30.04 ID:rrRc6HEG.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お昼にカレーパン食べた
もっこりウンチが出た
- 501 ：496：2014/03/18(火) 08:39:11.36 ID:qWmR1ZBK.net
- >>496
【性別】女
【身長】152
【体重】48.7
【目標】45
【開始】49.2
今日もがんばります
- 502 ：パパン：2014/03/18(火) 22:11:37.27 ID:CCnJRMXk.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつだが減少方向は何とか保っている
目標は無茶だが体壊さない程度に頑張る
今週末は頑張った自分へのご褒美に好きなもの食べようと思う
カレー、親子丼、ラーメン食べたいものは一杯ある
- 503 ：496：2014/03/19(水) 08:48:47.95 ID:dF8E0QJa.net
- >>501
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
BMIが21になりました！
- 504 ：パパン：2014/03/19(水) 20:47:40.63 ID:vDSasr0E.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夕食はカレーの次に好きなシチューだった
もちろんお代わりした
明日の体重が怖い
ちなみに体重は会社から帰って来た直後
- 505 ：496：2014/03/20(木) 12:24:58.66 ID:q5Tv7Pvp.net
- >>503
【性別】女
【身長】152
【体重】48.5
【目標】45
【開始】49.2
体重が減るたび体脂肪率が上がります
今30.7％…
- 506 ：496：2014/03/21(金) 12:40:48.46 ID:vseu9LYo.net
- >>505
【性別】女
【身長】152
【体重】49.0
【目標】45
【開始】49.2
((((゜ω゜))))
- 507 ：パパン：2014/03/21(金) 14:06:27.54 ID:KBoTner2.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっぱり体重増えた
たまには息抜きも必要さ
今日は腹筋とスクワットいつもより頑張る
- 508 ：496：2014/03/22(土) 08:52:09.93 ID:wlcsKcYB.net
- >>506
【性別】女
【身長】152
【体重】48.9
【目標】45
【開始】49.2
今月中に48kg台前半を拝んでみたいがんばります
- 509 ：パパン：2014/03/22(土) 15:20:07.06 ID:h7Ib4rYc.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少し減った
気長に頑張る
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 00:04:54.08 ID:HMSQPUgf.net
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】63kg
【目標】60kg
【開始】92kg
体脂肪率が９．５％になったので、この辺が限界かも。
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 07:27:51.68 ID:2LCLXKso.net
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.6kg
【目標】48kg
【開始】59kg
さてやっとこさここまできた
50kg切りたい切ってみせる
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 07:36:28.52 ID:j7/sRahA.net
- >>495
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.0kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
- 513 ：496：2014/03/23(日) 09:09:01.26 ID:6RsxH1t0.net
- >>508
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
今日はお休みなのでたくさん歩こうと思います
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 10:36:10.95 ID:lbtjLrdk.net
- >>411
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 63.0kg
【目標】58kg
【開始】82kg
ほぼ20k減ったのに、まだまだデブでうけるw
58でも、たぶんデブなんだろうな、はじめて知りましたorz
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 12:22:59.07 ID:OL67elEr.net
- がんばってるねー
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 15:00:35.01 ID:/OC0iY3s.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.4
【開始】49.5
【目標】43
もうすぐ45キロ切れる！
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:57:52.89 ID:Zjul63dC.net
- 【性別】女
【身長】155
【体重】54.4
【開始】59.8
【目標】48
あー53いったのになー彼氏が構ってくれなくてモチベが下がるというのは甘えだろうか
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 20:13:36.87 ID:pZDThGwO.net
- >>513
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
今日から夜に書き込みにします
そして安定の体重増加…猛省します!!
- 519 ：パパン：2014/03/25(火) 22:03:32.95 ID:LTybszkx.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減らない
背中はつまめない程脂肪無くなったのに
腹筋頑張ってから寝ます
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 23:53:32.01 ID:cG4SZRSD.net
- >>454
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】89kg
【目標】80kg
【開始】100kg
折り返し
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 09:12:38.36 ID:OgMdF9Ac.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】44.7
【開始】49.5
【目標】43
45切った！
- 522 ：496：2014/03/26(水) 19:00:05.98 ID:XteCdtdP.net
- >>518
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率が29.9%になりました
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 22:10:14.22 ID:UhgTi0kR.net
- 【性別】♂
【身長】170
【体重】67
【体脂肪】14,3
【目標】63
【開始】78
- 524 ：496：2014/03/27(木) 19:23:04.46 ID:1V3zkqbW.net
- >>522
【性別】女
【身長】152
【体重】48.3
【目標】45
【開始】49.2
ちょこっとずつですが痩せてきたのを実感します
- 525 ：パパン：2014/03/27(木) 20:54:46.86 ID:muX3MzqB.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減り始めたが、皮膚の収縮が追い付かずベロンと垂れ下がってる
目標まで１０ｋｇ切ったな
今週末は自分へのご褒美にドカ食いする
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 02:34:41.16 ID:TZs/tRAd.net
- 【性別】女
【身長】162㎝
【体重】45.7kg
【目標】43kg
【開始】47kg
夏始まる前になんとか落としたい
- 527 ：496：2014/03/28(金) 19:19:31.75 ID:1+V0lZBZ.net
- >>524
【性別】女
【身長】152
【体重】48.1
【目標】45
【開始】49.2
もうちょっとで夢の47kg台です！
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 10:01:01.76 ID:SOD7TR+1.net
- 【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】56.5kg
【目標】41kg
【開始】61kg
新年会の写真を２月の半ば頃貰い、自分の体型を客観的に見てダイエット開始。
今迄何度もリバウンドしてるから、今度こそは成功したい。
- 529 ：パパン：2014/03/29(土) 16:08:48.42 ID:+EHExwFK.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
明日はカレーライス大盛り食べる
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 04:09:08.99 ID:GyGUu9+Z.net
- 【性別】女
【身長】167cm
【体重】71kg
【目標】48kg
【開始】71kg
4/11までには絶対に痩せる
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 07:13:17.55 ID:icorYaPG.net
- >>512
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.2kg
【体脂肪率】17.4%
【目標】69kg
- 532 ：パパンことFree Tibet：2014/03/30(日) 16:38:29.88 ID:jR34teCj.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
大好きなカレーライスを食べた結果なので後悔は無い
明日からまた頑張る
皆たまには息抜き必要だよ♪
- 533 ：496：2014/03/30(日) 23:14:25.76 ID:InjkjJZc.net
- >>527
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
来月の目標は47.0kgで！
- 534 ：496：2014/03/31(月) 19:11:15.96 ID:M8RH7o9a.net
- >>533
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率29.0％になりました！
- 535 ：Free Tibet：2014/03/31(月) 20:34:10.16 ID:eu+WbEcN.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にカレーパン食べた
寝る前の間食は見事に身になるな～
ま、何とかなるさ♪
- 536 ：496：2014/04/01(火) 20:48:30.80 ID:W5f5o+Xt.net
- >>534
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
(´・ω・｀)猛省
- 537 ：Free Tibet：2014/04/01(火) 21:13:08.27 ID:M9F8TwtL.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日と変わらず
ありゃりゃどうしましょう♪
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:13:17.37 ID:GMdsNwFt.net
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46
【開始】49.5
【目標】43
数日油断してたら1㎏増えたorz
とりあえず45キロ代に戻す！
- 539 ：Free Tibet：2014/04/02(水) 22:01:41.09 ID:onysj2xk.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ヨッシャー！
昨日の夕食はドライカレーだった
追加でカレー粉とガラムマサラたんまり振りかけて食った
カレーのスパイスは漢方の胃腸薬と似ている
今日は快便しまくりだった
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 05:07:44.82 ID:WZwQd3Wu.net
- 【性別】女
【身長】161cm
【体重】62kg
【目標】55kg
【開始】62kg(4/2)
今日から始めます
間食はしない
食後のデザート控える
ストレッチをする
30分以上ウォーキング
まずは、50kg台に…！
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:30:41.35 ID:nUraJaFt.net
- >>492
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.2
【目標】50
【開始】62
ずっとダイエット板みられなかった！なんでかな
いまは停滞期なのかな 54kg台がみたい(>_<)
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:04:43.72 ID:Yb+n5w6b.net
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】54.2kg
【目標】67kg
【開始】52kg
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 23:19:40.85 ID:BMPeIEfe.net
- 【性別】女
【身長】163cm
【体重】58.6kg
【目標】50.0kg
【開始】95kg
ダイエット開始して5年目。
やっと50kg台に…！
ただ食事制限のみだったため身体がだるんだるん。
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 03:47:08.90 ID:THV7jSN3.net
- >>517
【性別】女
【身長】155
【体重】52.9
【開始】59.8
【目標】48
ガマンというガマンをせずにここまで来た
途中で増えたけどまだまだ減らせる
修学旅行までにやせてやるうう
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 13:32:18.41 ID:Hvrn/5FR.net
- 【性別】女
【身長】155
【体重】62.6
【開始】63.0
【目標】48
痩せます 我慢する
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:50:36.99 ID:ppcNoPIN.net
- >>531
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.2kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
- 547 ：30歳 男性：2014/04/06(日) 11:17:36.72 ID:Q04vHYnM.net
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
- 548 ：Free Tibet：2014/04/06(日) 17:09:08.56 ID:hqX9xf1z.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
そろそろ46kg代が見えてきた♪
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 18:57:20.41 ID:FJ3sYFPu.net
- 【性別】男
【身長】172㎝
【体重】62.3kg
【目標】58kg
【開始】91kg
ヨーグルト４５０g一日で６つ食ってしまった いつもは４つ
外は寒いがシャワー浴びて走ってくる
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 23:20:10.37 ID:AN27sRMb.net
- >>407
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】44.4kg→40.2kg
【体脂肪率】18.4%
【目標】42kg 20%
年度末は慌ただしく動き回っていて、勢い余ってしまった感じはありますが無事？目標達成できて嬉しいです。
- 551 ：限界肥満：2014/04/07(月) 08:02:05.44 ID:RMtcn87s.net
- 59.9kg
一度58.2まで落ちたのに戻ってしまった。悔しいなあ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 20:42:16.98 ID:HkuMVEAi.net
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】80.3kg
【目標】75kg
そろそろ筋トレ入れるか
- 553 ：Free Tibet：2014/04/08(火) 21:05:06.94 ID:Pw784foA.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夢の46kg台、今週末は馬鹿食いする
カレーパン食うとウンチが面白いように出る
俺だけかな？
- 554 ：限界肥満：2014/04/09(水) 08:28:28.22 ID:VUaCl9/G.net
- >>551
58.0kg！
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 15:42:25.56 ID:S5acyFF/.net
- クソ、ウンコをウンチと呼ぶ男を俺は絶対に信用しない
- 556 ：Free Tibet：2014/04/11(金) 23:19:25.14 ID:seFvnMMm.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
47kg切ってから体重の減りが遅くなった
今週は馬鹿食い止めておこう
- 557 ：Free Tibet：2014/04/12(土) 14:53:50.52 ID:LIrfzfok.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ありゃりゃら46kgに減っちゃった
昨夜のツマミのホタルイカに中って夜通しゲリだったからだろう
リバウンドしないように気を付けよう
皆頑張ろうね♪
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 17:06:11.77 ID:6IHHZQ44.net
- 初山のクソデブ女、電話に出ろよ。デブ山が。キモチワリーよ。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 07:17:28.99 ID:FYpSzs6M.net
- >>546
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.5kg
【体脂肪率】17.1%
【目標】69kg
- 560 ：30歳 男性：2014/04/13(日) 16:42:36.17 ID:bKsylitP.net
- >>547です
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】24.3%
【BMI】22.6
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 22:44:41.48 ID:6GAD6v6Z.net
- >>541
【性別】♀
【身長】158
【体重】 54.6
【目標】50
【開始】62
54キロ台；＿；
あと4.6キロがんばる
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 23:33:25.95 ID:LgS5NMwh.net
- 【性別】♀
【身長】158
【体重】56.4
【目標】48
【開始】59
お腹、膝、あご下のプヨプヨがちょっと減った
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 02:00:51.68 ID:fvUwaE/c.net
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】62kg
【目標】54kg
【開始】70kg
体重もだが体脂肪率減らさねばだ
- 564 ：Free Tibet：2014/04/15(火) 20:02:01.80 ID:7oMpEngC.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっちまった
昨夜の夕食は鶏炊きご飯ウマ～
勢いで２杯お代わりした
当然この結果です
美味しいご飯食べたから後悔はしていない
かな？
ま、何とかなるさ♪
