身長165�p以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 11:44:47.02 ID:gCJbwoms.net

身長165センチ以上の女子のダイエット【ガリ禁】からの派生スレです
BMI18.5以下、もしくは体脂肪率25％以下の方はこちらのスレでお願いします。

現状がテンプレの数値を満たしてない人はまず↓のスレからどうぞ
身長165�p以上の女子によるダイエット・13【ガリ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/l50

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 20:10:04.62 ID:JFX4WfrP.net

45�sをずっとキープしたい

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 16:55:53.42 ID:VMjVLe8X.net

>>88
私も45kgキープが目標だわ
運動もして健康的なスタイル維持するよう努力してる

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 17:14:24.91 ID:PhgF2jFQ.net

私は42�sを目指してます。
水原希子ちゃんみたいな足になりたい。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 18:06:23.36 ID:ZaZcEyrq.net

皆すげー…

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 22:09:35.97 ID:f7BBD9XK.net

水原佑果ちゃん（希子ちゃん妹）は175cm50kgらしい。
57→50まで絞ったと言ってた。
希子ちゃんとは体質違うのかも

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 07:28:15.95 ID:v0miEZa8.net

ググッてみた。
水原佑果ちゃんもかわいいね、
スタイル良くて50�s有る様には見えないｗ
筋肉で重いのかもしれないね。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 07:36:57.11 ID:vQI8701+.net

その身長で５０キロったら骨と皮だね

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 18:22:39.93 ID:Cf+TWY6b.net

希子ちゃんは骨皮感あるけど、妹さんはそうでもないね。
筋肉がほどよくある感じで、きれい。

www.taikeishindan.com/contents/shindan/
私は上のサイトの「ご職業モデルタイプ」で「美ぷに」
っていうのを目指してます。今はその手前なので…。
ここの人たちは、すでに「美ぷに」が多そう。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 20:17:44.38 ID:v0miEZa8.net

>>95
面白いサイトだね！
ご職業モデルタイプでスラぷにだったｗ
普通体型のだと骨ｗ
骨は流石にないだろうみたいなｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 20:53:17.42 ID:Cf+TWY6b.net

>>96
え！スラぷにって、美スラのもうひとつ向こうですよね。
今、体重は維持モードですか？
ちなみに私も普通体型だと骨です、、笑

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 06:29:06.38 ID:yQSSd2C0.net

何このサイト、癒されすぎ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 08:03:56.39 ID:7ldPujdB.net

>>97
42�s目指して頑張り中です、
42�sになったら維持に入ろうかと。

やっぱり骨ですかｗ
このサイトウケますよねｗ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 14:43:33.51 ID:u8VTww9T.net

>>97
なるほど。もうすぐっぽいですね！
私も早く維持期に入りたいな。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 02:20:10.33 ID:NXRJ9tz/.net

>>77
いくらなんでもガリガリすぎ
生理ないでしょ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 08:23:27.72 ID:PSBJE7MI.net

>>101
でも町歩いてたらこういう子沢山いるよね
都会怖い

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 12:10:30.90 ID:OoKpqeFz.net

街を歩いていると、
BMI14位の子がザラに歩いてるよねｗ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 16:04:13.82 ID:PSBJE7MI.net

いるいる
最近の若い子ほんと皆細い
飽食時代どこいったの

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 18:35:06.96 ID:zZ9Ho+yc.net

痩せてるとすぐ生理止まるって書く人居るけど健康体なら簡単には止まらないよ
BMI15.7前後だけどなんの問題もない
個人差あるから健康を保証する訳じゃないけど、街にはこのくらいの体型の人いっぱい居るよね

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 19:12:20.93 ID:IYgPACBq.net

いいなー、15.7前後になりたい。
でかくて普通体型だったらつまんないし、かっこわるい…。と私は思う。
モデルじゃないんだからいいじゃんって言われるけど、
同じ身長の人たちがきれいに服着てるの見ると、骨格は度外視しても
ああなりたいって思う

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 19:15:09.45 ID:IYgPACBq.net

あげてしまった。。ごめんなさい。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 19:45:57.21 ID:CjYbdSC3.net

でかくてブスなら
痩せてもムダだよー。
でか女

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 20:32:00.13 ID:mU725q6C.net

>>107
どんまい
sage進行が基本平和だよねw
変なの湧いて来るからさ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 01:43:02.22 ID:9g/tG452.net

>>108
自己紹介乙です！ブスさん！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 01:50:29.71 ID:50rYIjfu.net

>>108
ほっとこー。
にちゃんで煽ってくるやつなんて相手にする価値なし…w

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 01:51:27.87 ID:50rYIjfu.net