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 21:42:19.23 ID:ci48ElEA.net
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】49.2kg
【目標】45kg
今日からスタート。
夏までに絶対痩せる！
ノースリのシャツとスキニーをかっこ良く着たい！
- 566 ：528：2014/04/17(木) 06:40:58.38 ID:1bb2PWwB.net
- >>528
【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】55.0kg
【目標】41kg
【開始】61kg
たまに54.5まで落ちる。
でも段々減らなくなってきたなあ。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 19:40:19.29 ID:SdRzRq6a.net
- 最近始めました
数字が動き始めたので記録
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】58.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 568 ：Free Tibet：2014/04/17(木) 20:10:33.10 ID:8cBnFTVJ.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今年の健康診断は５／１３
間に合わないな
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/17(木) 22:09:18.27 ID:e6YgH4n1.net
- >>545
【性別】女
【身長】155
【体重】60.8
【開始】63.0
【目標】48
減らないねーー もっと食べるの我慢するか運動増やさないと
- 570 ：Free Tibet：2014/04/18(金) 20:09:04.78 ID:9yLsG1Wq.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
５／１３まで全力を尽くす
- 571 ：25歳(4/14)：2014/04/18(金) 23:41:36.22 ID:V0nJpXO1.net
- >>564
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】15.6%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
４日ぶりに測ってみたけど、まるで変化無し(笑)
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 06:54:29.86 ID:N2YtQssd.net
- >>559
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】70.9kg
【体脂肪率】17.8%
【目標】69kg
- 573 ：30歳 男性：2014/04/20(日) 15:10:12.42 ID:4vnKZVSW.net
- >>560
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【体脂肪率】24.6%
【BMI】22.7
- 574 ：限界肥満：2014/04/21(月) 14:34:00.57 ID:Q1OV8mlZ.net
- >>554
57.6！
夜抜くようにしたら減ってきた
- 575 ：Free Tibet：2014/04/21(月) 22:28:02.31 ID:+9nUQb9l.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
またやっちまった
昨日近所の蕎麦屋で天ざるをツマミに昼酒
千鳥足で家に帰りうたた寝
カミサンに起こされ晩御飯に
筍の炊き込みご飯２杯お代わりしてしまった
美味しいご飯食べてリバウンドしたんだからしょうがないか♪
息子は１６５ｃｍで俺より食うのに３６ｋｇ
あいつの内臓はどうなってるのか？
長文ごめんなさい
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 09:45:53.15 ID:+4kfIpdG.net
- >>567
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57.8kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 10:05:48.63 ID:CrHfAztm.net
- 【性別】女
【身長】156
【体重】62.4
【開始】67.6（2月下旬）
【目標】50
中だるみしたけど、また燃えてる。
人生最高体重だったので、するする落ちて楽しい
- 578 ：Free Tibet：2014/04/23(水) 20:32:27.26 ID:bVBDnB10.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日、今日と朝飯晩飯抜き
さすがにそれだけでは仕事にならないので、腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を
振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
通常の食生活に戻ったらリバウンドするんだろうな♪
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/23(水) 21:43:30.63 ID:Pz0fxQa0.net
- 【性別】女
【身長】148㎝
【体重】 45.1kg
【目標】39kg
【開始】53.0kg
減らなくなってきた…
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 17:02:21.21 ID:vhY6yhUA.net
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】 41.7kg
【目標】37kg
【開始】43kg
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 21:22:58.54 ID:RNSJJaZf.net
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】 42.5kg
【目標】40kg
【開始】45kg
- 582 ：Free Tibet：2014/04/24(木) 22:13:01.84 ID:7QicSWB9.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつリバウンドしてる
ま、なんとかなるさ
なるかな？
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 08:46:01.07 ID:EixLodsm.net
- >>576
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57kg
【目標】42kg
【開始】60kg
ちょっと嬉しい
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 17:27:19.45 ID:pko4lryl.net
- >>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.7
【開始】59.8
【目標】48
生理こねえｗｗｗ
ワロタ…ワロタ……
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 18:06:59.61 ID:Zpw/xF7q.net
- >>584
病院に行くんだ！
なんでも早めが良し！
- 586 ：Free Tibet：2014/04/25(金) 21:52:35.10 ID:3X5dOeE5.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
45kg台が見えて来た
明日からの４連休食べ過ぎないように気を付ける
無理だろうな♪
- 587 ：Free Tibet：2014/04/26(土) 14:21:01.32 ID:klB8w3zM.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にトイレに行った
Tシャツを捲り上げお腹の脂肪を見たが減ってないな～
ふと見ると肋骨が浮き出た胸の下で心臓がトクトク動いてるのが見えた
さすがにこれはマズイような気がした
健康診断が終わったら筋トレしながら体重戻そう♪
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 20:13:54.36 ID:JIDTpSNd.net
- つい最近このスレにお世話になったばかりなんだけど>>587←ずっといるコイツ頭おかしい奴だよね？
いじっちゃいけない系ですよね？
- 589 ：25歳(4/14)：2014/04/29(火) 00:41:33.26 ID:FkODgg5R.net
- >>571
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】64.1kg
【体脂肪率】15.5%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
減った～
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 05:40:47.14 ID:etJpdhdB.net
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】60.1kg
【目標】46kg
【開始】65kg
- 591 ：Free Tibet：2014/04/30(水) 19:23:54.07 ID:+10SSk1h.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
４連休中数々の誘惑に負けて48.2kgまで肥えた
いつものように今日は断食
腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
次の４連休が怖い
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 19:28:36.38 ID:kBu2Pi+c.net
- ↑コイツマジキモイ↑
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 11:18:44.97 ID:D5l4a3+x.net
- >>583
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
服が微妙ーに弛く感じるけど木地が伸びただけ説が有力
- 594 ：574：2014/05/01(木) 15:44:02.21 ID:IUVWdMIx.net
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 15:59:17.53 ID:p3xBje59.net
- 【性別】♀
【身長】156㎝
【体重】 54.5kg
【目標】43kg
【開始】57kg
１ヶ月2.5…気を緩めたら戻ってしまう！
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 17:54:58.77 ID:gQXEIc0Z.net
- 【性別】女
【身長】172㎝
【体重】74kg
【目標】55kg
【開始】78kg
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 07:25:03.13 ID:ZC0QG6vU.net
- >>584
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
あと2キロ！！…今日はホームパーティーだ…もしかしたらドカ食い反省スレにお世話になるかも……
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 07:25:35.27 ID:ZC0QG6vU.net
- >>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
- 599 ：Free Tibet：2014/05/03(土) 18:52:28.74 ID:O0icxN3B.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は休日出勤だった。
社食もやってないので何も食べなかった
- 600 ：Free Tibet：2014/05/04(日) 16:23:32.81 ID:5Xq4HQdi.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は寒河江に行った
サクランボがとんでもない値段だったので断念
ラーメン食べたが激マズ蕎麦にすればよかった
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 00:47:28.01 ID:o+OFfsY/.net
- え、その身長で目標30kg代って
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 02:22:59.68 ID:BM0iYZGQ.net
- 【性別】女
【身長】153
【体重】47.1
【目標】44.0
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 01:40:52.28 ID:iMdV82Tx.net
- 性別 女
身長 152㎝
体重 90.8㎏
開始 91.8㎏
目標 42㎏
- 604 ：TK ◆2bW2Ykjj2Y ：2014/05/07(水) 04:19:00.65 ID:1X8ZZpjD.net
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,8kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:23:44.53 ID:/Buv0hc0.net
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.6kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
絶対痩せる。
- 606 ：TK ◆2bW2Ykjj2Y ：2014/05/07(水) 15:35:17.63 ID:1X8ZZpjD.net
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】75,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微増
- 607 ：TK ◆2bW2Ykjj2Y ：2014/05/08(木) 14:55:56.87 ID:VOBxNNlJ.net
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微減
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 05:27:28.49 ID:sIsR/ccz.net
- 【性別】男
【身長】167㎝
【体重】74.3kg
【目標】第一段階 69kg（BMI25）、第二段階 62kg（BMI22、7年前の体重）
【開始】93kg
開始1年4ヶ月で��19キロ、62キロまではあと��12キロ
先なげー
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:04:46.36 ID:QSwh+Zzx.net
- >>593
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動かない
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:12:15.63 ID:YB4On7ue.net
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.8kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
30分の激チャで内腿筋肉がパンパン
ジム休
- 611 ：TK ◆2bW2Ykjj2Y ：2014/05/09(金) 17:11:33.48 ID:mrpMj/yT.net
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
変化なし
- 612 ：Free Tibet：2014/05/09(金) 19:15:56.89 ID:AikwZmk6.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ついに45kg台どこまで行けるか試してみる
死なない程度にね♪
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 23:26:10.20 ID:ttkFBk4k.net
- 【性別】女
【身長】165cm
【体重】58kg
【目標】50kg
【開始】60
- 614 ：595：2014/05/10(土) 10:38:53.18 ID:4YfGgOnE.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】21.8%
【BMI】22.6
体脂肪率減った
目標20％
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 12:31:31.47 ID:ewYTETqi.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】現在61.6kg
【目標】59kg
【開始】68～9kg
最後の追い込みはやっぱ運動だと思う
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:59:02.05 ID:CwB69D6X.net
- >>609
【性別】女
【身長】151
【体重】55.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
- 617 ：TK ◆2bW2Ykjj2Y ：2014/05/10(土) 15:17:41.80 ID:38LtOMj6.net
- >>611
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
結構減ってた
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 15:48:50.13 ID:S+r+z8v8.net
- 【性別】男
【身長】173㎝
【体重】78.0kg
【目標】68kg
【開始】kg
今日から始める。
- 619 ：Free Tibet：2014/05/10(土) 20:48:18.32 ID:8Y1UXDtv.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台まで行けるかな♪
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:33:21.43 ID:hR18oGmB.net
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】47.4kg
【目標】45kg
【開始】58kg
目標体重を維持できない
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 04:06:50.44 ID:G/oLvSzx.net
- 【性別】男
【身長】170
【体重】57
【目標】53
【開始】76
あと４キロこれくらいまで落とせば安心できるだろうか
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 06:49:05.72 ID:CUBZi4O0.net
- >>621
ガリになりたいのか？
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:09:17.84 ID:q8jZqpg0.net
- >>621
きもっ
- 624 ：Free Tibet：2014/05/11(日) 17:39:31.85 ID:uWN5FU5h.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は昼飯に菅生PAでカレーライス食べた
ウマ～
健康診断は明後日
44kg台は無理だな♪
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 22:17:01.95 ID:CUBZi4O0.net
- >>624
キモい
精神科いけよ基地外
- 626 ：air from：2014/05/12(月) 08:02:06.62 ID:KHg88etm.net
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】82.7kg
【目標】60kg
【開始】95kg
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 08:58:19.26 ID:GNu8W5ir.net
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】45.7kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
よく動く割には食べる量減らすのに慣れた。
- 628 ：あ：2014/05/12(月) 11:43:43.30 ID:3WGHI/ps.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】74.4kg
【目標】52kg
【開始】今日から
恐ろしくて体重が計れなくて数年が経った
やっと今日体重を計ることができた。ここからスタートだ…と思いたい