あ、まちがえた。
上の、>>110さん宛てでした

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 08:11:30.46 ID:VZKrMWV2.net

>>105
私もBMI14〜15だけどちゃんと生理来てるよ。
この位の体型だとそこまで痩せていないよねｗ
街歩いていてもBMI15前後位な若い子がゴロゴロいるし。

生理が止まるのはBMI13位からな気がする。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 20:08:12.60 ID:kcWXUIdE.net

みなさん細い〜！
私は166cm 61kg
これでも70kgからここまで落とした
とりあえず今の目標は55kg
いつかここの人達のように細くなりたい

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 21:49:47.51 ID:iPb2KArF.net

>>113
BMI15が痩せてないって明らかに摂食脳だわ 病院行け

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 22:15:31.52 ID:apPCtfDA.net

お腹を意図的にゲコゲコボコボコ鳴らせるんだけど、これってやせてる人の共通点？
ちな165/45です

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 22:28:57.36 ID:5qfYmv6y.net

>>116スペ同じです。
意図的じゃないけど私もお腹がポコポコ鳴る！
空腹じゃないのに恥ずかしいな〜と思ってたけどガリが関係あるのかな。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 23:29:47.29 ID:1mrA3ANH.net

>116
胃下垂の子が、よく鳴らせて聞かせてくれてた！
関係あるのかも
私は食後と空腹時にしか鳴らないなぁ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 00:03:39.77 ID:5FiDeX2U.net

私も空腹時すごいです
ボコォ！グォ!!ゲコゲコォって蛙のよう

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 03:23:11.26 ID:t9OldIhl.net

>>117ですが、胃下垂でもないんだけどね…。
お腹空いた時と音の鳴りかたが違う気がする。音がするときは呼吸するたび鳴るんですよ。
痩せてるのは関係ないのかな。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 09:45:10.53 ID:XAXkeoO6.net

ガリ専用ｽﾚ
って消えましたか。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 13:45:47.34 ID:8VYEsNfq.net

ガリ専用てあったっけ？
ガリ禁よりもっと痩せたければこっちに移動だった気がする

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 14:35:45.60 ID:4X/qlNqs.net

皆さんはもとから細いですか？
私は無理してやせてる感じ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 15:12:01.32 ID:wU28vKzz.net

元々やせ形で一時標準体型まで太って、
頑張って元の痩せに戻った感じです。
でも痩せ体型を保つのって結構大変になって来た。
年かなｗ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 17:24:05.15 ID:FGrruzAL.net

>>123
私は元から割と細めだけど、それ以上細くなりたいタイプ　かな
何もしなければ165/50ってところ
でももっと細くなりたいから目下努力中
165/45になりたいです
おっぱいほんといらない
脂肪いらない
少年のような体型になりたい

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 19:13:31.22 ID:mTpZaz1X.net

わかる。

自分も何もしなければ166 50キロぐらいなんだけど、なんかスタイル悪いからかバランスも悪く足も短いから太い。
48キロをくだらないとシルエットがだらしない感じ。
スタイルいい人ならもっと体重あってもきれいなのに。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 20:15:48.00 ID:9xl+1j07.net

10代の頃は何食べても40kg越えなかったのに、20代に突入して毎晩飲み歩いてたら半年で48kgになったｗ
今は166cm43kgを維持しつつ40kgに戻りたい気持ちもある。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 22:40:17.45 ID:FGrruzAL.net

↑理想すぎる…
いいなぁ…
どうやって落としたの？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 01:17:08.81 ID:5ssPyNmC.net

>>128
お蕎麦(半人前)とサラダばっかり食べて、油とお肉は敵だと思ってたｗ
甘いものが食べたくなったらドライいちじく、ヨーグルト。
空腹を感じたら粉末コンソメ溶いただけのコンソメスープ飲んで我慢してたなあ。
そこそこ痩せてからはポトフやお粥、茸リゾットもよく食べてた。
運動はあまり好きじゃないので、週1で温泉に行って長湯したりサウナ入ったりジャグジーみたいな所で肉を揺らしたり。
今は普通の食生活だけど、やっぱり野菜から食べたりしてる。
食事制限中にどうしても豚の生姜焼きが食べたくなって、雰囲気だけでもと生姜と醤油をご飯に混ぜた時の美味しさは忘れられないｗ
あんまり役に立たなさそうでごめんねorz

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 01:46:35.95 ID:kLKM9y6d.net

今166/53だけど、最終的には後10キロ位落としたい!!
ここにいる皆さんと同じ位になれるように頑張りたいです!!
とりあえず40キロ代になりたいなー♪

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 01:48:47.65 ID:56Th4hV7.net