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:48:06.27 ID:FDCh7bPi.net
- >>628
本当におそろしいな
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 21:32:23.17 ID:17PsCWV5.net
- 【性別】女
【身長】150cm
【体重】45.0kg
【目標】43.5kg
【開始】47.8
朝昼はかなり少なめにして夜は７時までに食事をする
食前食後にコーヒーをブラックで飲む
これを約２カ月
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 21:37:25.91 ID:32KvByFW.net
- >>598
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.6
【開始】59.8
【目標】48
リバしたくないしたくないしたくない。いやしない
短いスカート履きたい
- 632 ：あ：2014/05/13(火) 08:29:07.19 ID:/RslBeWy.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.6kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:00:41.17 ID:eSbUCbTn.net
- 【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.8kg
【体脂肪率】 14.6%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
筋トレ、朝ジョグ5km、毎食のごはんを1/3(60g)に減らす、おやつお酒禁止スタバ甘いの禁止
- 634 ：Free Tibet：2014/05/14(水) 20:43:42.55 ID:95RIts8s.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台突入♪
- 635 ：Free Tibet：2014/05/15(木) 19:21:21.16 ID:+iu9Emrx.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日から何も食べていない
てか体が受け付けなくなった
かなりやばいかも♪
- 636 ：あ：2014/05/17(土) 08:20:50.20 ID:NXoZyzLz.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.4kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
夜中のウォーキング始めてみた
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 08:59:22.39 ID:dmCpn9Eo.net
- >>616
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
高校時代のMAX値になった
- 638 ：Free Tibet：2014/05/17(土) 16:32:38.41 ID:g5kdqtZF.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日は会社の飲み会だった
お通しの後ジンギスカンが出た
故郷の味、美味しく食べれた
刺身やサラダも美味しかった
ピザはチーズ苦手なのでパス
生ビール沢山飲んだ
楽しかった♪
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:39:12.04 ID:nwqwZ7zM.net
- 成人男性で身長150代とか奇形児じゃね？
- 640 ：615：2014/05/18(日) 11:51:43.66 ID:HYtyHePr.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】22.2%
【BMI】22.6
- 641 ： ◆Ee0EGmwFJdZp ：2014/05/19(月) 04:35:04.10 ID:xHuWodHS.net
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 62kg
【目標】55kg
【開始】62kg
経過かくため鳥つける
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 20:04:20.96 ID:F0yvxXqn.net
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】76.9kg
【目標】今月中に75kg
【開始】77.8kg
エアロバイクまでかったんや……やるしかないやろ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 07:55:42.70 ID:CYxuWe3p.net
- >>633
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 77.4kg
【体脂肪率】 16.3%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 644 ：Free Tibet：2014/05/20(火) 21:55:55.41 ID:KyMWg7af.net
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg 諦めた
【開始】60kg
通い付けの循環器内科を受診
先生に思いっきり叱られた
実質半年で１６kg減！
肝臓か腎臓壊して死ぬよと言われた
ごもっとも
これからは筋トレしつつゆっくり体重戻す
皆頑張ってね♪
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 05:52:56.21 ID:B2UHIrRu.net
- 、あ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 05:53:40.00 ID:B2UHIrRu.net
- >>644
さっさと死ねよキチガイ
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 08:22:06.94 ID:bsZXHpV8.net
- 諦めたにワロw
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 16:29:07.07 ID:K4PEoUwy.net
- >>631
>>598
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.1
【開始】59.8
【目標】48
テスト近いからずっと家にいることになるなあ
食べないぞ！！
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 15:05:57.72 ID:Giqg4s/5.net
- 【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56.7kg
【体脂肪率】 25.6%
【目標】 52kg/18%
とあるスポーツのインストラクタになって半年。
身体は疲れるが消費カロリーが思ったより上がらなくなってきた。
体重よりも体脂肪率を落としたい。
3ヶ月かけて食事の見直しと有酸素運動を増やして行く予定。
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 22:28:40.14 ID:jszqbiMx.net
- >>649
あれ、誰もいない。踊るなら今のうち。
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55.3kg
【体脂肪率】 23.3%
【目標】 52kg/18%
確かに今日は運動2.5時間したけどこんなに減るのはおかしい。
この体重計壊れてるんじゃないかって気がしてる。
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 22:29:45.98 ID:jszqbiMx.net
- すまん、下げてなかった(>_<)
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 23:13:49.84 ID:zlI9NAbC.net
- 【性別】女 (27)
【身長】164㎝
【体重】 76.7kg
【目標】57kg
【開始】82.5kg (2014.5.1時点)
元々太ってたからかもしれないけど、思いの外落ちてきてる！このままいきたい！
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 16:44:26.99 ID:cGFwIlce.net
- 【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.8kg
【体脂肪率】37%
今までいろんなダイエットにしてきたけど
食事制限で急激に痩せると
リバウンドすることが分かりました…
今回は運動をメインに少しずつ痩せます。
【目標】今月中に62kg36%
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 17:12:05.83 ID:iHuV7Dxu.net
- 【性別】男
【身長】170㎝
【体重】57.9kg
【目標】56kg
【開始】59.5kg
冬場に油断したせいで増えた分を戻す！
あったかくなってきて減りだした
- 655 ：641：2014/05/24(土) 18:06:40.33 ID:Q8o1Mo/n.net
- 性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】23.2%
【BMI】22.4
あかん体脂肪率増えてしまった
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 23:15:24.93 ID:qz0pxveU.net
- >>650
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56kg
【体脂肪率】 21.9%
【目標】 52kg/18%
数値の変動が激しすぎる。
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 07:07:16.50 ID:wU2ewC8A.net
- 【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.5kg
【体脂肪率】 28.4%
【BMI】 21.6
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
今日から
ピーク時60kgから体重はだいぶ減ったけど体脂肪率がなかなか減らない
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 07:22:06.26 ID:TopyO9Cj.net
- >>656
体脂肪率低いね！
女でその体重、体脂肪率だとけっこうマッチョ？
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 07:30:58.59 ID:nXBdYDWl.net
- >>643
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.1kg
【体脂肪率】 11.8%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
今の今までサッカー観ながら飲んで帰ってシャワー浴びた、いわば追い風参考記録
飲んだ後（多くの場合翌朝）って体脂肪率が嬉しいことになりがちだからいかん
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 07:46:34.26 ID:PCrg3W/b.net
- 自分の事書くの忘れた…
【性別】 女
【身長】 174cm
【体重】 56.5kg
【体脂肪率】 23%
【BMI】 18.7
【目標】 55kg/19%
【開始】 58kg
TRF始めて2w お腹の縦線見えてキタ！
人生で一番運動してる(週5で20分)
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 08:15:16.70 ID:eU4CtLil.net
- >>653
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.2kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
昨日は便秘だったのがどっさりでたから
体重0.6kgも減った！
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 08:34:05.81 ID:nDPHS8AZ.net
- >>661
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.6kg
【体脂肪率】35%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
顔がパンパンに浮腫んでる…
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 09:38:43.71 ID:YOXwCblP.net
- 【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 90.0kg
【BMI】 27.1
【目標】 72.0kg
【開始】 98.6kg
あと18kg。
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 00:41:15.88 ID:4C5Bkygn.net
- >>656
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55kg
【体脂肪率】 21.3%
【目標】 52kg/18%
>>658
もう少し体重があったときは女子プロレスラーみたいってよく言われたｗ
今もかなり強そうなマッチョです
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 04:53:01.61 ID:EOtLGvHh.net
- >>657
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.1kg
【体脂肪率】 28.2%
【BMI】 21.4
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
生理始まったからか急に減ったなあ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 09:10:18.91 ID:QQWnPjcv.net
- >>662
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
いい感じに減ってきた
1日1500kcalまでに抑えるのを続ける
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 10:17:20.74 ID:BMZLQ7Wt.net
- 【性別】 女
【身長】 168cm
【体重】 83.2kg
【目標】 60.0kg
【開始】 98kg（2013/5）
2月頃からどう頑張っても83.7kg以下にならなかったんだけど、
やっとやっと停滞期抜け出したっぽい！嬉しい！
婆なのでゆっくりしか減らないけど、気長に頑張るぞ～！
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 00:09:45.75 ID:4e9X8fYg.net
- >>664
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.3kg
【体脂肪率】 21.5%
【目標】 52kg/18%
風邪で思うように走れず体重が落とせない。
健康って大事ですね。
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 09:18:02.44 ID:h5ZuVVnE.net
- >>666
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
便秘気味だから水分と野菜を
いっぱい食べる！
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 09:47:48.67 ID:0Jx82pA5.net
- 【身長】181cm
【性別】♂
【体重】71.9kg
【体脂肪率】23.1%
【BMI】22.1
若い時は体脂肪率一桁だったのにねぇ
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾉ∀｀)ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:49:05.84 ID:DHagTsfh.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.3キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.1パーセント
胸のアバラ骨が隠れるくらいまではお肉を付けるために逆ダイエットちう。
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 18:17:40.70 ID:Ib6knbTf.net
- >>637
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:05:15.53 ID:fLMVTsoB.net
- 【性別】男
【身長】175
【体重】80kg
この肥満体重が半年後には標準（67.5kg）になると思うだけでもわくわくする
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:05:39.03 ID:CTsH2oEI.net
- 7月に健康診断あるから今日からはじめる
35歳の婆が頑張るぞっと
【性別】女
【身長】157
【体重】58kg
【目標】50kg
【開始】58kg
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 00:33:17.74 ID:P7X3lyv+.net
- >>668
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.9kg
【体脂肪率】 22.2%
【目標】 52kg/18%
今日も横ばい。
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 02:07:28.07 ID:U8JrpuAK.net
- >>665
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 49.6kg
【体脂肪率】 27.9%
【BMI】 21.2
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
減ってて喜んでるけど誤差の範囲だし気を抜いちゃいけない
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 06:11:11.41 ID:DX9h2DOb.net
- >>659
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 77.3kg
【体脂肪率】 12.5%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 00:22:25.06 ID:UAimpznV.net
- >>675
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55.9kg
【体脂肪率】 18.7%
【目標】 52kg/16%（修正）
体重計の設定を変えたら体脂肪率がすごく下がった。
この体重計怪しすぎる。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 01:30:04.92 ID:LOL+8bSr.net
- 【性別】男
【身長】170
【体重】55
【体脂肪率】16.3
【目標】52
【開始】60
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 05:34:38.92 ID:jU77Jax6.net
- 【性別】女
【身長】153.5cm
【体重】41.6kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】39kg
- 681 ：674：2014/05/30(金) 18:12:58.24 ID:qgUTtOIv.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.8.パーセント
体重増えても体脂肪へるとはこれいかに・・・。
- 682 ：672：2014/05/30(金) 18:14:09.48 ID:qgUTtOIv.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.8.パーセント
名前672だった・・・。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:12:24.68 ID:16EsFOSd.net
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.4kg
【体脂肪】27.6%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 01:06:48.64 ID:pvoHys00.net
- >>678
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.2kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%（修正）
体脂肪率の上下が激しすぎるなあ。
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 05:44:12.16 ID:SP0CjO5R.net
- >>669
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.4 kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
気が抜けてしまった…
昔は46kg17%だったのに
部活引退の反動でずるずるきてしまった
肉割れを見るたびに悲しくなる
絶対痩せる！！！
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 06:09:29.63 ID:wMJgVu5T.net
- >>674
【性別】女
【身長】157
【体重】56.8kg
【目標】50kg
【開始】58kg
水分抜けたっぽいかな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 10:24:15.05 ID:4lD36YZa.net
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】68.2kg
【BMI】28.0
【目標】58kg
とりあえず50kg台目指したい
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 11:44:17.04 ID:en7Mm4MY.net
- >>663
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 90.1kg
【目標】 72.0kg
もう９日も９０キロ台で停滞してる。
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 15:21:14.32 ID:5KInQ9dH.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】21.6%
【BMI】22.3
よし体脂肪率減った
あかん体脂肪率増えてしまった
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 16:16:37.21 ID:SjHBbHNk.net
- >>672
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動きが鈍くなった…
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 19:52:14.16 ID:ofX2tpRr.net
- >>683
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.0kg
【体脂肪率】26.9%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:56:12.55 ID:I3PZkzQQ.net
- >>684
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.3kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%
変動なし。
- 693 ：672：2014/06/01(日) 10:36:59.58 ID:3id66cLW.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.3キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.6.パーセント
増やそうとしているのは私くらいか・・・
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 10:53:34.06 ID:2qzKLhnV.net
- >>685
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.2kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
今日は筋トレする！
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 17:10:47.00 ID:+uXnVAq9.net
- >>693
早く体重増やした方がいいよ
その身長に体重だと骨ばった鶏ガラみたいな気持ち悪い体なんだろうな・・
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:15:56.82 ID:fuDFsGv3.net
- >>654
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】57.5kg
【目標】56kg
【開始】59.5kg
微減
暑さで水分抜けてるだけなのか？
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 13:07:05.75 ID:B6P0O6UQ.net
- 【性別】女
【身長】154㎝
【体重】59.6kg
【BMI】25.1
【目標】50kg
【開始】62.6kg（5/13）
まだまだ充分立派なデブなのは自覚している。痩せたい・・・マジで。
- 698 ：672：2014/06/02(月) 19:13:27.04 ID:vZpV8Lcc.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.0キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.6パーセント
鶏ガラがどんな体なのかしらないけど、バンザイするとアバラ骨がシマシマ模様に浮き上がるのはたしかにキモイ・・・。
てゆうか暑いと食欲がわかなくてヤバイ！
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 20:02:19.64 ID:SiGa1zid.net
- >>691
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.6kg
【体脂肪率】27.3%
【目標】48kg
【開始】70kg
たべすぎたｗ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 18:26:05.01 ID:LRGR2rEY.net
- なんか太りたいとかいってるやついるけど食ったら太るだろふつう
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 21:00:41.00 ID:Gvbwdkmg.net
- >>700
普通じゃないから太れないんでしょ
骨格、ストレス、遺伝子、事故の後遺症、胃下垂
それらの複合とか
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 00:13:34.08 ID:4XWfDdk3.net
- >>692
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 53kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%
体重はじわじわ減って来たけど体脂肪率がずーっと横ばい。
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 02:09:06.74 ID:X3lkL8LG.net
- 【性別】女
【身長】150㎝
【体重】 45.2kg
【体脂肪率】？%
【目標】42kg
ここ一ヶ月丸々、体重変わらず…
食事制限（毎日キャベツ1/4）を3ヵ月続けてたら、確実に太りやすい体質になった
通勤徒歩4キロ＆毎日5キロ走ってるけど、辞めたらと思うと恐ろしい～！
どうしたらいいんだ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 06:37:41.63 ID:hisgObva.net
- >>677
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.6kg
【体脂肪率】 12.5%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 07:25:27.37 ID:nUyQfqjq.net
- >>680
【性別】女
【身長】153.5cm
【体重】41.4kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】39kg
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 07:57:47.75 ID:Sl1VAwGA.net
- >>688
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 89.7kg
【目標】 72.0kg
１キロ痩せるのに１２日もかかった。ようやく９０キロ台突破か？
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 16:41:03.35 ID:6GjaWIkB.net
- みんなデブ
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 10:26:11.65 ID:RVxd5vex.net
- >>699
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】57.9kg
【体脂肪率】27.1%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 10:46:57.91 ID:S9D+sO1F.net
- >>672
【性別】女
【身長】151
【体重】55.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 00:57:33.05 ID:+dEMTDyZ.net
- >>702
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.8kg
【体脂肪率】 15.1%
【目標】 52kg/16%
昨日より体重が2kg近く増えて体脂肪率が6%近く減った。
体重計が完全に壊れてるんじゃないかって気がしてきた。
- 711 ：あ：2014/06/07(土) 07:38:52.60 ID:6UjMIouQ.net
- >>636
【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.0kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
久々の書き込み
夜中のウォーキングは時間が無くてやめてしまった。
始めたことは、アプリでカロリー書き込んで管理するようにした。
酵素と食物繊維をネットで買った。今のところ誤差程度の微減。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 10:48:41.19 ID:lmzlB1oq.net
- >>652
【性別】女 (27)
【身長】164㎝
【体重】 74.9kg
【目標】57kg
【開始】82.5kg
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:10:54.91 ID:PMu5liA2.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】22.4%
【BMI】22.3
今日は裸で測定した
トランクスは穿いてる
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:26:22.04 ID:9vTOBXCJ.net
- 【性別】女
【身長】149cm
【体重】 40.8kg
【体脂肪率】分からない
【目標】39kg
【開始】48kg
もうちょっとだーー！
歩きすぎたから疲れて昨日は食べたあとすぐ寝てしまった
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 13:25:51.67 ID:4whOoPj7.net
- 【性別】女
【身長】155cm
【体重】62.3kg
【目標】50.0kg
【開始】65.8kg
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 15:09:34.05 ID:nen8jY3I.net
- デブばっかり気持ち悪い
- 717 ：672：2014/06/07(土) 17:30:42.64 ID:A/obRfPU.net
- >>698
【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.2キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.1パーセント
これから暑くなる季節で夏バテこわい・・・。
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 19:17:18.68 ID:1a3tHXVf.net
- >>717
デブもだけどこいつみたいなミイラも気持ち悪い
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 19:31:42.82 ID:A/obRfPU.net
- だからみんな理想の体型を目指すのですよ。
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 20:02:44.21 ID:mHJPXHgE.net
- 【性別】男
【身長】176㎝
【体重】 71.0kg
【目標】70kg
【開始】79.5kg
標準体重下回ってから落ちにくくなってきた
あと1kgはなんとか
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 00:07:21.63 ID:GwWR22z6.net
- >>710
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 53.7kg
【体脂肪率】 16.1%
【目標】 52kg/14%（修正）
体重計が直ったのか数値が安定してきました
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 08:24:05.84 ID:qgnaKx0Y.net
- 【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 48.0kg
【体脂肪率】 17.1%
【目標】 45kg/15%
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 10:10:59.60 ID:EtZikU1+.net
- >>722
スペックが似てる！目標が一緒！
【性別】女
【身長】164cm
【体重】47.6kg
【目標】45kg
お互い頑張ろう
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 17:26:08.69 ID:C1Wbf4ZO.net
- 【性別】男
【身長】170cm
【体重】55.7kg
【体脂肪】17％
【目標】53kg
一昨日ドカ食いしてからまだ便出てないし残ってるな…
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 03:02:46.43 ID:EKiarqF/.net
- >>724
体脂肪率まちがってませんか？
男性でその身長と体重なら、もっと体脂肪率低いと思う
おせっかいでごめんなさい
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 06:20:34.10 ID:uNi3mZ8f.net
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】65kg
【目標】とりあえず60kg
今日から開始！記念カキコ
最終は55kgぐらいになりたいな
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 23:09:00.26 ID:Q8ZR9XYT.net
- 【性別】男
【身長】177㎝
【体重】76.7kg
【目標】65kg
【開始】85kg
もっとスマートになりたい
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 06:43:12.65 ID:mN580FNr.net
- >>706
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 88.7kg
【目標】 72.0kg
６日で１キロ減。あと１６．７キロ。
単純計算でも１００日はかかるか。
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 19:04:44.57 ID:6+FcCPSX.net
- >>717
性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.0キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.2パーセント
冬に太って夏痩せるを繰り返す18歳の梅雨の日・・・。
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 01:06:40.33 ID:5DBNvmJI.net
- >>721
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 52.2kg
【体脂肪率】 14.9%
【目標】 52kg/14%
ゴールが見えてきた！
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 06:57:07.59 ID:yoW5ljvz.net
- >>704
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.4kg
【体脂肪率】 11.8%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
かなり整った。て言うか仕上がったと言ってしまおう。満足した
これを1-2ヵ月維持出来たら卒業かな
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:28:53.09 ID:kF15COe+.net
- >>708
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】57.7kg
【体脂肪率】26.6%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 20:26:51.29 ID:SQbqKAbJ.net
- 【性別】男
【身長】168
【体重】81
【体脂肪率】21.7％
【目標】70
【開始】83 2週間前
道は長い・・
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 20:33:40.11 ID:D8Tkt5t2.net
- 【性別】男
【身長】176
【体重】77.6kg
【目標】72
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:53:09.97 ID:ixM+WdfH.net
- 【性別】男
【身長】174㎝
【体重】84.8kg
【体脂肪率】22.8%
【目標】68kg
【開始】92kg 1ヶ月前
結構体型が変わって嬉しい
まだまだがんばるぞー
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 14:36:51.23 ID:kuz+w/tD.net
- >>709
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 15:20:40.19 ID:yea8+Acs.net
- 【性別】男
【身長】177cm
【体重】78.0kg
【目標】70kg
【開始】84kg
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:41:05.61 ID:u89Lw4go.net
- >>561
【性別】♀
【身長】158
【体重】 54.4
【目標】50
【開始】62
だいぶご無沙汰
いまは54kg台に落ち着いてる
あと4.4kg！！
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 21:20:57.83 ID:ZFzL51on.net
- 【性別】♂
【身長】175cm
【体重】 68kg
【目標】55kg
【開始】75kg
漠然とした減量ではなく部分的筋トレやんなきゃいかんな
現状(体重)痩せるだけが楽しみでダイエットしてるけど
筋トレまでとなると結構大変そうだ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 09:57:27.87 ID:ZY8kL/nT.net
- >>737
【性別】男
【身長】177cm
【体重】77.2kg
【目標】70kg
【開始】84kg
下げるの忘れてた
- 741 ：714：2014/06/15(日) 10:50:24.18 ID:nuTjxMlJ.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】21.8%
【BMI】22.4
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 07:22:44.01 ID:+qQoEa7M.net
- >>728
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 87.8kg
【目標】 72.0kg
６日で１キロ減。あと１５．８キロ。