>>129
私128さんじゃないですけど、すごい！感動すら覚えました…。
最近キャベツにハマっててよく食べてるけど、
お菓子はやめられない自分に喝が入りました。
がんばろ！コンソメスープはよさそう。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 09:00:42.94 ID:Mf6qHRa5.net

>>122
ｽﾚﾀｲよく読まなかったので気づきませんでした。

このｽﾚに行きたかったけど9月にたってたんですね。

皆様、本当に美意識が高くて素晴らしい。私は５０から５１なんで
４０キロ台前半まで行く予定です。

やっぱり痩せてる人は食べる量が少ないですね。一日１０００キロカロリーとか。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 10:24:49.80 ID:21UFZlyF.net

>>132
体重40kgの人なら1000Kcal程度でも大丈夫なんだと思うけど…
少ないカロリーで生きる為には栄養バランスがかなり重要になるよ
ただカロリー減らせば良いって訳じゃないから、まずは今の食事内容を見直してみると良いかも

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 13:04:32.83 ID:KYFFGD9m.net

痩せてれば肌カサカサでもいいかって言ったら良くないしね
禿げてもやだし
高タンパク低脂肪重視でメニュー選ぶようにしてる

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 21:22:11.40 ID:Pgve3fVQ.net

お豆腐とかかな？
私、お米とかパンはてきめん体重に響いてしまう

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 07:55:20.76 ID:elfBuie5.net

私もお米とパンと麺は、
食べたら次の日必ず体重が増えてる。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 12:13:46.43 ID:wzz1rxTs.net

でも白飯食べないと元気でないから私は食べる

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 14:09:40.54 ID:ELmTaPNo.net

生理後はやっぱり痩せやすいからがんばりどきかな。
BMI17からさっさと抜け出したいー。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 16:39:40.04 ID:aYRMqf17.net

なんで165cm以上なの？
自分スレ立てれないからだれか普通のガリダイエットスレ立てて下さい
お願いします

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 16:49:18.12 ID:elfBuie5.net

>>138
bmi17って一番男受けも良くてスタイル良さそう。
えびちゃんとか萌ちゃんとか位だもんね。
まあ、それよりも痩せたいという気持ちもわかるけどねｗ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 17:04:39.03 ID:eDJsdLOo.net

>>139
165cm以上だと標準とガリの幅が大きくなるからじゃない？
それ以下の身長で必要なら自分で立てなよとしか…。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 17:43:14.13 ID:oevIPwxc.net

>>140
どうもありがとう！
私は丸顔で、少し痩せてないと丸顔が増すので、BMI16.5（細かい）くらいになりたいです。
鈴木えみちゃんが、そのタイプですよね。
丸顔じゃないけど、やせ→普通体型になると顔が変わる・・

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 18:28:44.96 ID:elfBuie5.net

鈴木えみちゃん綺麗だよね〜！
私もあの位痩せたい。
抱きしめたら折れそうとか言われてみたいｗ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 18:35:40.79 ID:oevIPwxc.net

ですよね。
妊婦になってもあまり太らないように気をつけてたのは見事って思いました。
あのくらいの体型がやっぱり服をきれいに着れるのかなって思います。
肩のラインがすとんとして、スカートから棒みたいな足が出てて・・。がんばります。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 00:28:43.08 ID:UR2erWy4.net

166cmの50kgから45kgまで落としたら元々ない胸が更に無くなった…
皆さんも胸は小さいですか？
細くて胸ある人が本当に羨ましい

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 07:48:12.25 ID:CshC1zD8.net

168cmの46�sだけど胸無いですｗ
BカップとCカップの間位。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 07:58:42.82 ID:z6ENGogz.net

165/50です
Dあるけど胸なんて脂肪の固まりだしBCくらいがちょうどいいよ
Aはちょっと寂しい気がする
胸いらないから45kgになりたいわ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 08:31:58.32 ID:CshC1zD8.net

>>147
正直デブの巨乳自慢はあんまり羨ましく無いけど、
147さんみたいにスタイルが良くてDカップは羨ましい！

165�pあって50�sだと結構細身だけど、
それでDカップなんて最強ですねｗ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 12:36:45.51 ID:ileIv8QZ.net

168/52で、D65だったよ(過去形)
授乳で靭帯切れたから垂れてるけど、
Cだと入りきらないかなー

現在55kg。あと5kgは痩せたい

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 12:55:33.74 ID:xnAXkAqP.net

皆さん十分にありすぎる…Aない私はやはり体重のせいではないんですね…
体重落としながら胸大きくする方法調べてきます

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 13:25:57.38 ID:CshC1zD8.net

>>149
168有ると55�sでも結構ナイスバデーですよね、
たしか杉本彩がその身長体重だったはず。
その上Dカップとは恵まれてますね。

>>150
凄く細い方なのでしょうか？
自分も細すぎる位に痩せたいので、
痩せていて羨ましいです。

胸は大胸筋を鍛えると、
ちょっとだけ大きくなるって言いますよね、
自分は胸を大きくするべく今5�sの鉄アレイで鍛えてますｗ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 14:03:42.79 ID:cj10pt5G.net

>>151
>>145と同一人物です。
拝むポーズ効くっていいますもんね、鉄アレイは凄いです
食事量を減らすのが私には苦ではなく、運動せずに5キロ痩せたので胸もいなくなったのだと思います。まぁ元々Aカップだったんですけどね(笑)
胸筋鍛えてみます

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 14:07:20.95 ID:CshC1zD8.net

>>152
BMI低いとどうしても胸の脂肪は落ちますよねｗ
それにしても苦も無く5�s減は才能のうちですよ、
凄い！

お互い頑張りましょうね。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 14:53:16.18 ID:z/pJYNaM.net

165cm50kgの時はF65でした
今は43kgでD65だけど、今の体重で胸を維持するのは難しいです
大きいと垂れるのが怖いので維持だけで良いんだけど、下半身から脂肪を移動させるとお腹で吸収されて胸まで移動しない

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 14:56:26.69 ID:HRl5pWgK.net

>>154
＞下半身から脂肪を移動させると
どうやって？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 15:17:00.50 ID:oSzJKAY8.net

>>155
マッサージです
二の腕からは移動させやすいんだけど、すでに二の腕20cmくらいしかなくてこれ以上移動させられない

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 15:44:22.15 ID:HRl5pWgK.net

>>156
ありがとう
効果あるんだね

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 23:12:51.64 ID:QfLHrPUb.net

>>154
どうやってそんなナイスバディになったのか知りたい

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 23:37:00.84 ID:vTw9qPcC.net

>>158
ありがとう！
胸もだけど自慢はウェスト54cmなんだw
年齢アラフォーなのでどこまでスタイル維持出来るか挑戦中
胸残すコツはマッサージで胸付近のリンパの流れをよくする事と揺らさない事です

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 01:03:12.47 ID:XgKlkXvs.net

脂肪移動させる…すごい！笑
ふくらはぎに対して太ももがむっちりしすぎなんで、
私もマッサージしようかな。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 02:19:02.59 ID:6mu2hB3G.net

みなさん憧れのスタイルの人はいますか？
年代はそれぞれだと思うのですが。
私は、吉田沙世というモデルさんです。
身長は私たちより低く、歳も私より若いのですが…
水原希子の名前はちらほらみるので、人気そうですね！

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 03:46:03.54 ID:z9Wb7U9v.net

私はオリビアパレルモやケイトボスワーズやキーラナイトレーが理想
知的っぽいスレンダーな体型大好き
おっぱいほんといらないからもっと痩せたいな…

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 05:18:18.14 ID:xUPRvPVf.net

私はティルダ・スウィントンみたいになりたい

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 06:24:39.58 ID:lfPt3Es6.net

ヴィクトリアシークレットのモデルは最強だと思う。
あの方たちはすごい痩せてるのにガリガリじゃないのが不思議。

自分は身長が近いので、ケイトモスとか梨花かな。

だけど本当は昔見たエアロビクスのイントラさんの体型が理想。
脂肪がなくて筋肉がうっすら乗っていた。無駄がないからだ。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 07:15:55.47 ID:z9Wb7U9v.net

>>164
エンジェルズは偽乳なわけですがそれは…




まぁそれぬ気にしても素晴らしい身体だよね
特にキャンディス

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 09:43:35.66 ID:6mu2hB3G.net

161です。 ケイトボスワーズ、あの顔立ちも私は好きです。
外国勢人気ですね！
士気を高めるため、一時期キャンディスを待受にしてたんですが、
彼女（達）はワークアウトの賜物か、やせて筋張ってなく筋肉が
きれいにのってる身体だと思いました。

前に、ヴィクシーモデル特集雑誌を立ち読みしたら、
筋肉のせいもあってかそこまで低体重ではなかったです。
まあ、公式数値は信用できないですけど。。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 10:42:25.48 ID:lfPt3Es6.net