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 15:05:09.75 ID:WytNnmvJ.net
- 【性別】男
【身長】168
【体重】64.2
【体脂肪率】18.1％
【目標】58
【開始】83 4か月前
もうちょいだ…
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 06:50:25.59 ID:F5PkTMdi.net
- >>731
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.3kg
【体脂肪率】 11.2%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
今朝のジョグ中漏れ聞こえてきたワードランキング1位「スペイン」
- 745 ：742：2014/06/22(日) 10:22:12.01 ID:g+xZlhxt.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.0kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.0
体重は近年では一番軽くなった
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 12:37:31.84 ID:OojlFbQi.net
- 【性別】男
【身長】169.6㎝
【体重】62.2kg
【目標】60.0kg
【開始】73.5kg(2014.3.27)
【体脂肪率】14.4%
【BMI】21.6
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/22(日) 13:00:30.36 ID:UOOOaW3E.net
- 【性別】女
【身長】161cm
【体重】50.7kg
【目標】48kg
【開始】58kg
- 748 ：きな粉：2014/06/23(月) 13:09:27.12 ID:XhH8R+TL.net
- 性別(女)
伸長(156.4)
体重(50.5)
体脂肪(29.8)
目標(体重47、体脂肪25)
体重もだけど、体脂肪が多すぎる。
頑張ろ。
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 22:16:23.56 ID:AgaeePga.net
- 【性別】男
【身長】170cm
【体重】54.5kg
【開始】60kg
【目標】53kg
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 00:31:45.85 ID:RrsuDb+z.net
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】55.8kg
【目標】48kg
【開始】75kg
2週間前に53kg到達したのに暴食したせいで増えた。
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 07:34:15.88 ID:+PAwSqzx.net
- >>733
【性別】男
【身長】168
【体重】80
【体脂肪率】21.7％
【目標】70
【開始】83
早くも落ちなくなってきてワロタ・・
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 09:34:52.82 ID:LjSnQWNN.net
- >>736
【性別】女
【身長】151
【体重】54kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動いた！動いたー！
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 21:58:55.89 ID:LlCdchfC.net
- >>750
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】54.1kg
【目標】48kg
【開始】75kg
便秘改善で戻りつつある
- 754 ：746：2014/06/28(土) 15:40:39.96 ID:CA1vONpH.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.6kg
【体脂肪率】21.9%
【BMI】22.2
内臓脂肪のランクが下がった
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:08:33.35 ID:LZlAVH0H.net
- 【性別】女
【身長】165
【体重】53.5
【体脂肪率】30.7％
【目標】50㎏・23％
【開始】55.5
初めてこのスレに書き込む
秋までに目標達成する！
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 10:43:07.77 ID:cnDXBN+z.net
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】54.0kg
【目標】49.5kg
【開始】56.0kg
ゆっくり頑張ります。
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:47:09.51 ID:hirRa1PT.net
- >>743
【性別】男(30代)
【身長】168
【体重】62.0
【体脂肪率】17.2％
【目標】58
【開始】83 4か月前
順調。ようやく標準体重だ…
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 19:12:49.47 ID:5lqwPInn.net
- >>757
おめでとう
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 20:37:27.29 ID:hirRa1PT.net
- >>758
ありがとう！
痩せると見える世界が違うんだね
目標達成まで頑張る！759も頑張れ！
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 20:41:40.55 ID:rMwD1tHH.net
- >>742
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 86.7kg
【目標】 72.0kg
半月で１キロ減。体調を悪くしたため一旦ダイエットを停止した。
あと１４．７キロ。
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 06:52:17.97 ID:I6rdtJ5D.net
- >>760
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 85.7kg
【目標】 72.0kg
昨日から1キロ減。
あと１３．７キロ。
- 762 ：あ：2014/07/03(木) 08:29:58.83 ID:KVDW2XOT.net
- >>711
【性別】女
【身長】160cm
【体重】72.4kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
久々の書き込み
色々試してみて微増と微減を繰り返してる
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 11:11:02.04 ID:2wYUqMkB.net
- >>708
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】55.7kg
【体脂肪率】26.8%
【目標】48kg
【開始】70kg
体脂肪が減らないなぁ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 14:00:14.94 ID:+24/fu/D.net
- >>649
>>730
【性別】 女
【身長】 164cm
【現在】 52kg/15.1%
【目標】 51kg/13%（下方修正）
【開始】56.7kg/26.7%
糖質制限始めて1ヶ月、成果が出てきた
もう少しがんばってみる
- 765 ：755：2014/07/05(土) 10:39:37.12 ID:Tv0tVwq7.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.4kg
【体脂肪率】20.9%
【BMI】22.2
体脂肪率が落ちた
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 15:46:09.60 ID:Pp/m7kU4.net
- >>764
それ多分体脂肪率間違ってるよね
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 16:53:18.60 ID:OdO28U5z.net
- >>764の変化がじっくり1年以上かけてのものだったら「すごい！」とか「よかったらBeforeAfter見せて！」ってなったと思うんだけど……ねえ？ｗ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 16:56:22.55 ID:nMyMh4ZU.net
- みせるわけないじゃんもうあほかと
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 17:06:37.16 ID:c1SpNAiF.net
- 熊田曜子みたいな身体なんかな？
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 23:32:02.01 ID:5J+Qd1MZ.net
- >>766,768
たぶん開始時の体脂肪が間違ってたんだと思う。ここ1年ずーっと17～20%をうろうろしてたから。急に上がって焦ってダイエット始めたんだ。
なのでBeforAfterはそんなに違わないと思う。
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 23:37:24.86 ID:5J+Qd1MZ.net
- >>764
【性別】 女
【身長】 164cm
【現在】 51.8kg/13.3%
【目標】 51kg/13%
InBodyの結果。
体脂肪は機械によって全然違うので来週また測ってみます。
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 01:45:15.52 ID:gfCWOpTM.net
- >>771
何か運動とかしてたの？
アスリート並みだよね！すごいなー
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 05:56:16.45 ID:xPHma7sO.net
- >>761
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 84.8kg
【目標】 72.0kg
８４キロ台に突入。ちょうど折り返し地点を超えた。
あと１２．８キロ。
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 08:25:14.10 ID:BgXP2Jk6.net
- 【性別】 女 31
【身長】 164cm
【開始】 63kg(6/1時点)
【体重】 59.8kg
【目標】 50kg
【体脂肪】24.8
5:2ﾀﾞｲｴｯﾄと8時間ﾀﾞｲｴｯﾄ､夜だけ白米抜き､筋トレ
なかなか減らなくてちょっとサボってたけど再開。太もも隙間見えてきたし頑張る。
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:44:51.94 ID:FACW3UKJ.net
- 【性別】女
【身長】156
【体重】52～53
【目標】48
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 00:21:13.88 ID:bYUDVYn1.net
- 777なら10月までにあと3㎏痩せる
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 11:51:20.04 ID:7LG0nowP.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】20.5%
【BMI】22.4
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 07:31:34.33 ID:gGP8c28O.net
- >>763
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】54.9kg
【体脂肪率】26.2%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:42:41.87 ID:bqINT6H7.net
- 初カキコ
【性別】 女
【身長】 152cm
【開始】 58.9kg(6/9時点)
【体重】 55.7kg
【目標】 45kg
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 06:24:34.77 ID:1hlWht9K.net
- 【性別】男
【身長】169.6㎝
【体重】59.9kg
【開始】73.5kg(2014.3.27)
【体脂肪率】13.1%
【BMI】20.7
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 10:12:17.48 ID:cyN5KDHi.net
- >>753
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】53.1kg
【目標】48kg
【開始】75kg
内臓脂肪のランクが下がった
あと５kg…！
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 15:29:44.44 ID:BraJtUxC.net
- 性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.0kg
【体脂肪率】21.2%
【BMI】22.4
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 22:50:55.10 ID:PNRiFPm0.net
- 【性別】♀
【身長】155
【開始】53
【体重】51.4
【目標】最終的には41 9月までに45～46kg
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 09:31:27.02 ID:XRA9qr1V.net
- >>773
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 83.9kg
【目標】 72.0kg
８３キロ台に突入。
あと１１．９キロ。
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:56:01.93 ID:ekROtE9c.net
- >>779
【性別】 女
【身長】 152cm
【開始】 58.9kg
【体重】 54.6kg
【目標】 45kg
生理乗り切ったー
とりあえず53kgを目指して頑張る
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 13:32:29.72 ID:PSpnbVsS.net
- 【性別】♀
【身長】155
【体重】50.8
【目標】46
【開始】53
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 13:02:48.17 ID:NHU33rEn.net
- 【性別】 女
【身長】 162cm
【開始】 44.7kg
【体重】 43.4kg
【目標】 42.5kg
停滞期でモチベーション下がる辛い
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 02:52:14.35 ID:Cd3wj3rZ.net
- 【性別】女
【身長】159
【体重】53
【目標】45
【開始】54
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 06:53:44.73 ID:wSWIMVu0.net
- 【性別】女 ぴろりん
【身長】165
【体重】65
【目標】60とにかく60
【開始】65 ７月２３日より。今年は太り年 何年も60いったことなかた 減らす!
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 20:19:22.76 ID:OclL5+O7.net
- 【性別】女
【身長】151cm
【体重】48.8kg
【体脂肪率】28.1％
【目標】47kg
【開始】50kg
最終的には42kgまで落としたい！47kg台にどうしてもいかないよ～(;_;)
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 23:55:22.50 ID:Mzp53nuw.net
- >>756
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】53.0kg
【目標】49.5kg
【開始】56.0kg
やっと1キロ減った。筋トレ続ける。
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 05:17:24.17 ID:wXf7ogAw.net
- >>789
【性別】女 ぴろりん
【身長】165
【体重】63.3
【目標】60とにかく60
【開始】65 ７月２３日より。
ねーむーいー早朝覚醒orz
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:58:14.08 ID:JcltxQP3.net
- >>785
【性別】 女
【身長】 152cm
【開始】 58.9kg
【体重】 53.6kg
【目標】 45kg
週末は飯の時間が不規則になるんで気をつける
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 10:52:14.86 ID:JiDjW6MU.net
- >>784
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 82.8kg
【目標】 72.0kg
８２キロ台に突入。
あと１０．８キロ。
- 795 ：783：2014/07/26(土) 15:07:36.69 ID:w+8c7+cu.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】21.7%
【BMI】22.4
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 06:55:50.42 ID:NvSweoAJ.net
- >>792
【性別】女 ぴろりん菌
【身長】165
【開始】65 ７月２３日>>789より。
【体重】63.1
【目標】60とにかく60
細かいー現代の体重計はー
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:40:58.30 ID:QseEm6Vf.net
- (身長-100)×0.8＝理想体重
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 09:16:12.05 ID:FcHB7g1y.net
- >>796
気持ちが悪いｗｗ
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 09:17:01.95 ID:FcHB7g1y.net
- >>797
アンカー間違えた。797さんすまん
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 09:38:34.81 ID:YJLYiTf3.net
- 70キロの壁
71とか72からストンと落ちねえ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 07:35:04.98 ID:AIHkH9Bf.net
- 74キロからダイエット始めて67キロまで落ちてこっからが全然落ちなかった。
しかし最近コンスタントに66キロ台が出るようになって嬉しい！！！
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 07:36:49.00 ID:Dg+/TWJE.net
- >>796
【性別】女 ぴろりん
【身長】165
【開始】65 ７月２３日>>789より。
【体重】62.9
【目標】60とにかく60
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 17:24:18.49 ID:divPNuUE.net
- >>729
性別】女
【身長】167センチ
【体重】38.8キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】11.6パーセント
ひさしぶりに体重計に乗ったら40キロ切っててワロス・・・。
受験とか夏バテとかで食欲がががが。
ぜったい幽霊とか言われてそう・・・。
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 07:54:23.03 ID:2gDYoX5O.net
- 【性別】男
【年齢】32歳
【身長】173㎝
【体重】83.0kg
【体脂肪率】28.0%
今日から始めることにした！めざせ60台
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 19:01:58.97 ID:2W39/QWc.net
- 【性別】男
【年齢】38歳
【身長】174㎝
【体重】80.0kg
【体脂肪率】20.1%
脂肪のみあと7キロ落としたい。
目標体脂肪率13%！
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 19:42:25.58 ID:PPuhn7zY.net