>>166
確かにキャンディスは顔も可愛い。バービー人形みたいだね。

ヴィクシー雑誌ではみなさん低体重でしたよ。身長マイナス122とかそれ以上でした。

もちろん本当かはわかりませんけどね。なぜかミランダカーはあまり興味が持てない。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 11:13:47.17 ID:T03E08rT.net

ミランダはステマ臭がすごい
ヴィクシー解雇されたのもなんとなく分かる

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 17:57:47.35 ID:96CSmYh3.net

ミランダ、出たてのころは好きでしたが、なんか飽きてしまいました。

>>163
ここでティルダの名前があがるのは、ちょっと意外でした！
彼女身長が179cmもあるんですね。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 19:06:24.22 ID:T03E08rT.net

>>169
金儲けに走っちゃったからなぁ
ミランダ可愛いしスタイルもいいのに色々勿体なさすぎ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 22:14:37.34 ID:ROlt4Njm.net

白人黒人は憧れるだけならいいんだけど、あんな風にはなれないからなあ〜
身長体重が一緒でも、向こうのほうがスタイル的には格段に上だし
体重を軽くしたいだけなら、黄色人種が一番楽だろうけどね

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 03:16:05.71 ID:LJtxc334.net

陸上選手のアリソンフェリックスとか素晴らしい体型だよね。黒人さん。
だけど筋肉が多いのか、体重は普通なんですよね。公式では。

日本人で運動していない筋肉が少ない人との比較にはならないでしょう。
スペック的に似たような時がありましたが、まったく彼女と体型は違いました。

ジャマイカの選手とかも凄いですよね。女豹って感じ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 06:39:47.97 ID:yPEl3up+.net

山本美月って体重41キロくらい？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 08:04:01.97 ID:Dc+Phmvn.net

>>173
45kgらしいよ。
かわいいよね。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 13:54:19.88 ID:yPEl3up+.net

身長は169くらいだっけ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 17:21:20.10 ID:fR367wTT.net

薄い筋肉に薄い脂肪。みたいな、薄い身体になりたいな

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 21:50:30.08 ID:vXB/DDtG.net

長澤まさみの体型好きだな

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 04:17:39.42 ID:ecDkWkh+.net

彼女も体型維持には苦労してそう…

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 06:28:35.67 ID:M4P+OVK7.net

そうなの？
やっぱり凄い努力してるのか…
純日本人の中なら一番スタイルいい気がする

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 01:07:50.58 ID:LTDXITOz.net

長澤まさみは胸も大きいんだよね
足は美脚だし
公式では168/42だとさ…
芸能人は持って生まれたモノが違うと思うわ〜

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 03:26:45.93 ID:HxeyOgF+.net

一時期激やせしたときは、40kg代前半に見えたけど、
平常時は46-47kgくらいじゃないかなぁと思う。
激やせくらいの体型も嫌いじゃない。。

思春期に結構ぽちゃってたから、多分太りやすいとは思う。
そこだけ親近感w

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 07:57:33.14 ID:Pay8a47G.net

長澤まさみは思春期のややポチャから痩せて綺麗になったよね、
顔が丸いから痩せてもやつれた感じにはならないのも良い。
きちんと食事制限もして努力しているんだろうな〜。

話は変わるけど、
体脂肪が量れる体重計を買ったのに、
足の裏の角質が厚過ぎて体脂肪が量れずエラーになるｗ
折角買ったのに意味ないよｗ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 15:21:35.13 ID:UFfkfhOa.net

長澤まさみは50キロぐらいある気がする。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 16:02:26.15 ID:qoGACPE3.net

>>182
そんなことあるなんてビックリw
スレチですがベビーフットおすすめです。

みなさん、体脂肪も低いんでしょうか。
私は体重計によっても違いますが、18-21をウロウロです

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 16:06:20.24 ID:I5EKLzFO.net

>>184
15〜17をウロウロしてるよ〜
むくんでいると体脂肪は下がるから低くても喜べない
それに体脂肪は正確性に欠けるからそんなに気にしてないよ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 16:40:19.48 ID:Pay8a47G.net

>>184
お風呂上がりの足が湿った状態で量ったら、
体脂肪も量れました、
良かった〜！

15.9%でした。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 17:55:55.99 ID:qoGACPE3.net

みなさんすばらしい！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 21:06:58.72 ID:GZY5L5W1.net

ｶﾞﾘｶﾞﾘのみなさん、一日の摂取カロリーってどのくらいですか？

他のｽﾚだと太っている〜普通体系（BMI２０程度）の方ばかりなんで
参考にはならないですよね。

ｶﾞりを目指したいならｶﾞﾘｽﾚじゃないと参考にならない。

やっぱり食べる量が極度に少ない人も多いのでしょうか。