- やっぱり肥満は腰痛の原因だったのかもしれない
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 08:13:46.66 ID:bpFEJfNA.net
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】173㎝
【体重】82.4kg(-0.6)
【体脂肪率】28.4%(+0.3)
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 10:18:23.85 ID:XJk9LvZu.net
- ダイエット開始から10日
【性別】女
【身長】155
【開始】55.5
【体重】53.5
【目標】46
胃が小さくなってやっと食事制限にも慣れてきた
今まで本当にバカみたいに食べてたんだな
とりあえず50kgを目指す！
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 10:49:52.00 ID:VdT/gaPq.net
- 今日も暑い！痩せるチャンス
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:07:08.65 ID:lPQVJVTm.net
- >>757
【性別】男
【年齢】34
【身長】168
【体重】61.0
【体脂肪率】15.7％
【目標】58
【開始】83 5か月前
体重の遷移はゆるやかだけど体脂肪は落ちてきた
もう少し！
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 07:48:20.40 ID:YL0IsQsl.net
- >>807
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】173㎝
【体重】81.8kg(-2.2)
【体脂肪率】28.5%(+0.4)
何か運動はじめなきゃと考え中
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 11:16:10.87 ID:doiexiwU.net
- >>807
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】173㎝
【体重】82.2kg(-0.8)
【体脂肪率】28.3%(+0.2)
- 813 ：31歳 男性：2014/08/02(土) 14:49:34.66 ID:gyosww8Z.net
- >>795です
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】21.1%
【BMI】22.4
内臓脂肪のランクが落ちてる
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 15:13:46.03 ID:X3xUuq5r.net
- 【性別】女
【年齢】27歳
【身長】153㎝
【体重】47.8kg
【体脂肪率】27.1%
【BMI】20.3
【目標】46kg
【開始】51.8kg／30.4%（2014/5/5）
開始時に履いてたパッツパツGパンが今はカパカパ
目標まであと少しだー！
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 23:50:28.92 ID:cDSTZiMs.net
- 【性別】 男
【身長】 170cm
【体重】 71kg
【体脂肪率】10.4～11.6％【目標】 体脂肪率はこのままで体重95kgとかいけたらいいな。
何年かかるか分からないし辿り着けない可能性大。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:54:38.71 ID:RhNQHlAX.net
- >>778
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】53.5kg
【体脂肪率】24.6%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 09:22:52.63 ID:EWNCucku.net
- >>752
【性別】女
【身長】151
【体重】54kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 09:24:56.09 ID:JJiiE/ds.net
- >>810
【性別】男
【年齢】34
【身長】168
【体重】60.3
【体脂肪率】14.1％
【目標】58
【開始】83 5か月前
60kg切りまでもう少し！中学生以来だなぁ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:49:23.01 ID:pM6EoKiQ.net
- 【性別】 女
【身長】 167cm
【開始】 78.2kg(5/10時点)
【体重】 70.2kg
【目標】 48.0kg
【備考】
川崎病で半年で47kg→80kgになった。今はよくなってきてるので、早く戻したい。
尋常じゃない増加をしたので、身体が悲鳴あげてる。
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 18:45:34.28 ID:mvXxD5uK.net
- 79キロから71にｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!ｷﾀ━
- 821 ：552：2014/08/09(土) 00:48:17.91 ID:u5LIkhVG.net
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】73.4kg
【目標】75kg
目標を70ｷﾛに変更
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 05:43:07.29 ID:8SzFIj4u.net
- >>794
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 81.8kg
【目標】 72.0kg
８１キロ台に突入。
あと９．８キロ。
- 823 ：31歳 男性：2014/08/09(土) 11:21:52.02 ID:Akurp2yG.net
- >>813です
【身長】170.5㎝
【体重】64.6kg
【体脂肪率】20.8%
【BMI】22.2
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 23:37:42.25 ID:YdUGTO3N.net
- >>793
【性別】 女
【身長】 152cm
【開始】 58.9kg
【体重】 53.2kg
【目標】 45kg
冷房病になって体重が減らなくなった
家と車では一切エアコン使ってないが職場だけでもダメなのか・・・
ウォーキングしても効果なし、でもここで挫けてはならん・・・
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:55:48.07 ID:tunoSome.net
- >>810
【性別】男
【年齢】34
【身長】168
【体重】59.5
【体脂肪率】13.4％
【目標】58
【開始】83 5か月前
60ｋｇ切ったー！
順調！もうちょい！
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:57:17.52 ID:tunoSome.net
- >>818だった
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 22:48:11.69 ID:xx4T0fLW.net
- >>824
【性別】 女
【身長】 152cm
【開始】 58.9kg
【体重】 52.4kg
【目標】 45kg
昨日は普段控えてるアイス、揚げ物の鱈フライ、おやつにじゃがバターを食べてしまったわけだが
驚くほど体重が減った
減る時は減るんだな、と思うと同時に日頃の頑張りは一体何なのだろう・・・と思う
- 828 ：31歳 男性：2014/08/12(火) 16:33:30.16 ID:rjhJGdne.net
- >>813です
【身長】170.5㎝
【体重】64.6kg
【体脂肪率】21.3%
【BMI】22.2
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 16:17:19.68 ID:sDiWhM8l.net
- 【身長】177.5㎝
【体重】65.5㎏
【体脂肪率】16.1%
【目標】60㎏
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 12:40:02.57 ID:Pe5FTPRA.net
- >>827
【性別】女
【身長】152cm
【開始】58.9kg
【体重】52.0kg
【目標】45kg
12日は52.5、13日（昨日）は51.7と減る日はガクンと減る
盆休みで仕事が無いからウォーキングとストレッチで汗を流してる
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 13:42:56.99 ID:HjjmAW2x.net
- 【性別】女
【身長】156cm
【目標】41.0kg 17.0% 16.85
【開始】52.3kg 32.0% 21.49
【現在】46.6kg 27.8% 19.15
今日から書き込む
8ヶ月もかけてダラダラ体重落としてたけどこれからは本気を出す
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 03:31:49.18 ID:ECke99If.net
- 【性別】女
【身長】152㎝
【体重】39.1kg
【体脂肪率】15.2%
【目標】37kg
今日から地味に開始する
体脂肪は13%代まで落とせれば
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:15:25.09 ID:ECke99If.net
- 【性別】女
【身長】152㎝
【体重】38.9kg
【体脂肪率】15%
【目標】37kg
ちょっと減った
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 16:04:09.70 ID:W9l0YjUl.net
- >>831
筋肉落ちまくってるよ…
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:20:08.23 ID:Pl8N6kRn.net
- 【身長】160cm
【性別】♀
【体重】41kg
【体脂肪率】16%
- 836 ：31歳 男性：2014/08/16(土) 11:19:21.32 ID:u0RmSKyF.net
- >>828です
【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】21.5%
【BMI】22.3
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:05:30.09 ID:Rb7f0psd.net
- 【性別】女
【身長】164cm
【体重】44.7kg
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:25:37.10 ID:cmjssOld.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】74kg→68.6kg
【目標】55kg
失恋からの暴飲暴食、生活環境が変わりストレスで一気に激太り。
10月までには何とか60kgを抜け出したい。
皆、がんばろー
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 02:03:45.11 ID:D+zmj41H.net
- 【性別】女
【身長】150
【開始】61.2
【現在】61.2/27.1
【目標】50
数ヶ月で5キロ増えたorz
もともと太いのが更に…
がんばります
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 06:55:26.03 ID:DDoT2Ah3.net
- 【性別】男
【身長】175㎝
【体重】70.7kg
【目標】65kg
【開始】73.2kg
【体脂肪率】20.7%
最近お腹が空いて眠れない
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 16:49:36.83 ID:LDSyWf1m.net
- 身長体重だけではBMIしか出ない
大事なのは体脂肪率じゃないか
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 21:43:05.55 ID:sbmCuxTR.net
- 【性別】女
【年齢】24歳
【身長】169㎝
【体重】55kg
【体脂肪率】16.5%
【目標】49.9kg、172cmになりたい。まだ身長は伸びてる。成人して3cm伸びたから諦めない
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 22:36:59.59 ID:huQlCA4H.net
- >>842
一緒に焼肉行こうぜ！ 2kgくらい肉おごるよ！
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 08:10:08.17 ID:8HjcjPad.net
- 女
154
現在45.8
過去最高47.3
目標43.5
改めて数字出すとやっぱぽちゃって実感するな
もともと丸顔でアンパンマンみたいにほっぺに肉がつきやすいんだけど
クラスのある男子にずっとデブデブ言われてるから見返すつもりで痩せる
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 09:39:22.25 ID:nFKZT1GU.net
- >>844
その男子は>>844に惚れてるけど素直になれない脳内年齢小学五年生だと思うぞwwww
振り回されて体調壊さないでね。
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 02:09:22.85 ID:c3rJDYAc.net
- 【性別】女
【身長】160
【開始】52
【現在】47.9
【目標】45
昼夜外食だったから増えるだろうな
やけにならずに頑張ろう
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 22:31:21.96 ID:PWD4e1du.net
- テンプレのフォーマットをコピペじゃないと順番がめちゃくちゃで読みにくい
- 848 ：31歳 男性：2014/08/23(土) 17:19:27.82 ID:en+qwe+P.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】21.9%
【BMI】22.3
>>836とあまり変化なし
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:43:52.38 ID:V3nQdM6a.net
- 世の中色々なダイエット方法があるんですね。これはかなり参考になる。
http://ダイエット方法比較.com/
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 03:59:16.07 ID:JkL/koTf.net
- このスレ安価禁止にしてほしい
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 09:35:04.49 ID:r8hctiVt.net
- 8/14 71.3kg
8/25 66.7kg
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:26:49.86 ID:FC4yBWE+.net
- 【性別】♀
【身長】158.2cm
【体重】44.1kg
【BMI】17. 6
【体脂肪】20.3
【目標】42kg
体調壊すと43kg前半になるけど、なかなか44kgの壁を超せない…
体脂肪も多いし筋肉つける
ここはコテ付けると怒られるのかな
とりあえず毎日測って書き込みしよう
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 20:41:19.92 ID:07IiY/ec.net
- 【身長】180cm
【性別】男
【体重】77.6kg
【体脂肪率】19.5%
【BMI】23.95
あと１０ｋぐらい痩せたいなぁ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 08:45:51.65 ID:W7YTHF4M.net
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】43kg
【体脂肪率】18%
【目標】39kg
ソイプロテインとBCAA始めました
- 855 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 21:04:31.71 ID:6Yq5C/J/.net
- 2014.8.26(←2014.3.27)
【性別】男
【身長】169.6㎝
【体重】58.5kg(←73.5kg)
【体脂肪率】12.4%
【BMI】20.3
【胸】90.0cm
【腹】72.5cm(←87.5cm)
【尻】88.5cm
【腿】48.5cm
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 00:56:34.63 ID:sFfXK8sS.net
- 【性別】女
【身長】148
【体重】46.7
ダイエット開始時60キロだった。
頑張った。目標40キロまで後少し。
最近抜け毛が半端じゃない。
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 13:37:50.98 ID:LRinGTab.net
- >>857
どうやってウェイトダウンしたのか教えて欲しい
- 859 ：858：2014/08/28(木) 15:32:51.45 ID:EmV615ms.net
- >>858
朝と昼だけ好きなもの食べてたよ。
唐揚げもハンバーグも焼き肉もお菓子もジュースもなんだって食べてたけど、間食一切なしにして、夕食は食べてない。
あと寝る前軽く筋トレしてた。
最初は腹筋10回だけだったけど、慣れたら30回にして、腕立て10回を追加した。
ウォーキングとかジョギングとかは、歩くのも走るのも好きじゃないからやってないや。
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 15:57:46.12 ID:LRinGTab.net
- >>859
ありがとう
軽い運動でも毎日続けることが大切なんだね
腹筋だけでもずいぶん効くみたいだし私もやってみよう
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 09:09:10.95 ID:jGypB/VW.net
- >>856
【身長】170.4cm（169.6cm）
何故か身長が伸びた。
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 10:52:35.17 ID:WA04Suts.net
- 【性別】♀
【身長】158.2cm
【体重】43.4kg
【BMI】17. 3
【目標】42kg
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 17:12:27.76 ID:BRELRshF.net
- >>803
身長】167センチ
【体重】39.8キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.0パーセント
ちょっと涼しくなって食欲が戻ってきたかも。
なんとか新学期までには40台に。
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 16:43:08.77 ID:7s+wRyxb.net
- こういう極端に体重の軽い人ってやっぱ骨格とかぜんぜん違うんだろうなって思うしそういうひとを街中で見かけるとダイエットのモチベもさがる
どうせわたしチビデブですし
さすがにその身長で39ｋとか苦労してるんだろうなとは思うんだけど
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 17:04:30.69 ID:SL3Q21ZF.net
- >>864
わかる
自分には到底無理だよなってあきらめモードになる
体重軽い人って生まれつきの体質なんでないかなあ
骨格とかも華奢でさ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 18:04:47.63 ID:q3X3jqlV.net
- ここのスレの人細い人ばかりだね…
書き込もうとしたけど勇気出なくてやめるわ…
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 18:20:40.52 ID:QxoKt7RH.net
- 167cm39キロの人って前からいなかったっけ？
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 03:12:42.32 ID:78waMkfl.net
- 【性別】♂
【身長】164cm
【体重】45kg
【目標】41kg
スタート55kgあった
夏の暑さを利用して一気に追い詰めた
大量の野菜中心に肉、豆乳、ウォーキング、たまに岩盤浴6時間。
軽めのダンベルトレーニング、睡眠8時間
YouTubeでスタイルのきれいな人の動画を見まくる
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 04:24:19.30 ID:vaUPTuw9.net
- 【性別】男
【身長】179cm
【体重】115.0kg
【目標】100.0kg
重い人が少ないっぽいので晒してみるよー
食事減らして減量してたら5kgリバウンドしたorz
今週から筋トレに力入れる
体重測定もサボってたので、初心に戻って記録するよ
- 870 ：31歳 男性：2014/08/31(日) 09:09:34.63 ID:sVj4Aa9t.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】23.4%
【BMI】22.4
体脂肪率が爆上げｗ
外食連発したからか
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 10:05:38.17 ID:Kz/Al8Vb.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】51.3kg
【体脂肪率】24.1%
【BMI 】20
スタート時体重60kg体脂肪33%
今日でちょうど３ヶ月経過。
炭水化物は控え目、野菜やたんぱく質の摂取を心掛け、
筋トレで体型を整えてます。
体重だけ見ると
「重っwww」「デブ乙wwww 」
って思う人多いでしょうが、
筋肉で締まっているおかげか、
実際より軽く見られます。
目標体重は決めていません。
膝の上や横の贅肉が落ちて、
ミニスカートやスキニーパンツが
似合うようになるのが目標。
ガリガリは避けたいです。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 10:15:09.50 ID:m5VEs+z/.net
- >>864
苦労はありますよやっぱり。胃腸が弱いからもうどうやっても太れないし。
あと顔がゲッソリするから可愛さとは無縁になっちゃうところとか。
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 14:39:23.17 ID:nxONOPDT.net
- >>825
【性別】男
【年齢】34
【身長】168
【体重】57.5
【体脂肪率】12.5％
【目標】58
【開始】83 6か月前
目標達成！！だがダイエットは永遠
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 21:07:42.66 ID:jGHp4leA.net
- >>871
筋トレすごいですね、どんなメニューしてるのか、参考までに教えてください
- 875 ：552：2014/08/31(日) 21:23:27.05 ID:uY7oMC0K.net
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】72.4kg
【目標】70kg
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:09:18.20 ID:w4jlmeW2.net
- やっぱり男も女も筋トレ大事だよね
痩せた時の体型が全然違う
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 12:50:22.26 ID:iqfbOZ4r.net
- 筋肉落ちたら体重軽くなってもだらしない体型になるね
今私の人生の中で最軽量なんだけど、全然痩せたようには見えないし気付かれない
あと2キロくらい体重あったときのほうが痩せて見えた
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:07:34.21 ID:Wv7vMtWC.net
- 腹筋
http://m.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
大殿筋
http://m.youtube.com/watch?v=MFIH8XJsF7
Y
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:09:26.54 ID:jI0wmPDp.net
- スレチの馬鹿
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:13:48.80 ID:Wv7vMtWC.net
- >>874
遅レスすみません、>>871です。
>>878の動画に、
ウェストのくびれをしっかり作るために
サイドクランチもやってます。
- 881 ：872：2014/09/01(月) 13:18:59.54 ID:Wv7vMtWC.net
- >>879
ごめんね
今日は
【体重】51.1kg
【体脂肪率】23.7%
です。
- 882 ：872：2014/09/01(月) 13:32:50.46 ID:Wv7vMtWC.net
- >>874
脚は
http://m.youtube.com/watch?v=FptR5GNZc3c
それと、時間がある日には、
上の動画に続けて
トレイシー・メソッドのDVD第一弾の
腹筋意外のセクションをやります。
腕や肩、大胸筋は、三キロのダンベルでそれぞれ
やっていたんですが、
夏は仕事が忙しくて、
トレイシー・メソッドのアーム・セクションしか出来ませんでした。
でも、女性らしくスラッと引き締まった腕は、
重いダンベルの屈伸運動より、
トレイシーのワークアウトの方が効果的みたいです。
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 18:36:14.32 ID:J1TG3lHFz
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】44.1kg
【BMI】17.2
【体脂肪率】16.9%
【目標】42kg
4月の終わりから4kg減量したけどこれ以上は無理かな・・
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 20:37:44.08 ID:LOVuW52C.net
- 【性別】男
【身長】169㎝
【体重】 71.2kg
【目標】58~60kg
【開始】94kg
【BMI】24.93
やっとギリギリ標準に戻れた
ウエストは９５→７８になってた
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 22:33:37.32 ID:Qh23G2OY.net
- >>869
【性別】男
【身長】179cm
【体重】113.8kg
【目標】100.0kg
昨日の筋トレで筋肉痛なう
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 23:52:39.32 ID:LBbu7F3V.net
- >>
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 03:37:09.48 ID:j14xW/ve.net
- >>868
男で41㎏なんてガリすぎてきもがられるだけだろ
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 07:41:52.80 ID:7rTv0Az6.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.7kg
【目標】65kg
昨日の朝は69.1kgだったのにな
雨でジョギング出来ず、飯も少し多く食べたらコレ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 17:31:58.26 ID:E2ednK67.net
- 【性別】女
【身長】163㎝
【体重】 57.5kg
【体脂肪率】29.8%
【目標】55kg
10月までに達成する
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 08:22:02.99 ID:WPf+U9DY.net
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】44kg
【BMI】17.2
【体脂肪率】18.4%
【目標】42kg
4月末から体重を4kg落としました
こないだから白米を発芽(玄米)にかえ
サバ缶と食物繊維多めのダイエットをしています
運動はスーパーへの買い物で往復1時間のウォーキング
寝る前に10分くらい筋力トレーニングとストレッチです
- 891 ：31歳 男性：2014/09/07(日) 11:48:34.54 ID:NdAj93Tc.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】22.0%
【BMI】22.4
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 13:55:15.85 ID:gcHhSWdx.net
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】43,5kg
【目標】41kg
この間まで数ヶ月間安定して41,5前後だったのに
連日の食べ過ぎで2kgリバウンドした！
数日間1000kcal以内に押さえてなんとか戻したい
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 01:10:13.19 ID:Xki07nkOq
- 【性別】女
【身長】152cm
【体重】48.0kg(朝)
【目標体重】44.0kg
【体脂肪】22.5%
【BMI】20.7？
10月までに目標達成したい。
くびれもほしいからがんばる。
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 09:59:29.46 ID:Xki07nkOq
- 【性別】女
【身長】152cm
【体重】47.0kg(朝)
【目標体重】44.0kg
【体脂肪】21.9%
【BMI】20.3
痩せている人が多いね！
私もがんばろ。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 00:33:48.37 ID:aM83qgpX.net
- 【性別】男
【身長】172cm
【体重】68kg
【目標】60kg
【開始】87kg
半年前からダイエットはじめて現在体重まではトントン拍子で落ちた
ただここ１ヶ月は体重が減らずに悪戦苦闘してる
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 07:05:12.17 ID:k4UunDkA.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】68.8kg
【目標】65kg
>>888から一週間位だけど、減ったね
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 10:41:00.11 ID:QLcRAdnU.net
- 【性別】女
【身長】151cm
【体重】61kg
【目標】43kg
三年前が42～43kgだったので
とりあえず戻りたい
昔の私服が入らなくなって悲しい
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 22:36:03.60 ID:V6032K6g.net
- >>897
3年でなにがあったww
まあ私もMAXそれくらい差があったが
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 22:47:41.90 ID:BNaXI6/3.net
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】55.6kg
【目標】51.6kg
長年49kgだったのに1年でここまで成長してしまった
まだ成長しそうな勢いなのが困るw
なんとか4kg落としたい
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 00:08:59.22 ID:rmUJwq3h.net
- >>889
【性別】女
【身長】163㎝
【体重】 58.5kg
【体脂肪率】29.7%
【目標】55kg
うーん、増えてる
糖質制限も加えようかな
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 10:50:28.70 ID:FEc0LJFw.net
- >>897
【体重】61．6kg
ヤバい！500gも何故か増加＼(^o^)／
…頑張ります
>>898
無理な痩せ方したから
リバウンドしましたw
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 00:08:00.23 ID:qhR4fHik.net
- >>899
【性別】女
【身長】166cm
【体重】55.2kg
ほんの少しだけ減った
でも今日は飲んでしまった…
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/12(金) 11:05:42.51 ID:fasYlFXH.net
- >>901
【体重】61.2kg
なかなか61を切りません
明日には61は切りたいところ
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 11:47:45.04 ID:yoEccK1Z.net
- 【性別】女
【身長】150
【開始】61.2
【現在】61.0
【目標】50
似たような方がもう一人居る…!?
がんばる気持ちが増した(いい意味で)
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 17:13:53.08 ID:813p/eO8.net
- >>903
【体重】60.7kg
やったー！61kgを
やっと切る事が出来ました
まだまだ先は長いけど
油断しないように
これからも頑張ります！
今日は夜からカラオケなので
楽しくカロリー消費してきます
長文失礼しました
>>904
私たち数字が似ていますねｗ
一緒に目標まで頑張りましょう
- 906 ：31歳 男性：2014/09/14(日) 10:04:52.09 ID:l+io0hTw.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】22.0%
【BMI】22.4
前回と全く同じ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 10:16:56.49 ID:mB//21A0.net
- >>822
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 80.9kg
【目標】 72.0kg
８０キロ台に突入。
あと８．９キロ。
体調回復のため１ヶ月間ダイエット中断してたけどなんとか１キロ減った。
焦らずじっくり８０キロ台を抜けたい。
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 13:57:37.95 ID:7vOO9ajR.net
- 食物繊維や難消化性デキストリンとかを
食事と共に飯食べてたら
満腹感凄く出るし、血糖値の上昇抑えるから
インスリン出にくいし
脂肪や糖質をゲル状になった食物繊維が
包み込んで排出してくれるから
カロリーコントロールしながらなら
太りにくくなるようなきがする
ただ、摂取しすぎたら腹が張るし
逆に便秘になる(笑)
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 14:56:37.62 ID:Jp96i1XQ.net
- >>896
【性別】男
【身長】175cm
【体重】68.3kg
【目標】65kg
順調かも
2週間位69.7kgから68.8kg付近にいたから体重計乗っておもわず「おっｗ」って言っちゃった
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 16:38:23.23 ID:ZyBeYYoe.net
- 【性別】男
【身長】174cm
【体重】62.1kg
【目標】65kg
この夏-6kgと落としすぎた
少し食べる量増やそう
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 22:55:03.09 ID:goK65Pqg.net
- 【性別】女
【身長】172cm
【体重】62.5kg
【BMI】20.96
【目標】55kg
運動は出来るし歩くのも大好きだけど食べるのがやめられない･･･
食べた分より動いて綺麗に痩せていきたいです
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 08:13:20.31 ID:PSo6otPT.net
- >>904
【性別】女
【身長】150
【開始】61.2
【現在】60.2
【目標】50
ようやく1kg！でも気を抜くと…
今日はもっと歩こう
>>905
ですね、頑張りましょう！
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 14:34:22.28 ID:DxRJeCbl.net
- >>902
【性別】女
【身長】166cm
【体重】54.6kg
夕べ飲みすぎて頭痛い…
お酒をやめたらもう少し勢いつくんだろうなぁ
- 914 ：552：2014/09/15(月) 18:16:01.74 ID:PnNSc2Cr.net
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】71.1kg
【目標】70kg
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:01:23.82 ID:z6Jcu8eN.net
- 【性別】女
【身長】150
【体重】47.7kg
【目標】42kg
健康診断で現実を突きつけられたので頑張ろうと思います。
目標は数年前の42kg！
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 08:12:35.03 ID:dx5rj0R9.net
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】49.4kg
【目標】47.0kg
【開始】52.3kg
【BMI】24.7
47kgまで落ちたのに、生理来たら戻った…食事制限だけじゃなくて運動しないとだめか…orz
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 09:52:43.36 ID:aRTaAQaR.net
- >>916
BMIそんな高くないんじゃ？
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 19:08:36.22 ID:+M2QfXhG.net
- 158-50くらいが女の平均だしな
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 19:24:25.03 ID:L9xLt3hJ.net
- 体重に関して言うなら平均＝普通かといったらそうでもない。
平均より20キロ多い人はザラにいても20キロ少ないひとはほとんどいないですし。
ちなみに20代アメリカ人女性の平均は163センチ70キロなんだとか。明らかに肥満ですし。
骨格にもよるけど、日本人の「普通」っていうと158センチ47～48キロくらいになると思う。
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 21:03:38.07 ID:wowRqnJo.net
- >>917
そうなのかな。47キロのときは20だったから増えたと感じてしまう…
- 921 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/09/19(金) 21:55:52.86 ID:KJueMMRO.net
- >>920
違う、計算式が間違ってる
BMI=体重(kg)÷｛身長(m)×身長(m)｝
だからBMI=49.4÷約2.47=20
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 04:44:17.44 ID:jE5LamBy.net
- 筋肉の有無が大切
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:47:24.26 ID:UrsgvZFI.net
- >>921
体脂肪とBMIがごっちゃになってました！
指摘ありがとう> <
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 09:41:34.05 ID:aMV7OgFW.net
- >>909
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.7kg
【体脂肪率】18.9%
【目標】65kg
なんとか11月までは続けたいんだけど、日に日にやる気が減ってきてる
体型がデブじゃないので全く焦らなくなってしまった
2年前もこの体重になって満足して73kgまでリバウンドしたんだけど
この2ヶ月の苦行を思い返せばもちょいやった方がいいか
- 925 ：31歳 男性：2014/09/21(日) 11:33:20.93 ID:BMfsW9HN.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】23.7%
【BMI】22.6
>>906と比べると体脂肪率が上がってしまった
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 17:18:19.48 ID:42DHiMgI.net
- >>863
【身長】167センチ
【体重】41.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.6パーセント
食欲の秋バンザイ。お芋のお菓子がおいしい季節。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 10:06:27.46 ID:3ISuHzrT.net
- 【性別】♀
【身長】153.5cm
【体重】43.5kg
【目標】40kg
【BMI】18.5
お盆前あたりからジワジワと3kg増量してしまった
元の体重に戻したい
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 10:55:56.66 ID:pnftCbSf.net
- >>900
【性別】女
【身長】163㎝
【体重】 57.6kg
【体脂肪率】30%
【目標】55kg
運動を少しサボってしまった....
頑張って体脂肪落とそう
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 15:20:48.26 ID:XHqNRNLX.net
- >>853から１ヶ月
【身長】180cm
【性別】男
【体重】72.7kg
【体脂肪率】16.0%
【BMI】22.44
免許更新で写真とったけど、良い感じでほっそりした
やったぜ
- 930 ：31歳 男性：2014/09/27(土) 14:39:27.01 ID:JAqXKYui.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】22.3%
【BMI】22.6
体脂肪率がダウン
よしよし
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 17:34:47.98 ID:IFf6o9gR.net
- >>890
【性別】女
【身長】160cm
【体重】43.7kg
【BMI】17.1
【体脂肪率】18.8%
【目標】42kg
少し体重減りました
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:08:50.79 ID:C33ntJNJ.net
- 【性別】男
【身長】169cm
【体重】66.8kg
【BMI】23.39
【体脂肪率】19.0
【目標】60~62kg
60kg台になってからは減るペース落ちた
スタートは94kgだったから
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 00:49:52.41 ID:LR/pJ/hI.net
- 【性別】男
【身長】176㎝
【体重】 64kg
【開始】73kg
ダイエット始めてから4ヵ月。
70kgに落とすのに3ヵ月かかったが
後の1ヵ月で64kgまで一気にさがった。
食事も運動量も一定にも関わらず…
…まさかと思うが、癌じゃ…
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 06:17:36.03 ID:d1VHa3it.net
- 66,6
昨日の夜６７，１
昨日の朝６７，３
その前６６，６
その前６５，９水曜日朝●あり後
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:01:54.65 ID:IAqXLRU2.net
- ２０時で６６，８ｋｇ
停滞期
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:28:13.63 ID:A+C6rM5i.net
- >>869
【性別】男
【身長】179cm
【体重】106.0kg
【目標】100.0kg
月末の給料日まで断食中
食べないと簡単に減るもんだな…
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 20:23:20.99 ID:DDuu7TkZ.net
- ６５，６
６６．６
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 22:49:13.79 ID:1fR42v6s.net
- >>892
【性別】女
【身長】157cm
【体重】42,3kg
【目標】41kg
今月ほぼ42kg台だったと思う
変動が激しかった
そのうち戻るかなと思ったけど完全なリバウンド＼(^o^)／
体がプニプニしてる
頑張って41kg安定する
- 939 ：552：2014/09/30(火) 13:22:32.37 ID:s1ydTqNj.net
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】70.2kg
【目標】70kg
目標を67kgに変更
今年中に達成を目指す
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 18:26:32.21 ID:4X3ZvGmo.net
- 朝６５，７
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 09:39:44.57 ID:XrRyZKs5.net
- 【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】66.4kg
【BMI】23.25
【体脂肪】19.6%
【目標】60kg
【開始】94.0kg(6/3)
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 17:31:48.97 ID:3jJ7Uxok.net
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.8キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.2パーセント
増えたのは一瞬だった・・・。
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 05:41:10.22 ID:NbPQHfO4.net
- ●誤朝６５，７
- 944 ：31歳 男性：2014/10/05(日) 14:23:48.31 ID:UcRyTvgP.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.0kg
【体脂肪率】20.7%
【BMI】22.4
20％はなかなか割らない
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:19:22.18 ID:0lmC9d6U.net
- >>933
【性別】男
【身長】176㎝
【体重】 62.9kg
【開始】73kg
63前後で頭打ち、有酸素運動ばかりやっていたので
今後少し体重増えてもいいから筋トレで筋肉つけよう。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 21:35:52.02 ID:DvzysIUI.net
- >>941
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】65.6kg
【BMI】 22.97
【体脂肪】19.6%
【目標】60kg
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 07:06:35.13 ID:T2kSRy9b.net
- 【性別】男
【身長】166㎝
【体重】 46.7kg
【体脂肪】2.3%
【目標】５５ＫＧ
体重増やすために日々努力していますが全然成功しません！！
アドバイスおねがいします！
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:29:48.65 ID:AIe9VABW.net
- >>946
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】65.8kg
【BMI】23.04
【体脂肪】17.6%
【目標】60kg
体脂肪が安定してない
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 23:40:43.14 ID:UoeDDg9a.net
- 【性別】男
【身長】175
【体重】90.0
【目標体重】60
ダイエット開始して2週間スロトレ+ウォーキングで3キロ減
まだまだ長い道のり、、、
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 21:52:28.65 ID:Q7pnQIf3.net
- >>948
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】66.4kg
【BMI】 23.25
【体脂肪】17.1%
【目標】60kg
筋トレかなりやり始めてから体重増えたな
体脂肪は減ってきたけど
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 21:25:56.82 ID:ZTyWth6i.net
- >>950
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.4kg
【BMI】 22.55
【体脂肪】18.0%
【目標】60kg
夜勤明けだったから１８時起床後に計った
参考外だね
起きたばかりだったから脂肪率はちょい高くなってた
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 03:46:47.92 ID:AQuN5F0/.net
- >>949
【性別】男
【身長】175
【体重】88.8
【体脂肪】31%
【目標体重】60
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 09:44:17.67 ID:xsWIR4So.net
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】58kg
【目標】38kg
【開始】74kg
【BMI】24.8
【体脂肪】34.8%
- 954 ：31歳 男性：2014/10/11(土) 09:48:44.34 ID:n2hZT+vq.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】65.4kg
【体脂肪率】22.6%
【BMI】22.5
体重は横ばい
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 11:43:18.05 ID:hYWHU493.net
- 【性別】女
【身長】153cm
【体重】50kg
【BMI】21.36
【目標】42kg
夜は食べない、間食はしない、野菜を多く食べる、軽い運動に取り組む
を数日前からやってるんだけど怖くて体重計に乗れないｗｗｗｗ
ちょっとこれ打ったら乗ってくるわ・・・
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/11(土) 14:49:18.86 ID:YmtAfSYP.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.6kg
【体脂肪率】18.8%
【目標】65kg
3週間全く変化無し
絶対停滞期
少し食べるだけでかなり体重増えるし
- 957 ：32歳：2014/10/11(土) 22:06:03.69 ID:nj840U7M.net
- >>951【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】17.0%
【目標】60kg
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 10:33:22.72 ID:aD5k29bd.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.3kg
【体脂肪率】18.1%
【目標】65kg
減りは良くないがたぶん昨日で停滞期抜けたと思う
夜間に小便回数多くて、体から余計な水分全部抜けた感じ
- 959 ：32歳：2014/10/12(日) 21:41:58.79 ID:vCzEswLj.net
- >>957【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】65.2kg
【BMI】 22.83
【体脂肪】17.8%
【目標】60kg
この辺から動かなくなってきたなｗ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/12(日) 22:31:57.90 ID:kKDAjZtL.net
- >>952
【性別】男
【身長】175
【体重】88.6
【体脂肪】29%
【目標体重】60
今日は運動会の手伝いでくたくた。
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 09:17:26.89 ID:gOUE/3Qk.net
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.1kg
【体脂肪率】18.6%
【目標】65kg
順調
- 962 ：３２歳：2014/10/13(月) 10:18:32.49 ID:cJO6nEUt.net
- >>959【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.4kg
【BMI】 22.2
【体脂肪】17.0%
【目標】60kg
起床して排便後に計測
朝食とったら＋１ｋｇぐらいかな
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 17:11:55.92 ID:I6kU19j3.net
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】 53.6kg
【体脂肪率】みるの忘れてた
【目標】49kg
- 964 ：３２歳：2014/10/14(火) 20:23:06.59 ID:Z8HR0gW4.net
- >>962
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.8kg
【BMI】 22.69
【体脂肪】18.4%
【目標】60kg
やっぱりいつもどおりのメニューならこの辺ぶらぶらしてる状態だわ
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 21:33:09.82 ID:/J63ST27.net
- 【性別】女
【身長】159㎝
【体重】 54kg
【体脂肪率】23
【目標】46kg
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 07:12:52.48 ID:soNdw97q.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】18.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
痩せに見えてデブな体を何とかしたい
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 17:11:51.10 ID:OVDptcUj.net
- 【身長】176cm
【性別】♂
【体重】60.8kg
【体脂肪率】10%
【BMI】19.6
この夏頑張った結果
リバは覚悟してる
- 968 ：３２歳：2014/10/15(水) 23:36:51.04 ID:GWRqOlyi.net
- >>964
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】17.2%
【目標】60kg
変化ほぼなし
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 07:04:24.14 ID:aQS2ztQR.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】16.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
今夜は飲み会だから気を付けねば
- 970 ：32歳：2014/10/16(木) 21:39:25.31 ID:kDfbZg1/.net
- >>968
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.6kg
【BMI】 22.62
【体脂肪】16.8%
【目標】60kg
体重は相変わらず横ばいだけど体脂肪が結構減ってきた
体脂肪は５回計って一番数字がでかいのを出した
１０ｋｇのダンベル＆スリムトレーナー＆ハンドグリップ（４０キロ）でトレーニング
ハンドグリップの４０は軽すぎるので５０にする
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 18:11:33.89 ID:+cEVrF0a.net
- >>960
【性別】男
【身長】175
【体重】88.0
【体脂肪】30%
【目標体重】58
目標体重変更 半年で目指す
- 972 ：32歳：2014/10/18(土) 09:38:21.26 ID:Lmsv5RHu.net
- >>970
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.8kg
【BMI】 22.34
【体脂肪】18.1%
【目標】60kg
夜勤あけ
寝る前
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 17:05:36.77 ID:bnqpLIN+.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】54.6kg
【BMI】 19.81
【体脂肪】17%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
朝の数値
今日
食べすぎで明日朝が怖い
- 974 ：31歳 男性：2014/10/19(日) 14:49:08.32 ID:nyBKoSKs.net
- 【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【体脂肪率】23.4%
【BMI】22.7
体重増えちゃった
早朝に筋トレした
- 975 ：32歳：2014/10/19(日) 21:18:28.59 ID:AxOXPBpZ.net
- >>972
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.4kg
【BMI】22.2
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg
就寝前計測
久々に１０ｋｍ歩いたらちょっと減った
- 976 ：32歳：2014/10/20(月) 21:33:51.50 ID:/rSTQIo9.net
- >>975
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.0kg
【BMI】22.41
【体脂肪】16.3%
【目標】60kg~58kg
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 07:16:48.08 ID:xnE7LKJR.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】55.0kg
【BMI】 19.95
【体脂肪】18.0%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
色々再スタート
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 07:22:08.44 ID:oXIcKiQc.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】55.4kg
【BMI】 20.10
【体脂肪】16.0%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
徹夜明けで浮腫んでる
- 979 ：32歳：2014/10/23(木) 10:14:17.90 ID:hbewrk5s.net
- >>976
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】18.1%
【目標】60kg~58kg
夜勤明けで就寝前
外が寒かったから脂肪燃焼したのかな
- 980 ： ◆BNyY5vwk2I ：2014/10/23(木) 11:12:33.94 ID:bjnU3sGe.net
- 【性別】♂
【身長】177㎝
【体重】81.3kg
【BMI】 26
【体脂肪】18.7
【目標】65
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 06:47:24.25 ID:4wq4BSTM.net
- 【性別】男30
【身長】166㎝
【体重】55.4kg
【BMI】 20.10
【体脂肪】17.5%
【目標】体重55kg体脂肪率15％
サンマが美味しすぎて困る
- 982 ：32歳：2014/10/24(金) 10:26:18.57 ID:RLqJ41sJ.net
- >>979
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.2kg
【BMI】 22.13
【体脂肪】16.8%
【目標】60kg~58kg
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 00:39:19.20 ID:8IOPyol9.net
- >>690 159/54/22%
- 984 ：32歳：2014/10/25(土) 18:46:45.73 ID:fN0Y4nBC.net
- >>982
【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】15.8%
【目標】60kg~58kg
２４日 ２０：００～８：００
２５日 ９：００～１７：００の労働終了後
激務のわりに変動ほぼなし
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 20:05:00.37 ID:FSjytiSe.net
- >>982
【性別】♀
【身長】154.5㎝
【体重】45.5kg
【体脂肪】19.5%
【目標】今の体重をキープ
【元の体重】MAXで54kg
今頑張って痩せてきたけど、一番難しいのがキープすること。
ガリガリになりたくないから、痩せすぎず太らず頑張って維持する！
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 17:56:33.13 ID:rwcsiWql.net
- チビ男ばっかw
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 18:27:29.46 ID:H/2r8ovx.net
- >>960
【性別】男
【身長】175
【体重】85.6
【体脂肪】29%
【目標体重】58
ある日をさかえにガッツリ落ちた。
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 19:26:50.81 ID:T9I8W2jO.net
- 【性別】女
【身長】158
【体重】45
【BMI】18
【目標体重】40
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 19:27:01.74 ID:B0TdYsqj.net
- -─フ -─┐ -─フ -─┐ ヽ / ＿ ───┐. |
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／ ／⌒ヽ ／ ／⌒ヽ /l ／ |
（ | （ | ／ / l ／＼ | /
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し し ヽ＿＿ / ヽ＿__,ヽ _ノ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 20:13:03.40 ID:2jZ/DNRK.net
- 次スレ誘導
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/
なんかスレタイの前後に変なの付いた・・・付けた覚え一切無いんだが
- 991 ：３２歳：2014/10/26(日) 20:18:54.99 ID:2jZ/DNRK.net
- 【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.6kg
【BMI】 22.27
【体脂肪】13.5%
【目標】60kg~58kg
久々に休日満喫したら昨日より１ｋも増えてた＾＾ｂ
体脂肪は幾ら計ってもこれ以上あがらなかった
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 20:28:04.46 ID:hvp5jyn/.net
- >>990乙
転載禁止は自動的につくやつ
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